少食の人の外食

[1. 匿名]

仕事柄、外食が多いのですが量が多く食べきれません。
少食の人は外食する際、どこでご飯を食べていますか？

[2. 匿名]

回転寿司

[3. 匿名]

丸亀製麺とか回転寿司

[4. 匿名]

旦那と一緒に行ってギブアップしたら食べてもらう。
一人で外食するときはサンドイッチとか軽食が多い。

[5. 匿名]

回転寿司なら食べたいだけ食べて無駄ないよ

[6. 匿名]

>>1
回転寿司

[7. 匿名]

>>1
回転寿司

[8. 匿名]

[9. 匿名]

定食屋さんのごはんとか、小食じゃなくても食べきれないよね

[10. 匿名]

どこでというか・・一人の時はコンビニでパンとかおにぎりが多いです

[11. 匿名]

>>1
カフェ
定食屋は量が多い
女性向けの店とかは少なめだと思う

[12. 匿名]

>>8
私、最近それすら食べられなくて残したよ
ご飯ミニでも

[13. 匿名]

回転寿司いいね。
私いっつも普通のランチ食べきって夜軽めにしてる。

[14. 匿名]

カフェメニューがちょうどいい。ドトールとかプロントのサラダとドリンクのみ。

[15. 匿名]

カフェのランチはわりと量が少ない
ご飯少なめにしてもらってる

[16. 匿名]

サイドメニューで済ませます

[17. 匿名]

>>9
いや、定食食べ終わった後カフェ行ってデザートとコーヒー飲むわ。

[18. 匿名]

やっぱり痩せてる？

[19. 匿名]

行ったことがあって食べ切れたことがある店
回転寿司とはなまるうどんはよく行く

[20. 匿名]

仕事中の昼食はパンやサンドイッチ、おにぎりかな～コンビニで買って
元々少食だけど仕事中は特にたくさん食べれない、食べすぎると体も頭も動けなくなる

[21. 匿名]

>>1回転寿司。あとは割高になるけどバイキング。食べられる量だけ食べられる。小サイズ、半玉があるうどん屋とかもおすすめ。

[22. 匿名]

>>17
トピずれ

[23. 匿名]

大戸屋のミニサイズのおかずとご飯の小

[24. 匿名]

>>1
少食の義母はいつも回転寿司がいいって言ってるから回転寿司かな

[25. 匿名]

>>18
痩せてます
皮下脂肪はかなりあるから胸と尻は出てるけど、内臓脂肪が本当に少ない

[26. 匿名]

>>1
私は少食じゃないけど、一回の食事で食べれる量が少ないけど数は4〜5回食べれるみたいなタイプなので、基本は誰かに食べてもらって1人のときは少ない量があるとこへ食べに行く。

なか卯やすき家など小盛りがあるとこや、うどん屋さんでかけうどんとか。ラーメンはボリュームがあるものなら半分ぐらいでお腹いっぱいなるし、てかそういうのって人に聞かなくても自分の中である程度わかってるでしょ？

[27. 匿名]

>>1
普段はおにぎり持参でベンチで食べてる。
フードコートで餃子単品とか、ケンタでチキンとサラダだけするとか、ミニストップでサラダ買ってイートインで食べる。

[28. 匿名]

カフェチェーン

[29. 匿名]

親友がリッチでかつ少食。一緒に外食すると気兼ねなく食べれて嬉しい。

[30. 匿名]

>>18
私は一回に食べる量は少ないけど、お菓子や甘いものが好きだから太ってる。

[31. 匿名]

>>1
私も少食で仕事でお昼ば近くにある
回転寿司で３皿食べてます

[32. 匿名]

>>9
成人男性でも満足できる量だから多いよね。

[33. 匿名]

彼氏が私が残してしまったものもめちゃくちゃ美味しそうに食べてくれるその姿見たらちょっとお腹すく

[34. 匿名]

>>25
理想的！！！！

[35. 匿名]

>>26
新しくお店やメニューのバリエーションを増やしたいのかもよ。

[36. 匿名]

>>1
蕎麦

[37. 匿名]

>>1

[38. 匿名]

>>1
はま寿司で半シャリ一皿と茶碗蒸しとかかな

[39. 匿名]

回転寿司、喫茶店で軽食、うどんや蕎麦
夜なら焼き鳥、串揚げなど…

一人の時はまだなんとか選べるけど、同僚やお客さんとの食事がキツい(量も食べる速度も)
わたしは人前でやり過ごせないほどの少食だったので、少し頑張って普段の食事を多めにとるように意識して、定食をなんとか食べ切れる程度に成長？した
疾患などの影響でなければ、選択肢が広がるので頑張ってみるのもアリかもです。(無理は禁物です)

[40. 匿名]

>>21
バイキングは目から鱗だ
逆転の発想だね

[41. 匿名]

>>1
レディースセット食べやー

私はレディースセットなんか前菜だわ😅

[42. 匿名]

サブウェイやスープストックが会社の近くにあるから利用してる。そんなに量多くないから気に入ってる。

[43. 匿名]

>>34
しかし残念なことに、既に遺伝子検査で将来かなりの洋梨体型になると言われましたよ

[44. 匿名]

私は大食いだけど、夫が少食なので聞いてみたよ
食べ終わっても何もすることがないと困るので、焼肉屋さんがいいそうです

[45. 匿名]

>>18
少量をちょこちょこ食べるからそんなに痩せてはいないよ

[46. 匿名]

カフェやファーストフード行ってる

[47. 匿名]

>>8
まず、お茶碗のお米が多いんだよなぁ

[48. 匿名]

>>18
活力がなくて最小限しか動かないから特別痩せてはない

[49. 匿名]

>>2
いいよね。皿数で調整できる

[50. 匿名]

>>47
おかずを食べ切るならご飯は写真の1／4が限度だね
しゃけは半分でいいや

[51. 匿名]

定食とか量多いよねー、当たり前なんだけどさ。
少食さん用少な目定食とかあればいいのにw

[52. 匿名]

>>33
彼氏見たら消化はかどるんだね

[53. 匿名]

マックでポテトとコーヒー

[54. 匿名]

ご飯の量を選べるところ
大戸屋なんかはご飯の量も選べるし、量少なめの麺類にミニおかずを合わせたり
あとはやっぱり回転寿司

[55. 匿名]

自分で量を調整できるお店に行くよ。
ファストフード、回転寿司、イートインのあるパン屋など。

[56. 匿名]

カフェや回転寿司が良いね。
定食屋さん系なら単品のお蕎麦とか。
大食いで食費かかるから少食羨ましい。

[57. 匿名]

>>1
パン屋のサラダを買い併設されてるカフェでスープや珈琲、パンと一緒に軽く食べる

回転寿司も自分が食べられる量だけ取ればいいから楽

[58. 匿名]

美味しければ頑張って食べて、夜を抜く。

[59. 匿名]

そんなにみんな回転寿司行くのか
1人だし少量だからこそ行かなかったけど行ってみようかな

[60. 匿名]

>>59
最近はサラダとかお寿司以外のメニューもいろいろあるからいいよ〜　

[61. 匿名]

回転寿司なら何皿？

[62. 匿名]

御惣菜屋さんで量り売りして貰ってイートインで食べる。

[63. 匿名]

>>1
カフェの、サンドイッチとか。
カフェとサンドイッチ。
かなり少ないよね。
少食の人でも食べ切れるのでは。

[64. 匿名]

もう食べないの！？　ぎゃくに太るよ！！と
怒られる

[65. 匿名]

>>2
この前、初めてはま寿司に行った時
シャリ半分があって凄く嬉しかった‼︎
いつも行く回転寿司には無く、食べたくても
我慢する事ばかりだったので…

[66. 匿名]

>>20
やっぱりたくさん食べると疲れますね。

[67. 匿名]

スープストックご飯少なめ、大戸屋のご飯少なめ
カフェチェーンのタコライスとかサンド系とか
ご飯は基本少なめにしてもらう
それでも多いけど

[68. 匿名]

>>25
女性で40歳以下で標準体形なら、大抵の人は内臓脂肪少ないよ・・・

[69. 匿名]

>>18
なんでこんなにたくさん返事が？主に聞いてるのでは？

[70. 匿名]

特に炭水化物は量食べられないのでパスタやカレーとか丼ものは避けるしかない。サラダとかさっぱりしたのはいくらでもイケるからビュッフェが一番ありがたい。

[71. 匿名]

みんなも書いてるけど回転寿司が一番好き
だいたいどこにでもあるから
あとはファミレスチェーン店でサラダ系や少量メニューを調べておく

微妙なお店しかない場合は、
コンビニのイートインでおにぎり🍙とお茶

[72. 匿名]

>>59
くら寿司、はま寿司はシャリ少なめで注文できるからおすすめ。

[73. 匿名]

ミニトマトを買って時々食べる。
他はいろいろな添加物や余計なカロリーを摂取するようになるから極力買わない。買うとしても麦茶くらい。

[74. 匿名]

>>18
友達にデブなのに凄い少食の人がいる
本当に謎
家帰って爆食いしてるのかな…？

[75. 匿名]

友達と一緒なら、箸をつける前に取り分けて食べてもらう
ひとりなら自販機の飲み物くらいで十分

[76. 匿名]

>>1
回転寿司かファミレス系。
カフェもドトールとかの安いチェーン系。気にならないなら、駅中の立ち食い蕎麦も量多くないから食べられる。

[77. 匿名]

日本の外食って炭水化物や揚げ物ばっかりじゃないですか？

[78. 匿名]

仕事柄外食が多いと蕎麦やパンばっかりって訳にもいかないよね。
野菜や定食も食べたくなる。
出てくる量が分かってれば、ごはん小の半分でお願いする。
あと会社で食べるときくらいはお弁当持っていったり。

[79. 匿名]

>>4
トピ主は仕事中の悩みだし、旦那さんには助けてもらえないと思うよ

[80. 匿名]

>>50
私、ご飯さえ減らしたら、あとは全部完食するよ
シャケ半分残しとかありえない。

[81. 匿名]

>>40
バイキング確かに！
色んなおかずを一口ずつよそうことできるし、少食の人でも自分のお腹具合に合わせて楽しめるよね

[82. 匿名]

>>59
あんまり食べない人は回転寿司が案外お得だったりするよ
お味噌汁とお寿司3皿なら500円以下だったりするし

[83. 匿名]

>>74
脂肪で胃が圧迫されて量を食べられないタイプ
もしくは、つねに少しずつ何かを食べているので胃の空き容量がなく、いつも腹八分目〜満腹状態のタイプがいる

[84. 匿名]

>>74
常にダイエットしてるんだと思う
外では我慢できるけど家にいると爆発してドカ食い
2キロ痩せて3キロ戻るみたいなの繰り返し
万年ダイエッター

[85. 匿名]

>>54
ご飯の量はたしかに多すぎるよね
焼肉ライクでもご飯をサラダに変えられるからおすすめします

[86. 匿名]

>>2
3皿〜4皿でもう良いかなってなる

[87. 匿名]

>>2
回転寿司で最初に茶碗蒸しを食べたら身体が暖まったせいか、もうお腹いっぱいになってしまって、えっ、もう食べないの？って言われたことあるから、最初に茶碗蒸しは食べないようにしてる

[88. 匿名]

定食ならご飯少なめとかむしろ無しにしてもらったり、ファミレスなら単品しか頼まない。夫と行ったらちょっと食べてもらってる。

[89. 匿名]

>>21
確かに
自分で盛る量決められるから色んなものを食べられるね
量じゃなくて品数楽しめること考えたらお得感あるよ
私少食だけどおいしいもの大好きな食いしん坊だから

[90. 匿名]

>>61
私は三皿かな、6貫は食べるよ

[91. 匿名]

>>4
サンドイッチもコメダだとメニュー表の写真よりも量が多いよね
コメダは量が多くても持ち帰りができるからいいけど
普通のお店だと食べ切れる量かどうか
届くまで不安

私は巨デブなので『お前なら食べ切れるだろ』と思われてるのも辛い

病気で一度にたくさんは食べられない^^;
ちょこちょこ時間開けてちょっとずつしか食べることができないんだけど
周りはそんなこと知らないから
『少食ぶって😒』という目で見られるのが苦痛…

[92. 匿名]

>>53
ポテトはMかしら？
この前、子どもに便乗してハッピーセットを頼んだけど後半ちょっときつかった…

[93. 匿名]

>>1
サイゼのドリア食べなよちょうどいいよ

[94. 匿名]

>>74
実は出かける前と帰宅後にすごい食べてるとか。

[95. 匿名]

少食の友人はファミレスでお子さまランチ食べてた。いい歳してその注文は恥ずかしくないのかね？一緒に行くことはなくなりました。

[96. 匿名]

>>1
ご飯半分て言う。少な目だと２口分くらいしか減らしてくれない。

[97. 匿名]

>>95
さすがにそれはしない。

[98. 匿名]

>>77
世界中そうです。とくにイタリア。

[99. 匿名]

>>95
そういう自分に酔ってるのよ。

[100. 匿名]

>>90
それくらいがちょうどいいよね。
スーパーとかのお寿司は多過ぎる。

[101. 匿名]

[102. 匿名]

主です
主は「まいどおおきに食堂」をよく利用してたんですけど、通っていたところが次々に閉店してしまって困ってトピたてました
ほうれん草のおひたし＋豚汁をよく頼んでいました
あと、痩せてはないです…

[103. 匿名]

>>95
お子さまランチってハンバーグや唐揚げ、ポテトだから、量は少なげだけど重くて逆に食べられない

[104. 匿名]

>>80
残したくないからご飯としゃけを両方減らしたいって意味なんだけど
しゃけ一枚食べるなら、減らしてもご飯まで食べる余裕ないのよ

[105. 匿名]

>>1
最初から少なくしてもらえるものは先に店員さんに言うかな。
ご飯少なくて大丈夫ですとか。
いつもお昼に行くお店はもう言わなくても少なくしてくれるようになった。

[106. 匿名]

>>90
わたしもそのくらい。

自分が少食だと思ってなかったけど、少食だったのか！笑

[107. 匿名]

懐石料理かな。もうね、小皿に一口づつしか載ってないの。
それが6皿くらいかな。それにご飯と汁椀。でも一万近くする。

[108. 匿名]

>>79
え、主にピッタリ該当するアドバイスしかしちゃいけないの？トピタイに沿ってる内容として話をしただけなので、全員が旦那さんに助けて貰えばいいなんて言ってないです。

[109. 匿名]

むっちゃ痩せてる子がコース料理の店行ってるのみると食べ切れるのかな？って思う。わたしは余裕です🤣

[110. 匿名]

私では無いが、少食の友達とランチする時はサイゼ。友達はピザ1枚とか1品で満足でするし、普段のランチもドトールやマックのハッピーセット。
私ならサイゼだと、ピザやパスタにはサイドが必要だし、ドトールなんてオヤツだわ。

[111. 匿名]

>>104
ごめんだけど、興味ないのよ

[112. 匿名]

>>91 >>1
これも世の中の下劣な多数派のおかしなところよねw

大食いは無条件に正しいこと、いいこと、いい人

少食な人は問答無用でなぜか
少食『ぶる』
小食ぶる、アピールするより大食いが断然いいよねーw

とかw

なんかなんでも悪意からの醜い感情でいちいち人を卑しめるよね

こういう杓子定規な定型の人らが常識であり正しいことでありそうでないものはおかしい、変わり者なんだもの


やってられっかw

[113. 匿名]

>>1
ご飯少なめでーって注文するけど、店によって全然違うよね
これ大盛りでは？みたいな量の店もある
ご飯半分でお願いしても7割ぐらいは盛られる時がある

[114. 匿名]

>>95
マイナスばっかついてるけど、いい大人がお子様ランチ食べてたら変だよ…
友達が「私はお子様ランチ！」って注文したら引くわ

[115. 匿名]

少なく出来るものは全て少なく。
苦手なので○○抜けますか？って店員さんにお願いしたり。
残すことはしたくないから気を付けてる。
「昨晩食べ過ぎたんだよね」もよく言う。

[116. 匿名]

>>102
少食なら摂取する糖質も少ないよね？
実際は痩せてるのに太ってると思い込んでるんじゃ？

[117. 匿名]

>>1
お金はそのままでいいのでご飯を1/4の量にしてください、ってあらかじめ言う