入眠時ビクっとなって寝付けない人

[1. 匿名]

ここ最近、眠りに入る→ビクつく→目が覚めるの繰り返しでなかなか深い眠りにつくことができません。
部屋は涼しくしてあるので、寝苦しさからという感じではありません。
快眠できる方法などあれば、ご教授いただきたい。

[2. 匿名]

除霊

[3. 匿名]

イってるんじゃない

[4. 匿名]

寝るときはローターの電源切らないと

[5. 匿名]

大きめの抱き枕を買うといいよ

[6. 匿名]

[7. 匿名]

モロー反射

[8. 匿名]

ぐっすり眠るエリザベステイラー

[9. 匿名]

時々布団の中でビクッとして「ハッ！」と突然起きることある

[10. 匿名]

崖か何かから落ちた夢見るとビクッとなる

[11. 匿名]

>>4
何しに来たガル男

[12. 匿名]

階段から落ちた夢を見た時はビクッとなる
あれなんでだろうね

[13. 匿名]

変な体勢で寝てるとかない？

[14. 匿名]

赤ちゃんみだいでかわいいね

[15. 匿名]

ビクッっての何なん？

[16. 匿名]

赤ちゃんによくあるやつ

[17. 匿名]

>>7
かわいいｗ懐かしいｗｗ

[18. 匿名]

>>1
この暑さでたぶん疲れがたまってる。お風呂ちゃんと湯船につかるといいですよ。

[19. 匿名]

本当かどうかは知らないが
ビクっとするのは、
体が冷えてきて、それを体が温める為にビクっと動かすって聞いたことあるんだけど。

[20. 匿名]

部屋を真っ暗にしてる？

[21. 匿名]

主さん疲れてるんやね

[22. 匿名]

寝ているときにビクッとなる現象には、「入眠時ミオクローヌス」という医学的な名称があります。 「ミオクローヌス」とは短時間の筋肉の収縮運動のこと。 うとうとしている寝入り際に、自分の意思とは関係なく手足の筋肉が動くことから、ビクッとした感覚を覚えるのです。
睡眠時間の一定化が大事だそうですよ。

[23. 匿名]

眠れそうなとき急に心臓バクバクするときはたま～～～～～にある
なんなんだろうあれは

[24. 匿名]

>>6
イギリスの柴犬maruちゃんだ！

[25. 匿名]

>>1
繰り返しで寝れないことはないんだけど、階段踏みはずす夢みて足がガクンとなったり、何かを避けようとして手を振り払う夢を見て、うでがビクッとなる。

シムスの体位で寝ると治りました。
妊婦さんが寝る時よくする体位

横になり上の手足を軽く曲げる、、、ググってみて。

主さん疲れてるのよ、アロマもいいよー。
でも薄暗いと深く寝れないから、暗くしてね

[26. 匿名]

私は肌触りの好きなバスタオルを大きめに畳んで肩～耳辺りにかけて包まれるようにしてる
あまりびくつかなくなった

[27. 匿名]

>>10

犯人は…

[28. 匿名]

>>13
主じゃないけど私は仰向けの時がなりやすい

[29. 匿名]

高校生の頃、授業中ビクってなって、恥ずかしかったな〜

[30. 匿名]

>>21
全く疲れてないニートの私もよくビクッてなる(´・ω・`)

[31. 匿名]

>>8
こまき職人さん？

[32. 匿名]

あの落ちた感じのこと？

[33. 匿名]

ジャーキング現象

睡眠中に突然ビクッとする現象の名前は？原因や対策方法を紹介｜WENELL（ウィーネル）

誰しも睡眠中に体がビクッとして起きるという経験をしたことがあるのではないでしょうか。この記事では、その現象の詳細や、発生する原因、対策するための方法などを紹介します。

[34. 匿名]

>>1
ビクつくと思ってるだけで、本当は足の神経の病気かもよ、睡眠の邪魔になる程なら病院行った方がいいかもね

[35. 匿名]

ジャーキング現象？じゃないっけ
一時期なってたことがあるなぁ

[36. 匿名]

>>11
夏休みだから中学生かもね

[37. 匿名]

>>22
ストレッチしたら治る？

[38. 匿名]

たまにある
ビクッが大きいと笑っちゃう

[39. 匿名]

>>1
ジャーキングだね
私は睡眠薬で治ったけど
漢方薬の芍薬甘草湯も効果あるみたいだよ

[40. 匿名]

>>6
きゃわいいなぁ❤️

[41. 匿名]

睡眠に入りそうな時に限って足がビクッとならない？

[42. 匿名]

>>1
うつ急性期のときそれありました！
いまはプール通いで自律神経が整ったせいか一切なくなりました。運動してストレス減らすと効果的みたいです。

[43. 匿名]

老犬がいつも寝落ちする時ピクッとなる。
お腹をポンポンしてたらピクッとして
寝てしまう😊

[44. 匿名]

>>23
あれほんとに辛い。
しかも何度も繰り返して気持ち悪くて仕方ない。
多分自律神経が狂ってるんだと思うんだけど。

[45. 匿名]

鉄分を摂取。
ストレスを自覚する。
病的な程だったけど、良くなったよ。

[46. 匿名]

>>18
ありがとうございます。
確かにここ一か月ほどシャワーで済ます事が多かったです。
今日から湯船にキチンと浸かるようにしてみますね。

[47. 匿名]

歳とったせいなのかビクッの回数と反応がやたら大きくなってきて自分でも怖い
ハゥッ！！とか声も出るようになってしまって
職場で出てしまったらどうしようかとヒヤヒヤしてる

[48. 匿名]

>>43
うちの猫も寝てる時ピクッピクッってしてる
悪夢でも見てるのかと
「大丈夫だよー」と撫でると静まる

[49. 匿名]

>>46
入浴剤入れてリラックスするのもいいかも。

[50. 匿名]

それ運動不足だよ
ストレッチして筋肉緩めて
YouTubeにいっぱい動画あるから

[51. 匿名]

いつもそうなるとき
グレーチングの上を歩いて踏み抜く夢を見てる

[52. 匿名]

ビクッって言うよりは、ごくんって感じで入眠出来ない
だから寝る前と中途覚醒の度にマイスリーを飲んでいる

[53. 匿名]

>>1
私もここ3ヶ月位同じことに悩んでる。ビクってなるから、寝るのが嫌になってきて悪循環。寝れないの辛いから眠剤処方してもらってるよ。ストレスが要因っぽいけど、正直疲れてないからぐっすり眠れないのかなとも思う

[54. 匿名]

寝落ちる瞬間にビクッもあるけど、無意識に声が出る時がある
それで目が覚める

[55. 匿名]

>>1横ですが、私も去年ぐらいから同じことで悩んでいます。あまりにも辛いので、病院で、薬もらって飲んでる。原因は、不明。