テンパるとすぐミスる人

[1. 匿名]

主がそうです。
仕事などでイレギュラーの、しかも急ぎの案件が入ってくると途端にテンパってしまい、絵に描いたように「あわわわ」してしまいます。。

そして書類を落としてしまったり、タイプミスしたり、、とにかく急な用事に弱いです。

そうならない人の対策が聞きたいです。

[2. 匿名]

もちつけって

[3. 匿名]

情動因子の介入により知的効率が不安定になりやすい

[4. 匿名]

もちつかないと

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>2
なーにー

[7. 匿名]

心理的安全性？大事よね

[8. 匿名]

行き当たりばったりで先を読むなりの予習をしてこなかったんだろ

[9. 匿名]

もちちちつつつけつけつ

[10. 匿名]

もちつくしかないわ

[11. 匿名]

焦っても仕方ないって思うようにする。かな
焦ってミスしたら元も子もないから、とにかく落ち着いて出来ることからしていくとか

[12. 匿名]

一旦呼吸するのをおすすめします！！

自分で慌てるって認識してるなら
一呼吸置くって動作を入れる意識を。

難しいなら「呼吸！」って付箋をデスクに貼って
常に落ち着くイメトレしたほうがいいです

[13. 匿名]

アスペやん

[14. 匿名]

[15. 匿名]

>>1
「急がば回れ」と口に出して、無理にでも気持ちを落ちつける。

[16. 匿名]

>>13
ADHDでは？

[17. 匿名]

イレギュラーな返品返金が来るとテンパって何回も間違える事ならある！間違えてもレジマイナスすればいい話なんだけどイレギュラーな返品返金を要求してくるお客さんってなぜかキレてる事が多いから焦る

[18. 匿名]

慣れと経験

[19. 匿名]

それで上司に落ち着けと言われてた

[20. 匿名]

私も目の前でお客様に凝視されると緊張のあまりラッピングなどの手元がおぼつかなくなるので、いつも後ろの作業台で背を向けてお包みします

[21. 匿名]

慌てたところで能力開花しないからいつも通りやるだけ

[22. 匿名]

そのイレギュラーな事がはいった時点で予定練り直す。イレギュラー込の時間割を組む

[23. 匿名]

>>2
やっちまったなぁ

[24. 匿名]

あまりにも予想外のことがあると頭真っ白になるよ、

[25. 匿名]

ミスしがちになるとわかってるからこそ焦らず二度手間にならないためにもちつくよう冷静に仕事する

[26. 匿名]

>>1
私も主さんみたいになってしまうのだけれど

大丈夫大丈夫、なんとかなるよ、ちゃんとできるよ、って自分に言い聞かせたりしてる。

うまくできたら
ほらね、できたじゃん。すごい！さすが私！って心の中で褒め称えてるアラフォーです。

[27. 匿名]

>>1
わかるよ〜
パニクりすぎて転んだり脇汗吹き出したり持ってるものポロポロ落としながら喋ってることも支離滅裂って感じになる。
キャパがお猪口。

[28. 匿名]

そんなの誰でもじゃないの？

[29. 匿名]

私がまさにそうです！ちなみにADHDです。


特性として急かされたり同時にたくさんの仕事を要求されるとテンパってしまうので、対策は『無理にでも一旦落ち着くこと』『1つ1つ片付けていくこと』

これしか無いです。

[30. 匿名]

>>17
こっちがテンパったら相手の勢い増さない？

[31. 匿名]

強い現実刺激に直面すると不安を生じやすく、状況処理能力が著しく低下しやすい

[32. 匿名]

私は逆にイレギュラー起きるとワクワクしちゃう
ミスしなくなるには、迂闊に手を出さないこと
。テンパる人が手を出しても良い結果にはならない
近くにいる人に助けを求めるといいよ

[33. 匿名]

後ろで職場の人に覗かれてるとタイピング滅茶苦茶ミスするw

[34. 匿名]

>>2
男は黙って

[35. 匿名]

>>13
そう、私はたぶんそうなんじゃ？と思ってる自分を。診断はついてないけどさ。

[36. 匿名]

>>17
焦るしそれこそあわわ!ってなるよね
だから逆に毅然とした対応しようと強気になってみてる

[37. 匿名]

慌てて、なにかを落とす。

[38. 匿名]

電話越しに強い口調で話されるとテンパって言葉出なくなる

[39. 匿名]

私も…テンパる
テンパらないようにあえてゆっくり話したりするけど、心のパニックはどうにもならない

[40. 匿名]

>>5
最近これ見かけないなー。好きだったな。

[41. 匿名]

だから一人でやるルーチンな経理が自分にあってる
誰かと仕事共有しないから焦らないし一か月1年サイクルでやる事同じ

[42. 匿名]

>>1
32～33くらいまでは、慌ててもいいんじゃない？
それ以上のおばさんの年齢であわわわしてる人見ると、可哀想になる。

[43. 匿名]

>>34
実家！！

[44. 匿名]

>>2
おもろいやないか

[45. 匿名]

トピの最初の方で荒ぶってる社会不適合者を見ると下には下がいるんだなぁと思う

[46. 匿名]

一つ一つ確実に片付ける。
スピードより正確性を優先と頭に叩き込む。

[47. 匿名]

テンパってもミスらない人っていなくない？
そもそもミスらないないならテンパッってない。

[48. 匿名]

急かされるとミスだらけになるよね

[49. 匿名]

>>17
クレジットやだ

[50. 匿名]

テンパるとミスるってよりも、ミスるとテンパる

[51. 匿名]

>>1
皆んなそうだよ、人間は

[52. 匿名]

>>26
切ないね。

[53. 匿名]

>>49
わかる面倒だよね。クレジットの返金。

[54. 匿名]

そんで病気かと思ってデパスもらって緊張する前に飲んだら完璧だった

[55. 匿名]

>>27
ほんとこれ
逆にこうならない人ってどうしたらそんな落ち着いて対応できるか教えてほしい

[56. 匿名]

自分なりに回り道して失敗してやり方を作っていくタイプなので「完璧に私の言った通りに実行して！」というタイプの人の下に付くと簡単な事すらテンパって全く何もできない人になってしまう。
イライラされるとますます萎縮して出来なくなる負のループ…そして続かない

[57. 匿名]

テンパったらミスるのは全人類の常識(大袈裟)だから仕方ないとして、ミスしたのを修正する時間がもったいないからテンパった流れでそのまま作業し始めないようにしている。
私は脳のキャパを超えると一時停止しちゃう仕組みになってるから、それが逆に落ち着いて考える時間を作れていい気がする。
焦ったって早く終わらないし、何もいいことはない。
あと突然急ぎで！とか言ってくるのムカつくから急ぎつつも丁寧にやってやろうと思ってしまう（笑）
テンパっても顔に出てないらしくて、あえて「どうしよう。…えっ？むりむりむりむり」とか言ってます。
じゃないと余裕だと思われて仕事増える。

[58. 匿名]

>>1
落ち着く、とにかく頭の中整理して進める
ミスはまあする、人間だもんw

[59. 匿名]

>>2
クールポコ登場！
じゃなくて、落ち着けでしょうに笑

[60. 匿名]

>>17
客側だけど新人にあたるとラッキーってなる
見ててがんばれー！ってなるし
私で経験値積んでくれてると思うとなんか嬉しい

[61. 匿名]

飲食店なんだけど、職場にいる
一回ミスすると「すいません！すいません！すいません！」ってテンパってひたすら言いながらグラス割ったり注文の品こぼしたりオーダーミスする
私は良いけど、お客様に迷惑掛けるから落ち着くまで食器洗ってもらってる

何か一瞬でも気を紛らわせるものをしてみては如何でしょう？

[62. 匿名]

>>61
優しい先輩やな

[63. 匿名]

>>42
かわいそうて思うだけじゃなくて、同じ職場の人なら手をかしてくれ…

[64. 匿名]

レジで1の上の4
2の上の5押して、あれっ？てなる。

[65. 匿名]

私もそうだったけど開き直ると大丈夫よ。

[66. 匿名]

私も一緒です。
まさに今日テンパってしまい、脳内1人反省会です…。

[67. 匿名]

>>1
自分の場合は並列で何かすると失敗するのを自覚してから大分マシになった

[68. 匿名]

🙋‍♀️

[69. 匿名]

コンビニのバイトでレジ処理のミスをしてしまいました。なんとなくこうかなといった感じで確認せずに自己判断で処理してしまいました。
取り返しのつかないミスをしてしまいもう反省してますし、自己嫌悪です。

[70. 匿名]

>>17
ポイントやレジ袋（返品不可）の購入が含まれてるとややこしいよね。

[71. 匿名]

接客業なのですが、時間が迫ってる中イレギュラーな件が入ったり、一度に何件も用件を言われるとテンパります。時間があったり他に人がいればまた別ですが、限られた一人で何件もこなさなきゃ行けない状況だと全然できません。後から落ち着いて考えると、ああすれば良かったのかなって考えられるのですが。