痩せてる人の食生活気になる

[1. 匿名]

よく尋ねると[人並みに食べてるよ］何食べても太る主は気になるのです

[2. 匿名]

山奥の霧をたべてます

[3. 匿名]

一日一食とかざら

[4. 匿名]

毎日ウンチ5回くらいしてるイメージが強いです

[5. 匿名]

体質もある。
自分は食べた後すぐ💩がどっさり出る。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

忙しかったり、悩みや熱中することがあると食べるのも忘れます
あまり食に興味がない

[8. 匿名]

食に興味ないよね

[9. 匿名]

痩せてる友人は食事は一人前きっちりでお腹が空かなかったら食べない、おやつもお腹が空いたら食べるって感じ

[10. 匿名]

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[11. 匿名]

>>4
食後すぐ出る

[12. 匿名]

あんまり間食しない
スタバとか付き合いで飲むけど、ほんとは要らない

[13. 匿名]

若い頃はいくら食べても太りませんでした！今は違いますが…

[14. 匿名]

お腹がすいたら食べる。
だから1日2食とか当たり前

[15. 匿名]

>>1
外食したらその日と翌日は何も食べない

[16. 匿名]

ご飯は一人前食べるけど間食してない
3食以外口にするのお茶か水のみ
月一くらいでケーキとか食べたりするくらい

[17. 匿名]

>>8
そうそう。私も食べることが面倒くさいから、食べなくても動ける体が欲しい！と思うもん。

[18. 匿名]

>>4
下してるときはもっと行く。
ふだんは２回ぐらいだよ。

[19. 匿名]

ダイエットどうこうとか痩せてるねトークが好きじゃないから適当に流してるだけで、それなりに気を遣ってる人が多いよ。
後は虚弱体質だね。栄養も脂肪もいろんな物がうまく吸収できないタイプ

[20. 匿名]

人並に食べてるけど体質的に太らない
夜中にポテチやチョコ食べても、カップ麺食べても、生理前だろうが何だろうが体重が増えない

[21. 匿名]

人並みに食べてる以外ないかも
太ってる人は揚げ物とか肉ばかり、ご飯大盛りお菓子完食とかどちらかというと太ってる人が人並み以上に食べてると思うよ

[22. 匿名]

痩せてる大食いYouTuberも多いよね。
過食嘔吐ばかりでなく太らない体質の人もいるはず。

[23. 匿名]

>>2
仙人w

[24. 匿名]

BMI18〜19をウロウロ。
味の濃いものが苦手で量は人並みに食べます。しょっぱいからドレッシング無理、甘すぎるからジュースは飲まない。

[25. 匿名]

たくさん食べて便をたくさん出して３９キロです

[26. 匿名]

ほぼ食べてないです
たまにスタバで無脂肪ミルクのラテ飲むくらい
友達と彼氏の前で食べてるだけ

[27. 匿名]

3食人並みに食べてるけど、間食しないし夕飯食べる時間も早め。お昼は社食。

[28. 匿名]

>>3
私もこのタイプ、そもそも食べ物に執着がなく燃費も良い
後は大食いの人みたいに食べるんだけど栄養にならずどんどん排出してしまうタイプもいるよね。

[29. 匿名]

何食べるかと言うより
痩せてる人は食べる量が少ないんだなって
どっかで見たKPOPの女の子のは載せられないくらいのだった

[30. 匿名]

食べることすら面倒くさい。お腹すいても、数十分後にはその感覚がどっかいってる。

[31. 匿名]

>>1
ハンバーガーとかポテチじゃなくて、
サラダを人並みに〜とかそういうことだよ。きっと

[32. 匿名]

世の中、食べることに興味ないって人もいるし
人並みに食べても太らないって体質な人もいるもんね

[33. 匿名]

>>6
何でこんなコケてるの？
役作り？

[34. 匿名]

>>6
骨格ってこんなんじゃなくない？

[35. 匿名]

食べる時間がないなら食べなくて平気

[36. 匿名]

子供の頃から食に興味がない。
むしろ子供の頃どうやったらご飯食べずに過ごせるかばかり考えてた。

[37. 匿名]

痩せてるというか、キープしてます
朝は雑炊、納豆、ヨーグルト。
昼はシチュー（野菜いっぱい）
夜は基本食べてません

間食もあまりしません
夜勤してますが、夜勤では晩ごはんと飴以外は食べません。夜食は癖になるので…

[38. 匿名]

>>1
体質なんだよ
人並みどころか暴食しても太らない

[39. 匿名]

>>6
山🅿️なの、、？

[40. 匿名]

痩せてるからって健康的な食生活
ってわけでもないんだよね
ガリガリの友達は、お昼をお菓子で
すませることもある
私はガッツリ食べたい派だから
ビックリした

[41. 匿名]

寝る前に少しお腹空いたなと思っても「いいや、めんどくさいから寝よっと」って感じ。

[42. 匿名]

20時〜12時まで何も食べない。
飲み物は12時にトマトジュース、あとは水だけ。
食事は12時にオートミール
間食カカオ70以上のチョコ4個、アーモンド20粒以内、カロリーメイト系4本
夜ご飯19時半　白米無しの定食系
165センチ、45キロ　車通勤運動なし

[43. 匿名]

>>8
めっちゃ興味あるよ！
食べることが趣味なくらい。
ても食べ過ぎだな、と思ったら翌日控えたりとか運動したりとかで調整する。

[44. 匿名]

>>11
私もロケット鉛筆方式で押し出されるかのように食べたらすぐ出る。

[45. 匿名]

空腹感が好き
お腹空いてるときの方が頭も冴えてるし体が軽い

[46. 匿名]

痩せてる人って胃腸が強そう
中学生くらいから慢性便秘なので、食べても太らない人が羨ましい

[47. 匿名]

レストランの定食とかは多くて完食出来ません…あとお腹が弱いです

[48. 匿名]

痩せてた時はすぐお腹いっぱいになった、納豆巻き一つとか、今なら３つも余裕

[49. 匿名]

肉料理作るのだるい
野菜料理楽しい

私、166センチ54キロ
やせてはないか？

[50. 匿名]

>>4
ガリ＝慢性下痢
デブ＝慢性便秘

のイメージ

[51. 匿名]

>>6
おじいさんみたい

[52. 匿名]

食べる回数は多い。間食も大好きだけど量的には沢山は食べないからかな？我が家は体質もあるけどそんな感じ

[53. 匿名]

寝る前にポテチ食べてるけど痩せ気味だよ

[54. 匿名]

毎日朝昼晩ほぼ唐揚げ

[55. 匿名]

会社の痩せてる人、家でも朝ごはん食べてるって言うのに朝着いたらサンドイッチ食べてて勤務中もお菓子バックバク食べてる（うちは間食全然問題なく好きに食べてOK）のに太らないから聞いてみたことがある。
家ではお菓子全く食べない。夜ご飯が少ないから朝が1番お腹すく。お腹いっぱいになるとすぐにトイレに行きたくなって出て行くらしい。
家でポテチ一袋も夜食も余裕で食べるわ私は。でもポテチはやめない。

[56. 匿名]

食べることに飽きた ご飯にもパンにも飽きた

[57. 匿名]

こどもたちとママ友とマックでお昼した時、私はがっつりセットを食べたけど、ママ友たちは子どもと一緒にハッピーセットとか単品バーガーだけでしたー

出典：up.gc-img.net

[58. 匿名]

冷蔵庫カラで買い物行っても食べたいものが浮かばずにグルグルしてる。
結局納豆とか健康維持のための食物だけ買う。

[59. 匿名]

>>40
デブだったらガッツリ食べてその後にお菓子たっぷりだからね
内容はダメでも量が少なかったり、たまにしかやらないから太らないんだと思う

[60. 匿名]

ガリガリの人は、いっぱい食べても太らない体質の人が多いよね

[61. 匿名]

先日のほんまでっか見てて、私はデブ側と同じこと考えてた。「足りないと寂しいな」って。

痩せの人は「空腹じゃなければok」くらいしか食べないよね。

[62. 匿名]

>>8
レッドローチとかミルワームとか食べてみたい
ドリアンは大好き
ちなBMI痩せすぎ判定

[63. 匿名]

真面目に書いてみると、こんな感じです。

アラフォー164センチ48キロずっと変わりません
朝　バナナ、コーヒー
間　無糖の豆乳ラテかアーモンドミルクラテ
昼　外食で、ごはん100gくらい味噌汁サラダ生姜焼き
間　デコポン一個
夕　刺身味噌汁切干大根サラダ
水は１日1.5〜2リットルくらい
飲まないと便秘になるので

昨日の食事です
だいたいこんな感じ
砂糖の入った飲み物は嫌いなので飲みません
スイーツなどは友人とお茶に行った時くらい

[64. 匿名]

朝は白湯を飲み腹八分目を心がける

[65. 匿名]

前にしばらく同居していた友達がいて
全く同じ食事取ってて
私だけ太った事があった
やっぱり生まれつきってあるんだね〜

[66. 匿名]

よく動いてると思います。あとは代謝がいい。お腹空かないと食べない。たまにお菓子は食べる。食に興味はあるよ、私はね。
旦那は毎日何度もうんちしてる。もったいないから食べるなと言いたい…

[67. 匿名]

BMI17～18の間をうろうろしてる者だけど朝はしっかり食べて昼は軽め、夜に至っては食べないことも多い
夜食べない理由は食べると逆流性食道炎の症状が出ることも多くてしんどいから
でも食べなさすぎると今度は胃酸でやられるので白湯とか飲むヨーグルトとか飲んでる

[68. 匿名]

>>31
それは完全なイメージだね。
ハンバーガー1個くらい大したカロリーじゃない。

[69. 匿名]

量はやや人並み以上だけどバランスは無意識に調整してるかも

[70. 匿名]

一日3食にこだわらない。
食べたくなかったら取っといて次の日食べる。
158センチ44キロ

[71. 匿名]

太りたくない、って意識して細い人と、
ダイエットしたことない細い人とでは、
食に対する考え方がけっこう違う気がする！

[72. 匿名]

朝　納豆しらす入りおかゆ、ヨーグルト、季節のフルーツ
昼　ちっちゃい焼鮭、ゆで卵、白米少し
夜　イカとかささみとか豚こまヘルシーメインの主菜と野菜中心の副菜何種かと白米少し

157ｾﾝﾁ38㌔の母の食生活笑

[73. 匿名]

ダラダラ間食しない
食べるときはしっかり食べる、食べないときは食べない
飲み物は茶

[74. 匿名]

>>1
食べた物が吸収されにくいんだよ。本当に太れない人もいる。もちろん「いっぱい食べてるよ」って言う人の中には嘘の人もいる。そういう体質ぶりたいって人もいる。

[75. 匿名]

>>4
ガリだったけど3日に1回くらいしか出なかったよ

[76. 匿名]

>>1
炭水化物が多いとかかな？たんぱく質しっかりとるとお腹空かない気がするよ。
赤身ステーキ食べた夜は、翌日夕方くらいまで何も食べたくなかったり。。

[77. 匿名]

週一で夕飯後にダブルビックマック食べてる

[78. 匿名]

お昼おにぎり1個とか普通だよね
足りる？と聞くと当然のようにはいと言われるw
お腹いっぱい食べようって気もないよね多分

[79. 匿名]

痩せてる友達と5日旅行行った時
マジで食べない
スイーツとか、ここでしか食べれないから食べに行こーって言ったら夕飯の旅館のご飯が懐石だったのに、カニ足2本と小鉢食べて、ふぅーとか言ってて中肉中背のアタシが残り食べた

[80. 匿名]

>>1
腹八分目
お腹いっぱいは食べない

[81. 匿名]

>>68
塵も積もれば...だからね。

[82. 匿名]

痩せてる人はヨガとか運動してた
なんであたしばっか太るかなーて思ってたけど食事じゃなくて運動

[83. 匿名]

>>29
Kポの世界は過酷すぎ。狂気のルッキズム。

[84. 匿名]

体質もあるだろうけど、うちの娘(痩せ)の食生活
お菓子めったにたべない、完食しない、飲み物は甘いものよりお茶や水たまにコーラとか、こってりしたものそんな食べない、夕飯はしっかり食べるけと朝食べない(無意識で16時間断食してる)

ぽちゃりやすい娘の方は、お菓子大好き。気がつくとなにか食べてる、お水お茶よりジュース、こってりしたものや味のこいもの好き。

真逆

[85. 匿名]

>>74
嘘ついてる場合、「えーちゃんと食べないと！」「痩せてるのにダイエット必要ないでしょ！」とか説教が面倒なのもあると思う
目の前でガツガツ食べててももっと食べろと言われるからね・・・

[86. 匿名]

>>8
グルメ番組とか全然面白くない

[87. 匿名]

マイナス覚悟で
痩せてる人は違うね～
スタイルいいね、脚キレイですねと言われるけれど
そりゃ、太らないように意識してますからねとは返せない

[88. 匿名]

>>6
なんか…大丈夫か　まさかね

[89. 匿名]

食べなかった時は食べた物の総重量多分500gぐらい
人並みだったら1回の食事で飲み物含め1キロ近くは普通に食べてると思う
計ってるから気づいたけどむかしは相当少食だったんだなと思った

[90. 匿名]

>>6
これTikTokでも話題になってたね、ほっぺすごく痩せてる

[91. 匿名]

今コストコで見てきた結果。

デブ
加工品、パン、お菓子、ジュースが多い。
プルコギビーフ好きね。

やせ
野菜、果物などの未加工品多め、肉は塊で買ってる人が多い。
花買う人多いのは何でだろ。

[92. 匿名]

油っぽい物が苦手。好物は自分で作った桜大根と納豆です

[93. 匿名]

>>4
バカデカいバナナグソを1日2、3本廃棄して終わり。
しっかりと消化してる。あとはおしっこのほうでムダなモンを出す。回数は1日10回程度。

[94. 匿名]

午前中にスタバ。午後４時頃に菓子パン一つ。後は、お腹が空かないから殆ど食べません。体重は35.3kgです(>_<)主治医にいつもお小言を貰ってます。

[95. 匿名]

代謝がいいのか、もう更年期か
動いたら、すぐ暑くなる

[96. 匿名]

>>29
この食事で人生楽しいんだろうか。ストレスでギスギスした人間関係になりそう。

[97. 匿名]

>>42
ただ痩せてるだけって感じだね
不健康そう
見習うところはないかな

[98. 匿名]

>>3
私逆にちょこちょこ食べてる。一回の量が少ない

[99. 匿名]

>>29
吐いてるんだけどね

[100. 匿名]

食生活と言うか、よく噛まないと食べた気しないので食べ方もあるかな？

[101. 匿名]

トピ主です
色々な返答ありがとうございます😊
その前に採用されたことに驚きましたwもうないなと思ってたので(⌒-⌒; )
体質とかフットワークとかとイレ事情とか食に興味がないとかこれは主にはあり得ないので興味深いです

[102. 匿名]

>>15
そういうのができない。我慢して我慢してお腹がペコペコ状態になって爆食いする😂

[103. 匿名]

>>66
うちの旦那もそうです。よく食べるけどすぐ体外排出されちゃうんだよね。消化しきれてないのか辛いもの食べると毎回ケツがいたいって言ってます。
燃費わるい。

[104. 匿名]

>>49
痩せてる

[105. 匿名]

>>3
夕食時になって「今日はないなんにも食べてないや」って日はありますよね
食べるのがめんどくさくて先延ばしにしてたら1食になっちゃうパターンとかよくある

[106. 匿名]

>>16
ほぼ同じかも
間食はしてもチョコ一個ぐらい。3日に1回あるかどうかかな？
鍋料理が好きでよく食べてる

[107. 匿名]

165cm48kg

朝食
ブラックコーヒー(たまに無糖ラテ)
食パン1枚
ヨーグルト
昼食
ご飯は100〜130gくらいかな？
肉か魚系2品くらいと、野菜やチーズを適当に入れた弁当
夕飯
好きなものお腹いっぱい食べる
焼肉やらパスタやら本当に何でも、その時食べたいもの食べたいだけ食べる

水分補給は基本水かお茶で、コーヒーや紅茶は無糖。たまに甘いものも飲むけど3日に1回くらいかな？
お菓子は休みの日だけかな。
仕事の日も食べるけど、小分けのチョコ1.2個。

[108. 匿名]

>>5
体質あるよね。遺伝子検査をしたら、肥満体質の遺伝子との結果でたわ。機能付き体重計でも基礎代謝１日９５０kcalしかないと出る。気を付けて特定健診で標準体重の範囲内、気を抜いたらすぐ太る。

[109. 匿名]

>>1
私は食べるときはいわゆるエンプティカロリー食は避けてちゃんと栄養のあるもの食べてる
揚げ物とか麺類とかお菓子とかは食べない

[110. 匿名]

普段ほ水かブラックコーヒーしか飲んでない

[111. 匿名]

頑張って痩せた人(キープしてる人？)の話じゃなく
普通に過ごしてて痩せてる人の話が聞きたい

[112. 匿名]

元々痩せてたのに、産後なかなか元に戻らなかったんだけど、子どもたちが夜寝てからの間食をしなくなったら、だんだん痩せてきた。間食はけっこう関係あると思う

[113. 匿名]

>>6
ガンダムみたい

[114. 匿名]

子供の頃から、食べるのが興味がない。けど病気がち。。

[115. 匿名]

>>96
食べるの大好きな人の場合はストレス感じるかもね。
私はこのくらいでも全然いいや。

[116. 匿名]

>>25
同じだ　( ≧∀≦)ノ

[117. 匿名]

>>4
そんなにでない笑
でもよく見てみたらほとんど未消化ででてることに気づいた　
食べても食べてもお腹減るんだよね　多分消化機能低いんだと思う　よく噛んでないっていうのもあるんだけど　人より沢山食べて人より痩せてるって本当に恵まれてるなってつくづく思うよ

[118. 匿名]

>>1
好きなものを食べてるかなー。お菓子とかも気にせず。たぶん食べるスピードはゆっくりな方だと思う。
食べてから罪悪感を感じるような食べ方は良くないって聞いたことある

[119. 匿名]

>>1
次長課長の井上と、ハリセンボンのはるか
菓子パン一個で3〜4食分だと話してた

[120. 匿名]

痩せの大食いの人を省いたら本当に雀の涙ていどの少食で少ないのに食べるのがゆっくりで食べ終わりも1番遅い

[121. 匿名]

仕事がゴリゴリの肉体労働で筋肉多い＆代謝が良すぎるので、1日4食とおやつ＆飲酒生活だけど太らない。
むしろ食べないと仕事で動けないし、言い方変えると燃費が悪すぎるので、飢饉とかになったら真っ先に飢え死にすると思う。

[122. 匿名]

>>8
よく「常に食べ物の事ばかり考えてる」とかガルちゃんでは聞くけど食事の支度意外で食べ物は浮かばない
歯を磨いてしまってから何かを口にする事はない

[123. 匿名]

>>117
食べたものがそのまま出るって昔ギャル曽根も言ってた

[124. 匿名]

>>29
小食でもいいんだけどこれじゃ栄養バランスとれてないよね

[125. 匿名]

>>99
この人は男性なの？女性なの？

[126. 匿名]

>>1
もともと太らない体質だったけど、中年期から食べ過ぎは太るようになって
醜い体になりたくないから、欲にまかせて食べず、そこそこ努力はしてる。

[127. 匿名]

油っこいのが大好きだけど太った事はない
ポテチや唐揚げにマヨネーズつけたり、トンテキや焼き肉でも脂身が大好き！！でもご飯よか、サラダとかキャベツの千切りとかも大好きだから凄く食べてるよ！

[128. 匿名]

>>112
産後とかは分からないけど、、間食やめたらめちゃ痩せた！
私は不妊治療で食事を気にするようになったら、治療中なのにどんどん痩せてく笑笑。（普通は不妊治療は太る事が多いらしい）
ウォーキングとかもしてるせいかも！足が痩せる痩せる！笑

[129. 匿名]

食べることに興味ないし面倒臭い。

[130. 匿名]

BMI17くらい(私と身長同じだから予想)の職場の人、ケンタッキーのランチセットを会社が用意してくれたけど半分残してた

[131. 匿名]

これやで

[132. 匿名]

痩せてる友達と海外旅行に行って同じものを食べて動いて寝て遊んで1週間共に過ごしたら私は3キロ位増えて友達は変わらずだった。
太りやすい私は日頃から食事制限とスポーツして筋肉も適度に付いていたけど、それでも太る。スポーツとダイエットで体重が増えないように維持するのが精一杯だった。
数十年経って今は何もしてないので太りすぎています。

生まれつきの体質ってあると思う。

[133. 匿名]

>>121
痩せてる人は少食とか三食以下ってコメント多いけど、要はあまり体力使う事がないからその程度の食事量で済むってだけで、仕事なり趣味なりで体力使う人は結構食べるよね。
そういう人は歳取ってもずっと体型変わらないけど、少食の人は中年以降になって楽しみが食べる事ぐらいになってくると一気に太って体型崩れる。

[134. 匿名]

>>1
私の場合親もガリガリだから遺伝なのかな。
私は1日昼晩のみ食べてる。
お好み焼きにご飯、とか炭水化物好きだし、
焼肉やらの肉系大好き。
ただお酒は全く飲まないし、お菓子も滅多に食べない。
夜21時以降はお腹減ったら食べてる（焼きおにぎりとか）
それでも156センチ体重39キロだよ。

[135. 匿名]

>>6
なんでこんなガリガリなの？

[136. 匿名]

>>6
怖い

[137. 匿名]

私は20代の頃までならどんなに食べても太る事はなかったのに30代に突破した途端にヤバくなった

[138. 匿名]

>>99
あなたはカラット？

[139. 匿名]

>>46
寧ろ胃腸が弱いから食べ物を溜めておけずにすぐに出るんじゃない？

[140. 匿名]

>>8
むしろ食べる為にガリを維持してる

[142. 匿名]

>>6
筋トレやりすぎ、ストイックなんだよね。程よい筋トレでも全然男前だから、やり過ぎなくてもいいよって言ってあげたい。

[143. 匿名]

>>119
この二人、顔色悪いもんね。全然栄養とれてない

[144. 匿名]

>>131
ですよね

[145. 匿名]

>>98
ちょこちょこ食いで数多くても
そんな太らないよね。私も量は全然食べられなくて、回数は多いんだけど、こないだここで1日5食でも3食分を5回に分けて食べる方が痩せる！みたいなトピ見て、そーいうことか！と思った。

[146. 匿名]

>>1
昼多め夜少なめみたいに食に緩急つけてる。カロリー高いけど食べたいなーと思うものは旦那と二人で分けるようにしてる。

[148. 匿名]

ガルちゃんでわかったけど、揚げ物率がとにかく高いと思う。ほとんど揚げ物はやらない。

[149. 匿名]

>>6
え、やまぴー？

[150. 匿名]

>>1
昔は何食べても本当に太らなかった。
自分で料理をするようになってからの方が食に興味が出てきて食べる量が増えたと思います。加齢も相まって体重増加が止まらない。。

[151. 匿名]

>>3
私も、むしろ3食なんて食べられない
1日食べない日もあるし野菜スープだけの日もある

[152. 匿名]

お肉大好き！魚も大好き！豆腐とか納豆とかチーズも！タンパク質が好きかも。
しゃぶしゃぶ食べ放題では、肉だけでも300gくらい食べるかな。野菜もキノコもたっぷり食べる。ご飯とかアイスとかはいらない！その分肉肉肉！
ごはんは1日1回少しでいい。
あと洋菓子好きじゃない。ポテチとかフライドポテトも好かない。
体重や体型は気にしている。食べすぎた次の日は調整する。努力はしてるよ。

[153. 匿名]

>>1
ほんとに人並みには食べてると思う
だって外食行くと、一人前じゃ全然足りないし
ただ、野菜が好きだから、野菜は毎週必ず食べるし、
太りそうな物ばかりをたくさん食べることはしないかな
揚げ物たくさん食べるとか、ポテチを袋ごと食べるとか、そういうことはしない
でも間食もするよ

[154. 匿名]

>>2
忍者かな？

[155. 匿名]

>>6
今日の山Pがこれだから痩せててもイケメンだね

[156. 匿名]

>>46
弱いから食べないよ
脂っこい食事や間食多いと調子悪いもん

[157. 匿名]

>>29
猫が🐈食い散らかしたの？

[158. 匿名]

>>2
霧じゃなくて霞にしてよ。
霧はただの水だわ。

[159. 匿名]

>>29
ご飯２杯？

[160. 匿名]

>>111
はーい　168cm 47kg
痩せてる理由は遺伝が1番大きいかな〜母は私以上に痩せてる
生活は、ジャンクなもの結構好き　定食くらいの量食べる事はあまりないかな〜割とパスタだけとか1品で終わりが多い
飲み物は基本白湯で味付きのものはほとんど飲まないけど、カフェとか行った時はちゃんとケーキセット頼んだりする
動くのは好きでジム行ったり散歩で何キロも歩いたりする
お菓子も好きで毎日食べるよ

[161. 匿名]

>>50
無知なのがわかる文だね😅
下痢も便秘もただの個人差でどっちも便秘に該当するよ。

[162. 匿名]

>>99
ハニちゃんは私の元推しだよ。

[163. 匿名]

>>155
ガリガリだし服シワシワ…どうしちゃったの

[164. 匿名]

食べるのが面倒くさい時が多い
食べたいものがそこになければ、あるもので我慢するではなく、食べずに寝ちゃう

[165. 匿名]

ここ見ると代謝が良さそうな人は一部で、痩せてる人のほとんどは食に興味がなくて、食べる量自体が少ないんだね

[166. 匿名]

>>29
ごはん多すぎで野菜ない
大盛りごはんの方茹で野菜かサラダに変えたらぜんぜん満足できる

[168. 匿名]

やっぱり｢食」以外で幸せを感じてることが多いのかな？

[169. 匿名]

>>131
これだな

[170. 匿名]

ここ、食に興味が無いとか、少食の人多いね
私はめちゃくちゃ食べるの好きだし、
けっこう食べる方だけどな〜
しかも便秘体質だわ
でもあんまりお米が好きじゃないから、
食事はおかずメインだな
でもお菓子は大好きでかなり食べてる

[171. 匿名]

>>117
それは胃腸炎になりやすいね。
食物が消化されずに酸性のまま腸のなかを流れていくわけだからね。
胃の粘膜保護するものを入れた方がいいよ。そのうちガタがくる。

[172. 匿名]

食べるのは良いんだけどウンコ💩したくないのよね

[173. 匿名]

>>1
私含めて実家は全員健康的に痩せてる
実家は週3で揚げ物で、ボリューミーな品数で腹10分目まで食べていた
トンカツの時は、豚肉は1人200gで玉ねぎ1/4とピーマン1つと、茄子の揚げ物も付いてくる感じのボリューム
母が良くおやつにチーズケーキや肉まん、梅ヶ枝餅などを作っていて、バカバカ食べるって感じだった
基本的には3食のご飯でおなかがいっぱいになるから、母が何か作った時以外は間食する習慣がなかった

結婚してからは実家の家族に比べて夫が少食でとてもびっくりした
太らないようにご飯もおかずも全体的に減らすように心がけているらしい
ただ、夫はジュースやお菓子をよく食べる

[174. 匿名]

>>131
確かに！
マック行くとフィレオフィッシュ3個、ナゲット15ピース、ポテト2個を必ず食べるんだけどそれ以外は一人前の量しか食べてないや。

[175. 匿名]

>>6
それにしても顔変わりすぎじゃない？
何か手を加えたみたいな不自然さ
かなり痩せたとしたら体はガリガリのお爺さんみたいになってるのかな

[176. 匿名]

>>29
>>99
ジョンヒョンもソミも

[177. 匿名]

お腹すいたなーなんか食べたいなーと思っても1人だとめんどくさいからお茶飲んで終了
誰かと一緒の食事じゃないとめんどくさいが勝つ

[178. 匿名]

>>6
この人、北川景子とバスケのドラマに出てた頃は完璧なイケメンだったけど歳を重ねる毎に老化が凄いね！顔が濃い人あるあるだけど。

[179. 匿名]

>>6
向こうで仲間と合法の麻薬でもやってそうな風貌になったね。
山Pジャニーズ離れてウキウキだよね。

[180. 匿名]

痩せてる子はおやつ食べたらもう夜ご飯いらないとかポテチ2、3枚で満足したりとかケーキ冷蔵庫に入れて食べ忘れたりする。私はご飯を半膳にするとか野菜から食べるくらいが限界だ。

[181. 匿名]

胃腸が弱くて少し食べ過ぎると、その後何日も食べられなくなってしまう…
結果いつも腹7分目くらいにしてる

[182. 匿名]

>>1
サラダバーで
夫 ポテサラ パスタ サウザンドレッシング
私 レタス ほうれん草 海藻 ノンオイルドレッシング

とかこういう小さなことの積み重ねだと思ってる

[183. 匿名]

>>6
病気で亡くなる役で本当の病気を心配されるぐらいの役作り
プロだよね

[184. 匿名]

>>1
必要以上に食べない

[185. 匿名]

>>49
48kgが理想かな

[186. 匿名]

>>179
早く逮捕されろよブスの障害者

[187. 匿名]

>>179
事務所に通報するわ

[188. 匿名]

163cm 44kgです
今日のお昼はマックのLセットでした

食べても太らないタイプなので、好きなもの食べてます

[189. 匿名]

食べても太らない人って体質とか遺伝だと思う。
私、周りの友達より食べる量多いしめちゃくちゃ大食いだけど、マジで太らない。
身長165センチで40キロ。父親もそれくらい細いから遺伝だと思う。
昨日の夕飯もマックのバーガー２つとポテトM２つとチキンナゲット5個入り食べた。

[190. 匿名]

出来てる物(おかし、ファーストフード、茹でるだけのインスタント、出来合いの惣菜)とか食べない。


食もだけど、
やっぱり痩せてる人は普段の行動も何かしらちょこちょこ動いてる。フットワークが軽い

[191. 匿名]

ちょうどさっきマック行って
炙りビーフのトリプルとチキンフィレオと桜餅パイと豆コーンを買ってきた

[192. 匿名]

>>9
私もこれ

[193. 匿名]

役に立つ

[194. 匿名]

>>42なんか幸せそうじゃない

[195. 匿名]

>>49
ちょい肥満

[196. 匿名]

>>99
これは何？

[197. 匿名]

>>165
食事の量が少なめなのは認めるけど、食に興味はめっちゃありますよ！美味しいもの大好きだし、ラーメンとか太るものも食べるけど次の日は節制する。
たまに食べるから尚更美味しいし、その為に普段は体に良いもので節制してます。普段だって身体に優しくて美味しいもの探したり、むしろ食を楽しんでます。

[198. 匿名]

痩せています。158センチ40キロ。だけど
甘いものもごはんもお肉も菓子パンも大好きだし
食べるの大好きだし、太りやすい体質で体重も
ダイエットして落としたので色々と大変です。
大食いではないですが3食おやつ付きで食べます。
ただ、特別高カロリーな物を食べるときは控えたり
おやつもクッキー一枚、週一にケーキとかアイスみたいな感じです。あと野菜を沢山食べますね。お味噌汁とか温野菜が大好きです。

[199. 匿名]

自分は痩せてる方だと思う
でも脂肪もちゃんとある

食事量は少ない方かな
納豆ご飯や生姜焼きとか、ご飯が好き
あとチョコレート大好きで毎日必ずチョコとカフェラテ

チョコは我慢せず、その他はカロリーはチェックして少ないのを選んだり糖分摂らないように
あと筋トレは週3、4はしてる
やっぱり筋トレしないと締まらない

[200. 匿名]

>>196
吐きだこ

[201. 匿名]

小学生の規則正しい食生活を大人になってもやってる感じかな
朝食、昼食、間食、夕食
他の時間は基本的に食べない
お酒も普段飲まない

[202. 匿名]

>>8そうそう。ネットで話題になってたグルメとかの話しても知らないみたいだし興味もなさそう

[204. 匿名]

>>1
人並みに食べてるけど食べ過ぎには気をつけてます。
パンやスイーツは1日一個まで。麺類やパンはなるべく控える。なるべく野菜やタンパク質を食べる。なるべく甘い飲み物は控える。外食ではなるべく普通〜少なめを注文して足りないと思ったら追加注文する。自宅では「一人前の量」で括らず、お腹が満ち足りてきたら途中でも残して次の日食べる。
この辺りを気をつけてます。
あとは普通に食べてます。

[205. 匿名]

>>1
30代半ばです
昔から本当によく食べて、男性と同じかそれ以上食べる
食べ物の好き嫌いなし
間食も食べたければ食べます
但しお腹の空いていない時には少しも食べない

[206. 匿名]

>>1
私の職場のスレンダーさんが教えてくれたよ

炭水化物はほとんど食べない（体が欲してない
昼ごはんはサラダとポテトサラダ
お菓子は、例えばクッキーなら一枚を割って食べて残す（後で食べる
健康食に目がない（もずく、甘酒

タンパク質はなにで摂ってるか分からないけど納豆かな？

[207. 匿名]

極端な時は食べることが面倒になる
でもフラフラにはなるから、とりあえず何かスイーツ食べたり

[208. 匿名]

>>
サプリで補えたら良いのにって言う様な食に興味がない人ってめちゃくちゃ美味しい物食べてウマー！って感動したりする事がないの？
味覚が鈍いのかな？

[209. 匿名]

>>29
横だけど、多分これキンプリの廉くんのツアーライブのDVDのケータリングのシーンだと思います。
廉くんお米が好きだからおかずがちょっとにご飯2杯分で食事してるって話してる場面でこの食事が映ってた気がする…こんなトピにまで使われるとは

[210. 匿名]

>>197
これだわ。肥満と痩せの違いは。
痩せてる人は食に興味ないから、、で片付けて終わらせるのが肥満脳なんだよ

[211. 匿名]

>>29
見た目お皿が大きいだけで食べてみると普通にお腹いっぱいになる量だと思うわ
ご飯はお茶碗半分で十分だけど

[212. 匿名]

>>141
最後の一言、必要？

[213. 匿名]

>>186
どういう事？
通報されるのはそっちだよね？
思い込み強いかなりヤバめの人だね。

[214. 匿名]

>>213
自分が何書いてるかの自覚もないのかよ

[215. 匿名]

休みの日は朝起きてコーヒー淹れてだらだらがるちゃんしたり布団干したりしてるうちに気が付くと夕方。その後ビール飲んで寝る。休みが続くと痩せる平日のほうがきちんと食べてる。

[216. 匿名]

>>1
シンプルに、満腹が嫌い

[217. 匿名]

>>38
そう思う。
私も一日3食しっかり食べて、休みの日とか一日中お菓子食べて運動もしないけどガリガリ。
むしろ、どんなに食べても太れないから学生の頃とか悩んだ時もある。

[218. 匿名]

>>1
体質や遺伝だと思うよ
他の人も言ってるけど

スポーツ選手や欧米人がガタイがいいのはそういうこと
肉も付きやすいけど痩せやすい体質
こっちは痩せもしないけど太りもしない体質だけど

それとは別にどうしても落ちない肉、デフォルトで決まってる体型みたいなものがあると思うから、ほどほど考えるのがいいと思う

[219. 匿名]

極端な少食ではないし美味しいものも好きなんだけど、かなり細いからものすごい必死こいて痩せ体型に固執してると思われてる時があって面倒
遺伝とか体質ですって本当の事言うと変な空気になるし

[220. 匿名]

一日3回出る　下痢ではない
食べる量は普通って言われる　外食でも残さない
運動しないと、太るのではなく筋肉が落ちていく感じ

[221. 匿名]

>>3
妹が1日1食。あんなに食べる事が好きだったのに。確かに痩せてるけど、ここまでストイックにやらなきゃキープできない（と思い込んでる）から見てる方が切ない。

[222. 匿名]

おやつ食べると次の食事食べられない
甘い飲み物飲むと食事食べられない
飴一個でも空腹感なくなるから、間食しづらい

[223. 匿名]

朝　ふりかけご飯と味噌汁orパン
昼夜　
・ご飯とメインのおかず何か
・麺類（パスタ、焼きそば、ラーメンなど）

昔から大体こんなん。
食べる量は普通の1人前。
たまにお菓子とか菓子パンも食べるけど週1回あるかないか。
小分けになってるクッキー、チョコとか毎日1つくらいつまんでるときもある。
野菜はなるべく摂るようにして健康は気にしてるけど、特にダイエットを意識してはないかな…。

156cmで体重は42kg超えたことない。
昔から痩せてる痩せてる言われて今30。
いつか体質変わって太るときがくるんだろうか…。

[224. 匿名]

肌が荒れるのもあり油っぽいものあまり食べない

[225. 匿名]

食べるより寝ていたい。
運動は好きだけどねー
たまに面倒くさい時がある……
食事は、もずく酢とかベビーチーズとか千切りキャベツとか
今はツナ玉子サンドにハマり中だけど飽きる予感。。。
158.5の42キロ台
痩せすぎと病院で注意されたけど、痩せすぎじゃないと思う。

[226. 匿名]

>>214
何でもかんでも噛みつくのはやめなよ。
何を勘違いしてのか知らないけど本当に気持ち悪いだけだよ。
ただの公害。

[227. 匿名]

>>226
お前がな
芸能人に誹謗中傷やめれないブス公害

[228. 匿名]

>>212
最後鏡でも見たんじゃない？

[229. 匿名]

規則的な生活したいから1日3食はちゃんと食べてる。ご飯抜いて変な時間にお腹空くと面倒だし。
甘いものも好きで1人の時のお昼はタルトとかアップルパイとか甘いものにすることも多い。
夕飯は基本的に白米は食べない。
カレーとか丼ものの時は別だけど、それ以外はおかず食べて終わり。食後デザートは食べる。

[230. 匿名]

>>166
わかる。この量のお米食べるのは大変だけど野菜とかお味噌汁に変えたら十分だよね。

[231. 匿名]

>>208
外食は普通に興味あるよ
家で自分でつくる&仕事中は面倒ってだけでは？

[232. 匿名]

1日1食　夜だけ

の、後にお菓子たべるけど
太らないっす
体質もかなり関係あるかも

[233. 匿名]

>>1
これ最高ですね

[234. 匿名]

3食米を食べる
おやつも10時と15時に食べる
パンはめったに食べない

夜ご飯は18時には食べ終わる

[235. 匿名]

>>206
貧血とかなならないのかな？

[236. 匿名]

162で63キロのデブです！
自分ではちょっと食べすぎかなくらいに思ってたけど、スリムな人の食生活みたらもう違いすぎて！
恥を承知で晒します。
デブの食事です。

昨日は、朝9時に前の晩のカレーライスを普通に一杯食べて、11時にアルフォート4枚とカフェラテ、13時に日高屋で半ラーメン半チャーハン餃子のセット食後にミスドでカフェラテとオールドファッション、15時にココアとばかうけ5枚、19時半に焼き肉丼とサラダと豚汁、23時に杏仁豆腐

これは寿命も縮まりそうだわ

[238. 匿名]

>>50
実際自分の周りはそんな感じだわ
痩せは下痢というかすぐ出るやたら出るって言ってる

[239. 匿名]

私は体質的に太らないみたい
まぁこの先は分からないけど
今は好きなもの好きなだけ
食べてる。
160、46で丁度いい

[240. 匿名]

偏食多いよね
アイスとかチョコとかハマったらそれしか食べないとか

[241. 匿名]

1日2回、ほんとに食べたいものだけ食べる。
寿司とか肉とか野菜とか
夜は寝るだけだから別にいらないかなってなる

[242. 匿名]

>>5
私は筋肉質。別に筋トレしないんだけど、ちょっとした動作でついちゃう。若い時なんかふくらはぎが筋張っていて陸上でもやってるのって言われた。だから全然太らない。年取ってきて腕や脚が細くなってるので筋肉は落ちてきてると思うけど、やっぱり一般人より筋肉あると思う。

平野紫耀くんもそうだとかいってなかったっけ？体質的なものってあるとおもう。わたしは女だから柔らかいふわふわボディに憧れるわ。

[243. 匿名]

>>238
腹筋とかお腹の筋肉動かすと、
直ぐに下痢になる

[244. 匿名]

痩せの大食いの意見は置いといて
実際痩せてて華奢な友達は、一緒にご飯に行ってもすぐお腹いっぱいとか言うし、１日1食の日も普通にあるって言ってた。
シンプルに食べてないんだと思う。
逆にふくよかな友達はほんとによく食べる。感心するほどよく食べる。
食べたら太る、食べてないと痩せてる、これに尽きると思った。

[245. 匿名]

今日のおやつは、豆煎餅２枚にコーヒー

[246. 匿名]

>>5
元々太ってたけど
パン食べるのをやめて主食を七分づきの米だけにしたら
同じ体質になってみるみる痩せました

[247. 匿名]

>>21
ホンマでっかの先生が
「痩せの大食いはいるけど、デブの少食はいない」って言ってた。

うちの姉も、忙しいからあまり食べてないって言ってるけど太ってるのは、甘い飲み物とか飲んでるからだと思う。
ガッツリ食べるだけがカロリーじゃないのに。

[248. 匿名]

>>1
代謝がいい人は食べても太らないよ
バセドウ病になって代謝が異常に上がったときは高校生男子並みに食べても痩せたままだった

健康な人でも体質的に代謝のいい人もいれば、悪い人もいるよね

[249. 匿名]

>>28
食べ物に執着がなくて燃費がいいのは羨ましい
私も1食で身になり2.3日もつタイプの燃費の良さなんだけど、なにせ食べることが好きだから辛い、、
とりあえず体型維持のためにお腹がすいたら食べるようにしてるから食べない日とかもある

[250. 匿名]

>>1
朝　食べないかプロテイン
昼　和定食
夜　和定食
基本これでBMI18.5
たぶんまだ痩せそうだけど

[251. 匿名]

朝　味噌汁、牛丼
間食　ニンジンジュース、クルミ、チーズ、
夜　納豆、鶏肉と野菜のスープ

間食にお菓子を食べたり食べなかったり。一人前の量が多いから食べた気がしてるけどカロリー的には足りてないと思う。

[252. 匿名]

>>24
私も濃い味が苦手です。
冷食のパスタも半分にして千切りキャベツを混ぜて味を薄くして食べてる。

[253. 匿名]

>>96
酒が飲めない人に人生損してるって言っちゃう人間と同類ですね

[254. 匿名]

>>98
私も食べる回数は多いけど、満腹って所まではいかない一度に口にする炭水化物の量は意識してる
たぶん血糖値の上下が少ないと思う

[255. 匿名]

私は昔から痩せ型人間です。
1日3食食べてますが、

・ごく普通の1人前の量で満腹。暴飲暴食とは無縁。
・次の食事の時間までそんなにお腹空かないし、お菓子とかも興味ないので、全く間食しない。1日3食でOK。
・水分補給は基本的に水かお茶系で、時々お酒。ごく稀にジュース。量は、だいたい1日2リットル前後。

という感じです。

[256. 匿名]

ガッツリ食べる日はほとんど無い
毎日食べたいものを適当につまんでる感じ

[257. 匿名]

一日一食

食に興味ない

[258. 匿名]

>>217
私もそれ😆
正直爆食いしてるところ見られたら引かれるレベルだけど、数字的にも見た目的にもガリガリ😅笑
よく言えば太らない体質だけど、栄養を吸収できない体なだけだなって思ってます😂

[259. 匿名]

麺類とご飯とかパンで食べない。
麺類のみで食べるようにしてる。

[260. 匿名]

>>206
倒れるレベルに少ない食生活。

[261. 匿名]

>>236
まぁ、胃腸が丈夫なのもいいことだよ

私の場合は食べるの好きだけど、
カレーとか焼肉みたいなガッツリ主食みたいなのは、
食べるとしても1日に1回で充分かな

あと、夜遅く食べるのはやっぱり太ると思う
お酒飲むのも

全体的に炭水化物が多いんじゃないかな

[262. 匿名]

>>236
午前中のカフェラテを無糖に、お昼のミスドを妄想ですませ、夜の杏仁豆腐をヨーグルトに

これでけっこう変わる気がする

[263. 匿名]

38歳　165cm 49kg

元々太ってないけど、35歳辺りから簡単に肉がつくようになったので気を付けている。

朝:目玉焼き、ブラックコーヒー、プロテイン、時々食パン
昼:手作り弁当（カットオクラ、和惣菜三種、とりささみチーズカツ）ミックスナッツ、ヨーグルト
夕:生姜焼き、卵とキャベツのサラダ、プロテイン、雑穀米少量

味噌汁やスープ、生野菜がある時は、アマニオイルを入れてます。えごまオイルやアマニオイルとってるとお菓子とか食べても太りにくくなる！
お菓子もやめたいんだけど、時々食べてしまう〜

[264. 匿名]

痩せてるとよく言われる体脂肪率24%の私から見て、「そんなに食べてないのに太る」って言ってくる人はたいてい「え？そんなに？」ってくらい食べてるよ。

[265. 匿名]

>>99
わたしずっとはいてたけどこんなのできなかったよ

へたなのかな？

[266. 匿名]

>>93
１日8回超えたら頻尿だよ　大丈夫？

[267. 匿名]

>>133
横
これ本当にそう。ソースはうちの親戚一同。76まで鳶職現役だった祖父と50後半までダンス講師してた叔母は、食べる割には全然体型変わらない。
食べても代謝が良いのと、日常生活でも適度に運動するのが癖になってるから太らないんだろうな。
一方若い頃1日一食で親戚中からモデル体型ともてはやされてた私、仕事辞めて専業になってから、食べる量が増えて今や154センチ57キロの小デブ…頑張ってダイエット中です。
食べても太らない痩せの大食いや、健康的なゴリゴリの肉体労働の人羨ましい。

[268. 匿名]

横ですがコロナ禍による生活環境の変化で“かくれ糖尿”を患う人が少なくないそうです　運動不足やフードデリバリーの利用
自分は今のところ大丈夫ですが
メニエール後遺症からか時折血圧に影響が出てしまい定期的に受診してます　糖尿はいろんな合併症起こすのでガル民の皆さんご注意下さい

[269. 匿名]

>>42
何時に何をどのくらい食べたか 完全に把握しているあたり、食や痩せに対する執着心を感じる

本当に食に興味がない痩せタイプは、いつ何を食べたかとかも たいして覚えてない

[270. 匿名]

痩せる痩せないは完全に体質

[271. 匿名]

ジュース飲まない
基本お茶

[272. 匿名]

野菜、たんぱく質、炭水化物の順に食べてる

[273. 匿名]

>>22
過食嘔吐経験者だけど、嘔吐しても胃に入った瞬間カロリーは吸収されるし、そもそも食べた分の1割くらいしか吐けないから太るよ。

勘違いしてる人多いからトピズレだけど書かせていただきました🙇‍♀️

[274. 匿名]

>>83
でも日本人より全員ブス

[275. 匿名]

1日中食べ物のことを考えてるくらい食いしん坊でよく食べるけど痩せている。
そういう体質なんだろう。

[276. 匿名]

２０代の頃に一緒に仕事してた同世代の友人　仕事終わりにお茶しに行ってケーキとパフェ完食
帰って夕飯もがっつり食べるとのこと　体重３ケタ、制服は２３号だったと思います　会社の合併やらいろいろあって逢えなくなったけど
最近入退院を繰り返していると聞いて心配してる
電話対応1本しただけで息切れや汗凄かったし

[277. 匿名]

>>266
横
10回前後の尿は、むしろ健康だってお医者さん言ってたよ

[278. 匿名]

>>270
痩せてる友人は胃腸が弱く、気を抜くとスルスル体重が落ちるみたい。自分でも体質だって言ってた

[279. 匿名]

>>273
横
今絶賛カショオ中です。
吐いてもカロリー吸収されるんですね（ ; ; ）
ストレス溜まるとカショオしたくて堪らなくなります。

トピズレすみませんでした。

[280. 匿名]

単に食に興味がなかったりする。
下手したら一日一食とかもあるし。

お昼だから食べなきゃ！みたいのがない。

あとは、揚げ物とかが苦手って人も多いよね。

[281. 匿名]

>>29
これ、キンプリファーストアルバムの特典DVDの、Naughty girlという歌のPV撮影中かな、確か。
永瀬廉君の昼食です。
少な！でも廉いつも昼これぐらいだよね？と海人君が言っていた気がします。
激しいダンスの合間、そんなに満腹にはしないんだと思う。
元々食が細い方だとは思うけど。

[282. 匿名]

両親共に肥満気味。

私は鬱になって、薬を服用するようになり、人並み以下の食事なのに、156cm67kgの肥満。

今頑張ってダイエットしてます。

体質で痩せてる人が本当に羨ましい。

[283. 匿名]

>>6
キモすぎる

[284. 匿名]

胃が痛くなったりするから沢山食べられない

[285. 匿名]

体質もあると思うけど､動いてもいるんじゃない？デブって動かないし、トロいよね何するにも。
そら太るわって納得笑

[286. 匿名]

>>141
そんなのロリPファンじゃなきゃ知らないよ
つまり世の中の大部分が知らないよ
アホなん？マジで

[287. 匿名]

1日2食くらいでおかずと汁物だけ
ご飯は好きだけど炊くのめんどくさいし､パンは油がしんどいし､麺類は太りやすそうだなーと
ご飯炊くのは月2回くらい

[288. 匿名]

>>155
山下智久って幸せだね
未成年と寝ても引くほど不細工になっても着いてきてくれる盲目ファンが支えてくれるの
ほんとキモい

[289. 匿名]

痩せてる友達普通に大食いだよって言うから一緒にご飯行ったら全然食べてない！お互いえ？って驚いたよ！大食いのハードルが低い！

[290. 匿名]

>>141
お前より美人だよブス

[291. 匿名]

>>203
あんたよりはマシやで？

[292. 匿名]

>>290
横
ただのデブスの私が来たよ！
ケンカはよしな！

[293. 匿名]

>>155
普通にブスすぎる

[294. 匿名]

もともとデブだったけどダイエットしてからずっと164の46。
1日1食がっつり食べて、あとはサラダかフルーツが多い。
今日は朝食べず、昼モスバーガーのダブルテリヤキとナゲットとコーラ飲んで、デザートにジェラートも食べた。合間にグミもちょこちょこ食べてたw
夜は唐揚げ作るけど、自分はサラダだけ食べる予定。

ちなみにおとといは昼間にほっともっとのお弁当大盛り食べて、夜サラダとフルーツとお味噌汁だった。

デブだった時の名残りで今でもハイカロリーな食べ物もジュースも大好きだよ。
でも食べる時はめちゃくちゃ食べるけど、デブだった時に比べて全然お腹減らないし、ジュースはカロリー気になるから滅多に飲まなくなった。

[295. 匿名]

>>6
山下智久本人も未成年含め遊び方がみっともない印象だけど、山下智久ファンが輪をかけて醜いよね
この世の醜さを凝縮させた女って感じ
妖怪の世界から出てこないでほしい

[297. 匿名]

>>87
それ嫌味で言われてるんじゃないの？

[299. 匿名]

>>227
芸能人にガチ恋の方が尊いと？頭大丈夫？

[301. 匿名]

>>141
ロリPいじると頭のおかしいファンが大漁で楽しいwww

[303. 匿名]

以下、山Pの話禁止
トピズレだし、荒らしなので、関わらない、話さない

[306. 匿名]

今日のウォーキング

[307. 匿名]

>>296
未成年淫行を事実無根と思ってるのは頭おめでた民の山下オタだけやぞ
おめでとう

[309. 匿名]

荒らしに反応しないで
トピズレだよ

[310. 匿名]

ヤリPが世界でいちばんいい男ですので！

[313. 匿名]

>>301
そんなことしか楽しみないんだねブスって
本当可哀想
楽しいとか言いながら顔真っ赤じゃんw

[314. 匿名]

>>6
はいはい世界で一番かっこいいね〜
世界で一番尊ばれる存在だね〜

これでいい？
ロリPファンのために世界は回っていますので！

[315. 匿名]

テレビとかで話題になった食べ物も別に食べに行こうって思ったことがない

[317. 匿名]

>>314
ほら反論出来ない頭が悪すぎる障害者だから

[318. 匿名]

>>1
色々やっても殆ど痩せなくて決心して間食一切止めてジュース類も無糖のお茶にしてみたら2ヶ月で3キロ痩せた
ただのお菓子の食べ過ぎだった

[319. 匿名]

>>317
そうですよ〜
世界中の人類は山下智久の家畜として甘んじなければいけないほどの下等生物ですよ〜
もちろん皆んなあなたの奴隷ですよ〜
嬉しいでしょ〜？

[320. 匿名]

>>313
ロリPファンは世界一の美女ですもんね
ごめんなさいね、ブスが話しかけて

[323. 匿名]

朝ごはん
むぎご飯梅おにぎり2個
ブロッコリー
ウインナー2本

昼ごはん
明太イカパスタ
ナゲット1個

間食
チョコモナカジャンボ

夜ご飯なしの予定

[324. 匿名]

ガルちゃんからは山下智久は追放されるべきよね
アタオカファンのせいで台無しにされる

[325. 匿名]

>>57
私今日マックのセットがっつり食べたわ。
でも1ヶ月～2ヶ月に1回しか食べない。
脂っこいからいらない。

[326. 匿名]

>>1
よくよく考えると胃にもたれる油物やカロリー高い系は本能的に避けてる気がする

[328. 匿名]

朝ごはん
ささみ1本
ブロッコリー
目玉焼き
オートミール
納豆

お昼ご飯
マック

夜ご飯
なし

運動
ウォーキング

マックが余計だったな、、、

[329. 匿名]

痩せてる人は、運動してますか？

私はウォーキングとエアロバイクくらいです。

ちな肥満です

[330. 匿名]

>>322
ロリPファン以外は自殺してほしいんですね
わかりました
あなたのために死にますね

[333. 匿名]

>>83
運動量えげつなさそうだしね…
倒れないのか心配になるわ。

[334. 匿名]

一日一食とおやつ、夜は酒だけ…BMI16

[335. 匿名]

やっぱり量が少ない
旦那もそう

[336. 匿名]

>>329

160cm44kg

運動大嫌いでストレッチをたまにするくらいです。家事育児が運動って感じです。体脂肪は20％あるのでガリガリには見えないです。1日2食が体に合ってます。

[337. 匿名]

お菓子とかに興味ない人うらやましい
ご飯に関しては少食気味なんだけどお菓子が大好きで困る

[338. 匿名]

>>3
周期的なんだけど、食に突然興味をなくす時があってこの波がくると大抵の賞味期限切れるからとても勿体無い…

[339. 匿名]

若い頃痩せの大食いでも加齢と共に太っていくパターンが多いよね。
痩せたままでも二の腕ダルダルお腹周りはポッコリとか、男性で稀にいる。
身内ネタで恐縮だけど、夫がたぶん痩せの大食い体質。50代半ばの今も165cm50kg。朝パンは一斤、料理好きで休みの日は好きなパスタ3人前作ってペロリで、野菜や肉魚副菜も一日の推奨レベルを遥かにクリアして、お酒もガブガブ飲んで全く太らない。こっちは順調に加齢で死にものぐるいなのに。

[341. 匿名]

ヤマピーファンって自殺教唆までするんだね
育ちが悪いしお里が知れる

[342. 匿名]

朝なし、昼はカップラーメン、夜はお茶漬けとかです。

[343. 匿名]

>>62
ドリアンおいしいけどカロリー高いよね
バンコク行った時食べまくってたら、現地の人に太るよ～って言われた

[344. 匿名]

一日1000kcalくらいかも飲み物は甘いの飲むけどカロリー分からない

[345. 匿名]

私は食に興味ないとかお腹空いてなかったら食べなくてもいいとかそういうタイプの痩せではなくてもともと太っていたから食べ物のことばかり考えてしまう！
でも我慢我慢とYouTubeとかでたくさん食べてる人を見て落ち着かせてる笑
痩せてるよね～と言われるのが嬉しいので頑張れてるけどいつか食欲爆発するかな😅

[346. 匿名]

>>336
1日2食なんですね！
私も人並み以下の食事量なんですが、なかなか体重が落ちなくて、1時間の運動も取り入れたところです。
痩せてるの羨ましい〜！

[347. 匿名]

朝は食べない。
あと、掃除、整理収納が好き。

[348. 匿名]

荒らしブロックしたら、読みやすくなった〜！

今日は旦那が休日出勤だったから、朝早起きしてウォーキングしてきました。

旦那帰ってきたらまた歩きに行こうかな

[349. 匿名]

>>165
めっちゃあるよ
むしろ昼ごはん食べなら夜ごはんのこと考えてるくらい食いしん坊
でも1人の時はめんどくさいからいいかとかで抜いたり、バランスや栄養考えて食べてるよ
新鮮な野菜やヘルシーでおいしいもの食べるのも楽しみのひとつ
例えばヴィーガン料理ってヴィーガンじゃない人も作るし、工夫と手間かかるから作ってるのは料理付きの人
適当に済ませる時ほどマックとかまさにファーストフード選ぶよ
太るものって手軽でカロリー高いよね

[350. 匿名]

>>1
大食いなんだよーって言ってることご飯行ったら、パスタ３分の1でお腹いっぱいになったり、ひたすらサラダだったり食べてないことが多いよ。人並みが、細い人基準なんだと思う。

[351. 匿名]

>>279
チューブなのでどれだけ過食しても太らない
むしろ痩せていく…なので吸収用の食べ物は別に用意してあって体重コントロールしてます

[352. 匿名]

>>334
食に興味ないタイプですか？
それとも、それで充分足りてるのか、我慢してるのか、詳しく教えて欲しいです！

[353. 匿名]

>>108
基礎代謝ってどれくらいが普通なものなの？？

[354. 匿名]

食生活おかしくないのに痩せてる人いる。
母親を見たら同じ体型してた。遺伝強い。

[355. 匿名]

あすけんやってます。
総摂取カロリーの上限をそれで把握しておいて、
その範囲内で好きなものもある程度食べてます。

その上で最低でも週2回は筋トレをしにジムに通っています。

164cm46kg体脂肪率16

[356. 匿名]

>>351
そうなんですね
チューブもチューブで辛そうです

[357. 匿名]

>>209
ライブだから炭水化物摂ってスタミナ付けてるのかな
全盛期の浜崎あゆみもライブ中は炭水化物摂るって言ってた

[358. 匿名]

>>1
朝ごはんなし
昼ごはんバーミヤンの野菜タンメン半分くらい残す
おやつチーズケーキ1つ
夜ごはん魚のおかず、わかめお味噌汁
165センチ40キロの友人

[359. 匿名]

>>6
詳細わからなくてどうしたのかと心配になったけど役作りか

[360. 匿名]

いわゆるシンデレラ体重範囲です。
仕事中はガッツリご飯も間食もするけど、帰ってからや、休みの日は食欲も出ないから食べないことが多いです。なので、会社の同僚からは何でそんなに食べるのに痩せてるの？！と驚かれています。
必要な時に必要なエネルギー摂っている感じですね。

[361. 匿名]

>>93
言い方笑

[362. 匿名]

>>360
痩せてる人ってお腹が空くまでに時間がかかるイメージある
燃費が良いというか

[363. 匿名]

>>1
わかるー疑問！
友達も毎日外食でピザや焼肉にマック、デザートにケーキやアイス食べてるのにすごくスタイル良くて肌も綺麗。
私がこんな食生活したら一気に太って汚肌なのに。

[364. 匿名]

朝バナナ一本とココア
昼おにぎり一個
夜具沢山味噌汁とご飯お茶碗に三分の一程度

ビールとポテチはたまに食べてます
BMI18以下です

[365. 匿名]

>>176
こういうの見ると悲しい…

[366. 匿名]

>>20
私もそうなんどけど、30すぎたらそうもいかなくなるみたいで怯えてる

[367. 匿名]

>>61
お腹空いたら食べる
お腹空いてなきゃ食べない

シンプルにこれだけ
ただし食べすぎたら当然太る

[368. 匿名]

>>36
わかります。
子供の頃食べるの苦痛すぎて休みの日は朝ごはんに1時間くらいかけてた。

[369. 匿名]

>>46
まさに、弱いから食べられないんだよー

[370. 匿名]

>>304
山Pアンチは片っ端からブロック入れてる。
個人的にはおばさんとは限らないと思う。
スーパーリア充な山Pに嫉妬してるガル男の可能性もあるんじゃないかな？
どっちでもいいけど見かけたらブロックできて便利

[371. 匿名]

>>4
154センチ79キロのデブだけど、でっかいうん子を一日5回ぐらいする。
うん子の数は関係ないと思う。

[372. 匿名]

>>9
私もこれだな。あと食の嗜好がさっぱり淡白なものが好き、ほぼ水やお茶しか飲まない、毎食後うんこ出る。
デブってずっと食べてたり甘いもの飲んでるよね。
あと和食とかの食事に甘い飲み物合わせられるデブたまに見るけど流石だなと思う。スイーツに砂糖たっぷりの甘いドリンク合わせるのとか信じられない。
デブってなんか口臭が酸っぱい人多い気がするんだけど、歯溶けてるんじゃないかな？

[373. 匿名]

BMI16〜17、体脂肪率17％
好きなもの好きに食べてます
よく痩せてる人がラーメンとかお菓子食べないって言ってるけど好きに食べてるし、10代の頃はお昼にパスタ2人前食べておやつにフライドチキンとポテチ一袋とかやってたけど全然太りませんでした

今は基本的に1日2食で魚とか野菜が好きだけど脂っこいものとかジャンクフードも大好きです
お菓子もアイスも大好きで食べるけどたくさん食べられない

[374. 匿名]

>>366

私はずっと変わらないよ。
ちなみにアラフィフだけど、体重なんて気にした事ない。
健康診断でしか体重測らないから年1だよほぼ。
20年前の産後と変わらない
体質だと思う

[375. 匿名]

>>20
ポテチ食べるって一袋食べてる？？
チョコもどれくらい？？

痩せてる知り合いがチョコめっちゃ食べちゃったと言うから、どれくらい食べた？って聞いたらキットカット2個って言われてそりゃ太らんわなぁと思った。

[376. 匿名]

>>292
すき

[377. 匿名]

めんどくさがりで炊飯という作業が嫌いすぎて、基本家でご飯(米)は食べない。
野菜がめちゃくちゃ好きだから、気付いたら野菜(とあとキノコとか)オンリーの食卓とか結構ある。
一人暮らしで文句言われる家族がいないからできることだけど。

[378. 匿名]

細いとよく言われる体型だけど、少食なわけではなくて、食べる時と食べない時の差が激しい。

[379. 匿名]

>>353
一般成人女性で1日1200kcal

[380. 匿名]

今日も帰り道のワッフル、たい焼き、ケーキ、菓子パンからの誘惑に打ち勝った！！！！

[381. 匿名]

>>1
体質で太らないわたし。
毎日ポテトチップスとビールは夕食前に食べてる。(息抜き)
食事は朝は食べる気にならないからコーヒー。昼夜は食べるけど社食とかはお腹空いてない日は半分ぐらいで十分かも。でもお腹が空いているときはしっかり定食完食。
高級なお寿司、天ぷら、すき焼きは大好きで夫と同じぐらい食べます（笑）
夜はほぼ毎日お風呂あがりにハーゲンダッツ♥︎
運動はほぼしないけど、意外と歩いてるかも。
飲み物はお酒以外は無糖！水分摂らないとだめな体質みたいで驚くほど水分補給します。
あと善玉菌がおおい。

[383. 匿名]

若い時は3食普通に食べてても
周りに、もっと太った方がいいよ！！って
言われるくらい痩せてた。
40歳過ぎたら太りだした…。

[384. 匿名]

>>372
ガリだけど言われてみればたしかに甘い飲み物ほとんど飲まないわ
甘いスイーツ食べるときは無糖のコーヒーや紅茶だし、日常的には水かお茶しか飲まない
たまに甘いの飲むけどその時はおやつ扱いだなー

[385. 匿名]

普通より少ない程度のご飯とお菓子、そして便秘です。

[386. 匿名]

>>99
ジョンハン好きだけどたまに吐きダコ出来るから心配になる
一時期凄い痩せちゃってたし

[387. 匿名]

>>212
山おばは山pのネガティブなコメの返信の最後にブスを入れるのが様式美だから

[389. 匿名]

飲み物ないとご飯食べれないタイプで一食たべるのに水1リットルくらい飲みます。外食時はだいたいピッチャーで水置いてもらいます。。
自分の中では食事の味を限りなく薄めてカラダの中にいれたいという感覚で、、←これ理解されないことが多いのですが、カラダの為っていう意識はなく、そうしないと気持ち悪くて、、。

[390. 匿名]

うちの主人ガリガリですけどめちゃくちゃ人並み以上に食べますよ。
太りません。いつも暑い暑い言うてるんで代謝もいいみたいです。胃下垂です。

[391. 匿名]

>>8
痩せてる方ですが、食べたいというより面倒くさいの方が勝ってしまうことが多いかな。
一人暮らしだし、作ったり買いに行ったりが面倒くさい時は、食べなくていいやってなる。

[392. 匿名]

朝は食べない。
お腹ゴロゴロしてくるので在宅勤務の時はいいけど、
アポイントあったりすると途中下車してトイレとか、こわすぎる。
お昼も食べたり食べなかったり。
仕事に集中してるとめんどい。
業務上、みんなと一緒の時は無理やり食べる。
食べないとなんか言われるから。
だから細いんだー！とか。
甘いものは好きじゃないので食べない。
なんかチョコとかくれるおじさんいるんだけどね。
夜は呑みながらおつまみ。これが至福の時。

[393. 匿名]

>>1
単品食にならないように気をつけている。特に菓子パン、麺類、丼物で満腹にしない。40代なのでタンパク質を多めにとる。品数を多めにして満足感を増やす。季節の美味しいもの、話題の美味しいものを取り入れる。
安物大食いにならないように気をつけるだけで、自然と痩せてくる。
よく、今が旬の魚や野菜を調べている。

[394. 匿名]

食欲がない。
食べるとすぐに出る。
食べなくても平気。
最低限の食事で生きていられる。
痩せているけど筋肉があるから貧相にみられない。
でも、本当は思い切り食べてみたい。食欲が欲しい。

[395. 匿名]

よく勘違いしてる人が多いけど胃下垂だから太らないんじゃなくて、やせてる人に胃下垂が多いだけ

胃下垂太らなくていいなーって言われるけど食後はガチで妊婦さんみたいになるし全然良くない

[396. 匿名]

>>387
様式美？意味わかりません
普通に注意すれば良いだけじゃん

[397. 匿名]

>>26
食べなさすぎて肌荒れとかしないですか？

[398. 匿名]

私、人より太りやすい体質で爆食もたまにするし炭水化物を接種する日が続くと普通に太る
食事や筋トレでほどほどに管理してBMI18.5くらい油断するとすぐ19超える
それで食べても太らない体質なんだよねーとか言われるとかなりイラつく
いまでも自分の体型に全然満足してないしそれなりに我慢して頑張ってるのに

私だって芋類、スナック菓子大好きなんだよー！

[399. 匿名]

>>396
いや普通に話聞いてくれる人じゃないんだよ。山下おばさんがネットニュースになった事は知ってる？

[400. 匿名]

>>107や>>160にマイナスつけてる人はなんなの？笑
いや頑張ってダイエットしてるじゃんて感じなの？
やっぱり太ってる人は極端に食べてたり動かないのか…

[401. 匿名]

AKBのゆきりんのYouTube観てると、好きなものだけ食べてるらしいけど、昼過ぎまで何も食べてないって時が結構あるね。
1日3食ではなく、お腹空いたらなんか入れるって感覚なんだろうな。

[402. 匿名]

今はBMI18.5ないけど、ほんとは食べるの大好きで量もかなり入る。だからお腹空いたら食べてたらどんどん太ると思う。
食べても太らない体がほしい。

[403. 匿名]

アルコールはどのくらい摂取していますか？

[404. 匿名]

>>403
下戸なので一切飲みません　

[406. 匿名]

定食はいつも食べきれない
米が多いから小盛りでお願いします
調子に乗って食べすぎるとお腹が苦しくて後で具合が悪くなるから食べられないです

[407. 匿名]

食に興味がないって羨ましい
美味しいもの食べたい欲が凄いある
食に興味ない人はどういう事に興味あるんだろ

[408. 匿名]

空腹に強いかどうかはあると思う。
お腹空いても食べるのめんどくさくて放置することもしばしば

[409. 匿名]

>>1

ほぼ毎日3食ファストフードというクソみたいな食生活してるけどBMI17.5を人生で一度も超えたことがないよ。
野菜嫌いでサプリで栄養を摂取してるけど便秘になったことないから腸も食生活に適応してるっぽい。

赤ちゃんの時にちゃんと母乳（足りないと思って＋ミルク）あげてたのに体重が増えなくて検診の度に母がちゃんもあげてないんじゃないかと疑われてたようだし、
生まれ持った体質なんだと思う。

[410. 匿名]

>>375 ピザポテトのビッグ袋食べ切るよ✌︎

[411. 匿名]

食べることしか楽しみがないからなー
夢中になれる趣味とかやることが沢山ある忙しい人が羨ましい。

[412. 匿名]

>>236
胃腸が丈夫で健康そうで本気で羨ましい。

[413. 匿名]

>>245
うちビックリマンチョコ1枚

[414. 匿名]

体型維持を考え仕事で遅くなった時に時々カットフルーツを食事代わりにしてた　でも空腹時に果糖摂取は血糖値を上昇させてしまうと知り
一歩間違えたら糖尿予備軍？になりかねない　体質や遺伝もあると思うけど　楽なんだけどね

[415. 匿名]

>>108
私も前エステで遺伝子検査した時に、あんまり覚えていないけどレアな太りにくいタイプ？みたいなのが診断で出て、エステのお姉さんも羨ましい〜って言ってくれたけど…
現在160.57
しっかり太ってます！！
でも食べる量を考えたら確かに太りにくいのかもしれませんが笑

[416. 匿名]

>>236
身長ほぼ同じで体重20キロ近く違うんだけど、あなたの一日の食事を100としたら私は半分くらいしか食べてないかも
食後にドーナツ食べられるのすごい

好きなもの食べてるのはいいんだけど、食事内容が高脂質でちょっと心配

[417. 匿名]

>>6
久しぶりにテレビで見たらゴリゴリに頬が削げてて驚いたよ
怖いぐらい痩せたね

[418. 匿名]

痩せてる友達いるけど昔からずっと少食

[419. 匿名]

>>28
大食いで異様に細い人たちは例外なく摂食障害

[420. 匿名]

>>236
私も162センチで61キロのデブだけど、流石にそこまで食べてなくて今の体重なので、それだけ食べて63キロはむしろ凄い。

[421. 匿名]

>>76 赤身ステーキ食べたくらいで、翌日夕方まで食べたくないなんて、私には信じられないわ。翌朝から普通にご飯食べられる。
だから私は太るんだな。。

[422. 匿名]

>>300

山Pは童貞だって信じてる

[423. 匿名]

>>1
わたしは人並みに食べて痩せてたときめちゃくちゃ歩いてた。1日1.5万歩くらい。全然太らなかった。
ポテチも食べてたし、揚げ物も食べてた。

[424. 匿名]

朝:味噌汁
昼:サラダ
夜:季節の果物とヨーグルト。
飲み物は爽健美茶をひたすら愛してます。
お米とか麺類が気持ち悪くなってしまって食べられません。

[425. 匿名]

>>5
産後毎日8〜9回便が出て
12キロ痩せた。
母乳が出なくなって便も出なくなり
15キロ太った…。
もえあずちゃんはだから細いのか！
便って大事なんだなってしみじみ
思った。

[426. 匿名]

>>17 食べるのも面倒って人っているですね。ほんとびっくり。私、食べるために生きてる感じなので。
食べるのが面倒だと、結婚して子供が出来たとき、食事の用意がつらそう。
食べるの好きでも面倒というのに。。

[427. 匿名]

>>158
横

霧と霞の違いが分からない（笑）

[428. 匿名]

痩せすぎてあだ名がもやしだったこは、｢満腹状態が嫌い。｣人生で満腹と感じたことは１度しかないと言ってた。

[429. 匿名]

>>171
？
別に胃腸悪くないよ
お腹痛くなることもない
冷たいものも熱いものも辛いものもなんでもok
まぁ脂っこいものはダメだね　フォアグラ食べると食欲なくす

まぁ体験談なら参考にしておくよ

[430. 匿名]

朝は菓子パン
昼は990mlサイズのお弁当
夜は大盛りご飯におかず2～3品とお味噌汁
その後テレビ見ながら酎ハイとスナック菓子
それでも小腹空いたらカップ麺

そんな生活しててもガリガリだよ旦那が笑

[431. 匿名]

テレワークになってから動かないから全くお腹空かなくて気付いたら夜で｢あ、何か食べなきゃ｣できゅうりに味噌つけて食べる
って感じの食生活してたら痩せすぎで健康診断引っかかった
あんまり食に興味が無い

[432. 匿名]

マイナス承知で書きます。
162cm、48〜50kgを行ったり来たり。


コーヒー・スナック菓子・ジュース・甘いモノ大好き

仕事の日
朝食：納豆ご飯と味噌汁、ドリップコーヒー
昼：お弁当(白ごはんに加工肉ドーン‼︎もしくはめんどい時はレトルトカレー)、ドリップコーヒー
夕食：普通にご飯と何品か惣菜(腹8〜もしくは満腹になるまで)

休日
朝昼夕：コーヒー&適当にある物を(前日の残り、カップ麺、パンなど)あるいはスナック菓子で済ますときもあります。
間食も毎日してます…


将来Ⅱ型糖尿予備軍＼(^o^)／オワタ

[433. 匿名]

>>1
170cm
47kg
ご飯は三食ガッツリたべます。
マックなんかだとセット➕単品とか。
でも便秘とは無縁で毎日出します。
運動はやらないのですが何故か？筋肉質です。
ちなみに40代半ばです。

[434. 匿名]

痩せてる友達と食事行くと食事がゆっくりでよく噛んでるからかなって思ってる。
私のほうがいつも早く食べ終わって、まだ食べてる友達に話しかけてる。

あと飲み物も友達はお茶とか紅茶砂糖なしとか。
私は甘いカフェオレや甘い飲み物。

朝も菓子パンとヨーグルト食べちゃうけど友達は和食って言ってたなあ…
痩せてる人って丁寧な暮らししてるイメージ。

私もがんばろお

[435. 匿名]

>>397
美容皮膚科で定期的に施術をうけているのと
元々ニキビに悩まされていたので
ピルを服用する事で解消し
皮膚に関してはなんとか大丈夫です。

[436. 匿名]

>>9
おやつなんて滅多に食べないよね。
パン屋とか行って一人で３個も４個も買う人は食事代わりにするのかおやつにするのか謎。
そんなに一日二日で食べられるのか‥

[437. 匿名]

YouTubeでガリガリの人の食生活見たら
朝ごはんは0.5合の白米と納豆、お味噌汁
昼ごはんは自作のお菓子（おからパウダー使ったクッキーとか小麦粉使わないブラウニーとか）
夜ごはんは0.5合の白米とお味噌汁と少しのおかず

痩せてる人は市販のお菓子やデザートを食べてる描写が一切ない人ばっかり
スタバとか飲んでてもソイラテとかアーモンドミルクラテ、カフェラテとか甘くないものばかり

[438. 匿名]

>>377
わかる、仕事して帰ってから自炊するんだけどおかずをささっと作る間に炊飯が終わらなくてお腹空くから炊飯器捨てたよ
オートミールの米化かおかずだけ、どーーーしても食べたい時はコンビニでチンするご飯買うけどコンビニ寄るのもめんどくさい

[439. 匿名]

>>5
食後に便がどっさりでるとお腹空かない？

[440. 匿名]

食べること大好きで、一日２０００カロリーはとってる。でも太ってしまうから毎日、エアロバイクを何時間かこいで筋トレも軽くしてる。それで痩せを維持してる。けっこう大変だけど、食べることは我慢できないので頑張ってる。

[441. 匿名]

>>6
役作りって言ってるの人いるけどほんとなの？
山pの場合、外見ありきだからこういう役作りでルックスが落ちると逆に需要がなくなるんじゃ

[442. 匿名]

もっと喰え！🐷

[443. 匿名]

>>441
本人が役作りって言ってるし確定してること
山Pは外見だけの魅力じゃないから中身から死ぬほど尊敬されてる人だから
スキルがあるからオファーも絶えない
今日のインスタもかっこいいとしか言われてないわ
しつこすぎ美形の顔を心配してる前に自分の顔の心配して

[444. 匿名]

食べるときは食べる（ご飯のあとにパンとかお菓子）
でもそれが毎日ではない。
太ってる人ってそれが継続されてるから、チリツモで太ってく。　
私は胃が人より弱いみたいで、たくさん食べると夜少ししか食べられなかったりする。
で、結果標準体型。

[445. 匿名]

すぐ大でるのと、朝はプロテイン、昼はがっつり、夜はおかずと汁物ちょっと。あと筋トレしてる。

[446. 匿名]

あんまり食べない。1日食べなくても平気

[447. 匿名]

>>50
ガリだけど、慢性便秘です。

[448. 匿名]

>>50
すぐ出ますが太ってます

[449. 匿名]

マック大好きだし、とにかく揚げ物とか大好き。
男みたいな食事内容だよねと言われるけど、ガリガリ…。
あまりに太れないから、夕飯後にアイス溶かして飲むようにしたけど一切増えず…
けっこう、深刻に悩んでる。

[450. 匿名]

>>25
身長書かなきゃ

[451. 匿名]

旦那が多分太れない体質。
好きな食べ物がラーメンとカップ焼きそばとポテチでさらに甘党なのに…
トイレの話になって申し訳ないけどちょっと脂っこいもの食べるとすぐ胃もたれした…って翌日まで苦しそうだしお腹の調子悪くなってる、大好きなラーメンの後も毎回トイレこもってる気がする。
義母が同じような感じで痩せててそもそもあまり食べないしすぐお腹いっぱい、って言ってる気がするから遺伝だろうなと思う。

[452. 匿名]

ちゃんと振り返ると意外と食べてないかも…
というか不健康すぎて引かれそうです…
平日は
朝　なし
昼　給食の出る仕事なので、給食
夜　冷凍パスタやお肉メインに時々野菜
ちなみにおやつもでるし、帰宅後はまずポテチやチョコを摘んでます…おやつ食べすぎて夜ご飯ほぼ食べない日もあり。
休日は
おやつだらだらつまみながら、適当な時間に雑炊とかピザとかパンとか…
マックとか行くとセットのポテトはLサイズにするし食い意地張ってるんですが…多分燃費悪いタイプです

[453. 匿名]

大学二年生までは全く食事とか運動とか気にしなくても163cm48キロだったけど、揚げ物屋さんでバイトし始めたらこってりした食べ物の美味しさに目覚めちゃって、1年で5キロ増えた。
食べる量や回数、生活パターンは変わってないのに、以前はお昼が食堂の焼き魚定食・おやつは茎わかめとかだったのが、お昼は食堂の豚骨ラーメン・おやつは唐揚げ棒とかになって…
痩せてる人は食の好みがあっさりしてる人が多いのかも。

[454. 匿名]

私は朝昼一緒でパン1枚で、寝る前にチョコレートとか食べてる。でも全然太らない。

[455. 匿名]

1日３食べてるけど満腹までは食べてない。毎食たんぱく質とサラダは欠かさず炭水化物もとる。
お菓子はあまり食べず飲み物は水かお茶か無糖のコーヒー。
和菓子は好きだからたまに大福とか食べて普通に1日１８００calとるようにしてる。

食べたあとゴロゴロ嫌いですぐ動くから消費がいいのかもしれない。
158で42を超えたことない。

[456. 匿名]

>>45

おなかグーっと鳴ったりしない？
私は静かな場所で鳴るのが恥ずかしくて食べてしまう

[457. 匿名]

>>108
私も遺伝子検査したら、糖の代謝が苦手な遺伝子で、すぐ甘いもの食べたがると出たよ。
今は気を付けてるけど、甘いもの大好き！
空腹になると低血糖でふらふらする時もあるから、遺伝子怖い。

[458. 匿名]

やまぴーのオタク怖すぎるwww

[459. 匿名]

>>112
間食も血糖値に関係あるけど、食べる時間も重要だよね。きっと。

[460. 匿名]

>>375
私は普通の60gのやつぺろりだよ〜

[461. 匿名]

私じゃなくて職場の同僚なんだけど、すごく痩せてる。わりと食べてるようにみえて決定的に違うのが油脂の摂取量だと気づいた。パンならハード系でマーガリンはつけない。うどん類のつゆは脂っ気のない汁、パスタはしょうゆや塩胡椒味。肉は赤身、魚は脂分のない干物とか白身魚の焼いたのとか。アイスはシャーベット系、お菓子はせんべい、コーヒーはブラック。

[462. 匿名]

元々痩せてるわけではなくむしろ元肥満だけど、キープ出来てる方。
特別何か運動したり、ダイエットの薬飲んだりしてない。
・寝る2-3時間前は食べない
・飲酒は月2まで（ハイボール）
・食べたものメモ

↑これを気にしてるくらい
たしかにお腹が空いたら食べるくらいかも
昨日は
朝　グレープフルーツジュース
昼　低糖質のハンバーガー
夜　アイス　でした

[463. 匿名]

>>12
甘い系の飲み物なんて一年に3回くらいしか飲まない
体調悪い時とか
太ってる人って何でも無いのに甘い系の飲み物飲むから驚く

[464. 匿名]

>>8
昔、小室哲也がトーク番組に出てた時、「海外行っても現地のグルメを楽しみたいという気持ちが起こらない。自分は毎日同じパスタばっかり食べてた」と言ってました。

[465. 匿名]

157cm 40kg

朝　自家製甘酒とバナナ、ヨーグルト
昼　コンビニ弁当
夜　玄米と白米のミックスご飯に肉と野菜をバランス良く

一人の時は基本飲み物は水かお茶で甘い物と揚げ物は食べない、お酒は飲まないようにしてるけど
友人とお茶や旅行に行く時は特に制限しない

好きな時に好きな物を好きなだけ食べてた時期も今と同じ程度の体重だったので食べても太りはしないみたいだけど
自分の場合はニキビが出来やすいのでダイエット中の人と同じように甘い物と油の取り過ぎには注意してます
↑の食事にしてから肌の状態が大分マシになりました

[466. 匿名]

>>360
わかるー。平日の夜もテキトーで休日は1日に一食でも平気。でも私は炭水化物や揚げ物大好きなんで健康診断で脂質異常とコレステロールが高めです、、、。

[467. 匿名]

この時期ストレスで全然食欲ない
3食食べるので精一杯って感じで痩せます...
夏もだるくて食べられない
秋冬は健康的。少し体重は増えるけど、それが嬉しいと感じる。
食べられないっていうのも辛いです

[468. 匿名]

>>410
ビッグ食べ切るのはすごい。

でも1日全体のカロリー低いとかない？笑
ポテチ食べたけど、朝はコーヒーだけとかさ。

もし毎日毎日2500カロリーくらい食べてても太らないなら、めっちゃ羨ましい。

[469. 匿名]

>>403
週末のみ缶ビールか酎ハイを一杯飲みます。毎日飲もうと思えば飲めるけど、体に悪い気がして飲みません。

[470. 匿名]

体質。36キロで炭水化物や肉大好き。
間食にお菓子とジュースがぶ飲みでも昔から太ったことがない。

[471. 匿名]

>>366
そう思って警戒してたけど41才になったけど体重変わらなかった。50代になったら太るのかな。遺伝的なものもあると思う。父方の祖母はずんぐりむっくり、母方の祖母は痩せてました。

[472. 匿名]

>>9
これって普通ではないの？
きっちりご飯食べるから、そもそも間食もしたくならないけど、お腹すけば食べるって感じ。

これ普通じゃないなら、むしろ普通を知りたい...

[473. 匿名]

>>12
スタバ大好きだけど、スタバで甘い飲み物飲むことがないので、スタバ＝甘いという前提がない。
すぐ「スタバ甘すぎる」とか言う人は、そもそも甘いものに目がいってる人なんだと思う。

[474. 匿名]

>>12
わかる。頼むならショートが良いけど友達に合わせてトール頼んでます。最後の方はムリヤリ飲んでるよ。

[475. 匿名]

痩せてる人って、もしかして不健康なんじゃ…？

[476. 匿名]

うんこは下手したら3日くらい出ないことはあるし食生活は健康的とは言えない。
ポテチとマック大好きで週2くらいは食べる。お酒は週3は飲んでる。
でも基本は和食が好きなのと、間食はたまにしかしないのと、甘いものは好きじゃないから自ら食べることはない。それとブラックコーヒー１日に2杯は飲んでる。

[477. 匿名]

>>1
太るってことは沢山食べれる胃が強いってことだと思う　痩せてるけど胃が弱くてあまり食べたくても食べれないし体力もないよ

[478. 匿名]

>>387
それとプラマイ操作して大量にマイナス付けるよねw
ガルのどのトピでも山Pを褒めること以外のコメントは絶対全部大量にマイナス付くの普通におかしいしw

[479. 匿名]

フラペチーノはほぼ飲まないけどスターバックスラテが大好きで夏はベンティサイズとか普通に飲んじゃうなー砂糖はいれないけど

[480. 匿名]

168cm 48kg (ちなみに44歳)

食事量は多いです。
毎日外食。炭水化物大好きで、主食の類は基本大盛り。

でも、間食やお菓子、甘いものはほぼ口にしない。
今までの人生で食べたポテチの総量、多分ファミリーパック一袋に満たないと思う。

甘い飲み物も飲まない。
飲むとしたら、意図的に糖分チャージしたい時だけ。
エナジードリンクと同じ扱いで、午後ティーとかジュース飲む。

[481. 匿名]

痩せてるってどの状態かな。

[482. 匿名]

>>11
それって便秘なんじゃ？

[483. 匿名]

>>57
私は、量的にはセットくらいいけるんだけど、体に悪そうなものに対する拒否反応が強いかも。
ポテトとか特に、本能的に食べたくないっ！身体に入れたくないっ！って拒否してるのが自分でわかる。

[484. 匿名]

>>20
35までは私もそうだった
35から、コロナ流行りだして自粛生活の影響もあったと思うけど、あんまり食べてないのにブクブク太り出した

[485. 匿名]

>>479
ラテにも元から砂糖入ってたりしない？

[486. 匿名]

以前何かのトピで、スーパーでオイコス？(ヨーグルト)のコーナーだけ行ってレジ直行してるお姉さん見て意思が強い!と感心した、というコメントにめちゃくちゃプラスついてたんだけど、すごく驚いた。

スーパー行って食べたいものだけ買うことは自分の中では当たり前だったので。意志とか全くいらない。。
そんなにみんなお菓子の誘惑に駆られたりしてるの？って、びっくり。

[487. 匿名]

>>480
アクティブに動くタイプですか？

[488. 匿名]

>>68
カロリーというか栄養価の話じゃない？

[489. 匿名]

>>91
以前冷蔵庫に切らさないもののトピで、ソーセージ、アイス、チーズ、ジュース、チョコなど、そりゃ太るだろのオンパレードだった。
その人たちの体型まではわからないけど、ガルちゃんて太ってる人が多いので、なんかすごく納得した。

[490. 匿名]

身長150の体重38。あんまりスナック菓子食べないです。だけど甘い物やコンビニのチキンとかほぼ毎日食べてます。飲み物はトマトジュースと緑茶と白湯くらい。米より麺類やパンが好き(香川県民)
ちなみにお酒は全く飲まないです

[491. 匿名]

>>97
実際の体型見たわけでもないのに、ただ僻みっぽいだけって感じだね
ずっとデブそう
見習うところはないです

[492. 匿名]

>>49
太ってはないけど痩せではないね。ガルで好まれそうな体型

[493. 匿名]

>>1
かなりデブからちょいデブからなったんたけど、デブの普通の食事量とやせてる人の普通の食事量、全然違うよね
やせてる人は普通に食べてる量が少ない
デブからみたらほんと少しの量でお腹いっぱいっていうし、食事の時間になってもお腹空かないと食べない

惰性で食べてるから太るんだなぁってつくづく思った。

[494. 匿名]

甘いものも炭水化物も肉も大好きだけど、平日適当に食べる食事の量が多分少ない…
休日に外食したりするとそこそこ量食べるとはいえ、1週間トータルで見たら食べる量少ないんだろうなぁと思う

[495. 匿名]

>>98
朝　コーヒーとおにぎり半分
昼　チョコパイ
夕方　マフィン
夜　山菜うどん
今　お酒

今日の私の1日。

[496. 匿名]

>>400
そんな食生活無理！って人がマイナスしてるだけかと。
ある種の嫉妬ですね。

[497. 匿名]

>>1
いるよね。そういう人。細いの。
外食も普通にしてる。
料理の話好きだし。

[498. 匿名]

>>109
めちゃわかる。
別に痩せたい意味でのダイエットの観点ではなくて、なんの栄養もないのにカロリーだけはあるというのが、無駄な気がして食べる気になれない。無駄なことしたくない。

麺類は調理によって、例えばトマト系のパスタなんかは、自分で調理するとびっくりするほどの量の野菜が取れたりするので食べるけど、ペペロンチーノとかカルボナーラは、わざわざ食べる意味を見出せない。

[499. 匿名]

>>54
デブの人の意見は聞いてないから

[500. 匿名]

>>79
けどそういうコと旅行行ってもつまんないよね、現地の美味しい物食べるのだって旅行の醍醐味なのに。