意外とカロリー消費すること

[1. 匿名]

雑巾かけ

床の雑巾かけを毎日してたら２ヶ月で３キロ痩せてびっくりしました！

[2. 匿名]

ストレス

[3. 匿名]

歌う

[4. 匿名]

寝ること

[5. 匿名]

勉強

[6. 匿名]

咳

[7. 匿名]

お風呂入ること

[8. 匿名]

掃除機かけ
気付くと汗びっしょりになってる。

[9. 匿名]

長風呂

[10. 匿名]

千葉から都心への通勤

[11. 匿名]

くしゃみが１回で3カロリー消費って前に何かで見たんだけど嘘だよね？！

[12. 匿名]

恋

[13. 匿名]

セックス、オナニー

[14. 匿名]

セックス
上に乗って腰振るだけでかなりの体力いる

[15. 匿名]

>>11
花粉症にそんなメリットが…

[16. 匿名]

階段の下り

[17. 匿名]

シャワーとお風呂だとシャワーの方が消費カロリー高いって話

[18. 匿名]

睡眠

[19. 匿名]

離婚

[20. 匿名]

不眠

[21. 匿名]

エアロビ
腰振ってるだけなのに

[22. 匿名]

高齢出産の子育て

[23. 匿名]

>>1
え！なにそれ！いい事聞いた
腰痛めない程度に頑張ろうかな。
床綺麗になるし痩せるし一石二鳥

[24. 匿名]

>>1
ご飯を作ること

疲れるよね

[25. 匿名]

歌とダンス

[26. 匿名]

他人と話す事。

[27. 匿名]

授乳

[28. 匿名]

ジムに行くより家の中での動きを増やした方がいいってさっきTVでSAMさんが言ってた～

[29. 匿名]

職場の昼休み。
苦手な人とのランチは苦痛でいつもぐったり。

[30. 匿名]

ラジオ体操を本気でやる

[31. 匿名]

>>23
主です！
是非！お勧めです

ただ…ワックスが取れます

[32. 匿名]

>>16
そうなの！？

[33. 匿名]

>>11
私は２カロリーって聞いたよ

[34. 匿名]

ヒールで歩く

[35. 匿名]

透析。

[36. 匿名]

>>6
咳しすぎると筋肉痛になるよね。

[37. 匿名]

坂道を登るのと下る時

[38. 匿名]

出かけてて変な人に絡まれたり店員の態度悪かったりするとイライラしてめちゃくちゃ食欲出てくる…

[39. 匿名]

出典：www.mdc.co.jp

[40. 匿名]

>>30
ラジオ体操気になってる…やろうかな…

[41. 匿名]

洗濯干し
布団干し

[42. 匿名]

ラジオ体操

[43. 匿名]

白髪抜き

[44. 匿名]

引っ越し

[45. 匿名]

ガルちゃんのコメントを考える。

[46. 匿名]

勉強
頭使うと痩せるらしい

[47. 匿名]

>>11
くしゃみ連発すると体が熱くなるから何故かと思ってた
運動になるのかな？

[48. 匿名]

>>30
これ、本当だよね
本気でやるとめちゃくちゃ疲れる

[49. 匿名]

デスクワーク

[50. 匿名]

高めのヒールで歩くこと

[51. 匿名]

>>30
500のペットボトルを持ってやると運動量アップしてるの実感するよ

[52. 匿名]

>>11
花粉症は辛すぎなので、もっともっと消費してほしい

[53. 匿名]

買い物カゴ（笑）
カートではなくて手持ち派なので
レジに並ぶときには地味に腕が痛い。

[54. 匿名]

>>25
最近よく貼られてるね、おばさん気になってきたわ

[55. 匿名]

>>39
植物の水やりは嘘でしょw

[56. 匿名]

>>54
前は栗原小巻さんだったけど、最近はさっくん多くてめっちゃ笑う

[57. 匿名]

カスカスダンス

[58. 匿名]

>>51
明日からやるわよ！

[59. 匿名]

>>55
水を入れて動くのが結構パワー使うとかかな？？

[60. 匿名]

倉庫のピッキング。
歩き回るし、できるだけ短時間にたくさん梱包するために頭を使うから、昼時はお腹ぺこぺこ。
バイトにおすすめです。

[61. 匿名]

>>55
1時間だってさ
1時間も水やりしないもんな。。。

[62. 匿名]

>>61
水道代凄くなるねw

[63. 匿名]

夏場より冬場

[64. 匿名]

>>39
洗濯１時間ってどうすればいいんだろう笑

[65. 匿名]

>>11
アレルギーでくしゃみ連発すると体が熱くなって汗かくから本当だと思う
真冬でも暑くなるもん

[66. 匿名]

掃除。

イスに乗って上からホコリ落としていって、掃除機抱えてエアコン掃除、家具の拭き掃除、カーペット剥がして掃除機かけ、モノをどかして運んで掃除機、最後に床の拭き掃除、水まわり…、洗濯…。

汗だくになるわ、お腹は空くわ、何も食べないで午前中が過ぎ、かなりのトレーニングになると思う（笑）

[67. 匿名]

>>39
どうして洗濯がこんなに高いの？
ほぼ全自動で干すだけだし、機種によっては乾燥までしてくれるよね。

洗濯板方式のことか？と思ったけど、イラストは洗濯機。
他の家事の方がよほどカロリー消費しそうなのに不思議だわ。

[68. 匿名]

おならは一回で67kcal消費するよー

[69. 匿名]

咳

[70. 匿名]

セックスしたあと筋肉痛になる

[71. 匿名]

>>30
Eテレのやつ毎朝やってるよー。めっちゃ疲れるしカロリー消費するよねー。おまけにお通じもすごくよくなる。しばらくサボると便秘になるけど再開したらまたいっぱい出るわ。

[72. 匿名]

>>68
どうしよう
痩せちゃうwww

[73. 匿名]

>>6
風邪引いたら咳１回２kcalと思って耐えてる

[74. 匿名]

>>68
種類によって違ったりしますか？

[75. 匿名]

>>60
暑がり汗かきだから
夏涼しくて冬はあまり暖かくないパート探してるんだけど
室温は夏冬どうですか？！

[76. 匿名]

窓拭き
肩を上げる動作が良いらしく、肩周りや背中が痩せた

[77. 匿名]

>>1
そうなの？
小学校のとき、やらされてたわよね、だから痩せてたのかしら？

[78. 匿名]

>>18
夜食べて朝起きると1キロ減ってる時がある
感動する

[79. 匿名]

体を洗うこと。
間に湯船浸ってもう一回やると
効果アリ

[80. 匿名]

>>78
どこに消えたのよ？

[81. 匿名]

風邪
咳1回につき4キロカロリーの消費だそうです

[82. 匿名]

>>36
さらに咳しすぎると骨折る。

[83. 匿名]

持論だけど、身体のどこかに強い痛みがある時ってカロリー消費してる気がする。

[84. 匿名]

>>17
そうなの？

[85. 匿名]

>>59
確かにジョウロだと結構な運動になるね

[86. 匿名]

>>68
どうせ１時間換算でしょと思ったら１回？

[87. 匿名]

>>86
おなら１時間ww
それもどうなのw

[88. 匿名]

集中して頭使うこと
やけに甘いものが欲しくなったり体動かしてないのにおなかすく
脳ってカロリー消費するらしいね

[89. 匿名]

>>77
当時は自覚なかったけど小学生は常に落ち着きなく動いて無意味に大声で叫んで走り回るから、摂取カロリーが少ない割には消費してたんだと思う
20分足らずの中休みでも校庭に出てドッジボールやって戻って授業受けてたし

[90. 匿名]

>>75
うちは狭いところなので空調が効きやすく、年がら年中半袖です。
大手のすごく広い倉庫に勤めてる友人は、冬はダウン着るくらい寒いって言ってましたよ。夏はどうだったかな、さすがにエアコンはあるでしょうけど…歩き回るので、残念ながら涼しくはないと思います。

[91. 匿名]

社食のパートです。
週末は呑んで食べて、だけど平日出勤すると元通り。

[92. 匿名]

>>6
喘息あるから時期に入るとかなりずっと咳してるけど効果を感じないよ

[93. 匿名]

>>5
塾講師してたんだけれど勉強時間が長い子は痩せてたな。ストレスもあるのかな。

[94. 匿名]

>>24
カロリーじゃないけど作るとなぜかお腹いっぱいになるから食べ過ぎずに済む。

[95. 匿名]

思いきり笑うこと
腹筋筋肉痛

[96. 匿名]

>>82
咳で2本折れたけど整形の先生に筋肉ある分若い人の方が折れやすいと言われた。

[97. 匿名]

>>22
自分47歳で、まだ未就学児がいますがおかげさまで太りません。毎日最低限の家事・育児で体力限界。
もし、太ることがあればその時が余裕が出て来た時なんでしょうね。

[98. 匿名]

>>80
食べる時間の最終を早めた
できる日は19時
普段は20時
本当それだけ

[99. 匿名]

昔マウスを１クリックで１キロカロリーって見た気がするけど、仕事でも家でもよくクリックしてたがまったく実感がなかったわ

[100. 匿名]

熱が出るとめちゃくちゃ痩せる

[101. 匿名]

満員電車

[102. 匿名]

>>99
ガルちゃんでコメント一文字打つと何カロリー消費するんだろう

[103. 匿名]

めっちゃ頭使うとすごくお腹が減るからカロリー使ってそう

[104. 匿名]

>>39

買い物以外の消費カロリーは嘘だよ
踏み台昇降運動３０分で１５０カロリーだよ？
そんな消費するはずない

[105. 匿名]

>>11
通常使う時はkcalだから、3calくらいなら消費してるんじゃない？

[106. 匿名]

喋る、歌う

[107. 匿名]

>>28
家の掃除しまくれば痩せて家も自分も綺麗になる？

[108. 匿名]

>>82
去年の春に副鼻腔炎からの咳で肋骨にヒビ入ったよ
咳怖い

[109. 匿名]

>>30
今まで舐めてたかも。本気でやってみよう。

[110. 匿名]

>>93
自己管理できるんじゃない？
勉強いやーってなる子って我慢できないじゃん

[111. 匿名]

>>105
ハｯ！！
なるほどそんなカラクリが！！！！

[112. 匿名]

>>26

気疲れするよね
1人になった時ドッと疲れが出てお腹空く

[113. 匿名]

>>8
掃除機って何であんなに暑いんだろ。熱風が出てるから？

[114. 匿名]

>>36
腹筋割れるわ〜と思いながら咳してる

[115. 匿名]

草むしり

[116. 匿名]

>>4
寝てる間は食べられないというのも大きい。

[117. 匿名]

>>25
髪かかってる方の目でウインクしてるw

[118. 匿名]

>>10
千葉限定？？ほかの地域はあまりですか？

[119. 匿名]

>>16
上りより？

[120. 匿名]

>>1
頭使うとすぐお腹すくのはカロリー消費してるんだろか……

仕事では周りは国家資格持ちか、高学歴者に囲まれて、
何故か採用してもらえた私は中卒陰キャ。

覚えても覚えても追いつかぬ法絡みの手続き、
適用範囲、申請可能条件。
びぇ！！びぇ！と唸りながら毎日仕事して
夕飯を食べてお風呂に入った後も、復習と勉強で
時にできずに泣きながらペンを握り電卓を叩き
お国のよく分からない言い回しのサイトを読み漁ると、
食後3時間ほどでお腹が空いて、なんか食べちゃう。

でも体重は増えないまま生きてる。
燃費が悪すぎてコスパが悪いから
勉強をする部屋の電気を白熱電球からLEDにした。

[121. 匿名]

>>39
私、狭くて動線悪いアパート住んでるけど普通に家事やるのも一般的な人の倍くらい時間かかるし体力消耗してると思うww

[122. 匿名]

>>14
対面座位もかなり汗かくよ
彼氏があぐらかいて私がその上からしゃがむ感じ
ウエスト引き締まって太ももの筋肉えげつない

[123. 匿名]

>>18
最近寝れなくてこんな時間まで起きてる…そして６時起き。。特に何も食べてないけど３キロ太った

[124. 匿名]

編み物

かぎ編みを練習し始めて、ああでもないこうでもないと頭と手を使ってたら同じように食べてても翌朝になると体重が減ってる。あとクロスステッチもそう。頭使うから当たり前かもしれないけど、私の中では意外でした。

[125. 匿名]

>>6
分かりたくないけど分かるw
喘息で腹筋付いたとき悲しかったw

[126. 匿名]

仕事。

翻訳業をフリーでやってるんだけど、
頭使うからか糖分欲して、でも甘いもの苦手なのでご飯とかうどんばっかり食べてた。
一個も体重増えないどころかどんどん痩せて行くよ、
締め切りに追われてると……。
ついにはエネルギーモンスターとかレッドブルに手を出す。
あれも糖分多いので、太るはずが全然痩せて行く。

[127. 匿名]

風船膨らまし

[128. 匿名]

>>120
びぇ！！びぇ！ワロタ
最後の一文も唐突で好きだし読ませる文章よね

すごい頑張ってるんだなー尊敬するわ

[129. 匿名]

普通の自転車で坂道

[130. 匿名]

>>1
床の雑巾がけで痩せるって、かなり広い家なのでしょうか？

[131. 匿名]

失恋

[132. 匿名]

トイレ
💩ならさらに爆笑

仕事

会話

[133. 匿名]

せっく

[134. 匿名]

>>64
スイッチ押すだけだもんねw

[135. 匿名]

よく噛んで食事すると痩せるそうです(私はまだ結果出せてませんけど…)

[136. 匿名]

人との会話

[137. 匿名]

>>20
最近寝れなくて久々に会った人に痩せたね。って言われたから家帰ってから体重測ったら3キロ痩せてた。

[138. 匿名]

デスクワークの椅子をバランスボールにする。
在宅になってコロナ太りしはじめて、椅子をバランスボールにするようにしたら体重増加が止まった。
たぶん、椅子座りっぱなしよりカロリー消費してるからだと思う。

[139. 匿名]

>>130
主です

2ＬＤＫの賃貸であまり広くはありませんが膝を着いて手を大きくワイパーみたいに動かして前進するとそこそこ良い全身運動になると思います
後、ベッドの下やソファーの下、玄関トイレなど全て隈無く拭いております！
ストレッチの機能も多少果たせてるのかな？
下腹の弛みが気にならなくなりました

下のGIFみたいな拭き方だとまた違うのかも知れません

[140. 匿名]

>>31
横からすいません
私も雑巾掛けするんですが、オロオロテカテカしたものがとれるようになってカードとかでこするととれるんですけど、あれワックスなんですかね？！😂

[141. 匿名]

>>39
個人的には買い物疲れるんだけどな
スーパーでもする事たくさんある

[142. 匿名]

>>46
将棋もすんげーカロリー消費するらしいね。考えるエネルギーで。ただ、座ってるだけなのに。

[143. 匿名]

>>24
頭も身体もつかう、疲れる(しかしなぜか私は痩せない、あ、最近ちゃんと作ったなかった…)

[144. 匿名]

徹夜

徹夜明けは体脂肪率が下がる

[145. 匿名]

人との接触

[146. 匿名]

>>140
主です

分かります！分かります！！
それはおそらくワックスですw
初めは、ゴミがこんなにっ！と思って定規で擦ってました😂
私も床も痩せましたw

[147. 匿名]

>>1

[148. 匿名]

>>129
これは普通にカロリー消費凄そう！

[149. 匿名]

>>138
集中出来ますか？
一時期娘が痩せたいと言って椅子をバランスボールに変えていましたがボヨンボヨンしたりして全く勉強に身が入ってませんでした

[150. 匿名]

>>6
くしゃみして鼻かむのを交互に繰り返すのも。

[151. 匿名]

>>112
それストレスで食欲出るだけでカロリー関係なくない？

[152. 匿名]

>>39
これ全部絶対に嘘やわ。
信じたら酷い目に合いそう。

[153. 匿名]

>>146
あれワックスだったんですね！！！
クッションマットを1週間くらい敷いてた時期あったのでそれのなんかテープとかなのかと思ってました😂

こすってもこすっても出てきてほんとストレスですよね笑
床もなんか輝き薄くなってるし🤣水拭きってあまり良くないのかなあと思ってしまいました

[154. 匿名]

>>121
私もそういうところに住んでたころは、年齢もあるけど痩せてたわ
階段しかない集合住宅の5階住みだったし、クーラーの室外機から出た水は、バケツに貯めて、お風呂場とかに捨てなきゃだし
そもそも三種の神器に対応してない家

[155. 匿名]

>>8
家中掃除機かけるともうくたくた

[156. 匿名]

>>4
昔は朝起きると寝る前の体重より1キロ減っていたのに今は寝ても体重変わらないという…
代謝って年取ると本当に落ちるんだなと実感しております

[157. 匿名]

>>47
くしゃみし過ぎて疲労骨折するらしいからね。
くしゃみでかかる衝撃が重さにして１トン位だとか

[158. 匿名]

>>39
これ流石にいい加減に数字出してる気がする。
アイロンや買い物とか量や場所にも寄るだろうし、洗濯に関しては洗濯機にかけるだけなのに200キロも消費するわけない。

[159. 匿名]

>>157
重さに対して1トンって、一回くしゃみしただけで身体バラバラにならない？

[160. 匿名]

温泉。アトピーで湯治してて、一日4時間くらい半身浴状態でお風呂入ってたんだけど、三食昼寝つきで毎日たくさん食べてるのに痩せていったよ。
長風呂ってカロリー消費すごい。

[161. 匿名]

>>39
これ白物家電が普及する前の時代で計算してる？
その数字に後から誰かが絵を後付けしたんか？
でも掃除機ってあるね…違和感しかない

[162. 匿名]

>>64 洗濯板で洗うか、洗濯干すときにシワ伸ばしするのにパンパンをひたすらするとかw

[163. 匿名]

会社で皆にいじられて全力で突っ込むこと

[164. 匿名]

引っ越しの手続き荷造り荷解き。
げっそり痩せた

[165. 匿名]

義足での生活　油断すると痩せる　乗りこなすのが　大変だから　個人的意見かもしれないけど　疲れやすく　体力を使う　履いてるだけで　気力削ってる気がする　とにかく　倒れやすい

[166. 匿名]

固ゆで卵はとても消化が悪く、それ自体のカロリーより消化に必要なカロリーの方が多いので、食べると痩せると聞いたことがある。

[167. 匿名]

くしゃみが

[168. 匿名]

>>139
可愛いなあ！

[169. 匿名]

>>46
哲学について勉強すると、物凄くお腹が減るわ。

[170. 匿名]

怒ること
身体中汗だくになって倒れるかと思った

[171. 匿名]

お菓子作り
頭使うし全身使う

[172. 匿名]

>>84
東急リバブル

[173. 匿名]

うつ病
食欲も減るが、それ以上に体が養分を吸収できなくなってしまった感じだった。
ダイエットでなかなか痩せられなかったけど、鬱になった時みるみる痩せてゾンビみたいになっていき、自分の体を見るのが恐ろしかった。

[174. 匿名]

>>11
私はそれで失ったはずの腹筋が出てきたよ。

[175. 匿名]

>>139
返信ありがとうございます。
なるほど全身運動だから効果がでる可能性があるんですね。
それとGIF可愛いですね！

[176. 匿名]

>>92
食欲落ちたりしませんか？
子が時期的なものでずっと咳してて食欲落ちてしまってどうしたものかと

[177. 匿名]

>>61
田植えの時に苗に肥料やったあと水掛るから大体一時間位はかかったけど、腰と肩と手首が重いジョウロでやられそうになった記憶がある。
小さいジョウロだと効果は少なさそうだよね

[178. 匿名]

>>25
こんなのがアイドルかぁ

[179. 匿名]

二ヶ月で３キロこれって痩せたうちにはいるのかw
自分は二ヶ月で１０キロ痩せました

もちろん雑巾がけなどしません
食事を野菜と果物中心にして
食べる量を減らしました
これが一番痩せます

[180. 匿名]

>>10
京葉線の東京駅はカロリー消費するね

[181. 匿名]

>>5
頭を使うと、かなりカロリー消費しますもんね。将棋の対戦も、座りっぱなしなのに痩せるらしいですね。

[182. 匿名]

>>179
元の体重にもよると思います

[183. 匿名]

>>159
それ言い出したら、体操選手とか高いところからジャンプしたら皆骨バラバラになるね。

骨密度が高過ぎると硬すぎて折れやすくなり、無さすぎると骨粗鬆症で脆くなるけど、普通の骨はある程度の衝撃には耐えられる柔軟性があったはずだし、筋肉とかが衝撃を和らげたりもしてくれているはず。
ただ、鼻炎等のしつこいくしゃみは骨に何度も負荷がかかるから疲労骨折になる場合があるんだろうね。

[184. 匿名]

>>161
多分この絵の主婦は、強制ギプス装着してるんだよ

[185. 匿名]

>>11
雑誌でくしゃみダイエットとで痩せましたって言う人見たことあるよ。
10年以上前だけど。

[186. 匿名]

>>28
よし、休みで何もやる事ないからがんばる！

[187. 匿名]

>>37
そう、同じくらい筋力使うんだよね。

[188. 匿名]

>>172
やめてwww

[189. 匿名]

>>118
そういう意味ではない。

[190. 匿名]

>>160
お風呂めっちゃ疲れるよね！
長く入る時必ず小さいスポーツドリンク持ってくようにしてる
フラッとしたら糖分補給できるように

[191. 匿名]

>>29
休憩にならない昼休みほど苦痛な時ないよね。
まだ仕事したた方がいいって時ある。

[192. 匿名]

出産2000キロカロリー消費するそうな

[193. 匿名]

>>46
ブドウ糖使うからね

[194. 匿名]

>>57
肩甲骨動かすといいんだよね

[195. 匿名]

>>30
毎晩寝る前にやってるけど汗かくし、寝付きが凄く良くなった！第一第二を一回ずつやってます。

[196. 匿名]

>>55
考えてる以上の広い範囲なんでしょ

[197. 匿名]

>>170
あんまり怒っても、頭に負担かかるから良くないよ。怒ってから、頭痛が治らないって人が受診してくるから。

[198. 匿名]

>>179
2ヶ月の途中経過、痩せたのに違いない

[199. 匿名]

>>1
動画観ながら運動するくらいなら家中をピカピカに掃除するの一石二鳥でいいよね。
窓拭きもおすすめ！結構力使うし、手を上げる動きってなかなかやらないから背肉とか気になってる人には良いと思う。肩回りぽかぽかしてくる。

[200. 匿名]

>>179
２ヶ月で３キロってちょうどいいんじゃない？
運動だけでは体重なかなか落ちないのは確か。
摂取カロリー減らすとみるみる痩せるけど、意志が弱いとなかなか厳しい。
179さん すごいですね。

[201. 匿名]

地震怖かった

[202. 匿名]

>>122
正常位で下から私が腰動かすパターン、かなり疲れる！彼氏が持ち上げてくれてても、私も腹筋だけではなく腰浮かせる為にお尻とか腿の筋肉も使うし。事後鏡見たらパンプアップされてるのわかる笑

[203. 匿名]

>>23
そういえばお坊さんたちは修行の一つとしてお掃除してるよね。
床を雑巾がけしたり。
良い運動になってるよね。だからスリムな体型なんだなと思った。

[204. 匿名]

>>39
アイロンに関してはこれ立ってやらないといけないね？

[205. 匿名]

パチンコ。
めっちゃ痩せる。

[206. 匿名]

>>16
意外と上りより下りの方がカロリー消費するんだよね

[207. 匿名]

>>5
頭使うとおなかすくー！

[208. 匿名]

>>104
激やせしてるよね

[209. 匿名]

>>120
ちょっと違うけど、子供がなかなか寝ないってのは頭使ってないから、って聞いたことある(笑)エネルギー使うんだろうね。確かに遊んでるばっかの子は眠れないのかも。
未就学児でも、ウチの全然寝なくてー‥って子は頭使ってないから少し勉強したりしたほうが良い。ウチの子もひらがな書いたりなんか解いたりするようになったら寝るようになった

[210. 匿名]

>>19
10キロ痩せたよw

[211. 匿名]

>>157
なった！新型インフルエンザの時に ずっと咳してたら折れてた

[212. 匿名]

>>67
洗濯干すとこまでがセットとか？
物干し竿に干すために、屈んだり伸ばしたり繰り返すから消費するんじゃない？

[213. 匿名]

>>42
何セットかしないと

[214. 匿名]

>>1
りんごをたべること。
摂取カロリーより食べて消化する
エネルギーの方が大きい

[215. 匿名]

>>46
たしかに学者、研究者に太ってる人見たことないや

[216. 匿名]

>>120
食べても太らないのは、緊張感とストレスがあるからだと思います。私も広告代理店で営業にいたときは間違えられないプレッシャーとストレスで何を食べても太らなかった、退職してのんびりした小さい会社に転職したら、見事に太りました。

120さんも適度にリフレッシュしてくださいね

[217. 匿名]

>>46
そいや、賞に投稿しようと、文章書いてたときも痩せたわ
ずっと座ってるのになんでだろと思った

[218. 匿名]

>>61
農園かよ

[219. 匿名]

車の運転
ふだん走らない高速とか都内を走る
神経を使う

[220. 匿名]

>>61
広大な畑でもなきゃ１時間は無理だよね

[221. 匿名]

笑うの。
ダイエットしすぎて貧血になった時、笑うのさえしんどかった。

[222. 匿名]

苦手な人とペア組んでの仕事
ランチも喉を通らない時

[223. 匿名]

>>1
家事って意外と体力いるよね。
スーパーの買い出しも思いし、家に帰ってから冷蔵庫に入れる作業も床に袋置いて冷蔵庫にinとかね、運動になってるはずなのにつまみ食いがいけねーんだよな

[224. 匿名]

>>46
デスノートのエルもずっと食ってるのに痩せてたよね

[225. 匿名]

>>4
昼寝から起きたら必ずお腹すいてる

[226. 匿名]

スマートウウォッチだと、日常生活だけだと、
電車で出掛けた日でも400もいかないよ。ジムで運動したら1000くらい行く日もあるからまあ、心拍数だけの測定だから、脳を稼働させてるまではわからないけど

[227. 匿名]

>>120
脳が一番エネルギーを消耗するって聞いたことがあるよ。私は不定期にかなり頭を使う仕事の依頼があるんだけど、頭を使うと痩せるっていうのは実感するよ。

[228. 匿名]

試験勉強してるけど、運動しないとやっぱり太ったよ

[229. 匿名]

>>5
仕事で集中してると腹減るし。チョコ欠かせない。

[230. 匿名]

>>120
脳ってめちゃくちゃカロリー使うよ！ガチガチの頭脳労働と単純作業だと500キロカロリーくらい違うとか。プロの将棋の対局レベルになると、ご飯食べて座ってるだけなのに一日で3キロ体重減る人もいるんだって。
私も中卒で運良く大卒の中で働き出したクチ、大変なのめちゃくちゃわかる！言うまでもないかもだけど、ある程度の年齢なったら学歴<実績になる瞬間くるから絶対頑張って損ない。悪い油は避けた方がいいけど
適度な夜食は摂るといいよ、おにぎりとか。応援してる。

[231. 匿名]

>>92
同じく。
疲れやすくはなるけど。

[232. 匿名]

重篤な病気と障害をもつ子供の世話をしてたお母さんも、大変そうなのに巨デブだった。

[233. 匿名]

>>2
義母との会話全般
義姉の息子自慢聞くこと

[234. 匿名]

>>4
最近起きたら汗びっしょり…
体重も寝る前と起きた時で1キロ違う
どんだけ水分出てんだろう

[235. 匿名]

>>194
肩周りのこりにも良さそう。

[236. 匿名]

>>120
通訳はすごく脳を使うらしく皆さん仕事途中でチョコを口に入れてます。

[237. 匿名]

>>104
一時間あたりの消費カロリーだから嘘ではない

[238. 匿名]

>>2

その分食べて飲んじゃうー🍺

[239. 匿名]

私１日６時間とか立ちっぱで働いてるけど、ちっともやせないや。
頭使ってないんだな。
糖尿予備軍って言われてるし。

[240. 匿名]

>>203
壁が拭けるタイプの家なら壁もおすすめ
肩甲骨を動かす感じ、わざわざ両手上げてスクワットする感じで夏やると気持ちいい！そんでシャワー浴びてクーラー効かせてグータラ

[241. 匿名]

>>24
献立考えて効率的に作るって脳にもいいと思うんだけどどうなんだろう

[242. 匿名]

>>120
プロ棋士とか太らないって言うよね
太ってる人いるけど

[243. 匿名]

タバコ。1本10キロカロリーらしい。ヘビスモだったけどやめて、食事も全く変えず甘いものは元々嫌いでお菓子も食べずなのに5キロ太った

[244. 匿名]

>>2
書きにきた、ほんとそれ。やつれる

[245. 匿名]

>>209
ヨコだけどありがとう。うち未就学児全然寝なくて参ってた。まだ2歳児だからすごく勉強！は無理だろうけどなんか頭つかうような遊びさせてみる。

[246. 匿名]

>>1
同じく！
痩せた？と言われること多し

[247. 匿名]

>>246続き
ドアや窓、壁と伸びたりしゃがんだりも積極的にやってます
ジム代浮く

[248. 匿名]

>>74
なに、種類て！

[249. 匿名]

部屋の片付け
片付けが下手だからちょこちょこ休みながらやってるつもりでも、実際は立ったり座ったりして動いてるから意外とカロリーを消費する

[250. 匿名]

>>28
そんなわけなさそうだけどなあ。笑

[251. 匿名]

>>89
小２の息子の行動パターンそのもので笑ってしまった(笑)

[252. 匿名]

>>54
リアルピンク頭界の中で今一番好感度高いわ、私の中で。

[253. 匿名]

>>147
ミヤギサーン
ダニエルサーン

[254. 匿名]

>>11
私、アレルギー鼻炎だからかな！毎日10回以上くしゃみするけど意外と体力使うのかすんごい疲れる！

[255. 匿名]

せっくちゅ

[256. 匿名]

>>17
お風呂入ってもシャワーは浴びると思うんだけど

[257. 匿名]

仕事

座り仕事でも頭使うとカロリーかなり減るみたい

[258. 匿名]

>>89
常に動いたり走ったりする子供、私がまさにそうでした
中学にあがってもまだ「走ってトイレ行こっか？」などと誘い、新しいお友達に引かれてましたよ･･･

[259. 匿名]

意外とじゃないかもだけど、洗車。
ワックス処理までしたら腕パンパンになるし、グッタリする。

[260. 匿名]

入院

食事とストレスで一気に痩せる。

[261. 匿名]

草取り

[262. 匿名]

>>17
湯船浸かるのって全然カロリー消費しないらしいね

[263. 匿名]

>>17
コロナになった時
シャワー浴びるのすごい疲れた。
シャワーって体力消耗するんだなってびっくりしたよ

[264. 匿名]

>>10
おつかれさまです

[265. 匿名]

>>172
え？それ、どういう事ですか？

[266. 匿名]

>>2
姑と同居開始して3ヶ月で5キロ痩せた。
周りの人にやつれた？と聞かれた。

[267. 匿名]

>>55
趣味で農業やっている人のレベルですね

[268. 匿名]

立ち仕事。
暇な日もあり、週4で働いてるだけで3キロ健康的に減った。昔履いてたズボンも履けるし、
お腹周りの肉がなくなって体が軽くなった。
運動嫌いだから続かないし、立ち仕事で動き回る仕事って運動になる。

[269. 匿名]

>>265
CMだよ～

[270. 匿名]

>>237

１時間も掃除しないし、水やりもしないし、洗濯もしてない。

[271. 匿名]

>>4
睡眠で300キロカロリーくらい使うらしいね

[272. 匿名]

>>46
最近ナンプレハマってるんだけど痩せるかしら

[273. 匿名]

>>139
小学生の頃はこの柴ちゃんみたく雑巾掛けできたけど
最近これやろうとしたらすっごい動きが遅かったw
のっそのっそしてたw

[274. 匿名]

>>36
筋トレした時よりも
すっごい筋肉痛になるのに
全然お腹痩せない…

[275. 匿名]

鍋磨きにハマってたら痩せた
ゴシゴシする時息止めたり腹筋に力入れたりするからかしら
磨く物が無くなったから太りそう

[276. 匿名]

>>119
上りは意外じゃないからかな

[277. 匿名]

>>6
咳が止まらなくて肋骨折れたよ
咳喘息だった
今は治ったけど、息吸う前に咳が出るから苦しいね

[278. 匿名]

>>57
gifなのに春日の声が聞こえてくるよww

[279. 匿名]

>>269
そうなんだ。笑笑　ありがとう😊

[280. 匿名]

>>258
ウケる笑
友達になりたかった笑

[281. 匿名]

>>147
ベスト・キッド好きだったわ

[282. 匿名]

>>29
ご飯の味しないよね

[283. 匿名]

>>262
ずーっと座ってるもんね。

[284. 匿名]

>>30
ガルでちゃんとやると息が切れるとか見たから
またまた〜と思いながら久しぶりに本気でやってみたら
終わる頃には気持ち悪くなった。
本当になにかしら効果があるんだと確信した。

[285. 匿名]

>>60
ガルでの謎の倉庫作業推し出たwww道連れ作戦か？

[286. 匿名]

>>92
私は数ヶ月咳が止まらなかった時期、お腹周りがスッキリしてたよー
辛かったけど、それだけはちょっと嬉しかった…

[287. 匿名]

海水浴！朝昼晩めちゃくちゃ食べて飲んでも翌日1キロ以上必ず痩せる

[288. 匿名]

子育て

乳幼児二人を相手にしてると痩せる。痩せるというかやつれる。
産後太りが続いてる人は食べてるだけ。

[289. 匿名]

>>10
京葉線は毎日競歩だよね

[290. 匿名]

体温を上げること

[291. 匿名]

洗車

[292. 匿名]

ホンマでっか？で白湯より冷水
飲む方が、カロリー消費するって
やってなかった？

[293. 匿名]

>>30
リアルタイムで6時30分からのラジオ体操を毎日してます
その後に朝ご飯

[294. 匿名]

>>1
将棋って頭使うから カロリー消費するみたいだね。
間におやつがあるのもそのためだっけ？

[295. 匿名]

>>199
そうか！窓拭きか！
この前の台風で窓ガラスがうっすら汚れてて、大掃除の時にまとめてやろうと思ってたけど、日も傾いて涼しくなったし、今からやる！
ありがとう！！

[296. 匿名]

>>39
これが本当ならわたしモデル体型なんだがww

[297. 匿名]

>>214
それサラダチキンと同じやんw
つまりタンパク質はサラダチキン、糖類や炭水化物、ビタミンはりんごで摂ればスリムボディになれるってこと、なのか…？

[298. 匿名]

>>92
わかる。そのくせ肋骨は疲労骨折する

[299. 匿名]

>>139
主さん、膝が黒くならないように気をつけるのよ！

[300. 匿名]

>>257
頭使うと痩せるよね
仕事の関係で苦手分野の資格を取らなきゃいけなくて、毎日夜中にチョコ食べながら勉強してたのに体重少し減ってて怖かった

[301. 匿名]

脳トレ系
頭使うこと。

[302. 匿名]

>>209
ちょっと違うかもしれませんが、読み聞かせに小難しい本を読んでるとすぐ落ちます笑

[303. 匿名]

こないだ洗車したんですが、洗車って結構体力消耗するからカロリーも結構消費されてるんじゃ…て思いながらやってました。

[304. 匿名]

>>117
ほんとだ！ちょっとかわいいじゃない。

[305. 匿名]

高校時代、狂った様に勉強していた時は何故かお腹空いて、運動部でもないのに御飯お代わりするくらいだった。まぁ、未だ成長期だったのも有るだろうけど、やっぱり頭使うとエネルギー(ブドウ糖？)消費するのかなぁ。アラフォーの今はそんなに御飯食べられない・・・

[306. 匿名]

>>1
雑巾がけするなんて、エライ！！

[307. 匿名]

>>232
忙しいから食に手をかけられず手軽に食べられるパンやカップ麺などに偏るのかもしれない

[308. 匿名]

>>153
ヨコだけどワックスシートおすすめ！

[309. 匿名]

>>299さん
ありがとう！
気を付けます！

[310. 匿名]

>>178
メジャーで出しちゃダメなやつ

[311. 匿名]

>>1
母も言ってた。不妊治療して太っちゃったんだけど毎日雑巾掛けしたら戻ったと。

[312. 匿名]

>>28
その通りかも知れない。家の掃除や片付けやり出すと2時間あっという間

[313. 匿名]

>>30
最近、ラジオ体操第３もあるって知った。
それでYouTube見ながら第１から第３までやってます。
結構いい運動になるかもです。

[314. 匿名]

>>209
分かる気がします。
初見の絵本や少し長い物語を読むとすっと入眠してくれます。(2歳男児)

[315. 匿名]

ららぽーと、イオンを歩く。

[316. 匿名]

>>75
横
都内だけど冷暖房ないです

[317. 匿名]

>>67 ※一時間に消費するカロリーだから洗濯機で回してからの一時間じゃなくて
『洗濯を干す運動行為』を一時間続けた場合の消費カロリーってことだったりしない？
まぁだから，実際洗濯回して干すだけじゃそんなカロリー消費はしないよね。

[318. 匿名]

>>11
胡椒ダイエットできんじゃん！
いい事聞いたありがとう！

[319. 匿名]

>>25
がるちゃんでこの人のことビッグバードみたいってコメ見てからなんとなくビッグバードに見えてきてる。

[320. 匿名]

>>29
あはは🤣

[321. 匿名]

勉強。
資格の勉強してるけどチョコたべないと痩せる。

[322. 匿名]

>>262
でも代謝を上げて痩せやすい体質に
なるらしいよ

[323. 匿名]

>>11
花粉症でくしゃみ止まらなかったとき、めちゃくちゃお腹すいたのはそういうことだったのか

[324. 匿名]

>>60
作業に慣れたらダメだ、全然痩せない！

[325. 匿名]

>>240
アイスコーヒーと甘いものも忘れずに☆

[326. 匿名]

>>2
コールセンターで働いていた時、座りっぱなし&休憩毎にお菓子の毎日でも全く太らなかったからストレスのせいなんだろうなと思ってた。専業主婦の今は毎日運動してても気を抜くとすぐ太る

[327. 匿名]

>>67
洗濯機さんの消費カロリー

[328. 匿名]

>>2
期待して見たスレの思ってたレスとなんか違う

[329. 匿名]

>>178
人を惹きつける人がアイドルやるんでしょ
一般人じゃない時点で立派なアイドルだと思うよ
私なんか誰も引き付けられない塊だから尊敬するわ

[330. 匿名]

>>214
グレープフルーツもそうらしいね。
薬との相性があるから気を付けないといけないけれど。

[331. 匿名]

姑が植えた木が高さだけでてボサボサのまま育ってるから今、こっそりノコギリで整えた！！

やたらと成長の早い落葉もすごい木を無造作に植えられるストレスと、無心でノコギリでギコギコする体力と、更にその枝をギコギコボキボキ折って大袋に詰めるスクワットで絶対500キロカロリー近くは消費したはず～！！！！

３メートル近くある木を大袋４袋に分けて処分処分！脂肪も姑も処分したいーーー

[332. 匿名]

>>331
お疲れさま(´∀｀)つ☕✨

[333. 匿名]

>>2
長期継続ストレスは太り
強い急激なストレスは痩せる傾向にあると思う

[334. 匿名]

>>270
それはわかってて１時間の基準で書いてるから嘘ではないって話

[335. 匿名]

>>270
1時間あたりの「あたり」ってどういう意味かわかる？

[336. 匿名]

>>332
ありがとう！
いまだに足の筋肉痛がすごいっすー！

[337. 匿名]

>>39
おい63人もプラスしてるぞ！

[338. 匿名]

>>120
ダイエットに絡めてるけど仕事がいかに大変かと電球変えたとかトピずれじゃない？