実際に効果があったバストアップ

[1. 匿名]

バストアップする方法で、バストアップマッサージ、育乳ブラ、ナイトブラ、サプリなど色々ありますが、どれがほんとに効くのかまだ試せてません。
色々バストアップ方法がありますが、実際に効果があったバストアップがあれば教えてほしいです！！

貧乳が悩みです。。主も大きくなりたい。。

[2. 匿名]

もう諦めた
豊胸以外は微々たるものだろうし

[3. 匿名]

揉んでもらう

[4. 匿名]

てんちむのナイトブラ

[5. 匿名]

外科的な事しかないよ
無駄金になるよ

[6. 匿名]

水泳

[7. 匿名]

>>4
一番効果ないわw

[8. 匿名]

ダイエットしながらササミとキャベツを沢山食べてた時は胸は痩せなかったけど、遺伝もあるし関係ないかも

[9. 匿名]

ないよ
残念だけど

[10. 匿名]

ありのままの自分を受け入れたよ
貧乳だけど貧乳なりの生き方をしたらいいと思って前を向いたよ

[11. 匿名]

思春期にしっかり寝る

[12. 匿名]

>>1
男に揉んでもらうのが1番だよ

[13. 匿名]

ところでバストアップって、どっちの意味が正しいの？皆はどう認識してるか、よければ＋－で教えてほしい。

バストが大きくなること　＋
バストが持ち上がること　－

[14. 匿名]

おまたせ

[15. 匿名]

ない！
マッサージも一時的に肥大して見えるだけだって聞いたし、豊胸しかないよ

[16. 匿名]

太る

[17. 匿名]

基本遺伝！どう大きくするかじゃなくて、諦める考え方を身に付けた方がいいです。

（それでも諦められないなら手術があります）

[18. 匿名]

じわじわ15キロ太って、一気に10キロ痩せたら胸だけ残りました。
リスキーだけど確実ですw

[19. 匿名]

そんなものはないよ　乳腺の発達次第だから大きくなりたいなら物理的に入れるしかない、他のバストアップ商品は多額のお賽銭してるのに願いがかなわないやつ

[21. 匿名]

デブるといいよ
ただ痩せると元通り

[22. 匿名]

>>1
男から見たAカップは、女から見た155㌢の男らしい

[23. 匿名]

冗談じゃなく体の相性のいいセフレ作る。彼氏になんか胸大きくなった！？て驚かれた

[24. 匿名]

鶏肉とキャベツ

[25. 匿名]

バストアップじゃないかもしれないけど、腹筋ローラーやって胸筋がついてサイズアップした 笑

[26. 匿名]

バストアップとか言うけど大きくはならないよね、、？強い力で揉んだりすると腫れてしまってそう見えるだけってなんかで見たような
でも乳首はいじられると肥大するよね、、？授乳でも、、

[27. 匿名]

太った

[28. 匿名]

>>1
仕事辞めてトンコツラーメン食べたりピザ食べたり、菓子パン食べたりポテチ大袋３個とか食べたら大きくなったよ☺️

[29. 匿名]

>>13
貧乳だから大きくしたいんじゃないの？

[30. 匿名]

風俗やってて千人くらいにもまれたけど大きくないよBのままだよ
バストアップマッサージもだめ

[31. 匿名]

>>16
太ったらBカップからDカップになったよ。さらにEになった。
ブラジャー買い替えでお金がかかった。

[32. 匿名]

>>12
こんなに腕細いのに、胸がこれって凄くない！？

[33. 匿名]

豊胸サプリなど、整形なしでバストを大きくすることはできますか？　高須クリニック高須幹弥が動画で解説 - YouTube

豊胸サプリなど、整形なしでバストを大きくすることはできますか？　高須クリニック高須幹弥が動画で解説バストの悩み↓↓↓↓http://www.takasu.co.jp/operation/bust/">&...

[34. 匿名]

巨乳になるメリットは無い、むしろデメリットしかないよね。だからありのままを受け入れてる。
ペチャパイでも人並みに恋愛して、結婚もできたから問題無し。

[35. 匿名]

>>1
昔、小池栄子さんとMEGUMIさんが話してたのは、唐揚げでした。鶏肉がいいんだとか。私は胸が大きいんですが、たしかに子供の頃から唐揚げ大好きだったので、なんか説得力がありました。
ただ、大人になってからも効果があるのかはわからないです。

[36. 匿名]

垂れてるのかと思った

[37. 匿名]

>>1
食ェッ 食ェッ 食ェッ

[38. 匿名]

>>13
貧乳の人はサイズアップ。
年齢がいくと垂れる問題

[39. 匿名]

胸以外はデカくなるのにな

[40. 匿名]

惨めだと思うかもしれないけれど、胸が大きく見えるようなブラ、服を選ぶしかない、入れるとリスクがでかいらしい、お金かけるなら大きく見せる下着にかけたほうがよっぽどいいよ

[41. 匿名]

プッシアップバーを使っての「腕立て伏せ」

[42. 匿名]

成長期にある程度肉がないと、胸はつかない。

わたしはずっと筋肉も脂肪もつかないガリヒョロだった。
大人になってから薬の副作用で激太りしたときは、貧乳の朝青龍になった。

[43. 匿名]

ＡＡカップだったけど15kg太ったらＢカップになったよ

[44. 匿名]

太る
15キロ太ったらAカップなかった胸がBカップになった！ただ周りも一緒に肉がつくのでぽっちゃりを覚悟する。

[45. 匿名]

>>35
私も唐揚げ好きでよく食べてたけど大きくはならなかったｗ
睡眠が足りなかったのかも

[46. 匿名]

>>1
ブラジャーのサイズを
今のアンダーのサイズから1つ下
カップは1つ上に変えたらバストアップしたよ

[47. 匿名]

>>16
太っても痩せてもAAでしたw

[48. 匿名]

>>1
いっぱい食べればいい。
ほら、お相撲さんだって、ね。

[49. 匿名]

>>32
これはなんかもう奇形みたいで可哀想…
ロケットおっぱいは固そう

[50. 匿名]

5キロ太ったら2カップ上がったよ

[51. 匿名]

>>18
いいなー痩せるときは胸からです

[52. 匿名]

騙される人が跡を絶たないわけだ

[53. 匿名]

>>18
何カップから何カップですか？
元々大きいほうですか？
すみません質問ばかりで

[54. 匿名]

乳腺が発達してるかどうかの差だっけ？私なんか太って痩せたら巨乳になるの信じだけど、胸も痩せたよ‥

[55. 匿名]

>>35
その人が持つ体質が大きいと思う、親が大きくても胸がなかったりその逆もあるし

[56. 匿名]

>>34


きょにゅーになりたいなんて、思ってないよ。
人並みでいいんだよ。

Cとかさ。

裸になってギョッとされなかったり、服が綺麗に着られたり。下着を選ぶのが楽しくなるサイズが欲しいんだよー。

[57. 匿名]

>>30
だよね。むしろ揉まれすぎはクーパー損傷してハリが失われて垂れ乳なっちゃう。風俗嬢の胸は歴に比例してスライムみたいになるって客が言ってた。

[58. 匿名]

>>45
一般的には成長期に女性ホルモンがしっかりでている人が大きくなるらしいんですよね。そうなると成長ホルモンなんかは寝ている時にでるみたいですし、睡眠も大事な気がしますね。

[59. 匿名]

>>1
体重増やして贅肉をブラに詰めこむ
寝る時もブラトップでもいいから胸の肉詰めておく
私はこれで胸か前より大きくなった
問題はこの胸をキープして痩せる方法がわからない

[60. 匿名]

胸だけ大きくするのは難しくない？太ったら大きくなるけど胸以外も大きくなるし。
痩せの巨乳は遺伝や体質だと思ってる。

[61. 匿名]

>>22
これは違う。
スレンダー美人で貧乳なんかザラに居るからね。　普通にモテてるでしょ
男の身長はかわいそうだけどもっと重要

[62. 匿名]

胸の前で手を合わせて力を入れる
説明難しいな

[63. 匿名]

>>54
いや胸に脂肪つきやすいタイプの人いるから一概には言えない
乳腺が発達してると脂肪つきやすいけど

[64. 匿名]

太る

[65. 匿名]

>>30
揉まれると逆に小さくなるよ
脂肪はまさつによわいから

[66. 匿名]

>>18
骨ストかな？？
骨ストは脚から痩せるから可能だよね

[67. 匿名]

>>32
いかにも巨大シリコン入れましたって感じだね。
普通はデコルテから徐々に膨らんでくるのに、いきなりボコって膨らんでる。ちょっと気持ち悪いかも。

[68. 匿名]

>>49
酷いこというよね
普通に誹謗中傷じゃん

[69. 匿名]

>>53さん
C→Eです！

>>66さん
はい、まさに骨ストですw

[70. 匿名]

筋力アップで筋肉プラス今ある胸の脂肪で胸が大きく見えるかもしれないが、女性は筋肉がつきにくく落ちやすい為持続的なトレーニングが必要、しかも筋力アップには食事も大切なため、一度太りながら（筋肥大のため）適正体重まで絞るというのが一般的、絞る時に胸も絞られる可能性あり、ちなみに今の状態の体重をキープしながら筋肥大はありえないので注意。成功している人はかなり筋肉が付きやすい人、女性だと少数派

[71. 匿名]

タイで買ったプエラリアのサプリは効果あったけど飲むのやめたら元に戻った

[72. 匿名]

>>61
ジャニーズは背が低いけどモテるよ
結局、顔が良ければまな板でもどチビでもそこそこモテるんだよ
逆にブスでも巨乳、ブサ面でも高身長なら相手してくれる人はいる
そしてブスの貧乳と不細工なチビは誰からも見向きもされない

[73. 匿名]

楽天で売ってるこのサプリ。
一袋飲み終わるまでにワンカップは大きくなる。
ただしお腹とお尻にも丸みが出る。
多少太ってもいい方にはおすすめ。

[74. 匿名]

>>30
風俗って本番ありなんですか？

[75. 匿名]

>>16
Aすら無かったけど、体脂肪率30近くなったらＣ〜Dくらいになった
ああ胸って体脂肪なんだなと実感した

[76. 匿名]

アシュワガンダというサプリを飲みはじめたら
何だか胸が大きくなった。
睡眠向上とか疲れとかのために飲みはじめたので
何で胸に効いたのかは不明。
飲みはじめて確かに疲れにくくはなったので
単に体力増強して胸に脂肪？筋肉？がついただけかもしれないけど。

[77. 匿名]

>>67
この子15歳の時からこれだよ。
15歳にシリコン入れるのってありなの？

[78. 匿名]

>>69
やはりか
骨ストさん、グラマーな人多いから羨ましいよ

[79. 匿名]

豆乳。CからEになった。

[80. 匿名]

デブの貧乳なんだけど、今ダイエットしてて痩せたらどんどんデコルテが痩せ細って骨っぽくなっていく…
下半身とか顔はまだまだデブなのに

デコルテの痩せはどうしようもないですかね？

[81. 匿名]

ヨガ。習い始めてB→Dカップ
これ以上大きくならんでいい

[82. 匿名]

>>33
18歳以上の成長期が終わったあとは美容整形以外無理なんですね
それにしても嘘つく芸能人厄介…
コンプレックスが辛い気持ちはわかりますが間違ったバストケアを広めかねないからもっとこの知識が広まってほしいです

[83. 匿名]

>>32
拒食症だけど巨乳の人見たことあるよ。細くて巨乳だからなんだって話だけど

[84. 匿名]

>>77
15歳からグラビアってやばいね

[85. 匿名]

贅沢って思われるかもしれないけど
30過ぎてちょっと大きくなってきたんだけど(薄らバージスラインが現れたレベル)
今度は重力に負けて垂れ下がって横に広がってきてつらい
貧乳時代は垂れなんて気にする必要なかったのに…

[86. 匿名]

>>80
ウェーブ骨格なんだと思います
このタイプはいわゆる下半身デブで上半身は華奢と言われています
胸が大きめの人でも下の方についてるためデコルテは骨っぽくなります
ですが下半身を隠せば着痩せしやすいタイプでもあります
シフォンタイプのマキシ丈スカートやワンピがおすすめです

[87. 匿名]

>>1
少しだけ成長したよ！
25歳のときにAからBになりました。

理由はコロナの自粛で1日９時間くらい寝る生活が続いたから。
しかも痩せた。

学生時代からずっと寝不足で成長したから
あの時からたっぷり寝てたら巨乳になれたかも。

[88. 匿名]

>>16
それだ！CからEになった

[89. 匿名]

5キロ程太って痩せるを3回繰り返したらBカップがEカップになったよ
そういう体質なのかもしれないけど

[90. 匿名]

肩こりあるなら、とりあえず肩こり解消させる。

これだけで、バストアップしました。

[91. 匿名]

>>32
揉んでもらった(整形外科医)

[92. 匿名]

>>1
主は若いんだねー

[93. 匿名]

>>69
ありがとうございます！

[94. 匿名]

>>18
骨格ウェーブではなさそうだね、ウェーブは確実に上の方から痩せるので…ストレートの人は可能性ありそう。

[95. 匿名]

Sサイズのブラトップもぶかぶかな貧乳でしたが、二の腕を鍛えるためにペットボトルなどの重りを持って腕を頭の上に上げ肘を曲げて戻す運動をしたら、胸が上に上がったのかブラトップがキツくなりましたよ！

[96. 匿名]

遺伝でペチャなら豊胸手術しかない

[97. 匿名]

>>1
ランチでパスタ、ピザ、そば、焼肉と食べてたらBからEになったよ
体重は3kg増えた

[98. 匿名]

>>18
まず太れないんだけど…

[99. 匿名]

>>28
他も大きくなりそう🥺

[100. 匿名]

この胸、天然か豊胸かわかる方いますか？

[101. 匿名]

正しいサイズのブラを付けたら上がってた。

[102. 匿名]

>>78
骨ストは鳩胸だからグラマーに見えるだけかと思ってた。
胸大きい人多いの？

[103. 匿名]

>>22
男の165センチでしょ
A A Aカップくらいじゃない限り
155と一緒にしないで欲しいわ

[104. 匿名]

>>79
よく言われる豆乳（大豆イソフラボン）も、日本人で効果がある人は50%なんだよね。体内でエクオールを生成できる人は効果がある。

※エクオール：大豆イソフラボンに含まれる「ダイゼイン」という成分が、腸内細菌によって変換されて体内で生まれる成分。
女性ホルモンのひとつであるエストロゲンとよく似た働きをする成分で、エクオールを生成できない人は更年期障害が重くなる等の症状が出やすい。

[105. 匿名]

>>4
皮肉きいてて笑った

[106. 匿名]

>>6
小さくなるんじゃない？

[107. 匿名]

太る

[108. 匿名]

>>1
色々試したけど胸だけ大きくなるのは無理だったよ。一時期バストアップサプリで太ったけど乳腺が少ないからか垂れてだらーんとした胸になったしもう希望は捨てた

[109. 匿名]

太る、豊胸手術

[110. 匿名]

貧乳に人権はないって前に話題になったよね😄

[111. 匿名]

>>100
豊胸
胸大きければ分かる箇所がある

[112. 匿名]

オ◯ニーしまくる

[113. 匿名]

>>102
下半身より上半身に肉つきやすいから胸につく確率も高いからだと思うよ

[114. 匿名]

豆乳、バストアップクリーム、バストアップサプリ、バストアップマッサージ、バストアップブラなどバストアップに効きそうなものは何でも試したけど無駄だった
まじで本当に無駄だから騙されないであんなんにお金かけないで欲しい
10kg太ったらAからCになったよ
ちなみに出産もしたことない

バストアップ諦めるか、スタイル捨てて太るしかないぜぇ（太っても胸に肉が付かない人もいるけど、、）

[115. 匿名]

胸の前で両手合わせてぐっと力入れるの
半年やってトップの位置変わったよ

[116. 匿名]

>>1
太るしかないんだよね。。。
胸は脂肪だから、痩せてるとふくよかにはならない。
遺伝で痩せてても大きい人はいるけどねー。
大人になってから大きくするには、
一度少し太ってお肉をつけてからシェイプアップするとメリハリのあるスタイルになるそうですよ。
失楽園に出演していた時に川島なお美さんがボディメイクのためにそうしたと当時言ってました。

[117. 匿名]

太っても胸は小さいままのタイプだから「太ればいい」って言う人が怖い。笑

柳原可奈子はAカップだし、ゆりやんはカップ数分からないけど他の肉付きの割に胸小さいよね。あんな感じになる。

[118. 匿名]

フ◯イ◯ルジ◯パンの。
あの会社のサプリは胸がチクチクして少しだけ大きくなった。
でも、不正が発覚して販売中止、社長は逮捕されたらしい。

コールセンターから謝罪の電話がきたのは今でも覚えている。

[119. 匿名]

残念ながら中年太りで少し大きくなりました ド貧乳が多少貧しいくらいに
せめて若い頃このくらいだったらまだ自信もっと持てたかもしれない…ガリ系貧乳だからもう少し太ってもよかったんだな…でも胸についたかはわからないけど

[120. 匿名]

>>100
脇の下の胸の起点（終点)というのかな、そこがおかしい。
脇の下が窪んでそこから綺麗におっぱいの方が出てる。
こんなの漫画です。
痩せ型で巨乳だけど脇の下に胸のお肉は流れこんで胸と脇と背中の区別はこんなにつかない。
整形とはいえ綺麗な身体だわ。

[121. 匿名]

私はＢからDになった。
妊娠の時の女性ホルモンと体重増加が効いたらしい。
その肉をワンサイズ大きめのブラを買って、
カップに脇肉も入れ込んで定着させたよー。

[122. 匿名]

ピルを服用してから、太って多少は大きくなった。

でも10代の成長期の時に無理なダイエットをして、土台である乳腺が発達しなかったから、何やってもあんまり変わらないんだろうなって思う。

[123. 匿名]

痩せの巨乳やデブの貧乳がいるから
たぶん女性らしい人は胸デカなんじゃない？
私、毛深いし声低いし胸もないよ　

[124. 匿名]

>>16
5キロ太ったらA→Bに！
私の場合はコスパ悪いけど効果はあった笑

[125. 匿名]

>>1
きちんと測って胸に合うブラしたら、B75からD70になった。バストの形も整った。

[126. 匿名]

肌の為にヒアルロン酸サプリとプエラリア
飲んでたらブラがきつくなった。
お尻と胸が顔の肌くらいに柔らかく
すべすべしてびっくりした！
植物性エストロゲンがきいた

[127. 匿名]

胸ではなく全体のバランスで勝負できるよう、スタイルや肌に気を遣う。胸の大きさは遺伝によるところが大きいだろうから、それしか対応策はない気がする😢

[128. 匿名]

>>111
やはりそうですよね。
見極める箇所はどこを見ればいいでしょうか？

[129. 匿名]

>>120
やはり整形ですよね。
ご本人は遺伝とおっしゃってましたが💦

[130. 匿名]

>>114
10キロ太っても2カップしかサイズアップしないんだね…

[131. 匿名]

きちんとした下着つけることと、やっぱり太ることかな。

測ってもらってC(測る前は間違ったサイズをつけてました)→胸がきつくなってきてDになる→ストレスで体重5キロ太ってE
今は体重ほぼ戻りましたがEで安定してて、下着によってFつけてます。

[132. 匿名]

>>62
わかるよ！１日おきにやってます！
効果ある気がしてきたとこ

[133. 匿名]

>>22
パッド盛り盛りでごまかせる
脱がした時に騙したな…！！と落胆するがやりちんでない限り行為に至る前に大半が好きになってしまっているのでしょうがないか(´・ω・｀)となる
155センチ男はシークレットシューズでも10センチも盛れず平均身長にすら届かない

[134. 匿名]

>>16
体重10キロ増でも胸の大きさに変化なく。
授乳中だけ増加しましたが役目を終えた途端、あっという間に・・・・。

[135. 匿名]

骨格ウェーブでバストアップ成功した人いる？
太ったら下半身に肉ついただけで胸変わらなかった。
肉を掻き集めてこまめにポジション直したり食生活見直したりいろいろ頑張ってたけど、太った後の下半身痩せが大変なだけだった。
筋トレも筋肉つきにくいから2年以上続けても効果なし。

[136. 匿名]

>>8
巨乳な友達、キャベツたくさん食べたって言ってたわ。
遺伝もあるのかなー？私の場合母は巨乳だけど私はゆりやん体形ww

[137. 匿名]

ど貧乳だったけど太って痩せたら乳残った。

[138. 匿名]

ぶっちゃけもう結婚してるし、旦那も許容範囲内って言ってくれてるし、ビキニ着る歳でもないしいいかな。それよりスレンダー目指す

[139. 匿名]

>>106
いや大きくなるよ!

[140. 匿名]

>>1
脇から背中、お腹に伸びている筋肉に沿って、皮膚をつまんでほぐしてみてください。痛いところは皮膚と脂肪と筋肉が（筋膜もかな？）くっついて固まっているので、それをほぐしてあげると乳房が自由になり、本来の位置に戻ります。
腕をあげると脇が痛くてもみほぐしていたらそうなって、最初からバストアップしようと思ってやったのではないんですが
かなりびっくりでした。
ぜひトライしてみてほしいです！

[141. 匿名]

海外ドラマで女性になりたい男性がホルモン剤を飲んで胸が大きくなってましたが、ホルモン剤飲んでる女性ってあまりいないですよね？

大きくなるのですか？

[142. 匿名]

豊胸しかないと思う。

[143. 匿名]

>>129
こうなるのが自然。

[144. 匿名]

３０代はＤ70
４０代の今はＦ65
１０キロ太って、結婚出産で仕事やめてからストレス無くなって何時間でもぐっすり寝られる体質になったのが結構良かったのかも。
太って大きくなったのが嬉しくて、お風呂上がりのマッサージとちゃんとして、ホールドしてくれるブラジャーを毎日するようにしてダイエットしながらキープ出来るように頑張った。
並行してガードルで肋骨も絞めてたから、妊娠前よりもスタイルは誉められるようになったよ！
結局はまず太らないと何も始まらない。

[145. 匿名]

>>22
世の中貧乳フェチというものがあるよ。

[146. 匿名]

>>130
巨乳体質ならもっと大きくなるだろうけど、貧乳体質なら２カップ上がっただけでもたいした物だと思うよ

[147. 匿名]

>>78
貧乳で悩むのってウェーブが多いよね
骨ストにも貧乳いるけど、ハリがあるし、位置も高いから悲壮感でなくて健康的で羨ましい泣

[148. 匿名]

>>130
アンダーも増えてるはずだから、胸の容量自体は結構増えたんだと思うよ！

[149. 匿名]

>>126
プエラリアは危険なんじゃないの？

[150. 匿名]

ボリュームを増やすのは難しいのはわかっているのですが、画像のように骨ばってるのだけどうにかしたいです…
23歳でずっとこんな感じです😭
バストトップの位置を上げて骨ばっているのがなくならないかなーとずっと悩んでます

[151. 匿名]

>>1
貧乳が豊胸以外でデカくなるのは無理です。
ワンちゃんあるとしたら一度太る。

[152. 匿名]

画像忘れてました
こんな感じです

[153. 匿名]

残念おっぱいの持ち主だけど、夜ノーブラで寝ると真っ平らになる
ブラつけて寝ると少し膨らみが維持できる

[154. 匿名]

>>16
これだよね。10キロ太って谷間がすごい事になったわ。
そこから5キロ痩せたらしょぼくれてきた。

[155. 匿名]

>>152
それこそ太るしかないと思うよー。
筋トレしたとしても、華奢な貧乳から、男らしい貧乳＝ただの男みたいな体。になるだけだと思うから。
私も肋骨が浮き出るタイプだったけど、標準体重まで太ったら殆ど目立たなくなって堂々とVネック着れるようになったよ。

[156. 匿名]

バストアップになるのか分からないけど、2人目出産後肋骨が広がった。
アンダーが70cm→74cmになって、妊娠前には無かったのに背中に肉が…。
前から胸を見た時のシルエットが○から◇みたいになった。

パーソナルジムに通って結構スッキリしたのに背中の肉はなかなか落ちなかったから、昼間肋骨ベルト巻いて締めてた。
ついでに背中の肉を集めてブラに押し込んでたんだけど、巻いて3ヶ月くらいでアンダーも戻ったし、バストアップもしたし、背中の肉も無くなった。

[157. 匿名]

全体的に太く逞しくなればそれなりになる。
60キロ越せば確実。

[158. 匿名]

バレーボールしてる人とかしてた人って私の周り巨乳多いんだけどわかる人いる？

[159. 匿名]

>>47
私もだよー( ；∀；)
20キロ太ってもビクともしなかったw

[160. 匿名]

高校生の時、やっぱり胸はでかい方がいいやろと盛り上がっていた男子の1人が、俺よりあればいいと言ったのを聞いて好きになった

[161. 匿名]

>>1
サプリだけはやめておいた方がいいです
下手すると子宮摘出とかになる
あと、豆乳や女性ホルモン様作用のある食品は適度に美味しく程度の量なら健康にも良い面もありますが、人によっては生理周期が狂ったり内膜症の原因になることもあるので摂取し過ぎには注意してください
健康的な生活と充分な栄養を摂りながら大胸筋トレーニング、サイズの合った下着着用で必ず徐々に今よりも綺麗なシルエットになっていきますよ
痩せ型の人は脂肪を増やしつつ…

[162. 匿名]

ＩＰＳ細胞実用化を待つぐらいしか。

優先は、重篤な患者向けの臓器作成とかだろうけど、こんなことなら脂肪を増やすだけなんだから簡単にできるだろうね。実用化にはお金がネックだったりしているらしいから、例えばまずこういう簡単なことから始めて、資金を稼いでからでもいいような気はするけどね。

[163. 匿名]

>>1

軽く太りつつ
プッシュアップやバスト周辺も鍛える。
形の良い胸をキープできる。
垂れないように運動するときはブラを二重にする。
バストアップのマッサージもあるんだけど効き目があったか不明。

食材だと大豆食品、キャベツ、りんご、アマニ油、エゴマ油など色々あるからバランス良く積極的に摂る。

[164. 匿名]

10キロくらい太った後に、胸にさらし巻いて揺れないようにして運動して痩せた。
胸だけ脂肪が残った気がするよ。

[165. 匿名]

叶美香さんに聞いてみたら？

[166. 匿名]

>>35
爆乳の友達が、好きな食べ物が唐揚げって言ってた。その説あるのかも。

[167. 匿名]

>>81
どういう動きのヨガが効果ありそうですか？

[168. 匿名]

>>102
骨ストだけど鳩胸ではないし、私は単純に胸が大きいパターンです。

[169. 匿名]

ピル飲んだら少し大きくなったよ
私は元々女性ホルモンが少ない体質だったのもあるかもだけど

[170. 匿名]

太る

[171. 匿名]

私も悩んでサプリやらキャベツ食べたり鶏肉食べたり色々やりました！
生理の時すらも全然張らないタイプで...。
一番効果あったのは脇の下を揉んで胸の方に流すのが良かったです！TVでやってました。
私左の方が小さいんですけど、左脇の方が硬いので、リンパが滞ってるのかも。
お風呂のときにやってましたよ！

[172. 匿名]

否定的な人いるけど増量してバストアップ人人もいるのに私はならなかったよーとか言う人って何なの？
その人は本当に効果あったんだから否定しなくて良くないか

[173. 匿名]

>>130
むしろ効果あるんだから大したもんだよ

[174. 匿名]

>>16
24歳のとき10キロ増でB65→F65になり、
32歳の今、E70になった。
昔貧乳っていじられてたけど
貧乳と言われることはなくなった！
ブラの付け方を徹底したら大きくなったよ

[175. 匿名]

ずっとCだと思ってて、下着屋さんでキチンとフィッティングしたらFでした。
下垂気味だったのでYouTubeの動画観ながら胸トレとリンパマッサージしたらバストが上がってきて今はサイズも上がってGになりました。
下着屋さんでフィッティングして貰ったらサイズ上がる人多いかもですね。