自分のキャパが激狭な人

[1. 匿名]

子ども3人いる専業主婦ですが、1日に予定が3つ以上あるとすごく焦ります。朝から出来るだけやれることを前倒し前倒しで準備して臨みますが、それでも余裕がありません。
仕事していた頃から、平日に仕事と何か用事があると全部用事が済むまで落ち着かないし、大事な用事があると数日前からソワソワして眠れなかったりします。

どうしたら余裕がもてますか？気を張りすぎなのでしょうか？

[2. 匿名]

キャパ狭すぎて生きづらい

[3. 匿名]

真面目な方なんですね

[4. 匿名]

>>1
それ普通じゃない？え、普通の人はこれ平気なの？

[5. 匿名]

3人いて生活できてるだけで、極小ではないと思う
私3歳一人だけど、常に頭の中ごちゃごちゃでものすごく疲れる

[6. 匿名]

だから凄く疲れ易い
予定もあまり入れ過ぎないようにしているし、誰かといるより1人で過ごす方が充電になる

[7. 匿名]

私は予定が一つでも焦ります

[8. 匿名]

子供の予定とか自分の予定は、メモに書いて一つ一つ消費してる
そして前の日には念入りに明日やることを見返す
そうしないとなんかしら抜けてたりするから。

でも毎日めっちゃ疲れる😩

[9. 匿名]

平日の仕事で毎日通勤と長時間労働するだけでもキャパオーバーだよ
週末はほんとに動けない動きたくないで一歩も外出ない
予定も全く無い
こんなこと続けて人付き合いなくなって友達ゼロになって早五年ほど‥

[10. 匿名]

歯医者とか美容室の予定でさえも、そわそわする
そのときに風邪とか引いたら予定狂って面倒だし。
できるだけ鼻水とか出ないように体調整えなきゃいけないから。

[11. 匿名]

お子さん3人いたら、それだけでも一日早いのに
用事が3つとかそら大変だ

仕事に出ちゃえれば、子供がそばにいない分
動きやすいけど、専業ならそうもいかないだろうし

[12. 匿名]

手を抜く日を決めてみたらどうですか？
例えば水曜日はだらだらすると決めるとか

[13. 匿名]

予定3つなんて独身でもテンパるわ
今は1歳が一人いるけど土日もあれこれ頭の中で考えててちっとも休まらない

[14. 匿名]

平日、仕事の後はあれやってこれやって、ってやること多すぎて、ご飯の後ゴロゴロしてる旦那見るとイライラとまらん

[15. 匿名]

たまに自分ヤバいのかな？って心配になる

[16. 匿名]

私もそうだよー。
どうやったら余裕持てるようになるんだろう？
性格の問題なのかな。

[17. 匿名]

私以上にキャパ狭い人いるのかというほどに狭い
めっちゃ疲れやすい
多分考えすぎたり思い詰めすぎる性格のせい

[18. 匿名]

めちゃくちゃ早起きしてるのに遅刻ギリギリになる
キャパ狭いというかなんというか

[19. 匿名]

ほんと、予定いれるのが嫌。
そしてなぜか予定近づくと体調くずすことが多い

[20. 匿名]

わかるー
私は紙に分単位で時間割り書いて整理するよ

[21. 匿名]

子供3人育ててる時点でキャパ狭くないよ

[22. 匿名]

私も同時に複数の物事を進行するのが昔からだめ。仕事でも電話受けながらメールを出す事などができない。考えてみると母も一つの事に集中し過ぎると周りが見えなくなる人だったから似ちゃったのだろうか。

[23. 匿名]

私も仕事以外の日は外にも出たくない
頑張って金曜日の帰り道に買い物して帰ってくる

[24. 匿名]

わたしは自分のことするだけで精一杯です
主さん十分キャパあるよ

[25. 匿名]

>>18
わかる
あれやってこれやって、って無駄な動きが多い気もする
でも全部必要な動き。（笑）

[26. 匿名]

>>1
子ども3人もいるならキャパ狭じゃないと思うけどなぁ！

[27. 匿名]

子供二人の専業です。ルーチンな用事以外は1日一つにするようにしていますよ
未就学児もいるので、子供を連れて行く分家を回したりで疲れてしまう、夕飯の品数が減る…
ただ、PTAもあるので、夏祭りやらなかなかそうもいかないのですが…

[28. 匿名]

私こども1人しかいないパート主婦だけどキャパオーバーだよ

[29. 匿名]

>>18
早く起きたのに間でNetflixとかみちゃって結局バタバタする羽目になる
ギリギリに起きた方が案外ササッと家出れるｗ

[30. 匿名]

>>1
主さん子供3人いるだけ凄いよ。
私は子供1人でパート主婦。
2人目は精神的に無理だなって思ってやめた。

欲しい気持ちはあるけどキャパオーバーするの分かってるし、子供や旦那に当たりそうだからやめる。

[31. 匿名]

>>1
結婚、子育てしてるから凄いと思います。私は自分1人の事考えるだけでもキャパオーバーしてる

[32. 匿名]

>>9
ほんとこれ
私の場合、多分内向的な性格で外に出て他人と合うだけでもエネルギー消費量が多いんだと思う

[33. 匿名]

キャパ狭いし同時進行できない。

[34. 匿名]

キャパ激狭です。昼までのパートが終わったら即帰宅。昼寝しないと動けない。

[35. 匿名]

>>1
普通じゃない？
私は2つでも無理だわ

[36. 匿名]

[37. 匿名]

>>1
子供が3人いたら忙しいのは仕方ないよ？
キャパが狭いよりやらないといけないことに対して焦りすぎなだけやろ。
どうせ大事な用事の日はいやでもやってくんだから気楽でいいんだよ、諦めとも言うが。

[38. 匿名]

予定2つでギリよ。
次の日予定あるとなんか眠れなくなるし、つらい。

[39. 匿名]

子供一人で専業主婦な上予定は何もなくても今日は洗濯と掃除して…まだ後追いがひどい時期だから子供あやして…ってしてるだけで精一杯なんですけど(^_^;)
3人もお世話してるだけですごいよ
その上に用事までこなしてるなんてそれだけですごすぎるのにそれ以上を求めるなんて本当にすごい
自分なんてダラダラ主婦すぎる…

[40. 匿名]

キャパ狭なの自覚してるのに3人も子供いるのすごすぎる…
キャパ狭いのに自覚してる人って独身貫く気がするんだけど家庭築ける時点でキャバし狭くないよと思ってしまう

[41. 匿名]

友達のキャパが狭すぎて、何をするにも私が折れなきゃいけないから疲れた

[42. 匿名]

エアコンの掃除、個人懇談会、病院など予約あるとその日までイライラする
当日もその時間までうろうろ落ち着かなくてめちゃくちゃ消耗する

[43. 匿名]

>>40
産んでから知ることもあるんだよね
私は二人目でキャパオーバーに気付いた

[44. 匿名]

>>1
すごく分かります。
歳と共に狭くなっていってる気がします。
今週は仕事終わりに歯医者、会議や研修が3件有っただけで私にとっては「いつもと違うイレギュラー」でものすごく疲れました。
普段もルーティンの仕事ではないけど緊張の案件が来たりあれもこれも！ってなると緊張するし不安になるんですよね。

[45. 匿名]

>>18
早起きして洗濯とか頑張るけど、まだ時間よゆーとか調子乗ってゴロゴロしてると寝てしまって結局出勤時間ギリになる…

[46. 匿名]

子供産んでからキャパの狭さがわかった
働いてた時は効率よく何でも上手くできたのに

[47. 匿名]

>>41
食事にこだわる人との付き合いは本当に面倒だった。逆に「何でもいい」と人任せにする人もゲンナリしたし。
またそこまで相手に合わせたところで会話の内容は愚痴が主だし、コロナを良い機会に年々連絡を取らなくなってる。あっちもそうだろうが

[48. 匿名]

>>1
私なんて子ども1人だけなのに…働いているだけで激狭
休みの日は子どもの世話
朝から丸つけ、なんとか自分の病院行って、子どものやらかした処理終わったとこ

1日ゆっくり休みたい

[49. 匿名]

>>1
予定が一つでもぐったり。3つなんて気が遠くなる。

[50. 匿名]

🙋‍♀️家電に知らない携帯番号から、電話がかかってきてました😭

[51. 匿名]

主さんめちゃくちゃ広いよー。
来週子どもの大会で仕事前に1時間かけて送らないといけないから今からイライラして当たり散らしてる。

[52. 匿名]

最初の頃私をタゲってきた同期が何年たっても許せない。他の人が同期と仲良くしてるとモヤモヤする

[53. 匿名]

>>1
キャパ狭いから、旦那からの提案をいつも言い訳つけて却下しちゃう自分に自己嫌悪。
こどもも2人目とか無理…主さん3人も産んでて凄いよ。
完璧主義、でもめんどくさがり、潔癖な部分がある、この3つがキャパ狭の原因だとは思う。