【きっかけ】何回も挫折したことを何とか続けられるようになった人！【コツ】

[1. 匿名]

はりきってルームランナーを買ったはいいけど三日坊主どころか一日坊主。
その後も何度も自分に気合を入れて継続しようとするもののそのたびに二日と続かず失敗してきました。
そこで挫折してしまう理由を考え自分なりに解決を図りました。
①景色が変わらないから走っていて退屈　→★４以上とかの面白い映画を観ながら走る
②準備がめんどうくさい　→ランニングウエアを部屋着として普段から着るようにした
③それでもめんどうくさい　→居間のいつも座っているソファとトイレの間にルームランナーを設置してトイレに立ったついでに走らなくてもいいからとりあえず乗るようにした。

こういう面倒くさい行程を経てようやく毎日少しずつですが走るようになりました。
でもまだまだ油断できないのでみなさんの体験も共有して参考にさせてもらいたいです。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

>>4
誰ですか？

[6. 匿名]

>>5
指原さん

[7. 匿名]

>>3
トピと関係なくない？

[8. 匿名]

教習所通ってる時は運転めちゃくちゃ下手だったけど。
10年間毎日運転して、無事故無違反

[9. 匿名]

>>6
まじ？うそでしょ？😲

[10. 匿名]

英語。
推しが英語圏の人だったので、字幕つけて見てたら何となく分かるようになって、もっとハマって「ちょ、今なんて言ったの？！」って気になって調べる様になりました。

[11. 匿名]

>>6
そんなわけないじゃん。
これがホントの指原さん

[12. 匿名]

[13. 匿名]

[14. 匿名]

毎日写真を撮って報告するアプリがあって、それを使用して続けられています。貯金箱とお金の写真を撮って、一言コメント（明日も頑張ります。みたいな）を書いてます。報告するとみんながスタンプを押してくれたり、報告し忘れると通知がきたりするので便利です〜

[15. 匿名]

ダイエット。
好きな人が細い子がいいと言ってたの聞いて、今ダイエット中です。なんとか8キロ落ちて、お腹も割れてきました。なんか段々楽しくなってきたので、頑張れています

[16. 匿名]

掃除。以前は片してもすぐに元通りになってた。
今はきれいを保ててます。

まずは押し入れの中を断捨離して整理。その際に大事なのはギュウギュウに収納せずに7割くらいに留めること。
　　　　　　↓
ものの置き場を決めてすぐにわかるようにラベルを貼る。

とりあえず押入れ整理したらコツを掴んで他の場所も収納と片付けが上手になりました。ものの場所が決まると本当に片付けが楽になるんだなと40年生きてて初めて実感してる。

[17. 匿名]

>>14
なんていうアプリですか？

[18. 匿名]

>>14
なんてアプリ？

[19. 匿名]

対人関係。
長年ひきこもりで友達いなくてコミュ症、何を話せば良いか分からない人と話すの怖い状態だった。
23になったときさすがにヤバい！と思って掲示板で友達募集かけまくって同じコミュ症ですって言ってる人に会った。最初は失敗だらけ、メンヘラばかりだから距離感おかしい人いてストーカーもされた笑
会うたびに自分のどこがダメだったか反省→次に練習みたいなこと続けたら27歳の今コミュ力高めになったよ。時間はかかるし、たくさん失敗したけど改善できるもんだな、っておもった。

[20. 匿名]

>>19
凄い。私も頑張ろう。

[21. 匿名]

>>17
>>18

>>14です！
私が使用しているのは、みんチャレとSIZLYです！
みんチャレは、チームに加入してその中で報告。スタンプを押してもらいます。SIZLYは自分でテーマを選択して写真を撮って報告します。（なのでいろんな人のチャレンジにいいねができる。）　

[22. 匿名]

スクワットとか続くかないと思ってたけど、ガルちゃんのスクワットトピ見たり、ダイエットじゃなくて姿勢を正すとか四十肩改善したいって思ったら自然に続くようになった
たまに休んでもいいじゃないってゆるくした
前は痩せたい痩せたいって思いすぎて無理してたわ

[23. 匿名]

ダイエット。スクワットを毎日やることだけを目標に、レンチンのまち時間にやるようにしたら毎日続いてるよ。
入らなかったスカートが入るようになったよ

[24. 匿名]

>>11
これ指原産？
顔違くない？！
もうどれが本物だか分からなくなってきたよ

[25. 匿名]

学生時代、全然バイト続かなかったけど、今、国家公務員10年目。

[26. 匿名]

>>19
すごい！前向きに頑張ってるコメントになんか感動した。

[27. 匿名]

ガルちゃんってこういうトピは伸びないんだね。怠け者みたいな人が集まるトピはすごい勢いで伸びるのにねw

[28. 匿名]

>>21
これいいね！やってみる。ありがとう！

[29. 匿名]

>>25
素晴らしいです👏

[30. 匿名]

働くこと

昔は嫌なことがあると
すぐに辞めて転職繰り返していたけど
10年ぶりに働きに出てからは
家計のために
意地悪されても何しても頑張った

今も頑張り続けている

[31. 匿名]

>>11
バチスタ後

[32. 匿名]

何ヶ月もかけてウォーキングの習慣身に付けた。
運動習慣身に付けたくて、ウォーキング始めた。元々デブ&インドア&運動嫌い。
外出という行為が億劫で。夜間やモールを歩いたり自分の歩きやすい環境で歩いた。気付けば数時間経ってる事が楽しかった。歩数計アプリで一万歩越えると達成感。主さんみたいに普段着からスポーティな服にして即歩けるようにしてる。
今では週に何度も長距離歩いて、気持ちのいい気分転換になってる。苦痛さは全く無い。
私の場合、やっていく内に外出の魅力と体を動かす魅力&散歩の楽しさを体得したのが大きいです。爽快で気持ちいい。アウトドア派&運動好きになりました。
次は主さんみたいに部屋トレを身に付けたい！

[33. 匿名]

ありがとうございます！
合う合わないが、あるんだなと思います。
飲食店は合ってなかったです。じっくり考えるのが好きです。

[34. 匿名]

>>33

すみません。>>25>>29
宛です。

[35. 匿名]

>>21
教えてくれてありがとう！これなら頑張れるかも。

[36. 匿名]

>>1
すご！めっちゃ努力家

[37. 匿名]

>>32
すごいなあ
歩くのってやっぱり歩数カウントの方が続くかなあ
私２０分は歩くぞって時間で目標立てちゃって挫折してるから

[38. 匿名]

>>20
応援します！人と何話せば良いかわからなくて会うのが怖いけど、変わらなきゃ！という意思があれば高められます！時間はかかるだろうけど、決意があれば大丈夫！

[39. 匿名]

>>26
同じ悩みをもつ人に幸あれ！人と話すのホント楽しいですよ！

[40. 匿名]

仕事バックレ二十回超え。
今勤続年数5年。仮病の休みはなし。
人間変われるもんよ、ホント
人は変わらないって言ってる人は本気で変わりたいと思ったことないand変わる必要なかったんだと思う。

[41. 匿名]

>>38
ありがとうございます😭人と会うの本当に怖い。以前は接客業してたのにメンタル崩して対人恐怖症になってから働けなくなっちゃった。でも働くこと好きだったから頑張りたい。

[42. 匿名]

ゆで卵の皮むき。コツつかんだ

[43. 匿名]

>>3
トピとは関係ないかもだけど。１年間と決めて婚活したけど、IBJ主催のにけっこう行った。
結果は出なかったし現在も独身だけど、人見知りで男性恐怖症だった私が、数分間とはいえ全く初対面の男性とたくさん話したからか、いつの間にか人見知りが改善されて、男性だけでなく女性でも初対面の人と話すのにあんまり緊張しなくなった。なので、あの１年間は無駄な経験ではなかったと思いたい。

[44. 匿名]

>>19

すごい❗本当にすごい❗

[45. 匿名]

ダイエット！
痩せてからバレエ習おうと思ってたけど…もう30代だから準備してる時間も惜しい！
と思い、身体はぽちゃぽちゃのままえーいと始めたので頑張って食事制限、筋トレ、ストレッチやってます。
先生にも痩せた！何したの？と声かけてもらえて嬉しかった。
子育てしながらなので、集中してできる日は少ないけど頑張ってます！これからも頑張る！

[46. 匿名]

>>43
きっと無駄ではない
経験は他人には奪えない宝になる
歳をとってから婚活の経験積むのは大変だからその時動けて良かったんだよ

[47. 匿名]

お局の意地悪（戯れ言）を右から左へ受け流すこと

しっかり悪意を受け止める性質で
帰宅後思い出しては悔しがったり泣いたりしていた

でもよく考えたらお局のことを自分は好きでないし
好きになる必要もないし好かれる必要もないわ
という境地に達してから素直に接せられるようになった

（業務への指摘はどうにかして直すよう努力するが
それ以外は知ったこっちゃないわよ切り分けるわよというスタンス）

[48. 匿名]

>>40
凄くない？両方。色々な種類こなされたんですね。
バックれしすぎると知り合いに危うく会ったりしない？
ちなみになんの仕事ですか？

[49. 匿名]

良いトピなのにいまいち伸びないなー