大事なことを後回しにする性格をどうにかしたい

[1. 匿名]

やらなきゃいけないことや大事なことをいつも後回しにしてしまう逃げ癖があります。ギリギリで回避して痛い目に遭わないので、余計に直りません。

でも大人なので直さないととは思います。
どうやったら克服できるでしょう？
さっさと片付けるタイプの方、どんな心構えでいますか？

[2. 匿名]

夏休みの宿題を…

[3. 匿名]

徳井さんの件であー気をつけなきゃなと思った

[4. 匿名]

>>1
ガルちゃんで相談している時点で本気で変わろうとはしていないよね(´σ_`๑ ) ﾎｼﾞﾎｼﾞ

[5. 匿名]

後から楽した方が得した気分になる。
焦るという精神的ストレスがないから

[6. 匿名]

ギリギリまでガルちゃん

[7. 匿名]

痛い目にあわないならいいじゃん

[8. 匿名]

[9. 匿名]

私もそうだけど、それはそれであなたのペースなのよ。最終間に合えばマルじゃない？

[10. 匿名]

面倒な事は、はやく終わらせてゆっくりしたい

[11. 匿名]

クソみたいな性格だな

[12. 匿名]

ビビリだからどんどん前倒ししてタスクこなしちゃう

[13. 匿名]

一緒に働きたくないな

[14. 匿名]

後回しに出来ることは本当に大事なことじゃない
本当に大事なことは誰でもすぐできる　

[15. 匿名]

なんとかなるんだよねw
夏休みの宿題もそう
なんとか終わらせてきたから。

[16. 匿名]

ギリギリを生きる

[17. 匿名]

同じくーー!

早くやったほうがいいってわかってるのに。

一度痛い目に会わないと変わらない気がする。

[18. 匿名]

ギリで回避できるならそれが主のペースなんだよ。
治さなくてもいいんじゃない？

[19. 匿名]

痛い目みてないならいいと思うけどなー。

杏とかキッチリしてる人になりきって3日くらい過ごしてみたら？

[20. 匿名]

それでいけてるんだったら直らないでしょ
なんかやらかしたら直そうってきっかけになるかもだけど

[21. 匿名]

「始めてしまえば半分終わり」って言葉は自分に言い聞かせてる。
西洋のことわざらしい。

[22. 匿名]

面倒なこととめっちゃ簡単なことをくっつけてやってる。
めっちゃ簡単なことを片付けると軌道に乗るし時間もまだたっぷりあるから、面倒なことやろうって思えるよ！

[23. 匿名]

ADHDの特性と聞いてから諦めた

[24. 匿名]

[25. 匿名]

>>4
うん
やるかやらないか、自分の意志の問題だから人に聞いてどうにかなることじゃないと思う

[26. 匿名]

>>1
こういう人は実際に痛い目にあっても「あれ？たいして痛くないや」って自分に都合良く考えちゃうよ。頑張ってヤル気出せよ～！

[27. 匿名]

早く済ませた方がお得
精神衛生が良い

[28. 匿名]

私いつもそうだけど気にしたことないな、
主真面目だね

[29. 匿名]

>>4
マイナス多いけど私もそう思った

[30. 匿名]

追い込まれてから力を発揮するタイプなのかもね

[31. 匿名]

私も後回し癖があるけど、◯◯日までにやらなきゃと毎日考えるのもストレスで困ってる
早く終わらせた方が良いのは分かっていても、始めるのに時間かかる

[32. 匿名]

いつまでにやらないといけないって最初に決める。

[33. 匿名]

>>4
お前、あちこちに出没してんな

[34. 匿名]

>>1
私もそれで悩んでました。
発達障害(ADHD)と診断され、薬飲んだら改善しました。

長年の悩みや自己嫌悪がたった一瞬で解決したので、深刻なら病院をおすすめします。

[35. 匿名]

>>25
その通り(´σ_`๑ ) ﾎｼﾞﾎｼﾞ

あ、私アンチが多いから賛同してもコメントしない方が良いよ(´σ_`๑ ) ﾎｼﾞﾎｼﾞ

飛び火したら申し訳無い(´σ_`๑ )

[36. 匿名]

最終的にちゃんとやってるなら、後にやろうが先にやろうがどうでも良くない？

[37. 匿名]

気が重いけどとにかく始めてみると進む気がする。

[38. 匿名]

>>1
心理的負荷が大きすぎるから回避してしまう。何故心理的負荷が大きいのか。目指すゴールを大きく見てる（完成図や最終型しか意識してない）から。スモールステップにしてまずはこれ（ここ）というのを意識するとやりやすいと思う。

[39. 匿名]

>>28
いつも大事なことを後回しにしてるの？どうでもいいことならいいだろうけど、トピタイは大事なことって書いてあるよね。

[40. 匿名]

私もお風呂ついつい後回しにしてしまう、、
寝る前には入るけどさ、、

[41. 匿名]

やることを小分けにしてスマホのメモをホーム画面にウィジェットして終わったら消してく
やること減ってくの見るといいと思う！

[42. 匿名]

いんじゃない？何とかなってるなら
本当になんとかしなきゃならないなら何とかするでしょ？

[43. 匿名]

>>4
そんなに鼻ほじってばかりだと鼻の穴でかくなるよ

[44. 匿名]

>>1
ぎゃくに、先にやらないと落ち着かない性格も、どうにかしたいです

[45. 匿名]

この間旅行から帰ってきてスーツケースの中身を片付けるのを今日の休みにしようと思ってたのに
そのまま

[46. 匿名]

主さんは完全主義者とは一見ほど遠いようでいながら、
完璧主義とかカッコいい感じじゃなくても、失敗は嫌いなんだと思う
なので自ら失敗に向かうようなスタンスで突っ込んでいく

[47. 匿名]

まだ今日の夜ご飯の後片付け、洗濯物畳み、自分のお風呂、リビングの後片付け残ってる。
寝たいーーーー

[48. 匿名]

>>12
私もこれ
仕事の場合、イレギュラーなことを依頼され時に焦るの嫌だから
それでなくても気が小さくていつも早く仕事こなさないと誰かに何か思われそうと謎の抑圧を感じ恐れてる
これは自分のペースを認めてもらえず相手のやり方考え方を押し付けられた生育環境から来てるものと思う
だからマイペースな人羨ましいよ

[49. 匿名]

自分は子供 生んだら変わったよ。
やれる時にやらなきゃ後にどうなるか分からない…重要なことほど先にやるようになりました。

[50. 匿名]

その大事なことより、もっと大事なこと思いつけば、それやりたくない一心で最初の大事なことに手を付けられるよ！

[51. 匿名]

やらなきゃいけないことが残ってるのが気持ち悪いので、先に終わらしちゃいます！

もう性格とかじゃなく気分の問題です！

[52. 匿名]

わかるー。
提出物を締め切り日に慌てて出したりする。
提出物に目を通すのが疲れる、、よって放置して失くす。
やらなきゃいけない事沢山あるのに、ごろごろして過ごす時間が幸せすぎて、結局何もせずに終わる毎日ʅ（◞‿◟）ʃ

[53. 匿名]

しのごの言わずにとにかくやる。めんどくさいと思う前にやる。めんどくさいと思うスイッチをオフにして無感情でやる。
それでもだめな時は「明日も焦燥感を感じる続けるのと今終わらせてスッキリするのどっちがいい？」って自分に聞いてみて、それでも無理ならやらない。
鬱持ちだから無理な時は無理と割り切るようにしてる。

[54. 匿名]

>>3
すごくわかる！
私も支払いとか後回しにしてしまい督促状みたいなの来たことある、、
きっとなにかの病気なのかもと思ってる

[55. 匿名]

>>14
大事なこともずっと後回しにしちゃっててやばい
もう無いバイクの税金を払い続けてる…
好きなことでも締切があるとすごくストレス、なのに？やらずに後回しでストレスがどんどん増えて自己嫌悪

どう治したらいいのかわからない
すぐやればいいとはわかってるけどやらないやれない
発達障害だと思う

[56. 匿名]

カタログギフトの期限切らす天才

[57. 匿名]

夏休みの宿題とかなら最終日必死になってやるタイプだけど、いつもそれで乗り切ってきたからな、

なかなか人って変わらないよ

[58. 匿名]

>>8
その後のび太の眼鏡はドラえもんに
よってふまれましたとさ

[59. 匿名]

昔、私もそうでした！それで免許の切り替え後回しにしたら免許取り消しになり、また教習所で取り直す羽目になり、諭吉さんが飛びました！以来、先さきにやるようになりました！痛い目に合う！これですね

[60. 匿名]

>>4

さっきからどうしたん？
何か嫌な事でもあったの？

[61. 匿名]

>>1

家族に過干渉の人が居ないかな？
子どもが何かやろうとするとすぐ禁止否定命令。積極性や想像力を奪い他力本願な大人になるの。本気で向き合いたいならカウンセリング受けてみよう。

[62. 匿名]

>>38
これだよね。部屋の片付けもひとまずテーブルの上だけ、ベッドまでの間の床だけ、棚の上段だけって狭い範囲をちょこちょこやってくだけでマシになってく。
でも片付けられないうちの母を見てると、常に年末の大掃除ばりの工程をイメージしてて、しかも理想型がモデルルームなのw

[63. 匿名]

>>13
話通じていないあなたと働きたくない

[64. 匿名]

>>22
いいこと聞いた！
真似させてもらうよ。ありがとう！

[65. 匿名]

先にした方が楽だしゆっくり出来て良い事は分かってるし、たまに出来た時はこれを癖つけようと思うけど、またのんびりしちゃって後回し笑

[66. 匿名]

>>1
自分はこういうタイプ、こういう癖があるって決めつけてるのがまず駄目。気付いてないだろうけど、次できなかった時のための自分への言い訳。保険というか。今までのことは忘れて「私は計画的にできる人間だ」と思いこんでみては？

[67. 匿名]

>>13
マイナス多いけど大事なこと毎回後回しにされたら一緒に働きたくないよね？なんでマイナスか知らんけど。

[68. 匿名]

>>1
私は根が非常にめんどくさがりなので、後でやる方がよりめんどくさいから先にやってる。
あとは効率化を考えてなるべく自分の手を煩わせないようにしてる。

[69. 匿名]

だってめんどくさいんだもん

[70. 匿名]

>>1
回避したり痛い目に合わないで居られているならいいんじゃないかなと思うし、自分が痛い目に合うのは自業自得だけど、他人に迷惑が掛かる場合もあるからそういう事は先に終わらせている。
ギリギリで間違えていて取り返しが付かなくなるのも嫌だから、心配性ってのもあるけど。

[71. 匿名]

姑→夫と遺伝してる

グズ
完璧主義
人と協調して一つの仕事出来ない
人から指示された事をすぐしない
人に仕事を任せる事が出来ない
組織や集団で孤立してしまう

根底に愛着障害がある

[72. 匿名]

>>1
夏休みの宿題をギリギリまでやらないタイプは
一生直らないと聞いた事ある

諦めましょう！
私はもう諦めたわ

[73. 匿名]

>>67
仕事ではやる。
私生活では後回しにしがち。
例えば、コロナに罹患したけど保険金の請求書かくのめんどくさい…など。　

だから、特に困ったことはないタイプ。

[74. 匿名]

私も子供の頃から同じ感じでやりたいこともやるべきことからも面倒くさがってやらなかったり後回しにしたりしてた
本当ここ3日くらいだけどしっかりしようと思って1日2時間だけでもやろうと思ったことややるべきことに手をつけるようにしてる

[75. 匿名]

>>34
薬って何飲んでるの？
改善したのは素晴らしいけど
副作用とかありそうで怖いんだけど

[76. 匿名]

>>75
コンサータ

[77. 匿名]

やるべきことから逃避したいとき掃除したくなるのって何ていう病気でしょうか

[78. 匿名]

>>34
私もADHDで、同じく中々取り掛かれず長年悩んでます。
薬飲んでみたいけど、どうなのかな〜、なんか変わるのか、てか太るのでは？…と踏み切れず。
でも、貴重なご意見ありがとうございます。

[79. 匿名]

完璧主義だから0か100しかなくて、ちょっと出だしが遅れただけでとたんにやる気をなくす。

[80. 匿名]

>>13
仕事とは書いてないのにね

[81. 匿名]

>>75
ごめんなさい。>>76 途中で送信しちゃった。
コンサータ飲んでます。
副作用は飲み始めた頃に食欲減退があった。

数分で終わるような作業すら何日もとりかかれなくて、仕事もまともにできなくて自己嫌悪で死にたかったけど普通の人みたいに働けてる。

薬で完治しないので薬を飲み続けなくて、通院が必要なのはだるいけどそんなのどうでも良いくらい有難い。

あとはADHDの人が書いた本とか読んで、生活改善に役立ててる。

[82. 匿名]

>>2
子供たちの宿題は7月中に終わったんだけどさ、体育館シューズのサイズ確認を私が怠って新しいシューズ新学期に間に合わない
だらしない母ですまん

[83. 匿名]

>>38
そうか、そう考えるようにしてみる！
ありがとう

[84. 匿名]

>>2
三つ子の魂百までとはよく言ったもんで、幼い頃の自分と今の自分が何も変わってない😂

[85. 匿名]

書類書くのが苦手でプライベートの書類は締め切りギリギリになるんだけど、苦手な理由が書き損じや記入漏れなしに一度で完璧に終わらせたいけど集中力がない上に注意力が足りなくて難しいからって事に気付いた

[86. 匿名]

>>22
ありがとう！私も真似させてもらう！

[87. 匿名]

>>1
痛い目にあったら治るから痛い目みるまでは今のままでいいじゃん。
たださっさと片付けるタイプのわたしは、１秒でも早くダラダラしたいからやります。後に残すと、頭の中にずーっと残るからダラダラしててもリラックスできないんよね

[88. 匿名]

>>14
旅行の観光先すらなかなか決めない
楽しい事なのに

[89. 匿名]

>>3
自分が損してるだけなんだけど、医療費控除4年やってない、5年はやらなくていいとお聞きしたので

[90. 匿名]

>>8
私もこれだわ

[91. 匿名]

>>81
返信ありがとう
自分も、色々あって負のスパイラルに入ってしまって
不安が強すぎて、やるべき事が山ほどあるのに
手が付けられないまま何年もたってしまった、、、

死にたい位に悩んでたから
薬の事、ちょっと考えてみます

[92. 匿名]

>>21
たどり着きたい最終目標のイメージを高く持ちすぎちゃって、やる前から勝手に疲れてるんだよね、私。
それでやるのが億劫になってる。
まず、あれこれ考えず、手をつけることが大切なんだね！

[93. 匿名]

楽しみな事すら後回しにしちゃう
録画してる好きな番組とか

[94. 匿名]

>>2
夏休みの宿題も、今となっては出さなくて何のダメージがあったのだろうかと思ってしまう。

[95. 匿名]

旅行の荷物を当日の朝にスーツケースに詰める私。朝、めっちゃバタバタして、いつも早めにやっておけば良かったと後悔するんだけど結局間に合ってるから直らない。

[96. 匿名]

>>91
大丈夫？？私も今、毎日不安に苛まれてる😰
キツイよね😔
追い詰められる前に、お薬飲んでね！

[97. 匿名]

大事な事に限らず面倒臭いこと後回しにしちゃう〜
今もお風呂9時に入ろうと思ってたのに〜

[98. 匿名]

>>38
すごくわかりやすい。私もこれだ！だから始める前から勝手に疲れる。

[99. 匿名]

>>1
いつもギリギリで回避できてるなら良いと思うよ。

私もギリギリになってから自分を追い込むタイプ。
でも追い込まれたときの集中力は半端ないし、必ず締め切りには間に合わせる。

大事なことを後回しにしてるんじゃなくて、今やらなくていいことを先回りしないだけ。。
後回しにしているように見えて、ちゃんと間に合うように考えてるのよ。

[100. 匿名]

>>55
私も解約するべき事を3年くらいしないで月額料3000円払い続けてる。解約前にやらないといけない事が出来ずに後回し。発達障害だと思う。

[101. 匿名]

>>1
人間の脳は着手し始めるとやる気が出てくる仕組みになってる
途中までやれればいいや、と自分を甘やかすというか騙す
これの繰り返し

[102. 匿名]

私も主さんの気持ち分かるよ。
もう脱却したけど。

痛い目を見るのを心の奥底では望んでるんだと思うよ。
スリルを愉しむのに近いというか。

ギリギリで痛い目を見ないで回避する感覚に気付かない内に依存してる。

抜け出したいけど、抜け出したく無いんだよ。

[103. 匿名]

完璧主義で先延ばし癖ある今は鬱な旦那

過去に二回飛行機乗り遅れてる
風呂嫌いのモラハラ

[104. 匿名]

>>102

のるかそるか！でギリ間に合うと脳内麻薬が出て大きな快感覚える。それの虜になるみたいね。

[105. 匿名]

明日から新学期、なんも準備してなーーい*\(^o^)/*
朝やればいっか！って思って今お布団
おやすみなさーい

[106. 匿名]

公的な書類提出
履歴書の志望動機
職務経歴書の経歴
この辺は後回しにしがちだよねw

[107. 匿名]

>>22
めっちゃ簡単なことを終わらせたとしても、一仕事終えた気になってくつろいじゃうんだよな〜

[108. 匿名]

>>1
私の場合は一人暮らしの時は生きるのに必死で余裕なさすぎて後回しにしまくってたよ
コロナでリモートになって実家帰ってきたら家族がいる安心感で生活に安心できて後回し癖無くなった
結局心が不安定だからなんだなって思ってる

[109. 匿名]

私用で計画立てたり調べたりが面倒くさくて、なら別にいいやってなる

[110. 匿名]

>>4
私も後回しタイプで結構ヤバめの人なんだけど、だからこそガルやっちゃってるんだと思う
大事なことを後回しにして

[111. 匿名]

確定申告終わってない。還付ではあるけど

[112. 匿名]

>>104
そう。
パチンコとかギャンブルにも嵌りやすいから
注意が必要。

[113. 匿名]

>>34
いいなぁ。今ストラテラ40飲んでるけど、120飲んだ時に体調崩してコンサータまで辿り着かなかったよ。

そしてお風呂を今先延ばししてる笑笑

[114. 匿名]

>>73
私、仕事も出勤してやるのは大丈夫だった
ただ「出勤する」までがしんどい
そして、フリーランスの仕事だと、ダメダメになる
マジで迷惑掛けた
それでも治らない
自己嫌悪

[115. 匿名]

>>10

今までは何ごとも
期日ギリギリか過ぎちゃうこと
よくあったし
やらなあかんって分かってるのに
やらない、できない理由を探して
頭がごちゃごちゃでした。

早く終わらせた方が
頭に余白ができて
効率的だと気付きました。
即行動を心がけてます。

[116. 匿名]

明日やろうは馬鹿野郎

[117. 匿名]

後回しにしてる方が、やらなきゃという事が頭の隅に引っ掛かってしんどいから、とっととやったほうが楽。

[118. 匿名]

>>34
小さい頃から後回しにしたら後から大変だと思うのにわかってるのに出来ずいつもギリギリ。
今も頭では分かってるのに治りません。で後悔ばかり。性格と思ってたけど違うのかな…

[119. 匿名]

>>114
私はリモートワークとの相性が最悪。
誰かに見張られてる意識がある方がまだ仕事できる。

[120. 匿名]

>>113
私は最初からコンサータ処方されたよー

[121. 匿名]

昔は嫌なことほど後回しにするタイプだったけど、後回しにするほど、動悸や焦燥感が襲ってきて、夜に寝れなくなっちゃったり、鬱っぽくなった。
今はTodoリストを作成して、なるべく早くやるようにしてる。

その時は嫌だな、やりたくないなと思うけど、後回しにした時の嫌な焦燥感がなくなったので、結果良かったと思う。

[122. 匿名]

>>1
一気にやろうとするから駄目なのよ。
出来ることからコツコツと、千里の道も一歩から。
休み休みでも進むことが大事。

[123. 匿名]

>>89
5年OKなんだ。今2年分溜めてるというか、まとめていない。毎年、今年こそはと思うけど、3月15日を過ぎて諦める。医療費控除っていつでも出して良かったと思うけど、なんとなくだらし無い人だと思われそうで出せない。

[124. 匿名]

>>1
やらなきゃいけないことを後回しにして間に合わないなら直した方がいいと思うけど、結果的にいつも間に合うなら別に直さなくても良くないか？と思うのは私だけだろうか。

[125. 匿名]

>>15
痛い目に遭う子は学習するけど、上手いこと潜り抜ける子は違う方向に学習しちゃうんだよね。笑

[126. 匿名]

>>2
私夏休みの宿題全部を終わらせられたこと1度もなかった。
怒られればいいやーと思ってた子供だから、今ももちろん大事なこと後回しw

[127. 匿名]

お金や健康に絡むものだけは気をつけて、あとはそんなに気負わない方がストレスにならない

[128. 匿名]

早く準備したら得な事が多い。

それとイチローの準備が全てという言葉が好きで。

仕事も野球と同じく大事な事は準備段階にあると。

でも成り行き任せや適当やぎりぎり間に合うとかも良いと思う。

[129. 匿名]

完璧主義なせいかなと思う
周りで別に書類苦手じゃない人って記入漏れがあれば書き直せばいいと思ってるし、郵送の申し込みでやり直しで返ってきても気にしてなくてビックリした事ある

[130. 匿名]

>>1
忙し過ぎてムリ、、

[131. 匿名]

>>1
自分のペースで良いとは思うよ、私は嫌な事は早く済ませたいタイプなのでソレはソレで疲れます。忙しい中で済ませたい事が重なると胸が苦しくなり焦りもでます，損な性格だと自負しております。

[132. 匿名]

後回し癖は克服した

例えばすごく嫌な電話を掛けないと、という時でも「〇時になったら掛ける！」って決めてメモ貼って置いたりする。
それができたら「エライネ～」って自分をほめちぎる

あと、すごく大変そう！時間かかる！ってやつは、まずはじめだけやってみる。
だんだん乗り気になってきたらしめたもの、って感じ。
乗り気になってこない時は他人を巻き込む（上司に「方向性を確認したいんですけど～）とかいって）
できたら、これもご褒美を自分にあげる。

自分を飼いならしている感じです。

[133. 匿名]

後回ししまくってたけど、それでギリアウトになって口座の引き落としできなかったとか、早く申し込めば割引だったのに間に合わなかったとか、歳とともに余裕ある時は覚えてて後に回すとほんとに忘れてしまうことが増えた
だから最近は思い出したときに片付けるようにしてる
後回しでなんとかなるうちはなんとかなるから現状維持しがち、痛い目に遭うのが一番考え方が変わるかも知れない

[134. 匿名]

後回しすると、面倒くさいが5割増しぐらいになって戻ってくるんだよね
期限までにしなかったから別のこっちをしないといけなくてもっと大変になったとか

それと「後回しにしたものが溜まっていく～だから今のこれができない～」が重なってストレスで、ある日嫌になって後回し癖をやめた
思い出した時にとりあえず手を付ける、みたいに

大人になったら「後回しにしていたことを誰かが代わりにしてくれる」なんて、まずない（あっても相当恨まれているはず）から、後回ししないほうが得なんだよね

徳井さんタイプの、どうしてもできない人は、自分に期待せず、割り切って個人的にマネージャー的立場の人を雇うとよかったのにと思う（夫婦ならどっちかにお願いしてそれだけの報酬をあげるとか）

[135. 匿名]

>>21
胸に刻む

[136. 匿名]

🙋‍♀️

[137. 匿名]

>>1
イタリアに移住する
国民性がそんな感じで皆そのために国が破産しかけてもケロッとしてるところだから、ギリギリで回避する能力のあるあなたなんて有能！几帳面！と褒められる

[138. 匿名]

>>7
ある意味有能だよね
トップ営業の人達って総じてそんな感じ

[139. 匿名]

>>67
几帳面でスケジュールは守るがパッとした業績はあげないタイプと、ハラハラさせられるが素晴らしい成果をあげるタイプがあってだな
後者の方が愛されキャラだし、こちらから何か頼んだ時は「いつもお世話になってるから」と快くひきうけてくれる、明るい
前者は几帳面を他人に押し付けがちだし、マイナスはつくらないがプラスもつくらないので「几帳面がそんなにお偉いですかね」と思われがち

[140. 匿名]

>>80
そういうとこだよね
いわゆるキチンとした人の欠点

[141. 匿名]

>>21
西洋の諺らしく、かなりザルだな

[142. 匿名]

[143. 匿名]

私もひどくて、後回しにして忘れていっぱい失敗した。
もう失敗がほとほと嫌になって、まずは実験と思って即やる、その時にやるを3日位意識してやった。やっぱり後回しに戻っても即やる方がいいなぁと頭に残って何回かやるようになり、こっちの方がいいなと実感したらやるようになったよ！