やめて良かったこと、そしてその効果

[1. 匿名]

お酒

むくみがなくなって顔が一回り小さくなりました
逆にどれだけ飲んでたんだって思うくらい

[2. 匿名]

お菓子
肌が綺麗になった

[3. 匿名]

ガルちゃん

[4. 匿名]

お風呂

水道代がちょっと浮く

[5. 匿名]

何でもしてもらって当たり前人との付き合い。

[6. 匿名]

>>1
ビール飲んじゃうんだよね

[7. 匿名]

タバコ

お金が貯まる
ご飯が美味しくて太る

[8. 匿名]

コーヒー→ルイボスティーに変えたら生理痛が軽減した

[9. 匿名]

>>3
いや、おるやん

[10. 匿名]

創価学会
明るくなれた

[11. 匿名]

テレビ

暗いニュースで落ち込まなくなった

[12. 匿名]

会社。
変な宗教行事あった

[13. 匿名]

>>6
何コレ凄い綺麗！

[14. 匿名]

>>6
キレイ

[15. 匿名]

年賀状。
とにかく楽。

[16. 匿名]

コンビニによること

[17. 匿名]

友達全員削除

スッキリした

[18. 匿名]

頑張る人付き合い。
SNSも含めて、やめた。

本当に心が軽く楽になった。
人との関わりは楽しいことも多いけど、どれだけ気を遣って無理してたんだろうと思う。

メッセージや電話の音にもストレス感じて胸がギュッとなってたけど、なくなって快適。

[19. 匿名]

[20. 匿名]

ネイルサロン通い

1回1万×月1通ってたのでセルフにしたら年間10万以上浮いた

[21. 匿名]

>>12
私も会社。
大手グループだけどアットホームで仲良しこよしで辛かった

[22. 匿名]

コンビニかな
お金ういたし、何より痩せた

[23. 匿名]

新聞
ゴミが減ってスッキリ
ネットばかりでほとんど読んでなかったし何でとってたんだろう？

[24. 匿名]

>>3
やめても有意義に過ごせない自信がある

[25. 匿名]

こうでなきゃダメという自分ルール。自分で自分を苦しめるの、もうやめた。

[26. 匿名]

他人と比べること。
比べるにしてもいいところを取り入れたり
前向きに捉えられるようになった。

[27. 匿名]

トイレのサニタリーボックス

ガルちゃんで大荒れになるサニタリーボックス問題。
これはどこで捨てるかで問題になるけど、ボックス使わない派の意見をなんとなく読んで試しにボックスやめて紙袋にしたら拭かないでいいし捨てる溜まったら捨てるだけになって楽になった。

[28. 匿名]

>>3
やっとるやないかい！（お約束）

[29. 匿名]

>>1
わかる！私もお酒で太ってプラス浮腫んでて辞めたら、周りから鍼灸いった？と言われるレベルで顔がシュッとした。
アンパンマンみたいだったけど、痩せたら法令線も目立たなくなった。

[30. 匿名]

常に完璧を目指すこと
60%くらいで生きてる方がメンタル死なない

[31. 匿名]

掛け捨ての共済
無駄な支出が減ってスッキリ

[32. 匿名]

>>6
青色○号とか使ってるのか？と思ってググッたら天然色素だった

[33. 匿名]

嫌いな人を好きになる努力
嫌いな人にまで良い人と思われる努力

周囲に迷惑かけなきゃ嫌いなままでいいし、嫌いな人からどう思われようといいじゃん、と割り切ったらかなり楽になった

[34. 匿名]

SNS
ガルちゃんで知らない人とおしゃべりする方が気が楽だわ

[35. 匿名]

自分の気持ちを言わずに我慢すること

案外多少ワガママ言っても去ったり嫌ったりする人は少ない
逆に正直だからと信用してもらえて昇進したり
何より我慢しすぎなくて気持ちが安定する

[36. 匿名]

>>7
健康診断で撮影した肺がまるで別人
白くモヤっていたのが、毛細血管の一本一本までクリアにきれい

[37. 匿名]

>>1
きっかけは妊娠とその後の授乳のためだったけど、私もお酒やめて良かったと思う。

もともとたいして飲んでなかったけど、全く飲まなくなったらおつまみの分も含めお金が浮いてその他のことに使えるのがなんとなく嬉しい。

[38. 匿名]

スーパーで菓子パンを買って昼に食べるのをやめたら食費が減って便秘も改善された

[39. 匿名]

「好きなことを仕事に出来なかった」ことをクヨクヨすること。
仕事でつまづいてもまだ私には好きなこと(趣味ではやってる)が残ってるじゃん！これが仕事だったら、仕事も好きなことも同時に行き詰まって逃げ場ないよ！と思うようになったら気楽。まぁ負け惜しみかもしれないけど、負けたんだと負い目に感じてるよりよっぽど人生楽しくなった。

[40. 匿名]

ガールズ・バー
風俗全般

経済的負担の減少

[41. 匿名]

>>34
わかる
献立の覚書に、写真も載せずにやっていたブログなのに、変なおじさんに粘着されて放置している
匿名で好き勝手におしゃべりする方が気楽でいいわ

[42. 匿名]

>>17
勇気あるなあ

[43. 匿名]

モザイクAVを定価で買わずに10枚2,000円のやつを買う

経済的負担の減少

[44. 匿名]

タバコ
別のことにお金使える
口臭、髪の臭いが減る

[45. 匿名]

>>34
インスタってDM知らない人から来たらどうしてるの？
色んな人いるから怖いよね

[46. 匿名]

菓子パンを食べ過ぎること

辞めたら体のダルさが無くなった
食べ過ぎるならお米の方が良い気がする

[47. 匿名]

ジェルネイル！
オシャレは好きだけど１～2週間で徐々に浮いてきちゃうし、爪が長いのが苦手でそれがストレスになってたからやめてスッキリ！
綺麗にネイルしてる人は憧れるけど私には合わなかった

[48. 匿名]

>>1
ロングヘアからのショート
本当に楽。
風でボサボサとか気にしなくていいし、
すぐ乾くし、
若く見られるし、早く切ればよかった。

[49. 匿名]

>>3
私も！

[50. 匿名]

タバコ

太った

[51. 匿名]

これ食べたら太るかも、カロリー高いから買わない、をやめた。好きな物を食べられる喜び‼︎

生き物には必要な栄養を摂取したら満足するという本能があるらしいけど、本当に今それを実感してる。

[52. 匿名]

>>6
色に惹かれてこれ買って飲んだけど、ものすごく頭が痛くなった…
度数そこまで強く無かった気がするするんだけど、何だったんだろう。。

[53. 匿名]

>>4
💩して尻拭くの辞めた

トイレットペーパー代が　年間1億円浮いた。

[54. 匿名]

>>7
出先で喫煙所を探すストレスがなくなった

[55. 匿名]

>>13
お酒が充実しているスーパーで見かけるよ。興味あるなら探してみて？

味は…どうだったかな？って記憶。

[56. 匿名]

>>2
そうなんだ、やっぱりお菓子って良くないんだね…。
子どもに買ってくるとつい一緒に食べちゃう。
太るし何も良いこと無いのに。

[57. 匿名]

>>6
実際は少し黄色がかった青だったよ。

[58. 匿名]

男女問わず、相手と対立してしまった時に、自分だけが悪いと思って即下手に出てしまうこと。毒親のせいでこういう癖がついてたけど、親をバッサリ捨てて自分の意見を出せるようになったら、親以外にも、いかにいいように利用されていたか、サンドバッグにされていたかはっきり分かった。

[59. 匿名]

>>51
分かる！
我慢しなきゃ、これ食べたら太っちゃう、と思ってると常に頭の片隅に食べ物のことがある感じがして、いっそ好きなものを食べようと開き直った。そしたら、確かに努力して我慢してた頃より少し体重は増えたけどピタッと止まるラインがあって、バカ食いしたりすることもなく、食べ物について常にあれこれ考えたりしなくなった。
「無理せずにストレスを感じずにいればキープできる」んだなぁと思う。ドカ食いしちゃうのはどこかで自然に備わってるストッパーが切れてるんだろうなと。

[60. 匿名]

>>8
カフェインが原因ってことかな？
身体は冷やすんだよね。

[61. 匿名]

タバコ。金が貯まるようになった!くちびるが荒れなくなった!喉が痛く無くなった!やっぱり貯金ができるのが最高!

[62. 匿名]

>>52
スピリタス入り?

[63. 匿名]

>>6
味はビールより飲みやすいよね

[64. 匿名]

>>1
ビールやめられたらお腹も引っ込むし、お金もかからないことは分かってるんだけどねー。
自分の出っぱったお腹みても呑んじゃう。そして反省する。

[65. 匿名]

>>64
わかるよー。なのにビールやめられない。毎日5本飲んでる。下っ腹は出るし顔はまん丸だし、でもやめられない(´；ω；｀)

[66. 匿名]

毎日のチーズ

癌再発を心配してやめた
食べすぎてるものないかなと思って考えたらチーズをやたら食べてたから
何が原因かはわからないけどやめられて良かった

[67. 匿名]

>>30
ぜひご教授いただきたい。

出来ない自分に嫌気がさして(メンタル系)無理矢理頑張るけど何故か体がボロボロ。

６割くらいがちょうどいいよね～

[68. 匿名]

女友達に気を使って良いことばかり言うこと
くだらない話を長々されるの確率が減った

[69. 匿名]

カフェイン
頭痛が激減した

[70. 匿名]

仕事

いらいらしなくなった
やめた月に妊娠できた

[71. 匿名]

>>27
似たような感じだけど、三角コーナーも。袋に集めてポイで、スッキリ🎵

[72. 匿名]

>>6

のんでみたい！

[73. 匿名]

これもしかしたら使うかもを全部捨てた！
家が快適になった。

[74. 匿名]

マツエク・睫毛パーマ

月1、2回は通っていたから結構お金が浮くように
特にマツエクは痒くて睫毛を抜きがちでやめて良かった
睫毛パーマはたまにやりたくなるけど、マスカラの方がいろんなメイクできるし、睫毛の育成にもいい感じ

[75. 匿名]

>>7
牛乳のおいしさにびっくりしたよ。
こんなにミルキーなの？って。
ミルクなんだから当たり前よね。

[76. 匿名]

>>4
シャワーだけじゃマイナスって事なのかな
一人暮らしでも毎日湯船ためるのが普通？

[77. 匿名]

各部屋毎のゴミ箱とそれ専用にかけていたビニール袋



マックやケンタッキーでついてくる紙・ビニール袋やお土産袋などを捨てずにそれをそのまま再利用してます。一杯になったらそのまま捨てれるの手間が省けます。部屋の見た目を気にしない方にはおすすめです。

[78. 匿名]

>>23
わかる
ゴミ減ったし、お金かからないし、何も困らない

[79. 匿名]

>>53
拭きすぎでお尻大変なことになっていそう…

[80. 匿名]

衣替え時の防虫剤

入れなきゃと思い込んでいたけど、今時の都会でセーター喰う虫いる？
5年ほど前に気づきやめたけど、なんともない。
CMしすぎ

[81. 匿名]

コロナもあって面倒な人付き合いやめました。居ない方が快適だった。

[82. 匿名]

>>23
私も。
新聞最近面白く無かったし、新聞も読まないって思われるのを気にしなければ何にも困らない。

[83. 匿名]

>>54
やめてから気付いたけど意外と喫煙者の方がストレス溜まってるよね
仕事中に早く吸いに行きたいとか食後すぐ吸いたいから早く店出たいとか

[84. 匿名]

愛想笑い
すっきりした

[85. 匿名]

>>22
美味しくない上に高い、自分で作った方が美味しいと気付いてから全然買わなくなった
作れないものでもそこそこ高くてまあ普通のコンビニスイーツ買うなら
めっちゃ美味しいケーキ屋でプラス100円してたまに買う方が全然お得

[86. 匿名]

仕事。おかげで体調がいい。
あの不調はどこいった？って感じ。
仕事が出来る？（いや、押し付けられてきた）私がいなくなり、仕事が捗らず、今大変な事になってるらしい。戻ってこないかLINEウザイ。
戻るかバーカ。ざまーみろ。

[87. 匿名]

>>2
どうやったらやめれました〜？
１日1個は食べずにいられない。。。

[88. 匿名]

>>6
これ美味しい
一時セブンでも売ってて何回かかって、
その後探して北海道展で探して飲んだ

[89. 匿名]

>>6
これは綺麗✨
でも今禁酒中なのに飲みたくなってしまうじゃないかー
ノンアル版を出してくれー

[90. 匿名]

>>8
ルイボスティーてホルモンバランスに関係するの？

[91. 匿名]

>>64
飲んじゃうよね。
GWで酒量増えちゃってお腹のお肉も増えたよ～✌️

[92. 匿名]

>>65
それは飲み過ぎだわ。お嬢さん。

[93. 匿名]

>>90
横だけどルイボスティーはノンカフェインだからかな？

[94. 匿名]

>>87
とりあえず1日おきに食べるようにする。これだけで半分は摂取量が減る。
慣れてきたら3日に一度。時々食べるお菓子の美味しさをじっくり味わいながらいただく。

[95. 匿名]

>>6
なにこれ綺麗〜見てるだけでしあわせ！良いねぇ

[96. 匿名]

>>70
私、パワハラ職場のせいで5カ月止まってた生理が辞めたら復活したよ。
無理は良くないね。

[97. 匿名]

別に空腹でないのにおやつを食べる事
普通の食事をたくさん食べられるようになった

[98. 匿名]

乳液。ブランドの仰せのままフルライン使ってた
油分過剰だったみたいでやめたら毎日できてたニキビが消えた

[99. 匿名]

ドラッグストアのめっちゃ安い化粧水・美容液をやめた
ネットで肌に良さそうな高いものを買って使うようにした
肌の調子が今までで一番良くなった！
本当に変えてよかった

[100. 匿名]

>>55
探してみる！ありがとう〜

[101. 匿名]

>>18
電話の音にストレスって、それは相当だったんだね。(相当いやな人だったのかな？)

そういう場合、絶対にやめた方が正解ですよね。✨

[102. 匿名]

>>100
私も見つけたい！！一緒に行こう！！

[103. 匿名]

お菓子。
何しても減らなかった体重が減ってきた。
何食べても新しい感動がなかったから、もう一生分は食べたなって思ったらすんなりやめられた

[104. 匿名]

>>30
これに気づいて「こうしようと思う」と話したら当時通ってたカウンセラー(臨床心理士)にめっちゃ批判されてしまった。
自己愛気味な人で、こちらはクライアントなのにカウンセラーの自慢や愚痴を聞かされ、不機嫌に振り回されてた

今はいらない努力とともにカウンセラーも断捨離しました！
やめてしばらくしてからカウンセリングルームの口コミを見たら、守秘義務を破ってたのを私以外のクライアントに暴露されてた。マジで因果応報を見たw

[105. 匿名]

>>54
わかるー。あと残り本数少なくなってきたけど近くに売ってるお店がない時のストレス。

[106. 匿名]

>>36
ヨコだけどどれくらいの期間でそうなるの？肺を撮影した事ないから気になる。

[107. 匿名]

>>27
私も洗面所とかもゴミ箱設置せずに100均にあるお洒落な茶色のゴミ袋に捨ててる。清潔だし洗面所スッキリする

[108. 匿名]

>>1
ひとまわりも！？

[109. 匿名]

人の顔色を伺う事。
勿論最低限は気を使うけれど伺いすぎて疲れたので。

[110. 匿名]

>>20 習慣って怖いですね。ネイルに支払いする時は高くても好きなので何とも思わなかったけど、【年10万】って文字を見てビクッとなった。私もたまにはセルフにしよう

[111. 匿名]

>>30
職場の子にこれ言ってるけど、常に100～１２０%頑張りすぎていて身体壊した。
これを機にもう少し頑張りすぎない事を覚えてほしいのだが…(他の人でも出来ることをやらなくても良いと言ってもやっちゃう)

[112. 匿名]

>>7
あとは、自信かな。吸ってたときは、禁煙なんて絶対にできないと思ってた。

だから、人生色々頑張っちゃおうかなって、前向きになった。

[113. 匿名]

朝ご飯
食べた方が体調悪くなる

[114. 匿名]

気持ちが殺伐とする人達との付き合い

殆ど切った
ろくな人間がいなかった
他人に求めて不平不満言うばかりで
何も与えない癖に文句は倍
同じ年なのに妹ポジション取りたがる面倒な人だらけ
会っていても全く楽しくない
金と時間と気持ちの無駄

[115. 匿名]

>>6
これ知床観光の船の中で売ってて気になった

[116. 匿名]

>>10
玄関開けたら居る人？

[117. 匿名]

晩御飯
まあ、決めてるわけじゃないから普通に食べる日もあるけど、食べないで寝ると睡眠時間短くても全然平気。寝る4時間前に食べ終わるとかじゃダメで、完全に抜くと肌の調子も良い。
子供の頃はきっちり食べてたせいで、ずっと自分はロングスリーパーなんだと思っていた

[118. 匿名]

>>65
私も去年まで平日は5本、休日は7.8本飲んでたんだけど3本に減らして筋トレしたら5ヶ月で縦線が見えるようになったよ！

[119. 匿名]

ヘアカラー。黒髪ラクだね！傷まないし
白髪染めが必要になるまで
黒でいようと思います

[120. 匿名]

化粧品や食品の添加物等を必要以上に心配する事。あれもこれも恐ろしいと避けてた時期もあったんだけど気疲れしてしまったし無理して調子悪くしたりしてた。自分に合わないものだけ気を付ければいいやとか、摂りすぎなければいいやとか、その他諸々自分ルールを緩和してとても気が楽になった。

[121. 匿名]

煙草だなぁ。白髪減ったのがいちばん良かった

[122. 匿名]

>>27
紙袋って中身見えないやつですか？
真似したいけど息子や旦那に見えるのはやだな

[123. 匿名]

>>48
私もロングからショートにしたけど寝癖めちゃくちゃつきません？
しかも「どうしたらそうなるんだ？」ってくらいひっどい寝癖が
私が強めの天パーだからなのかな？
洗うのも乾かすのもめちゃくちゃ楽なのは嬉しいけど

[124. 匿名]

>>6
昨日ピンクバージョンの桜飲んでた！
甘めで美味しかったよ。

[125. 匿名]

時間にルーズな友達との付き合い
振り回されることがなくなった

[126. 匿名]

>>7
肌が綺麗になった
今58歳で2年前にタバコをやめたんだけど、長年吸ってた上に年齢的にも肌に効果が現れるのが遅かったけど、驚くほど透明感が出て毛穴が目立たなくなってビックリした！

[127. 匿名]

>>29
っていうのを気にして呑むのやめること。
自分が良ければ浮腫もうがよしっ

[128. 匿名]

>>123
私は全くつかないですね。
直毛なので、逆に巻いたりしてもすぐ取れる髪質でした。

[129. 匿名]

お菓子 揚げ物
変な汗が減った 疲れにくくなった

[130. 匿名]

>>66
何かをやたら食べていたら(偏食していたら)癌が発生するってことですか？
それは知らなかったな…

[131. 匿名]

サプリメント
飲んでも止めても変化なし

[132. 匿名]

>>30
１日1個やりたいことできたらいいやと思って生きてる。今日もなんだかすごい疲れたけど、とにかく頑張って掃除はしたから良いことにしてる。

[133. 匿名]

>>76
普通か普通じゃないかって言ったら普通かなあ。
それを言うならシャワーでも結構かかるんじゃない？それを＋溜めるだけというか
知らないけど

[134. 匿名]

>>48
私もロングからのショートにしたけど思いの外垢抜けて楽だし、うなじの日焼けを気にする以外は快適！
女の子らしさは失ったけど、舐められなくなったし、もう髪伸ばせない…！

[135. 匿名]

>>127
現場猫？(笑)

[136. 匿名]

>>100
横|´-`)ﾁﾗｯ
Amazonや楽天にあったよ

[137. 匿名]

>>2
お菓子依存症なのか、何度もチャレンジしましたがお菓子が辞められません
しばらく食べてないなと思っても、貰い物をきっかけに決壊します
健康に良くないしお金もかかる、肌も糖化したりイライラしがちになるしいいことなんてないからやめたいのに…
BMIは18でお酒タバコはしておらず、子供に隠れてor寝てからのお菓子が子育て中の唯一のストレス解消になってしまっています

[138. 匿名]

>>32
どんな色素使ってるの？
天然色素でこんなにきれいなブルー、すごいね

[139. 匿名]

タバコとパチンコと新聞　パチンコは勝てないのに惰性でうってた。タバコは毎日買いにいくのが面倒だし、高くなったから、新聞たまってたまって邪魔だったので辞めた。コーヒーとエナジードリンクをやめたいけど、なかなか難しいな。エナジードリンクはやめれそうだけど、コーヒーは厳しいな。お茶に変えてみようかな。

[140. 匿名]

>>15
私もです
楽だし、やめても何も困らなかった

[141. 匿名]

コーヒー止めたら歯がきれいになってきたよ。歯についた茶渋が薄くなってきたみたい。

[142. 匿名]

>>10
so-ka
をやめて明るくなれたんだね
おめでとう

[143. 匿名]

>>102
よこ！わたしもまぜてーー！

[144. 匿名]

>>122
27です。
初めはジップロックに新聞入れて使ってましたが100均に売ってる茶色の紙袋に入れてますよ。8分目でクルクルしてポイ。

[145. 匿名]

>>96

ね。仕事って相当ストレスなんだと思った。

[146. 匿名]

タバコ
朝の気持ち悪さがなくなった。
でも体重増加（笑）

[147. 匿名]

>>122
アルミのジップ付きの保存袋とかもマチ付きで自立するしにおいも漏れないよ。100均にあるから試してみては？

出典：www.spoonhome.com

[148. 匿名]

>>90
ルイボスティーはエストロゲン値を高めるから飲みすぎ注意とも言われてるね

[149. 匿名]

>>52
発泡酒だからかな？

[150. 匿名]

>>143
いこいこ！！まずは成城石井見て回るよ👍

[151. 匿名]

酒→翌朝浮腫まない 体重が減った 二日酔いに怯えない心
煙草→朝起きた時喉がイガイガしない 頭痛が無くなった 歯が黄色くならない
フライドポテト→浮腫まない 体重が減った でも時々食べてしまう

[152. 匿名]

>>2
二の腕のポツポツも無くなったよ！！

[153. 匿名]

>>6
これ飲んでみたい！って思って調べたら高いねー。普通のビールの値段じゃない。
お取り寄せだからかな？

[154. 匿名]

>>87
買って来ないが1番

[155. 匿名]

最後の年賀状に年賀状を今回をもって辞める旨を書いた

ハガキ代かからなくなったし、何より手間とストレスが無くなった

[156. 匿名]

>>7
顔が何トーンも明るくなった。黄ばんでた白目が青っぽく、爪が綺麗な桜色になった。血行がよくなって冷え性もなくなり、ラーメン食べる時にウホ！てむせて恥ずかしい思いもしなくなった。

[157. 匿名]

>>17
マイナス付くだろうけど
一部の人だけではなく
全員削除って本人に問題あるよね。

[158. 匿名]

>>54
宿泊するホテルも喫煙出来るホテル探してたから
今は楽々w

[159. 匿名]

タバコ。妊娠して辞めたけど無駄遣いしないし、肌綺麗になるし、臭くない。

[160. 匿名]

>>10
何故入ってた？

[161. 匿名]

>>119
分かるー
ヘアカラーしてたのは20代前半までで、それからはやってもハイライトとか。
カットだけなら3か月に一回でもいい状態をキープできる。

[162. 匿名]

>>1

お酒を飲むと、得をした気分になれる。
お酒をやめると、実際に得をする。

[163. 匿名]

お酒をやめたいのにやめられない人は、
「飲酒前に炭酸水を1リットル飲む」ことをノルマにしてください。お酒を飲む気がなくなるはずです。

アルコール欲ではなく、炭酸欲だった。ってのはよくあること。

[164. 匿名]

>>17

故意じゃなくても、
SNSやってなくてスマホのバックアップも取ってない人がスマホ紛失したりしたら誰とも連絡取れなくなるよね、今の時代…

[165. 匿名]

>>157

別にいいんでない？
あまり良く思ってない人間関係から逃げることは大事だと思うよ。

[166. 匿名]

>>122
横
私は100均の100枚入りの黒色ビニール袋(箱入)をトイレに置いていて、都度捨ててます

[167. 匿名]

>>137
めっちゃわかるよ〜私も甘いもの断ちして3週間経つけど、ここ最近反動がきて頭おかしいくらいチョコ食べまくってしまっている。。

貰い物きっかけに決壊するは分かりすぎる

[168. 匿名]

>>155
毎年それやりたいと思って
なかなか自分からやめますって勇気出してかけない

[169. 匿名]

>>32
スピルリナ？

[170. 匿名]

>>8
カフェインが原因？それともそれ以外？
私カフェイン中毒になってカフェインレス飲んでるんだけど生理痛ひどいんだよね
一日3杯以上は飲んでる感じ

[171. 匿名]

>>39
羨ましい、私はまだ諦めきれない。
もうそこだけは譲れないと思って頑張るけどぜーんぶダメで毎日泣いてるw

[172. 匿名]

>>20
高級時計買えるわよ

[173. 匿名]

>>162
ほう名言

[174. 匿名]

甘いものやめたら頭がスッキリして体も軽くなった
でも毎日欲求と戦ってるからいつかドカ食いしそうでこわい

[175. 匿名]

>>15
仲良い友達たちで止めようって言って止めて何年か経つけど、付き合い無くなる訳じゃないし楽だよね😃

[176. 匿名]

塩分

いつもは低血圧くらいなのに
健康診断で130超えてしまい
高血圧な祖母の食事指導をふと思いだし
自炊時の塩分をすべて抜いてみた

数日間で
夜間頻尿がなくなって
朝までぐっすり眠れるようになり

お酒を飲みたい欲もすっと消え
身体のむくみがとれたのか
1週間もしないうちに数キロ体重が減った

血圧も安定してるー
いまのところ良いことづくめ

[177. 匿名]

スーパーで売ってるクッキーやチョコレートのお菓子やめた！買い溜めしてないと不安だったけど、やめたらかなりの節約になった。味覚が変わったのか薄い味付けでも美味しいなと思うようになった！肌も調子いい。でも砂糖摂取量かなり減ったからか、夕方になると糖分不足でふらつきとか脱力を起こすようになった！完全に甘いものとかおやつをやめたら意外と弊害も出てくるみたい。最近は自分で色々お菓子作って楽しんでます。

[178. 匿名]

>>48
私もショートにしました！
最高に楽だし、服もメイクも少しずつ変えたら
家族や友人に褒められて、自己満ですが毎日楽しいです♪

[179. 匿名]

>>30
私、今日初めて会う人がいて上手く対応できたか後々不安になってたんだけど、あなたのコメントをみて60％くらいは出来たんじゃない？って思ったら大丈夫な気がしてきた(笑)
ありがとう～！！

[180. 匿名]

柔軟剤
いい匂いだと思って当たり前のようにずっと使ってたけど、やめて数年経った今でも変なところに匂い染み付いてたりして本当に臭い！
柔軟剤使わなくても別に洗濯物バリバリになったりしないし、百害あって一利なしだった

[181. 匿名]

>>1
シフト制の仕事は辞めてよかったと思う。
シフト制の仕事は悪いことばかりじゃないよ。
平日に休みが取りやすければ、人混みを避けて遊びに行けるし、私はその方が良かった。
実際は祝日や繁忙期が終わったら、パートのお母さんはお子さんの参観日や運動会などの学校行事で、学生のバイトさんは試験勉強の為に休みを取る時期になる。
それ自体は全然良いんだけど…
そうじゃない人の休みは後回しにされてしまって。
そのうち次の連休が来て、夏休みが来て。
またお休みになってしまう人が増えて…
と、時は流れて10年間。有給は1日も使う事ができなかった。
平日ゆっくり観光へ出掛けることは結局一度もなかったし

土日祝祭日の休みもなかなか取れなかったので
土日に行われるイベントやお祭りにもその間、一度も行けなかった。

試しに土日祝休みの会社に転職してみたら、
お休みが決まっているから予定も立てやすいし
行ってみたかったイベント、お祭りは混雑してても楽しく過ごせたりして、10年分、損したなぁと感じている。

[182. 匿名]

>>60
ルイボスティーは毛細血管を若返らせる成分があると聞いたのでここ２年ぐらい毎日飲んでます。
血管年令を測定してくれる所で計ったら実年齢より４才若かったので、やはり効果はあると思います。

[183. 匿名]

>>119
わかる。若い頃は「自分は少し髪色明るい方が絶対似合う（可愛い）」と思っていたんだけど、私が可愛くても可愛くなくても人にとってはどうでもいい、自己満だと思い黒髪にしたら髪質も良くなった。

最近は白髪染めにお金かかるようになってしまって残念です。。

[184. 匿名]

>>58
すごく分かる。
相手から責められると「そうか、そんなに言うのだから私がすごく悪かったんだ」って瞬時に思い込んじゃうんだよね。仕事のミスが起きたときとかもそう。よくよく順序立てて考えたら相手が悪い場合もあるのに。

[185. 匿名]

>>38
コンビニとかスーパーの菓子パンってホント食べなくて良いものだよね。
ついでにコンビニ飯もやめたら、花粉症治ったよ。
因果関係はわからないけど。

[186. 匿名]

仕事
辞めて少し経った時に耳鳴りがしない事に気付いた。再就職したらまた再発するかもしれないと思うと、同業種の応募を躊躇う。

[187. 匿名]

>>96
生理が止まるくらいのパワハラ受けながら5か月も頑張ったなんて…尊敬する😭
お身体大切にね。

[188. 匿名]

>>2
お菓子を完全に辞めることなんてできるの…？

[189. 匿名]

>>182
どこのルイボスティー飲んでますか？

[190. 匿名]

>>171
諦めきれないと思えるだけ努力してきたんですね
それだけでも尊敬

[191. 匿名]

>>27
私も。スタバとかの袋捨てずにそれに入れてる
何でも買い物についてきた紙袋全部残しておいて、何個か入れたらポイしてるから清潔！

[192. 匿名]

ダイエット。
一般人の自分がモデルのような体重になる必要はないことがわかった。

[193. 匿名]

>>137
私もです。土日は兄弟喧嘩の仲裁ばかりで、イライラしてキッチンに隠れてお菓子食べて解消してる。仕事帰りも、車の中で「これ食べる代わりに、家では怒らないようにしよう」と決心してお菓子食べまくってる。

[194. 匿名]

>>123
ショートは乾かすのは楽で、朝のセットが大変だよね。どっちをとるか。私は最近縮毛矯正かけたよ。今の縮毛矯正はピンピンせずナチュラルなんだなと思ったよ。

[195. 匿名]

>>184
後からよく考えてみると、自分そんなに悪くないじゃん？？ってなるよね。

[196. 匿名]

>>1
ダイエットスムーズになるよね。

[197. 匿名]

>>48
もうアラフォーだし思い切ってショートにしたら、たまたま若者に人気の某女性芸能人と同じ髪型だったみたいで職場の若い子に「可愛い！」と絶賛された。
お世辞かもだけど若い女子に褒められるの嬉しい。

[198. 匿名]

>>27
使用済ナプキン、トイレットペーパーでくるんで別室のゴミ箱にポイって捨ててる。
旦那と2人だけだし来客ないし楽。

[199. 匿名]

>>66
チーズの食べ過ぎって癌になりやすいの？知らなかった…

[200. 匿名]

>>125
わかる。会えば良い子なんだけど…と思って付き合ってたけど、時間にルーズな時点で相手を軽く見てるし、会わなくなったら時間を有効に使えてすごく楽。

[201. 匿名]

>>157
削除したくなるような人間関係しか築けてなかったって事だもんね。

[202. 匿名]

>>180
使った時と使ってない時の違いがわからなくてもう何年も使ってないけど問題ない。
なんならタオルは硬い方が好き。

[203. 匿名]

>>148
飲み過ぎってどの程度？

[204. 匿名]

>>156
うほ！！www
なるわー。

[205. 匿名]

>>80
カシミアは食べられた🥲

[206. 匿名]

>>205
最近よくあるアクリル100%など化学繊維のものは食べられないと思うけれど、カシミア、ウール、絹など動物性繊維100%のものは防虫剤がいると思います。

[207. 匿名]

>>80
カツオブシムシは都内だろうと今もいますよ
外からの侵入が原因なので、侵入されていないだけかな。最近うちで発生して、パジャマの綿類に穴あきが多数ありました。

お高めのウールやカシミアは防虫でしっかり守ったら特に被害はなかったです。
見かけないなら、必死に防虫する必要は無いと思いますが、カツオブシムシってどんなのかは知っておくと何かあったときに対応できていいかも。

[208. 匿名]

>>1
禁酒したら弛んでぼやけたフェイスラインがハッキリしてきて明らかに若くなる。本当に一回りくらい顔小さくなる。
お腹も引っ込む。
体感的には5キロ痩せた時と同じくらい見た目変わる。

[209. 匿名]

>>39
そ！仕事なんてただの金稼ぎの手段！ただそれだけだよ！

[210. 匿名]

水代わりにジュースやめた。それだけでもちょっと痩せれた！ちょっとだけ。

[211. 匿名]

>>99
私もテキトーなスキンケアをやめて良かったです
皮膚むしり病で顔を触ってしまうクセがあったのですが、ちょっと良いスキンケアにしたら「いい値段したから無駄にできない！」と無意識に思ったようで、顔を触るクセがなくなりました
お肌の調子もかなり良いです

[212. 匿名]

スクショさせて貰いました(｀_´)ゞ

>>111
私がそのタイプ。
私の場合は自己評価が低いの。
ほぼ貶されて育った。
だから、めっちゃ頑張った感を得て、
そこまでやらないと
自分を評価できないの。
でも、本当は逆で、
自己評価高い人ほど、自愛できるのよね

[213. 匿名]

>>33
そうそう、極力関わらないのが正解。向こうもこっちを嫌いだろうし。好かれる努力はやめて舐められないように方向転換したら凄く楽になった。

[214. 匿名]

>>190
なんか嬉しい、ありがとう😭
頑張った分憧れと思い入れが強くて、何とかならないかなぁって毎日モヤモヤして過ごしてます。

[215. 匿名]

>>87
製菓会社が消費者の健康なんぞ微塵も考えて無いと思うようにした。
健康は財産！

[216. 匿名]

>>137
同じく！なんせイライラするとお菓子食べたくなる。あと菓子パンが食べたくなる！二週間ぐらい菓子パン食べずで今日久しぶりにコンビニのチョコクロワッサン食べたらめっちゃくちゃ美味しかった( ；∀；)先週のストレスが半端なかったんだよ！