流行り！？ の爪育！

[1. 匿名]

美意識高い方に質問です。
今、美爪になるために、ハイポニキウムという部分のケアが注目されていますよね！
ハイポニキウムをケアして、チビ爪から縦長の美爪に変貌させた方！
期間はどのくらいかかりましたか？
ハイポニキウムケア用のオイルは何を使われましたか？
ちなみに私は「& nailのネイルベッドオイル」を使用しています。

美爪に変貌させるのに成功した方にどのようにケアをしていたかなど、教えていただきたいです。

[2. 匿名]

流行りとは知らなかったです！

[3. 匿名]

くだらな

[4. 匿名]

マムシ爪とかの矯正のこと？

[5. 匿名]

サービスするのに邪魔なので常に深爪気味です

[6. 匿名]

育ててたけど家事するし挫折した

[7. 匿名]

お寿司食べるときどうするんだろう

[8. 匿名]

ずっとジェルネイルしてたらめちゃくちゃ育ってる
もう深爪もできないくらい長いよ

[9. 匿名]

[10. 匿名]

色んな物についてる値段のシールやテープは爪でカリカリしちゃダメらしい

[11. 匿名]

>>5
食品関係だから爪が割れないように伸ばさないようにしてる

[12. 匿名]

ハイポニキウムは出来る人と出来ない人がいるよ。
出来る人でも爪の白いところを2.3ヶ月伸ばし続けてやっと出来始めるくらいかな。
ハイポニキウム作るのも、出来てからのケアでも大切なのはハンドクリームやネイルオイルで保湿する事です。

ハイポニキウムが定着してくると、爪切る時に一緒に切ってしまったり、やすりかける時に一緒に削ってしまうと痛いし血も出るので、気をつけてくださいね。施術の前には必ず確認してました、元ネイリストです。

[13. 匿名]

私も昔は深爪気味だったけど　爪を常に伸ばしてたら育ちましたよ。　どうしても短くしなきゃならない時は　２ミリから３ミリ程爪がある状態にしてました。

[14. 匿名]

>>5
深爪でもいいけど元のネイルベッド(爪のピンク部分)は縦長のほうがいいべ

[15. 匿名]

ハイポニキウムだけをピンポイントでって発想はなかった。
マメに保湿したりネイルオイルを塗ってたら自然と浸透すると思う。
私が好きなのはピーシャインのシトラスです。レモンのすごくいい香りがします。

爪自体を長く綺麗に見せたいのなら、キューティクルケアも頑張ったら見栄えが全く違ってきますよ。
力を入れすぎず爪でエイエイって掌に向かって押していきます。内側の薄い甘皮を取りのぞいたら爪が伸びるのも気持ち早いです。
お風呂や皮膚が柔らかくなってる時にしてみてね。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

爪育ててどうすんどろって疑問
伸ばしてどうしたいの？って思う
生活しにくくね？

[18. 匿名]

>>1

今流行ってるとは知らなかったけど、
自爪だとなかなか難しい。
ジェルネイルをずっとしてると知らないうちに育ってる。
ジェルしてて、出産の時に数年ぶりに自爪になった時に、まん丸だった爪が縦長になってて嬉しかった。
それでも元々縦長の人には及ばないけどね。
まん丸から人並みの縦になったくらい。でも嬉しかったよ。

[19. 匿名]

>>8
ジェルしてたらなぜ育つのか本当に意味わかんないけど育つよね
オイルも気が向いた時しかしないのに。
素爪の時の方がなぜか爪周りかガビガビするから頻繁にオイル塗るのに

[20. 匿名]

インスタとかで爪育とか見ると、すごーいってなるけど、自分はマメじゃないから絶対できないなーと思う。
昔、職場にすごく爪が綺麗な先輩がいて、やはりこまめにオイル塗ってるって言ってたな。

[21. 匿名]

>>16
猫ちゃんも爪の内側の長さを気をつけて切ってあげないと深爪で可哀想よ

[22. 匿名]

水虫かとおもってた

[23. 匿名]

美爪って…。
なんか、ここまでする？って思っちゃう。
肌や髪は精一杯ケアしてるけど、爪までキレイにしてなきゃいけないの？
お金もかかるしめんどくさい。

[24. 匿名]

爪が貝殻の形で綺麗じゃなかったけど、こまめに皮膚押して甘皮整えて、爪にも横にヤスリかけたりしたらめちゃくちゃ形整ったよ。ビフォーの写真撮っとけば良かった。

[25. 匿名]

>>23
やらなきないいじゃん
このトピ来る必要もなし

[26. 匿名]

>>17
私は指によって爪の形が違うからケアで形が揃ったらいいなぁっておもうよ。伸ばすと言うより養生するんだよ。

[27. 匿名]

>>24
貝殻の形ってどんなの？

[28. 匿名]

私はOPIのプロスパ（オイル）、LCNのアンティセプトを使ってる
点眼器に入れて持ち歩いて、こまめにケアすると効果的なんじゃないかな

>>14
深爪してると、自然にネイルベッド短くなっていくんじゃないかなぁ？

[29. 匿名]

>>23
いけないわけじゃなくて、あくまで趣味嗜好の範囲なのでは？
すきな人は楽しくてしているのだろうし。

[30. 匿名]

>>19
恐らくだけど、爪がジェルで補強されて
力(衝撃)が伝わりにくくなるんだと思う。

[31. 匿名]

>>17
爪の先の白い部分の長さを長くしたいんじゃなくて、
爪本体のピンクの所を縦長にしたい
白部分は２ミリでも長すぎると思うほどショートネイル派だが。
自爪が小さすぎで正方形でダサいのよね。
息子のほうが女らしい綺麗な縦長ネイルベッドでうらやま
若さの潤いなのか？と思ったけど、私はティーンの頃からずっと小さい正方形だしな…
ほんと、ジェルやったら一発でネイルベッド伸びるね
やめて自爪にしたらどれだけケアしても即また正方形だけど。

[32. 匿名]

育てるメリットって「綺麗に見える」だけ？
いらんわ
ちょっと伸ばして塗っちゃえば一緒じゃん

[33. 匿名]

>>12
やっぱりそうなんだー😭
ついでに言うと、出来やすい指と出来にくい指もありませんか？
私、人差し指はすぐ伸びて痛いくらいになったけど
他の指はそうでもなかった。

[34. 匿名]

自爪を育成するサロンもあるそうですが、値段が高く少々怪しいのでは？と感じています。（特別な技術があるのかもしれませんが…）
やはり、自爪育成のサロンと普通のサロンでは仕上がりがちがうのでしょうか？

[35. 匿名]

>>31
ピンクの部分って縦長に出来るのか😲

[36. 匿名]

１日に何度もオイルとクリームで保湿、寝る前はプラス手袋！なるべく爪を使わない！爪はなるべく長く！
とか一生懸命やってたけど、3、4ヶ月でやっと少し伸びたかなあ？ってくらいだった。けど面倒でやめた。

しかし、コロナにかかり２週間くらい家事とか何もしてなかったらその一生懸命ケアしてた数ヶ月分くらい伸びてた。

保湿も必要だけど、結局爪を使わないのが一番と言うことが分かった。

生活してたら難しいけどね。

[37. 匿名]

>>6
ほんとそれ…
洗い物にゴム手袋するのも面倒な時あるし、ピンクの部分伸ばすために爪も伸ばしても色々邪魔だし切っちゃう

[38. 匿名]

>>6
挫折してないから伸びてるけど、亜鉛たりてないっぽい。

[39. 匿名]

>>32
ハイポニキウムを育てることで、爪と指の間に細菌やゴミが入りづらくなって清潔に保てる効果もあるのよ

[40. 匿名]

数ヶ月前に初めてみて、個人的にはなぜもっと流行らないのかと思うぐらい　まだ自慢できるほどではないけど縦長にはなってきた
噛み癖もないのに伸ばしても白い部分しか伸びないブサ爪で、写真を撮るにしても爪だけ必死に隠してる程だったからもう感動してる

[41. 匿名]

>>36
うちの旦那、家事全くしないし仕事もパソコン使うくらいしか手作業ないからめちゃめちゃ爪綺麗
やっぱり手を使わないのが1番なんだよね…

[42. 匿名]

ネイルベッドが伸びる爪と伸びない爪がある
わたしは薬指がさっぱり

[43. 匿名]

>>12
絶望！！１年我慢していたけど、育った実感皆無だったのー！！！私は育たないタイプだったのでしょうね。がっかりだー

[44. 匿名]

>>1
爪の乾燥防止と栄養補給の為、甘皮部にキューティクルオイルを毎日5回は塗布してます。
ネイルを変える時に甘皮処理をしっかりしてると縦長の爪になりましたよ。

[45. 匿名]

二枚爪で短い爪になり、せっせと育てて半年かけて縦長いの爪に戻せたよ。自爪が縦長だとやっぱり印象が違う。

[46. 匿名]

>>33
出来にくい指ありますよね。ハイポニキウムは爪が折れない様に支えるものだから、よく使うかつアーチがあまり無い人差し指や中指の爪には出来やすいと思います。薬指などは出来にくいですかね。

[47. 匿名]

>>24
私も扇形で母も祖母もなので遺伝だと諦めていましたが、娘も同じ形に産まれてしまったので、娘のために努力でどうにかなるならやってみたい！
詳しくやり方教えてもらえませんか？
皮膚を押すってどのあたりでしょうか？
甘皮はどうやって整えれば？？
爪に横にヤスリとはどういうことでしょうか？？
お願いします🙏

[48. 匿名]

私も冬の時期にあまりにも乾燥して二枚爪が酷かったから、オイル塗って爪育してみた。
3ヶ月くらいやってたけど、二枚爪がなおったよ。気持ち爪が細長くなってきたような.........って時にだんだんめんどくさくなってやめちゃった。
これから乾燥する時期だしまた始めようかな。

[49. 匿名]

>>4
マムシは直らんよ

[50. 匿名]

>>23
手は結構、見られるからじゃない？汚い爪とか不快感与えるし。

[51. 匿名]

>>47
育爪とかネイルベッド育成とか深爪矯正とかで検索すれば良いよ
詳しく載ってるから

[52. 匿名]

身だしなみで手の平から出る爪は切れ！って言われるけど、ハイポニキウムががっつりついてて切れないんだよ！って感じだった。

[53. 匿名]

私の爪はハイポニキウム？ピンクの部分が短くてラインがガタガタなので、切ったばかりでも白い部分が多いし汚い爪なのが悩みです。
オイルとかマメにできないけど地道に努力するしかないですよね

[54. 匿名]

>>23
爪や爪周りの皮膚にも年齢が出やすい。
お顔や髪と同じように手入れしただけ顕著にあらわれるので手先までキレイでいたいなと思ってます

[55. 匿名]

>>12
痛いとか血が出るとかの時点で辞めようと思った
なんかむずかしそうだし

[56. 匿名]

伸ばすとすぐ折れる…
サプリとかも飲んでるけど、あんまり変わらない

[57. 匿名]

爪甲剥離症が治らない😭

[58. 匿名]

>>1
私は酷い噛み癖でしたが、2年間頑張ってやっと人並みになりました。
爪の裏側にもオイル塗ると良いってネイリストさんに聞いてから、甘皮と裏側にも塗ってます。

[59. 匿名]

マニキュアと同じ形のネイルオイル買ったけど、毎日塗るのを忘れてしまう
繰り出したら出てくるタイプが持ち運べて便利なのかな

[60. 匿名]

伸ばすと親指とか横に亀裂が走る…
欠けやすいし厚みが欲しい

[61. 匿名]

>>8
同じ
で、ジェルやめた途端元に戻ったよーー
ジェルやると硬化するときギューってジェルが固まる時の力で爪が縦長になってそれで固定されるけど、ジェルとって日常に戻ると爪幅も戻って、その戻る過程で自爪にヒビが入ったりしてボロボロくる

爪って、気温や湿度によって柔軟に幅を変えたりしてる生き物だから、(例えばお風呂だと広がる)ハイポも安定しないけど、ジェルやってるとガッツリ爪が動かないからハイポも動かない→結果育って縦長に！
だけど、ジェルやめると元通りの諸刃の剣

[62. 匿名]

>>41
手が綺麗すぎる男の人は苦手かも

[63. 匿名]

ネイリストが猫も杓子も保湿保湿！！！って言ってるけど、どこかの皮膚科医がハイポは保湿しない方がいいって言ってて、どっちもどっちだなーと思った
私の場合は爪裏からのハイポ保湿は特に意味が無いように感じて、自然にしてたほうが良さそうだったので保湿し過ぎないようにしてる

[64. 匿名]

>>4
マムシ

[65. 匿名]

>>42
同じだ　人差し指はぐんぐん伸びるのに薬指はまったくと言っていいほど伸びない　なぜなんだ

[66. 匿名]

結局ジェルネイルに逃げたよ。

[67. 匿名]

ケアも大事だけど、爪を道具代わりに使わないとか負担かけないとか大事だなと思う
爪で破ってしまってた物もハサミ使うようにしてる

[68. 匿名]

>>39
わからん
きっちり切ってある爪と伸ばしてる爪なら切ってる爪の方が清潔にしやすくない？
間の皮膚が多少伸びたくらいでそこまで変わる？

[69. 匿名]

私誰よりも貝みたいな変な爪。
主婦だから、ジェルネイルしても家事で持ちが悪い。
ネイルに通うのが恥ずかしい爪、時間もないから、行ったことがない。


2月から、しないよりマシと思い
オイル、爪をヤヤ伸ばし、ネイルファンデーション。
(ネイルファンデは不器用でも綺麗に塗れるから、使ってるだけです)

それでもオフしたら(変な爪だけど)マシになってきたよ。

今後は爪切り使わずヤスリで整えて、
自己流を継続していきます。

ちなみにハイポニキウムは育ちにくい体質、環境です。

[70. 匿名]

美爪と言うか、衛生的にはあった方が良いって感じがする。結果美爪に見えるからだろうけど。
ハイポキニュウムがあると爪と皮膚の溝が全くないから、ゴミや細菌が入りにくく、落としやすいから衛生的。
ネイルしなくてもカビが生えてしまう人はだいたい深爪だったりハイポキニュウムがなくて、菌をキレイに落としきれてなかったのが原因が多い。それになったのは私です。病院で言われました。ちゃんとブラシで洗ってたけど、ブラシの毛は入らないくらいの溝だから落としきれなかったみたい。
ハイポキニュウムはしっかりとは出来てないけど、指先端までは皮膚が付いてる状態にはなった。
切りすぎないようにして、先細の柔らかいブラシで洗ってる。あとクリーム。

[71. 匿名]

爪切り使わないってのがなかなかできない
ピンクの部分伸ばしたいのに白い部分が伸びるの早いから爪やすりじゃ追いつかない

[72. 匿名]

>>23
手元見た時に清潔感一番感じる場所ですよ

[73. 匿名]

>>68
なんで？
爪の白いところを全部切り続けるってことだよね？
それは切りすぎで深爪なんだよ
ピンクの部分と白い部分の境目はそこは細い神経や毛細血管が集まっている折り返し地点のようなものだし傷つけないように少し白いところは残した方が良い
ギリギリまで切り続けるのはハイポニキウムが後退してどんどん爪を短くせざるを得なくなっていって、その結果爪を深く切り続けて爪が剥離したり感染症のおそれも出てくるよ
巻き爪にもなりやすくなる
それに指先が保護されずにガサガサに荒れたり亀裂が入ったりして皮膚の状態も悪くなる
皮膚科でもよく爪を切りすぎないで(白いところは少し残して)って言われてるよ
爪を伸ばしてるっていっても、ハイポニキウムを指先まで伸ばして爪を指先で整えれば爪と指の間に何も入らなくて一番清潔
ハイポニキウムは保護するために必要なものだから、せめて指先までは育ててあげた方が良い
納得いかないならハイポニキウムについて調べたら良いと思う

[74. 匿名]

>>34
両方行った事があるけど
そこまで変わらなかったな〜
今は普通のサロンに行って
足と手のケアをしてもらってる
結局家で爪を乱暴に扱わない事と
常に爪周りの保湿がポイントの気がする

[75. 匿名]

エビオス飲むようになって、爪の伸びるのが早い早い。そして万年二枚爪だったのが全くなくなった。騙されたと思って飲んでみて。

[76. 匿名]

お風呂あがりとか、手を洗ったり
濡れると爪の先がふにゃふにゃなので、白いところ短くしてしまう
育てるの無理
常にジェルネイルつけてる

[77. 匿名]

>>61
へー！元に戻るの知らなかった
よこだけど爪弱いからジェル初挑戦してハイポも育成しようと思ってたから助かった

[78. 匿名]

>>68
間の皮膚が伸びるってのは、爪にくっついて伸びるんだよ。ネイルベットに一切の隙間がなくなる。
少しでも隙間があってブラシで洗っても凹に毛が入らず洗えなくれば、菌などが落としきれない。よーくとアルコールをしっかり染み込ませてれば死滅するだろうけど。
それと、爪先細がないと指先があたるから皮膚が角質化しやすくなって角質化するとブドウ球菌球菌がつきやすくなる。角質化して人より多く黄色ブドウ球菌がついてる人が、
素手でおにぎり握ると、菌が増えやすくなって、おにぎりで食中毒になる原因だったりする。

[79. 匿名]

>>75
あれって胃腸薬じゃないんだ！？
そんな効果もあったとは
職場でよく売れてて、みんな胃腸弱いんだなーと思ってたw(私も弱いけど正露丸派)
飲んでみようかな

[80. 匿名]

>>5
深爪でもいいのですが、白い部分の事ではなくて爪のピンクの部分（ネイルベッド）を伸ばす事が爪育なんです、、、

[81. 匿名]

トピ主です！
元でも、プロの方の貴重な情報が聞けて嬉しいです。
ハイポニキウム、できない人もいるんですね🙀
私は爪育始めたばかりなのでまだわかりませんが、しばらく頑張ってみようと思います。
ありがとうございます

[82. 匿名]

>>15
ありがとうございます😊
頑張ります

[83. 匿名]

>>35
お手入れと体質？によっては、できるらしいんです

[84. 匿名]

>>17
白い部分じゃなくて、ネイルベッドの話です。
美意識高い方に質問。と始めに書いたのですが…

[85. 匿名]

>>34
自爪育成をメインでやってるサロンの人が言ったんだけど、どんどん新しいデザインを勉強し続けるのは大変だから自爪育成が良いみたい。あと需要も結構あるみたいだよ。長く働き続けていく中で選択肢としてはありだなと思ったよ

[86. 匿名]

薬指のハイポニキウムだけがなかなか生えてこずネイルオイルせっせと塗って３年くらいかけてようやく生えてきました
それでもちょっと乾燥したり油断すると剥がれてしまう

[87. 匿名]

既出だけどジェルネイルでピンクの部分伸びるよ！

[88. 匿名]

>>79
回し者ではないけど、ビフィズス菌入りのエビオス飲みだしたら便秘解消され、爪と髪がどんどん伸びてしかもコシがすごいw 亜鉛のお陰なのかも。
ホントおすすめ。

[89. 匿名]

>>24
アフターでいいから見せて欲しい

[90. 匿名]

これが育つと高確率で裂けて痛くて不快だから育つ前にくっつかないようにしてたわ
爪が長く見えるんだね

[91. 匿名]

育爪でハイポ結構伸びたんだけど面倒くさくてやめたらすぐ戻っちゃった。
爪切りしか使わないのに縦長の爪の人が羨ましいな。元々の指先の形も関係あるのかな？

[92. 匿名]

>>31
骨格ナチュラルだったりしません？
自分もそうなんだけど爪が男性的な人が多いと思う。ネイルシールじゃ親指の爪が覆いきれないみたいな人。

[93. 匿名]

前にここの育爪トピ見てから、3ヶ月くらいセルフで頑張って、上から下の状態になりました！まだまだ形は悪いから、頑張る。

[94. 匿名]

>>1
爪ブスすぎて10年育ててる。
オイルは確かにいいんだけど、どこのがいいってない。保湿さえすればニベアでもいい。
保湿面倒でもジェルネイルつけ続けてたら形変わる気がするよ。

[95. 匿名]

>>93
きれいに伸びてるねすごい！セルフのジェルネイルかな？頑張ってね🤗

[96. 匿名]

>>92
いえ…ナチュラル成分一切なしの、上半身若干ストレート混じり(痩せてた時から鎖骨なし・首細いけど短)の
ほぼ90%ウェーブです
しっかり立派な真四角！というより、手があまりにも小さすぎて小粒すぎる真四角です。

確かに完全ウェーブの長男はネイルベッド細長
ナチュラル強めの次男は四角いです
でも完全ナチュラルの旦那はやや細長めだから、やっぱり関係ないような…

[97. 匿名]

>>19
ジェルネイルをしてると、例えばシャンプーする時とかバッグの中に手を入れて鍵をゴソゴソ探したりする時とかも、爪先を物理的な衝撃から守ってくれる
素の爪のまま伸ばしてると白い部分が衝撃でグニャっと曲がったりする、そういうダメージを受けるとハイポニキウムが剥がれてしまうらしい

[98. 匿名]

爪のお手入れが趣味で専用の良いオイル使ったりして数年、ハイポある爪とない爪ある。無い爪は何やっても育たない。ハイポある爪はほぼ折れないから綺麗に伸びるけど無い爪は結局亀裂入る。

[99. 匿名]

>>1
手っ取り早くやるなら、
ジェルネイルを厚めに塗ってなるべく長い期間「2ヶ月以上ならベスト）つけっぱなしにするといいよ。
そしてまた新しく付け直してなるべく放置。
半年くらいで爪の形、だいぶ変わるはず。

[100. 匿名]

誰も訊いてくれないままトピが伸びてゆく…

ハイポジニウムって爪のどこのことですか？！？

[101. 匿名]

手の甲が乾燥するから、ついでに爪まで化粧水と乳液塗ってる

[102. 匿名]

爪が柔らかくて曲がったり折れたりしやすい人は、鉄分不足が原因かも。
自分は、毎年健康診断で貧血で引っかかってたんだけど、鉄分サプリ飲み出してしばらくしたら爪が固く折れにくくなってびっくり。
それに伴ってネイルベッドも伸びたし形も少し整った。

[103. 匿名]

爪が短いのがずっと嫌だったから、ネットで調べて
保湿
爪切りを使わない
をしばらく頑張ってた。マジで何も変わらない。昨日バッツリ爪切り使ってサッパリ。

ここ見て、ジェルネイルしないと改善しないのか〜と納得。育爪ってよくネイルサロンがインスタに写真載せてるけど、あれもジェルネイルしてこそなのね。

[104. 匿名]

>>100
爪裏と皮膚の境目です

[105. 匿名]

>>100
爪の裏の根元
爪のと指をつなぐ皮膚。

流行ってるとか知らず最近ずっとそこ重点的にケアしてるけど、自分が思ってるよりカサついてたんだなと気づいた
まず爪裏の指の皮が剥けること自体が異常だったんだな、と。

[106. 匿名]

>>52
私もハイポキニウムがっつりついてて、頑張って深爪しても指から爪がはみ出る
弦楽器やってるからむしろ爪を後退させたいんだけど爪ケアの真逆をやっていればだんだん短くなっていくのかな？

[107. 匿名]

浸透が悪いオイル使ってたら剥離した

[108. 匿名]

ハイポは爪のベルトコンベアーって聞いた。
なので常に爪を長め長めにしてるとハイポが伸びてくそう。
ジェルネイルしてる人がハイポ伸びるのは、ジェルやってすぐには爪切らないからかな。あとはジェルの厚さとかで伸びた爪を支える意味もあると思う。

[109. 匿名]

>>59
ペン型のはポーチin出来るし便利ですよ

[110. 匿名]

>>88
すごい！良いね！
ありがとう飲んでみるよ〜！
私にも合ってたら良いなぁ

[111. 匿名]

>>93
すごいじゃん！
着実に変わってきてるね！
どの指も長く見えるし大人っぽくなってる！

[112. 匿名]

>>63
保湿しすぎると湿ってハイポが剥がれやすくなる気がします

[113. 匿名]

>>63
適度に保湿された状態の方がしなやかになって爪に寄り添って剥がれにくいと体感します。ハイポがバキバキに乾燥してると指先に衝撃があった際にわりと簡単に剥がれちゃう(個人差があるかもです)

[114. 匿名]

手が綺麗な人に憧れてハンドクリームこまめに塗るクセつけたらいつの間にか爪も綺麗になってた

[115. 匿名]

>>5
ごめん、下ネタかと思ってしまいました。違いますか？

[116. 匿名]

毎日ネイルハードナーを塗ってると多少は整うけど何かの拍子にネイルハードナーと一緒に自爪も持って行かれてしまってなかなか育たない
特に利き手の方は難しい

[117. 匿名]

>>91
>元々の指先の形も関係あるのかな？
あるんじゃないかな
爪切り使っても、オイルで保湿しなくても元々縦長の人は縦長の爪のまま
私も爪甲剥離になるまで特に手入れとかしたことなかった