板野友美、手料理がスタミナ抜群！ ハラミ、ホルモンさん、チキンと肉づくし全9品

[1. 匿名]

出典：dotup.org

板野友美、手料理がスタミナ抜群！　ハラミ、ホルモンさん、チキンと肉づくし全９品 : スポーツ報知

　昨年１０月１０日に第１子となる女児を出産したことを発表した、元ＡＫＢ４８の板野友美が２２日までに自身のインスタグラムを更新し、スタミナ抜群の手料理を公開した。

ストーリーズには「ハラミと春雨炒め」「ホルモンさん」「チキン」「人参ピーマンナムル」「ポテトサラダ」「すじこ」「明太子」「白湯スープ」「ご飯」と肉メーンの全９品が並んだ食卓をアップした。

出典：dotup.org

[2. 匿名]

ホルモンさん！！

[3. 匿名]

ホルモンだけ さん付け

[4. 匿名]

ハラミとかホルモンとか好きそうに見えるわ

[5. 匿名]

バランス悪い

[6. 匿名]

何時間かけて作ってるんだろ🤔

[7. 匿名]

定期的に料理記事トピになりすぎ

[8. 匿名]

里田まい路線で行くのかな？

[9. 匿名]

美味しそうだし
盛り付け方とか写真の撮り方も上手だね

[10. 匿名]

ミートフリーデーの料理が見たい

[11. 匿名]

メイン料理ばかりだ

[12. 匿名]

いい嫁を貰って旦那は幸せ者ね(*´ω｀*)

[13. 匿名]

翌日うんち臭くなるけど美味しいやつやん

[14. 匿名]

こんなに何品も準備してるの大変そう
すごいなぁ

[15. 匿名]

辻ちゃんに代わって今度はこの人の家庭のトピ増えるの？うんざりなんだけど

[16. 匿名]

こりゃー週一回ミートフリーデイにしなきゃね
本当に心痛めたんかい
人の2倍くらい食べてる

[17. 匿名]

痛風になりそう

[18. 匿名]

ガルちゃんらしいコメントします。
喉乾きそう。

[19. 匿名]

#友飯

[20. 匿名]

挑戦くさいメニューやな

[21. 匿名]

野菜もっと欲しいなぁー

[22. 匿名]

ホルモンだけホルモンさんってさん付けにフフってなった

[23. 匿名]

>>10
あれはなんだったんだ
発信しない方がよかったよね

[24. 匿名]

なんか塩分高い料理ばっかだな…

[25. 匿名]

篠田麻里子といい、これといった才能ないから芸能界で生き残る道は家族売りしかないもんね。

[26. 匿名]

肉を食べない日を作る、て言ってた人？
肉なしのメニューも見てみたい

[27. 匿名]

痛風なりそう

[28. 匿名]

頑張って作ってるんだね。スポーツ選手のご飯はそれにしてもすごい。ハラミ、ホルモン、すじこ。上の2品なくても十分な量。

[29. 匿名]

>>8
無理だと思う

[30. 匿名]

すじこと明太子って同時に出る事ある？

[31. 匿名]

>>1
肉断ちするって騒いでたけど、日頃から肉魚食べ過ぎ！！
いくら旦那が野球選手だからって、献立の組み立て方おかしいよ

こんなレベルで友めしだかって言ってるの凄く恥ずかしい

[32. 匿名]

頑張って作ってるのにケチつけるのって

自分たちが嫌ってる姑みたいになってきた自覚
あるのかね。

[33. 匿名]

ともちんがこんなに素敵なママになるなんて

[34. 匿名]

>>3
こてっちゃんみたいな商品名かと思ったけど違うの？

[35. 匿名]

明太子多くない？

[36. 匿名]

たらこと筋子をこんなに食べてたら、本気でやばいと思う。確か前見た時もあったよね？

[37. 匿名]

ハラミと春雨？？
なんか斬新だな

[38. 匿名]

旦那がいうならいざしらず、人にそこまで言われるほどの料理じゃないと思うけど。

[39. 匿名]

美味しそう！ガッツリ食べたいわ
旦那の筋肉のための食事かな

[40. 匿名]

もしかして毎回4、5品以上出してるの？

[41. 匿名]

ホルモンさん？？？
さん付け

[42. 匿名]

旦那がアスリートだからこういうメニューなんだろうけど、やっぱりバランス大事だなぁ

[43. 匿名]

>>23
夫が人一倍肉食だからともちんが控えてやっと一般家庭並だよね
考え方自体は否定しないけど発信しなくても良かったんじゃないかなと思う

[44. 匿名]

>>30
思った
なんか痛風になりそう

[45. 匿名]

産後でしょ？おっぱい詰まりそう。

[46. 匿名]

>>10
本当それだよね（笑）
むしろそのメニューを公開した方が良いかと

[47. 匿名]

野菜少なめだね。
体臭くさくなりそう

[48. 匿名]

あっそうだった！わたしポテトサラダ食べたいんだった

[49. 匿名]

ここまでならプラマイゼロで普通の食事にすればよし
ミートフリーデイとか言わなくても

[50. 匿名]

>>30
ない

ハラミとチキンも一緒に出てきたことも、出したこともない笑

[51. 匿名]

おかずもあって、明太子と筋子もある。白米足りなくなるよねw

[52. 匿名]

旦那のためにじゃなくてインスタのためにご飯作ってるでしょ。

[53. 匿名]

芸能人って大変だよね。
かなり頑張って作ったんだろうに、
姑総動員って感じ。

[54. 匿名]

>>40
食費　月15万円

[55. 匿名]

>>8
里田まいっておせち作りに５時間とかかけてて料理本当に好きなんだなって驚いた。なんか資格も取ったんだっけ？

[56. 匿名]

>>1
体に悪そうに見えてしまう

[57. 匿名]

ホルモンさん

[58. 匿名]

野球選手の妻は大変だ

[59. 匿名]

>>19
イラっとする

[60. 匿名]

ちょっと頑張って作ってみましたってこの歳ならなおさらあると思うけどねえ。ちょっと厳しすぎん？

[61. 匿名]

>>10
フリーデーで食べられない分、他の日にたらふく食べるのね。

[62. 匿名]

旦那の職業柄メインになるようなおかずが複数あったり、品数が多いのはわかるんだけどバランスがね…

[63. 匿名]

こんなに食べられるの？

[64. 匿名]

痛風もだけど、全品塩分高すぎて、心臓にも悪い、、。サラダをせめてさっぱり系にできなかったかな。。

[65. 匿名]

赤ちゃん居ながら9品はすごいと思うよ。
ともちんの赤ちゃんとうちの子月齢近いけど、3品ぐらいしか作れない。

[66. 匿名]

>>59
ユキナ飯思い出した

[67. 匿名]

肉をどれかやめて、冷奴やお浸しなんかさっぱりしたもの食べたくなるかも。

[68. 匿名]

>>53
だよね。メンタルがタフなのか我慢してるのかそういうの見ないようにしてるのか…

[69. 匿名]

>>24
脂質も多そう。

[70. 匿名]

>>17
明太子に筋子…
好きなものを好きなだけ食べてるんだろうな

[71. 匿名]

美味しそうだけど、魚卵…

[72. 匿名]

>>1
全部味濃そうな料理達だね。白飯丼に入れてくれないと足りないわ

[73. 匿名]

>>50
よこ
なんか違和感だよね
ハラミともう一つ肉出すならメインとしてじゃなくササミとキュウリの柚子胡椒和えとかにするかな私なら

[74. 匿名]

ゴマキかと思った
この人もアイドルだったの？

[75. 匿名]

子供が同じくらいの月齢だから凄いとしか思わん。ここ姑気質多すぎ。

[76. 匿名]

揚げ物がない！
アスリートは唐揚げ食べていそうなイメージ笑

[77. 匿名]

すじこ＋明太子？？？

[78. 匿名]

>>32
だってガルちゃん世代って姑世代が多いじゃん

[79. 匿名]

>>1
年上だし整形だから尽くしまくらないとね。

[80. 匿名]

もう焼肉でいいんじゃない？

[81. 匿名]

そんなに肉出すなら、その日のメニューにはスジコやら明太子やらいらなくない？

[82. 匿名]

>>10
ミートフリーデーのメニューって載せた事無いんだ⁈

[83. 匿名]

レスなんかな？
ダンナにスタミナつけてほしいとか？

[84. 匿名]

アスリートならコッテリスタミナ肉料理食わせりゃいいってもんじゃないと思う…
塩分脂質のバランスも大事なのでは
あとプリン体よ、、

[85. 匿名]

>>80
ステーキもいいかも

[86. 匿名]

>>15
辻ちゃんのご飯たべてみたい

[87. 匿名]

なんか、料理見ただけでもトゥーマッチな性格って分かる気がする。浮気されるタイプだな。

[88. 匿名]

SNS用だとは思うけど毎回作りすぎだと思う

夫婦で残さず食べてますか？って聞いてみたいです

[89. 匿名]

スポーツ選手の奥さんって料理人みたいなことしたいの？支えてます、みたいなのが幸せなのか

[90. 匿名]

ホルモンに使われる大腸って元々ウンチが詰まってたところでしょ？
ムリだわ。。。

[91. 匿名]

おかずが多けりゃ良いってもんじゃないことを知って欲しい
白米足りなくなるよ！

[92. 匿名]

>>89
やらないとダメ嫁扱いされるんじゃない？
紗栄子もそうだったし

[93. 匿名]

若いからいいけど、30代の私にはキツいメニューだ…
胃もたれしそう。

[94. 匿名]

>>12
僻みwのマイナス
ガルちゃんらしい

[95. 匿名]

板野さんメニューに問題あり!!

[96. 匿名]

>>6
寒くてそんなに台所に居られない！！

[97. 匿名]

>>94
いや、全く僻むとこない…

[98. 匿名]

>>53
意地悪ババア怖いね～

[99. 匿名]

>>91
白米はおかわり制でしょう
板野の身体に悪そうなメニューだね

[100. 匿名]

>>1
肉より塩分が気になる。明太子にすじこ…

[101. 匿名]

>>17
痛風メニューだよね

[102. 匿名]

肉を控える日を作るなら普段からお肉少し減らすとかしないのかな。意味ないくらい肉ばっかり。

[103. 匿名]

>>10
ミートフリーデーってつまり精進料理のことなのかな

[104. 匿名]

すごい大きなお世話なんだけど、私ヤクルトファンで旦那さんの活躍に期待してはいるんだけど、まだ若手だし年俸も低いのね。
それでこんなメニュー毎日出してたら家計が心配。ともちんもまだそんな稼いでるのかな。
スポーツ選手なんて現役短いし、引退後も安泰かはこれからの活躍次第だし、かわいい子供もいるし、まーくん里田のところみたいにじゃんじゃん食材食費使えないんじゃ…と心配になる。

[105. 匿名]

>>61
それじゃあ何の意味もないよね、むしろ逆効果な気がする。

[106. 匿名]

>>19
芸能人ってこういうのつけがちだよね

[107. 匿名]

>>6
お惣菜よ

[108. 匿名]

>>36

たらこ、明太子、塩辛、いくらってよく食卓に出してるけど塩分かなり高いし添加物も多いだよね。男性は特に通風になりやすいしわざわざ添加物たっぷりの加工品食べさせなくてもいいのに。
アスリートだからお肉たくさん食べるのは理解できるけど味付けが全てしょっぱそう〜

[109. 匿名]

ハンバーグ、からあげ、しょうが焼き
カレーライス、豚汁、食わせとけばいいんじゃないの？

あと大盛りササミ入りサラダ

[110. 匿名]

板野友美のご飯は何故かおしゃれじゃない。何故だろう

[111. 匿名]

>>104
食費くらいは大丈夫じゃない？

それより体が本当にやばいと思う
塩分で浮腫んで次の日とかに響かないのかな？
気付いてないとしても絶対むくんでるよね

[112. 匿名]

そんなに何でもかんでも文句つけるのやめようよ。
一生懸命やってるじゃないの。

[113. 匿名]

>>53
同じメニューを里田まいが作ったならば
「美味しそう！」となるんだよ、きっと。
ともちんは女性好感度がイマイチだからね。

[114. 匿名]

ミートフリー

[115. 匿名]

トピタイに悪意を感じるな～、さすががるちゃん

[116. 匿名]

筋子とたらこは保存容器に入れてそれぞれで各自好きな分だけ取って食べるほうがいいと思うんだけど

[117. 匿名]

>>40
バランス悪い

[118. 匿名]

>>59
私も友飯って見ただけでイライラしてリンゴ握り潰してる

[119. 匿名]

痛風にでもなったらアスリートとして致命的なのに…
頑張って作ったんだろうけどもっと食のこと勉強した方がいいと思う
里田まい参考にするとかさ

[120. 匿名]

出た明太子‪w‪w
しかも筋子まであるやん
いい加減塩分調整しなよ‪w

[121. 匿名]

メーンに慣れない

[122. 匿名]

このメニューの食材があったら3日ぐらいに分けるなぁ。

[123. 匿名]

>>107
🫢🤫🤫🤫🤫🤫

[124. 匿名]

ミートフリーデー以外の日は他の家以上に肉食べてるよね。
肉肉肉！って感じの献立。

[125. 匿名]

>>102

一度の食卓でお肉料理が３、４種類出るってすごいよね！加えて魚卵も。生き物の命が…と言っていなかったっけ？と疑問に思う。

[126. 匿名]

旦那がオフシーズンだからかな？ がんばれー

[127. 匿名]

旦那さんは完食しなくていいよ
塩分気になるなら残せばいい

[128. 匿名]

>>6
内容的には2時間もあれば絶対完成するし、ぱっぱとやればもっと早く出来上がる

[129. 匿名]

>>1
これは男の人は嬉しいねー

[130. 匿名]

なんでメインとか小鉢もんが数種類ずつあるの？

[131. 匿名]

この人料理下手だと思う
なんで同じような料理を何個も作るんだろ
メインばっか

[132. 匿名]

>>10
前にがるで見たよ。旦那さんには肉料理もあって、「私は海鮮丼だけ」とかなんとか。

[133. 匿名]

>>15
非表示機能あるよ
立ったトピに強制的にコメントしなくてはいけないルールなどないはずなんだけどな

[134. 匿名]

ミートフリーデーやってても日頃こんなに肉食いまくってたら意味なくないか笑

[135. 匿名]

木下優樹菜並みに料理下手

[136. 匿名]

>>113
いや、人の好き嫌いじゃなくて率直に食事内容が批判されてると思う

[137. 匿名]

>>89
野球選手とか半分はホームにいないし、一般家庭の奥さんより食事作る機会少なそうだよね

[138. 匿名]

>>2
アニキラバーサイ～

[139. 匿名]

あんな発信しておきながら内臓までしっかり頂くなんて鬼畜の所業！！

[140. 匿名]

>>112
まぁそうなんだけどさ、でもさすがにこの献立はちゃめちゃ過ぎん？
本人たちの健康の事考えたらやめた方が良いと思うんだけど

[141. 匿名]

>>6
テイクアウトを盛ったんやろ

[142. 匿名]

>>6
そんなに時間かかる料理ないね
チキンは買ったかんじする

[143. 匿名]

こりゃ本出るで

[144. 匿名]

>>104
登板しなくてもオープン戦に帯同するよね？
21日西武とデイゲームして、久しぶりに帰ってきたのかな。
野球選手はシーズン中はほとんど家に居ないだろうけど、もう少し栄養学学んでほしいところだわ。

[145. 匿名]

>>50
ハラミに春雨付け加えたこともない。笑

[146. 匿名]

すじこ、明太子

白米だけで食べたい…

[147. 匿名]

>>15
わざわざトピ開いて書き込むんだ。
ご苦労ですな。

[148. 匿名]

>>16
心痛めた割にはガンガンに食ってるね
結局食べるんなら黙っときゃ良かったのに
ちょっと流行に乗ってみたかったのかな

[149. 匿名]

>>132
え、むしろ今回のは板野さんも食べるやつなの！？旦那さんだけではなく？？
板野さんミートフリーデイ以外の日は常人の3倍肉食べてるんだな…

[150. 匿名]

献立の事はおいといて、本当に全部手作りなんだとしたら素直に凄いと思う
子どもが0歳児の頃は料理にそんな時間かけれなかったもん、丼ものとサラダとかそんなんばっかだったわ

[151. 匿名]

>>89
なんかみんな資格取るよね。アスリートフードなんちゃらみたいなやつ笑笑

[152. 匿名]

>>1
管理栄養士目線で言うとたんぱく質も高いけど脂質もかなり高いね
ハラミに鶏モモにポテトサラダ！！！
ポテトサラダはせめて普通のサラダにしてほしいかな
食物繊維も少ない！
全体の塩分もすごく高そう
まさかこれ1人分じゃないよね？？
スポーツ選手の食事には見えないな

[153. 匿名]

>>115
スポーツ報知の記事のタイトルだよ

[154. 匿名]

明太子とすじこww

[155. 匿名]

>>146
その観点で見ると白米は少なめだね
喉が渇きそう

[156. 匿名]

フルーツがない

[157. 匿名]

ハラミと春雨って何味なんだろ…
なんか一体感ない気がするんだけど

[158. 匿名]

ハラミと春雨炒めってどんな味なんだろ？
こま肉ならよくある組み合わせだけどハラミ焼肉やん

[159. 匿名]

お腹ぴいぴい　とも飯

[160. 匿名]

ポルシェもちゃんと食べてる？

[161. 匿名]

>>55
お節は作ると5時間とか普通にかかっちゃうよね

[162. 匿名]

>>1
そりゃあミートフリーデー週１だけだから他の日はお肉食べるんだろうけどそれにしても肉食いすぎちゃいますか

こういう発言する人って普段からも肉食べる量少ないもんじゃないの？

[163. 匿名]

>>155
喉乾く、白米すすむ、体重増加ってなりそう

[164. 匿名]

>>118
ゴリラじゃんww

[165. 匿名]

週1でミートフリーデー作るって言ってたけど毎日お肉食べてたんだね。魚とかもダメってなると出汁とかもダメになるけどミートフリーデーだから海鮮丼食べるってトピになっててよくわからなかった笑

[166. 匿名]

この日の食費、3800円くらいはかかってるね。ww

[167. 匿名]

>>152
栄養士じゃなくても同じこと思った。
野菜少ないし、塩分脂質多いなぁと。
プロから見てもそうなんだ、と納得。

[168. 匿名]

>>53
大変ならSNSで発信しなければいいだけの話

[169. 匿名]

>>1　
旦那の選手生命を縮める様なメニュー

[170. 匿名]

>>104
ともちんはホリプロだから給料制で毎月数百万は貰ってると思う。
ホリプロは全盛期過ぎても待遇は良いんでしょ

[171. 匿名]

>>2
はい！
どーも！！
ホルモンです！！！

[172. 匿名]

>>151
旦那の体のこと考えたら、少しでも知識増やしてお料理しようと思うからじゃない？
体が資本の仕事なわけだし。

[173. 匿名]

野球選手の栄養はこれであってるの？
里田まいさんとか見た後だとさー、…。

[174. 匿名]

ナイスミートフリー！

[175. 匿名]

すじこと明太子、大好きだからこそ一食につきどちらか一品でいいのにな。

[176. 匿名]

肉3種類に明太子とすじこって喉渇きそうだね
煮魚とか野菜の煮物とか苦手なのかな
里田みたいにアスリートの妻です！みたいな素晴らしい料理じゃなくてもいいから、野菜や豆腐、海藻辺りのレパートリー増やして、バランス良い献立にすればいいのに

[177. 匿名]

里田まいちゃんの真似をしたらいいよ

[178. 匿名]

小さい子供いて、こんなに作る時間あるのがすごい

[179. 匿名]

>>2
ハラミちゃんとコンビ組んでそう

[180. 匿名]

>>152
何の資格もないけどw同じこと思った！
この肉肉しい晩御飯の時のサラダがジャガイモ🥔だったらお腹はちきれてしまう笑　　葉もの与えてあげたくなっちゃうメニュー。
すじこも塩分多いし、あっ明太子もか。

[181. 匿名]

>>169
一般人でも寿命が縮みそう…ぱいたん、ナムル、ポテサラだけで満足

[182. 匿名]

>>6
私だったら3日かかるわ

[183. 匿名]

>>152
ポテサラはお惣菜ですか？

[184. 匿名]

>>161
黒豆仕込んだり…5時間じゃ足りない

[185. 匿名]

>>17
明太子と筋子、2人分でも多いよね。
これで1人分なら尚更健康に悪そう。
プリン体も気になるけど塩分も気になる。

[186. 匿名]

>>16
周一回ミートフリーデイにしててもそれ意外の日でガッツリ肉ばかり食べてたら、ミートフリーデイやってる意味あるの？って思ってしまう。

[187. 匿名]

白いご飯5杯くらい食べちゃいそう

[188. 匿名]

毎日こんな感じ出されたらうんざりするなぁ

[189. 匿名]

>>167
いつもどんなもの出してるのか知らないからこの画像だけで言えることだけどね
スポーツ選手でもこんな食事続けてたら通風とか糖尿病とか生活習慣病になるリスク高いと思うよ

[190. 匿名]

この人頑張って料理作ってるのは分かるんだけどバランス悪いよね。
偏りすぎ。

[191. 匿名]

>>183
ポテサラ手作りだと思う
きゅうりの乱雑な混ざりきってない感じとか。

でもこの中で筋子と明太子とポテサラが唯一美味しそう

[192. 匿名]

葉っぱもない…

[193. 匿名]

お料理 頑張ってる最中なんだろうけど、
インスタ上げるほどじゃないなw

全体的にしょっぺー。

[194. 匿名]

>>158
肉だけずっと噛むことになりそう
せめて青椒肉絲みたいに細切りにすれば、、、

[195. 匿名]

>>191
酒飲みやんw

[196. 匿名]

キャベツの千切りを大量に置いとこう

[197. 匿名]

友飯って、友美のご飯てことか！
友達と食べたご飯のことかと思ったw

[198. 匿名]

>>151
一般人じゃないんだから当たり前

[199. 匿名]

>>1
ポテトサラダはサラダという名の糖質と脂質の塊よ
そこはせめて葉物のサラダにして〜

[200. 匿名]

>>26
意識して肉食べない日があるみたいだけど、気にしてない我が家より食べてると思う

[201. 匿名]

なんだろ
姑みたいなこと言うけど、バランス悪くないか？

[202. 匿名]

これは美味しそう！って言われると思われてるんだよね？インスタにあげてるんだし。

[203. 匿名]

藤川球児さんの
奥さんが作った現役最後の晩御飯
豆腐ハンバーグのチーズソースがけ
鯵の南蛮漬け
牛すじ大根煮込み
きんぴらごぼう
水菜と油揚げの煮物
お刺身盛り合わせ
お味噌汁
サラダ
数の子
梅干し

[204. 匿名]

>>124
肉だらけの献立にしなければミートフリーデーなんて必要ないと思う

[205. 匿名]

明太子これ一人前？
塩分やばそう(笑)
全体的に、塩分高そうよね
野球選手なら問題ないのか？

[206. 匿名]

>>40
頑張ってるのは分かるけど料理あまり上手じゃないし、なんかセンスないね。飾り付けとか味のバランスだったり、お皿のセンスとか。

[207. 匿名]

>>203
メイン以外で味の濃そうなものは全て小皿だ

[208. 匿名]

ともちん、塩分多い料理多いよね

[209. 匿名]

>>1
実は料理上手いんだよね
初期のころからだから

[210. 匿名]

ミートフリーデー作るより毎日のお肉の量減らす方がいいんじゃない笑

[211. 匿名]

こういう元アイドルが夫にご飯作るのをアップする度に、結局は飯炊き女がゴールなのかと寂しくなってしまう

まあ妊娠中とか授乳中とかは普通に仕事できないしご飯作るぐらいしかやる事ないかもしれないけどさ

[212. 匿名]

>>203
他の日

[213. 匿名]

前にも明太子あったし、全体的に塩分摂りすぎ。旦那早死にさせたいのか笑

[214. 匿名]

芸能人インスタ記事見てるといつも思うけど完成写真だけじゃなくて調理工程が見たいんだよね
要領よくちゃちゃと料理が完成していく映像見るの好きなんだから
時短テクとか調理の順番とかその人その人の違いがあって面白い

[215. 匿名]

>>10
ミートフリーデーする代わりに普段たくさん肉さかな食べてたらミートフリーデーなくしてまんべんなく毎日食べたほうがよいよな

[216. 匿名]

>>17
あの量の明太子だけで白米10杯食べられそう。

[217. 匿名]

>>31
肉好きのうちより食ってるわw

[218. 匿名]

>>203
それをここで載せてもしかたなくない？

[219. 匿名]

>>203
美味しそう🤤

[220. 匿名]

>>211
それはあなたがともちんを幸せそうと思っていてゴールにいる存在として認識してるだけでは？

[221. 匿名]

>>214
多分ホントに自分で一から作ってる人はあまり居ないのかな…っておもってるw

[222. 匿名]

>>203
見た目も内容も美味しそう
たんぱく質も動物性から植物性まで野菜の量も多くてバランスも素晴らしい
味の濃そうなものは量も少ないし
幸せ者だね〜

[223. 匿名]

>>40
こっちも野菜が少ないね。
お味噌汁に青菜入れたい。

[224. 匿名]

>>84
バスケ選手の奥さんだった友達はほんとヘルシーな料理ばかり作ってたよ。脂質少なめ、高タンパク。バスケと野球ちがうんだろうけどさ。

[225. 匿名]

肉ばっかりで野菜少ない。しかもどれも味が濃そうだから、箸休め的なおかずがないから喉乾きそう。魚卵系を一気に2種類出すってすごいなぁ。塩分過多で旦那さんの体が心配になるね。

[226. 匿名]

>>161
全部一から作るとなると、めまいがするわ。

[227. 匿名]

全部が主菜で疲れる
箸休め皆無

[228. 匿名]

>>16
私この間気づいたら3日連続で魚で、肉食べてなかったわ。たぶん私より全然肉食べてる。

[229. 匿名]

しつこいもんばっか

[230. 匿名]

>>176
ガルちゃんでしか見ないけど、ともちゃんのお料理っていつも炒め物揚げ物が多い。
煮物やお浸し、酢の物とか和食は不得意な印象。

[231. 匿名]

野菜が少ないね。じゃがいもは野菜だけど野菜じゃない

[232. 匿名]

明太子とすじこが並ぶあたりお金かけてるよねｗ

[233. 匿名]

>>212
バランスも盛り付けも彩りも最高

[234. 匿名]

品数あればいいってもんじゃないんだよ。
痛風になりそう。

[235. 匿名]

>>5
ホルモン&ハラミはわかるけど、それにスジコとチキン…
組み合わせがおかしいよね

[236. 匿名]

ホルモンさんはいらなかったのでは
海藻の酢の物とかさっぱりしたもの欲しいな

[237. 匿名]

コレステロール凄そう

[238. 匿名]

>>25
個人個人才能があったというよりAKBに勢いがあったからね
なかなか生き残るのは難しいよね

[239. 匿名]

お子さんが赤ちゃんのうちは質素な食事でほんと充分だよ。旦那さん野球選手だから一般とは違うのかもだけど。赤ちゃんに専念する1年で全然いいと思う。ぼちぼちいこうよ

[240. 匿名]

>>5
バランスの良い食事って、みんなさほど意識してない気がする。
こんなにいっぱいおかずあって、美味しそうだよ。
絶対白米おかわりする。

[241. 匿名]

やっぱり全体的に赤い

[242. 匿名]

アスリートの奥さんは大変そう〜

[243. 匿名]

>>10
あの発言しておきながら、このメニューは…説得力なさすぎ。
普通一食でこんなに肉料理ばかり作って食べないし、ミートフリーデーなんて意図せずとも実践してる（というか肉を食べない日なんてざらにある）人沢山いるよな

[244. 匿名]

週1ミートフリーとか言いながら肉三昧で震えるわ
嘘だろ

[245. 匿名]

>>17
私、お酒はほぼ飲まないんだけど、海産物が好きでお寿司よく食べるんだけど、よくないの？！

[246. 匿名]

>>25
辻ちゃんがそれで成功しちゃったしね

[247. 匿名]

なんか、ミートデーって感じね


板野友美「ミートフリーデーを作る」と投稿し真意説明「命ある動物のため」「畜産業を否定する訳でもない」

板野友美「ミートフリーデーを作る」と投稿し真意説明「命ある動物のため」「畜産業を否定する訳でもない」

板野友美「ミートフリーデーを作る」と投稿し真意説明「命ある動物のため」「畜産業を否定する訳でもない」 この投稿には反響があったようで、板野は１５日にツイッターを更新し「とっても心配されちゃったけど私はヴィーガンになる訳じゃないです　ヴィーガ...

[248. 匿名]

ちょっと塩分多いね

[249. 匿名]

塩分凄くて身体と血管が心配だわ……

[250. 匿名]

>>132
海鮮丼食べながらミートフリーやってます！は爆笑。
ビーガンが腰抜かすよなぁ
普段この肉量食べながらミートフリー提唱...頭おかしいよ

[251. 匿名]

>>1
ともちんお料理頑張ったね
いいママだ

[252. 匿名]

>>240
> 絶対白米おかわりする

え、皮肉？w

[253. 匿名]

>>79
整形かどうかはともかく
頭悪そうな顔してる

[254. 匿名]

>>247
「命ある動物のため」
、、、ほぉ。


「畜産業を否定する訳でもない」
そりゃそうだ
否定出来るわけない

[255. 匿名]

ガーシーと繋がってた人か

[256. 匿名]

旦那さん野菜嫌いで出しても食べてくれないのかな？と思うくらいに野菜少なすぎない？
３大栄養素とか義務教育の家庭科レベルのことも分かってないような献立だね。

否定的な意見=嫉妬
こんなに品数作ってスゴイでしょ、友飯の本出版するの楽しみ〜ウフフ♡って考えてる様子が目に浮かぶわ。

[257. 匿名]

>>1
なんでこんなトピ立つの？

[258. 匿名]

#友飯

じわじわくる

[259. 匿名]

>>1
お肉かわいそう…からのホルモンさんはちょっとわろた

[260. 匿名]

>>7そのうち本出すのかなって思ってる

[261. 匿名]

>>1
いつも思うけど、組み合わせおかしくない？
豪華だなとは思うけど、メインが何個もあったり、すじこと明太子って塩分も高そうだし。

[262. 匿名]

痛風なりそうだな

[263. 匿名]

>>6
オカンが買い物にも行って作ってるんだよ。
芸能人じゃなくても、その辺の出産したての女性は実母が料理持ってきたり作ったりしてるよ。

自分は肉を食べなくても、旦那にこんだけ食わせてたら意味ある？
矛盾が凄いんだけど。

[264. 匿名]

>>5
胃もたれしそう

[265. 匿名]

塩分とプリン体！旦那通風になるね。

[266. 匿名]

この子の作るご飯しょっぱいもの多いよね
こんなに味の濃い物ばかりならスープではなくお味噌汁欲しい

[267. 匿名]

赤ちゃんいてこんなに色々作るの不可能じゃない？
調理中誰か赤ちゃんみていてくれるわけ？
私無理だ、、

[268. 匿名]

ホルモンさんてなんやねんアホか

[269. 匿名]

>>267
よく寝る赤ちゃんとかなら全然平気だよ
板野さんの料理、品数多いけど簡単な物ばかりだし

今回のもポテサラ以外ほとんど包丁使ってないだろうし

[270. 匿名]

>>19
これで検索しても他の人が同じハッシュタグ使ってるから他の人の投稿も出てくるのがジワる

[271. 匿名]

>>1
生姜焼きがあれば豚ステーキはいらない気がするけど野球選手はそんなに肉食べなきゃだめなのかな？

[272. 匿名]

魚卵×2(すじこ、たらこ)
鳥×2(グリルチキン、パイタンスープ)
ホルモン×2(ハラミ、モツ)
野菜×2(ポテトサラダ、ナムル)

[273. 匿名]

世間から忘れられないためにせっせと話題作りしてるのかな？
ブログが流行ってたときに炎上とかアンチが多いと閲覧数が増えて儲かるから実はおいしいとかあったよね
インスタで突っ込み満載のご飯投稿して、フォロワー数増やしたいのかなと

[274. 匿名]

>>240
みんなは気にしなくていいけど、板野友美の旦那はプロ野球選手なんだから、バランス良いメニューにしなきゃ身体に影響するじゃん。

[275. 匿名]

>>82
この前、ミートフリーデーだから海鮮丼食べるって乗せてたよ🐟
肉はダメで、魚はいいみたい。

[276. 匿名]

子供小さいのに頑張ってるのは本当に理解できるけど、この料理をSNSにあげるのは理解できない

[277. 匿名]

>>1
おかずがもったいなくて、我が家はすじこと明太子はどっちかしか出せない

[278. 匿名]

ここまで一食に肉！肉！みたいなメニューを普段から作ってる人がミートフリーデーうんぬん言うの違和感だ…
完全なるビーガンじゃなくてもその心がけは大事だと思うけど、まずは一般的なメニューを毎日作ればいいのに

[279. 匿名]

ニトリのランチョンマットかな？同じの持ってる

[280. 匿名]

>>240
私は気にしてるわ
みんなって巻き込むのやめなよ

[281. 匿名]

>>240
気にしないとやばいよ
健康診断に確実に影響でる

[282. 匿名]

>>271
え？wこれ1回の食事？w
ちょっとほんとに旦那の体調大丈夫なん？

[283. 匿名]

辻さんのほうがおいしそう

[284. 匿名]

>>271
トリプルぶひー！
画像だけでキャベツの千切り山盛り欲しくなる
バランスもセンスも無視で笑う

[285. 匿名]

肉だらけ。

[286. 匿名]

脂肪の少ない部位の肉、卵の白身が良さそうに思うけど
野球は走るスポーツじゃないから違うのかな

[287. 匿名]

>>240
え、ある程度は気にするよー。気にしてないの？

[288. 匿名]

>>5
野菜少くなすぎるし脂質が多すぎるし良質な油が全くない！
鶏皮は良質なたんぱく質だから良いけど、ホルモン筋子明太子いらないし代わりにブリやサーモンのお刺身でも出せば良いのに。アスリートにこんな食事はヤバいって。清原みたいな体型になるよ。

[289. 匿名]

この献立は豚キムチが合わないと思った。
豚肉が好きなのかな？

[290. 匿名]

>>289
塩鯖、豚キムチ、明太子は白いご飯が欲しくなる

[291. 匿名]

小林悠選手の奥さんの手料理が美味しそうだと思った！

[292. 匿名]

明太子とすじこって…痛風になるわ！

[293. 匿名]

>>40
こりゃうちの２日分の夕飯だわ、食べきれるのかな？

[294. 匿名]

>>1
あれ？？
お肉食べないとかなんとか意識高い系気取ったこと言ってなかった？？
普通の人より食べてどうするん？？

[295. 匿名]

>>289
メニューの組み合わせがおかしいね。
ひな祭りなのに豚キムチって…
鯖の塩焼きも合わないけど…
頑張ってるの分かるけど、ちょっとセンスに欠けるのかしら？

[296. 匿名]

旦那さん野菜苦手な人なんだよね確か🥺

[297. 匿名]

この方って品数っていうかメインの数が多いよね

[298. 匿名]

>>1
すじこに明太子って痛風大丈夫かな？

[299. 匿名]

>>243
確かにw
ミートのリバウンドやん

[300. 匿名]

>>271
旦那さんって野菜嫌いなのかな？

[301. 匿名]

>>291
盛り付けもすごく綺麗ですね

[302. 匿名]

ホリプロ所属らしいけど、マネージャーさんとかはインスタの内容とかチェックしないのかな？ママタレ的な方向目指してるなら、このままじゃやばくない？　

[303. 匿名]

炎上商法？
板野さん、球団にとっても大迷惑なので大人しくしててください！

[304. 匿名]

妹と母親が家政婦がわり
友美はスマホにかじりついてSNS中毒

[305. 匿名]

>>30
塩分過多

[306. 匿名]

>>103
ミートフリーだとチキンやポークやシーフードはアリなのではないの？

[307. 匿名]

>>40
揚げレンコンというより焦げレンコンかな

[308. 匿名]

下世話だけどともちん義両親と上手くいってるのかな？
あまり気を遣うタイプに見えないし自己顕示欲の塊っぽいから

[309. 匿名]

>>1
お肉屋さんの
お惣菜コーナーで購入したみたいなー

[310. 匿名]

>>79
そんなに弄ってないとか元から可愛いってオタは言うけどこれ見る限り全パーツやってるやん

[311. 匿名]

>>253
てか映画のタイトルBack To The Futureじゃね？
ブラックてw

[312. 匿名]

>>7
え、週一でかわいそうな動物のためにお肉食べません宣言したから叩かせるための記事なんじゃないの？
実際メニューこれでもかってくらい肉だらけだしww
こんだけお肉食べれば週1くらい我慢できるかもねって思っちゃう

[313. 匿名]

>>61
プラマイゼロどころか肉がプラスにw

[314. 匿名]

>>275
魚だって生きてるのにね（笑）

[315. 匿名]

塩分やば
料理の勉強すればいいのにねー

[316. 匿名]

>>256
これ作ってる間赤ちゃんは誰が見てるんだろ。寝てたとしてもお母さんも体を休めて赤ちゃんのお世話に専念したほうが………まだ0歳だし。ともちん（だっけ？）がそんなに器用に家事育児同時にこなせるタイプにも見えないし

[317. 匿名]

>>289
ちらし寿司２種類？！

[318. 匿名]

いつも肉とかメインおかずの品数が多い印象だけど、
タンパク質とれるようにそうしてるのかな？
塩分や脂質も気になるから、タンパク質＝ガッツリメインおかずじゃなくて
ささみや白身魚や大豆製品で副菜的に取り入れた方がいいと思う。

[319. 匿名]

質より量！！だね

[320. 匿名]

ミートフリーデーをここで相殺してるの？

[321. 匿名]

ミートフリーデーの分繰り越ししてるのか

[322. 匿名]

>>21
サラダだけだもんね。
単品の肉減らして、肉じゃがとか、白菜と豚バラの蒸し物とか、魚と温野菜の蒸籠蒸しとかあればいいのに。

[323. 匿名]

こんな板野のくだらない話題より
小林摩耶の暴露トークのほうがビビる

[324. 匿名]

>>40
塩分過多・・・

[325. 匿名]

>>235
私だったら、胃もたれ最悪は吐いちゃうメニュー
消化に悪い

[326. 匿名]

>>1
病気になるわ！ｗｗｗ

[327. 匿名]

>>271
>>289
こういう献立のお家で育ったのかね

[328. 匿名]

姑が沢山いて草

[329. 匿名]

>>1
白ごはん10杯ぐらいないと、このおかずは食べきれないわあ
塩分高すぎる

[330. 匿名]

たらこと筋子？？

[331. 匿名]

>>1
アスリートの旦那さんがいるとはいえ、一回の食事でこれだけ肉を食べるなんて凄いな。
豚、牛、鶏…全部いる。
うちはメインに肉料理　副菜、汁物程度。

週に一度ミートフリーデーでも　うちより沢山肉食べてる。

[332. 匿名]

そんなことより8時以降停電するよー

[333. 匿名]

>>1
又々塩分凄そう

[334. 匿名]

>>275
なんだその選別はw

[335. 匿名]

>>5
バランス悪いし体に悪そう


でも美味しそう

[336. 匿名]

>>1
毎回明太子出てない？　塩分過多になるわよ。翌朝浮腫まくり

[337. 匿名]

腎臓が悲鳴を上げそう。

[338. 匿名]

バランス悪い…カロリーめちゃくちゃ高そうだね。

[339. 匿名]

>>1

一見豪華に見えるけど毎回買ってきた物が多いように感じるし多分この子はお料理自体あまりしてきてないので、組み合わせや適量の配分等がよくわかってないんじゃないかな？って印象。
私がまだ10代後半、初めての1人暮らしで彼氏に作る料理がこんな感じだった。
いかに豪華に見えるか、お料理が上手くみえるかばかり気になっちゃって。
料理が上手いって組み合わせや配分、盛り付けもトータルで上手いんだって悟るまでにはちょっとかかった。

でも買ってきたにしろ、ちょっと豪華が溢れたにしろ誰かの為に食事を用意するってそれだけで凄い事だと思うのよね。
時間も労力も。

作ってもらった過去や、今どんなに大変でも作らなきゃいけない立場も経験して本当にそう思う。

[340. 匿名]

姑が沢山いて草

[341. 匿名]

旦那さんまだまだ若いから食べたいもの聞いても、お肉！しか言わなそう。
実際男性ってそうだよね。
みんながみんな栄養から盛り付けまで完璧に料理こなせるわけではないから、これはこれで微笑ましいというか可愛いというか現実的というか。充分だよ。

[342. 匿名]

>>1
脂質糖質プリン体満点で生活習慣病まっしぐら

[343. 匿名]

>>291
器もすてき

[344. 匿名]

>>289
なんか豚キムチだけ浮いてる…
まぁ豚肉はスタミナつけるにはいいけどさ…
でもさ…どの画像も味付け濃すぎじゃないかい
冷しゃぶサラダとかポークビーンズとかなんか色々あるだろうに…
旦那さんがガッツリを求めるんかな

[345. 匿名]

明太子に筋子ねえ
プリン体大丈夫？

[346. 匿名]

>>134
なんか毎日これだけ肉肉しい感じだとミートフリーどころかお茶漬けサラサラぐらいで良いかな解か思いそう

[347. 匿名]

主菜や塩分高めのおかず多くて野菜とかさっぱり系の副菜が欲しくなる

[348. 匿名]

>>1
アスリートだからタンパク質多めなんだろうな
ポテサラ作ってる時点で普通に頑張ってると思うし、別に叩く要素ないと思うんだけど
がるちゃん民はよっぽどお料理上手なのだろうか？

[349. 匿名]

どの画像も見てるだけで喉かわく

[350. 匿名]

うちは家訓？で肉を食べるのと同じ分量の野菜を食べなさいってことになってる
肉ばかりじゃバランス悪いし、ガーッと野菜が欲しくならないのかな？
ずっとこんなだと子供も肉しか食べない子になりそう…
案外野球選手で偏食が激しくて肉しか食べないような人もいるみたいだよね

[351. 匿名]

>>349
水を飲むんだ

[352. 匿名]

>>24
今回はまだ理解できる範囲だよ。

[353. 匿名]

>>275
ミートフリーデーがよく分かってないけど、多分彼女もよく分かってないのに発信してる感じかな？w

[354. 匿名]

野球選手だから？すごいボリュームだなぁ。
でも、ともちんはこんな食べないでしょ？
スタイルの事もあるしね。

ご飯汁物メイン小鉢とかだと、旦那さんたりないのかもね。
庶民の家ではこんなに並べません。

[355. 匿名]

>>79
マジ？同一人物と思えない。

[356. 匿名]

>>1
塩分多そうだ。

[357. 匿名]

>>16
一食で牛豚鶏全てを食すってなかなかよね

[358. 匿名]

>>88
板野さんは一年中ダイエット中だろうから食べきれない気がする。

[359. 匿名]

>>10
こないだ公開してたよ。
ミートフリーデーだからって言って魚食ってた。
肉はダメでなぜ魚はオッケーなのか理解できない。

そしてミートフリーデーとか言っておきながら、普段は肉祭りとかもっと意味不明だわ。
何がしたいのかわからない。

[360. 匿名]

>>19
野球ニュースで良く見るけど、友飯は見るのがクセになるんだよ。
今回の塩分はどれぐらいだろうとw

でも、これだけ毎回塩分塩分書かれるのに、明太子や塩辛を付け続けるのは凄いわ。

[361. 匿名]

これ旦那のお母さんとかみたら心配ならんかな…

[362. 匿名]

>>289
お肉も食べたいなら私だったらおろしポン酢の冷しゃぶサラダとかにするなぁ。
間違いなく豚キムチではない。

[363. 匿名]

>>348
横だけど栄養バランスが悪いって皆言っているんじゃないかな？
塩分高いし野菜が少ない

[364. 匿名]

>>360
ファンは豪華とか料理上手とかってきっと褒め続けるから変わらなそうだよね

[365. 匿名]

>>289
明太子好き過ぎw

[366. 匿名]

>>1
塩分多いし野菜が足りない

[367. 匿名]

>>25
でも別にそれでも良いんじゃない？
結局美味しい料理作れるんだし

[368. 匿名]

>>1
脂質と塩分が心配なメニュー

[369. 匿名]

ミートフリーデー以外はこんなに肉使ってるの？
肉料理出すとしたら1品くらいじゃないの？
ミートフリーデーの説得力が全くないな

[370. 匿名]

>>16
一回の食事で凄い食ってるよねwww
これで豚達が残虐に殺されてる言われてもなwww

[371. 匿名]

わいもともちんが作った餌食べたい

[372. 匿名]

>>148
ミートフリーディ言いたかっただけ

[373. 匿名]

>>1
バラバラチグハグ感、、
センスがあまりないのかなぁ。

[374. 匿名]

>>369
説得力というか、意味がないよね

[375. 匿名]

>>5
豆類とキノコほしいっす

[376. 匿名]

ありとあらゆる生物の命いただいてるやんwww

[377. 匿名]

>>1
ミートフリーデーはどうした？

[378. 匿名]

>>162
ほんとそれ！ミートフリーデー週1日設けたところで追い付かない程の消費量に見える。ミートフリーデーなんて意識してない我々の方がお肉食べてないよ。

[379. 匿名]

一昔前のギャルみたいな顔やな

[380. 匿名]

>>306

アルコールフリー→アルコール無し
ミートフリー→肉無し
て事かと

[381. 匿名]

>>2
ホンモンを尊敬する気持ちが伺える。

[382. 匿名]

>>40
全体的にスーパーで買ってきたものを、皿に盛りなおしてるだけな気がする
この写真だとしめじとレンコンだけ調理してそう

[383. 匿名]

>>289
ちらし寿司があるのに鯖の塩焼きはいらないなぁ。
なんか無駄に主役クラスの俳優が多いドラマみたいw

[384. 匿名]

>>306
めちゃくちゃ学歴低そうなコメ

[385. 匿名]

>>1
オールベジタブルデーが必要だね

[386. 匿名]

>>1
良いお嫁さんだな

[387. 匿名]

>>6
乳児がいて、他の家事もして、こんなに料理できなくないか？
シッターさんとか親とか惣菜とかにたくさん世話になってやってると思う。もしくはこの日だけ。

一般人のママさんは、これがリアルだと思わないようにね。見せる用だから。

[388. 匿名]

タンパク質って一度に沢山摂ってもあまり意味無いよね？
吸収できる量が決まってるとかで

[389. 匿名]

>>5
塩分凄そう。喉乾きそう。

[390. 匿名]

>>40
みんな厳しいな笑
体動かす仕事してる20代だとして、仕事から帰ってきてこれが出てきたら嬉しいけどなぁ。

[391. 匿名]

>>388
特定の栄養の摂りすぎは良くないよね…

[392. 匿名]

ポテサラも炭水化物
野菜が足りなさすぎる
明太にすじこでプリン体も多すぎ

[393. 匿名]

>>291
奥さん栄養士だもんね！

[394. 匿名]

ミートフリーデーじゃなければお肉たくさん食べるの？意味ないじゃんw

[395. 匿名]

>>21
煮浸しとか、あえものとか煮物　何にも無いよね

[396. 匿名]

最近のインスタ、覚えたての片仮名ばかり多用してる。いかにも頭悪い芸能人て感じ。

[397. 匿名]

>>2
ブッ生き返すのかな？

[398. 匿名]

何品も凄いなぁ〜

[399. 匿名]

品数多ければ良いってもんでもないのに。ミートフリーデーの意味わかってないよね。普通に献立決めるときも、毎日お肉食べる訳じゃないし。

[400. 匿名]

>>291
これはすごい
美味しそう。

[401. 匿名]

>>152
管理栄養士じゃないけど
塩分高いのはよくわかる

[402. 匿名]

タンパク質多すぎない？
あと筋子と同時に明太子とか痛風になりそう

[403. 匿名]

>>10
ミートフリーデー作っても１日に３日分くらいの肉食べていたら、普通の人より肉食べてないかな？

[404. 匿名]

>>271
まごはやさしくない

[405. 匿名]

>>291
YouTubeで作って欲しい。
参考にしたい。

[406. 匿名]

>>353
牛さんや豚さんが可哀想！！っていってるのにセリーヌのバックもらったよ！ってあげてるくらいだからわかってないと思うよw

[407. 匿名]

>>357
焼肉行ってもないよね。笑

[408. 匿名]

>>40
蓮根焦げてるのが気になるけど
>>１のメニューに比べればバランスが取れてる

[409. 匿名]

友飯って何？
友達が家に来た時のご飯なら
肉まみれでもいいけど
これ普通の日の夕飯なら
やばくない？

[410. 匿名]

友飯毎回メイン×メイン×メイン×メイン×メインって感じで面白すぎるw

[411. 匿名]

>>30
なんなら朝食がいい。おかずあるし…

[412. 匿名]

>>409
友美が作った飯
って意味じゃない？笑

[413. 匿名]

>>203
こういうの見ると胃袋掴むって大事よね
こんなのが毎回出たら帰るの楽しみだもん

[414. 匿名]

呑みたくなるような料理だね。

[415. 匿名]

塩分過多

[416. 匿名]

友飯って…

[417. 匿名]

>>96
ともちんの台所は暖かいと思うよ🥲

[418. 匿名]

>>359
申し訳ないけど、あまり賢くなさそうねって思う

[419. 匿名]

>>182
わかる！なんなら献立見ただけでヘトヘトになった

[420. 匿名]

>>132
肉は可哀想で魚はいいのか。
全く基準がわからん

[421. 匿名]

>>5
明太子あんなに食べたら通風なりそ笑

[422. 匿名]

結構結婚前に料理学校に通ってアスリートの妻として栄養バランスについて勉強して頑張りますっていう元タレントとかもいるよね
一度何らかの料理学校とかに通って見た方がいいのかもね
そうすれば、バランスがどうのっていうのは理解できるのかもしれない

[423. 匿名]

板野さん、何とかママタレ枠に入ろうと必死やな…

[424. 匿名]

>>422
料理教室もだし、スマホで　アスリート　ごはん　とか検索すれば色んなレシピ出てくるし、そういう本も沢山売ってるよね。

本当に野球選手の旦那さんの体のこと考えて作ってたらこのメニューにならないと思う。
SNS とかで元アイドルのともちんがこんなに旦那のために料理頑張ってるんだね〜すごーいって言われたい承認欲求しか感じない。

[425. 匿名]

塩分摂り過ぎじゃない？！
濃いのばかし…

[426. 匿名]

>>420
あと兎はダメで牛はいいのかとかな
ジビエくらい好きに食べさせろ

[427. 匿名]

>>40
三十数年生きててイカ黄金て初めて知った！！イカに数の子合わせた珍味なんだね。おいしそう。たらこよくあるから魚卵好きなのかな？

[428. 匿名]

>>5
だよね、脂質と動物性タンパク質ばっか
アスリートの妻なのに、これはひどいよねえ

[429. 匿名]

>>132
魚も生きとし生ける生物の肉なんだけど（笑）
ミートフリーなんなんwwwwwwww

[430. 匿名]

>>1
魚料理が明太子とすじこ？
魚嫌いで触りたくないとかなん？

[431. 匿名]

>>121
平成の子はメーンで慣れてるのかな？昔はメインだったよね。なんかメーンだと腑抜けな感じする笑

[432. 匿名]

>>104
このメニューで家計は心配いらないでしょ
収入は一般人とは比べものにならないほど貰ってる

[433. 匿名]

>>289
ひな祭りだからちらし寿司とお吸い物は作りたい！
あ！メインがないじゃん、和食だから魚焼いとこう、豚肉の日付今日までだった！今日食べないと、キムチもあるじゃん！
で。こんな献立になった？

[434. 匿名]

>>359
肉と魚の違いも分からないの？
栄養素が全く違うんだけど。

[435. 匿名]

めっちゃ肉食やん。なにが心痛めてんの？

[436. 匿名]

>>40
品数多ければいいってもんじゃない

[437. 匿名]

>>359
肉ばっかり食べてて顔が脂っぽくなったことない？
肉と魚は違うよ。
肉は飽和脂肪酸が含まれてて食べ過ぎると中性脂肪が増える。
魚の脂は不飽和脂肪酸魚が含まれていて血がサラサラになる。

[438. 匿名]

>>427
普通にスーパーに売ってるよ

[439. 匿名]

>>1
毎回おかずが系統バラバラなんだよな…
なんとなく和食でまとめる、中華でまとめるみたいなのもないよね
皿数増やしたいのかな？明太子とすじこはどっちがで良くないか？

[440. 匿名]

>>203
料理が上手なのはもちろん、お皿と盛り付けのセンス、写真が上手なのも大きいよね。さらに美味しく見える！いいなー。お腹減った

[441. 匿名]

>>2
こてっちゃん的な？

[442. 匿名]

>>286
ダルビッシュは卵白だけ食べるって言ってた

[443. 匿名]

インスタ見に行ってきた。トゥデイズディナーUPされてたよ

旦那さんご飯2合食べるんだってさ。

[444. 匿名]

>>443
私も見てきた笑
今日もすじこあった
鶏と豚も

[445. 匿名]

>>291
美味しそうだけど友飯みたいなインパクトはない
友飯は見てて癖になる

[446. 匿名]

>>10
一度に何種類も肉料理作ってんのかー…
なら週に4日くらい肉無しでいいんじゃなかろうか。

[447. 匿名]

相変わらず選手寿命も生命も短くなりそうなメニュー
ご愁傷様です
旦那さんに生命保険かけてるのかな

[448. 匿名]

>>275
魚も生きてるんだけど…
なんかこう言う人って勘違いしてない？
命を差別してるよね

[449. 匿名]

肉を食べない日を設ける宣言したけど
旦那には普通に作ってるし
こんな肉肉してるのなら意味ないのでは？？

[450. 匿名]

スポーツ選手でもさすがにカロリーオーバーだろうし体大きくする時期でもないんだからもっとバランス良くヘルシーで良い気がする
でもこれも仕事っちゃ仕事なんだろうけど赤ちゃんいるのに頑張ってるね
まだ結婚して日が浅いよね？これからもっと上達するよきっと

[451. 匿名]

里田まいに憧れてる子って感じ　
バランスめちゃくちゃ、品数多くて肉出せばいいでしょ、料理面倒だから惣菜皿にもりました感

[452. 匿名]

>>450
妹と母親がヘルプに来てるから板野は結構ヒマだよ。自分のことに時間作れる

[453. 匿名]

>>40
お皿と盛り付けセンスが悪いかな。

[454. 匿名]

>>433
品数足りない！明太子！とかかな…まぁ気持ちはわからんでもないけど喉乾きそう

[455. 匿名]

家事ヤロウに出てた時
めちゃくちゃ料理ダメダメでコメ荒れてた記憶。

私トモちゃん好きだし結婚して頑張ってるんだろうからそれは素敵だと思うけど、稼ぎにはならないよと言いたい。


突っ込み所多過ぎるでしょ、これ。
筋子に明太子←魚卵パレード
基本塩分多すぎで、よく投稿出来たな…レベル。
炎上マーケティングなら納得だけど、旦那さん野球選手でしょ⁈

[456. 匿名]

メニューもそうだけどお茶碗の置き方が気になるな
大体ご飯もしくは味噌汁が手前ど真ん中でメインが左上にある

[457. 匿名]

>>16
多分私の１週間分くらいのお肉食べてるわ！

[458. 匿名]

>>433
豚肉冷凍すればいいのにねw

[459. 匿名]

>>448
痛点あるエビとかも生きたまま茹でたら
虐待らしいし

[460. 匿名]

>>390
板野友美の旦那さんは職業柄とりあえず食べればいい！って人じゃないことを知ってる？

[461. 匿名]

>>451
里田まいに憧れてたらもうちょっとちゃんと栄養バランス考えるんじゃない？

[462. 匿名]

>>1
はあ？？？
「牛しゃん豚しゃんがぎゃくたい的に殺されてかわいそぅ　ぴえん！おにくたべない涙」
みたいなこと言ってたよね？
写ってるだけで私の一週間分より肉多いんだが？
ちなみに私のたんぱく源は卵と大豆製品で摂取

支離滅裂すぎて頭どうなってんだ……
牛しゃん豚しゃんどうのの直後に革製バッグの写真も載せてるし肉食いまくってるし
どゆこと？炎上狙いなん？？？

結局普通以上に肉食するなら屠畜業の人侮辱してないで黙って感謝して頂いてろよ…頭にくる！

[463. 匿名]

>>6
頑張れば1時間位で作れそうなメニューだと思うけどな。

[464. 匿名]

>>16
この量なら週5ミートフリーで丁度よくない？

[465. 匿名]

他のアスリートの奥さんのインスタ見ないのかな？
旦那さんはチームメイトからも心配されそうなレベル。
魚卵摂りすぎ味濃すぎで完全に偏食な家庭のイメージになった。　

[466. 匿名]

>>459
踊り食い？とかする人信じられない
この前アルコールに海老つけてもがき苦しむの見て楽んだあとに焼くってテレビでやってて辛すぎた…

[467. 匿名]

>>1
美味しそうだけど頭と胃がバカになりそうなメニュー
4か月に1回のやけ食いならやるかも…って感じ
日常的にこれはないかな…

[468. 匿名]

>>466
私もその番組観た！中華のですよね？
暴れていて可哀想だった…

[469. 匿名]

>>461
表面だけなぞって中身はめちゃくちゃって事じゃない

[470. 匿名]

>>468
そうです！有吉とマツコのかりそめだっけな？
高級料理食べる番組だったような
ほんとに可哀想だった….

[471. 匿名]

最近味覚が変わったのかお肉の臭みを感じるようになって苦手にしまったんだけど、魚と野菜を主食にして生きていくのは体に良くないのかな？

[472. 匿名]

>>1本を出す気満々に見える
もう出てたらごめん

[473. 匿名]

肉フリーデーの後なのかな？

[474. 匿名]

>>19
元祖は #ふみ飯 かな？

[475. 匿名]

>>470
マツコのですよね！やっぱり観ていたの同じ番組です…
残酷すぎて嫌悪感が半端なかった…
あんなに苦しんだ海老を見てから食べるなんてサイコすぎる。

[476. 匿名]

>>470
酔蝦（ツェイ・シア）通称酔っぱらい海老。
紹興酒なんかをベースにしたタレに生きたままのエビをぶち込み、酔わせて味をしみこませる中華料理の一つで、世界中から物議をかもし出している残酷料理という事で、食文化や動物愛護の感覚の違いが顕著に表れる料理です。

酷すぎる

[477. 匿名]

>>389
私もそれ思った。
実際はどんな味付けかわかんないけどさ。
ハラミは見るからに味が濃そうだし、
明太子にすじこってどっちも塩辛いだろうし、魚卵だし
野菜はナムルになっちゃってるしー。
ポテトサラダにも炭水化物、ハラミにも炭水化物…

ともちんは好きです。

[478. 匿名]

>>289
もしかして、疲労回復には豚肉だからかな？豚キムチと塩鯖とチラシ寿司… 互いの持ち味を564合う組み合わせ。蛤のお吸い物にもしっかり醤油を入れてるっぽい。少量の塩と酒で、十分美味しいのに

[479. 匿名]

>>339
うちの旦那がたまに料理するとまさにこんなご飯作るよ
濃い肉のメインいくつか
旦那は嬉しいかもね健康にいいかはしらんが

[480. 匿名]

>>289
うちの旦那は毎回肉欲しい派だからわかるわ
鯖だけじゃ足りないな
とりあえず出したかみたいな
豚キムチは味考えなくていいかららくなんだよね

[481. 匿名]

>>17
コレステロール爆高メニュー勢揃いだよね。
上がるたびいつも思ってた。

[482. 匿名]

>>452

そうなのか
それは知らなかった
芸能人て仕事も不規則だからなのかお母さんに子育てだいぶ助けてもらってる人多いね

[483. 匿名]

>>141
でもテイクアウトほどあまり美味しそうには…

[484. 匿名]

旦那が好き嫌い多いだの野菜嫌いだからだのそんなコメントを前にガルで見たけれど、それにしてもって感じのメニューだね毎回w
子供も成長したらいつかはこのご飯を一緒に食べるのだろうかw

[485. 匿名]

料理って上手って言われたいよね。
頑張っちゃうの分かる。この豪華さが永遠に続いたら素晴らしいの。
主婦歴20年だけど、義務でやって来たが出来たらやりたくないね。

[486. 匿名]

>>462
この人にあまり興味ないから忘れてたけど
そんな事言ってたね笑

[487. 匿名]

>>40
刺身にハンバーグって…
主食(魚)×主食(肉)
こんなにもいらないよ…
だったらそのぶん副菜を多くして欲しい(ｰ ｰ;)

[488. 匿名]

ツイッターにスーパーで買ったものとその後に作った！ってご飯載せてたけど、オクラのお浸し買ってるのに生のオクラも写してて、お刺身とかの値札のシールは隠してるのにオクラのお浸しのところは隠し忘れてたの気になった。
そして相変わらず塩分多いしキテレツな献立でした。
でもリプ欄は賞賛の嵐（笑）
こんな感じじゃ大満足で栄誉バランスを考え直すことはないだろうな。

[489. 匿名]

>>1

また若い頃の画像だねw

[490. 匿名]

>>387
ほんそれ
テイクアウトやデパ地下のもの盛り合わせたりお手伝いさんに作らせてると思う
乳幼児がいて毎日こんなご飯作れないし一般家庭でここまで食費かけられない

[491. 匿名]

>>271
とんぺい焼き風オムレツってなんか不思議なネーミングw

[492. 匿名]

>>462 >>1
結局普通以上に肉食するなら屠畜業の人侮辱してないで黙って感謝して頂いてろよ…頭にくる！


↑
けど芸能人や何かしらの有名人に言わせてること…っていーっつも何か変なことばかりだよねw
真っ当なこと聞いた試しがない

[493. 匿名]

>>445
友飯ストーリー見てきたけど、タイの隣にキムチある海鮮丼合うのかなとそこは普通に疑問
納豆とかバクダンは赤身でやるけど

[494. 匿名]

>>1
凄い旦那様の体の心配のコメントを観るとご家族からの心配の心の声かな…？と思っちゃうw

[495. 匿名]

>>1
これは何人分で何日分？
まさか夫婦2人で一食じゃないよね？ww

[496. 匿名]

今見てきたら1つめのストーリーには載ってない明太子が2つめのストーリーに登場してきたよw
おもしろいねともちんw

[497. 匿名]

頑張って作ったのだろうけど
見てるだけで胸焼けしちゃったよ。

[498. 匿名]

沢山作ればいいってもんじゃない
早く4んでほしいの？

[499. 匿名]

上のスレのクックドゥ信者どもも見習って欲しいわ

[500. 匿名]

>>463
料理やったことないやつじゃんw