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気になる健康食品についてガル民に聞いてみるトピ

89コメント2022/09/24(土) 06:17

  • 1. 匿名 2022/09/23(金) 11:35:21 

    気になってるけどなかなか手を出すのに勇気がいる健康食品について、色々情報交換しましょう。

    主は、青汁が気になってます。本当に健康に良いのでしょうか?あと、小さい頃に見てた「まずい!もう一杯!」のCMが印象的すぎて、どんなに最近の製品で美味しい&飲みやすいアピールをしてても信じられません。

    実際のところ、本当に飲みやすいものは飲みやすいのでしょうか?

    ちなみに、抹茶をドロドロに練ったお濃茶とかもなんとか飲める程度の苦味耐性はあります…
    気になる健康食品についてガル民に聞いてみるトピ
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  • 2. 匿名 2022/09/23(金) 11:36:09  [通報]

    養命酒
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  • 3. 匿名 2022/09/23(金) 11:36:19  [通報]

    カロリミット
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  • 4. 匿名 2022/09/23(金) 11:36:36  [通報]

    売り切れが多いヤクルトの安眠効果あるっていう高いやつ。
    効果のほどは?
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  • 5. 匿名 2022/09/23(金) 11:36:40  [通報]

    >>1
    青汁自体が美味しくないと感じる人は飲みやすい美味しいと謳ってるものでも無理だと思う。私はダメだった。
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  • 6. 匿名 2022/09/23(金) 11:36:41  [通報]

    最近の青汁は草原で抹茶飲んでるって感じで別に不味くないよ。
    返信

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  • 7. 匿名 2022/09/23(金) 11:37:02  [通報]

    今は種類がいっぱいで飲みやすいのあるよ。夫が飲んでるけど名前忘れた。
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  • 8. 匿名 2022/09/23(金) 11:37:16  [通報]

    オメガ3っていいの?
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  • 9. 匿名 2022/09/23(金) 11:37:19  [通報]

    日本茶とか抹茶とか健康だってニューヨークで大人気

    専門の抹茶カフェとかあって宇治抹茶と熊本抹茶とか選べて本格的で美味しかった

    でも一杯8ドルだったわ
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  • 10. 匿名 2022/09/23(金) 11:38:53  [通報]

    >>1
    普通に飲めるけど、効果は分かんない。サラダの方が良さそう(笑)
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  • 11. 匿名 2022/09/23(金) 11:39:35  [通報]

    >>1
    飲みやすいのはお茶と変わらないくらい美味しいです。風邪引かなくなりました。高いから、違うメーカーにしたところ、不味すぎて飲めませんでした。

    あれこれ試すのもありです!
    返信

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  • 12. 匿名 2022/09/23(金) 11:40:44  [通報]

    イージーファイバーみたいな食物繊維飲んでる人いる?あれって毎日飲んだ方がいいのかな
    返信

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  • 13. 匿名 2022/09/23(金) 11:41:20  [通報]

    >>1
    ペットボトルだけどこれは普通に抹茶味でお茶みたいに飲めたよ!
    あとは粉末のフルーツ青汁系はおいしくて飲みやすかった。
    気になる健康食品についてガル民に聞いてみるトピ
    返信

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  • 14. 匿名 2022/09/23(金) 11:42:28  [通報]

    健康食品に頼ってる食生活してる時点であかん。食事はバランスや。
    返信

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  • 15. 匿名 2022/09/23(金) 11:42:30  [通報]

    青汁を牛乳で(好みで蜂蜜や砂糖入れて)飲むと、エグい抹茶オレっぽくて微妙に美味しいよ
    返信

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  • 16. 匿名 2022/09/23(金) 11:42:40  [通報]

    タンパク質不足で爪がボロボロです。
    手っ取り早いのはプロテインかなと思いますが、ここのプロテインは美味しい!っていうのがあれば知りたいです!
    返信

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  • 17. 匿名 2022/09/23(金) 11:43:04  [通報]

    >>4
    何年も不眠症でヤクルト飲んでみたけど寝れなかったよ。
    多分効く人は糖分で眠くなるんだと思う。
    返信

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  • 18. 匿名 2022/09/23(金) 11:44:03  [通報]

    >>1
    食え
    糖分が入ってないのを料理に入れる
    とりあえずレトルトのカレーに入れてみて
    返信

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  • 19. 匿名 2022/09/23(金) 11:44:39  [通報]

    >>17
    低血糖気味だと悪夢をみるらしいよ
    返信

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  • 20. 匿名 2022/09/23(金) 11:46:07  [通報]

    >>1
    サムネでプーチンかと思ったわ
    返信

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  • 21. 匿名 2022/09/23(金) 11:46:43  [通報]

    >>16
    無味無臭の謳い文句の製品があるよ
    病院では味噌やすまし汁等の汁物に入れて提供されてますよ
    返信

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  • 22. 匿名 2022/09/23(金) 11:47:16  [通報]

    >>4
    私は結構効果がありましたよ
    今月数日間帰省したのですが、その間に飲めなかったら眠りが浅かった
    戻ってから再開して、あぁ私には合っているんだと実感した
    かなり甘いことだけは気になるけどね
    返信

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  • 23. 匿名 2022/09/23(金) 11:47:26  [通報]

    ブロガーがやたらとサジーを推してるんだけど効果あるの?
    返信

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  • 24. 匿名 2022/09/23(金) 11:47:34  [通報]

    >>20
    私もプーチンだと思ってきたら違ったw
    返信

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  • 25. 匿名 2022/09/23(金) 11:48:02  [通報]

    ユニバGってもうどこにも売ってないんかな?
    返信

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  • 26. 匿名 2022/09/23(金) 11:48:20  [通報]

    プロテイン
    豆乳みたいな味がするの?豆乳は苦手です。
    大容量しかお店で見かけないので手が出せず。一回分とかアレばいいな。
    返信

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  • 27. 匿名 2022/09/23(金) 11:48:27  [通報]

    >>23
    鉄分だから肉を食え

    返信

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  • 28. 匿名 2022/09/23(金) 11:50:05  [通報]

    >>14
    年取るとムリ
    江戸時代なら死んでる歳だから
    諦めたよ
    返信

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  • 29. 匿名 2022/09/23(金) 11:50:07  [通報]

    >>16
    ザバスのリッチショコラ美味しいよ
    返信

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  • 30. 匿名 2022/09/23(金) 11:50:18  [通報]

    >>12

    イージーファイバーは食物繊維なので、普段の食事できちんと野菜や果物、全粒粉や玄米などで食物繊維がとれてるなら毎日は飲む必要はないですよ


    ただ食物繊維は普通の食事だと1日20gという適切と言われる量に足りてない人はほとんど。

    白米とか精製された小麦のパンしか食べてないのであれば毎日イージーファイバーでいいと思います

    たとえ便秘でなくても食物繊維は高コレステロール防止や高血圧防止、大腸がん予防効果があるとされいます
    返信

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  • 31. 匿名 2022/09/23(金) 11:51:23  [通報]

    >>23
    ザジーて美味いんかね?
    返信

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  • 32. 匿名 2022/09/23(金) 11:51:57  [通報]

    >>1
    DaiGoさんが青汁にも噛みついていて効果はゼロだから野菜を食べろだって。
    返信

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  • 33. 匿名 2022/09/23(金) 11:53:27  [通報]

    >>29
    >>21
    ありがとうございます!今、2つとも見てきました!さっそく買います!!元気な爪を育てます!
    返信

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  • 34. 匿名 2022/09/23(金) 11:53:41  [通報]

    >>1
    はちみつ入りのやつ牛乳か豆乳で飲んでるけど甘くて飲みやすいよ
    返信

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  • 35. 匿名 2022/09/23(金) 11:53:42  [通報]

    >>10
    これ

    以前一年くらい飲んでて、今はやめて半年以上経つけど何がかわったのか差が全くわからない
    返信

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  • 36. 匿名 2022/09/23(金) 11:54:23  [通報]

    >>25
    大神源太w
    返信

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  • 37. 匿名 2022/09/23(金) 11:54:40  [通報]

    >>4
    一週間続けたけど効果なかった
    返信

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  • 38. 匿名 2022/09/23(金) 11:55:16  [通報]

    >>16
    ヨコだけど>>21さんのは
    大人のためのプロテイン「タンパク生活」|森永乳業
    大人のためのプロテイン「タンパク生活」|森永乳業www.tampakulife.morinagamilk.co.jp

    大人のためのプロテイン「タンパク生活」|森永乳業「タンパク生活」は、乳にこだわる森永乳業が、消化吸収性が良い乳清たんぱく質を使用して作った、たんぱく質粉末です。溶かしやすく、ほとんど無味無臭のため、お好みの飲み物や料理に加えることで、日常生活の中...


    これかしら?
    無味無臭!気になる。
    返信

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  • 39. 匿名 2022/09/23(金) 11:58:16  [通報]

    >>14

    普通の食事では現代の栄養学で分かってる必要な栄養素を取れないって散々言われてるよ

    例えば、日本食だとカルシウムは健康を維持するには半分くらいしかとれないと何十年も警告されている

    事実骨粗しょう症とか特に女性にはものすごく多い

    乳耐性がない日本人だと乳製品の代わりに豆乳とかを飲むからもっと足りなくなってるのが現代の食生活よ

    普通に歩いてて骨盤と太腿の骨が折れて寝たきりになったりするのが骨粗しょう症の怖いところよ
    返信

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  • 40. 匿名 2022/09/23(金) 11:59:51  [通報]

    >>17
    糖分ではないと思う。同じような糖分量の類似商品では効果なかったけどヤクルト1000は効果あった。合う合わないの問題。
    返信

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  • 41. 匿名 2022/09/23(金) 12:00:40  [通報]

    >>14
    わかってるけど無理だから利用してるのよ〜
    返信

    +3

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  • 42. 匿名 2022/09/23(金) 12:02:05  [通報]

    >>1

    勤務先にフリードリンクで青汁があり、2年近く飲み続けた私が通りますよ。
    健康に対する効果は、はっきり言ってわかりません。
    もともと体調不良ではなかったので、
    青汁を飲んでここが良くなったという点が思い当たらないです。

    今は飽きて、勤務先では緑茶とか水を飲んでます。
    青汁やめて、ここが悪くなったという点も見つからないです。
    結論として、健康な人は効果がわからないと思うよ。
    返信

    +16

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  • 43. 匿名 2022/09/23(金) 12:03:37  [通報]

    >>17


    糖分で眠くなるのではなく、腸内の環境をととのえて、体内時計を整えたり、メラトニンという眠りをつかさどるホルモンがきちんとつくられるよう働きかけるのよ
    返信

    +9

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  • 44. 匿名 2022/09/23(金) 12:03:58  [通報]

    >>33
    横。ザバスは人工甘味料だらけ。原材料よく見た方がいい。
    返信

    +21

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  • 45. 匿名 2022/09/23(金) 12:07:10  [通報]

    >>23
    10年前に定期便を2年くらいやってたけど、さっぱり効果がわからない。30mlでは足りなくて好きなだけ追加していいって書いてあったから好きなだけ飲んでたけど、なんの効果も感じない。
    返信

    +3

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  • 46. 匿名 2022/09/23(金) 12:09:59  [通報]

    >>4
    血糖値爆上げすれば眠くなるのは当たり前だからヤクルトである必要はない
    返信

    +7

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  • 47. 匿名 2022/09/23(金) 12:15:52  [通報]

    >>8
    良い油が枯渇すると
    お菓子(糖分と油)を
    バカ食いするようになる。
    特に子供。
    油摂るとそれがない。
    返信

    +7

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  • 48. 匿名 2022/09/23(金) 12:16:28  [通報]

    >>26
    ソイプロテインとホエイプロテインがある。
    返信

    +1

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  • 49. 匿名 2022/09/23(金) 12:16:36  [通報]

    >>1
    夫が青汁飲み始めて1ヶ月後に健康診断があり、肝臓の数値が悪くなっていて、青汁やめて1ヶ月後の再検査で正常値に戻っていた。

    合う合わないはあるだろうけど、健康食品よりバランスの良い食事をするに越したことはない。
    返信

    +12

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  • 50. 匿名 2022/09/23(金) 12:19:58  [通報]

    健康食品なんて健康な人が対象になる上に、特定の成分を抽出濃縮するための高い技術料がかかっている。

    対費用効果やバランスの取れた栄養を食事で補えば、基本的に必要ないと思います。

    ソースは15年間健康食品作ってた私
    返信

    +8

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  • 51. 匿名 2022/09/23(金) 12:21:34  [通報]

    >>31
    酸っぱいです
    ヨコ
    返信

    +2

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  • 52. 匿名 2022/09/23(金) 12:23:51  [通報]

    >>12
    甘いものや脂っこいものと一緒に摂取すると太らないかな
    痩せはしない、食べても現状維持できる感じ
    うっかりすると私はかえって便秘気味になる
    たくさんの水分とともにどうぞ
    返信

    +3

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  • 53. 匿名 2022/09/23(金) 12:25:23  [通報]

    >>31

    ヨコだけど
    鉄棒酸っぱくした味だよ

    鉄分だから。
    返信

    +2

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  • 54. 匿名 2022/09/23(金) 12:27:27  [通報]

    >>1

    アラサーの頃、ややストレスフルな生活をしていて、
    青汁飲んでいたのですが、その後、乳がんになりました。
    とはいえ、初期の性質の良いガンで一応治りました。
    青汁飲んでいたのにガン?
    いや、青汁飲んでいたから軽くて済んだ?
    後者だと思ってます。
    返信

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  • 55. 匿名 2022/09/23(金) 12:30:11  [通報]

    >>14
    もう医者が上手くサプリを使えと言ってるよ
    今の食品は栄養価が低いから普通に食べても栄養が足りないのよ
    特に野菜は昭和に比べたら半分とか20%くらいの栄養しかない
    返信

    +11

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  • 56. 匿名 2022/09/23(金) 12:32:55  [通報]

    >>1
    国産のは飲みやすいし吸収してる気がする。逆に中国産のはなんか体に合わないというか吸収しにくい気がする。味はどっちも変わらないけど。
    返信

    +5

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  • 57. 匿名 2022/09/23(金) 12:33:20  [通報]

    >>30
    ありがとう
    しばらく継続して飲むことにするね
    1包をたまに飲むのより少しずつでも毎日とった方がいいのかな?
    返信

    +2

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  • 58. 匿名 2022/09/23(金) 12:34:26  [通報]

    >>52
    ありがとう
    今日はなにもないときに飲んじゃった
    次からは甘いものとか食事と一緒にとることにする
    返信

    +2

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  • 59. 匿名 2022/09/23(金) 12:36:05  [通報]

    >>17
    年のせいで眠れなくなったタイプは蜂蜜とか甘いもので夜間の低血糖を防げば十分だからね
    腸内環境が悪い人が試せばいいのかな
    返信

    +5

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  • 60. 匿名 2022/09/23(金) 12:36:42  [通報]

    >>25
    むしろ前どっかで売ってたんかww
    返信

    +1

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  • 61. 匿名 2022/09/23(金) 12:37:41  [通報]

    >>23
    個人の感想ですが、ジュースとか混ぜても味が鉄っぽくて無理だった。身体には良いんだろうし、もったいなかっけど、ほぼ捨てた。
    みんなよく飲めてるなと思う、
    返信

    +3

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  • 62. 匿名 2022/09/23(金) 12:38:51  [通報]

    >>22
    寝る前の蜂蜜も試してみて!
    それだけでも効くかもしれない
    ヤクルトすごく甘いじゃない、半分は糖分の効果だと思う
    返信

    +5

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  • 63. 匿名 2022/09/23(金) 12:42:08  [通報]

    >>23
    飲んでる間は朝スッキリ起きられたような気がする
    でも酸っぱすぎて続かなかったね
    今は年のせいで朝早く目が覚めるので必要ないわ笑
    返信

    +2

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  • 64. 匿名 2022/09/23(金) 12:43:55  [通報]

    >>6
    ファンケルのケールのやつだけは不味いよ!
    返信

    +5

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  • 65. 匿名 2022/09/23(金) 12:44:59  [通報]

    >>26
    Amazonとかでお試しあるよ
    ソイプロテインは嫌いな人には豆乳くさいだろうな
    ホエイプロテインはスキムミルクみたいな感じ
    返信

    +2

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  • 66. 匿名 2022/09/23(金) 12:45:21  [通報]

    >>26
    私が働いているドラッグストアのプロテイン売場では普通に分包されている少量サイズが売ってるよ
    大体どこのドラッグストアでも持ち歩き用に置いてあると思う
    筋トレとか運動している人はホエイプロテイン買っていくし、美容目的や食事の代わりダイエットとか目的の人はソイプロテインを買っている感じ
    女性はソイプロテインを買う人が多い
    返信

    +3

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  • 67. 匿名 2022/09/23(金) 12:52:34  [通報]

    >>51さん >>53さん
    31です。教えて下さりありがとうございます。酸っぱいだけじゃなく鉄っぽい味もするのですね。
    貧血の時に飲むと良さそうですね。
    返信

    +4

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  • 68. 匿名 2022/09/23(金) 12:56:44  [通報]

    >>23
    私には凄く効果あったよ!凄く元気になった😊単純な性格だから気のせいかもしれないけどw
    返信

    +1

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  • 69. 匿名 2022/09/23(金) 12:57:33  [通報]

    >>4
    ヤクルト飲んでも眠れなかったが、ヤクルト取ってる家庭は皆健康だという話はよく聞く
    友達のうちもヤクルト毎日飲むようになったら、子供達風邪引かないし旦那は健診で引っ掛からなくなった
    返信

    +7

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  • 70. 匿名 2022/09/23(金) 13:07:47  [通報]

    >>1
    ここのメーカーのは飲んだことないけど、Amazonでケールの青汁飲んだら飲みやすい
    返信

    +4

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  • 71. 匿名 2022/09/23(金) 13:11:17  [通報]

    >>2
    癖がある
    広島の保名酒は飲みやすいけど高い
    養命酒からフルーティで飲みやすいのが出たよ
    やっぱりきついから飲むなら間空けた方がいい
    気になる健康食品についてガル民に聞いてみるトピ
    返信

    +7

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  • 72. 匿名 2022/09/23(金) 13:16:33  [通報]

    >>1
    うちの高齢の母が健康食品に騙されてるんだけど、あの「美味しい酢」って酢に砂糖を入れてるだけみたいな感じだけど知ってる人(買ってる人)いる?
    返信

    +6

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  • 73. 匿名 2022/09/23(金) 13:18:19  [通報]

    ストロングミサイル
    返信

    +0

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  • 74. 匿名 2022/09/23(金) 13:44:03  [通報]

    mctオイル
    一時期飲んでたけど効果がわからなくてやめちゃった
    でも飲んでた時の方がダイエット順調だったかも?
    返信

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  • 75. 匿名 2022/09/23(金) 13:55:20  [通報]

    青汁は国内メーカーのものは高いし栄養素も薄いと思う
    その代わり飲みやすい味に作られてるけど実際ほぼジュースと変わらないんじゃないかな
    アメリカとかは保険がなくて日本より病院に対する敷居が高いから、その分サプリ等の民間療法が日本よりガチだし、日本は規制が厳しくてサプリの成分もどれも気休め程度しか入ってないことが多いから
    青汁に限らずサプリメント系はiHerbとかで海外のもの買う方が安くて成分も多く含まれてて種類も多い
    国内産じゃないと嫌!って人は知らない
    返信

    +6

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  • 76. 匿名 2022/09/23(金) 14:03:41  [通報]

    わたしは世田谷さんなんですよね
    返信

    +5

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  • 77. 匿名 2022/09/23(金) 14:11:16  [通報]

    >>16
    同じく爪を強くする目的でザバスのココア味200mlを毎日飲みはじめました!味も気にならず美味しいです。
    1ヶ月半ほどですが割れにくくなりましたよ!
    返信

    +1

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  • 78. 匿名 2022/09/23(金) 14:52:53  [通報]

    ヤクルトの粉末のフルーツ青汁を缶コーヒーの代わりに飲んでる
    味が美味しいから飲んでるだけだけど
    返信

    +1

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  • 79. 匿名 2022/09/23(金) 16:04:57  [通報]

    >>66
    少量サイズ有るんですね。ちゃんと見てみます。ありがとう。
    返信

    +0

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  • 80. 匿名 2022/09/23(金) 16:16:10  [通報]

    >>37
    サプリでも何でも3ヶ月間は必要かも。
    でもヤクルトは糖質がやたら高いからやめて良かったかもしれないね!
    返信

    +4

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  • 81. 匿名 2022/09/23(金) 20:23:23  [通報]

    >>6
    なぜ草原w
    返信

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  • 82. 匿名 2022/09/23(金) 20:24:49  [通報]

    >>11
    少し甘味があって美味しいのもあれば、不味い上に溶けにくくてイライラするのもあるよね
    飲んでた時はお通じ良かった
    返信

    +0

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  • 83. 匿名 2022/09/23(金) 21:00:20  [通報]

    >>55
    ええ~ほんと?と思ってググったら奥が深かった…
    度重なる耕作、耕作地から沢山の作物を作らねばならない現実、二酸化炭素の増加も関係あるとは驚いた
    私たちの親が食べていた頃の野菜の半分の栄養しかないものもあり、それはつまり飼料の栄養価も落ちる事になり、肉の栄養価も下がっていると言う…
    返信

    +5

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  • 84. 匿名 2022/09/23(金) 22:33:52  [通報]

    >>36
    スケスケ編みタイツみたいな服着たオッサンw
    返信

    +2

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  • 85. 匿名 2022/09/23(金) 23:21:50  [通報]

    >>2
    薬だと思って飲むと美味しく感じるけど、お酒だと思って飲むと薬なのでまずい。でも、冷え性には効果てきめんだった私にとっては。
    返信

    +5

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  • 86. 匿名 2022/09/23(金) 23:29:23  [通報]

    >>6
    ほとんど緑茶か抹茶飲んでるのと変わらないよね。私は多少苦くても大丈夫だけど。
    返信

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  • 87. 匿名 2022/09/23(金) 23:34:00  [通報]

    >>15
    私は最近飲むよりもパンケーキミックスに入れて食べてる。抹茶風味で普通に美味しいし、スイーツにするのもオススメ。
    返信

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  • 88. 匿名 2022/09/23(金) 23:41:01  [通報]

    >>44
    スポーツ系の飲食物って何故か添加物多いんだよね。大抵、人工甘味料入ってる率高し。
    返信

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  • 89. 匿名 2022/09/24(土) 06:17:33  [通報]

    >>1
    高校生の娘はコレが大好き
    気になる健康食品についてガル民に聞いてみるトピ
    返信

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