お水たくさん飲む人はやっぱり浮腫みが少ない？

[1. 匿名]

水分は1日2リットルと言われていますが、やはりそのくらい飲んでる方は浮腫みにくいのでしょうか？
私は朝350mlくらいのブレンディのカフェオレを1杯、ごくたまに2杯
お昼は同量くらいの緑茶
おやつの時はやはりカフェオレかココアなどをたまに飲むか飲まないか
夕食時は緑茶を少ない時で1杯、多い時で4杯くらい飲みます
あとはお風呂あがりにお水を200〜多くて400ほど
水分をほとんど摂らない訳ではないのによく浮腫みます
やはりお水じゃないからでしょうか？
浮腫が少ない方、どんな飲み物をどのくらい飲んでいますか？
それとも何かサプリも使っていますか？

[2. 匿名]

水ってどのくらい飲めばいいの？2リットルはきつい

[3. 匿名]

お水の飲み過ぎも浮腫む

[4. 匿名]

お茶やコーヒーではなく、純粋な水が一番いいよ

[5. 匿名]

適度な運動も

[6. 匿名]

結局体質

[7. 匿名]

[8. 匿名]

塩分取り過ぎとか？

[9. 匿名]

ラシックス飲む。
水分だけで３キロとか減ってスッキリする。

[10. 匿名]

>>2
こまめに飲んでたら2リットルって結構すぐいかない？

[11. 匿名]

カフェオレとか色のつく飲み物は水分としてはほぼノーカウントだと思う

[12. 匿名]

油分や毒素を流してくれるから適度に意識して飲んでます。
浮腫まないです。

[13. 匿名]

>>7
ピロピロ飲み？

[14. 匿名]

おぢちゃん、もう寝るね🥰

[15. 匿名]

浮腫もないし便秘知らず
あと全然太らない
でも沢山飲むから頻尿
飲んだ分だけすぐ尿意だからそこが悩み

[16. 匿名]

2lって食べ物の水分も含んでじゃなかった？

[17. 匿名]

麦茶は駄目？

[18. 匿名]

[19. 匿名]

そんな事ないよ
毎日2リットルは飲んでるけどトイレの回数1回しか行かない時あるし朝起きてどなたですかって聞きたくなるくらい浮腫んで別人の時ある

[20. 匿名]

>>2
理想は2Lっていうけどそんなに飲めない。仕事中はほとんど飲む余裕ないし。１L飲んでるかどうかって感じだわ。

[21. 匿名]

水なんてあまり飲まないけど別に浮腫まない

[22. 匿名]

>>1
医学的根拠ないんだよね
医師はむくみの治療で水分制限をアドバイスするよ

[23. 匿名]

>>10
いかない

[24. 匿名]

>>9
ラシックスって市販で手に入るの？

[25. 匿名]

乾燥で浮腫む
軽井沢旅行行ったときやばかった

[26. 匿名]

>>11
そうだね。カフェインが含まれている飲み物飲んだらその倍は水を飲むようにしてる！やっぱり水じゃなきゃ意味ないと思う

[27. 匿名]

>>2
食べ物から摂る水分も含めて2lとかじゃなかったっけ

[28. 匿名]

>>19
1回？！

[29. 匿名]

>>1
お水たくさん飲めない…
ちょっとずつ一口であっても無理して飲む感じになって気持ち悪くなっちゃう
個人差あると思う
浮腫はお風呂でマッサージしたり階段使ったりつま先立ちなどしてる
食べ物だとバナナとか

[30. 匿名]

>>4
ありゃ緑茶ばかり飲んでるわ…よくないの？

[31. 匿名]

朝は水
日中も出来るだけ こまめに水。

塩分に気をつける、塩は天日塩を使う。

[32. 匿名]

tousatu

[33. 匿名]

>>31
朝は白湯が良いよ

[34. 匿名]

体重1kgにつき
35mlの水が必要らしい。
体重×35を計算したら良いんでない？

[35. 匿名]

お水の飲み過ぎ胃液薄まるから胃に悪いって聞いた
。。
2リットルは飲み過ぎだよね。水病ってあるくらいだし。
どのくらいが適量なんだろう？？
（＾∇＾）

[36. 匿名]

水中毒とかで亡くなる人もいるし2Lとかじゃなくて体が欲した量を飲めばいいと思うわ

[37. 匿名]

病院の看護師さんにむくみやすくなるから水分の多い食材は控えた方がいいって言われた　じゃあ、水は水分多いどころか水分そのものでダメですよね？って聞いたら水はいいですって　さっぱり分からなかった

[38. 匿名]

>>2
病院では1.5~2Lって言われた

[39. 匿名]

>>2
こまめに飲んでたら割と行く

[40. 匿名]

>>24
私は内科でもらってるけど、通販で個人輸入してるショップあってそこでも買えるよ。

[41. 匿名]

>>19
腎臓は大丈夫？

[42. 匿名]

体調や人よりどれだけ水を摂ると良いか変わるみたいですよ。喉が渇いたら水分補給するくらいで良いと聞きました。無理してガブガブ飲む必要はなく、水毒になると大変。

[43. 匿名]

水も馬鹿にならないよねお金

[44. 匿名]

>>1
コーヒー紅茶は利尿作用があるから、水分の摂取には入らないんじゃなかったっけ
飲まないよりはいいかもしれないけど

[45. 匿名]

>>4
根拠は？

[46. 匿名]

>>2
食べ物含めてだから、飲料としては2リットルは多いのでは？

[47. 匿名]

>>19
1回！
腎臓悪いのでは？

[48. 匿名]

婚活で出会った人がご飯を炊く時はミネラルウォーター、毎日甘酒・雑穀米・お水もカルシウム等が入った体に良い水を2リットル飲む運動もする等めちゃくちゃ気をつけてたけど小太りでお肌もキレイじゃなかった。勿論無理でした。

[49. 匿名]

みんな市販の水？
浄水器の水？
市販のが美味しいけどお金かかるよね

[50. 匿名]

>>30
利尿作用が高いんじゃなかったっけ？

[51. 匿名]

最近太ってきたからこまめに水飲むようにしたよ
まだ4日しか経ってないけど1キロ痩せた
一気にガブガブじゃなくて、こまめにっていうのがポイントだと思う
ちょいちょいお菓子つまむ回数が無意識に減った

[52. 匿名]

>>48
しかもめんどくさそう笑笑

[53. 匿名]

>>1
コーヒー、緑茶は利尿作用があるから身体から出ていっちゃうよ。同じ水分でも水、炭酸水、麦茶とか身体の中に水分入れてあげた方が良いかも。

[54. 匿名]

味のついた飲み物以外で2L飲めるけど、仕事で頻繁にトイレに行けないから仕事の日は飲む量を減らしてる。
最初は無理だったけど、水が美味しいなぁって感じるようになってからは苦じゃない

[55. 匿名]

>>44
緑茶もだよね
主さんは利尿作用が強い飲み物ばかり飲んでるから、身体が水分を溜めようとして浮腫むとかあるのかな？

[56. 匿名]

レストランだとゴクゴクめっちゃ飲むのに、それ以外だと全然水飲めないし飲まない

[57. 匿名]

>>19
2リットル飲んで1回しか行かないのは病気を疑ってしまう
そりゃむくむよ
健康状態は問題ないのかな？

[58. 匿名]

>>16
そうそう。だからスープとか味噌汁もカウントされるよね。

[59. 匿名]

>>1
カフェイン取りすぎじゃないですか？
緑茶にもカフェイン含まれてますし、利尿作用が強いです。むくみの原因とも言われてます。
カフェオレってところも気になります。ミルクは脂質も高いですし。

[60. 匿名]

ココアとかルイボスティー飲んでるけど
それも水分のうちに含まれるのかな？

[61. 匿名]

>>19
トイレ1回で
浮腫みもあるのは腎炎かと

[62. 匿名]

>>30
利尿作用が強いから体に作用する前に、飲んだ量以上に排泄しちゃって意味ないからね。
でもペットボトルのような薄い緑茶なら水分摂取としてカウントしても大丈夫だよ。利尿作用小さいから。

[63. 匿名]

>>2
朝コップに1〜2杯、仕事中に500強のペットボトル2本空けて(ランチ込)、家で夕食から寝る前にこまめに水飲んでると2リットル近く行くんじゃないかな

[64. 匿名]

カフェインの入った飲み物は純粋な水分補給にならないんじゃない？利尿作用で出て行くから

[65. 匿名]

２リットル飲めるっちゃ飲めるけどすぐ尿として出ちゃうんだよね
効果あるのかなぁって

[66. 匿名]

>>2
朝起きてコップ1杯の白湯飲んで…とか細々と飲んでたら2リットル飲めるよ

[67. 匿名]

>>10
1日でペットボトル1本飲むのもきつい、、

[68. 匿名]

>>65
一気に飲んだりしてない？
一気に飲むとすぐ尿で出ちゃうよ
時間かけて飲んだ方がいいかも

[69. 匿名]

>>13
哺乳瓶ちゅちゅ飲みw
みんな原点に戻るんだな...

[70. 匿名]

>>63
家帰ってきてから1リットルきつくない？
まぁ1.5リットルくらいならいけるかもね

[71. 匿名]

>>9
健康な方はやめておいた方がいいですよ
よく調べてラシックスのこと。
看護師より

[72. 匿名]

働いてるとそこまで飲めない
ずっと家にいるなら飲めそうだけど

[73. 匿名]

>>17
あたしも麦茶派。お水を毎日2ﾘｯﾄﾙなんて飲めない。

[74. 匿名]

けっこうみんな飲まないんだね。私は普通に生活してても3〜4Lは飲む。
顔とかは浮腫まないけど、ふくらはぎはむくむタイプ。

[75. 匿名]

恐ろしく水分摂らず、1日3回しかトイレ行かなかった時も、1日2リットル飲むようになってからも、むくみません
妊娠するまでむくむってどういうことかわからなかった
体質です

[76. 匿名]

水か白湯を飲んでるけど普通にむくむよ(笑)
運動(ストレッチとか)をしているかも重要だと思う。

[77. 匿名]

>>1
元々コーヒー好きで食事以外で水を飲むこともなく浮腫みやすかったですが、お水を2リットル前後飲むようにして便秘や浮腫みが改善され肌の調子もいいです。
もちろん塩分を摂りすぎない、野菜を沢山食べるようにしたりと食事にも多少は気をつけています。
サツマイモやピーマンなど野菜に含まれるカリウムを摂るのも浮腫が改善されると思います。

[78. 匿名]

水分できるだけ摂るようにしても、
1リットルもいってないと思う
だからトイレも1日3回くらいしか行かない
やっぱダメだよね？
浮腫以外に体にどういう影響があるのかな？

[79. 匿名]

頻尿だから２リットルも飲みたくない。

[80. 匿名]

>>74
飲みすぎだよ
水中毒になるで

[81. 匿名]

>>28
2リットル飲むとけっこうな回数行きますよ。
1回とか…受診をおすすめします。

[82. 匿名]

生水は飲みませんが、緑茶なら好きですから毎日欠かさずに飲んでいますよ。銘柄には拘らないけれども、此処で、前持って謝って置きますが、あの東日本震災以後は東日本から中部地域の緑茶でも口に入る食べ物は敬遠させて頂いておりますからスミマセン。それが何故だかは想像して見てください。かしこ

[83. 匿名]

>>1
＞朝350mlくらいのブレンディのカフェオレを1杯、ごくたまに2杯
＞お昼は同量くらいの緑茶
＞おやつの時は、やはりカフェオレかココアなどをたまに飲むか飲まないか
＞夕食時は緑茶を少ない時で1杯、多い時で4杯

カフェインだらけ！！
そりゃぁ、水が足りないから浮腫むよ！

[84. 匿名]

>>70
何で帰宅してから1リットルの計算になるのよw

[85. 匿名]

>>19
一回はヤバい
入院中少なくても5回は行けって言われた

[86. 匿名]

>>1
喉が乾くので１日に1.5〜2リットル飲んでますが、確かにあんまり浮腫んでることないかも。

[87. 匿名]

>>1
漢方あるよ

[88. 匿名]

南アルプス天然水2リットルのを箱買いしてるから、基本家では水しか飲まないけど、元々浮腫みやすいタイプでは無いから、水のおかげか体質かは分からない。

[89. 匿名]

>>19
それ、むくみとかの問題じゃないよ
これが自分の体質なんだな、とか悠長なこと言ってるレベルじゃない
腎臓ちゃんと機能してないからマジで病院行ってきな？
後悔しない様に

[90. 匿名]

コストコのペットボトルの水が安いから外出の時は持ち歩いてる。コンビニで買うとやっぱり高い。

[91. 匿名]

>>2
1回の飲水で身体に取り込める量は決まってるみたいだから150ミリくらいをこまめにとるのがいいってどこかで見たなぁ。メニエール病なのですが内耳がむくむことでめまいが起きるそうなので医者から1日2リットルは飲むように言われました。水分をとることで自然の利尿作用が働くようになるそうです。

[92. 匿名]

>>2
体重×40mlだよ。
50kgだったら2L。

[93. 匿名]

>>9
病気でラシックス処方されてたけど、尿意がいつ襲ってくるか分からなくて恐怖が半端なかった。電車も急行は無理、高速道路なんてもってのほか。
トイレに行ってから1時間経ってないのに（水分も減らしてるのに）、膀胱破裂するかと思うくらいの尿意。絶対オススメしない。

[94. 匿名]

>>1
飲み物より食べ物の塩分量気をつけた方がいいよ
妊婦が全然食べてないのに太る〜！ってのも、カロリーばかり気にして塩分量気にしてないから浮腫んでるせい

[95. 匿名]

>>11
理由は？

[96. 匿名]

>>45
利尿作用あるからでは？

[97. 匿名]

>>10
なんなら2Lも普通に飲めちゃうから、気をつけないとだめかな…って思ってる

[98. 匿名]

純粋な水を一日2リットル飲んでる人なんている？
水すら飲まないな私お茶か無糖の炭酸しか飲まない

[99. 匿名]

夏と違って意識しないと全然水分とってないなと思ってこまめに水飲んでるつもりなんだけど飲んだら飲んだだけトイレ行きたくなるだけで相変わらず💩もカッチカチで吸収できている気がしない

[100. 匿名]

>>4
これよく言うけど、ノンカフェインの麦茶や豆茶、
ハーブティーもダメかな？
自家製レモン蜂蜜にお湯入れたのとか
お水嫌いなんだよね
そんな飲みたくない

[101. 匿名]

みんな1日何回トイレ行く？

[102. 匿名]

>>91
メニエール病って水飲まなくてトイレ行かないことが原因なの？

[103. 匿名]

最近水分7リットルくらい飲む…喉が乾くから
前は5リットルくらいだったのに増えてさすがに怖いな
お手洗いは6回くらい、浮腫もないけど水中毒とかあるし病院できいてみようかな
ちなみに凄く汗かきです

[104. 匿名]

>>100
むくみにいいって言うから黒豆茶飲んでる
味はそんな好きじゃないけど

[105. 匿名]

浮腫みって塩分も関係するから利尿作用あるコーヒーとか緑茶の方が良いんじゃないの？
ミネラルウォーターって胃にずっと溜まってるし

[106. 匿名]

>>1
ストレッチやると全然違うよ

[107. 匿名]

カリウムのサプリ(マツキヨの)飲み出してから浮腫まなくなって来た
あとはメディキュット履く位しか対策ないかな
私は紅茶ばかりだけど、1日1.5㍑位かな
貧血で鉄剤飲んでいるから紅茶控えたいけど、水を飲む習慣がないんだよね

[108. 匿名]

水分の取り過ぎで、最近胃がむくんでる人が多いって聞いた…

[109. 匿名]

>>97
私も。1日なら500mlのペットボトル4本くらい普通に飲んでしまうし、こまめにちょくちょくというよりも、飲むときはゴクゴク飲んでしまう。

[110. 匿名]

水分を摂るっていうより
塩分の取り過ぎで浮腫むんだよ

[111. 匿名]

私一日でコップ一杯しかのまなくて、美容には一日２リットルってかいてたから無理してのんでみたら身体の感想はへったけどなぜか体重がどんどん増えてこわくてやめた。
水のむのやめたらすぐ落ちた。

[112. 匿名]

>>95
ほぼ、だからゼロとは言ってないことは承知してね。

コーヒー、緑茶なんかはカフェインで利尿作用があるのはよく聞く話。
他の清涼飲料水は塩分、糖分なんかも余計な成分が含まれてる。水の方が体に負担なく吸収しやすいらしいよ。
麦茶みたいにミネラルが含まれてるのはいいと思う！

[113. 匿名]

>>1
毎日2〜3リットルくらい水飲んでますが、めっちゃ浮腫みますよ！！

[114. 匿名]

>>2
よく2リットルっていうけど、本当に体質によるからみんなが2リットル飲んだら健康的なわけじゃないんだよね。
飲んでも体に吸収されずじゃーじゃー尿で出てたら意味ないし。
尿が濃過ぎたら水分たりてないし、透明すぎると水分多すぎ。まずはそこからチェックして調整したらいいと思います。

[115. 匿名]

水2リットル飲んだら体重激増して、次の日も2リットル飲んだら更に増えて、3日で2.5キロ増えました。
それがトラウマで水さえ控えてしまいます。
増えてもめげずに飲み続けたら減っていくのでしょうか。

[116. 匿名]

>>2
水そのものは１.5Lくらい飲めてたら大丈夫
食べ物からも水分摂取してるから

[117. 匿名]

よく眠った日は浮腫まない気がする

[118. 匿名]

>>103
甲状腺なんともない？

[119. 匿名]

>>1
お水2リットル飲んで、甘いもの食べなくなったら浮腫まなくなりました。あと、足の筋トレもだ。

[120. 匿名]

>>115
水が脂肪に変わるわけじゃないし、飲んだ分だけ一時的に体重は増える。だから排出出来てないだけじゃない？

[121. 匿名]

>>22
飲みすぎもむくみの原因なんだってね
1日1Lくらいにしてる

[122. 匿名]

筋力が無さすぎると浮腫みやすいって聞く

[123. 匿名]

>>37
草

[124. 匿名]

水道水でも良いのかな？

[125. 匿名]

>>80
ならないよ。体質だから。

[126. 匿名]

>>1
飲み物ほぼカフェインじゃん…ノンカフェインなの？

[127. 匿名]

確か、身長や体重によって必要な水分量が違うはずです。
皆が皆、2リットル必要ではないですよ^ ^

[128. 匿名]

水たくさん飲んだら身長のびて160になれた

[129. 匿名]

基本水かお茶ばっかり飲んでて味のついた飲み物あまり飲まない、味の濃いものが苦手で食事中とか水がぶがぶ(一食に1リットル近いくらい)飲んじゃうので１日２リットル余裕、めっちゃ頻尿
ほとんどむくみはないです

[130. 匿名]

>>1
カフェオレ、緑茶飲み過ぎ。排泄されて水分不足。
茶類ではなく、水又は白湯単体を1.5リットル以上飲むといい。単体ではないと、体内に水分残らない。

[131. 匿名]

>>101
家に1日居るときは多分4回か5回

[132. 匿名]

お医者に言われたのは、3時間に1度は出ないと思ってもトイレ・出したらコップ一杯水飲む、だった
なるべくトイレ出たら最低100ミリ位は飲むようにしてた時はほぼ浮腫まなかったな。最近寒くて水飲むのさぼってたからか浮腫んでるのに気付いた　>>1 さんありがとう

[133. 匿名]

私は今月からダイエットしだしたのですが、元々味がないから水は苦手でお茶が精一杯。コーヒーや乳飲料みたいなのが好きで飲んでましたが、YouTubeや雑誌で水が良いとのことで一日に結構飲んでます。常に水筒を持ち歩いていて家にいる時も常に近くに置いてて、ぬるい水が苦手なので少し熱めの水？お湯に近めのをちょこちょこやお腹が空いたら飲んでいます。
意外にお腹にたまるので、食べすぎやお菓子たべちゃうのを防止できてると思います。でも人によって水中毒？になり、合わない体質の人もいると聞いたし、飲み過ぎも良くないとのことで調整しています。

[134. 匿名]

>>1
人間ドックで最後に先生に気になることあるか聞かれて、水分量と浮腫を話したら、
水2リットルは目安で、食生活や体格で変わるよって言われた。飲み過ぎるとカリウムとか栄養排出し過ぎて悪いこともあるらしい。
浮腫みは、お酒や塩分とり過ぎとかでなくれば、代謝の問題が大きいらしい。筋肉ある人は浮腫まないのは代謝が良いから。特に足はふくらはぎの筋肉が弱いと、上に上げる力が弱くて浮腫みやすいらしい。

[135. 匿名]

>>103
病院へ。腎臓に負担がかかってます。
氷なめるのも良いかと。噛まないでね

[136. 匿名]

>>3
そうそう！問題は塩分の摂取量なんだよね。体内の塩分濃度は決まってるから塩分取りすぎるとパーセンテージ調整するために水分も溜め込むから水分摂ると同時に塩分控えるのも大切⭐︎

[137. 匿名]

>>118
>>135
外出時も喉が乾いて倒れそうになるので必ず水分補給の麦茶を持ち歩いています
母親も似たような体質なのですがやはり多いですよね
甲状腺も数年調べてないですし、次の診察で聞いてみます
ありがとうございます

[138. 匿名]

>>2
一時期2リットル飲んでみたけど、飲むことよりトイレに行く回数が増えて大変だった。育休中だったからトイレ行けたけど、仕事してると大変だと思う。
特に接客業の人とか営業外回りは無理そう。

[139. 匿名]

>>4
良質な水
これに限る

[140. 匿名]

>>73
私はルイボスティー派なんだけどダメかな？
ノンカフェインだから良いと思って飲んでるんだけど！

[141. 匿名]

病院で1日2L飲むように言われてる
一気飲みすると頻尿になるから1時間に100mlずつとトイレに行ったら必ず飲むよう指導されてます
個人差あると思いますが浮腫みはましになりました

[142. 匿名]

>>9
水分取り過ぎで浮腫む人はスッキリしそうだけど、
そこまで効き目があると
体内の水分が絞り出されて、肌とか口とか目とか
あらゆるところが乾燥しそう。

[143. 匿名]

>>37
水飲むなとは言えないでしょう
看護師さんが水飲むなって言ったとなったら大問題よ

[144. 匿名]

>>137
鬱っぽくて喉と汗の異常さからして甲状腺の病気っぽいのよ
甲状腺って一般的な健康診断や人間ドックではオプションになるってるから見落とされがち
真冬でも暑くて汗が止まらなくて窓を開けて涼んでしまうとか話を聞いたりもするから甲状腺クリニック受診してみて

[145. 匿名]

>>102
メニエール自体はストレスとか睡眠不足とか疲労とかいろんなものが重なってなったみたいなんだけど、私はもともと水分をとらない癖（？）があったので余計にだったのかな、と思います。メニエールを治す薬は利尿作用が強いものでしたし、身体に水分をためこむのは内耳のむくみも引き起こすので水分をたくさんとるように言われたのだと思います。

[146. 匿名]

私お水で太る体質だからダメだ！

[147. 匿名]

>>69モデルさんで口紅取れちゃうからじゃない？

[148. 匿名]

>>1
ココアとか飲むのやめたほうがいい。毎日だとでぶるよ。

[149. 匿名]

>>103
体重は？？急激に減ったりしてない？それだけ飲んでも喉が乾くって糖尿病の可能性もあるよ。何がともあれ早めに病院行ったほうがいいよ。

[150. 匿名]

>>100
麦茶はカリウムが余分な水分を排出してくれるから浮腫み防止に良いよ！あと血液サラサラにしてくれるから冷え性も改善する。子供が麦茶を飲むから私も毎日飲んでいたら冷え性改善した。

あとレモン蜂蜜は生理が始まりそうな一週間前から朝夕飲んでいたら生理痛が軽減するから生理前は必ず飲んでいる！本当はダイエット目的で飲み始めたけど痩せ効果は無かったw

[151. 匿名]

昔先輩が、ちょこちょこ水を摂る人だった。
で、お手洗いも休憩時間の度に行っていた。
全然浮腫んでなくて、むしろ細い。肌も綺麗だし白い。
マネしたいけど、出先のトイレを極力使いたくない私には無理だと悟った。

[152. 匿名]

3Lくらい飲んじゃう。
無理してるわけじゃなく飲みたい。
浮腫はないけど、周りに引かれる。

[153. 匿名]

>>91
外国のメニエール患ってる水泳のオリンピック選手も同じ事言っていた。たしかメダル取った。

メニエールで辛い人に広まってほしいな。

[154. 匿名]

>>3
カリウム足りないんじゃない？
黒砂糖は手軽にカリウム摂取できるよ
まぁ普通に切り干し大根とかほうれん草、小松菜、いも類、くだものとかでもいいけれど

[155. 匿名]

白湯で飲むとスルスルと飲める現象について
医学・化学系の賢い人からお話聞きたい。

[156. 匿名]

>>148
無糖のココアあるよ

[157. 匿名]

>>150
麦茶は身体を冷やすから夏しか飲まない

[158. 匿名]

>>1
1日1リットルは飲んでますが
めちゃくちゃ浮腫んでますよ
夕方足首の履いた靴下の跡が取れません
象の足みたいになってだるくて痛くなる

[159. 匿名]

>>145
私もメニエール病になったけど、水も飲まないし、トイレも全然行かない。
原因ストレスって言われたけど、ピンと来なかったし、睡眠も取れてたから納得いってなかったけど、原因それなのかも。
あと爆音で音楽聴いてたのと重なったのかな

[160. 匿名]

>>103
病院に行った方が絶対いい
糖尿になった旦那がまったく同じその症状だった

[161. 匿名]

意識して水飲むと頭痛がする。なんでだろ？それでも朝起きてから昼前までに700〜800とかで1lもいかないんだけど。

[162. 匿名]

平日は飲み物は白湯しか飲んでないけど便秘も吹き出物も出来ないよ。1日トータルして1リットルちょいくらい。
飲みすぎても浮腫むよ。

[163. 匿名]

体質の様な気がする。
私なにしても浮腫まない。

[164. 匿名]

毎日酒飲んでるような女性は足首浮腫んで象みたいな人ばっかり。男性ではあまり見ないのはなんでだろ？

[165. 匿名]

体質にもよるだろうけど、妙に水分摂りすぎるのも腎臓に悪そうだなって思う。

私は頻尿だし飲んだらすぐ出るから頻尿が加速するだけだしそんな2リットルも意識して飲まないわ

[166. 匿名]

炭酸水はだめですか？

[167. 匿名]

>>1
いろんな人がいます。
私は2リットルを越えますが浮腫なしです。
でも、ぜんそくもちでどちらかというと脱水ぎみです。

夫は仕事柄水分を取りにくいにも関わらず、浮腫がひどいです。
夫から病院で内臓を調べても原因は分からないと聞いています。
帰ってすぐより、食べたり飲んだりした時、家族と同じものを食べているのに驚くほど浮腫むので、身体が水を処理しきれないのか、水を逃さないようにしているのか、と怖くなります。

[168. 匿名]

>>3
調子悪い時に通ってた鍼灸の先生にも水分取り過ぎの女性が実に多い　そんなに取らなくていいって言われた。

たぶん、たくさん飲んでいいってのは、代謝の良い本当に健康な肉体に限るんだと思う。

[169. 匿名]

>>168
普通だったら2リットルより、五百少ないくらいで十分だと思う

[170. 匿名]

>>44
そうそう、夏はそれで熱中症になることもあるらしい。
水分取ってるから大丈夫だろうってコーヒー飲んでお水飲まないのは良くないみたいね。

[171. 匿名]

>>48
科学的に体にいいとされてることばかりやってるのに体質と遺伝子が上回ってるんだね笑

[172. 匿名]

外資のクルーをやってたけど、１フライトで1.5リットル～2リットルの水を飲むよう言われてたよ
みんなペットボトルにレモンやビタミン剤タブレット入れて、自分の名前書いてギャレーに置いてた

[173. 匿名]

>>10
人によるよ。
私はトータル2.5リットルぐらい毎日飲んでるけど、妹は私より確実に飲まない。私は少しの移動も冬でも飲み物持ってないと不安だけど、妹は朝起きて飲んだら昼食まで何も飲んでないとかよくあるし、2リットルなんてとても飲めないと言ってる。

[174. 匿名]

>>30
私も緑茶ばかりで水ほとんど飲まない。生まれて浮くんだ経験がない。お茶良くないのかな？

[175. 匿名]

>>125
何の体質...？

[176. 匿名]

>>118
>>135
>>149
>>160
>>144
病院に行ってきました！
糖尿ではないようで、下垂体と甲状腺、腎臓の検査をしてきました
結果は一週間後で何もない事を祈ります
皆様の書き込みで重い腰を上げることが出来ました
ありがとうございます😊

[177. 匿名]

ほとんど水(250ml)を一気飲みしています。
体に良くないのかな？