どんなサラダを作りますか？

[1. 匿名]

私はレタス菜がメインで上にプチトマト、ハム、、ある時はサーモンやゆでた海老を載せたりして胡麻ドレッシングを掛けて食べます

野菜をたくさん摂りたいのでいろんな野菜サラダのレシピが知りたいです！

生で野菜をシンプルに味わう！野菜ソムリエおすすめのサラダレシピ - macaroni

野菜ソムリエが、生野菜をたっぷり食べられるおすすめサラダをご紹介します。ドレッシングに野菜と果物を使うため、フルーティでみずみずしい味わいに。生野菜をおいしく食べるには、気を付けるべきポイントがいくつかあります。ぜひ参考にして、生野菜サラダを日々...

[2. 匿名]

アボカドコブサラダ！どうだ！セレブだろう！

[3. 匿名]

美人なのでナッツとオイルは必須♡

[4. 匿名]

シーザーサラダ

[5. 匿名]

ポテトサラダが一番好きだからポテトサラダ率高めです

[6. 匿名]

デブなので野菜嫌いです！

[7. 匿名]

デブのサラダ　マカロニサラダ

[8. 匿名]

レタスに生ハムとブルサン(ガーリックとハーブのやつ)散らしてオリーブオイルかけて終わり！

[9. 匿名]

最近はブロッコリーを使ったサラダが多い
安いので

[10. 匿名]

今からの季節は具沢山の冷しゃぶサラダが好き！

[11. 匿名]

春雨サラダ好きです
最近作ったサラダはチョレギサラダ

[12. 匿名]

一人暮らし。セブンイレブンのコールスローにツナ足してゴマドレで食べてる。

[13. 匿名]

生の小松菜×粉チーズ

ひじき×水菜

マイブームです。

[14. 匿名]

お豆腐もおいしい。タンパク質多めに摂りたい時に。

[15. 匿名]

セブン&アイのチョレギドレッシングにハマって毎日食べてます。豆腐と海苔たっぷりで。

[16. 匿名]

グリーンサラダ
レタス、ピーマンだけ
揚げ物に合うし快便です

[17. 匿名]

>>2
こんな余裕のないセレブ笑うわw

[18. 匿名]

レタスにカシューナッツとコーン、プチトマトをのせてドレッシングをかける。

[19. 匿名]

大根サラダに梅ドレが好き

[20. 匿名]

大根、きゅうり、にんじん、ハム、マヨネーズで節約サラダ

[21. 匿名]

インディアンサラダ

[22. 匿名]

レタス、トマト、きゅうりに酢味噌かけて食べるのが好き。毎日食べてる。カニカマ入れても美味しい。

[23. 匿名]

ミモザサラダ

[24. 匿名]

コールスロー
少しだけニンニクチューブ入れるのがポイント

[25. 匿名]

パート先が農家の為、毎日野菜を貰って帰る
形が悪くて出荷出来ないもの
主婦だから助かっている

[26. 匿名]

レタスにトマト、それにアボカドとサーモンのお刺身のせてドレッシングかけたやつをいつも作ってる

[27. 匿名]

セレブなサラダってどんな盛りつけだろう？

[28. 匿名]

海藻サラダ

[29. 匿名]

スーパーでお刺身の切れ端が色々入ったの買えたら海鮮サラダ作ったりします

[30. 匿名]

シラスと大葉とトマトのサラダ(イタリアンか大葉のノンオイルが合う)

スナップエンドウとアスパラとブロッコリーの湯で野菜にカニカマ入れて
マヨネーズで和える

[31. 匿名]

>>1
ニース風サラダが好き🥗
ゆで卵
茹でたインゲンとじゃがいも
ツナ
オリーブ
トマト
キャベツの千切り
ロメインレタス

[32. 匿名]

スーパーに売ってる袋のサラダに生ハムか蒸し豆かサラダチキンかを+α‬です。

[33. 匿名]

春雨サラダ
水菜のサラダ

[34. 匿名]

>>3
だめねトマトも美人と健康に欠かせなくってよ🍅

[35. 匿名]

トマトとモッツァレラチーズを適当に混ぜて
オリーブオイルと塩で食べるの気に入ってます

[36. 匿名]

ホワイトマッシュルームとルッコラのサラダ。レモン汁と塩で。
ホワイトマッシュルームって醤油かけただけでも美味しいし大好き。

[37. 匿名]

セブンのほうれん草のサラダが好き
一緒に入ってるドレッシングがうますぎてドレッシングだけでほしい

[38. 匿名]

キャベツ千切りとツナにカンタン酢と胡麻かけて和えるのが好き〜。いくらでも食べられる。

[39. 匿名]

千切りの大葉と大根のサラダにおろしたまねぎドレッシングの組み合わせが好きです

[40. 匿名]

>>10
サラダとメイン一緒に取れるのがいいよね

[41. 匿名]

コールスローサラダ（春キャベツが美味しい時期は特によく作る）
栗原はるみさんレシピのツナとニンジンのサラダ
大根サラダ

[42. 匿名]

レタスとキュウリ
たまに晒しタマネギとかトマト乗せるくらい

[43. 匿名]

ドレッシング好きで、野菜を変えるよりドレッシングを何種類か揃えて楽しんでる。
今は市販のシーザー、中華、チョレギ、ニンジン、ゴマの5種類かな。一本500円くらいの少しいいやつ。

[44. 匿名]

最近はペイザンヌドレッシングにはまってる
春キャベツ、新じゃが、豆、トマト、ベーコン、最後に半熟目玉焼き
全部焼いてもいいし新じゃがとベーコンと卵だけ焼いてもいい
というか適当な野菜と卵があればいい、めちゃくちゃ美味しい

[45. 匿名]

マカロニサラダ、ポテトサラダ、ごぼうサラダ。
生野菜のサラダが苦手なので。

[46. 匿名]

>>9
いいなぁ、こっちじゃ最近高くなってるよ。
ちょっと前は安くてバンバン買ってたのに。

[47. 匿名]

柴漬け刻んだの乗せると彩もいいし塩分あってうまいよ。ジャコと一緒に。

[48. 匿名]

チョレギサラダ

[49. 匿名]

さつまいもサラダ
レンチンした芋に、水菜やカイワレ大根、鶏胸肉かハム混ぜて黒酢ドレッシング。
マヨネーズでも美味しい。

[50. 匿名]

>>6
私はデブだけど野菜大好きです。

[51. 匿名]

>>10
私も！
ドレッシングは手作りですか？
私は市販のものテキトーに。

[52. 匿名]

>>7
なんかジワる

[53. 匿名]

みんなそれぞれ美味しそう！参考になります。うちはツナサラダ。レタス洗ってちぎってツナ缶、コーン缶、トマト洗って切ってあえるだけ

[54. 匿名]

>>2
コブサラダ用ドレッシングを買わなきゃだからセレブ！

[55. 匿名]

>>52
わざとでしょ

[56. 匿名]

グリークサラダ風のやつ
トマト、きゅうり、玉ねぎ、オリーブ、チーズを角切りにしてオリーブオイルとレモン汁と塩胡椒で和える

[57. 匿名]

>>7
わかる！
マカロニ食べたくなるんだよね

[58. 匿名]

>>5
作るの大変だけど美味しいよね
市販のも好き

[59. 匿名]

ナッツ買おーかなー。

[60. 匿名]

レタスをちぎっって洗ったり、キャベツを千切りするのが面倒くさい。
ジャガイモの皮むきも憂鬱になる。
主婦失格です。

[61. 匿名]

>>7
マカロニよりスパサラが好き

[62. 匿名]

柔らかいキャベツの少し太い千切りにゴマドレ

[63. 匿名]

葉物類にきのこソテー乗せてブロッコリーたっぷり

[64. 匿名]

ここ凄いレパートリー広がるわ

[65. 匿名]

茹でささみと海苔と胡瓜とレタスのサラダ。

[66. 匿名]

これからの時期なら蒸し茄子のサラダ
レンチンで蒸した茄子を1口大に切って、カットしたトマトと生ハムとあわせる
味付けはオリーブオイルとレモン汁、塩、醤油で適当に
食べる直前まで冷蔵庫でよく冷やす

[67. 匿名]

細かくしたキャベツ(お好み焼きのキャベツぐらい)にツナとコーンを入れてシーザードレッシングをかけて混ぜるだけ！温泉卵入れると更に絶品😋

[68. 匿名]

今は春キャベツやグリーンボールが美味しいのでコールスローサラダが多いです。
大好きなので大量に作ってます。冷蔵庫にグリーンボールが2個ある
キャベツ、ピーマン、コーン、人参、ハム、茹で卵なと全部みじん切りにして
コールスローサラダドレッシングに和えて。
あとジャガ芋やキュウリ、トマトも値段が下がってきたからポテトサラダやトマトがメインのサラダ
お刺身ワカメもワカメサラダに

[69. 匿名]

ゆでだこ、新玉ねぎ、スナップえんどう、プチトマトとサニーレタスのサラダにイタリアンドレッシングかけたの作ったら自画自賛だけど美味しかった。

[70. 匿名]

トマトの中華風サラダ
トマトを食べやすい大きさ（クシ型）に切って、生姜の千切り、塩、砂糖、酢、胡麻油で和えるだけ
汁まで飲みます

[71. 匿名]

サラダスパゲティにトマトとツナとレタス入れてドレッシングであえるやつ

[72. 匿名]

ズッキーニを小口切りにして塩揉み
水気を絞ったらレモン汁とオリーブオイルで和える
サラダと言えるかわからないけど、生のズッキーニ美味しいですよ！

[73. 匿名]

昆布を入れたコブサラダ
トマトとアスパラとゆで卵に
貝柱かホタテのほぐし身

[74. 匿名]

レタス、わかめ、紫玉ねぎスライス、鰹節を少しふりかけて、ポン酢で食べる。胡麻油をいれても美味しい。

[75. 匿名]

トルコ風人参サラダ
人参をみじん切りにしてたっぷりのオリーブ油で炒める
プレーンヨーグルトにすりおろしにんにくを混ぜたものにオリーブ油ごと人参を加えてよく混ぜる
塩で味付け
よーく冷やして食べる

[76. 匿名]

自分に反省

9割がた袋サラダで終わらせてる
みんなちゃんと作ってるのね

[77. 匿名]

>>1
水菜とキャベツ、もしくは水菜とレタス
きゅうり、プチトマト、たまに ゆで卵

[78. 匿名]

最近湯むきトマトにハマってる
麺つゆとかつお節とか適当に手作りしたドレッシングで新玉と和えたりクリームチーズと和えたりして冷やして食べるのが気に入ってる

[79. 匿名]

>>7
マカロニ
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

カニカニ🦀
マカロニ(　ﾟ∀ﾟ)o彡°
カニカニ🦀
マカロニ(　ﾟ∀ﾟ)o彡°

[80. 匿名]

>>63
水菜、キノコ類、ブロッコリーが冷蔵庫にあるので今日作ります
ありがと～！

[81. 匿名]

新玉ねぎスライスしてわかめとシーチキンとハムでマヨと合えるだけ。新玉うめー

[82. 匿名]

洗ってちぎったところにその時あるドレッシングかけたやつ。

[83. 匿名]

>>34
まだまだね、アボカドもお入れなさい🥑
お肌ちるちるみちるになるわよ

[84. 匿名]

大根、きゅうり、人参で、スティックサラダにしてる
マヨネーズ、味噌、はちみつで適当にディップを作ってつけながら食べる
美味しいよ！

[85. 匿名]

>>3
美人なのでキヌアも取り入れてるザマス

[86. 匿名]

ちぎったレタスをサラダ油と醤油で和えてさらに海苔もちぎって和える
食べる寸前に作ります

[87. 匿名]

今日水菜に冷やし中華の具余ったの合わせてキューピーのガーリックごま油のドレッシングかけた物作った

[88. 匿名]

永谷園の麻婆春雨に塩揉みした細切りのきゅうりとほぐしたササミ入れたやつが美味かったのでたまに作ってる

簡単！シャキシャキ野菜の麻婆春雨 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

簡単！シャキシャキ野菜の麻婆春雨 by ちおり 永谷園さんの「麻婆春雨」を使って簡単で最高に美味しい本格春雨サラダが出来ました♩ 冷めても春雨同士がくっつきません！冷蔵庫で冷やした後も作り立てと同じ様ななめらかさには驚きました。コスパも◎なので作り置き...

[89. 匿名]

レタスにナスとかキノコをオリーブオイル、塩胡椒、ニンニク、酢で和えたやつをドレッシング代わりにかけて食べてる

[90. 匿名]

キャベツの千切りにきゅうりとトマトを乗せたサラダが多いです。たまにはおしゃれなサラダをとか思うけど、気づいたらこの組み合わせになってしまうw

[91. 匿名]

クレソンをひと口大にカットしてオリーブオイル、塩、バルサミコをかけて混ぜる

[92. 匿名]

>>51
市販の胡麻ドレかポン酢です(o^^o)

[93. 匿名]

みんなのサラダのレパートリーと充実ぶりに驚いてる。
キユーピーの社員がこっそり書き込んでるのでは？と思っちゃうw
私のサラダはキャベツorレタスにトマトやキュウリくらい。それに市販のドレッシング。

[94. 匿名]

>>9
ブロッコリーを焼き目つくまで焼いて塩胡椒か醤油かけて食べるの好き〜。焼きサラダ。

[95. 匿名]

最近野菜高いよね
いつも安定した値段の水菜を使う事が多いです
+きゅうりとか大根とか人参とかその時に高騰していない野菜の千切り

[96. 匿名]

>>3
美人ならケールとアボカドも当たり前よ

[97. 匿名]

キャベツのコールスローサラダ
千切りキャベツに塩胡椒してマヨネーズとヨーグルトを入れて混ぜるだけ
さっぱりして美味しいです

[98. 匿名]

簡単コールスロー

キャベツ千切り（にんじんも少しあれば見た目が良い）
カンタン酢で少し下味つけてからマヨネーズで和えると、キャベツ臭さがやわらぐ。お好みで塩コショウ

レモンを絞ると爽やか
ハムを入れるとボリュームアップ
コーン缶入れると甘みが出る

[99. 匿名]

豆腐サラダにはまってる
豆腐にオニオンスライスとカリカリのじゃこ
わかめを乗せてもシャキシャキして美味しい

[100. 匿名]

水菜とゆでエビをマヨと塩コショウであえる。

[101. 匿名]

①レンチンしたきのこを熱いうちにハニーマスタードかバルサミコで和えてマリネにしておく

②ちぎったレタスに①をどっさり

③お好みでサラダチキンをサイコロ状に切ったものやチーズ、ゆでたまごをプラス

③フライドオニオンやレーズンやナッツをふりかける

できあがり！
うまーーい！

[102. 匿名]

>>10
しゃぶしゃぶした後はスープにします。
いいお出汁になります。

[103. 匿名]

リンゴとセロリ（あれば生ハムやクリームチーズも）を食べやすい大きさにカット。
ドレッシングは市販品でもいいけど
私のお気に入りはお酢、オリーブオイル、ヨーグルト、塩胡椒を混ぜたもの。

リンゴの甘さとセロリのスッキリした味が今の季節にぴったりだと思います。

[104. 匿名]

>>3
ブスだけどナッツとオイルでむしゃむしゃ

[105. 匿名]

お豆腐とトマトのサラダ。
ジャコや玉ねぎチップを掛けてもいいし、なければ
オリーブオイルとお塩だけでも美味しいよ。

[106. 匿名]

>>101
ちょっとなによ。オシャレじゃん。

[107. 匿名]

トマト、ルッコラ、クレソン、生ハムにオリーブオイルとバルサミコ酢、チーズをかけたやつ。1人で食う。

[108. 匿名]

>>7
マカロニは最近常備してる
おかず無いとき助かる

[109. 匿名]

庭のレタスを取ってきてイタリアンドレッシングをかけて食べます。

[110. 匿名]

ひと手間かかるけどいいかな？

ミニトマトやオクラ、ベビーコーンなど好きな野菜を
コンソメゼリーでかためた野菜のゼリー寄せ。
コンソメスープの素を溶かしてゼラチンを混ぜ野菜を入れたグラスやカップ等に注ぎ冷蔵庫で冷やして出来上がり。

記念日とかにどうでしょうか？

[111. 匿名]

野菜はレタス類とブロッコリーやカリフラワー。間に入れるのはカニカマ！
ドレッシングいらない。
せいぜいオリーブ油と胡椒。

[112. 匿名]

>>5
やっぱりデブですか？

[113. 匿名]

鶏むね肉のボイルハムとサラダ野菜がメインになって好きですね。オリーブオイルとレモン汁とクレイジーソルトと黒胡椒ふりかけるのが定番だけど、市販のドレッシングならゴブサラダ用や胡麻ドレも美味しい。

[114. 匿名]

きゅうりの皮をピーラーでシマシマに剥いてから輪切りにすると
ファミレスのサラダバー感が出て好き
きゅうり、コーン、トマト、レタス、ツナ、ゆでたまご、わかめ
好きなドレッシングで食べるシンプルなサラダ

[115. 匿名]

>>94
サラダとは？

けどおいしそ

[116. 匿名]

>>112
自己紹介？ダイエット頑張れよBBA

[117. 匿名]

生の三つ葉、豆腐、じゃこ、
で、オリーブ油、醤油系ドレッシングで和える。

生三つ葉、ウマーで、はまってます。

[118. 匿名]

>>58
そう！意外と手間暇かかって大変（ ; ; ）

[119. 匿名]

>>1
ポン酢大さじ2、砂糖小さじ1強、胡麻油大さじ1を混ぜたものに、きゅうりのせん切りとハム細切りと錦糸卵とカニカマのほぐしたのを和える冷やし中華風サラダ。ゆでもやしを加えてもOK。

[120. 匿名]

>>2
アボカドこないだ250円で作るのやめた
高いよね!?

[121. 匿名]

>>6
わたしもデブだけど野菜好きだよ。
コロナで完全在宅勤務になったら自炊ができるようになって自然と野菜をたくさん食べるようになったら８キロ痩せたよww

[122. 匿名]

適当に見切り品の野菜と見切り品の調味料を組み合わせる
ベビーリーフに塩、胡椒、オリーブオイル、粉チーズとか
キュウリをディジョンマスタードとサムジャンで交互に食べるとか
ダイコンスティックをデミグラスソースで摘むとか
ここ数年で1番美味かったのはゴン太ズッキーニを薄くスライスして塩コショウしただけのカルパッチョ

でも既存のサラダのレシピみたいに味を重ねると失敗するかも

[123. 匿名]

>>5
大変なのにすごいね！
じゃがいもをさつまいもにしてカリッとしたベーコン入れても美味しい

[124. 匿名]

豆腐とわかめとキュウリのサラダ。日によって炒りじゃこをトッピング。ドレッシングはノンオイルの青じそ。

[125. 匿名]

キャロットラペは皆さんどうやって作りますか？

[126. 匿名]

ブロッコリースプラウトとベビーリーフのサラダ。オリーブオイルとブラックペッパーと塩かけて。

[127. 匿名]

>>20
丁寧なサラダですね
美味しそう

[128. 匿名]

1.シンプルなサラダでも桜えびや焼海苔のちぎったの入れるとグッとおいしくなる
2.市販のドレッシング使うときにオリーブオイルを足す
3.生のピーマンやみょうがの細切りを入れると歯ごたえや香りが複雑になっておいしい

[129. 匿名]

エビをサラダに入れるなんて贅沢だけど間違いなさそう‥
普通にレタス、スライス玉ねぎ、コーンのサラダにキューピーの黒酢玉ねぎドレッシング美味しすぎる

実家ではキュウリトマトのシーチキンサラダが多かったなぁ
ドレッシングはポン酢か青じそドレッシング

おばあちゃん元気だったときはコンソメパンチ砕いたのサラダに入れてた（笑）
なかなか美味しかった

[130. 匿名]

ベビーリーフを切らないで洗って盛りつけ。
上にプチトマトを飾って出来上がり。
色んな葉っぱが入ってて彩りもキレイ。

[131. 匿名]

中華風豆腐サラダ

絹豆腐（それなりに美味しいやつ）を食べやすい大きさにスライスしたものを、レタス、スライス玉ねぎなどの上にのせる

花椒（注:パウダー）まあまあ振り、胡麻ドレ多め、ラー油多め、小口細ネギ、いり胡麻をのせて、出来上がり

花椒（パウダー）はイオンとかどこでも手に入る、200円以下。いきなり本格的な味になり、晩酌にもイケる

これは中国人ドラァグクイーンの你好オシャミちゃんのレシピ。YouTubeで見れる、おすすめです！

[132. 匿名]

>>80
おおー！凄い。美味しかったですか？

[133. 匿名]

洗い物は出るけど、ボウルの中でドレッシング絡めたほうが全体に味が回っておいしい
かけ過ぎも防げる

[134. 匿名]

サイゼリヤの生ハムサラダが好きだったけど無くなっちゃったのでドレッシング買って来て作ってた。ただドレッシングの量が多すぎるんだねー。

[135. 匿名]

ロメインレタスをグリルしてガーリックオイルかけたもの

[136. 匿名]

レタスきゅうりしらす　ごま油塩

[137. 匿名]

グリーンの葉野菜にトマトが定番だけど
グレープフルーツやオレンジなどの柑橘系はもちろん
以外と柿もサラダに合う

[138. 匿名]

レタスとか水菜の上に、3連パックの絹豆腐を一パック、焼き海苔と鰹節を乗っけて、青じそドレッシングかけたサラダが好きで、夏はよく食べる。
ごま油でカリカリに炒めたジャコを乗せるとさらにうまい。

[139. 匿名]

キャロットラペをリーフレタスの上に乗せてモリモリ食べるのが好き
にんじん大好き

[140. 匿名]

>>7
マカロニサラダは主食として食べる！

[141. 匿名]

>>96
はちみつも美肌効果あるわよ

[142. 匿名]

>>104
貴方はポテサラやマカロニサラダ食べてね

[143. 匿名]

>>102
何スープにするんですか？
参考にしたいです

[144. 匿名]

>>36
道の駅で大きいカブを買ってきて、さっそくランチに作りました。
今時期の春カブは甘くてジューシーで最高だったよ！
粗挽きの黒胡椒、オリーブオイルもかけたんだけど、美味しくて止まらなかったわー。
ありがとう！

[145. 匿名]

>>131
おしゃみちゃんの名前をここで見るとはw
おしゃみちゃんの坦々麺とか気になってます〜どうおいしそうよね

[146. 匿名]

>>145
うわ、たぶん誰も知らないだろうなと思って書き込んだのに。感無量です笑

[147. 匿名]

>>146
フェミニーナとかイルローザ繋がりで知りましたw
花椒や五香粉買おっかなって思ってます（甜麺醤は買った）

[148. 匿名]

ルッコラ好き

[149. 匿名]

>>35
バルサミコとワインビネガー入れても美味しいよね！