執着の手放し方

[1. 匿名]

何かに執着をすることは生きづらくなりますよね。執着する気持ちを手放したくて、心理学的なものからスピリチュアルな視点など色々見てなるほどと思ったりするのですが、考え方を変えられそうな気がしても気を抜くとまた執着している自分がいます。
私の場合は、執着しているということはそれが自分の望みなんだと気付いたりして、執着自体が悪いことではないとは思ってそんな自分でもいいや！と思いつつ、それでも手放したいのですがなかなかうまくいかず…
皆さんの経験談を聞かせてください。

[2. 匿名]

無理っぽい。

[3. 匿名]

これは深いテーマですね

[4. 匿名]

色即是空空即是色

[5. 匿名]

主、例を出して要約してくれ。
意味不明よ。

[6. 匿名]

>>1
違うことを考えるように意識するしかない

[7. 匿名]

>>1
もうそこまでして執着を手放せないなら、皆の体験談を聞いても無理なのでは…

[8. 匿名]

誰かに暴言はかれたときの忘れ方を教えてください。

この暴言さえ忘れられたらしごと続けられるけどずーっとぐるぐる🌀してる

[9. 匿名]

自分の中だけで消化したり蒸し返したりするならいいんじゃないかな。

[10. 匿名]

仏教の教えで「人と比べない」という考え
たまたまお坊さんの説法聞いて一気に気が楽になったし、気にしなくなった

[11. 匿名]

目の前にロケットを思い浮かべて、執着してる人や物をロケットに積んで遥か遠くに飛ばす。

気持ちの問題だけど、私にはなかなか効果的で執着がなくなる。

[12. 匿名]

>>1
何に執着してるかによって対処法も変わらない？
何に執着してるの？男？

[13. 匿名]

私の場合は恋愛だけど、ほかの事に気持ちを分散させるしかないって言うよね
それがなかなか難しくてできないんだけど

[14. 匿名]

「スピリチュアル」という言葉が出た途端の胡散臭さが増し増しになる感じ

[15. 匿名]

太ってもいいからクリームパンを食べる

[16. 匿名]

執着してるな～ってわかってて執着するなら、もう趣味とか推しってことでいいんじゃね？

[17. 匿名]

>>2
無理だよね
執着してるものか代替えできるものを手に入れるまでは無理だ

[18. 匿名]

毎日のようにいじめられたとことを思い出してる
2年間ずっとだね
忘れたいけど忘れられない

[19. 匿名]

「執着している自分を手放さなければ」と執着している可能性はないですか？

まずは執着している自分を認めるところからだと思います。北風と太陽作戦です。
執着している自分を認めて許すと、自然と手放せていたりしますよ。
難しいですけどね。

[20. 匿名]

>>1
モノへの執着なら、定期的に確認する。まだ執着あるなら取っておくけど、今ではそうでもないかなーでも大切にしてたから取っておくか！みたいな惰性もけっこうある。そういうのを見極めて捨てる

ヒトへの執着なら、相手は自分とは全く違うところに心を持つ違う人間なんだって強く意識する
自分の思い通りにはならないと思う
その人がいなかったときも普通に生活してたことを思い返す

[21. 匿名]

>>1
物理的に離れるしかなかったな。

恋愛だけど。

連絡出来ない、関連することから絶った。

そのうち空いた時間に何かものや人が入ってなくなったよ。しばらくは寂しいからご褒美チョコ買って誤魔化してたよ。

[22. 匿名]

>>1
執着も他人に向けてじゃなければ多少は人間味があって良い。

[23. 匿名]

ま、いっか　の癖づけか
執着を他にも作る、何個かある事によって気持ちを分散させる　かな

[24. 匿名]

執着と言えるのか分かんないけど、退職して3年経つのに、モラハラセクハラしてきた上司のことが頭から離れない。記憶から抹消したいのに。

[25. 匿名]

時間

[26. 匿名]

性格だろうね
モチベーションに変換する

[27. 匿名]

忙しくなると考える余裕がなくなって手放せるよ

[28. 匿名]

宇宙のこと考えたらどうでも良くなるよ

[29. 匿名]

>>1
もっと興味持てる事、興味持っても誰にも迷惑かけない事探す。
余計な事考えなくて良いくらい忙しく予定入れる。
今は難しいけど長期の旅行するとか。

[30. 匿名]

>>14
そういうのに頼ってるからさらにダメになってそう

[31. 匿名]

>>1
執着してるものは本当に大事なものっていう答えが出てるんじゃない？
自分がどうなりたいのか、執着を全て捨てて解脱者になりたいのか、苦しみを産む執着だけ捨てて適度に生きたいのか次第だけど

[32. 匿名]

>>24
執着というか、トラウマかな？
辛いよね…早く頭から消え去る日が来ますように。

[33. 匿名]

>>1
頭で考える事と 心の中から沸き上がるモノって違うもんね…私もツラい気持ちから抜け出せないでいます…

[34. 匿名]

恨みは中々消えません

[35. 匿名]

>>8
無理だと思う
半世紀生きてきても無理だった

[36. 匿名]

>>1
・甘いもの
・恋愛
・パチスロ・ギャンブル系
・友人関係
このあたり？どれかなあ

[37. 匿名]

>>1
執着やめようと思いすぎると逆にダメ
執着してしまってる自分を受け入れることから始めた方が良い

[38. 匿名]

>>27
わかるなー
結局暇な時間があるからダメなんだよね
メンヘラには暇人が多いとよく聞くわ

[39. 匿名]

>>13
新しい恋愛すればとか言われても、それができないから執着しちゃうんですよね

[40. 匿名]

>>1
物理的に離れる

[41. 匿名]

みんな言ってるけど何に執着してるかによるよね。
執着が人生を豊かにすることもあるし、

[42. 匿名]

お金に執着しちゃう
将来への不安が大きいからだと思う
消費税が高くてもスイスみたいな制度ならここまで執着してないかも

[43. 匿名]

何に執着しているのか言ってくれないとわからない
執着自体が悪なわけじゃないし、必要なこともあると思う

なんとなく釣りっぽい

[44. 匿名]

>>16
自覚してるなら、もういっそ楽しんだらいいよね。

[45. 匿名]

外に出て運動する

[46. 匿名]

>>32
ありがとう～。前に進めるよう頑張ります！

[47. 匿名]

それでも手放したい理由は？
誰かに害がなければ無理に手放さなくても。

[48. 匿名]

>>38
わかるわ、一ヶ月無職のとき付き合ったばっかりの彼氏にメンヘラだったけど仕事はじまったらそれどころじゃなくなった

[49. 匿名]

時間だよ、10年
10年経ったら記憶が褪せてちょっと楽になった忘れられないけど

[50. 匿名]

人様に迷惑をかけてないなら執着しててもいいじゃんって思う派
執着自体が悪いものではないと思う
執着で自分が辛いなら、思いや依存先の分散がおすすめ
これを手放さない代わりにここまでは手放そうみたいに量や内容を決めて心を整理するのもおすすめ
執着を手放したい思いに執着しちゃだめだし、出来ない自分を責める執着も良くないよね

[51. 匿名]

>>1
「今は」、「しばらくは」、

執着してもイイ。　落ち込んでもイイ。
悩んでもイイ。　腹立って怒ってもイイ。

いつまでも、そのネガティブ状態でいないようにする事が大事。

[52. 匿名]

>>1
他人に期待しない、他人と比較しない、
他人も自分もわかり合えると思わない。
３ないを実行してたら他人や起こった事に執着しなくなった。
自分がすると決めたからするんで、思うように結果が出なかったり認められなくても、他人のせいにしない。

[53. 匿名]

>>8
言われたことは忘れない。悪いところは改める。けど、暴言は相手の人間性の問題で、それは自分には関係ない。

[54. 匿名]

もうそこまで執着してると自分でわかってるなら飽きるまで執着し続ければ良いような気がする。

[55. 匿名]

>>8
思い出して頭の中に過った瞬間バツをつけてそれ以上考えないようにする
そうすると、だんだんその事を考えなくなってくよ

私は自分の黒歴史忘れたい時にこれやってて、今ではほぼ思い出さないw

[56. 匿名]

>>1
あなたは何に対して執着してるの？それによって集まるコメントも変わる気がする

[57. 匿名]

>>13
ガルでも失恋トピとかで「ハイ次行こ！」ってコメントよく目にするけど、さっさと次が見つかるような年齢じゃ無かったりすると執着心って大きくなりません？

[58. 匿名]

[59. 匿名]

考えてる暇が無いくらい忙しくする。

[60. 匿名]

>>8
暴言をはくほど悪いポイントが相手に貯まっていって、そのうちタンスで小指でもぶつけるのねと勝手に同情する。

[61. 匿名]

>>18
苦しいよね。でも、忘れなくていい。反面教師で私は人には絶対しない。

[62. 匿名]

>>8
他人は自分の価値を下げることも上げることも出来ない事を知っておく。
自分の価値を変えられるのは自分だけ

誰に何を言われようが自分の価値は下げられない。
だから勝手に理由がなくとも自分の価値は高いと思ったら勝ちよ。

[63. 匿名]

>>1
それは人間はみなマズローの欲求に支配されているから仕方ないことなんじゃない？
執着を手放すという考えなら欲求をなくすしかない。
抑えるというかそれを手に入れれば欲求、すなわち執着もなくなる。

[64. 匿名]

無害なものか生活をよくするものに執着する。

[65. 匿名]

病的な粘着荒らしとか？

[66. 匿名]

>>5
これは本当に深いテーマ。
たぶん半日〜1日くらいして興味本位の層がいなくなってから醸成していくトピだね

[67. 匿名]

トピ画が怖い。
これなんの絵だっけ？

[68. 匿名]

女なんて執着のかたまりやん

[69. 匿名]

>>8
人に暴言を吐くような倫理観の低い人の言葉は真に受けちゃだめよ。
雑音は聞き流してOK

[70. 匿名]

>>30
あきら。

[71. 匿名]

>>1
わかりづらい

[72. 匿名]

>>8
一定数、酷いことをしてくる奴がいる。
たまたまそいつにあたってしまって、運が悪かったなと。
自分だけではない、他の人も同じ目に遭ってるんだと、気持ちの整理をすることにした。

[73. 匿名]

>>8
すごく嫌な気持ちになるよね。
この人しつけのなってないバカだから、暴言吐いたり人に八つ当たりしたりするんだ。
恥ずかしくて私にはできないわぁ、と心の中で見下す。
本当は見下すなんてせずにいたいけど、そこまで人間できてない。
口に出さないだけありがたく思え、と罵る。

[74. 匿名]

>>58
チワワ人間？

[75. 匿名]

>>1
不倫だ
執着は良くないって分かってて別れたいのに
呼ばれるとノコノコ行ったりLINEが来ると即レスしたり
負のループ

[76. 匿名]

>>24
そんな元上司と結婚して塩分や糖分多めの食事を毎日食べさせて弱体化していくのを微笑みながら見守っていくことでトラウマから悩まされなくなりますよ。

[77. 匿名]

大声で言いたいこと言ってるオバサンは寂しい晩年送るよ。

[78. 匿名]

執着は自然なことなので、それをとめよう、コントロールしようとするとうまくいかないのよ。「執着しちゃダメ、ダメ」って思ってると余計に意識がそっちに向くしね。

「お、私はいまコレに執着してるな」って客観視しつつ、心はそのまま執着しつづけてればいいと思う。メタ認知っていうのかな。そのうち執着が薄れる方向に自然と向いていくから。

[79. 匿名]

>>8
その暴言を吐いた人を 哀れむ かな。
だって、暴言とか普通の神経持ってたら吐かないでしょ。他に適切な接し方があると思うし。なんて、心が寂しい人なんだろう…。可哀想って。

[80. 匿名]

>>1

まず、スピリチュアルへの執着を手放す。

[81. 匿名]

私も強い執着心が手放せなくて困ってる

[82. 匿名]

>>8
私はスマホのメモとかに箇条書きで、
実際言われた事。
その時感じた感情。
その人がそれを言う事になったきっかけ。
その人の背景。
そこから分かるそれを言う事になった原因。
みたいな感じで書き出す。

それを客観的にみて
自分の落ち度。
それを改める方法。
次言われた時に対処する方法。
を考えて、
あまりに理不尽で意地悪な事の率が多ければ心の距離を取るようにも心がける。

こんな感じで冷静に書いてたら感情が収まってくるし、こんな人に構うのは辞めようとキチンと考えが纏丸からお勧め。

[83. 匿名]

>>1
主が執着する性格って分かるコメ内容
前置き長くて、結局なにを伝えたいのか分かんないよ

[84. 匿名]

>>49
10年かぁ
2年で病むほど苦しいのに気が遠くなるわ

[85. 匿名]

>>7
逆になぜそこまで執着できるのか教えて欲しいくらいです

[86. 匿名]

執着を止めるのは難しいから執着の対象を増やして薄めてみたらどうかな？

わたしは仕事が生きがいではあるけど思うようにいかないことが多くてモヤモヤしてたから資格の勉強をがんばったよ。勉強中は勉強自体が楽しいから仕事へのモヤモヤが減った気がするし、資格を取れてからは今の仕事が自分の全てではないと思えるようになった。

[87. 匿名]

>>61
人にされて嫌なことは人にしてはいけないよね。私もしないようにする。でも、人にされて嫌なことをしてくる人がいるけどあれはなんなんだろう。

[88. 匿名]

>>1
何事にも
まっ、いっか
で生きることって大切だよね
極端に言えば、この世に確実なものなんてなにもないと思う、だから、まっ、いっかでいい加減くらいで丁度いいんじゃないかな

[89. 匿名]

>>1
化粧品買いすぎちゃうから、今月は買わないチャレンジしてる
一旦離れるとピタッと買わなくなるけど、他のものにはまってしまう
「買う」という行為に執着してるんだよね
田舎なんで、とりあえずネットショッピングを封印してるよ

[90. 匿名]

>>1
それが何への執着か分からないけど
誰にも迷惑をかけない執着ならそのままでもいいのでは

[91. 匿名]

断捨離で物理的に物から執着を無くす練習をしていくのはお勧め出来る。
心の中の執着を無くすのは難しいから少しずつ目の前にある要らないな取る思う物を捨てていくと練習になって良いよ。

[92. 匿名]

>>57
若さへの執着とか？

[93. 匿名]

ほどほどの執着心は必要だと思う。
執着心なくしたら、単に阿呆では
なかろうか？
頑なな執着心は、心身をがんじが
らめにしそうだから、必要ないけど。

[94. 匿名]

自分の時間を奪われる
支配される
＝執着、と私は考えています
執着が心に居着かないように
目の前のやることを積み上げてます

[95. 匿名]

>>76
この手の人間が一番怖いのは知ってる。
日頃から恨んでる相手が脳出血で倒れてもスグに救急車を呼ばずにギリギリのあたりまで知らん顔して再起不能にさせるとかな。普段は大人しく顔には出さないタイプな。

[96. 匿名]

>>91
別に断捨離したからって何もかわらんよ
普段から物を整理する習慣がなくて断捨離しなければならないくらい物を溜め込んでる人という意味なら有効かも

[97. 匿名]

>>93
所ジョージさんがアホだって？まさか！

[98. 匿名]

>>18
私は八年くらい前に退職まで追いやられたパワハラをふとしたときに思い出すよ
これは執着というより心の傷だから、受け入れるしかないのかも
辛さや悔しさがブワーッと来ても、過去のことだ、って割りきる

[99. 匿名]

>>95
そんなの介護したくないよ

[100. 匿名]

ここ見てて思ったけど執着も依存だね

[101. 匿名]

>>84
そうなんだけど10年かけて少しずつ楽になっていってる、つまり今日より明日は楽(な筈)って意識を持つと少しは楽

[102. 匿名]

>>99
それ介護する責任がない嫌いな他人が倒れた場合な。
結婚相手なら生かさず殺さず金だけ引っ張るかと。

[103. 匿名]

なんで手放す必要があるの？
諦めたらそこで試合終了やん！

[104. 匿名]

>>87
それは自分の感情を処理できなかった人だね。されて嫌だった事を自分がされたからといって人にしたら、自分も同じ人間。

[105. 匿名]

>>8
「私は神だ」と思ってる。
民の声を一つ一つ聞いていたら仕事にならない。

[106. 匿名]

誰にも期待なんかしちゃダメ
人間はひとり

[107. 匿名]

>>87
人の痛みを知らずに生きてきた悲しい人間
想像力も感受性もない

[108. 匿名]

>>1
人間に対してはない
物や食べ物にはある
自分の欲に素直に生きる

[109. 匿名]

こんなに執着してたら人生破滅する
と、あんだけ思いながら後悔してたのに
急に飽きるよ。
絶対無理と思ってたのに
理由なく飽きる日がこの私にもきたよ。

[110. 匿名]

>>12
いや、そういう次元でのトピ立てではないと思うよ
人生とは？　執着とは？というより根源的な部分でしょ
だから個別の対処法とかじゃないと思う

[111. 匿名]

>>18
けっきょく、20年経っても忘れられないわー
認知症になったり記憶消さない限り、タヒない限り毎日考える
面白いドラマや映画を観て、なるべく自分から意識を離す時間を持ったりしてメンタル安定させてるつもり
あとは酒の時間でなんとかリラックス

ガルちゃんで色んなトピに参戦するのも良いがする

[112. 匿名]

どうでもよくなるような、もっと凄い出来事が起こったら変われるのかもね
病気するとか事故にあうとか

[113. 匿名]

>>60
タンスに小指ぶつけるくらいで同情できるって優しいね
私すぐ◯ね！って思ってしまう

[114. 匿名]

>>18
傷つけられた方はずっとその事考えちゃってますます強化される気がする
こっちは毎日毎日その嫌なことを思い出してるのに
相手はそんなこと忘れて過ごしてるんだろうなって思うとむかつく
いじめをする方が異常だってこと世間にもっと広がれば良いのに

[115. 匿名]

今が幸せでもぶり返しちゃう？
四六時中？
たまに？

[116. 匿名]

何に執着してるかによる
物だと断ちやすい
人は断ちにくいかもね

[117. 匿名]

コレクション癖で、犯罪じゃないコレクションだったら好きにしたらいいと思う

[118. 匿名]

私は執着したものほど手に入らない人生を送ってきたので、諦めて割り切って生きる事にしてる。
仲良くなりたい人とは仲良くなれないし、自分の力量ではなりたい自分にもなれないって気が付いたら、楽になったよ。暗くてごめん（笑）

[119. 匿名]

>>112
宝くじに大当たりして余裕綽々になれたり💴💰️

憧れのハリウッド俳優の子供を持てたりしたら🏰🎠

　　そのくらい凌駕する出来事でもないと、どうでもよくなれない

[120. 匿名]

>>58
トピ画怖いよ…笑

[121. 匿名]

トピズレだったらごめんなさい
私は逆で人に執着されやすいタイプでしんどいです
友達や元カレたちや旦那も
私は未来を見ていきたいタイプなのに私に執着してくる人たちは私との過去を見ている気がする
そんなこと何の意味もないのにと思ってしまう
愛情じゃなくて執着じゃんって言いそうになる

[122. 匿名]

あんまり思い詰めて犯罪やりそうになったら自分から病院に行こう

[123. 匿名]

>>91
「捨てるとこんなにスッキリする」っていう感覚が掴めたら手放しやすくなるよね！

[124. 匿名]

>>8
私は暴言吐かれた相手が退職や地方転勤決まったとき、同じような暴言吐いたよ。二度と会うことがないからスッキリした。相手にしない、大人になろうと我慢したけれど、やっぱり許せなったから、傷ついた自分を救うために言い返した。
こんな性格だから自己治癒力の高い人を心から尊敬する。

[125. 匿名]

>>113
4ね、一択しかないね
アイツいなくなったら幸せに感じる
人564ても許されるなら、まずアイツを！って考えるだけ

[126. 匿名]

何事も程々に　が、一番いいよ
特に手放したいと思っている方は
これじゃダメだって思ってるってことだし
そう自覚できているだけまだ望みある

[127. 匿名]

>>16
だいたい趣味って呼ばれてる物事は執着そのものだよね。

[128. 匿名]

>>124
私もパワハラ返ししたわ
本社に告げ口したし

[129. 匿名]

人なのか物なのかによっても違ってこない？

[130. 匿名]

>>8
日本語練習中の外国人から言われたんだと思っとく！「あら、外国の方だから暴言とわからずに言ってしまったのね、お勉強がんばってね～」くらいな感じで。それが無理でも「あら、冷静にコミュニケーション取る方法をご存じないのね、残念ね～」くらいに思っとく！

[131. 匿名]

逆にどんなことされたら何年も恨まれるんだろうと疑問…
よっぽどだよね

[132. 匿名]

私は嫌な相手とか言わない大人な対応はせず思った事は言うようにしてる。
元々いい顔したりヨイショも苦手なので別に悪者として見られても構わないし。
その場合コンプレックスを刺激される相手って事でもなくもっと根本的にネジ曲がってしまった相手、親。
通じなくてもいいからハッキリと小さな頃のわだかまりも言った。
言ってしまえば浄化された。

体質的なコンプレックスの場合は高額な治療をして治す。毎日のように悩んでいた事が浄化され全く頭に浮かばなくなった。

病気じゃないけど肩こり、頭痛とか治療しても元々の内臓の疾患を治癒させない限り直らない場合もあるけど、いかに原因が何かハッキリさせ取り除くしかない。

相手が会う可能性がないならば心の中でお葬式を上げる。忘却のカホコというドラマで失踪した彼を忘れるために美味しいものを食べ写真（遺影）を飾りチーンとやる。成仏させましょう。

[133. 匿名]

自分推しになって忙しくする！私にはこれが一番効いた。
自分が推しなので自分を今よりちょっとよくするためにちょこまか動き回る
↓
執着したくても執着する暇と余裕が物理的になくなる
↓
最初は出来なくてもどんどん良い方向に変わってく事で自信がついてくる
↓
他人相手と違って自分の事はやれば結果はそれなりについてくるので、
どうにもならない事に執着するの時間もったいねえわメンタルが育ってくる

[134. 匿名]

私は頭の中に　汚物入れを作って
嫌なことあったり嫌いな人の存在は
全部そこに詰め込む
たまに思い出すけど普段は忘れてる

[135. 匿名]

極限状態に置かれると消える
大震災のゴタゴタの間、全ての執着がリセットされた
暇だと執着心は育つ

[136. 匿名]

>>112
被災した直後とか執着ガーとか言ってる人いないしね
家から出られずそのまま…みたいな人は執着とはまた違う病気等だしね

[137. 匿名]

>>8
ひどいヤツのリングに上がらない
そこで苦しむと相手の思うツボ
さらに上から見下ろせばいい

[138. 匿名]

>>125
>>113

私は嫌いなやつを頭の中で殺〇てるよ

葬式までがワンセット

[139. 匿名]

>>1
スピリチュアル的なことをいうと魂の成長を促すためがテーマになってる
何から学ぶかは人それぞれ
それをベースに考えると、
執着そのものが悪いのではなく
執着の根幹にある〝満たされてない自分〟を自覚直視してないことが問題だと思う
それを解決するにはどうしたらよいかを真剣に考えることが最終的に大事なのであって
執着してるからと単純に捨ててしてるうちは本質的に理解してないと思う

[140. 匿名]

>>114
いじめた人がおかしいってわかっているなら解放されないかな？
あなたはおかしな人に絡まれている間は確かに被害者だったけど、今は違うでしょう。
理不尽な困難を乗り越えてきた勝者だよね。
相手はいつまでもおかしな人として生きていくだけのこと、覚えていてあげる必要もないわよ。

[141. 匿名]

トラウマも本当は存在しないんだっけ　単なる思い出しちゃう癖で
甘いもの依存もプロテインで改善するし
要は習慣を変えるとかって方法が早いのかな

[142. 匿名]

>>135
鬱気味で毎日死にたがってた人が己を取り戻して被災地で人のために活躍したなんて話もあるわね。

[143. 匿名]

>>11
こんな方法もいいですね。
悶々とする気持ちをサッと切り替えたい時にやってみよう。ピントをありがとうございます。

[144. 匿名]

部落の逆差別みたいに被害者の立場への執着とかもあるよね。

[145. 匿名]

>>8
仕事なら人事に言ったことある。

[146. 匿名]

>>11
143です。
ピント…→ヒントをありがとうございます。
失礼しました。

[147. 匿名]

やっぱり忙しくするが一番効率的かつ
自分の為になるのかもね！
楽しくするのが一番！

[148. 匿名]

>>121
たぶんだけど、そういう性格だからだと思う！
恋愛のモテ本とか読むんだけど、モテる人、追われがちな人って結局は、
自分軸がしっかりしてて、優しくて感じもいいけど人に対してあっさりしてる人って殆どの本で書いてた。笑

[149. 匿名]

>>1
執着は何かの願望達成のルートまでこだわってオーダーしちゃってる状態だから、それ以外のルートでは受け付けません！って拒否してると一緒。

例えば
最終的には幸せな恋愛をしたい望みがあっても、相手はA君とでなきゃイヤというこだわりがあれば、A君とでしか恋愛しませんということが潜在意識に入ってますから

それで失恋したとしたら、潜在意識を書き換えなければなかなか彼氏が出来ないというループに…

だから執着はやめた方がいいね

[150. 匿名]

>>149
人生がもったいない

[151. 匿名]

>>1
＞私の場合は、執着しているということはそれが自分の望みなんだと気付いたりして、執着自体が悪いことではないとは思ってそんな自分でもいいや！と思いつつ

それでいいやん。それでも執着してる人やものが離れていくなら縁がないんだし、傾倒して人生うまく行かなくなってる訳じゃなければ、「執着してるな〜」って客観視してるだけで全然違うと思うよ

[152. 匿名]

>>1
執着の裏には
こうならなかったらどうしよう
こうならなかったら困る！ということがあるのね

それがマイナス方向に引っ張ってるから、掘り下げが大事ですね
いい意味で諦めることですね

[153. 匿名]

>>53>>79
私も同じ。
ネガティブなことに囚われても(執着)自分にとって何にも良いことない。
そう言うとネガティブ思考は悪いことではないと言われるけど、危機意識としてネガティブな想定はよくする。ネガティブ思考も理解してるし若い時はそういうところも正直あった。けどそれに固執し過ぎたら、生き辛いからね。

もう一つ自分がやりたい事は少しくらいは執着がある方が良いかも知れない。あんまり諦め早いとそこにも生き辛さって多分あると思ってる。執着あってこそ達成と結果もあるし。ネガティブな執着、ポジティブな執着。そこの違いにも理解が要る。引き際も大切だし。

生きてたら嫌な事は避けられないから、それをどうやって消化して行くかだね。

[154. 匿名]

トピ主です。コメントありがとうございます。
私が執着していることは恥ずかしながら友達に対してです。よく、自分とかけ離れた人には嫉妬もしないと言いますが、執着してしまう友達は私と状況が似通っています。独身、非正規、目先の目標なく私達どうしようね？と言い合うような。
でも、実際は友達は私にないもの、しかも私が欲しい物をたくさん持っています。親しい友人関係とか、持ち前の運の良さなど。私が欲しいなと思っている設定そのものの友人関係を手に入れていたり、仕事でもそうなりたいという状況が転がり込んできたりする友達に、いつからか嫉妬したり嫌な感情を持つようになっていました。友達がそれらを手に入れているのは友達の魅力や努力、運の問題であって、私には関係ないというのに。
嫌な感情を持つようになったのは、他の友達より軽く扱われているのを感じるようになったからかもしれません。
友達の成功に嫉妬する時点で友達じゃないよと言われているのも見ますし、実際そうなのかもしれません。でも、自分が欲して叶えられないことを持ってたり楽しんでたりする友達、しかも友達とはいえあまり大切にされてない感じがしだしてからは、嫉妬も強くなり、いつしか執着してると思うようになりました。
離れようと思ったこともありますが完全に離れることはありませんでした。私には親しいと言える友達がその人だけだったから。
友達が幸せでいるから私が不幸になるわけではないし、何も関係ないのもわかっています。私は私の幸せについてもっと考えるべきだということも。なのにそれがなかなかできません。

[155. 匿名]

他人にも迷惑をかける上に自分自身も生き辛くなるなら悪い執着

物に対しての執着なら他人に迷惑をかけていなくて、それが自分にとって必要なら無理にやめなくてもいいのでは？

人に対しての執着は悪い執着なので努力してでもやめるべき
どうしても無理ならせめてその人に直接迷惑をかけないところに物理的に離れる

[156. 匿名]

>>154
めちゃくちゃ好きなんでは？

[157. 匿名]

>>154
離れてあげて

[158. 匿名]

みんなずるい、自分だけ損してる、みたいな思考の人が執着心強い傾向があると思う
人が持ってるものがほしくてたまらないとか、自分だけが不幸なのは許せないから相手が屈服するまで痛め付けるとか

[159. 匿名]

>>156
愛憎って感じ…

[160. 匿名]

>>154
頭でそこまで分析できてるのに切り離せないなら、物理的に離れるしかないと思うよ

[161. 匿名]

嫌な感情を持つようになったのは、他の友達より軽く扱われているのを感じるようになったからかもしれません。

これは、そのお友達が主さんの執着の感情に気づいたからかも
執着された側からすると、たとえ話が盛り上がってるような雰囲気だとしてもなんとも言えない居心地の悪さや陰の気を感じるものです

そのお友達は主さんから離れようとしていると思います

[162. 匿名]

5年間彼氏出来ないから
もう恋愛なんて良いわ！って思ってたら
好きな人出来て先月付き合い始めたって
感じで合ってる？

[163. 匿名]

>>154
離れられないなら、まずは一旦置いといて、
新たな世界に目を向けて見てはどう？

新しい友人もできるかもしれないし、自分の好きな趣味などが見つかるかもしれない。

あなたはおそらくすごく保守的で受け身なのかなと思いました。
何かを得る人は、かならず自分から何かしらアクションを起こしてるはず。

[164. 匿名]

>>154
親しいといえる友達がその人だけっていうのもね
友達が他にもいたら気持ちも分散されるよ

[165. 匿名]

>>154
羨望と嫉妬に対する執着か。
根深いね。
環境変えて自分の好きな事見付けるしかないんじゃないかな。
又は思い切って自分を厳しい環境にする。
転職すると新しい事覚えるだけで大変。
その大変さをクリアするのが必死だと
悩む暇も無くなる。

[166. 匿名]

>>1
他にも大事なものをたくさん持っておくこと。
大事なものが1つしか無い人はこれを手放したら終わりだ！ってなって執着しがち。
また見方を変えると、ひとつの物にのめり込んで他の大切な物が見えなくなる人も同じように執着しがち。

[167. 匿名]

>>58
この法廷画描いた人表現力高すぎ

[168. 匿名]

>>163
わかる
私たちどうしようね～(笑)って言い合いつつ、お友だちは具体的道筋付けて前向きに動いてるんだと思う
抜け駆けじゃなくて、自分の人生自分で切り開かなきゃって、自分のことに集中できてる
主は自分のことより友達が気になって仕方ないから、「友達ばかりに幸運が舞い込む」なんてことに嫉妬してる
その幸運はお友だちが自分で引き寄せたツキなのに

[169. 匿名]

手放そう手放そうとするから執着につかながってると思います。
そういうもんだと、横に置いて共に生きるしかないと思います。

[170. 匿名]

「大抵のものはなくても生きていける」
と考えるとまさにその通りです。
財産も地位も名誉も家族も、事件や災害や運命の荒波でなくなってしまうかもしれない、ということだけは覚悟しておけばいいのではないでしょうか？

[171. 匿名]

嫌な事を言われたりされたりすると、
頭に残りやすいし、
最近まで異常に潔癖症になって、
世の中のあらゆるものが不潔に思えて、
服とか洗い過ぎたり
アルコールティッシュがすぐ無くなったりしてたけど、最近自分は強迫性障害ってやつなんだと知り、
どうしても治したくて、本を読んで実践した。
嫌な事が何度も頭に浮かぶのも、
実は強迫性障害の一種なのでは？と思い、
これは脳が勝手に思い出させていること、
と何度も言い聞かせてるようにしてる。
前よりは悩まなくなりかなりましになったと思う。

[172. 匿名]

>>5
要約しないとわからない人は語れることないと思うよ。
深いテーマ。

[173. 匿名]

>>140
横だけど、おかしな人として生きていくほうが辛いかも
だって誰も注意してくれなくなるもん
それってすべての人に見放されたってことだから。

[174. 匿名]

愛と執着の違いをおさらいしようか。

「愛」
自分のことよりも相手のことを第一に想い、気遣いたくなる。
相手の性格(ネガティブな部分も)はもちろん人生さえ自分が全部責任を持って背負いたいと思う。

「執着」
自分がどうかが第一。相手は自分の欲求のためにある便利な道具のようなもの。自分の欲求を満たしたい、ただそれだけ。

相手のことや人生には興味がないので、相手がネガティブな部分を出してきたりしたら冷める。
相手がなにか病気や事故をしたとしても「わたし(俺)を独りにするの！？嫌だ！死なないで」とどこまでも自分を第一に考える。

根本的にはそこにまったく好意はないので、次に欲求を満たしてくれる相手が見つかるまではずっと執着し続ける。

[175. 匿名]

>>8
暴言吐かれるほどの何をしたの〜？？
役所の人間で、その人は非常勤だけどしてはならない事をして反省もなく繰り返したから注意したよ。
話しを聞いてる同僚が的を得ないから、何回も説明したけどね。
暴言吐かれても仕方ない事を理解していない役所の人間もいる！！！

[176. 匿名]

>>174
むしろ執着は相手が病気とかになっても何も思わないかもしれない…

[177. 匿名]

>>154
執着しているわけではなく、良いな〜凄いねーでそのまま思ってれば良いだけじゃない？
友達が幸せなのは努力してるからだろうし、あなたにとっての幸せとは違うとも思うよ。
いくら友達でも、幸せの定義が違う。
あなたにはあなただけの良さが必ずある。

羨ましいな〜なんて、普通の感情だから気にしない。

だからといって、自分も悪くはない笑

[178. 匿名]

思いつきで。
それが、ストレスになっていたとする。ストレスは現金に換算するとかなり高いといいます。嫌なことを思い浮かべるごとに千円とかの、損失。免疫力が低下し、がん細胞が増え。
すっごい損してる訳だよ。
逆にワクワクすると脳にすごくいいから、明日あれを食べようとか考えて、それが1,500円くらいとか。免疫力アップ、がん細胞も減る！
実際病気したらすごくお金かかるから、あながち間違いではないんじゃ。

[179. 匿名]

私はきらいな女の子友達が忘れられなくて悩んでる
もう会わなくて三年たつのに油断してたら毎日でも阿玉に浮かんで揖屋な思いした時の会話とか浮かんで「クッソー！！」となる。
主と同じでスピ系のYouTubeとか本も見た…でもその時だけなのよ…
もうその女に片思い状態だよ…

[180. 匿名]

>>174
執着の人って、裏切られた〜！とか平気で言う。
一体何を？と思っても、本人だけが思ったこと。
自分は愛情たっぷりあるわよアピールする人だけど、元々愛情は無い人だとバレてるのに。

[181. 匿名]

>>154
主さん、自分のこと客観的に見れてるし、かなり悩んだことも伝わってくる。
離れるしかないと思うよ。
多分、親友が他にいないのかもね。自分がそうだから、なんとなく。
友達いなくても、大丈夫だよ。このままでは互いにマイナスしかないと思う。

[182. 匿名]

>>154
主が基本ネガティブ思考なのに物わかりいい良い子過ぎる
ほどよく愚痴っても良いと思う
ガルなんかそうだけど、匿名で毒を吐いてスッキリしても良いんだよ
そうしたらどこかで折り合いつけられるよ、ちゃんと自己分析できてるんだし

[183. 匿名]

２年前別れた男を、毎日思い出すのは異常だよね。
もういや・・・痛い中年！

[184. 匿名]

>>14
あなたはスピリチュアルに対してどういうイメージを持ってるの？

[185. 匿名]

>>154
物理的に離れるわけにはいかないのでしょうか？
私も執着してた友達がいてその子が結婚して憎しみみたいなものが沸いてきて苦しかった時期、丁度そのころ仕事も無くして鬱が酷くなって発達障害の診断も下って彼女と遠く離れたところに引っ越して忙しくしていたら離れられました。

[186. 匿名]

>>154
軽く扱われたっていうのが嫌だと思った。
そんなのもう嫌じゃない？離れようとしたときもあったのに離れられのが難しいとは思うけど、別にいなくていいじゃんそんな友達。
習い事とかして視野を広げて、別にその人だけじゃなくなったら気が楽になるかも。
今更新しい友達なんて作れないと思うと思うけど、やってみないと抜け出せないから、行動あるのみだと思う。思考より行動を変える方が簡単な気がする。そこからなにか変わるかもしれない。

[187. 匿名]

>>5
>>83
トピ文が理解不能という人は無理にこのトピに参加することないよ
わかる人にはわかるし、わからない人にはわからない

別に上からとかじゃないよ
気づきを得る時期の違いだと思う

[188. 匿名]

私のクソ元カレは結婚したんですけど、その女性と付き合ってる間も私の事キープし続けて誑かしていた。
私に好きでいてもらいたかったと。
でも結局は現奥さんに惚気けまくりの幸せ生活らしいです。
悔しくて執着が手放せません…

[189. 匿名]

>>8
その暴言を自分が受け入れるからつらくなる。
暴言を吐かれるのは決して気分のいいものではないけど、
自分に向けられたと受け止めるから苦しくなるんだよね。

究極のところ、その暴言の報いを受けるのは発した当人であって、
実は言われた側はそれを「取り込まない限り」傷むことはない。

わかりやすい例で言うと、誰かに「バカ」と言われたとして、
自分で自分をバカと思っていなければ「何言ってんだ？？」でスルーして終わる。
でも、自分で自分をバカだと思っていたら、図星だから深く傷つく。
つまり、他人の言葉はトリガーにすぎず、自分の内側にこそ問題の本質がある。

これに気づけるとすごく楽になると思うよ

[190. 匿名]

>>179
ごめん、なんか笑ったよ
ありがとう

[191. 匿名]

昔、彼氏が転勤になってしまったって言ったら、どうして一緒に行かないの？私なら仕事辞めてでもついて行く！って言った友達がいてドン引きした。
付き合ってるなら毎日顔を合わせてずっと一緒にいたいっていうのも執着だよね。

[192. 匿名]

>>188

出典：pbs.twimg.com

[193. 匿名]

執着を是として、執着との付き合い方を変えてみては。
意欲的に生きることは素晴らしいことじゃない？

主さんは、お友達への妬みを原動力に、勉強や人脈作りに励まれたらいいんじゃないかな。
お手本にしたい人が身近にいるなんて恵まれてるよ。
お友達に素直に相談したらアドバイスしてもらえるかもよ。

私も派遣社員をしてたよ。
仕事もプライベートも周りの人が羨ましかった。
だから、どうしたら思い描く環境に身を置けるのか、熟考して色んなことにチャレンジした。
何年もかかったけど、仕事もプライベートも好転したよ。

[194. 匿名]

好きな人がいてその人の事で頭がいっぱいの時は執着心がすごかった。LINEしても既読ついてるか毎回トーク画面みたり。どんなに待っても相手から連絡くることはなく。好きなんだけど私のことは眼中にないんだなとわかったらだんだん自分の気持ちも冷めてきて。諦めたからなのか執着がなくなった気がした。よくわからないけど執着してしまうと自分自身を苦しめるだけだと思った。次は素敵な恋愛をしたい。

[195. 匿名]

>>154
ご友人との関係という視点から語られていますが、
問題の本質はご自身の内側にあるように思います。
端的に言えば、自己肯定感の欠如です。
主さんは自分の中の空洞を外側の何かで懸命に埋めようとしていますね。
仕事や人間関係、持ち物といった諸々で。
でも、貴方が本当に求めているものはそこにはありませんから、
それに気づけない限り、いつまでも堂々巡りを繰り返すことになる。
仮にそのご友人と離れたとしても、また別の人間関係などを通じて、
形を変えて同じ課題に直面することになるかもしれません。
自分の内側を見つめるのはかなりハードな作業ですが、
一度、ご自身の内側を徹底的に見つめ尽くすといいと思います。
そうすれば、これまで気づいていなかっただけで、
自分がいかに素晴らしい存在であるか、
これまでの苦しみがいかに妄想に基づいたものであったかに気づけるかと思います。

[196. 匿名]

>>1
執着はエンターテイメントだと割り切る
まーた苦行する可哀想な自分に酔ってるよ
みたいな感じで俯瞰できるようになる

[197. 匿名]

>>121
その言いそうになるのを言っちゃえばいいと思う
言わないから伝わらない面もあるのかも。
わかる人同士は言わなくてもわかり合えるものだけど、
中には言葉で言われないとわからない人もいるし。
本当の自分をはっきり表現することで、
より自分に合った人が周りに残るんじゃないかな

[198. 匿名]

>>154
主さん今下の方にあるこのトピ主と似てるね。
こっちも参考にしてみては。

人から良くされる人の特徴

人から良くされる人の特徴私の友達に、人から良くされることが多いなと思う人がいます。やたらと物を貰ったり、いい話を持ちかけられたりとかです。私は友達とは言っても普段会うこともほとんどなく、そこまで濃い付き合いをしてるわけでもないので友達の知らない面...

[199. 匿名]

>>1
５０才近くになりますが、興味に思ったことをやりすぎて燃え尽き症候群に４回なりました。
最近体力が保たなくて執着心が減りつつあります。

[200. 匿名]

>>1
物事に執着しない、という生き方に執着してる。
その執着をとけば、少なくともトピ主の悩みは一つは消える。
必要なものは必要。私はそれでいいと思う。

[201. 匿名]

>>8
言った言葉は戻らないですもんね
8さんが忘れる努力をするよりも、8さんにそう思わせてしまった発言者が変わるべきなのではと思います

[202. 匿名]

>>167
鬼気迫るものがある　

[203. 匿名]

>>5
分かりやすいですよ？

[204. 匿名]

>>18
女性は学習能力のせいで
忘れられないんじゃなくて
覚えていたいらしい

[205. 匿名]

人間の欲深さよ……

[206. 匿名]

>>154
例えばですが、そのお友達よりも自分が優位に立てたと思えたら満足されますか？
主さんも仰る通り、優劣や勝敗の感情がある時点で友情と呼ぶのは難しい気がします
「相手が話してきた事が自分が知るべき事」として、自分の精神を守る為に、お友達の近況を自分から探りに行かない＝距離を取るのがベストかなと思います
軽く扱われてる様に感じた過去があるなら、失礼ですがお友達も主さんに自分の状況を話す事で羨ましがられてる事を分かってる場合もゼロではないのかな
「こうあるべき」って事に捉われ過ぎない様にすると気持ちに余裕が生まれるのかもしれないですね

[207. 匿名]

トピ画の絵がもう10年以上会ってない義理の母親にそっくりでゾッとした。

[208. 匿名]

>>207
もしかして︰義母

[209. 匿名]

>>8
パフェとか食ってればいいよ

[210. 匿名]

シロクマのことは考えるな
という心理学があって禁じれば禁じる程考えてしまうという脳の習性と
暇だと認識したら自分の事だけを考えてしまう自然反応があります
料理、運動とか簡単な事なら部屋の模様替えとかで意識が何か一つに集中できる事で没頭できる作業をして、脳の回路を執着していたことから離れさせる時間を少しでもつくるとだんだん薄れていきますよ

[211. 匿名]

>>174
死にかけてたら私の命あげる。

[212. 匿名]

>>1
行動を変えると手っ取り早い
仕事を変える、住むところを変えるなど
恋愛だったら連絡先を消すとかね

心は後から付いてくる
まず行動
執着できない状況を作る

[213. 匿名]

>>1
違うトピで相談してる女こそここを見てほしい。
振られた彼氏にいつまでも執着するやつ。

[214. 匿名]

>>1
手放したいって考えられるだけでも大きいと思う。
一番ヤバいなと思ったのは、現実を見られず受け止められずの人。
他人のアドバイスや親身になって心配してくれる人の言葉には耳を貸さず逆ギレ。
でも現実は違うから、また情緒不安定。

[215. 匿名]

運動するといいよ
考えるから良くないのよ

[216. 匿名]

>>1
定期的に断捨離したら執着しなくなったよ。最初は物で徐々に人も。私は仕事柄、人の顔色を伺うクセがついてたので時間はかかった方だったと思うけど、今は良い人は引き続き誠意を持ってお付き合いして、不躾な人は相手にしても時間の無駄なのでどうでもいい。

[217. 匿名]

>>1
語尾に「！」をつける人と😄←これシリーズの顔絵文字の人に執着されている方がいます。
このトピ画のような異常過ぎる執着の人で完璧なあたおかな人です。
ネトストで相手のコメントを集めることと盗聴が日常的でもはや盗聴することに罪悪感すら持っていないようです。

病気ですから専門の病院を探すことに執着してください。
相手の方は「死んでくれ！」と思うくらい嫌悪しています。

こちらもその手の揉め事は慣れていますができれば穏便に解決することを願って調査しております。
これをご覧になっているのなら、専門医にご相談ください。

[218. 匿名]

執着あってもいいんじゃないの。そんなにダメなの？？
他人に対する犯罪並みの執着や、日常生活に支障をきたすほどの執着なら考えないとだろうけど。
多少の執着は生きる糧になるよ。頑張る原動力にもなる。

[219. 匿名]

本人達のSNSに悪口を書いたりはしないけど　ふと嫌いな芸能人の顔がよぎったり、本人らにまつわるものを見聞きしてイライラが止まらなくなるのも執着なんだろうな
忙しくて辛い時に、そいつらの事が思い出されてしまう

[220. 匿名]

今の執着が苦しいものなら
他の執着を見つけるのが近道

解決になってないけど

[221. 匿名]

>>13
私も昔、とても気に入った人がいて、ずっと好きだったんだけど、全然相手にされず、占い師に相談したら「それは執着よ」と言われて、自分でもう恋ではなく執着なんだと自覚したら、パッと憑き物が落ちたように意識が変わりました。
執着は執着だと自覚する事が重要かなと思いました。

[222. 匿名]

>>154
友達なんていなくていいじゃない！その子と離れて心を楽にしようよ？
でもそんな友達とでも縁切りたくないかな？友達いないって嫌かな？

[223. 匿名]

>>154
同じではないけどなんとなく気持ちわかります。
立場や環境が似てる人に、自分の手の入らないもの、自分がうまくいかないものを持っているのを知ると、すごく羨ましくなっていた時期があります。

私はその人といると、いいなぁ、いいなぁと思う事が多くなってて、ふと、何故私はそんな事思うのだろう？と考えてみると、
自分の持ってない、相手の恵まれてる部分に対し、
「いいなぁ」と言ってしまった事があり、
それ以来その事柄についてその人がずっと恵まれてるアピールしてきてた事に気づきました。

そして、よく思い出すとその人から私に対して
他の部分で羨ましいと言われた事も何度もあり、
結局ないものねだりなんだなぁと思いました。

羨ましい、自分にもってないものに恵まれてる、
と思っても実際はその人なりに悩んでいることもたくさんあると思うし、現実はわからないと思います。
自分の辛い事全く出さない人も居ますし。
ダメな自分やうまくいかないことも含めて
自分の今の状態に、まぁいっか、幸せだよね、って思えるようになるといいですよね。

[224. 匿名]

執着してしまうのも長い人生あるかもね、
仕方ないぐらいの気持ちで、
深く考えない方がいいんじゃないかな。

あと、目の前のことにたいして、
悔いの残らないよう、目一杯頑張ってみる。
そして乗り越えた体験を少しずつでも増やしていけば、気持ちが満たされていくよ。

例えば、このスポーツのこれをできるようになる、とか、毎朝何時に起きる、とか今の仕事しんどいけどあと何ヶ月頑張ってみる、とか。
気持ちを人の方に向けるとしんどいから
将来の自分に向けてみる。
そしたら駄目だったとしてもまた目標設定し直したらいいし。

[225. 匿名]

私友達いません。
でも焦ってないし、またできる時がきたら嬉しいし、できなくてもいいかと思ってる。

一緒にいてしんどいとか、
主さんのように嫌な気持ちが湧いてくるようなら
今はその人といる時期じゃないんだと思って私なら離れるかな。

[226. 匿名]

>>1
何に執着しているのかによる
過去に執着しているとか、ゲーム依存とか色々あるし
執着を手放したいならば、それを考えない事
思い浮かんだらすぐさま違う事を考える事
人間の体は多数のタスクをこなせる（テレビ見ながらスマホみるとか）
脳は同時に一つの事しか考えられない
良い方向への執着心だったら、それはそれで楽しんだらいいと思う

[227. 匿名]

>>8
誰かに大切にされたり褒められたりしたことを積極的に思い出して吹き飛ばす！

[228. 匿名]

>>195
そうそう、最終的には自分の内側。
掘り下げって大事ですよね

何か起きていることがどうとかではなくて、自分がどう感じているのか そしてどうしたいのか

主さんはじゃあどうしたいのかな

[229. 匿名]

>>1
意図的に気持ちをそらすのは難しいよね
考えないように…忙しくしよう…って思うけどなかなかできない
例えば実際に親が病気になったりとか、当面仕事が忙しくなったりとか、身の回りでそういうことが起きたら執着してる場合じゃなくなるはず
それはそれで大変だけど…

[230. 匿名]

>>58 この写真本当無理、直視できない

[231. 匿名]

>>217
盗聴されてるならもう警察行けば

[232. 匿名]

>>24
私も、旅行行って、いないはずの上司がこっち歩いてきた！と思ってビクッとしたり、少し確認して違うとわかっても、念のため顔背けた。本当に怖かった人なので。

[233. 匿名]

>>183
夢中になれるものが他に無いからだね。
作ると良いよ。趣味とか他に交友関係広げるとかさ。あっという間に忘れるよ。

[234. 匿名]

>>231
前に盗聴器探せば？警察行けば？ってその人に言ったけど無駄だった
本物の人には話通用せん

[235. 匿名]

トピ主です。こんなにたくさん親身なアドバイスをしていただけるとは思いませんでした。コメントくださって本当にありがとうございます。
年賀状のやり取りだけの友達、たまにLINEしたり年に1回会うか会わないかの友達、はいますが、その友達は週に5回くらいはLINEするような感じで常に連絡を取り合っていて、私からはあまり連絡しませんが、くだらない話から近況まで色々報告してくるような友達です。付き合いも20年近くて、昔は大好きでした。でも、気が付いたらモヤモヤすることやデリカシーのなさに苛立つことも増えてきて、今のような状態になってしまいました。
なので、ただの幸せじゃなくて「私も望んでる形の幸せ」の状態にある友達に、必要以上の嫉妬や執着が起きている感じがします。昔から考えすぎなところがありますが、良くない方に発揮されてしまってますね…
意識して他の事へ目を向ける、または自分に向ける、行動する、を実践してみます。
本当にありがとうございました！

[236. 匿名]

>>174
相手が瀕死の重病や重傷の場面で
「わたし(俺)を独りにするの！？嫌だ！死なないで」
っていうの
何か引っ掛かるなーと思ってたけどやっぱりそれだよね

[237. 匿名]

>>234
盗聴器があるから盗聴されてるって分かるんだよね？その人統失なの？

[238. 匿名]

>>8
忘れるのは無理だけど…
「頭のおかしい人だなぁ、可哀想な人！」と思えば少しは気持ちが落ち着く。

[239. 匿名]

>>174
大事な人なら死なないでって思うのが普通じゃない？でも末期ガンとかでもう治らない病気で壮絶な苦痛にいるなら楽になってほしいとも思う。延命することが正しいのかわからない。大事な人の望むようにする。私が代わってあげたかった。

[240. 匿名]

>>1
他にハマる物事をみつける
人酒タバコギャンブル以外

[241. 匿名]

>>8
人の振り見て我が振りなおせ
傷付くから人に優しく出来ると思う。

[242. 匿名]

>>13
私もそう！
受けた熱量分じわじわ好きになるからだんだんのめり込んで好きなあまりに察してが発動したりしてしまいちっとも可愛くなくなってしまう
相手はこっちの容姿や雰囲気、最初の印象で一目惚れで凄い尽くしてくるけど、最初の頃の可愛い魅力的な追いかけてた女が、相手の熱にほだされてしまいいつの間にかに重くて拗ねたりする女になり向こうが離れる
性格上、複数相手に分散させるくらいの恋愛はしたくないし

無茶苦茶向こうのアピール、熱量が時間かかった分こっちははまってしまってるから引きずってしまいほんと嫌だわ

[243. 匿名]

私の場合どうしても欲しい物とかやりたい事ある時、どうせいつか死ぬんだからって強く思うと冷静になる。

[244. 匿名]

>>242
横だけど、やっぱりそういう重くて面倒くさい自分を受け入れて少しずつ外に出してったら良いのでは

本当に彼があなたのことが好きなら拗ねて面倒くさい彼女も大切にすると思うんだけど、そうじゃないってことはあなたの可愛らしさとか優しさとか良い面に惹かれたのであって、生身の面まで受け入れる覚悟がなかったってことだし、あなたが普段からそういう自分の見せたくない面を上手に出さないようにしてるのかなって

出したくない面を全面的に出さなくて良いと思うけど、普段からそのままの自分でいて、そのまま好きになってくれる人の方が良い気がするよ

[245. 匿名]

>>160
横ですが本当にそれですよね

普通は自分のことすらわからないのに、
ここまで自分の感情をわかった上でまだ執着するんだったら、距離を置くとか縁を切る以外に方法ない気がする