「働けるうつ病」になりやすい人の特徴。泣きながらも働いてしまう謎

[1. 匿名]

「働けるうつ病」になりやすい人の特徴。泣きながらも働いてしまう謎 | 日刊SPA!

うつ状態なのに体が勝手に動いて働けてしまう。だからこそ、苦しいー心と体が限界を突破しているのに動いてしまうその状態はゾンビにも喩えることができる。そんな人々が増えているという。その実態を追った。

自身もうつ病で治療中の精神科医である岡本浩之氏は、「通常うつ」と「働けるうつ」の症状の差を明確に分類する。

「私自身も今から10余年前、31歳のときに抑うつ状態に陥りました。そのときは医師としての信頼の失墜を恐れるあまり、働き続けてしまったせいで健康を壊してしまいました。いわば、働けるうつの人は性格的にしんどいと言えない、自分を追い込んでしまう、休むことをストレスと感じてしまうといった傾向が強いように思いますね」

出典：nikkan-spa.jp

■泣きながらでも働き続けてしまう
内田氏が診察してきた「働けるうつ」症状の人は強迫性格（※規律性、完璧さなどへのとらわれが強い性格）の持ち主が圧倒的に多く、真面目で頑固、対外的には仕事ができ出世コースに乗っている特徴があると話す。

また、中には、いつもニコニコした表情を浮かべている人も多く、周囲は余計に気づかないどころか元気なのだと勘違いしてしまう。これは「『ほほえみうつ』という働けるうつの一形態。心では泣いている状態」（内田氏）という。

■「他人に迷惑をかけてはいけない」日本人特有の文化が基盤に

出典：nikkan-spa.jp

[2. 匿名]

甘えだよ

[3. 匿名]

うつは甘えって言われるの辛い。本当に動けないのに

[4. 匿名]

何十年も給与労働してきて元気な人は少ない
まじめ、耐え抜いたことが讃えられる慣習が抜けない日本の労働文化

[5. 匿名]

しっかり休めよ　

[6. 匿名]

ウォーキング・デッド

[7. 匿名]

働ける鬱を拗らせて働けない鬱になったよ。
働けるうちにちゃんと治療した方がいい。

[8. 匿名]

だから私は働かない

[9. 匿名]

死にたい

[10. 匿名]

本当にうつ病の人もいるけど、実際「うつ病」に甘えてる人もかなりいると思ってる

[11. 匿名]

突然自○しちゃう人ってこれなんだろうなぁ

[12. 匿名]

他人に迷惑かける人なんて山ほどいると思うけど。自分自分で自覚ないのはヤバいよね。

[13. 匿名]

無理して働いてる人って周りにも同じこと要求しがち。休んでる人を目の敵にする。無理して負のオーラ撒き散らかすならさっさと休んでほしい。

[14. 匿名]

もうみんな鬱だね

[15. 匿名]

うつ病うらやま!ひきこもりうらやま

こっちは貧乏な親、たよれない、働かないと食べてけないから、うつ病なりたくてもなれんわ。ひきこもりしたくてもできないわ。

うつ病やらひきこもりは回りの環境に恵まれてるよね。

[16. 匿名]

芸能界にうじゃうじゃいそう

[17. 匿名]

>>10
好きなことはできるって人いるよね

[18. 匿名]

働いてるけど心はボロボロだよー
帰宅した瞬間泣き崩れたりしてる
もう嫌だ
でも働かないと生きていけない
しんどい

[19. 匿名]

何でもかんでも鬱、鬱って。
みんな苦しいけど頑張って働いてる。それだけの事やん。

[20. 匿名]

私は働ける鬱だわ

とりあえず気を張って働いて帰ってきたらブワーーーッてその日あった事を愚痴りながらも面白おかしくハイテンションに話し切った後、一切話さなくなる…って前職に就いてる時、母がよく言ってた。

[21. 匿名]

>>5
休んだら収入なくなる。収入なくなったら家賃払えない食べていかれない。休みたいけど休めない。気づいたら手遅れ

[22. 匿名]

ガーシーに暴露された芸能人は今きっと鬱状態が多くてだけど、それを隠して働いている。突然消えそうで心配。

[23. 匿名]

そんなの甘えだろ！

[24. 匿名]

うつ病ではありませんでしたがうつ病に似た症状がある橋本病になった時は私も泣きながら出勤していました(会社についたら泣き止む)
体はクタクタなのに寝れないし、体は思うように動かないし辞めました。
辞めた今はもうビックリするくらい元気です!

[25. 匿名]

泣きながら無理してやっても誰も感謝もしないし、第一そうまでして自分がやらなくても意外と何とかなるものだよね、世の中なんて

[26. 匿名]

[27. 匿名]

>>3
でも自分がやりたい事は出来るんでしょう？
そういう人が多いから信用できないんだよ

[28. 匿名]

日本は〜というのは違うと思うわ。


イギリスいたけど、働いてる人の19％が就業している人生の間に鬱と診断受けたことがあると統計だし

人に迷惑かけちゃいけないというより、競争も激しくて職を失うという強迫に近い怖さはもっとあった

日本は〜というと自分だけ苦労してるみたいで返って追い詰められると思う

[29. 匿名]

>>19
嫌でも無理してでも働いてる人がほとんどだと思う。

[30. 匿名]

>>9
こういう書き込み見るけど、ただ一言だけ残して何を言ってほしいの？
とくに返しを必要としなければ、日記なり人の目に触れない所に書き出せばいいだけでしょ
それか、ガルちゃんのそういうトピに行くとかさ

[31. 匿名]

ほほえみウツ！
これに近いかも。アホか苦労した事なさそうとか思われてるわ。
傷ついてもニコニコしてるの嫌なのに。ニコニコしてる

[32. 匿名]

>>3
ガルできてるなら大丈夫

[33. 匿名]

>>19
だからこの記事ではそういう話をしてるんじゃん
あなたのコメントこそだから何やねんって思う

[34. 匿名]

働けるADHD木下優樹菜さん

[35. 匿名]

>>3

記事は「働ける」鬱だから3さんは違うんじゃない？　動けないのではなくて、動けるけど鬱の人もいるって話

[36. 匿名]

>>1
働けるうつとか意味不明。
みんなイヤイヤ働いてるわ

[37. 匿名]

>>2
頑張り過ぎた結果うつ症状になってるんだよ
程よく手が抜けてガス抜き出来ていたらうつにはならなかったかもしれない
甘えと言える人は世渡り上手だからきっとわからないと思うわ

[38. 匿名]

>>2
まぁ言いたいことはわかるよ。
私も甘えだと思っていた部分あるから。
なってみないとマジでわかんないと思うよ。
それか間近で辛そうな姿をみなきゃわからない。

[39. 匿名]

>>3
たぶん有名人で鬱を告白したのにお前本当に鬱か？みたいな人達のせいだと思う。

[40. 匿名]

隣の席の社員が昼休みに椅子から音を立てて
ずり落ちてびっくりしたんだけど

声をかけようとしたら、勢いよく立ち上がって
半泣き＆大声で私に謝罪を初めてドン引きしてたら

ねぼけてたみたいで、その時はお互い笑って済んだんだけど
次の日から会社にはこなかったわ
しんどかったんだね

[41. 匿名]

泣きながら仕事するなんてしょっちゅうあったよ
異動して仕事辛すぎる時の在宅とか
それが鬱なの？
なんでもかんでも鬱って言えばいいと思ってない？

[42. 匿名]

>>3
下手に完璧主義なせいで無理やりでも動かないと焦りが酷くなって恐怖心が強まる
でも周りからしたら「鬱」って動けないしお風呂も入れないしという状態を指すみたいで動けている内は大袈裟だの甘えだの言われる
じゃあ全力で寄っ掛かってたら何かしてくれるのかなと…

[43. 匿名]

>>2
こんな人が上司は嫌だなぁ

[44. 匿名]

>>1
わかるなぁ、どんどん仕事の責任も重くなってアラフォーで物凄く辛くて泣きながら通勤したり、凄くしんどいのになんか休めない。逆に周りでアッサリ休んだり療休とる人もいるんだけど、自分とその人たちとの差は何だろうと思ってた。
こんなに辛くて吐き気さえもあっても、仕事にはとりあえず行けてしまうから自分は鬱ではないんだろうけど、それでも辛すぎて一人で泣いたりしてしまうし、どうしようも無く嫌だけど、仕事には行く。

[45. 匿名]

>>9
私も死にたいー
でも死ぬのは怖いから無理
働かないと野垂れ死に待ったなしだし怖いから働いてるよ

[46. 匿名]

>>25
それはある。仕事でも他のことでも自分がやらないとどうにもならないって一生懸命になる人がこうなるんだと思う。それ！やらなくてもなんとかなる。嫌だからみんな逃げてること自分だけやらなくていいんだわ。

[47. 匿名]

>>41
泣きながら仕事するって時点でもうおかしいよ

[48. 匿名]

他の人は体大事にしてって思うけど、自分にそう思うのは難しいよね。特に自分なんて要領悪いし仕事できないから、人の数倍頑張らないと普通になれないし、有給とか取ってる余裕ない。

[49. 匿名]

職場に行くだけで体の震えが止まらなくなったり、吐きそうになったりして働けなくなった
もっとメンタル強かったら…と思ってたけど、働き続けてしまうのも悪化するのか

[50. 匿名]

>>41
いいから、ゆっくり休みなよ

[51. 匿名]

>>16
自殺した芸能人はこれだろうね

[52. 匿名]

>>22
それはないw虫って自殺しないでしょ？

[53. 匿名]

>>1
「働けるうつ」症状の人は強迫性格（※規律性、完璧さなどへのとらわれが強い性格）の持ち主が圧倒的に多く、真面目で頑固、対外的には仕事ができ出世コースに乗っている特徴

↑あー、私完全にこれだわ。
けど、そんな人五万といるし、しんどい辛いと思いながらも泣く泣く仕事をこなし、辞めるとかドロップアウトするのは恥ずかしいとか思って逃げることも出来ないなんて、仕事してたらみんな同じじゃないの？だから、それを「働ける鬱」と言うなら、みんなそうだよ、そんな言葉作って自分を慰めるのはなんか甘いな〜、と思うところまでがセットだわ。

まあ、生真面目で自分に厳しいっていうのは正しいのかも。

[54. 匿名]

>>36
あなたみたいな人も鬱の傾向あると思う
しかも他害系の鬱
何でもケチつけてないと自我保てないタイプ

[55. 匿名]

私働ける鬱だったんだ！
働けなくなる前に辞めてよかった
労働意欲だけはまだ残ってたから辞めてすぐ次の職場に行って泣くこともなく働いたよ

[56. 匿名]

>>10
うつ病とウツっぽいは全く違うと思う

[57. 匿名]

>>27
新型うつはそうだけど、鬱だと趣味にも意欲が湧かないし起き上がれない人の方が多数だと思う

[58. 匿名]

>>50
休んでる暇ない
毎日残業だし

[59. 匿名]

私の鬱になりたいくらい病んでるけど何故か嘘だと思われるんだよね

[60. 匿名]

>>30
お説教キモキモおばさん登場

[61. 匿名]

私もうつ病で働くの辛い。
泣きながらでも私は働いてます。

[62. 匿名]

>>13
お昼の12時過ぎてすぐごはん食べ始める新人に対して、私達まだ働いてるのにねって先輩がこっそり文句言ってくるんだけど
私も正直すぐにごはん食べたいし休みたいからあなたもはよ休憩してくれやって思う

[63. 匿名]

>>1
とにかく真面目で、人に迷惑を掛けたくない人。
鬱病でも、自分の生活費は自分で稼ぐ。

他人や国にはタカらない。

[64. 匿名]

>>42
ごめんなさい
何故か>>3さんへの返信になっていました

[65. 匿名]

>>10

鬱って難しいんだよね。

好きなことはできる新型うつとかいう種類も出てきたし、今度は働けるうつって言ってるし

日常会話で「鬱っぽかも」といつも言ってて、でも病院行ったせずネットの自己診断のみだったり

医師に診断されてもキチンと薬飲んでない人もいるし

なんか色々あって、外から見ても分からなくて困るんだよね

[66. 匿名]

正直、ここで辛辣な言葉吐いてる人達も精神病んでるようにみえる
多分精神病んでない人なんていないんじゃないかな
ただ、その病みの出方が自責にでる人もいれば他責にでる人もいるってだけで

[67. 匿名]

休むことがストレスってのわかるわ
私も休日がわからない

[68. 匿名]

理不尽な事を全部私のせいにされて怒鳴られて悲しくて仕方なかったけど時間で動く仕事で代わりがいないから抜けられなくて最近泣きながら仕事したばっかだわw
宝くじ当たったら猫をかって家にいたい

[69. 匿名]

私だ
やっぱりちゃんと決心して来年休むわ。
思い切り好きなことする日をつくる。

[70. 匿名]

私治療中だけど働ける鬱だわ
普段は平気だけど何か地雷踏むと症状出る

[71. 匿名]

>>27
それはそうなんだけどさ、自分が好きなものにさえ興味を抱かなくなったら本当にヤバい段階だと思う

[72. 匿名]

>>20
面白おかしく、ってとこがまた泣けるな
サービス精神発揮しちゃってるじゃん

[73. 匿名]

うつだったけど、生活のために働いてた。頼れる人がいなかったからそうせざるえなくて。体壊していまは療養中。もう昔の自分には戻れないんだろうからそれは悲しい。

[74. 匿名]

>>59
正直なところ、自分のことなんて他人にはわかるはずがないんだよね
でも、なぜか「私は人のことがわかる！」って本気で思ってる人は多い

[75. 匿名]

>>30
厳しいね
鬱だろうが攻撃的な人は嫌われるよ

[76. 匿名]

>>10
新型鬱って言う、プライベートは遊んだり楽しんだり出来るけど、仕事に行こうとすると体調悪くなる鬱病が、みんなそうだよって思ってる。

[77. 匿名]

鬱かなって思った事あるけど、働けてるんだし、違うんだな。自分に甘いだけかって思って泣きながら働いてた。

[78. 匿名]

>>74
わかる。空気読みすぎて辛いとか人の気持ちが分かりすぎて辛いっていうけど、自分が過剰反応しちゃうのが辛いだけなんだよね。

[79. 匿名]

>>19

うつって言うならキチンと診断受けてから言って欲しい

うつ病は甘えとは全く思わないけど、自己診断で勝手に言ってる人が多すぎるよ

ちゃんとした病気なんだから医師にかかって治す努力はすべきだと思う。それもなくて、言い訳で鬱を使うのは本当にうつで苦しんでる人にも失礼で迷惑

[80. 匿名]

>>76
本当に新型鬱は理解できない
仕事行きたくないなんてみんな思ってるし、転職とかしてみなよとしか思えない

[81. 匿名]

>>1
いま思えば的なのはあったな。
歯を磨かなくなったり、レム睡眠に入る度に目が覚めたりしていた。

身体にまで影響出始めて、それでも耐えてたけど、緊急入院と退院後の不安定な症状でいい加減考え方を多少変えた。

姉は上昇思考高い真面目タイプの鬱から短大に行けなくなって、
波がありつつずっと症状が続いているんだけど、私は別タイプの鬱傾向なのかな。

[82. 匿名]

>>51
みんな元気だったし生前、遭遇トピで会ったら優しかったとの声が多かった人だらけだった。
テレビでよく笑っててファンとかに優しい芸能人は心配。

[83. 匿名]

休職したらどんどん堕ちていって復職出来ない気がしてこわい。働くのも休むのもしんどい。通勤の時ふっと電車に引き込まれそうになる。

[84. 匿名]

>>30

疲れてるんだね、死んだらダメだよ。

で、いいのに厳しいね。
あなたも疲れてるんだね。ゆっくりしなよ。

[85. 匿名]

>>30
スルーしときゃよくね？

[86. 匿名]

>>2
おまえの手足がある日いきなり事故で千切れて目も潰れて欲しいわ
その時鬱になった時に甘えって言えるかどうか見てみたい

[87. 匿名]

>>16
代わりはいくらでもいるから休むのがこわいってよく聞くもんね。

[88. 匿名]

>>79
よこ。自称が多いの？通院してる人の話かと思った。まあ、最近自称多いもんね。発達障害とかも自称ばかりだもん。診断されて通院してる人に失礼だよね。

[89. 匿名]

>>63
人に頼ったり甘えたり、自分のダメな所とか愚痴とか気軽に言うのが苦手なタイプかな？

[90. 匿名]

>>76
パチンコはできるって人ならいたわ。理解できないけど。

[91. 匿名]

病気のフリして障年や生保受けてる奴は引く

[92. 匿名]

突然体にくるよね
私はそうでした
好きな仕事をして彼氏もいたのに泣きながら生活をしていることがおかしいと自分で気付くべきだった
分かりやすい病気でもないのに働かないと責められる家族や彼氏だったからってのもある
別れて良かった

[93. 匿名]

>>54
あなたも他人にケチつけてるから同じね
鬱なら病院行ったら？

[94. 匿名]

>>86
それは鬱じゃなくて身障者やろ

[95. 匿名]

ストレスで睡眠不足と食欲不振になり、鬱になったことあるけど
生活の基盤はちゃんと死守しないとだめなんだなって今思う。

甘えとかじゃなくて、ちゃんと病気だから
予防が大切。一回なったら本当に大変。

[96. 匿名]

なんか「なんとか鬱」が増えすぎて
健常者って何？って思う

[97. 匿名]

>>86
それは違う

[98. 匿名]

働かないと生活できないから死にそうになりながら働いてる

[99. 匿名]

>>54
横。がるちゃんは多いよね。ストレスを見えない相手にぶつけて発散してる系。
自分を責める人も他人を責める人も度が過ぎるのは良くないから認知行動療法とかした方がいいんだよね。
うまくストレスと付き合っていく方法をみつけるのが生きやすくなる近道。

[100. 匿名]

>>80
好きな事できるだけマシなだけであって好きな事も無くなったらそれこそ入院するぐらい悪化するよ

[101. 匿名]

>>10
うちの職場にもいるよ。
「うつ病です」と言ってずっと仕事休んでるけど、たまに本当に気まぐれに半日とか出てくる。
そしてやたら目立つ行動したがる。
忙しい時期は来ない。あまり忙しくない時期に狙いすましたように何故か来る。
そして、忙しい時期を迎えそうな時にまた少しずつ来なくなって、そして忙しい時期はまた来ないの繰り返し。
正直やめてもらった方がいいんだけどね。
散々周りに迷惑かけてるのに、何故来れるのか。
しかも毎回半笑いで。

[102. 匿名]

働けるパニック障害もなかなかキツイです。
鬱よりも偏見がまだまだあると思う。
パニックという言葉から暴れ出すようなイメージなのかな⁇全く逆なのに…

[103. 匿名]

スイッチが切れる前に治療した方がいい
体の病気にもなったけれど中身も無になったよ
休日や帰宅後動けないとか出勤帰宅で泣くのは要注意

[104. 匿名]

>>90
私もミシンならできた。何かに集中してないととにかく辛くて。嫌な事から逃げてるだけよ。

[105. 匿名]

>>10
がるちゃんらしいコメント
汚い大人になったなトピへGO

[106. 匿名]

>>101
あなたこそ病んでるわ

[107. 匿名]

>>6
これは洒落ですね
ワーキングにかけた？w

[108. 匿名]

>>90

頭を使わない作業だから？
延々と玉の流れを追うのって、何となく洗濯機がぐるぐる回るのを見つめ続けてる人の心理と似てるかもしれない。
かといってわざわざパチンコ行かんでも、とは思うけど。

[109. 匿名]

>>3
「鬱は甘え」って言っている人ってまさにこの働ける鬱なんだと思う
同族嫌悪なんだよ
何を甘えてるんだ私だって鬱だけど働けてるぞって
そのうちその人も動けなくなる

[110. 匿名]

>>27
うつで電車に乗れない設定の知り合いが、出会い系で知り合った男性に新幹線で会いに行ってた。パートさぼって。
本人も、好きなことはできるから自分は新型うつかもと言ってた。

[111. 匿名]

>>7
働ける鬱から働けない鬱になったら長引くよね。
早めに自分を休ませてあげれば良かったとつくづく思う

[112. 匿名]

>>110
ヨコ
新型鬱は単にわがままなだけのように思うんだけどね。
ほんまもんの鬱は外に出たくないし、お風呂も入れないらしいから。

[113. 匿名]

わたしの場合そこの環境のせいで精神的におかしくなりそうだったので辞めました
今は辞めて良かったです。1.2時間説教されて泣きながら接客したこともあります。常にお前は出来ない子やみたいな扱いされたらそらおかしくなるし評価上がらないならいてても同じやろと。
辞めるって親にいうと、お前の人生やからお前の好きにせぇと父親が言って踏み切れました。　

[114. 匿名]

私も鬱病で服薬しながら働いている。
仕事はマルチタスクで激務。ただ、シングルマザーなので働かないという選択肢はない。

[115. 匿名]

コロナ禍でめちゃくちゃ忙しくなった時期、なんか無気力でよく眠れないし、でも休まず残業もしまくってずーっと働いてた。
あれがもうちょっと続いてたら倒れてたんだろうな。

[116. 匿名]

>>10
うーん、なんかわかる。。。
うちの同僚にも居る
パチンコ行けるしスイーツ食べに行くし旅行行くし結婚式行くし、新車買うし新築買ってるし…
でも仕事は鬱だからできない('-')....ふふふ

[117. 匿名]

>>57
起き上がれない、お風呂入るのもしんどい、趣味とかも軒並み楽しめなくなるんだよね
息抜きすらできない

[118. 匿名]

>>62
そういう人いるよね
昼休みなんて自分の仕事がひと段落したタイミングで行っていいじゃん
毎日毎日「先輩お先にどうぞ」みたいなやりとりするのめんどい

[119. 匿名]

世田谷出身のお嬢様で身長170センチでモデルみたいに綺麗だった同僚の子。
社内でも取引先からもアイドルみたいに扱われてて仕事振りも完璧でいつも笑顔、だったけど、突然5センチ大の円形脱毛症が出来て休職した。後から聞いたら血尿にも悩んでいたと。
ひたすら羨ましいと思ってたけど、完璧を求められるプレッシャーって大変なんだなと思ったよ。

[120. 匿名]

>>1
私のことだ、と思ったけど全然違ったわ。

私は、家庭に大きなストレスを感じてて、仕事してる時だけ楽しいと思ってる。
家に帰ってくると、途端に頭痛がして体調不良。

[121. 匿名]

逆に働くのが好きな人とかいるの？
みんな嫌なこととかしんどいことあるけど家族や生活のために働くしかないから働いてるんだよ

[122. 匿名]

重度か軽度かの問題じゃないの
さらに悪化したら働けなくなるでしょう
鬱の入り口にいてもなんとか誤魔化しながら働いてるだけ
だから鬱っぽい人を甘えとか働けるんだから鬱じゃないとか言うのは犠牲者増やすよ
辛くてもどこまでも我慢ができちゃう人は尚更危ない

[123. 匿名]

>>70
ミスを軽く注意されただけで過去の辛い出来事とかがぐわーっと蘇ってきて死にたくなる時ある

普通なら「すみません、すぐ直します」で終わりなんだろうけど、不安定な気持ちがえぐられてしまうんだよね…

[124. 匿名]

>>90
私は家で音楽かけながら編み物してた(友達に会ったりお風呂入ったりは出来ない)けどパチンコ行く人と似てるかも
思考止めて頭使わないで単純作業してる感じが
他人から見たら好きな事は出来るんだって見えるかもね

[125. 匿名]

>>82
なんかわかる。
ロビン・ウィリアムスとか。
心を深く使いすぎるのよね。

[126. 匿名]

>>121
仕事が好きなわけじゃないけど、私は無職の期間の方が精神的にキツかった
目の前にやることがないと頭の中で嫌な思い出が反芻されてどんどん不安定になっていったから

今はフルタイムであまり人と接しないデスクワークやっててちょうどいい

[127. 匿名]

>>124
小さめの毛糸玉と編み針をお守りのように持ち歩いてるよ。

[128. 匿名]

>>120
家が安らげないのは辛いな。

[129. 匿名]

鬱って結局なんなのかね？
人間がどんな様子になったら鬱なの？
定義がバラバラで理解不能

[130. 匿名]

>>80
無職で誰かに食べさせてもらえるなら、何にも困らさそうね

[131. 匿名]

>>82
ファンに優しい芸能人て人一倍自分の悪評に敏感なのかなと思った
だから疲れてても笑顔でファンサービスしたり、事実無根でも悪意のある意見に傷ついたりしちゃうのかなって

[132. 匿名]

>>101
やさしくねーな！
あなたこそ辞めなよ

[133. 匿名]

>>41
辛い時に泣きながらするのは理解できる
なんでもない時にも何故か涙が出たら鬱

[134. 匿名]

正直、鬱になっても働かないと生きていけない

[135. 匿名]

>>3
全部できないなら分かる。恋愛はできます、デートもできます、友達と遊ぶこともできるしライブも行けます。
でも、仕事は鬱でできません。これは鬱じゃなくてただの甘えだと思う。
鬱は甘えと言うより、鬱じゃないだらしない人が、鬱だということにしてるから、本当に辛い鬱の人まで厳しい目でみられてる気がする。

[136. 匿名]

>>57
ソースは？

[137. 匿名]

友達が仲良い友達がみんな結婚して鬱になったって言ってた
働くことしかできない時期があって〜って言ってて働けるの偉いと思ったわ

[138. 匿名]

>>37
2みたいな人が職場にいることが鬱になる原因のひとつだと思う。

[139. 匿名]

まぁ文句言ってる人の身近な人はその人が病気になった時に無視したらいいし
がるちゃんのコメントなんてどこの誰かも分からないからスルーで

[140. 匿名]

いつも寝る前、布団入った瞬間涙が止まらなくなります。

[141. 匿名]

死にたいまではいかないけど、何のために生きてるんだろう？とか闇の中にいる感じ。
嫌なことや憂鬱なことがあるとスルペリドとデパスに頼ってしまう。

[142. 匿名]

>>11
いつもニコニコしてて私がヘマしても頭ごなしに怒るんじゃなくて冷静に教えてくれて注意してくれた人、最後にはご飯食べて気持ち切り替えて頑張ろう！って励ましてくれた人が、電車に飛び込んだことがある。
分からなかった…

[143. 匿名]

>>126
121です
わかるよ私もそうだったし、私も今は1人で黙々とできるような仕事してるしストレスとかはないよ
でも仕事っていくら暇でもゴロゴロ出来ないしどれだけ働く環境良くても理不尽なことはやっぱり出てくるし、働くってしんどいことじゃん遊びじゃないんだから。
みんなそうじゃない？みんな鬱気味になってても働くしかないから働いてる

[144. 匿名]

昔なった事あるけど仕事辞めた。
働けるうつは、プツンと糸が切れたら自○とかしちゃいそう…
うつにならないくらい強靭なメンタルになりたいよ

[145. 匿名]

>>36
鬱になったら分かるよ。
私もそう思ってたけど実際はそんなもんじゃなかった。

イヤイヤさえ感じない世界になる。
脳がマジで機能しないから、思考停止して頭の中は真っ白で言葉がうまく出てこない。
会話すらできなくなるのよ。

[146. 匿名]

普通に起きて学校仕事行ける、家事出来てるんだから鬱じゃない、大丈夫でしょって家族が軽視してるのが問題だと思う。
つらいとかちょっと話してみたりしても、スルーされる。

[147. 匿名]

>>129
なってみりゃわかるよ。
たしかだから。

[148. 匿名]

>>145
何でその前に逃げないの？

[149. 匿名]

働ける鬱って働かないと生きていけないからじゃん
鬱になったらみんな休みたいよ…

[150. 匿名]

私もうつ病を患っており、少しは義務感で働けますが休日はほぼ寝たきり😣💦背中が重くて起きられません😣皆さんは何か対策をしていますか？休日を有意義に過ごしたいです😣

[151. 匿名]

>>131
私が好きな俳優や芸人や歌手もみんなファンとスタッフには優しいと声が多くて、元気なイメージだけど心配だなぁ

[152. 匿名]

働ける鬱ってミスや遅刻はしない鬱ってことかな？羨ましい。

[153. 匿名]

>>104
ギャンブルはやらないから分からないけれど分かります。
私も黙々と物を作ってました。
体の通院もあったので夜軽くウォーキング出来るようになるから少しずつ昼間ウォーキング出来る
文字も必要書類に目を通せる１日５分程度アプリの問題集ができるがるちゃんを見れるで先日数年ぶりに本を買いました
あんなに好きだったのに文字も苦痛だった
回復にどのくらいかかるか分からないけれどギリギリまで堪えるほど回復も遅いから初期で治療して欲しいと思う
数年単位で無駄になる

[154. 匿名]

>>1
うつになりやすいタチの人がなるんじゃん

[155. 匿名]

>>154
無神経な人には無縁そうで良かったですね
憎まれっ子世に憚るって言いますものね

[156. 匿名]

>>10
こういうことを言う人がいるから、私は甘えなんだと思い込んでどんどん悪化する。

[157. 匿名]

>>66
うつは誰でもなるって言うけど違う精神病なんじゃないかと思うよね

[158. 匿名]

働かないと生活できない。本当は心は限界にきてる、会社にいてもストレス。家にいれば明日も仕事かと考え寝れない、朝ももう仕事に行かないといけないと吐きそうになりながら向かう。食欲なんてない、飲み物すら喉を通らないときあるしんどい。

[159. 匿名]

仕事はミスると迷惑かけるじゃん。それで自責の念に追い詰められる。日常生活でも迷惑はかけるけど、怒られることは少ないし、家族なら言い訳だってできる。

[160. 匿名]

>>66
私は鬱になる前に介護職をしていたんだけど認知症の初期かパーソナリティ障害のガル民多いと思う
うつより厄介

[161. 匿名]

>>124
編み物みたいな手先を使う作業は鬱の回復にいいらしいね

[162. 匿名]

性格もだろうけど、環境も大きくない？
独身で頼る実家もなければ、不眠症とか鬱の症状あっても、嫌々働くしかない
実家にいても、家族に甘えられない人もいるだろうけど

[163. 匿名]

>>66
病んでる人と本当に無知な人がいるっぽい

[164. 匿名]

>>5
休むと鬱の原因から逃げられないからしんどいんだと思う。仕事なら仕事の事だけ考えたらいいから楽なんだよ。

[165. 匿名]

私、周りからよく面白くていつも笑顔でめちゃくちゃ明るい人って思われてる。
でも、うつで社会不安障害もあって何年も病院に通ってる。
働かないと生きていけないから無理矢理フルタイムで働いてるけど死んでしまいたくなる時なんてしょっちゅう。
辛い。

[166. 匿名]

働かないと生きていけないから泣きながらでも働くしかないじゃん。仕事辞める時は行けないほどの病気になるか死ぬ時だよ。一生働くしかない。

[167. 匿名]

大うつから軽い鬱になってマシになったから動けるし仕事に行けるけど、やっぱり仕事終わりや休日はベッドから起きられないことが多い。
夫はそんな私を見て「ゴロゴロしてるくせに」とか「一日何もしてない」とか言ってきて辛い。ゆっくり横になりたいけど、横になるのが精神的に辛い

[168. 匿名]

働ける鬱分かるな〜

仕事の帰り道に車が通ると「このまま飛び出したら楽になれるのかな」とか考えたり、家に着いた瞬間急に涙出てきたりしてたけど
それでも仕事場行くとめっちゃ笑顔で働いてたもん

[169. 匿名]

仕事が辛いというよりは、自分勝手な同僚がストレス。交代で休憩するけど、絶対先に休憩行くから、3時〜4時にお昼食べることになる。
人のことを考えられない残念なやつだと思ってる。

[170. 匿名]

働かないと生活できないからという理由一択

[171. 匿名]

>>76
それでもう何十年も働いてない知り合いがいる。
アラフォーなのに未だに実家で親の脛齧って嫌な事には「辛い辛い」って現実から逃げて遊びや趣味な事になると元気になる。
働ける鬱の私から見たら働かなくても食うに困らないのが羨ましいけど…母親を泣かせて迷惑かけてる彼女の様になりたいとは思わない。多分、一生親の財産食い潰すんだろうな…

[172. 匿名]

>>7
微笑み鬱

笑顔でいることが普通になってしまい、配慮もできるし気遣いもできる、当然友達も多くて相談も受ける。近所の年寄りを病院に連れて行ったり、飼ってるねこちゃんの餌を買ってきてあげたり。
１人で子供3人の育て上げた。(末の娘が高校)の時に
私の糸がプツリと切れた。
元気でたくましくて優しい私はもういない
だけど、これが本当の姿

[173. 匿名]

>>47
おかしくても働かなきゃ生きていけないんだから仕方ない

[174. 匿名]

>>150
今の150さんにとっては休むことが有意義な時間の過ごし方なんだよ

[175. 匿名]

>>7
私も同じ。
上司に休みたいって訴えたけど、頑張れっていう返事で頑張りすぎて、ある日突然行けなくなってそのまま辞めた。
どうしても、玄関を開けることができなくて完全に壊れた。

行けなくなって辞めた自分を、頑張れなかったと責めまくり親には甘えだと叱られ、消えたくて消えたくてやばかった。

[176. 匿名]

>>116
こういう身内でもなく友人ですらない人からヒソヒソ言われるの本当にやるせないなと思うわ。双極性障害とかだと躁状態のときはむしろ過剰な空元気やギャンブルで破産など一見めちゃくちゃな人としか見えないケースもあるよ。医者だって目が節穴って訳じゃないんだから全く症状ない人に診断書出すなんてなかなかないよ。会社もそれを信用してるんだから何かしらあるんでしょ。イチイチこんな症状です、こんな病名ですって言わないと一見元気そうな時期がある病名だったり回復期に動いて下さいって医者に言われてるようなケースはうつ病じゃないって素人に判断されるんだね。
自分だったら仕事行きたくないだけでメンタルクリニック行ったり、収入が半分になるのに仕事休むか考えたらわかると思うけど。そうしたい人は失業保険でやればいいだけだし。

[177. 匿名]

いつもいつも重い体を引きずって働いてる。
1000万くらいもらったらスキップしながら過ごせると思う。
これは鬱じゃないのかな。

[178. 匿名]

この世の中誰が鬱を患ってもおかしくないよね

[179. 匿名]

>>76
それで生活保護申請して遊んでるんだったらどうかと思うね。

[180. 匿名]

>>2
いったいいつの時代の人

[181. 匿名]

>>101
その人って身障者枠で入ってるのかな、もしそうならいいんじゃない

[182. 匿名]

>>2

脳のホルモン分泌異常の疾患です、甘えとかは関係ありません。

[183. 匿名]

私適応障害と鬱で療養休暇取るよう病院から言われて書類提出したら、部長に「本当に(鬱で)ヤバい人って見るからにヤバいからさ。いや、別にガル山さんがそうじゃないとは言っていないよ！ただ俺が過去に見た奴って本当に鈍感な俺が見てもヤバいんじゃないの？休みなよって感じの人間だったからさ。いや、別にガル山さんが嘘ついてるとは思ってないよ！ただびっくりしてるだけでさ。」って言われたよw
そんな周りから見てこの人鬱だ！とか病んでるなんて思われたくないから必死に隠して働いてんだよこっちは。噂になるのも嫌だし。

[184. 匿名]

>>172
元気で優しく明るい自分も本当だったと思うよ。
だけど、やっぱり人間にはキャパシティがあって
それを超えて頑張り過ぎてしまった結果だと思う…。
周りもそれが普通で無理してるとも思わず期待するし、自然と応えようとしてきた優しいあなた。
自分のことを1番大切にしてゆっくり過ごしてね。

[185. 匿名]

うつ病の方、薬は何を服用されていますか？

[186. 匿名]

不安障害も似たような感じになりますかね？

[187. 匿名]

離婚してめっちゃしんどい時期に友達に話聞いてもらったら、笑ってるから大丈夫って言われた。
なんかもっと辛い気持ちになった。
悩み事とか悲しい事話す時ニヤニヤしてしまうクセやめたい。

[188. 匿名]

>>76
うつ病の回復期ならそうなるよ
ストレス負荷が少ない行動は出来るって事だから
新型鬱って名前だけが一人歩きしてて実際はそんな病気無いし、うつ病の人は好きな事しちゃいけないんだって自責の原因にもなるしこんな言葉広めちゃいけないと思うよ

[189. 匿名]

急に悲しい気持ちが襲ってきて泣いてしまうのは？
ただの情緒不安定？

[190. 匿名]

>>185
イフェクサー以外にコントミンやラツーダ、あとは睡眠薬などが出てる。
医者は双極性障害を疑っているみたいだけど、診察時に躁状態だった事がないので診断名はうつ病になってる。

[191. 匿名]

>>21
現実これなんだよね…休みたいよ本当は。

[192. 匿名]

>>1
いつもニコニコした表情を浮かべている人も多く、周囲は余計に気づかないどころか元気なのだと勘違いしてしまう。これは「『ほほえみうつ』という働けるうつの一形態。心では泣いている状態」



わたしこれだわ。
人といると気を遣ってしまうけど、本当はめちゃくちゃ必死になって元気なふりしてる。
一人になった途端にいつも泣き崩れちゃう。
心はいつも泣き喚きながら歯を食いしばってる。
誰も分かってくれないから、死のうかと考える毎晩。

[193. 匿名]

>>10
自分でもわからなくなる

[194. 匿名]

>>54
職場にいるやたらと他人にあたりがキツイお局様もそうだと思う。
雰囲気悪くなるからやめてほしいわ。

[195. 匿名]

私も鬱だったけど寝たきりとかまでの鬱ではなくて、働かないとお金はないし、買い物依存で支払もあるからって退職してすぐ単発派遣を入れまくった。
周りからは働けるなら鬱じゃない、嘘だって言われたけど、医者に診断されたのにそんなこと言われて苦しかった。

[196. 匿名]

>>3
食べれず、寝れず
ただベッドの上でひたすら時間が過ぎるのを待つだけ

服薬して、やっと動けるようになって、外出もできるようになった時に「甘え」なんて言われたら、必死で這い上がったのに、またどん底に落とされる
理解できないんだったら、ただただほっといてほしい

[197. 匿名]

>>17
新型鬱だね。
でもあれって医者が正しく診断できてないだけで、適応障害とか他の病気の人もいると思う。
本人も鬱ならなにもできない筈なのに、私は甘えてるだけなのかって苦しんでる人もいる。

[198. 匿名]

>>76
「みんなそうだよ」
あなたみたいな人とかこれにプラスしてる人が本当に苦しんでる人を追い詰めるんだろうな。
みんなって誰？あなたとその人は全く同じ人なの？全く同じ人生で全く同じ環境なの？

[199. 匿名]

>>174
ありがとうございます😢

[200. 匿名]

>>3
鬱になった時主治医に動けないからって動かないでいると余計に良くないって言われた。
薬に依存しやすくなるしって。
動けないならせめて日当たりの良い窓際で日光浴をしたり、少しでも歩けそうならウォーキングをすると良いって！

[201. 匿名]

>>27
こういうコメ見てるとさ、好きなことも何もかも出来なくなって無気力でぶっ壊れてしまった状態になって、ようやく初めて周りから本物の鬱ですって認定されるの？って思う

[202. 匿名]

これで結局心臓やられて10年経っても調子悪い
心当たりがある人は無理しないで転職検討してほしい

[203. 匿名]

旦那は無職の時に鬱発症して、仕事しだして治った。
まぁ、人それぞれだよね

[204. 匿名]

>>93
私はあなたがやったことをそのままあなたに返しただけ
あなたは自分の言葉が返ってきただけだよ？
自分がされてムカつくことは人や物にしない方がいい

[205. 匿名]

>>148
あなたみたいに誰かを攻撃したりして現実逃避出来ないんだと思うよ？

[206. 匿名]

>>17
浮気できるのに家事や育児できない女をが知ってる。
離婚裁判の時うつ病だとか言ったり都合悪くなると健常者だと意見変えてて都合がいい病気なんだと思った。

[207. 匿名]

私も鬱で障害者手帳持ってるんだけど長時間働けなくて昼職だと生活できないから夜職に変えた
週2.3しか出勤しなくていいから前よりちょっと負担が少なくなった
風呂とかも4日に1回しか入れてなかったけど今は時間的余裕ができて毎日入ってる

[208. 匿名]

>>1
マクドナルドのお姉さんの笑顔に癒やされました。

どんだけまいってるのか自分。

[209. 匿名]

>>27
信用出来ないって
あなたに信用されたとして鬱抱えてる人にとって何のメリットがあるの？
本当に何も出来なくて趣味すら手につか無くなった人が目の前にいたとして、よっしゃ信用したるわ！って告げるの？笑

[210. 匿名]

ストレスチェック毎年医師と面談してくださいってメールくる
無視するけど

[211. 匿名]

甘えって私自身が思ってたのに
うつ病って心療内科で言われた。
頑張りすぎたらダメなのに
全力で入れ込んで死んだ様に寝てる。

[212. 匿名]

甘えって私自身が思ってたのに
うつ病って心療内科で言われた。
頑張りすぎたらダメなのに
全力で入れ込んで死んだ様に寝てる。

[213. 匿名]

>>2
頭は良くなさそうだな

[214. 匿名]

>>5
会社も病人製造機だな

[215. 匿名]

>>148
部署異動になって仕事が合わなかったけど、逃げるなんて選択肢はなかった。
逃げるなんて、甘えだと思ってたよ。
私の頑張りが足りないから、もっと努力しなきゃ、なんで完璧にできないんだろう、てな感じで自分の頑張りや努力が足りないと思ってた。

[216. 匿名]

被害妄想が異常に強くて、それで病む人が職場にいてちょっと困ってる。
仕事抱えすぎてーとか、まわりに気を使いすぎてーとかなら心から心配するけど全然そんなことないし。
仕事できてなくても、指摘もできなくて疲れる。
ほんとこればっかりは人によるけど。

[217. 匿名]

>>1
まさに私がこれだった。
鬱になって休んだら周りから、◯◯さんが！？まってかなり驚かれた。
ずっと体は不調なんだけど、それがある日突然スイッチを切られたように動けなくなって「もう働けない」ってなる。

マジで鬱にはなるもんじゃない。
体も心もかなり辛いし、脳へのダメージも強い。

[218. 匿名]

>>18
更に帰れば家事育児が待ってる。子どもの事を思うと益々生きていく為に仕事を辞められない。家事の手を止められない。皆が寝静まった頃漸く泣くことが出来る。でも泣きはらした顔で出勤は出来ないから翌日休みの日限定。考えちゃいけない。感情を無に。…。辛い。

[219. 匿名]

別に同僚に申し訳ないからとか、仕事に穴を開けるなんてダメ人間だとか、そんなんじゃなく、
ただただ自分の食い扶持稼ぐためには、自分が働くしかないから働いてるだけ
こんな状態で転職する気力なんかないし、
ていうかそもそもが働きたくない、生きたくもないのに、
好転させるためにエネルギー消費するつもりにすらならん

[220. 匿名]

いつもニコニコしている擬似天然とかも本当はそうだよ。冷静さ怜悧さがなくなって間違いなく頭が悪くなってる。

[221. 匿名]

>>27
新型ウツか、もしくは定型のウツで何もかもできなくなったけど治る過程で少しずつ昔興味あったことをやってみてる段階の人もいるから、仕事休んで出かけてる！とかすぐ騒がないで欲しいわ

[222. 匿名]

うつは甘えって言う人は論文書いてください？
ノーベル賞とれるんじゃないですかー？
ってひろゆきが言ってたよ
確かに。精神科医って存在もあって病気として確立されてるのになんでなんの知識もない一般人が病気ではない甘えだって断言できるんだろ

[223. 匿名]

>>11
真面目過ぎて、誰にも相談出来なかったり、程よく手を抜くことが出来なくて働くか自◯の二択しかないんだよね。少し前の私だ。
いよいよヤバいって時に物忘れとか判断力低下とか異様に頭が働かなくなって病院行って今仕事休んで治療中。
取り敢えずその二択はなくなった。

[224. 匿名]

>>217
そうそう、絶対脳にくるよね。
知能が低下するというか頭が悪くなる感覚がある。

[225. 匿名]

>>200
日光浴なら何とか出来そう。
やってみよう。

[226. 匿名]

>>27
自分がやりたいことできてるうちに治すことが必要なんだよ
それすら出来なくなったら生活できない

[227. 匿名]

>>135
仕事行くの辛いのが甘えなんだ
何も出来なくなるまで鬱って認められないんだね
段階踏んで行く人が多いのに
この意見にプラス多いのも問題

[228. 匿名]

>>66
そう思う
精神が健全な人はあんまりこういうトピ開かないだろうし、開いたとしても罵詈雑言書き残していこうとか思わないもんね

[229. 匿名]

>>101
こういう理解する人がいない職場なら
悪循環になるだろうな
半日だけとかヘラヘラしてるとか書いてるけど
本人にとってはしんどいことだと思うよ

[230. 匿名]

>>211
このトピにも沢山いるけど、鬱は甘えって思う人はだいたい鬱に近いというか要注意だよね。ゆっくり休養してね。

[231. 匿名]

>>143
辛くてもみんな働かないといけないから働いてるのはわかるけど、休める環境の人は休んで治した方がいいと思う。

[232. 匿名]

>>53
＞みんなそうだよ、そんな言葉作って自分を慰めるのはなんか甘いな〜、と思うところまでがセット

自分を受け入れて程々に自分を甘やかして生きるのは、ある種の強さだよ。無理しないでね。
私可哀想とか頑張ってて偉いとか、虫唾が走ると思うけど、わざとでも自分に言ってみても良いと思うよ。

[233. 匿名]

>>10
職場で迷惑かけまくって辞めてく奴、だいたい鬱を理由にしてる。けどインスタでは遊びまくってる写真上げてる。
やりたくないことから逃げてるだけで鬱認定してもらえるのおかしいよね。
単純に合わないので辞めます、でいいのに。

[234. 匿名]

>>1
うわ、それ私だわ。規律性は確かに高い。ブラックだったのにレールからはみ出るのを恐れてた。過労死ラインはとっくに過ぎてたし、結局パニック障害になった。それでも年度の区切りで辞めるまで職場には行ってたたけどさ。あと、転職したところで数年働いてから、入院レベルの悪阻で仕事休んでしまって、復帰した時にもかなりしんどかったけど仕事に行き続けた。あれは他の人ならかなりの脱落する人いるだろうなと思うレベルで壮絶な生活だった。でも、あまり顔には出さなかった。心配されるのが嫌だったし、主治医からも検査数値見ると辛いはずなのに顔に出ませんねって言われた。

[235. 匿名]

>>101
難しいよね。本人は一生懸命出勤しててるのかもしれないけど、その人のフォローをする人は大変だと思う。
期間限定なら、お互い様で頑張れるけど、心の問題だといつまでもフォローしたらいいか分からない。
私は、疲れて自分が辞めた。

[236. 匿名]

>>171
他人に負担かけるより親の脛かじる方が全然いいじゃん。

[237. 匿名]

>>106
横だけどどうして？
状況分からないけど、101が大変だといっているから本当に大変なんじゃない？あなたの相手の罪悪感を刺激する手慣れた返し方は誰よりもメンタル強そうですね。

[238. 匿名]

>>2
昔は私もそう思ってた。
でも、プライベートで関係ある人や、同じ職場の人達が結構な数で鬱になって、そうした人と接して初めてとても辛い病気なんだと理解しました。

[239. 匿名]

>>32
その考えは間違ってるよ
ネットできるから大丈夫って意味わからないし

[240. 匿名]

>>76
気持ちはわかるけど、医者が適当に診断するわけじゃないから。
適応障害になって分かったけど、ストレス耐性が著しく落ちる。
社畜人間だし、元気なときは100まで耐えられた。
でもハラスメント被害とその後処理で前頭葉にダメージ受けて、ストレス耐性が20ぐらいまで落ちた(少しずつ回復してる)。ストレス負荷がない場面では動けるから比較的楽な場面は動ける、でも仕事みたいに高ストレスが続くとすぐ倒れる。私は接客中は仕事好きだからアドレナリン出て動けるけど、お客様帰ったら許容ストレス超えてるから倒れてた。
仕事大好き人間でも、ちょっと体動かするのも全身の力を振り絞っても難しいぐらいしんどかったよ。そんなに仕事好きじゃないなら、尚更辛いと思う。
壊れた心を必死に守りながら生きるのって想像以上に大変ですよ。だいぶ回復してきたけど、些細なことでも上手くいってないときに電車見ると飛び込んだらもう悩まなくてもいいんだって考えてしまうから、目を背けたりして耐えてる。でもそれは傍目には一切分からないことなんですよね。
こんな状態なら仕事から逃げる人が真っ当で普通だと思う。希死念慮を抱えながらそれでも仕事する人のほうが異常。まぁ食うために働いてるけど。

[241. 匿名]

前の職場にポロポロ涙こぼしながら仕事してる子いたわ
声かけても「すみません！大丈夫です！」って感じでさ
私はもう辞めちゃったけど、その子は今どうしてるのかな

[242. 匿名]

なんか、トピタイだけで共感できるとこあった。
子供を亡くしてから10年ぐらい苦しんで、今考えるとかかってたメンタルの先生がどんどん薬を処方する人で闇の中で抜け出せずにいた。眠剤だけでも毎晩4種類飲みながら車を運転し、仕事を続けてた。日常で笑ってもいたけど、相当おかしかったと思う。

[243. 匿名]

>>242
眠剤4種類って
働いてる人に処方する量じゃないよね
まして運転までしてる人に

[244. 匿名]

>>1
私これだww
リモートワークで泣きながら仕事してる、特に月曜w
仕事のことはもちろん、その他とにかくネガティブな思考に支配されてまともな精神でいられない

[245. 匿名]

>>20

私も起伏があるって言われるし、早く起きようと思えば起きられる
最低限の事はやって急にスイッチ切れたようになるか、気候や体調にもよるけど気晴らしに出掛けるし、飲酒してもりもり食べるからいい歳して気分屋
一昨日気晴らしに出たけど行きたい所もほしいものもなく、安い食料品買って帰ってきた
そう過ごせるのは幸せでもっとひどい鬱の時よりマシってわかってるけど、ボケがまたひどくなってきた
休んで動けなくなると悪化するし、ひどい鬱の時も記憶があまりないけど、幼児がいて洗濯とご飯作りはしていただろうし送迎もしてた
動けないくせに気晴らしですかとか、動けるくせにそれはしないってナニ?ってよく白い目でみられる
好きな事だけしてって言われるけどストレスの原因の人に言われても余計お喋りで頭と手が動いてない状態で不幸だなと落ちる
楽しそうにしないと平気そうにしないとって思い込みもあったけど、そういう時ってしんどい辛いって言えない
計画たてて次へ!って難しい

[246. 匿名]

>>230
うん、そう思う。
他人に厳しい＝自分にも厳しい
無自覚に追い込んで追い込まれてる。不調がでて初めて気付くのかも。

[247. 匿名]

>>90
他人と関わることがないからじゃない？

[248. 匿名]

ほかのトピにも書いたのですが相談させてください。

仕事が辛く、病院受診を検討しています。カウンセリングは受けており、先生からは受診を何度かすすめられています。
心療内科や精神科の受診は転職の際に申告しないといけないのでしょうか（受診歴や休職など)。
受診したいなと思うのですが、もし今後に不利になるなら、受診せずに退職したほうがいいものなのか悩んでおります。

なんだか、受診して頑張るにしても、転職するにしても生きにくさは変わらない気がしてどうしたらよいのかわからなくなっております。

[249. 匿名]

>>198
横だけど、あなたの言い方も相手を追い詰める言い方だよね。それはいいの？

[250. 匿名]

>>243
それだけ飲んでも眠れなかったのよ。仕事続けるためにずっとスイッチが入ったままだったんだと思う。

[251. 匿名]

>>216
全然関係ないトピで知人や同僚の悪口言いたい人
よくいるよね

[252. 匿名]

>>224
横です。
思考が停止するというか、バカになるよね。

私は鬱っぽくなったらそれを回避するためにやること（薬を飲むとか、映画を観るとか）を
紙に書いて貼ってるんだけど、
鬱になるとその紙を見ることすら思いつかなくなり、ひたすらじっとしてる。