美腕になりたい。。

[1. 匿名]

美脚も羨ましいですが、それ以上に美腕の人に憧れます。
小柄でもバランスが良い人は、腕が長めでスッキリしていると思います。
ノースリーブとロングヘアの綺麗な人になりたいです。

[2. 匿名]

なってください

[3. 匿名]

きっとなれる

[4. 匿名]

[5. 匿名]

スワンアームとプランク
この二つでめっちゃ効く。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

>>5
肝

[8. 匿名]

私ふとももめっちゃ太いけど何故か腕は細い
筋肉も少しついてる
剣道してるからかな
ビール瓶に砂詰めて降ったら腕細くなるよ

[9. 匿名]

腕立て伏せと逆腕立て伏せしてるよー
アラフィフたるみないよー

[10. 匿名]

筋トレじゃ🦾

[11. 匿名]

わらわは振り袖タプタブじゃ。

[12. 匿名]

>>7
？

[13. 匿名]

腕が太いっていうか、肩から太い

[14. 匿名]

なんて読むの？
びわん？？

[15. 匿名]

美人って腕含めて指先まで美人な人多いよね、なんなんだろうあれ

[16. 匿名]

カップ麺食べながらで申し訳ないが、食生活のみなおしを！！

[17. 匿名]

美腕

[18. 匿名]

逆に筋肉を落としたい。アラフォーになっても筋肉取れない。マジで吉田沙保里みたいなんだけど。筋肉よ、早く裏切ってくれ…

[19. 匿名]

>>17
ミッキーの表情がw

[20. 匿名]

二の腕のブツブツをどうにかしたい…。
歳取れば綺麗になるとか言われたがならない！

[21. 匿名]

アラフィフ
脚はスッキリ長くてメリハリがあり美脚と褒められるのですが、腕は太くて長く立派で逞しい…おまけに手首周りが浮腫んでいてとっても醜いです。(なぜか脚はむくみません)
どんなに痩せても腕だけガチムチなのはなんでなのか。どなたか教えて欲しいです。美しい腕ならもっと自信持ってノースリーブ着れるのになあって昔からに悩みです。

[22. 匿名]

[23. 匿名]

>>4
美しい…
今やってるヤクルト？のCMめっちゃ綺麗

[24. 匿名]

>>6
私の腕みたいww

[25. 匿名]

この間整骨院で肩の周りを整えて貰ったら
脇の後ろの詰まりがなくなって
肉の塊がなくなった！
そもそもそこが動いてないから痩せれるわけない

[26. 匿名]

>>21
骨格ストレートではありませんか？

[27. 匿名]

>>22
大喜利？

[28. 匿名]

>>22
誰

[29. 匿名]

腕、太いわけじゃないのに

手首がキュッと締まってなくて、

な〜んか不恰好なわたしの腕。


コメントにある腕立てとか
頑張ります！ありがとうございます😊

[30. 匿名]

栗原小巻さん
レトロな雰囲気が好きな写真です

[31. 匿名]

>>6
美腕だぜぇぃ〜

[32. 匿名]

>>24
包容力ありそう

[33. 匿名]

骨格ウェーブは腕と肩が細くて美しい

[34. 匿名]

さっき、後ろバイバイしたの
二の腕なんとかしたくて
つった。痛い

[35. 匿名]

>>17
だあれ？

[36. 匿名]

>>26
はい、まさに骨格ストレートです。若い頃から細くなっても細く見えないです。

[37. 匿名]

今日、栗原小巻さん色々なトピにいるね

[38. 匿名]

上野樹里
4月から始まるドラマのシーン見てると、物凄く理想的な腕だった。

[39. 匿名]

二の腕痩せの方法は色々あるけど前腕はどうすれば細くなるのかね？

[40. 匿名]

毛も無くシミもなくほどよい肉づきの腕憧れる

[41. 匿名]

>>17
すまん、尻にしか目がいかん。

[42. 匿名]

二の腕太しでぷよんとしてるからシュッとしたい。。(願)

[43. 匿名]

>>1
共感する人が少なくて、このスレは伸びない

[44. 匿名]

>>4
芸能人は若くなくても二の腕が引き締まった人が多くてさすがだと思う。
まあ、引き締まってる人しか出さないだろうけど。

[45. 匿名]

片端広いからせめて腕は細くしたいのに筋トレすると余計に肩周りしっかりしちゃう…

[46. 匿名]

二の腕筋肉凄いからぽちゃっと弛んでる方が女らしくて可愛いと思う。

[47. 匿名]

>>8
開けてないビールじゃダメ？
開けてから砂入れてどうやって口閉めるの？

[48. 匿名]

>>28
けんとす

[49. 匿名]

>>30
もうえぇて

[50. 匿名]

肘のした？の筋肉とか二の腕、肩の筋肉（下は肉がついてるけど）がすごくてたまにトップスがきつくて入らないとかある

[51. 匿名]

>>4
この人指も綺麗よね。前髪しょっちゅう触るから嫌でも白くて長細い指に目が行く。

[52. 匿名]

>>17
今の若い子はおばあちゃん役やお母さん役のイメージしかないだろうからビックリするだろうね。
風吹ジュンだよ。

[53. 匿名]

>>30
笑笑

[54. 匿名]

>>51
ガッキーもそうだよね
腕や手が綺麗

[55. 匿名]

足はイマイチなんだけど、北川景子は腕が綺麗。。

[56. 匿名]

スタイルは悪くないと思うけどリスカ跡だらけで。

[57. 匿名]

肘が難しくない？

[58. 匿名]

フィットボクシング続けてたら少し細くなってきた！

[59. 匿名]

>>55
本当だ綺麗ー。二の腕の付け根がぷにってなってないし全部同じ太さでほっそいね。

[60. 匿名]

>>57
肘のたるみに年齢出るよね

[61. 匿名]

>>11
わらわもじゃ
ついでに尻も四角ぅなってきた

[62. 匿名]

>>4
この人にブスな所なんて無い気がするわ。

[63. 匿名]

>>44
美容も経費だから、エステで整えるでしょ

[64. 匿名]

>>47
横だけど、中身は液体じゃなくて砂だから布と輪ゴムで封出来るんじゃないかな？

[65. 匿名]

>>55
骨感、意外にゴツくない？

[66. 匿名]

>>61
いつのまにやらくびれは浮き輪になったぞい

[67. 匿名]

アラフィフで二の腕細くて綺麗な人いるんだけど、ひじの上のたるみは隠せないね。何かシワクチャっぽいの。一気に後ろ姿がおばさんになるなーってしみじみした。

[68. 匿名]

長距離ランナーみんな手足細い。後はわかるよね？

[69. 匿名]

ジムでトレーニングしてるけど、引き締まったけど華奢にはならない。
音楽番組で乃木坂ちゃん見るけど二の腕の華奢さ羨ましい、、、

[70. 匿名]

>>2
ふいたw

[71. 匿名]

こうなりたい

[72. 匿名]

>>30
迷惑です。
本人がCMでテレビに映ったら即変えるレベル。

[73. 匿名]

>>8
ウェーブ？

[74. 匿名]

>>63
天海祐希はエステより筋トレだと思う

[75. 匿名]

>>52
34でもビックリする。
可愛いオバサンのイメージしかなかったから

[76. 匿名]

>>20
尿素

[77. 匿名]

>>76
それ本当なん？
尿素クリーム処方されて塗ってたけど、全然消えてないよ

[78. 匿名]

>>4
本当に天海祐希さんがグランドセイコーのイメージモデルで良かった。

私影響されて買っちゃったもん。

[79. 匿名]

>>77
でも病院から処方されてるじゃん！笑
濃度が低かったんじゃない？

[80. 匿名]

>>9
羨ましいです！
ひじのシワの具合はどうですか？
私のひじはシワシワで、なんとかしたいのです。

[81. 匿名]

>>74
両方よ。
商売なんだから。

[82. 匿名]

>>79
皮膚の薬は試してみないと分からないからね。
自分が良くても、みんなに当てはまる訳じゃない。

[83. 匿名]

>>20
ハトムギのサプリで良くなったよ。
参考までに！

[84. 匿名]

腹筋ローラーしてるくけど腹筋より腕が引き締まった!

[85. 匿名]

私は手首は細いのに付け根がめちゃくちゃ太い。しかも手が小さいから付け根から二の腕太さがめだつし、先細りって感じでなんだか不格好な形。

[86. 匿名]

普段はジムで筋トレ、有酸素してる
薄着になる頃はトレーシーの腕トレ追加
骨格ストレートだからウェーブみたいな細っそりした二の腕にはならないけど、引き締まった腕にはなるよ！！

[87. 匿名]

腕に刺青 ドラゴン🐉をいれない