【急募】1週間でマイナス3kg【ネタ可】

[1. 匿名]

コロナで太ってしまいました
1週間、気になる人からデートに誘われたので、何としても3kg程痩せて、おっ！と思わせたいのです
1週間で確実に3kg痩せられる方法を教えて下さい！
ネタでも可能です、痩せられるのであれば！

[2. 匿名]

肉を削ぐ

[3. 匿名]

固形物をなるべくとらない

[4. 匿名]

ひたすらところてん
半身浴2時間

[5. 匿名]

すべての水分を抜く

[6. 匿名]

夕飯を食べない

[7. 匿名]

ちょっと浮く

[8. 匿名]

火で炙ると余計な脂が落ちるよ！

[9. 匿名]

仙人のように霞食べて生きる

[10. 匿名]

下剤飲んでぶっぱなす

[11. 匿名]

献血しまくる

[12. 匿名]

下痢になろう！

[13. 匿名]

デジタル体重計のメモリをマイナス3にしてから乗る。

[14. 匿名]

今夜３キロ分飲み食いして明日朝から絶食

[15. 匿名]

断食したら、それくらいすぐさ

[16. 匿名]

主食をヘリウムガスにする

[17. 匿名]

かき氷食べまくってお腹壊す

[18. 匿名]

水抜き

[19. 匿名]

体重計を操作する(昔のバネタイプは簡単だった

[20. 匿名]

3キロじゃ気づかんだろうけど、気持ちの問題よね
気持ちで3キロ痩せた気になろう

[21. 匿名]

ヘリウムガスいっぱい吸ったらちょっと浮くんじゃない？

[22. 匿名]

恋をするしかないだろ

[23. 匿名]

失恋する

[24. 匿名]

一日外に出て汗を出す

[25. 匿名]

朝昼、青汁
夜はプロテインでどうですか？

[26. 匿名]

ネタ可
って書いてあるトピで素直にネタ書くのはプライドが許さない
普通の相談トピにネタが書かれているのが面白い

[27. 匿名]

そりゃ絶食よ(水分は取る)
体に悪いからおすすめはしないけど

[28. 匿名]

食べないもしくはオートミール1日1食

[29. 匿名]

>>1
体重による

[30. 匿名]

朝はしっかり、昼夜は少な目のごはん。
そして運動！！

[31. 匿名]

体重を減らすのは難しいので、身長を 10センチ伸ばしてスタイルで勝負にかかる

[32. 匿名]

体重も大事かもしれないけど見た目もなんとかな痩せて見せないと。
会っている間はずっと頬の内側を吸っておく。

[33. 匿名]

りんごだけ食べる！りんごダイエット！！

[34. 匿名]

高校の時失恋して何にも食べられなくて1週間で3キロ痩せたことがあったわ
まずは1週間だけだから、こんにゃく以外は食べない

[35. 匿名]

サウナ

[36. 匿名]

空気を食べて過ごす

[37. 匿名]

外に出れば暑くて脂肪が溶けるよ

[38. 匿名]

>>2
痛いからダメ！！！

[39. 匿名]

アニサキスが　なかまになりたそうに　こちらをみている！

なかまにして　あげますか？

[40. 匿名]

オススメはしないけど絶食。
メンタル病んで1週間ほぼ水分だけしか取らなかったら3kg減ってたわ…｡

[41. 匿名]

まずは3キロ太りましょう！

[42. 匿名]

最初の3日で10㎏増やして残りの4日は食事制限
元の体重をさらに増やせば3㎏なんてすぐ落ちるさ

[43. 匿名]

>>19
ダイエット中のお母さんの為にこっそりマイナス３キロ位にしてぬか喜びさせてたw
善意だったのに怒られた思い出

[44. 匿名]

がっちゃんダイエットはリバウンドしちゃうけど必ず3キロは痩せる！

[45. 匿名]

でっぷりと太った人のダイエット初週ということであれば可能です

[46. 匿名]

>>1
食べない
または置き換え

[47. 匿名]

ローランド様の名言でいうと自信分3kgあるから実質-3kg

[48. 匿名]

ひたすら
むくみ取りとリンパ流す。
そしてストレッチする。

[49. 匿名]

>>39
あげますん！

[50. 匿名]

ネタではなくガチの実体験。

1日スイカしか食べなかったら
オシッコが止まらないほどずっと出て
水分抜けたみたいで3キロ落ちた。
浮腫んでた足首も久しぶりに出てきた。

[51. 匿名]

>>13
これがいちばん確実＆健康的だね！

[52. 匿名]

1週間お試しセットでもいいから使用中の物よりグレードの高い化粧品やシャンプーリンスなど急いで買う。

[53. 匿名]

やっぱり何も食わずに
なんだか洒落た草が入ったデトックスウォーターと
水素水と
レモン汁を飲めばいいんじゃないでしょうか

[54. 匿名]

>>31
じゃあ私が足を引っ張ってあげる

[55. 匿名]

コロナになって高熱と吐き気で食事取れなくて4日で3kg近く痩せた！
コロナダイエット

[56. 匿名]

>>39
アニサキスが仲間にくわわった！
急いで胃の中へ入っていった！

[57. 匿名]

>>1
恋か葬式しかない！
デブの私の実体験です。

[58. 匿名]

１日1000カロリー未満に抑える

[59. 匿名]

煮卵にあたったらすぐ痩せられるよ
不潔なラーメン屋へGO！

[60. 匿名]

体調の関係で固形物とらないでいたら5日で3.2kg痩せてた

[61. 匿名]

当日体調崩さないようにね
そのままのあなたを誘ってくれたんだからいつも通り行けばいいと思うけどな

[62. 匿名]

1週間で見た目を変えたいなら リンパマッサージ、フォームローラー、つまぷるをやる。つまぷるは即効性あるとおもう

[63. 匿名]

>>11
1回やったら何ヶ月もできないよ…

[64. 匿名]

いーなー！デート！！
単純に食べる量減らしたらお腹は割と簡単に凹むよね。
(脂肪が減ったわけではないけど)
ひとまず1週間後のためだけなら食べる量(バランス良く)腹6〜7分目ぐらいにして、運動よりリンパマッサージをYouTubeでお手本見ながらやると結構変わるよ！

[65. 匿名]

>>16
声も変になっちゃうだろ！

[66. 匿名]

洗濯機に入って脱水かける

[67. 匿名]

>>54
じゃあ私は頭を

[68. 匿名]

結論から言う、「あきらメロン！」

[理由]
　1週間で3kg痩せることは可能だが、見た目はデブのままだろう。根拠は以下に記載のとおり。

　体重の構成要素は主に以下の4つ。

　①脂肪
　②筋肉
　③水分
　④胃や腸の内容物

　すぐに減らせるのは③と④。ようするに、水抜きをして、
　かつトイレで排泄しまくれば3kg体重を減らすことは可能
　だが、脂肪が減った訳ではないので見た目はデブのまま。

[69. 匿名]

もう一週間先に延ばしてもらって2週間ほぼ絶食で3キロ減らす

[70. 匿名]

>>1
新しく入った会社のババアに虐められても1週間で3キロ痩せたよ
でも人が痩せたって思うのは10キロかららしいよ
私は元々痩せ気味だからコケただけ　笑

[71. 匿名]

>>2
凌遅刑じゃないんだから

[72. 匿名]

実際短期間じゃ水分が抜けるだけだよね

[73. 匿名]

私に連絡して
食べてあげる

[74. 匿名]

>>31
どっちが大変なんだろうねぃ

[75. 匿名]

>>63
じゃあまとめて3kg分ね

[76. 匿名]

夜ご飯を茶碗蒸しだけにしたらまじで痩せたよ！レンジで簡単にできるし茶碗蒸し好きだからできたのかもしれんけど、

[77. 匿名]

痩せるにはカレーを真夏の部屋に放置してそれを食べればいいと聞いたような、聞かないような

[78. 匿名]

急に無茶して顔色悪くなったり肌荒れたりする方が印象悪いよ

[79. 匿名]

>>67
胴だけ１０センチ伸びてしまったら…😱

[80. 匿名]

片足を切り落とす

[81. 匿名]

>>1
恋愛に対するトラウマや嫉妬の気持ちを3キロ捨てる

[82. 匿名]

>>77
命懸けだな

[83. 匿名]

360キロくらい歩けば痩せるらしい！
2日歩き続けるんだ！！

[84. 匿名]

臓器提供とかどうですか
何か抜けば三キロくらい…無理かな？

[85. 匿名]

体重計に片足だけ乗せて重さ調整

[86. 匿名]

>>6
色白うるうるぱっちり黒目
きゃわいい💕

[87. 匿名]

おでんしか食べない
※塩分過多と腐敗に注意

[88. 匿名]

>>1
糖質を徹底して制限する。
たんぱく質中心メニュー。

[89. 匿名]

毎日1日10時間ノンストップでビリーズブートキャンプをやる。1週間後には素敵ボディを手に入れることが出来るでしょう。
その前に倒れて入院しちゃうかも…だけど。

[90. 匿名]

片足を切り落とす

[91. 匿名]

>>84と>>11のコラボで
日赤も喜んで、世の中の役に立って一石三鳥！

[92. 匿名]

入院して絶食で点滴したら4キロ痩せたよ

[93. 匿名]

>>1
いつもコンビニ弁当や外食だった会社での昼食を置き換えダイエットしたら４キロ減だったよ。

[94. 匿名]

>>39
寄生虫どこで手に入れるの？w
サバ？

[95. 匿名]

>>75
全血なら50キロ女性で500ccしか取れないよ。
水分摂ったらすぐ戻る。

[96. 匿名]

あれ、みんなやったことないの？
お腹の辺りをこづちでコンって弾いたらお肉が飛んでいくんだよ
まあ、ちょっと体が短くなっていくのは難点だけどね
頭は最後まで残るから、最悪誰かはわかるからオッケーだよね！

だるま落とし

[97. 匿名]

>>95
ネタでよろしいがな〜

[98. 匿名]

カリウムとるとむくみは取れる
顔すっきりするよ

[99. 匿名]

>>94
烏賊はいかが？

[100. 匿名]

寝る以外ずっと動いてる

[101. 匿名]

1週間脂肪燃焼スープで乗り切る
栄養は摂れるしちゃんと落ちるよ
夕飯食べなければパーフェクト

[102. 匿名]

>>1
3キロ程度じゃオッと思われないよ。
45㌔⇒42㌔なら気付くかもしれんけど。

[103. 匿名]

>>7
これめっちゃすき

[104. 匿名]

>>62
つまプルってなに？

[105. 匿名]

入院した時、ほぼ寝たきり状態で、1日1200カロリーの食事をしたとき、2週間で5㌔痩せた。
多分食事量減らせば痩せると思う。

[106. 匿名]

>>1
ネタじゃなく真面目になっちゃうけど、とんでもない酷暑だから食事抜いたりとかは本当にやめたほうがいいよ！
ぶっ倒れちゃう！！
お菓子を食べない、家でYou Tube見ながら筋トレ、早寝早起きでコンディション整える、髪トリートメントする、とかでどうかな？

[107. 匿名]

皆のネタの部分が面白すぎる

[108. 匿名]

本気です
2日間、水分やヨーグルトにする

[109. 匿名]

急に一週間で３キロ落とすのは現実的に考えて少し難しいので、声を変えてみる。

[110. 匿名]

>>102
コロナで太ったって書いてあるし、3kg太ったんでは？それか3kg今より痩せてた頃の方が見た目が良かったとか
知らんけど

[111. 匿名]

>>95
400mlじゃない？

[112. 匿名]

>>1
急遽なら手っ取り早く絶食ってコメあるだろうけど、数字的には減ってもせっかく彼氏に会うのに髪肌ボロボロなりそう。男って体重云々じゃなく女の子の透明感やキラキラオーラに轢かれる生き物だから絶食ダイエットはやつれて負のオーラが漂うからお勧めしない。

[113. 匿名]

一週間食べれなかった時3キロくらい痩せたけどおすすめしない
痩せなくても引き締まれば体型変わるから筋トレが良いのでは

[114. 匿名]

>>10

[115. 匿名]

吐く。

指二本をおくちの中に、喉仏けをコリコリと刺激。

[116. 匿名]

>>1
グリーンブラザーズのファスティング
1週間で3.2キロ痩せたよ！繰り返し続けて3週間で4.8キロ落ちたよ！1番効果あったかもしれん…ただ食べたら太ると思う苦笑　でも元々食べ過ぎてたからファスティングして食への意識は改善されたよ！

[117. 匿名]

>>50
塩かけていい？

[118. 匿名]

格闘家の減量

[119. 匿名]

>>1
お夕飯に生牡蠣のお寿司を頂きましょう☆彡
真夜中に・・・来る

[120. 匿名]

>>1
私はコロナ4日目で、3キロ落ちた、
久しぶりに肋骨浮いてる

[121. 匿名]

>>114
ちょっとw
こんなんなっちゃったらデート行けないでしょw

[122. 匿名]

>>1
他人が「お！」っと思うのは１０キロくらいじゃないかな。たった３キロじゃ気づかないからなにも言われなくても落ち込まないでね。

[123. 匿名]

最近暑いから、湯舟に水をたっぷり溜めてごらんなさい
アーティスティックスイミング日本代表になりきって猛練習するのよ

[124. 匿名]

>>117
わたしは塩かけたよ

[125. 匿名]

ブラックコーヒー、胃薬、睡眠薬、ジムの短期契約

食べるのはサラダのみ
水泳、有酸素をひたすらお腹が空いたらコーヒーとタバコ、ジムから帰ったら睡眠薬飲んで寝る

一瞬で体型戻した

[126. 匿名]

1kgの脂肪を減らすために消費すべきエネルギーは、7200kcalなんだって。
だから3㎏を一週間で痩せるのは無理だよ。
体内の水分や排泄物を出し切れば3㎏減らせるかも知れないけど…
体調崩しちゃうから、体重は気にしないでデートまでの間、YouTubeとか見ながら筋トレやストレッチとかヨガとかやって身体を引き締めた方が身体の為に良いよ！
体調良くしてデートした方が楽しめると思うよ。

[127. 匿名]

元の体重が何キロかによる。
結構重いなら3キロなんて食事制限ですぐ減らせるし

[128. 匿名]

>>1
1週間だからウエスト周りのエクササイズやって可愛い服が入るようにしたら？

[129. 匿名]

>>2
そんな気力あるなら何だってして3キロ位痩せられそう😂😂😭

[130. 匿名]

>>50
フワちゃんが台湾でスイカジュースにハマって1日6杯くらい飲んだら脱水症状になって倒れたって言ってたね。スイカはカリウムが大量に含まれてるから。

[131. 匿名]

>>1
親知らず抜いて
まともに食事ができず1週間で3キロ落ちた。

食べると痛いので半泣き。

介護食はカロリー低いし、美味しい。

[132. 匿名]

月曜、野菜ジュース
火〜土、脂肪燃焼スープのみ
日曜、野菜ジュース＋半身浴

[133. 匿名]

この猛暑日にランニングやウォーキングは危険だから､､､。
動かない＆水分補給だけ。
やった事は無いけど､ひたすら麦茶と強炭酸のみ！

､､､ネタでは無いけど､暑くて引きこもり＆室内でダンス4分くらいで､朝昼兼ゆで卵→17時くらいにサラダかサラダチキン→お腹空いたらウィスキーを強炭酸で割って呑むをしていたら､胃が小さくなったのか不健康だけど体重は落ちた(筋力が落ちた)

[134. 匿名]

マツコとか大きい人の等身大パネルを持ってデートに挑めば良い。

パネルが大きい人程、主が痩せて見えるよ。
3kgと言わずにもう少し痩せて見える♪

[135. 匿名]

ブラック企業ダイエットが1番だよな
金をもらえて健康になれる。
一億払っても手にられない
健康を手に入れた

[136. 匿名]

筋肉が分解されすぎてサルコペニアになってませんか？
腕を組みながら片足で椅子から立ち上がれますか？
できなければ貴方の筋肉は相当やばいところまで落ちています

断食中でも筋トレに一定の効果があることは実験研究でわかっています。
スクワットは腹筋よりもはるかに効率がいいです。

[137. 匿名]

一週間ほどお茶だけで過ごす
たまにポタージュとか玄米ブランかじる

[138. 匿名]

ビタミンBの過剰摂取とコンドロイチンで簡単に痩せられるよ
ちな半年で11キロ落ちた

[139. 匿名]

コロナで一週間寝込んで8キロ痩せた
何も食べられずアクエリアスをちびちび飲んでひたすら寝てた
今飲み物断食してもそんなに減らないのに、なんであの時はあんなに痩せたのか不思議だわ

[140. 匿名]

>>1
ずっと頬を噛んでる

[141. 匿名]

>>96
頭だけでは移動が難しいと思うのですが、コツなどありますか？

[142. 匿名]

>>50
塩抜きダイエットと同じ原理なのかな?
塩抜き〜やってみたいけど、レシピが面倒そうで諦めてたんですが、スイカなら手軽ですね～。
カリウム過多にならないように、簡単な塩抜きレシピと併用すれば安心かな?

[143. 匿名]

あ

[144. 匿名]

私の勤務先の倉庫で一週間フルタイムで働く。
炎天下の中、海上輸送コンテナから荷物をラックにひたすら手積みする、もしくはラックからコンテナに手積みする作業があるけど、空調設備はないので、汗はかき放題、荷物は適度に重いし、サイズがまちまちな荷物をきれいに積まないといけないので体力も頭も使うし、筋肉トレーニングにもなる。
倉庫も空調設備はないので、いい天気の日はサウナ状態で汗かき放題。
お金貰いながらダイエットできるって最高よ。

[145. 匿名]

>>144
きっと身体のが暑さに慣れていて大丈夫なのだと思いますが、熱中症で倒れない様気を付けてお仕事頑張って下さいね！

[146. 匿名]

5日で5kg痩せたらしいよ

【断食】5日で5kg痩せた方法 / 効果を出すファスティング法 - YouTube

私が飲んでるコンブチャクレンズ✨これをファスティング中に飲むんだけど、準備&回復食は期間によっても変わるのでGoogleさんでしっかり調べてもらったら?私はスープと酵素ドリンクをずっとのんでました?https://is.gd/MONgl3ファスティング・断食はやり方を...

筋肉どれだけ落ちてるんだかって感じだけどね

[147. 匿名]

一週間　きっちり食事制限したらやせますよ
朝　バナナとヨーグルトと豆腐と納豆

昼　ご飯100グラム　目玉焼き　トマト　味噌汁
サラダチキン
晩　キャベツの千切り山盛り　　野菜たっぷりのスープ　

これしか食べなかったら痩せる

[148. 匿名]

>>68
フェネックじゃねえか
タカラマカン砂漠さんよお
九州から出ていいことあったかい？幸あれ

[149. 匿名]

>>34
マジレスするとこんにゃくは食べ過ぎると腸閉塞になって病院送りになるのでデートに行けなくなる

[150. 匿名]

ランニング→スイカ→ランニング！

[151. 匿名]

>>104
YouTubeのつまぷる 筋膜剥がしってやつ
つまんでぷるんだったかな 脂肪と筋肉の癒着があると筋トレしてもそのままついてしまう？だかで
割とボディメイクの即効性があると思います。

[152. 匿名]

>>26
何そのプレパラートみたいなプライド…

[153. 匿名]

着痩せする服を本気で探す

[154. 匿名]

コロナになって３食お粥を４日続けたら3キロ落ちた

[155. 匿名]

肉体的に、きっっつい仕事をやれば痩せるわよ。(私)

[156. 匿名]

サウナでしっかり汗かく
念入りにストレッチする
1週間で脂肪落とすのは難しいから、むくみをとってすっきり見せる

[157. 匿名]

1週間で3㎏痩せるなら、断食

ただ、体調崩したり顔色悪くなる可能性が高いので、痩せるより見た目を意識すると良いかと。
・食事量(カロリー)を控える
・水分は水かお茶
・多めに歩く
・湯船に浸かる(むくみ減る)
・クローゼットから、自分の体型をよく見せられる洋服を探す
・スクワット(個人的には脚よりお腹にきく)

楽しんできてください！

[158. 匿名]

[159. 匿名]

>>130
仰天でもやってた。
いちご狩りで食べ放題したら脱水症状でぶっ倒れたって。ジューシーだから水分たっぷり取ってる錯覚するけどそれ以上に利尿作用で出ていく方が多い。

[160. 匿名]

ビリー隊長のところに入隊するとかは？

[161. 匿名]

>>99
イーカも！w

[162. 匿名]

>>144
時給はいくらですか・・

[163. 匿名]

デートの日、家に来ることになったと想定して大掃除しまくって断捨離。
部屋も綺麗になって痩せるよ。疲れて寝られるから晩御飯は食べない。
好きな人に会えないような服は捨てる。
冷蔵庫の使いさしの食材や調味料も整理して棚も野菜室も綺麗にしてなんなら、手料理作れるぐらいの感じに。
貧乏くさい保冷剤たちも全部捨てる。

天気良いからカーテンも洗って部屋の臭いも一掃する。
住んでる本人は麻痺してわかんなくなってるからね。


とにかく部屋が綺麗なのは高得点だし絶対痩せるから。頑張ってください

[164. 匿名]

フリーズドライで水分抜いて痩せる

[165. 匿名]

[166. 匿名]

足一本切り落とす

[167. 匿名]

>>48
９割ネタのコメントの中に、光るまともなコメントw
一週間なら、体重の数値減らすより、見た目スッキリさせる方が現実的よね。とにかく浮腫み取り。

[168. 匿名]

ロングだったら坊主にする

[169. 匿名]

ボインだったら切除してみる

[170. 匿名]

>>94
スーパーに売ってた
天然ブリの刺身用のサクにもついてたよ〜😂
天然ものは大体潜んでる可能性があるよ

[171. 匿名]

胃腸炎で寝込んだ時は一週間で４キロ落ちた。
でも、すぐ戻った。
健康的に３キロは難しい。

[172. 匿名]

顔とかお腹とか気になる部分に影を描く。
遠目ならいける。

[173. 匿名]

病気で寝込んでも1週間で3キロ､､､水分と筋肉が減るからか。

私は来月2泊3日で実家に帰省するから､10日間で増えるであろう「2キロ」を減らしている最中。
朝兼昼→サラダチキンにお握り1個
夜→缶のハイボール500に､キャベツとエノキにシメジ等のキノコ類と玉ねぎの野菜鍋。
夜散歩してお風呂入って、ウィスキー炭酸水割り。
間食は毎日高カカオチョコ88を1個。

これで緩やかに減らせてるけど､帰省で元に戻る（笑）

[174. 匿名]

>>18
格闘家とかってなんでこんなことしてて身体壊さないんだろう？私なんてちょっと食事制限して寝不足で1日仕事しただけで扁桃腺腫れて高熱でて口唇ヘルペスまで出来るのに。
積んでるエンジンが違うのね

[175. 匿名]

>>10
日頃から快便の方だけど、大腸検査の為に下剤飲んだら「こんなに!」って思うほど出た。結構溜まってるのね、人間の体って。

[176. 匿名]

>>1
朝と夜、60分の有酸素運動1日2回。夜飯抜き食事制限。朝と昼も野菜中心で太りそうなものは一切食べない。それで標準体重くらいから3キロなら痩せれたよ。肥満の人ならもうちょい痩せるかも。

[177. 匿名]

私の場合だけど間食が多すぎて、間食なくして普通の食事してたら普通に3キロ痩せた。どんだけ間食してたんだよって話だけど。

[178. 匿名]

白ジャケットと黒いインナー、白い細めのスカート、大きめの黒い薄いバッグでデート行く。錯覚で細く❗

[179. 匿名]

>>112
絶食とか極度の食事制限で痩せた人、負のオーラすごいよね。やつれたギスギスした痩せ方してる。

[180. 匿名]

>>94
タラ