心がすさんでいます。

[1. 匿名]

タイトルの通り、心がすさんで卑屈になっています。心の健康を取り戻すにはどうすればいいですか。

[2. 匿名]

>>1
すさんでる原因を取り除く

[3. 匿名]

>>1
なしてすさんじゃったの？

[4. 匿名]

お金、時間の余裕　　が全てを解決します

[5. 匿名]

ガルちゃんで言うことじゃないけどガルちゃん断ちがかなり効果的です

[6. 匿名]

とりあえず昼寝

[7. 匿名]

同じく私もです。でもこの世の中荒んでない人なんかいるのかな…？

[8. 匿名]

少しでも自分のしたいことをする

[9. 匿名]

欲しいもの買えない、唯一の楽しみは酒

[10. 匿名]

一緒
癒しを見つける

[11. 匿名]

>>1
この世の中、捨てたもんじゃない

[12. 匿名]

>>1
感動する映画や本にふれる。

[13. 匿名]

>>1
自分を好きな人と会って心を満たす。
いない場合は、自分が好きな人に会って満たす。

[14. 匿名]

とりあえずガルちゃんやめて1時間昼寝しよう
起きたらオヤツの時間だよ

[15. 匿名]

私も荒みきってる
もう治らないんじゃないかと思うくらい

[16. 匿名]

>>1
しばらくネットは見ないでリラックスする

[17. 匿名]

わかる、良いセックスしたい

[18. 匿名]

>>1
とりあえず呑もうや

[19. 匿名]

>>1
音楽を聴きなさい

[20. 匿名]

心が戻るまでしばらくは欲望のままに過ごす

[21. 匿名]

>>1
砂浜に寝転び空を見る。
潮風がメンタルにいいよー

[22. 匿名]

ジャニーズのコンサート行くと心が浄化される。
やっぱり推しよ！

[23. 匿名]

>>4
ほんとこれ。これしかない。

[24. 匿名]

>>1
汗かくと良いらしいよ。
運動でもサウナでも何でも良いと思う。

[25. 匿名]

遊ぶ、糞暑いけど出掛ける

[26. 匿名]

深呼吸するとか？変な格好すると何もかも馬鹿らしく見えて心が軽くなるみたいよ。
嫌味課長のしぇーとかね。

[27. 匿名]

結構同じ人多いとおもいますよ
いつ自分が消えてもOKって思ってしまう

[28. 匿名]

茨城に住むことに疲れた。
笠間 ひたちなか 石岡 小美玉 土浦 日立ろくでもない。

[29. 匿名]

ビタミンＤ飲んで日光浴

[30. 匿名]

[31. 匿名]

何に対して卑屈になってるの？
友達とかならsns見るの止めるとか

[32. 匿名]

>>1
部屋の乱れは心の乱れ

[33. 匿名]

>>1
まず他人の良いところを見つける
自分と比べない

[34. 匿名]

ガル民なんてずっと荒んでるよ

[35. 匿名]

>>18
ガルちゃんやって、夜飲んでるけど解決しないわ（笑）荒む一方w

[36. 匿名]

わたしもすさんでる〜！元気出していこうぜヘイヘイ！！！！！

[37. 匿名]

犬をモフモフモフモフする(ﾉ)•ω•(ヾ)

[38. 匿名]

同じくです
しかも発散を食で解決しようとしているから負のループ

[39. 匿名]

>>1
私も同じ心境です。
疲れるよね。

自分の好きな事をしたり、好きな物を食べる。
時には、自分を甘やかして褒めてあげる。

[40. 匿名]

やけ食いで悩みの根本を取り除けるわけではないけど、ケンタッキー買ってきたから爆食いする。

[41. 匿名]

>>30
これ貼る人も同罪
見るだけで不快だからやめてって過去トピで散々言われてるのに

[42. 匿名]

荒んでいる時はマルチビタミン＆ミネラル補給して寝るに限る
誰かに救いを求めると余計にドツボ嵌まるし、気晴らしに出掛けた先で見知らぬ奴に嫌な思いさせられた様に感じたりして、余計に荒んでいくから
静かに寝て過ごすが無難だと思います

[43. 匿名]

自分が好きなことをしたりゆっくりしたりしてみては？
私は今一人で回転寿司にきて、ゆーっくりしてます。

[44. 匿名]

宝くじ当たれば解決

[45. 匿名]

そういうときあるよね～。睡眠不足だと健康的な思考にならないからお昼寝して起きたら美味しいもの買いに行こ！

[46. 匿名]

幸せそうな人にもそれぞれ悩みがあると気づく。今日乗った電車の中もそんな人だらけだよ。

[47. 匿名]

これだけ不平等の世の中なら荒む人間も多いんじゃない
スタート地点から不平等なんだからさ
正義も何もないような気がしてるよ

[48. 匿名]

>>24
自己レス
暑くて出る汗では無くて、自発的に身体から出す汗です。

[49. 匿名]

>>28
えー、山も海もあって最高じゃん
茨城県民なの？

[50. 匿名]

[51. 匿名]

癒し系の画像でも見ましょう

【癒し】微笑ましい画像

【癒し】微笑ましい画像同じ二足歩行なので、仲間と勘違いして付いてくることがあるらしいです

[52. 匿名]

♪ネットにか～くれて生きる♪
♪おれたちゃ、が～るちゃ～んにんげんなのさ♪
替え歌を歌ってみた(゜-゜)

[53. 匿名]

>>1
嫌なものから離れる
ゆっくり寝る時間を作ろう

[54. 匿名]

デモに参加して日頃のストレスを発散

[55. 匿名]

>>2
その原因と、自分の力マックスで3〜4週間くらい向き合って
めちゃくちゃ頑張って、ギリギリまでやってても

全然と言っていいほど解決しないからやってられん

[56. 匿名]

生理前とか、排卵前とか、具合の悪さは大丈夫？

時期によって私の場合は別人格レベルになるから
大事な用は調子のいいときに固めて
キツい時期はだらだらできるようにしてる。

自分はこうだと決めつけず、こういう時もあるよって
甘やかしてあげよう。

[57. 匿名]

比べない。価値観違うからそもそもの基準違うし。

己の目的を明確化する。

[58. 匿名]

>>1
とりあえずガルちゃんから離れる
ここは元気な時だけ見た方がいい

[59. 匿名]

>>1
ガルちゃんですら誰かを僻んで荒んでるよ！
みんな羨ましいんじゃーーーー！

[60. 匿名]

>>1
メンタルの問題って半分くらいはフィジカルから来てるらしいで。
とりあえず体調整えるのを最優先にしよう。

[61. 匿名]

>>28
つくばは？

[62. 匿名]

>>1
一度、ズル休みして一日を自由にしてみる。
昼ビールとか
一歩も家から出ないとか

そこからどうするか考えてみる。

[63. 匿名]

高原とか避暑地に行って深呼吸
を、私がしたい。癒されたい。

[64. 匿名]

イケメンと相思相愛になって全力で愛されると治ります

[65. 匿名]

出典：i0.wp.com

[66. 匿名]

>>1
「大金」は簡単には手に入らないので

毎日充分な睡眠や休息をとる事と汚部屋にしてると心が更に荒むので断捨離をしてみる。

[67. 匿名]

>>1
毎朝ランニング。
運動嫌いだけど、ランニングして段々距離が伸びたり体力が付いてくると精神的にも強くなってるのが実感できた。

[68. 匿名]

何が心を追いつめているのかじっくり考えて
その原因と向き合う。元を断つ。

原因がないのなら体調じゃないかな。

[69. 匿名]

人と会って話をするだけで結構スッキリする

[70. 匿名]

>>1
ガル見てる時は大体すさんでる。
家の外に出て散歩してるだけでもだいぶ落ち着くよ

[71. 匿名]

>>69
わかる。久々に会った友達のおばちゃんとしゃべったらめっちゃ気が晴れたわ。

[72. 匿名]

ハッピィすいれんを見たらなんだか荒みが浄化される気分になれる

[73. 匿名]

>>40
私もその案に乗った！

[74. 匿名]

>>5
どうやって離れたらいいんでしょう？
暫く離れていてもまた思い出して何度も入ってしまいます。

[75. 匿名]

>>1
極力ネットを断つ
陽の光を浴びて散歩する
よく寝る

[76. 匿名]

なんかね、ＰＭＳの時にガルちゃんに来たくなるのよ。
みんなはどうですか？

[77. 匿名]

>>4
まぁそうだよね
気持ちの余裕も付いてきて良い結果に繋がる場合もある

[78. 匿名]

あたぃもー、とりあえず
ハンドドリップでコーヒー淹れて
アイスコーヒー作って飲む
すると不思議、すこし癒されるよ

[79. 匿名]

朝散歩おすすめ
魚を食べるのもいいですよ

[80. 匿名]

>>1
基本的な事を粛々とする。人に挨拶する、仕事や勉強も手を抜かないとか。自分ちゃんとしてるな、と思える事ができたら良しとする。

[81. 匿名]

ガルちゃん好きだけど体調悪いときはだらだら居ちゃう。
頭スッキリしてる時はすぐ離れるし数日どっかり空くときもある。
まあ罪悪感覚えながらいるくらいなら思いっきりここで遊んでから
用事しよ～って思うようになったよ。

[82. 匿名]

内容はどうでもいいから、くだらなくて笑える映画とかをぼ～っと見る
すんごい泣けるのもありかも

[83. 匿名]

>>74
頑張って入らないようにする
かえってストレスになってしまう時には、平和なトピだけ見るようにする

[84. 匿名]

>>1
一旦人と距離を置く
私は自分が卑屈になってるなと感じたら穴穂って潜ってる（精神的に）

[85. 匿名]

>>2
それが出来れば苦労しないよね😂　

[86. 匿名]

>>74
横だけど、私も離れて戻ってを繰り返してる。なんやかんや便利な情報ツールなんだよね…

[87. 匿名]

>>1
ハムスター飼ったら

[88. 匿名]

散歩と読書。世界文学全集とか。
と料理。時間かかるやつ

[89. 匿名]

何処か1人になれる場所で何も考えずに過ごしていたい　今は男もいらない　好きなお酒を1人でゆるゆる飲んでいたい　無でいたい　

[90. 匿名]

元彼の暴力が酷すぎて別れて1ヶ月経った今も人と会うのが怖い
仕事もやめた

[91. 匿名]

とりあえずこれでも見て癒やされてください

[92. 匿名]

>>3
今は亡きわさおのお母さんの声で再生されて検索してたら癒やされました

[93. 匿名]

私も死にかけたよ

[94. 匿名]

>>1
お天気の良い日に近場の海や山に行って、陽にあたってみるべしよ！熱中症に気をつけてね。

[95. 匿名]

>>74
横
私もそういう時こそ見ちゃったりする。
イライラしてて、ガルちゃんでも荒れたコメが付いてすさんだけど、その時に応援してくれたり、励ましてくれるガルちゃん民もいてすごく嬉しかったし前向きになれました。

美味しい食べ物とか、癒しや笑える画像みたいな平和なトピもあるし、ガルちゃんは荒む時もあるけど、おもしろい人や優しい人もたくさんいるよ！
元気出してね！

[96. 匿名]

みんな嫌い、赤ん坊から年寄りまでみんなイライラする

そんな自分が嫌になる。けど変われない。
家族もいるし結婚していてお金にも余裕あります。時間にもゆとりがあり体も健康です。
何でこんな卑屈で人間嫌いなのか、わからない

[97. 匿名]

お金貸してた元彼と連絡取れなくなり、勉強代として諦めるか追いかけるか迷ってる。

メンタルが病んで仕方ない‥

[98. 匿名]

旅行行っても外食してショッピングしても映画見ても、
全く心が躍らなくなったのは30歳くらいから。
惰性で生きてる

[99. 匿名]

>>40
うんうん、ケンタッキーは効くw

[100. 匿名]

>>14
起きたらおやつの時間、とても良いね🍰

[101. 匿名]

仕事関係で体調崩して、私も心がだいぶ荒んでます。今は猫のお腹ムミムミしながらガルチャン見てます。

[102. 匿名]

>>97
金額いくら？
10マン未満なら諦める
超えてたらとりにいく

[103. 匿名]

ここ数ヶ月、原因不明の体調不良が続いて相当しんどい
変わったことといえば3年ぶりに彼氏ができたこと
ごく普通の男性だと思ってるけど会う約束の日が近づくと吐き気や頭痛が酷くなる　デート前後は寝込むって傾向に最近気づいた

[104. 匿名]

>>12
荒んでる時に目にする感動作品って、本当に良作じゃなきゃ逆効果になるんだよね。
は？こんなに都合良く行くわけねーだろ！って思っちゃって、そんな感想を抱く自分に自己嫌悪して更に荒むという…。

[105. 匿名]

音楽を聴くと良いよ

[106. 匿名]

>>1
取り戻すどころか普段は飲まないお酒飲みまくってる

でも強いからベロベロに酔えなくて困る…

[107. 匿名]

人と会って話を聞いてもらう。そして話を聞く。
会ってイライラしない人ね。
話すだけで私はだいぶ心が緩和されるよ

[108. 匿名]

>>83 そうですね、平和トピ探してみます。
>>86 ニュースの内容を説明してくれてたり、
為になるトピックも有りますね。
>>95 励まして下さりありがとうございます。
プラスおしても反応しなくてごめんなさい。
意識して上手に利用する事が大事ですね。

[109. 匿名]

>>1
酒まんじゅう食べよう

[110. 匿名]

５年前にとある損害、被害を他人から受けてからずっと許せなくて気が晴れなくて荒んでいます。

[111. 匿名]

髪を切る✂️邪気が祓われるときくし、何か頭が軽くなる

[112. 匿名]

山へ行って大声でヤッホー！

大声出すと気合が入るから。

[113. 匿名]

新聞いいよ
気になる記事を切り抜いて貼っていくと気持ちが落ち着く
新聞名と日付も書いておく
相談できそうな窓口が載ってたり関連の話題を追いかけられたりする

[114. 匿名]

卑屈になって、これまではスルーできてたのにそれが出来なくなって少ない友達の一人がいなくなりました。

[115. 匿名]

私なら無理せず思うままに過ごす
何日も続くかもしれないけど
心が軽くなるのをひたすら待つ

[116. 匿名]

>>1
隣の犬の頭を●る

[117. 匿名]

私も最近ずっと気持ちが荒んでイライラしてて今日思いきって仮病使って仕事早退しました！
帰りに気になってたカフェでランチしてパフェ食べて今家でゴロゴロしてます。大好きなケーキ屋さんのケーキ買って帰って夜はピザを頼みます。今日は好きなもの食べてしたくないことはしないと決めました。そしたら少し気持ちがスッキリしてます。
月曜からまた頑張ればいいかなと思ってます。

[118. 匿名]

どしたどした？

聞いてあげるよ〜

[119. 匿名]

>>28
10年前そこら辺住んでた！懐かしい！どうしてやなの？

[120. 匿名]

バンジージャンプ

[121. 匿名]

何にもやる気が出ない。ご飯食べた以外はガル見ながら横たわっている。こんな時に筋トレでもしたら素敵な私になれるんだろうけど無理だ。

[122. 匿名]

>>17

[123. 匿名]

一緒で心鬱の手前くらいですが、温泉施設や岩盤浴で思う存分汗かいてゆっくり過ごした日は一日気持ちが穏やかで頭数すっきりしたので最近は休日の度に岩盤浴通ってる
手軽だしとてもおすすめです

[124. 匿名]

>>64
来世こそはきっと来世こそは

[125. 匿名]

散々嫌な思いをさせられたもと同僚に言いたいこと全部ぶちまけたLINEを送りたくてずっと悶々としてる

暴言LINEを送ったら犯罪とか訴えられるんですかね？

[126. 匿名]

すさむ時もある。それもよしと受け止めたら解放された。

[127. 匿名]

>>76
私もです
がる時間が長い

[128. 匿名]

出掛けようとしたら家の通路で喋っている人がいる事が多い。
出る時間被らないように時間考えなきゃ。

[129. 匿名]

>>1
夜に自転車で爆走しながら歌ってる。
すっきりするよ！

[130. 匿名]

やりたいことがあるならやる。やりたくないことは無理してやらない。無理すると不満がたまって愚痴が止まらなくなるから。自分を大切にね！

[131. 匿名]

>>74
多分ね、暇なんだよ。
私もそうなんだよね。
ゲームやらない→テレビおもしろくない→ネット→がるちゃん
みたいな流れ。

[132. 匿名]

あるある😌
そして自分ではどうにも機嫌を取れないような時もあるよね
なるべく人に八つ当たりしないように、なんならちょっと吐き出させてくれる😭？ってお願いして一緒に発散して貰えたらスッキリしないかな
こんな大変な世の中だから荒みもするよ
どうにか早く心が落ち着くといいね

[133. 匿名]

あーアーあー

もうやだやだ‼️

こちらをバカにして非礼を働くヤツ、不幸に落ちろー！

[134. 匿名]

主さんとおんなじです…。
心が完全にすさんでいます。

周りがみんな幸せに見えて、みんな敵に見えて来る。
ずっと真面目に頑張って来たけど、不幸続きで犯罪被害のトラウマが拭えません。
親も理解はしてくれません。

[135. 匿名]

>>9
その酒を止めてまで欲しいものじゃないんでしょ

[136. 匿名]

>>5
ガルちゃんやってたら自己愛の頭のおかしい人に粘着されて気持ち悪かった

[137. 匿名]

美容院へ行ってスッキリするのはどうかな。

[138. 匿名]

私も何だかギスギスしてて、心の中で文句言ってばっかり
いつか口に出して言ってしまいそうで怖い

この間ホテルに泊まった時にバスタオルが置いてなくて、フロントに電話したらめんどくさそうなトーンで「バスタオルはないです」って言われてブチギレちゃった
そんなに対応面倒ならホテルマンやめちまえ！って返しそうになったけど、冷静にクレーム入れた

[139. 匿名]

仕事辞めたい
でもお金ほしい
お金があれば好きなことできる
それにはがむしゃらに働かないと
でも病む
もう若くはないから
ゆっくりなんかしてられない
休まず働いて
一日でも多く稼がないとだ

[140. 匿名]

>>1
孤独なんじゃない？

[141. 匿名]

>>96
同じく(お金はそんなにないけど)！
まずは家族、親戚、職場の同僚上司後輩、町内会長。
更にはニュースのインタビュー見るだけでも苛つく。
子供、保護者、老人、若者、おじさんおばさん、外国人。
自分以外人間の味方いなくなっちゃうよ、どーしようね…

[142. 匿名]

>>1
私はtiktokで動画見まくる
面白い動画とか見て笑ってると心が軽くなる

[143. 匿名]

ベランダに出て、夕日を見る。
星空を見に行く。

[144. 匿名]

>>4
働きたくないのですがどうしたらいいですか

[145. 匿名]

良い汗書いて、風呂入って、素敵な飲食して、寝る

[146. 匿名]

花を買って帰る。
自分のために。

[147. 匿名]

動物カフェって1人で行っても大丈夫かな？
癒されそう

[148. 匿名]

好きな香りのディフューザーを部屋に置く。
アロマオイルは種類も多いので、いいなと感じた香りを選ぶ。
熱湯を入れたマグカップに数滴入れても部屋がいい香りになるよ。

[149. 匿名]

心許せる人との触れ合いを欲してるわ
精神的にも肉体的にも

[150. 匿名]

会社を辞める。実家に帰る。早朝ウォーキング、洗濯、お母さんと買い物、お昼や晩御飯を一緒に作って料理を教わる。人間らしい生活をおくる。親孝行の年にする。

[151. 匿名]

>>140
孤独だけど、どうする事もできない。。仕事に行って帰るだけで精一杯。人に会う気力が湧かない。

[152. 匿名]

>>1
タロットのリーディングをする

[153. 匿名]

>>1
お金
休暇

この２つがたれば潤います。
私はどっちも無いので、ここ一年は同じく荒んでいます。
お互い心穏やかに暮したいっすね。

[154. 匿名]

今日もしんどい…

[155. 匿名]

>>104
わかる！！
ハッピーエンドのお話とかは、「ふん。そりゃそーだわな。あー、よくできた話だ！！」って思ってしまう。

[156. 匿名]

>>155
序盤の主人公が不幸な時にほど共感できちゃう。
我ながら、病んでるわ。

[157. 匿名]

メンタルケアの本を読んでも、｢医学部に行けるだけの財力があるんだもん、いい親の元に生まれて良かったよねー。たくさんお金をかけてもらったんでしょうねー。｣ってなる。
医者になれたのは本人の努力だろうけど努力できる環境で良かったね。みたいに思っちゃう。

[158. 匿名]

食べたいものを食べる
エステやマッサージで労わる

[159. 匿名]

>>4
お金はなかなか直ぐにはできないけど、時間は工夫、努力次第でできる。

[160. 匿名]

>>1
すさんで、やさぐれて、腹もたつのでレンタルコミック借りてきました。

[161. 匿名]

>>1
自己肯定感？を高めるといいって聞いたことがあるよ
あと他人と自分を比べないとか？

インスタとかも見ないほうがいいかも
リア充の人たちのキラキラ感を見てると、落ち込んで心が荒むらしいから

[162. 匿名]

>>92
天国で再会できてるといいなぁ。

[163. 匿名]

>>131
私もその流れだわ

[164. 匿名]

>>143
もう…２５年ほど満点の星空を見ていません。
帰る途中に星空が恋しくなりました。
今夜は曇って星が見えません。
近場で泊まれる星の綺麗な宿に泊まりたいな。

[165. 匿名]

>>164
わぁ〜
コメ主さんのコメント見てたら、満天の星空が目に浮かんじゃったっ
子供のころ田舎で見た天の川🌌
素敵なお宿でのんびりできたら幸せだね

[166. 匿名]

>>7
目から鱗！！
荒みすぎてて自分おかしいかと思ってたけど、
荒んでる方がスタンダードかもしれないと思ったら、
なんかちょっと元気出た！

[167. 匿名]

>>157
医者の立場だけど、言葉の端々に僻みを感じるのも辛いもんよ　親の支援、そりゃあるよ　でもそれをもって医者やってるんだから良くない？
親の潤沢な支援をもってF欄行って低収入より、ちゃんと医学部行って専門医とって患者診てるんだから感謝しなくてもいいから認めてよ

こっちだって荒むよ　今日は非医者に「医者の手伝いダルいっす」とか言われたよ　こっちは無給で勤務外まで働いてんのに、非医者イクメンパパが早く帰るために一生懸命助けてんのにさ　糞がーーーーー！

[168. 匿名]

>>4
プラス、好きな異性と上手くいってると完璧。

[169. 匿名]

>>165
コメントいただきありがとうございます♪⭐︎
田舎に住んでいた子供の頃、縁台を出して大の字になって仰向けて夜空を見上げると、星に抱かれてる感じがしていました。
特にこれからの季節が星空が近く感じます。
星空ツアーとかあると思うので行きたいですね。

[170. 匿名]

早く死にたい
今すぐに死にたいです
お願いします

[171. 匿名]

>>170
いま同じ時間に、同じ言葉つぶやいて歩いてたよ。

私が私だからだめなんだ。
何してもどこ行っても同じパターンになって一人孤立無縁になる。

私が私だから….

[172. 匿名]

>>95
ニューストピは叩きも多いから疲れてる時に見ない方がいいよ〜
ここで為になる情報を得ようとするのもやめた方がいい。
その分しんどい書き込みも目にするからどんどん心が荒んでいく。
人気順、新着順は覗かず食べ物とか平和なワードを検索して見るぐらいが一番良いよ。
私はコーヒーや紅茶、雑貨や神社などが好きで、検索して過去トピを読んでるよ。

[173. 匿名]

周りの声が全部マウントに聞こえて
見下されてる気分になる

姑の一言一言に吐き気がする

[174. 匿名]

幸せそうな人に害を与えなきゃいいんじゃない

[175. 匿名]

ガル見なきゃいいよ
不幸な時は幸せそうな人や芸能人を叩きたくなるけどそんなことやっても脳は余計ダメージ受けるだけだから
自分が書いたり他人が書いた攻撃的な言葉は見るだけで脳にダメージ行くんだよ

[176. 匿名]

>>170
ウクライナ行ってみたら？

[177. 匿名]

🙋‍♀️

[178. 匿名]

>>157
うん、読んでもひねくれちゃう時ある
メンタルケア本を出せるような人は、やっぱり陰キャ底辺の自分とは根本的に人間性が違うから、そういう人の本を読んでも分かり合えないし落ち込むだけだと思うことにした
子供の心のケアしてる小児科医とか精神科医の本を読むと、病んだ子供や親が回復していく過程に学ぶものがたくさんあって方が自分にはコッチの方が合ってたよ～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[179. 匿名]

>>171
心がなくなってしまえばいいのになって思う時あるよ。
毎日AIが最善な答えを考えて機械みたいに必要な動きをしてくれればいいのになぁって。
人はなかなか死ねないから、嬉しいも悲しいも何にも感じず機械みたいに生きたい。

おやすみして元気出してね。今は死にたくても、また嬉しいなとか楽しいなと思う１日がきっとまたあるよ！

[180. 匿名]

>>1
靖国神社の遊就館にこの間行きましたが、
補給がなく飢えて死んだり、若くして特攻しないといけなかった方達を思うと、生きてるだけで、冷房きいた室内でうどん食べてるだけで、なんて自分は幸せなんだろうと思えましたよ。

[181. 匿名]

>>124
いやもうまた人生やり直しってどんだけ罰ゲームなのって思うから、生まれ変わりは馬鹿オカルトだと思う。

[182. 匿名]

>>167
返信ありがとう。お仕事お疲れ様。
医師に対して文句言っているわけじゃないのよ。お医者さまには感謝してるよ、私も病院にお世話になってるしね。
伝えたかったのは、心がすさんでいて医師の書いたメンタルケアの本を読んでも刺さらないって事なの。
例えば｢本当に辛いときは一旦すべてを捨てて逃げましょう｣と言われても、｢はいはい、実家が太い人はいいですねー｣と斜めに受けとっちゃうの。

[183. 匿名]

>>1
環境を変える

[184. 匿名]

身近にいる、｢人生は暇つぶしだよ｣、｢好きな事だけすればいい｣、｢だから私は、親戚付き合いも学校行事への参加もしない｣ってドヤ顔で宣言している人。
そりゃ、専業主婦だから出来る事よ。心に響かないんだよなぁ。

[185. 匿名]

>>1
自由な時間とお金があれば大抵は解決できるけど、普通に働いてると貧乏暇なしでどっちも足りないよね。

できる範囲だと、自分は綺麗な自然の中をウォーキングしたり、好きな曲を歌ったり犬や猫と戯れながらのんびりすることかなぁ。

あと、なによりも睡眠大事！
睡眠不足だと何事にも集中できなかったり疲労が抜けなくて何やっても楽しくなくなる。メンタルに悪いよ。美容にも悪いから老けが加速して、劣化していく自分を顔を見て更に落ち込むメンタル不順に陥る。

[186. 匿名]

>>184
それいい出す人に美人ってまずいないんだよね。だから全く説得力ないからはいはいって流してる。

[187. 匿名]

>>104
逆に良作で感動できたとしても、
その幻想世界の美しさと現実世界の汚さとのギャップに酷く落ち込んだりする
心が疲れてるときは、ただただ平らかでいることが一番

[188. 匿名]

私は3月～４月あたりにゴタゴタあってかなり荒んでたけど、人とかかわるのやめたら随分回復した。逆に人に会って愚痴聞いてもらう、遊ぶとかの人もいるだろうけど、私の場合は家族以外の人と会わない事が合ってた。

[189. 匿名]

>>5
がるちゃんに毒された時代もあったけど、今は癒しになりつつあるよ。
意味のない煽りやレスバを読まない、乗らないレスバス、参加しないとかスルースキルを身につけるとその先にある善人がるちゃんの存在に気付けたりする。

[190. 匿名]

インスタ巡りして、高校の頃付き合ってた元彼を発見して一番最近の投稿に『赤ちゃんが産まれました。パパになりました。』と投稿があった。

それ見て、幸せに暮らしてるんだなって思ったんだけど、
（あの時さよならを言ってごめんなさい、私が若くて間違いだった）事を伝えれなくなったなあと悲しい気持ちになりました。

誰にもこの感情を言えずにここに投稿…

私が高校3年、彼が高校1年、友達の紹介で知り合って付き合って、2個下なのにしっかりしててカッコよくて私のことが大好きで！
カラオケや公園デート楽しかった。


私の卒業後、飛行機で1時間半くらいかかるとこに進学して遠距離なって、会えなくて寂しくてアルバイト先の人を好きになって別れの電話をして、電話口で彼泣いてて。
そっから私の人生狂った。


いま（あれから15年後）は、
私は結婚離婚再婚、夫と子供3人と幸せに暮らしてるんだけど、この幸せが続く事を願ってるし壊したくないけど、ただ伝えたかった…元彼にあの時は楽しかった、ありがとう、ごめんなさいと伝えたいがそれが叶わなくなったな…と。

インスタでおめでとうとコメントしようか悩んだが、勇気出なかった。
コメントしたら何か壊れそうで。

インスタで見つけなければよかった。
そしたらこんな事思わなかったのに。
伝えられる手段が出来ちゃったから…。

[191. 匿名]

>>190
15年も前の彼氏でしょ、伝えなくて正解だよ！！
現在の彼は幸せの絶頂なんだから、下手に連絡を取ったら過去のあなたとの思い出までマイナスのイメージに変わっちゃうかもよ。

[192. 匿名]

>>191
ご意見ありがとうございます。
そうですね。別れ方が悪かったのでマイナスのイメージになってる可能性がありますが、彼も私も今の幸せがあるので、それを大事にしなきゃですね。

[193. 匿名]

三日前の私だ。
仕事で色々あってボロボロになって泣きまくった。
なんか吐き出したら楽になった。
お盆で繁忙期でいつもより疲れてたし、生理前だったからだと思う。
飼猫もまさかのびっくりで側にいてくれた。
たまに心の毒素吐かないとやってられないよ。

[194. 匿名]

この世は腐り過ぎてる。
マジでなにもかもくそ過ぎてしんどい

[195. 匿名]

>>193
私もそのタイミングで。この週末は頭と心がグルングルンだった。自分軸、自己肯定感、舐められない心得などをテーマにしたガルトピックから、目にとまった改善法をコピペして、スマホのアラームで月曜から表示されるようセッティングした。

じぶんを癒しつつ、普段の自分の気持を守り、他者とは距離をキープし、いざとなったときのやり返し方は覚えておこうと思って。

[196. 匿名]

>>1
ゆっくり休養と手作りのご飯を食べる