リハビリ・理学療法に通ったことがある方

[1. 匿名]

乳がんで片方を全摘出してから、摘出した側の肩の可動域が狭くなった気がします。

理学療法士さんがいるパーソナルジムを検討しつつ、保険適用で出来ることないかなと調べ中です。
怪我や手術の後にリハビリやトレーニングした方、体験談を聞かせてくださいませ。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

主治医に相談だ！

[4. 匿名]

足を骨折してしまいリハビリに通っていますが痛いです。どこまで元のように戻るのか不安です。

[5. 匿名]

大変でしたね術後は動かさなくなるぶん本当に固くなりやすいです、手術を受けた病院で相談すると良いと思います。
摘出した乳房の方は冷えに気をつけて下さい、脂肪で守られなくなると冬本当にしんどくなる患者さんを見てきましたので。

[6. 匿名]

父が脳梗塞後のリハビリをだらけてやる気無かったのか適当にしてたみたいで歩き方がおかしいのと握力も弱く思考能力低下で働けなくなったからリハビリで決まるんだと思いました。

[7. 匿名]

>>1
主さん、私も乳がんで右全摘してたからリハビリの保険適用内で主治医からの診断で、術後週2回半年間リハビリステーションに通ってたよ。理学療法士さんからリンパマッサージしてもらって腕動かしたりストレッチをしてたよ。主治医に話すのが1番良いかも

[8. 匿名]

>>1
パーソナルジムって大丈夫なのかな？普通にクリニックとかの方がいいような気がする。先生に相談するのが一番いいですよ。

[9. 匿名]

>>5
横です。全摘側、その通り冬や低気圧が来て寒い日硬くなって辛いです😭リンパマッサージしながら頑張って過ごしてます。

[10. 匿名]

>>1
確か結婚して間もなく、足首が痛くなって接骨院に通った時…もう何年も前だから曖昧なんだけど

踵側が低くなって斜めに傾斜がついている台の上に10分くらい乗って足首を柔らかくして

温熱療法？ホットパックして、最後に先生が優しく足をいたわってくれて、テーピングしておわりだったような。

因みに先生の優しいマッサージが一番効いた気がした。痛みがスッと消えて、浮腫が取れるのか足が軽くなって走れそうな気さえした。

[11. 匿名]

>>10
よこ
私もしてもらってからマッサージ人にしたくなって
上手くなりたくて練習してる
人の手はいいよね

[12. 匿名]

>>7
ヨコですが保険適用で術後のリハビリできるのって「痺れ」がある場合のみなんですかね？私はヒジ(交通事故)の手術して変な感じするのを先生に言ったけど痺れは？って聞かれて無いと言ったらスルーされてます💦
もしよかったら保険適用になった経緯を聞かせて欲しいです❗️

[13. 匿名]

>>1
私も片胸全摘手術からちょうど一ヶ月です。
朝起きた時が一番固く感じるので病院から教わったリハビリ体操は毎日続けています。

運動許可も出たので手術前にしていたヨガを復活させようと思っています。

他の方々が書いてくださるアドバイス、私も参考にさせて頂きますね。
トピ申請ありがとうございます。

[14. 匿名]

術後１５１日目から医療保険でリハビリが受けられない（日数制限）とかそんな話？

[15. 匿名]

足首の骨折で3ヶ月くらいリハビリ通いました
外科病院でも接骨院みたいな温熱とかマッサージやるんだなあと驚いた記憶
足首が全然曲がらなくなってしまったので最初は大変でした
ある程度の期間内に動かさないと戻らなくなると言われたので真面目に家でもマッサージしたり努力しました

[16. 匿名]

小さい子が頑張ってる
ダウン症の子多いんだね

[17. 匿名]

乳がんで方胸全摘、リンパ郭清してます。
退院後の診察で腕の上がり具合をみて、医師からリハビリ勧められ、病院の中にあるリハビリに約半年通いました。
髪の毛と方胸を失った喪失感とがんである現実が受け入れられず気持ちの落ち込みが酷かったんですが、リハビリ担当してくれた方が明るく元気に話しかけてくれて、体以上に心のリハビリになりました。
担当の方の都合でリハビリ途中になってしまいましたが、その後社会復帰もして日常生活送ってるうちに可動域に関しては問題なくなりました。
病歴や経過を把握してる所でリハビリされた方が良いので、まずは主治医に相談してみてください。
通ってる病院にリハビリ科がなければ紹介状だしてもらって他の病院に行けると思いますよ。
お大事になさってください。

[18. 匿名]

>>1
私は怪我が原因の手術をして肩のリハビリを受けましたが、リハビリ仲間には摘出して動かないからという人もいましたよ。
主治医の先生に相談して、主治医の先生と連携が取れてるところで理学療法士にお願いした方がいいと思います。

[19. 匿名]

前十字靭帯断裂再建手術でリハビリに退院後も3ヶ月通いました
「家でも膝の曲げ伸ばしの練習して下さいね」と言われたけど
1番のリハビリは家事など普通の生活を始めることの方が回復するには早かった

[20. 匿名]

肩こりがひどくなって首が回らなくなり、その時に行った整形外科で首が回るようになってからも暫くは電気を流したりする物療治療をしてましたが、あまり効果がなかったため、保険適用のリハビリに変更して頂き、数ヶ月でずっと凝っていた肩こりがよくなり腕の可動域が広がりました。

ホットペッパーとかになっているような整体のお店にも行ったことがありますが、やっぱり整形外科と連携してる所でやるのが1番効果的で、なおかつ保険適用ですむのでそういう所を探された方がいいと思います

[21. 匿名]

>>12
ヒジの手術したのですか？
可動域制限は出ましたか？
自分は曲げで135度まで曲がるようにリハビリしました。

[22. 匿名]

>>12
詳しく分からなくて、ごめんね。術後痛くて腕が上がらない事が沢山あり主治医に話したら、リハビリに行くよう言われ半年間保険適用内で通いました。痛いと辛いですよね。

[23. 匿名]

>>14
その話し理学療法士さんから聞いて教えてもらいました。保険適用内も限度があるんだよね。

[24. 匿名]

理学療法士です。
右手を右肩、左手を左肩に置いた状態で後ろ回しをして、痛くて回せないならリハビリしたほうがいいかも。
痛いながらも左右同じ程度の可動域動かせるなら、自分で肩回しの運動して様子を見るといいですよ。
実際診てないから目安にはなりますが。

[25. 匿名]

あと22日

[26. 匿名]

>>1
インスタで乳がんヨガって検索してみるのもいいかも。
SNSはちょっとって思うかもだけど、実際に乳がんを経験した人がヨガというか体の動きをよくする活動とかをやってて友人が利用してました。

[27. 匿名]

主治医に相談して専用のリハビリステーションでリハビリしてました。足と脊椎折ったので歩いたりするまで大変でした。なんか家で出来る筋トレやストレッチとか色々教えて貰えたし本当やってよかったと思ってます。

[28. 匿名]

入院中のリハビリの事でもいいですか？
大腿骨の骨切り術をして2ヶ月程入院しました。
リハビリは、術後2日目から。骨がくっつくまでは足を地面につけてはいけないので、リハビリは足をマッサージして、曲げたり横になって足を上げたりといった事をしていました。足が木偶の坊状態だわ痛いわで、ひーひー言いながらリハビリしました。骨がくっついたら、松葉杖を使いながら少しづつ足に体重をかけて歩く練習になりました。なかなか上がらない足に苛々した事もありましたが、続けるうちに少しづつ上がるようになったし、足が地面についた時には、「クララが立った！」となりました。…古くて分からないかも。
知り合いの看護師さんにも言われたのですが、痛くてもリハビリを頑張ったら回復は早いとの事。
退院してからは、主治医曰く普段の生活でも充分リハビリになるそうですが、理学療法士さんに自宅でも出来るリハビリを聞いてサボり気味(笑)ですが続けています。

[29. 匿名]

https://twitter.com/hllo04/status/1464646953669595140?s=21&t=NTuQ7Jx_iBBtkPdM9KVMZA