【葉酸】いつまで飲む？

[1. 匿名]

妊娠中です。
第一子の時は5ヶ月になるまで毎日のんでました。
妊娠3ヶ月まででいいと書いてある文献もあり、何が正しいのか…

[2. 匿名]

60日分買ってたから4ヶ月だね

[3. 匿名]

[4. 匿名]

はさん？

[5. 匿名]

>>3
すごいね

[6. 匿名]

>>4
ようさん、と読みます

[7. 匿名]

後期まで飲んでた
でも妊娠前〜初期まででいいんだよね

[8. 匿名]

>>1
先生に聞いたら？？
私は聞いたよー

[9. 匿名]

飲むなら妊娠初期に飲んだ方が良いと言われているけど、
本当は妊娠前から飲んでおくものらしく、
普通の食事が摂れている人は敢えて摂る必要ないとも言われてるよ。

[10. 匿名]

摂っておいたに越した事はないから出産後まで飲むつもりだよ

[11. 匿名]

妊活中から出産までエレビットをずっと飲んでます！

[12. 匿名]

ちょうど無くなった時や飲むことに飽きた時に辞めた。葉酸取りたいなと思う時は体が欲しがってる時かなと思ってまた飲む。

[13. 匿名]

妊娠の3ヶ月前から授乳期まで呑んでました

[14. 匿名]

恥ずかしながら妊娠してから慌てて飲み始めた
それもつわりでほとんど飲めなくて、安定期入ってから飲むのやめたかも

[15. 匿名]

分かんないからずっと飲んでた

[16. 匿名]

先生に聞いたら12週ぐらいまででいいって。
妊娠してからより、する前に飲む方が重要だって。

[17. 匿名]

妊娠中は、初期まででいい
残りは産後の授乳中に飲んだらいいって聞いたよ

[18. 匿名]

結局出産直前まで飲んでたかも。
でもつわり酷かったからその時期はしっかり摂取できていたかはわからん。

[19. 匿名]

>>3
洋さん！！！

[20. 匿名]

飲み忘れるまで
私はそれがいつだったかも忘れた…

[21. 匿名]

葉酸は個人的にずっと飲んだ方がいいと思いますよ

[22. 匿名]

16wくらいまでで十分かと。後期も飲んでると子供の喘息リスクがあがるという文献があるよ

[23. 匿名]

だいぶ前の事だから詳しくは忘れちゃったけど、後期は葉酸の摂りすぎも逆に赤ちゃんに良くないんじゃなかったっけ？食生活が野菜中心とかで、食事からしっかりとれてるならサプリはいらないって言われた気がする
病院で聞いてみたら？

[24. 匿名]

妊活始めるので飲み始めたばかりですが、何が正解か私もわからない。

[25. 匿名]

生理前は飲むようにしてる。葉酸と鉄分が入ってる飲むヨーグルトみたいなやつ

[26. 匿名]

>>7
そう！飲み続けるものじゃないと検索魔の旦那に言われて初期までにしたよ

[27. 匿名]

>>3
違う違う、違う、これじゃなぁぁぁい

[28. 匿名]

>>7
重要なのは妊娠前なんだよね。

[29. 匿名]

>>16
そうなんだよね
妊娠する何ヵ月か前からしっかり摂るのか大事だけど、初産の時はそんな事知らなかったし元々野菜苦手で普段の食生活だと全然葉酸足りてなかったから不安になった

[30. 匿名]

>>3
すごい、頭の回転と早業にびっくり。

[31. 匿名]

>>1
先生に聞いたら3ヶ月か４ヶ月って言ってた気がする。飲みすぎると黄疸がでるとか。

[32. 匿名]

全然飲まなかった。けど、普通に育ってる

[33. 匿名]

>>2
嘘だろ。。。

[34. 匿名]

葉酸を摂りすぎると発達障害の影響になるんじゃなかった？？昔記事で見たことあるんだけど

[35. 匿名]

離婚して妊活やめたからやめた。

[36. 匿名]

元々サプリとか飲み続けられない人間だったこともあって、結局ほぼ飲まなかったな
実際どこまで気にかけるべきなんだろうね

[37. 匿名]

>>3
鎌倉殿〜！

[38. 匿名]

今妊娠後期だけど葉酸と鉄分のサプリだから鉄分補給に飲み続けてる
まとめ買いしたのがまだ残っててもったいないし

[39. 匿名]

>>7
むしろ後期まで飲み続けて葉酸摂りすぎると逆に良くないって見た

[40. 匿名]

葉酸のサプリを後期まで飲み続けると、お腹の子が喘息になるリスクが上がるという研究結果が出てるんだよね。
一人目の時は何も知らず中期くらいまで飲んでた。
最近二人目の妊娠が分かって、一人目の時に飲んでたサプリの瓶の成分表見たら、ほぼ添加物....
葉酸は終わりの方にちょこっと載ってるだけ。
今回はサプリは飲まず枝豆食べてる。やっぱり食品から摂るのが一番いいみたい。

[41. 匿名]

>>3
画像のセンス良いね😄

[42. 匿名]

何歳になっても、ようさん飲む

[43. 匿名]

今検索すると後期まで飲むって出てくるけど

[44. 匿名]

妊娠時に買って結局続かなくて飲まなかった
今授乳中だけどたまに気が向いた時に飲んでる
気にし過ぎもよくないし、飲まないとってなるとしんどい

[45. 匿名]

2人目だけど２回とも妊娠分かってから産むまで飲んでたけど、真逆な事してたか
もうすぐ出産なのに新しいの買っちゃった汗

[46. 匿名]

ボケ防止にもいいらしいから
余った奴は母親にあげた

[47. 匿名]

後期ですが葉酸＋鉄サプリ飲んでます

ここ見てると辞めたほうがいいのかな…？🙄

[48. 匿名]

え、妊娠後期で今も飲んでるんだけどやばい？？やめたほうがいい？

[49. 匿名]

初期〜中期は母体の栄養もらうのほんのちょびっとだから胎児へのリスクに対して念の為に飲みたい人だけで良いよ、飲むなら初期まで、悪阻あるなら無理して飲まなくて良い
的なことを言ってた気がする

[50. 匿名]

私は妊娠前から初期まで飲んで、その後はDHAに切り替えた

[51. 匿名]

妊娠前から飲んでて、つわりの間は飲んだり飲まなかったり。余ってる分は飲みきろうと思って、最終的には安定期入ったくらいで飲み終わったような気がする。

[52. 匿名]

オーストラリアの大学によると、妊娠後期にサプリメントで葉酸を1日1000µg以上摂取していた場合、産まれてくる子どもの小児ぜんそく発症リスクが約26%高まったという研究結果も出ています。

だって。
1000μg超えなければいいんじゃない？
1000μgってかなりの量だよ

[53. 匿名]

>>3
トピ画の洋さんに釣られて来た
これ貼れるって凄いわ

[54. 匿名]

>>48
そもそもサプリ自体が気休めだからね
後期あるあるの逆流性食道炎気味で思うように食べられない、
とかじゃないなら、毎日飲まなきゃ！とかそんな心配しなくて良いと思うけど

[55. 匿名]

>>43
えー、私2年前に妊婦だったけどその時は摂りすぎ良くないってのが多かったな
この数年で何が…

[56. 匿名]

飲んだことないよ

[57. 匿名]

>>1
飲みすぎると子供に喘息が出るとか言うよね。
うちの長男は見事に喘息出ちゃって、下の子は飲む期間を短くしたからなのか喘息出なかった。

[58. 匿名]

>>3
洋ちゃんさぁ、スター稼業も悪くないでしょ？

[59. 匿名]

>>3
洋さんwww
これ投下するとか頭の回転早すぎですよ。

[60. 匿名]

>>1
葉酸は認知症予防にもなると聞いてから妊娠はおろか子育てが終わってもずっと飲んでます

[61. 匿名]

>>1
ディアナチュラの葉酸サプリを5年は飲んでます。妊娠９ヶ月の今も。私は辞めずに飲み続ける予定です！

[62. 匿名]

>>1

ずっと飲んでいたよ
産後の方が自分にとって必要だったなと思うけど
飲んでいたおかげか、両親に似ず穏やかなのに賢い
でもそのせいかわからないけど乳児脂漏性湿疹がひどくてそれからアトピーになった(よく洗うのがいいと知って)
サバ缶もよく食べていたし
色々何がいいかわからないけど、産後こそ鉄分葉酸だと思う
鬱っぽくてお世話ミスしまくり

[63. 匿名]

>>61
補足で貼っておきます。1,000μgは超えないようにだって。

[64. 匿名]

葉酸について良くない噂があるから飲むの躊躇ってる

[65. 匿名]

>>1
別に妊娠してなくても女性にとって良いのだから、飲み続けたら？

[66. 匿名]

>>8
医者って言うことがバラバラで、勉強不足と頑張ってる人の当たり外れが大きいからなぁ

[67. 匿名]

葉酸飲む＝障害児生まれない
わけじゃないのでーー！！

[68. 匿名]

妊娠初期に買ってそれが無くなるまで飲んでた
効果があるのかイマイチわからないから
買い足さなかった

[69. 匿名]

>>1
今妊娠9ヶ月だけど、今も毎日飲んでるよ。
1人目妊娠中の時に葉酸は発達障害を予防する効果もあるって文献もあるからできればずっと飲んでてね、って助産師さんに言われたので。
そんな効果あるの？って半信半疑だったけど、別に効果なものでもないし、今はDHAサプリも毎日飲んでるから、ついでに飲み続けてる。

[70. 匿名]

>>67
それはみんな分かってるんじゃない？

[71. 匿名]

一回も飲んだことなく二人(現在0歳、2歳)出産しましたが、何か成長に影響あるんでしょうか...？

[72. 匿名]

妊娠3ヶ月前から13週までと言われた
でも20週位まで飲んでた

[73. 匿名]

とりあえず、産後1ヶ月くらいまで飲んでた

[74. 匿名]

>>4
無知にもほどがあるやろ
ガル男か？

[75. 匿名]

>>10
妊娠、出産で不足しやすい栄養素でもあるもんね

[76. 匿名]

>>67
ある程度の特定の疾患の予防にはなるからね。

[77. 匿名]

>>55
横だけど昔も今も摂りすぎはよくないよ。
でも後期も産後も規定量の摂取は推奨されてると思う。
鉄分とかの一種だから不足しがちなんじゃなかったっけ？
自分の作るご飯に葉酸モリモリじゃなけりゃ、サプリの1〜2粒飲んでおいた方が良いという事だと思う。

[78. 匿名]

>>1
中後期はサプリでなく、食べ物で摂取するよう意識していました。

[79. 匿名]

>>1
産後2ヶ月だけど飲み続けてます。

[80. 匿名]

>>39
そうそう。子がアレルギー体質になりやすいとか。

[81. 匿名]

妊娠が分かったときあわててサプリを買って飲みましたが、一袋？でやめました。葉酸はほとんど食べ物で足りる栄養素だからみたいです。果物に多いみたいでよくキウイ食べてました。3歳になったけど健康そのものですよー！

[82. 匿名]

>>22
でも、妊娠後期まで飲み続けてると、子どものその後の認知能力が高まるっていう論文もあるよ。

Effect of continued folic acid supplementation beyond the first trimester of pregnancy on cognitive performance in the child: a follow-up study from a randomized controlled trial (FASSTT Offspring Trial) | BMC Medicine | Full Text

Periconceptional folic acid prevents neural tube defects (NTDs), but it is uncertain whether there are benefits for offspring neurodevelopment arising from continued maternal folic acid supplementation beyond the first trimester. We investigated t...

喘息については、「1日に必要十分な葉酸を食事から摂りつつ、さらにサプリメントで推奨量以上摂取していた場合に　若干　喘息リスクが上がる」って感じだから「後期まで飲んでると」は暴論かと。

Maternal Folate Intake during Pregnancy and Childhood Asthma in a Population-based Cohort | American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine

Maternal Folate Intake during Pregnancy and Childhood Asthma in a Population-based Cohort | American Journal of Respiratory and Critical Care MedicineCookies NotificationThis site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to ...

[83. 匿名]

>>3
洋さんにつられた人🙋‍♀

[84. 匿名]

つわりで何も受け付けなかったから飲めなかったです

[85. 匿名]

>>22
え、そうなの？なんか最近授乳期終わるまでとかいってるところ多いよね

[86. 匿名]

>>16
安心しました！妊娠する2ヶ月程前から飲んでおり今ちょうど12週の後半でつわりが酷くてサプリ飲めない日が何日か続いてるんだけどもう飲むのやめようと思いました

[87. 匿名]

>>85
英語の論文調べるのが好きなんだけど、規定量超えなければ授乳が終わるまで飲んでた方がいい、っていう結論に至った。
また5年後には違う論文出てるかもだけど。

[88. 匿名]

>>78
私もです。葉酸が多く含まれている牛乳飲んでました。

[89. 匿名]

>>1
妊活中と初期に飲んでた。14週ぐらいまでかな？
助産師さんや先生から、今ある分飲みきって終わりでいいって言われてやめた。別に害はないんだろうけど、推奨量越えちゃってるサプリもあるよね？
悪阻終わってからは食事で取るようにしてる。あのたまに赤ちゃん本舗とかに売ってる葉酸の飴なめたり

[90. 匿名]

>>58
大泉洋の福山雅治モノマネで脳内再生されたｗ

[91. 匿名]

>>69
葉酸を飲んだら発達障害になる説もあってもう何を信じたらいいのかわからん

[92. 匿名]

1人目の時は鉄葉酸タブレット食べてて、いま二人目で6ヶ月だけどサプリ飲んでる。初期の頃は悪阻で飲めたり飲めなかったりだったからそのほうが気になる

[93. 匿名]

>>91
血中濃度が通常の17倍とかある場合はリスクが高まるらしい。
日本では血中の葉酸値を調べるのは一般的ではないけど、妊娠期間を通じて平均週3〜5回サプリを取るのは大丈夫そう。
(初期のつわり時期に毎日飲まなかったと言うサンプルを含んでるのでこの摂取回数になってるっぽい)

妊娠初期につわりがなく、野菜や果物などをたくさん食べてる上にサプリメントをとってるのは取りすぎになりやすい。

論文が出たばかりのアメリカ産婦人科学会は「サプリメントの中断はすべきではない。医師に成分を確認してもらって飲む頻度を相談」と発表してる。

日本のもだけど、たまにこれでもかってくらい葉酸入ってるサプリメントあるから、そういうのは避けて飲むといい、ってことだと思う。