巨デブが普通のデブを目指すトピ

[1. 匿名]

こんばんは！
110キロです！
目標は80キロ！
よろしくお願いします！

[2. 匿名]

80はまだ巨デブだから
83から61に痩せた私から言うわ

[3. 匿名]

あはは

[4. 匿名]

80キロは巨デブです

[5. 匿名]

デブってしゃがめないんでしょ？笑

[6. 匿名]

>>1
まあ！私のためにあるようなトピね！
170cm90kgよ！
ちなみに5年前は60kgだったわ！
よろしくね！

[7. 匿名]

おー、頑張れ〜

[8. 匿名]

くっさいくっさいトピ

[9. 匿名]

>>1
食生活を知りたい！

[10. 匿名]

>>1
110キロって例えば誰くらい？

[11. 匿名]

>>1
がんばろーね！！

[12. 匿名]

デブってにおいすごいするよね

[13. 匿名]

>>1
頑張れ！ファイト！

[14. 匿名]

デブは甘え
48キロの私を見習えよ
私も前57キロのデブだったけどここまで痩せたわ

[15. 匿名]

>>2
61もデブには変わりないよ。

[16. 匿名]

>>1
24年間で40kg太った80kgの巨漢参上です！
一緒にダイエット頑張ろう

[17. 匿名]

>>1
110キロって時速かとオモタ

[18. 匿名]

無駄に食べなければいいだけなんだよ。
ほんとそれだけなの。

[19. 匿名]

来ちゃった❤️

[20. 匿名]

>>6
なぜ30kgも太ってしまったの？

[21. 匿名]

今夜のビールを糖質70％オフにしてみました♪

[22. 匿名]

154cm86kgの巨デブですw
ダイエット頑張ってるんですがなかなか泣
運動すると膝や腰が悲鳴を上げるので
食事から頑張ってます。

[23. 匿名]

運動も大事だけど
毎日の食事を改めよう。

[24. 匿名]

今日食べたもの、教えて！

[25. 匿名]

ドスッドスッドスッ

[26. 匿名]

デブって体育座りできないんだよね！！

[27. 匿名]

>>22
妊娠出産で1人目痩せたはずなのに...
その後またリバウンド以上してこのありさま

[28. 匿名]

>>15
身長169なのに？

[29. 匿名]

[30. 匿名]

>>1
主さん、今も何か食べながらトピ立てたでしょ

[31. 匿名]

>>1
159 80だけど参加ダメなのか。。

[32. 匿名]

元80kgだよ！今56kg！5年キープ中。みんながんばれ！！

[33. 匿名]

デーーーーーーーブ！！！！！！！

[34. 匿名]

>>10
横だけど多分渡辺直美より太ってる。

[35. 匿名]

>>15
61kgは普通のデブな感じがする

[36. 匿名]

>>5
性格悪い人って嫌われてるんでしょ？笑

[37. 匿名]

>>2
ガリガリじゃないか！

[38. 匿名]

>>1

昨日鏡を見たらルネサンス期の裸婦像みたいなお尻でびっくりした。

[39. 匿名]

ダイエット始めるからチョコ菓子は食べ納めって決めたのに、生理前で無性にチョコ菓子が食べたくて、徳用チョコめっちゃ食べた❤️

[40. 匿名]

明るいってイイネ👍💗

[41. 匿名]

主さんひどいコメント多いけど気にしたらあかんよ。やる気は忘れずに１日１日頑張っていこうね。

[42. 匿名]

[43. 匿名]

>>1
80も巨デブよ。

[44. 匿名]

>>5
ブスって人の視線浴びないんでしょ？

[45. 匿名]

>>1
明るくて良い！
目指せよ！

[46. 匿名]

今5L。
せめてLになれば服選びにも余裕が生まれるんだよな。
1年で25キロ痩せてＭになったけど、すぐに戻っちゃった。

[47. 匿名]

痩せようとしてるデブに暴言吐くのはやめろよ

[48. 匿名]

>>28
169センチならデブじゃ無いですよ！！
154の私の標準体重50kgだし

[49. 匿名]

162cm88kg
5年前は68kgだったし、10年前は55kgだった。
せめて70キロ台に戻りたい。

[50. 匿名]

すごいデブな人ってうんちしたあと立ち上がらないとお尻ふけないんだよね？

[51. 匿名]

>>22
私はウォーキングしようとすると足の皮膚が悲鳴上げるから歩けないよ！w
仕方ないからインナーマッスルとやらを鍛えようかなと思ってる

[52. 匿名]

巨デブってどこから？

[53. 匿名]

>>6
すごっ！
大女って言われてそう。

[54. 匿名]

>>15
身長によるよ
150cmだったら結構なデブだけど160cm台ならややポッチャリ程度

[55. 匿名]

>>38
私なんてスルメイカみたいに平たくてペラペラだから丸みが欲しい。

[56. 匿名]

>>38
何てリアルすぎる形、質感なの…

[57. 匿名]

>>51
足の皮膚悲鳴上げるとはどんな感じなんだろう！！
歩くのは好きだから全然歩けるんだけど
体重が重すぎて....つらいw

[58. 匿名]

163cmの85キロ…
食べるのが好きでこうなってしまった…

[59. 匿名]

一日何食食べてますか？食事用意するの大変だから自然と食べなくなって一日2食になって痩せたよ

[60. 匿名]

>>31

その身長でその体重なら十分資格ありだよ！
身長ほぼ一緒のこじるり（157cm40kg）の倍ってことでしょ！？

[61. 匿名]

>>42
ラウンドワンに見えたわ。
瞼にも脂肪が付いたのかしら。やだわ。痩せないと。( ˙༥˙ )

[62. 匿名]

>>52
私もそれ思う。
人によって違うんじゃない？

[63. 匿名]

>>1
巨が付くのは150kから。
なたは普通のデブ

[64. 匿名]

ケーキホールで全部食べれる

[65. 匿名]

>>61
ただの認知じゃんw

[66. 匿名]

いつかKカズミと並んでみたい

[67. 匿名]

>>56
こっちもなかなか。
本当に尻も腹もこのまんまの体型なのよ…

[68. 匿名]

162cm
置き換えダイエットして
90キロ台から50キロ台になっよ
とりあえず間食やめて腹持ちのいい物をよく噛む

[69. 匿名]

>>15
これ書いたヤツが80kgの巨デブだったら笑える

[70. 匿名]

ブラマヨ小杉は普通のデブですか？

[71. 匿名]

165センチで体重が73キロ
マックス95キロあった。
そこからダイエットして最低57キロになったんだけど子供産んでから太った…
せめて65キロに減らしたい。

[72. 匿名]

>>57
太ももとから足首にかけての足が赤く痒くなるの
スーパーの買い物程度のウォーキングならできる(^^)v

[73. 匿名]

私は来週からジムに通うよ！！

[74. 匿名]

>>62

個人的には自分のベスト体重の1.5倍になったら巨デブだと思う

[75. 匿名]

>>56
名画だからでしょ
骸骨みたいな裸描いても気持ち悪いだけだし。

[76. 匿名]

>>68
期間と1日の摂取カロリーを教えてください！

[77. 匿名]

>>52
普通サイズの椅子に座れなくなったら巨デブ
（強引に座ると尻が抜けない）

[78. 匿名]

>>2
うっせーデブ

[79. 匿名]

マツコ・デラックスみたいな感じ？

[80. 匿名]

>>63
私の身長で150kgだったらもう終わってるわw
いきてないかも

[81. 匿名]

[82. 匿名]

>>56
これぞ美の象徴なんですよ

[83. 匿名]

>>33
ハーーーーーーーーイ！！！！！！！

[84. 匿名]

はい163センチ79キロのデブが来ました
何から始めますか？

[85. 匿名]

>>67
私これよりもっとお腹出てるw胃からポーンと
この時代はこれが綺麗だったのかな？だとしたらステキな時代ね

[86. 匿名]

>>1
私も110キロ！身長は170あるから威圧感半端ない！
こちら90目指します(^-^)

[87. 匿名]

>>63
150キロじゃ寝たきりか座りきりの生活しか出来ないやろ…。

[88. 匿名]

>>38
本当に忠実に描いたのが分かる絵だ

[89. 匿名]

私は12kg痩せてデブから小デブくらいになりました
お互い頑張りましょう

[90. 匿名]

>>78
ポテチ食べてないで寝る前に運動したら？

[91. 匿名]

155cmで74kg
これでも１年前から５kg減った
２人目を出産した時に体力温存するために痩せると思い怠けたら20kg近く戻らなかったw
仕事で適度に体は動かしてるから、間食をなるべく控えることと夜の８時以降は飲食をしないようにしてる。

[92. 匿名]

>>81
え？デカキンじゃなくて？

[93. 匿名]

>>72
足の裏とかじゃなく
そこの部分なんですね泣
それ辛そう....

[94. 匿名]

>>33
ぶーーーーーーーーーーーーーす

[95. 匿名]

>>1
100キロ超えは才能の持ち主

[96. 匿名]

>>1

なんか、大きくなったコメントの字がさらにデカく見えてくるんだけどw

[97. 匿名]

>>53

ジャイアンの母ちゃんになってしまった感じはある。
もしくはロシアのお母さん。

[98. 匿名]

デブが通るよー

[99. 匿名]

>>38
ぺったんこのお尻よりは女らしいか

[100. 匿名]

>>75
体型もリアルだし、肌質がとても本物っぽいね
流石名画

[101. 匿名]

>>33
ウッセエバーーーーーーーカ！！！！！

[102. 匿名]

>>85
でもこの人ら、顔はめちゃくちゃスッキリしてるよね

[103. 匿名]

>>92
私もデカキンかとw
ガルでダイエットしてるって書かれてたけどその前はこれくらい太ってたってことかな？

[104. 匿名]

とりあえずみんな明日から1週間間食禁止ね

[105. 匿名]

>>95
日本人で100キロ越えは才能だと思うw
希少価値で逆にモテるかも

[106. 匿名]

膝痛みませんか？
プールとかエアロバイクがいいのかな？

[107. 匿名]

相続で揉めて心労で食べられなくなりスルスルと痩せました
運動よりも食事よりも心労

[108. 匿名]

>>1
そのままそのまま！
巨漢は世の中に一定数必要です！

[109. 匿名]

3時のヒロインの、かなで　みたい？

[110. 匿名]

>>67
てかなんで女だけ裸なんだ？
セクハラじゃね？

[111. 匿名]

65キロ！42まで落とす！

[112. 匿名]

なんかデブでもやたらテキパキ動けるのに
デブなままの人と全く動かない人に分かれるよね

[113. 匿名]

>>104
そんな…！

[114. 匿名]

>>10
カトパンの真似する人？名前忘れた

[115. 匿名]

>>96
文字まで丸く見えてくるww

[116. 匿名]

>>22同じくらいです！もう少しでも太ると皮膚がピリピリして痛いので頑張って痩せます(´・ω・`)

[117. 匿名]

>>90
寝る前の運動は身体が興奮状態になって寝れなくなる可能性が高いからお勧めしないよ

[118. 匿名]

>>104
バナナはいいですか🍌

[119. 匿名]

>>87
患者さんでいた40歳台の女性は150キロくらい。
歩けてたけど、ベッドでは横になって寝れなくて、座った状態で寝ていました。
車椅子も普通のサイズは横幅が入らない＆重量オーバー、大きいサイズの車椅子に乗ってたけど、車椅子を押すのが大変だったし、タイヤが凹む。

[120. 匿名]

>>114
餅田コシヒカリは80キロ代じゃなかった？かなり小柄ってのもあるけど。

[121. 匿名]

普通の豚🐷

[122. 匿名]

みなさん基礎代謝どれくらいですか？

[123. 匿名]

>>10

大橋ミチ子

[124. 匿名]

子供2人産んで10kgずつ増えて現在80kg
睡眠不足とストレスかなぁと思てる。

[125. 匿名]

>>56
おしりの割れ目が色っぽいね

[126. 匿名]

>>24

カレーライス中盛り
鯖とオニオンのポン酢和え
ゆで卵1個
麦茶
柿の種梅味
アーモンドフィッシュ

[127. 匿名]

>>38
ルネッサーンス！

[128. 匿名]

>>33
デーーーーーーーーーーーェエエエエブ！！！！！！！！！！！！

[129. 匿名]

90から72キロになりたい！

[130. 匿名]

>>26

出来るデブがここに参上！！！
(85キロ)

[131. 匿名]

>>20

田舎に引っ越して車移動中心の生活になったら5kg増えた。
不妊治療のために会社を辞めて、家事と通院以外はずっとソファーで鬱々とがるちゃんしてたら3kg増えた。
不妊治療でホルモン注射を打つようになったら食生活は変わらないのにじわじわと7kg増えた。
妊娠して流産したあとストレス食いで5kg増えた。
また妊娠して出産した。育児が忙しすぎて食事は台所で立ち食い（子供に邪魔されない）＆早食いが習慣になったら10kg増えた。

[132. 匿名]

やば

[133. 匿名]

>>68
運動はしましたか？

[134. 匿名]

>>110
人間の女性の裸体を書くのは当時禁止されてたんだけど、女神の裸は許されてたの。なので服きてない女性はみんな神として描かれてます

[135. 匿名]

>>4
そうなの？！
ショック涙

[136. 匿名]

目標の低さよw

[137. 匿名]

>>14
10kg以上痩せたなんてすごいですぅ～🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[138. 匿名]

>>123
えりぴよもだよね

[139. 匿名]

糖尿病

[140. 匿名]

>>24

わかめおにぎり
瀬戸内レモンケーキ
冷凍食品のあさりのパスタ
キムチ鍋（うどん入り）
ぼうじゃがのり塩味

鍋以外、炭水化物ばっかり…！
鍋もうどん食べてるし、なんならチーズ足したし。
そりゃ太るわ…

[141. 匿名]

半年以上体重計に乗ってないわ！
ちょっと測ってくるね！

[142. 匿名]

お腹空いた

[143. 匿名]

>>46
エッ？私も今5Lだけど、数年前 20キロ減らしても
3Lにしか ならなかったよ！どこがどう違うの？
元の体重？5LからMって凄いよ。どうダイエットしたの？

[144. 匿名]

痩せて旦那を見返したい…！

[145. 匿名]

>>38
体型の基準(?)がこの時代に生まれたかった

[146. 匿名]

>>20
そんなになる前に気づかなかったか不思議で仕方無いわ

[147. 匿名]

4月に子供の入園式があるから、せめて３LからL Lくらいまで痩せたい…
食事制限+リングフィットで行けるかな！？

[148. 匿名]

>>128
スペクタァァアアアアアアッッッ！！！！！

[149. 匿名]

>>145

この時代にこんなに太れるのって貴族がお金持ちだけだもんね。裕福の象徴よ。
99%はガリガリの庶民じゃないかな？

[150. 匿名]

>>33
スペクターーーーーーー！

[151. 匿名]

おやつのカツ丼辞めました❤️（彦摩呂）

[152. 匿名]

>>10
2人ともだよ。でも顔が超可愛いからね。

[153. 匿名]

悪口書く人なんかほっといて何から始める？ストレッチとラジオ体操からやってみる？１日も休まずに１週間頑張ってみようかね。

[154. 匿名]

120kgから今95kg！
まだまだ頑張るよ！

[155. 匿名]

>>146

蛙をゆっくりゆでるような感じでは。
私も結婚してから年3キロペースで増え続けている。
3食普通の和食を食べて、おやつを1つ食べる位なんだけど
ずーっと増え続けるからなんだかこわくなってしまうよ。

[156. 匿名]

>>104
私の生きがいを奪わないで😭

[157. 匿名]

ちなみに今何か食べながらガルってるって子〜？
私はヘルシーにいかそうめん食べてる

[158. 匿名]

>>153
あすけんとウォーキングがいいと思う！
家から出たくない人ならがるちゃんしながらエアロバイクもオススメだよ！

[159. 匿名]

>>128
おおおおおおくぼぼぼぼぼーボボー

[160. 匿名]

>>149
なるほど、私は昔の貴族と同じなのね...。

[161. 匿名]

>>4
ふざけんなよ！ぽっちゃりだろ！

[162. 匿名]

昔60キロ前後でどうせデブならこれ以上太ったって変わらん！と思いストレスで過食したら93キロになった

[163. 匿名]

>>107

最近相続があったけど全くもめずに円満で、口座に900万入ったけど太り続けてます。

[164. 匿名]

>>14
42キロの私から見たら、あなたもデブだけどね。
私も60キロあったけど、頑張った。みんな、頑張れ‼︎

[165. 匿名]

>>160

今は太る事は誰にでもできるから、むしろおいしいものだらけの世界で体型を維持できるのは
自制心の証。

[166. 匿名]

40kgの脂肪と
60kgの脂肪と
80kgの脂肪が
仲良く喧嘩している
やあ、ラード

[167. 匿名]

>>160
この体型になるのにかなりお金かかってるはずだし、私もあなたも令和の貴族と言っても過言ではない

[168. 匿名]

このレベルまで太った人って私も含めて食べる事しか（手っ取り早く得られる）楽しみがないんだと思う。
もっと他のことで心が満たされればそんなに食べなくても平気になるのかな。
食べる幸せに変わる楽しみって何があるかなぁ。

[169. 匿名]

145センチの53キロのデブです！
昔は38キロだったのになー。

[170. 匿名]

>>152
この人達はデブが売りのアイドルだもの。商売よ

[171. 匿名]

>>1
100kg超えてる人や100kg近い人はちょっと頑張れば20kgは意外とするりと痩せれるよ
80kgぐらいになると難しくなってくるけど

[172. 匿名]

>>158
あすけんって何だろう。調べてみる！ありがとう。

[173. 匿名]

70キロある私の為のトピだなと意気揚々と開いたら>>1でおっふってなったw
でも150センチで70は相当な巨漢だからせめて15キロくらいは痩せたい

[174. 匿名]

>>97
なんかわからんけど、街のゴロツキとか追い払ってくれそう
頼もしい

[175. 匿名]

>>22
私も同じくらいです。
先月からジムに通い始めました。
誰かと比べる事もなくマイペースでやれるのがとてもいいです。トレーナーが丁寧に運動や食事のアドバイスもしてくれます。1ヶ月で4キロ痩せました。
でも見た目変わらないので気長に頑張ります。

[176. 匿名]

去年秋頃からダイエット始めたよ
165cmで多分90kg超えてたと思う
食事制限と軽い筋トレで76kgまで落ちた
夏頃までには165cmの標準体重60kgが目標
痩せてる人って本当すごいと思う

[177. 匿名]

>>120
巨デブまでではないけど、身長同じくらいなので失礼。
146センチの55キロだけど、太もも太すぎて鼠径部がよく痛くなる。

[178. 匿名]

>>168
声を出して人と会話することかな
人付き合いは大変で面倒なところもあるけど、大事な何かが満たされるよ。たまーに姉と会うと色んな話できて楽しい
コロナのせいで人に会えなくなったから余計に

[179. 匿名]

>>5
ナチュラルに感じ悪いコメント
特に最後の「笑」

[180. 匿名]

>>172

食べたものを記録するアプリだよ！
有料会員になると食べたもののカロリーと栄養素を計算して足りない栄養素とかを教えてくれる。
記録している間は栄養バランスや摂取カロリーを意識して生活するからちょっとずつだけど痩せていってたよ。

[181. 匿名]

4年間で30キロ太りました。
生理も止まってしまって、体重増加でも止まるんだとびっくりしました。周囲から痩せた方がいいって散々言われてるのに中々ダイエットをする気になれなくて、太っている自分をもう受け入れていたけど、このトピを見ていたらやっぱり頑張ってみようかなって気持ちになってきました！

[182. 匿名]

>>152
えりぴよがびくえんのトップ体重になりつつある

[183. 匿名]

>>67
これを目指すってトピじゃないの

[184. 匿名]

>>176
4〜5ヶ月で15kg痩せたの？すごいね！

[185. 匿名]

>>168
痩せる楽しみ
ダイエットって本気出してやってみるとなかなか楽しい
最近飽きてきて焦ってるけど

[186. 匿名]

>>8
御前もな

[187. 匿名]

>>5
足の爪切るのが大変なのよ。妊娠後期に経験したことある人もいるんじゃないかな？

[188. 匿名]

>>167
これから我々のような体型は｢デブ｣でも｢ぽっちゃり｣でもなく、『令和の貴族』と呼ばれたい

[189. 匿名]

でもどうやって痩せよう
運動は何をしたらいいの？

[190. 匿名]

>>33
お！お！く！ぼーーーーーーー！！！！！

[191. 匿名]

今82キロ
55キロくらいになりたいけど相当頑張らないといけないよね…

[192. 匿名]

>>6
170もあるとｶｯｹｰかもな

[193. 匿名]

叔母
お菓子、パン、おもちコメ朝夕
無しにしたら一か月で89から82kgへった！
身長150㎝くらいだったからきつめに言ったらここまで痩せた
すごい

[194. 匿名]

>>54
あと体脂肪にもよる
同じ身長と体重でも
体脂肪率で体型がぜんぜん違うから

[195. 匿名]

>>189
ウォーキングでも効果あるかも

[196. 匿名]

ぶっちゃけセックスレス（相手起因）の人いますか？
私はレスになってから（解消を諦めてから）太り始めて、それからずっと最高体重を更新中。
やっぱり、脱いで見られる機会がなくなると気がゆるむなぁって思いました。
（レスになる前は細かったからデブ化がレスの原因ではないよ。3年間は色々無駄な努力もしたし）
不倫する気はないから新しい恋の可能性もゼロだしさ。
モチベーションがなにもない…

[197. 匿名]

水泳おススメです

[198. 匿名]

>>184
確か10月頃から始めたから3～4ヶ月かな
元が元だから食べないだけでみるみる落ちたよ
最初は病気が続いたりワクチンの副反応で食欲落ちたのがきっかけだったけど、今じゃありがたく思ってる

[199. 匿名]

>>2
身長が170ぐらいあればまぁ…

[200. 匿名]

>>189
プールで泳ぐ
太ってるなら膝壊したりすると大変だから

[201. 匿名]

>>155
内容より、量だよ。
太っている人は一回の量が多い。

[202. 匿名]

>>189

パン禁止
菓子パン禁止
お菓子禁止
甘い飲み物禁止
揚げ物禁止
白いご飯は朝昼だけ。1食120g以下。
1日1200kcal以下。
1日1時間は歩く。
寝る前のスマホ禁止。

とか？

[203. 匿名]

>>78
デブだけど口くらいは悪くなりたくないなw

[204. 匿名]

気分悪くしたらごめんね。私結構おデブな人好きなんだよね。おデブな人達って自己肯定感高い人が多いから見てて安心する。

[205. 匿名]

>>185

60キロ台の時は痩せる楽しみをモチベーションにダイエット頑張れた。
でも今は10キロ太ってもデブ！20キロ太ってもまだデブだと思うと頑張れない！

[206. 匿名]

>>204

おおらかで良くも悪くも人の目を気にしない人が多いよね。
ギスギスしてないから話す分には楽しいんだけど健康が心配になる。

[207. 匿名]

>>204
新手なマウントww

[208. 匿名]

個人的には最初は運動いらないと思う
巨デブはまず食生活が狂ってそうだからダイエットアプリで食生活の酷さを自覚することが大事よ

[209. 匿名]

>>22
無理のない範囲で頑張って下さい
私も食事制限のみで２年かけて15kg痩せましたが兎に角、リバウンドしないように時間をかけて継続して下さいね！

[210. 匿名]

>>206
そうそう！健康は確かに心配だけど人の目気にしないタイプでおおらかで話しやすい人多い印象。陰湿さもないし安心する。癒しだよ。

[211. 匿名]

>>202
太ってる人だと1200kcalはカロリー少なくない？
逆に痩せにくくなるよ
例えば主さんぐらいの体重ならあすけんとかで1800kcalぐらいは食べろと言われるはず

[212. 匿名]

妊娠して、お腹出て当たり前、体重増えて当たり前、寝れる時はなるべく寝ておこう、食べられる時に食事済ましておこう‎みたいな生活してて、出産したら減るかと思ってたけど全く減らない。妊娠前どういう生活してたか思い出せないくらい生活が激変した。若い時みたいに朝から晩までバイトで走り回るような生活したらまた戻るかもしれないけど…。戻し方がわからない

[213. 匿名]

>>206
横ですが、私も友達に身体のこと心配されてます
この前会った時、間食用にっておからクッキーくれました

[214. 匿名]

>>1

ザビゲストルーザーって言う海外のリアリティーショーが面白いよ。
欧米のシャレにならない巨デブがダイエット合宿をして痩せる番組なんだけど
見てると「痩せなきゃ！運動しなきゃ！」って気になる。
日本の普通のダイエット番組は小太りが標準になったり標準が痩せになったりするだけだから全く感情移入できないんだよね。

The Biggest Loser - S01E01 - YouTube

">

[215. 匿名]

トピがたった時間遅めだけど
主は今日の夜食を我慢しようとしたのでしょうか。
思い立ったが吉日ですよ。
ちょこっと頑張るは素敵ですね。

[216. 匿名]

>>22
身長一緒の81キロです！
とにかく動かなきゃなぁ

[217. 匿名]

>>207

私心の広いデブだから全然マウントだと思わなかったわ。

[218. 匿名]

>>207
ごめん、マウントのつもりじゃなくて最近メンヘラや病んでる人めちゃくちゃ多いから、自己肯定感高い感じで食べるの好きな楽しそうな人達見るとなんか安心するし癒されるんだよね(^_^;)

[219. 匿名]

>>208
私アプリにすら見栄張っちゃうw
まるで3食しか食べてないみたいなこと言っちゃう

[220. 匿名]

みんなどういう食生活なの？

[221. 匿名]

>>22
まじなアドバイスだけど、BMIが30以上ある人は運動しちゃダメだよ。なぜなら痩せる前に膝壊しちゃう、日常生活に支障きたすレベルで。
BMI30切るまではひたすらキツめの食事制限、BMI25切るまでは有酸素運動がメイン、BMI25より痩せたかったら筋トレにシフトチェンジ。

[222. 匿名]

1ヶ月3kg落とすぐらいのペースじゃないとリバウンドするよ

[223. 匿名]

>>208

そうそう。
はっきり言えば私たちレベルのデブは間食を控えて
基礎代謝程度のカロリーに抑えるだけでもするする痩せていくんだよ。
もし家族の分の食事を作らなくていい独身一人暮らしとかなら、
1ヶ月間、3食をヘルシーな冷凍弁当にするだけでも痩せるよ。
もちろん他のものは食べちゃだめ。
飲み物は水かお茶のみ。

普通の家の冷凍庫だと大量に保管するのは難しいから3万円位の冷凍庫を別に買うのがいいと思う。

おかずだけの冷凍弁当+マンナンヒカリいりのサトウのごはんなら
3食で1500kcglだよ。
3食とも冷凍弁当だったら高すぎるなら朝か昼は
ご飯と納豆と糠漬けにでもすればいいし。

[224. 匿名]

女の人で巨デブって日常生活の中でほとんど見ない
みんな外出てる？どこ行ってるの？

[225. 匿名]

お腹凹ませてキープできる？私はできない

[226. 匿名]

162㌢ 78㌔
着々と巨デブに近づいています
娘にしょっちゅう痩せてって言われるけど、痩せれる気が全くしない…

[227. 匿名]

ここのみんなが痩せますように💫

[228. 匿名]

あすけんは完璧を目指すと挫折する
最初はダイエットモードになるために体重、体脂肪を記録するところから始めたよ
設定は欲張らずにあえて遅いペースを選ぶのがオススメ

[229. 匿名]

>>227
ありがとうー
とりあえず今夜は夜食食べないようもう寝ることにする

[230. 匿名]

タンパク質をしっかり摂ると空腹感がなくなるよ！
70kgなら70g、80kgなら80gのタンパク質は最低でも摂ろう

[231. 匿名]

>>211
最初何kcalだったか忘れたけど結構食べれるじゃんって思ったな
おやつも範囲内で食べてたしつらくなかった

[232. 匿名]

46歳、BMI40超え、銀座の肥満外来の世話になってます。
血圧が180-120もあるから運動止められてる。階段は足元がよく見えないから手すりつかまってカニ歩きしないと降りられない。
血圧の影響で腎臓が悪くなってしまった。
ずっと健康診断オールＡだったのに40過ぎたら色々不調。

[233. 匿名]

>>97
なんでロシア人はこうもみんな太るんだ
若い時は細かったはずなのに

[234. 匿名]

悪く言われる事が多いけど自分はコカコーラZEROでダイエット上手く行ってる
飲むと爽快になって食べれないストレスもなくなるんだよね
甘いものも食べたくなくなるし

[235. 匿名]

>>50
100kgオーバーの私だけど普通に拭けるよ（笑）
でも130kgあった時は後ろから手を回さないと尻拭けなかった。でも立ち上がる必要はないよ。

[236. 匿名]

>>1
この前何かのトピでこれ同じタイトルのトピが立たないなぁって言ってた人かな？承認されたんだね！おめでとう！

[237. 匿名]

>>97
マトリョーシカっぽい

[238. 匿名]

１５０cm６１キロ！！わたしも混ぜて！！

[239. 匿名]

>>233
ロシアに行ってわかった
あの人達マヨネーズ大好き
マヨネーズない料理もお菓子も美味しい

[240. 匿名]

>>1
主です
やっと立ちました！
ありがとうございます！
身長は165です
巨仲間のみなさん、人生諦めずに頑張りましょうね！

[241. 匿名]

>>227
優しい( ˶ˆˆ˵ )
ありがとうございます！頑張ります！

[242. 匿名]

>>240
おめでとう！
毎月このトピ立ったらいいなぁ

[243. 匿名]

175cm103kg(女です)
2年で20kg以上太っちゃってそろそろ痩せないとまずいって思いながらもこれ以上増えないようキープするのが精一杯
このトピのみんなと頑張りたいです

[244. 匿名]

166センチ70キロ

60キロまで落としたいよーー😭

[245. 匿名]

159センチ 72キロ

まず60目指したい！

[246. 匿名]

参加します。身長160cmなのにMAX130kgまで太って膝を壊した為、ダイエットと呼べるかも分からないレベルのめちゃくちゃゆる〜い食事制限を続けていて最近100kgを切る日が出てきたとこです。
最終目標はLサイズの服が入る事だけど、こまめに近い目標を立てて無理せずクリアするのを続けてます。とりあえずこの一ヶ月で2kg位減らしてみようかな。

続けるのが一番だと思うので、無理し過ぎないように頑張りましょ〜。

[247. 匿名]

>>224
田舎。
スーパー。子育て支援センター。セリア。しまむら。セブンイレブン。

[248. 匿名]

>>26
なんで？

[249. 匿名]

>>233
寒いからじゃないかな？
寒いとあまり動かないし高カロリー高脂質のものを求めがちじゃない？
日本でも雪国のお年寄りは太ってる人が多い気がする。

[250. 匿名]

>>14
身長わからないけど38キロの私からしたらあなたもデブだよ(^ ^)

[251. 匿名]

>>246

素朴な疑問なのですが、子供の時から太っていましたか？

[252. 匿名]

>>131
そんなにこつこつと30キロも増えちゃうのね。
早期発見と対策って大切なんだね、、、。

[253. 匿名]

ここ5年で20キロ以上太ったわ。どうにかしたいけど、なかなか難しいわね

[254. 匿名]

真面目に聞くけどコロナ怖くないの？
デブは重症化するって言うじゃん

[255. 匿名]

>>14

痩せたのはすごいけど見習えない。
口悪いし。

[256. 匿名]

絶対臭いw

[257. 匿名]

>>152
足首細いな
太っててもおしゃれだしキレイだからすごい
わたしはただのデブスばばあ…

[258. 匿名]

168センチ、86キロです。
12月中旬から、主食や間食をオートミール、おから、鶏胸肉にし始めて、今4キロ減りました。
糖質制限は1キロも減らなかったから、自分に合っているのかな。全然辛くないから、まだまだ頑張れそう！

[259. 匿名]

>>240
執念が笑
頑張りましょ！

[260. 匿名]

>>224
埼玉から都内に通勤してるから毎日電車乗ってるよ
確かに私クラスのデブはなかなか見ない

[261. 匿名]

>>32
どうやって痩せましたの？

[262. 匿名]

がんばろー！
少し前までデブ
いま小デブ

[263. 匿名]

>>14
私は38キロだったけど…
太ったわ

[264. 匿名]

>>202
見たくない見たくない

[265. 匿名]

>>224
おばさんだから目に入らないだけ
若い子は目立つ

[266. 匿名]

身長も書いて〜。
例えば170cmで90kgならそんなに巨デブじゃない気がする。
私は150cmで82kgだからなー。。

[267. 匿名]

153cm
85kgの巨デブから1年間で57kgのデブまで落としました。
数字だけ見たらまだまだデブだけど、普通のショップでファスナーのワンピースやタイトスカートが履けるようになりました。パンプスやローファーも選べるようになりました。
巨デブの時とアパレル店員さんやデパコスの店員さんの対応があからさまに変わります。
鏡を見るのもオシャレをするのも人と会うのも楽しくなりました。
あと夏場の暑さと体の重さと動いた時の疲れ具合、肝臓とコレステロールの数値が正常になりました。

こんだけ太ってたら平均体重になんてなれないし。80kg台から60kg台になったところでデブはデブ、さほど何も変わらないでしょ。って思ってたけど、巨デブからデブになるだけで外見も気持ちも健康面も人の態度もガラッと変わります。

[268. 匿名]

153の70

[269. 匿名]

>>31
全然OK！
その身長でその体重なら見た目やばくない？
私ほぼ同じで相当やばい
今はとりあえず65を目指してる

[270. 匿名]

>>267
馬鹿なん？
57キロなら普通だよ

[271. 匿名]

パンツがﾄﾞｩﾙﾙﾙって丸まらない位に痩せたいな

[272. 匿名]

>>233
若い時は美人ばかりなのにもったいないよね

[273. 匿名]

>>138

ほとんど同じだったね。

[274. 匿名]

>>42
こんな整形ブスの格言無視してヨシ🎵

[275. 匿名]

>>67
これと同じ体型なら巨デブではない

[276. 匿名]

>>233
ロシア人のドキュメンタリー見てると本当にそう

少女時代はまじで妖精のような儚い美しさ🧚‍♀️
しかし早い人だと18歳くらいから出産したりするじゃない
その後はもう別人

[277. 匿名]

>>15
巨デブから普通のデブになったって事なんだからそれは>>2さんもわかってるでしょ。

[278. 匿名]

体重いなとか、太ったなぁと気付いてたけど　　　　　　　　　　　　　　　
お米パン麺類お菓子　そこそこ好きなように食べてたら
身長157で68Kg　デブだったのに、一気に76kgにまで増え
巨デブになってしまいました。自業自得とはいえ、絶望しかなく。
けど、ここ見てるうちに、私もなんとかしなければって気持ちに
なってきました。ありがとうございます。

[279. 匿名]

>>214
デブなのに足首が細いのが凄いよね。よく支えられているなと不思議。

[280. 匿名]

ここに自分のお腹の画像を載せるとダイエットの励みになるよ
まずは不特定多数に見せて恥ずかしいと思うのが大事よ

[281. 匿名]

130キロから65キロまでダイエットしました！
2年かかりました

[282. 匿名]

>>6
あなたは入園式の服装を悩んで書き込んでいた方では？
もしそうなら、４月までに少しスッキリして好みのスーツを着て出席できると良いですね‼

私も痩せたいので頑張ります‼

[283. 匿名]

>>119
横ですが、入院された時ってその人の体型に合わせた量の食事を出すのですか？それとも一般的な年齢性別で出すのですか？

[284. 匿名]

>>256
実際、夏に「通勤電車で白太りのデブおじさんの横に立ったときの香り」がしてびっくりしたら
自分の脇汗の匂いだったの！震えたわ。

[285. 匿名]

160センチで85キロ位まで増えて、一年かけて54キロまで痩せたんだけど、今は結局60キロ台をうろうろしてる

痩せた時は同性がやたら褒めてくれて、人として認められた感あった。異性には心配された

キープするって大変だね。私も努力しよう

[286. 匿名]

このモデルさん90kg有るそうなんだけど、全然見えない！やっぱり顔が可愛い人は太ってても違うなぁ。

[287. 匿名]

>>276

きれいな人はきれいなままなんだよね。
42歳でこの美しさ。

[288. 匿名]

親戚が巨デブです
小柄な人で若い時は細かった
会う度に少しずつ身体が大きくなっていった
多分、妊娠してから４０キロは増えたと思う
とうとう肥満が原因で身体を壊しました
見た目とかも大事だけど、健康の為に体重を落としてほしいと思ってます

[289. 匿名]

>>2
そうなの？
私75キロだけどまだ大丈夫だと思ってたよ、

[290. 匿名]

>>171
若ければね

[291. 匿名]

>>232
どんな治療を受けてるんですか？

[292. 匿名]

>>6
168cm80kg→75kgだよ…
がんばろう

最近のビッグシルエット着るとただただ巨大になる

[293. 匿名]

166cm115kg
最高は125kgくらい
過敏性腸症候群になって、固形物食べたら即下痢になってその時は95kgまで落ちた(約1年)
そのあとだんだん食べられるようになって調子に乗って食べてまた戻って今の体重になった

もともと摂食障害もある
今の小目標は二桁になること
自転車好きだから電動自転車買って毎日爆走してる
これで膝の痛みが軽減した

[294. 匿名]

>>120
MAX100超えしてたよ。
今はダイエットして90きってる。

[295. 匿名]

みかんと苺大福たべてしまった

[296. 匿名]

153cm、70kg超えてると思う
妊娠して20kg以上増えてからそれから戻らなくなった。身体は重いし、体力も無くて運動も出来ないし、洋服探しが大変。少しでも着痩せして見えるような服ばかり探してる。太ってから人生が圧倒的に楽しくなくなった。人の目が気になって外出するのも億劫に。心も体も不調ばかり。太っていても顔が可愛くて自己肯定感高めな女子は周りの目を気にせず人生を楽しんでいそうで羨ましいなって思う。

[297. 匿名]

現在169cm 77kg
MAXは85kgくらいだったと思う。
巨デブってほどではないけど下半身がデカくて物によってはGUのXLがキツイ場合があるから、せめて60くらいまでは落としたい。
今はタンパク質意識した食事がメインで、お肉が食べたいときは砂ずりとか、ヤゲン軟骨を油なしで炒めて食べてるよ。
ちゃんとお肉食べた感があって満足できるからお勧め！
炭水化物抜き過ぎは良くないから１日１個のおにぎりは必ず食べるようにしてる。

[298. 匿名]

>>283
その患者さんは内科的な疾患で入院されていました。
食事は成人の女性相当のカロリーだったと思います。やはり病気は肥満によるものです。本人は多分買い物は行けないけど、旦那が買って来ちゃうみたいです。
命に関わると医師に言われても暴飲暴食や喫煙がやめられない。ちなみに旦那は痩せ型。

[299. 匿名]

105.7から104.1になったよ！
誤差🤣

頑張ります！

[300. 匿名]

ヒカキンみてどこか安心してる自分がいる。今日から色々と改めよう

[301. 匿名]

身長167センチ88キロの巨デブから１年で77キロに落とし更に１年で66キロまで落とすも今は正月太りで現在68.5キロになりました。
今なら小デブで良いのかな。
しかし巨デブまでの高速道路は開通してるので一瞬で再び辿り着ける自信があります。
正月太りを叩き潰して10年前の57キロに戻りたいです。

[302. 匿名]

巨デブ、デブ、ぽっちゃり、標準、健康、美容、モデル・・・の体重のBMIと体脂肪率の定義、教えて欲しい！

[303. 匿名]

158cm
MAX120kg→現在84kg

まだまだ服は3L着てるので
巨だと思ってます(ピーク6L)

参加してもいいですか？

食事制限そこそこ、ジム週4回がメインです

[304. 匿名]

>>298
回答ありがとうございます
入院の食事じゃきっと足りないだろうけど、我慢するように指導されるのかな…それとも病院も普通よりも多く出して徐々に減らすのかなとか想像していました

旦那さん食事代とタバコ代を惜しみなく払うんですね。お金持ちだわ。そしてそれは愛情では無いですね

[305. 匿名]

163cm78キロのデブです。
2月に入ったらくらいに臨月になる妊婦だけど
妊娠前から60キロの小デブで前回のお正月に正月太りして
70キロになって、焦って糖質制限と半身浴ダイエットして62まで減らした辺りで妊娠判明し、5ヵ月くらいまでお腹も目立たず体重も変わらずだったのにその後一気に増えました……

赤ちゃん産んだらダイエット頑張ります💪

[306. 匿名]

身長１６５で普通のデブって何キロくらい？

[307. 匿名]

>>2
どんなダイエットしましたか？

[308. 匿名]

>>5
そう！靴紐結ぶのがつらい！

[309. 匿名]

>>42
マイナス多いけど、病気した自分からしたらこの言葉は染みるわ。別に100キロまで太ってなくて60キロ（157）で病気になったからみんなは捻くれず受け入れてほしい。
病気の事で散々調べたけど、太古の昔から人間って内臓は進化してないみたい。
昔は肉食で糖質なんてせいぜい木ノ実くらいだったみたいよ。だからデブはいなかったみたい。
今は飽食の時代って言って、食べ物がありすぎるんだって。それに日本人は欧米人よりインスリン少ないらしいよ。
100キロ超えたら才能だなんて言ってないでマジで痩せた方がいい。
デブは甘えだっていうか、本来デブって存在しないんだよ。インスリンって本来は補助的な臓器なんだから。
メタボという名の病気です。そこから高血圧、高血糖を経て糖尿病になりますよ。

[310. 匿名]

>>298
それ糖尿病だね？

[311. 匿名]

>>232
ほら見ろ。誘惑に負けず、とにかく炭水化物抜いて、減塩食に切り替えて。人工透析になったら悲惨だからね。

[312. 匿名]

>>233
痩せてみて分かったけど太ってないと寒いのよ。
命を守るためにそういう遺伝子になってるんだと思う。

[313. 匿名]

>>117
そう？大体20時に1時間ウォーキングしていつも0時くらいに寝るけど、この前21時にウォーキングしてもあっさり0時に眠れたよw

[314. 匿名]

自宅内にて踏み台昇降を13ヶ月で26kg減。
コロナ禍もあってリモートワークなので
朝晩1時間行いました。
残念なのは未だリモートワークなので
親姉弟以外に見せられてないこと。

[315. 匿名]

>>312
それは違う。イヌイットの人達は太ってない。

[316. 匿名]

>>6
何だかとても明るくて、おおらかなママのイメージ

[317. 匿名]

>>24
でも想像してたより普通だった

お菓子とかケーキもたくさん食べてると思ってた

[318. 匿名]

二十代の頃、166cmで48〜50kgで、写真見るとガリガリ。でも母親からはいつも「お前は太っている」と言われていたのね。なんか体重キープすることに意味を見出せなくなって、仕事がハードなこともあって、30歳から過食に走り、今96kg。わははのは。これでも1kg減らしたんだー。

[319. 匿名]

身長166センチ体重78キロですが参加してもいいですか？
仕事終わりの間食が止められません
太り過ぎて下着はしまむらの4Lサイズで丁度です…
太るのって本当に簡単ですよね

[320. 匿名]

ご飯の茶碗を小さくするだけで効果出る次元ですね。
自分もそうでした。一緒に頑張りましょう。

[321. 匿名]

>>319
甘い物とか食べたくなりますよねぇ
因みに何を食べちゃいますか？

[322. 匿名]

>>321
返信ありがとうございます〜！
お米が大好きなのでおにぎり2個と炭酸ジュース
もしくはおにぎりと菓子パン1個ずつに炭酸ジュースというデブまっしぐらなメニューです

いけないと思いつつ間食が止められません

[323. 匿名]

>>322
結構たくさん食べてらっしゃいますね😅
自分も昔そうだったので痛いほど気持ちわかります💧
最初は物足りないとは思いますが量を減らしたりだとか、リンゴのような咀嚼が多く低カロリーな食べ物に置き換えると良いと思いますよ！
一緒に頑張りましょう！

[324. 匿名]

今年は痩せると思ったのに既にお菓子食べすぎ生活してる。
この前スムージー半額だったから一人で2つ買って飲んだ。

冬は着ぶくれで太さが目立つから服のサイズダウンしたい

[325. 匿名]

BMIで肥満度1がデブ、肥満度2以上が巨デブかなぁ

[326. 匿名]

>>1
7年前、マフィンを食べ過ぎて80kgになり5年くらい太っていて、そのあと急に痩せようと思いたって1年かけてやせました。でその後リバウンド中。まだ前回値は超えてない。顔が別人、靴のサイズも一つ下がった。

[327. 匿名]

150センチ84キロから最高値54.8だったかな？
痩せたけどある日ダイエットの糸が
切れてしまいリバウンド
測っていないが75キロ以上はあったと思う
今年の夏色々あって64キロキロ代まで戻ったよ
でもまた正月太りで少しリバウンドしちゃったけど
夏に向けて後10キロ痩せたいな
でも不二家のケーキバイキング行きたい！！！

[328. 匿名]

>>291
飲み薬もらって飲んでます

[329. 匿名]

>>322
炭酸ジュースを炭酸水に変えることはできない？

[330. 匿名]

太る過程で、まず６０kg超えたら
やべ…と思わないのがスゴい！

もはや才能！

[331. 匿名]

>>313
寝る直前じゃないじゃん
21時から1時間運動して終わるの22時で、寝るのが0時なら2時間空いてる

[332. 主110キロ]

おはようございます！
昨夜はいつの間にか寝てしまい、朝起きて津波警報があったことを知りました
私は日本海側ですが、警報・注意報の地域の方々はお疲れですよね…大丈夫でしょうか
引き続き注意してくださいね

分かりやすいようにコテハン入れることにしました
勝手にやってることなので気になさらないでくださいね

たくさんの方が一緒に頑張ろうとしてくれたり、痩せた経験を書いてくれたり、本当に嬉しいです！
ダイエットトピはたくさんあるけど、巨が堂々と参加できるトピは案外少ないんですよねwあるっちゃあるけど、辛辣な言葉にそっ閉じw

楽しく頑張れるトピにしたいです！
ちなみに今朝は、昨夜我慢したアイスを食べました！朝アイス最高～～～！

[333. 匿名]

165cmで1年かけて92kgから57kg痩せました。
痩せると周りの態度が優しくなるよね

[334. 匿名]

本当に痩せたいと思ってるのかな。

[335. 匿名]

>>180
ありがとう。
あの後に調べて古い人間だからなんか怖いなと思ってインストールしなかった。せっかく教えてくれたのにごめんね。
痩せてた時の倍は食べてるからそれを戻す所から始めてみるよ。

[336. 匿名]

>>333
優しくなるというか、すごいね、頑張ってるねって褒められるね。まあ、毎日10km走りましたが。
ずっと痩せていられる人の方がすごいと思うんだけど。

[337. 匿名]

>>333
どんな方法で痩せましたか？教えてほしいです。

[338. 匿名]

>>337
ご飯は朝昼兼用パン、
晩ご飯はワンプレートのみ、
間食は一切無し。

これで80kgまでは簡単に減ります。
80kg辺りから筋トレ始めました。
家で足上げ腹筋を午前、午前に8種類してました。

この当時は引きこもりデブで
家族にもダイエットがバレたくなかったので
筋トレはこの足上げ腹筋以外していないです。

[339. 匿名]

>>95
158センチ100キロの女性がインスタライブでこの体重だからっていっぱい食べてる訳じゃないって言ってたんですけど、どうなんですかね？
間食ばかりとか？体質なのか？

[340. 匿名]

>>153
巨デブだったら運動よりも日々の食事を見直おすといいよ
食べる量を少しずつ日々減らしましょ

[341. 匿名]

>>339
ダラダラ食べてる、ずっと食べてる

[342. 匿名]

>>338
詳しくありがとうございます。
食事を減らして足上げ腹筋と後は部屋で出来る運動ですね！やっぱり毎日続けるってことが大事になってきますね。

[343. 匿名]

精神科の薬を飲んでいて、半年で70kgから85kgになりました。
身長161cmです。
一時期は88kg迄、巨漢となりLLから3Lになりました。
せめて60kg後半から70kg前半迄の体重に戻りたいです。
デブって、生活習慣病にもなりやすいから、気を付けていきたいです。
でもこの目標、甘いですよね。

[344. 匿名]

私の彼女は３９キロです
顔も童顔でめちゃくちゃ可愛いよ

[345. 匿名]

>>26
体育座りはできる
正座ができないのよ

[346. 匿名]

>>240
あなた面白いねｗあと２ちゃんの頃から巨のスレ見てるでしょ？頑張って！

[347. 匿名]

>>341
ですよね…
100キロキープしてる時点で凄いですもんね…

[348. 匿名]

>>267
1年で30k近く落としたんでしょ、すごいじゃん！
ここから落とすのは大変かもだけどあなたなら出来そうな気がする。
目標体重まで無理せず頑張ってね！

[349. 匿名]

>>303
すごい！！MAXの時からずっとジム行きましたか？
膝とか大丈夫でしたか？

[350. 匿名]

>>251
>>246です。
そうですね。小学校3〜4年までは標準体型でしたが、そこから少し太ってきた時に毒親から『太りすぎだ』と指摘されて食事の度にずっとチェックをされ、一口食べる毎に『そんな食べ方するから太るんだ』などと文句を言われ出したのがストレスそこからは急に太っていきました。

ちなみに両親ともにデブ（父は巨デブ）です。

[351. 匿名]

>>22
私も2年かけて、85→59kgまで痩せたよ！
まだまだ継続中

たまに爆食しちゃったりしたけど
何より自分の為に、私のモットーは
「人と比べない。人とは違う」です

比べると卑下するし
同じ事しても、合う合わないがあるから
うまく行かなかったり…

モチベ上がらない時もあるけど
「今日はそんな日。また明日から」
って気長に頑張ってね！

[352. 匿名]

正直、デブがすき家とかで一人で牛丼食ってる光景ってすんっごいイラつく笑

[353. 匿名]

>>42
親がデブだと子供も太る。遺伝子の問題もある。
食欲は人それぞれだし。

[354. 匿名]

>>1
そこまでだったら間違いなく物凄い量食べてるから
簡単に見違えるシルエットになるよ
ただ、そうなるまでほっとく意識の低さが邪魔をすると思うけど

[355. 匿名]

>>287
やっぱり食生活関係あるのかな
日本にいるロシア人女性はそんなにビッグじゃないもんね

[356. 匿名]

>>95
内臓が強靭だから（特に日本人弱点の膵臓が強靭）
健康的に痩せれば長生きできるタイプだよね

[357. 匿名]

いきなり運動すると膝と腰が逝くから
まずカロリーを少しずつ制限したほうがいいよ！
3000くらい取ってるなら2300くらいにするとか！

[358. 匿名]

>>267
凄い頑張りましたね
ダイエット方を教えていただきたい！

[359. 匿名]

>>22
半身浴とかから始めてみたら？

[360. 匿名]

昨夜このトピみて、やる気出そうとあすけんの登録とYouTubeで動画漁って11分運動した。疲れたけど汗かくと気持ちいいなって思ったよ。

[361. 匿名]

>>310
違いますよ。

[362. 匿名]

>>240
執念の勝利

[363. 匿名]

>>1
トピだけで暑苦しいわ

[364. 匿名]

>>116限界まで太ってるから、それ以上になると皮膚がピリピリするって事？
初めて知った。悪いことは言わないから、痩せた方がいい。

[365. 匿名]

>>218
じゃああなたもその大好きな私たちみたいになって仲間になろう！！！

[366. 匿名]

>>349
ありがとうございます！
MAX時からジムです。プールや、歩くマシンをやってました。100kg位から自転車、90kg切ったくらいからはクロストレーナーと負荷を上げていってます。膝は元々120kgでも痛いと感じたことがないくらい鈍感＆筋肉質なので（笑）大丈夫でした！

[367. 匿名]

>>6
身長高くてかっこいい
頑張って！

[368. 匿名]

>>120
最近ダイエットして痩せてなかった？

[369. 匿名]

≫49

わたし！？

[370. 主110キロ]

昼休憩
今日はゆっくり休憩とれないと思ったので、家からバナナ３本持ってきました
あぁ味気ない…とりあえず腹にたまったので良しとして、午後からも仕事頑張ります

普通の人はバナナ連続３本も食べられないよね…我ながら凄w

[371. 匿名]

>>104
明日からね、うん明日から

[372. 匿名]

太った時の嫌だった事は動くのも必死。着るものがない。そしてひと目を異常に気にしてしまう。ちょっと減量しても、外見はさっぱり変わらず、絶望してまた食べてしまう。ループから抜け出すコツは気長に続ける事ですね。

[373. 匿名]

>>6
こういう女って小さくてガリガリの旦那いるよね。

[374. 匿名]

>>152
えりぴよって本当寸胴すぎて同情する

[375. 匿名]

>>22
同じ身長で巨デブからデブになりました！！
YouTubeみながら出来る宅トレをして少しでも運動習慣をつけ、食事管理が絶対です💪
応援しています！！

[376. 匿名]

>>35
169で61はデブじゃない。
普通体型だわ。

[377. 匿名]

174センチ85キロです

75キロになりたい

[378. 匿名]

>>377
1ヶ月につき3kg落としたら、大体3ヵ月後には10kg減るよ。春には10kg痩せてるって事。

[379. 匿名]

自分はぜったい！痩せたいんだけど、太ってる女の子可愛くて好きだわ〜。餅田コシヒカリちゃんとか渡辺直美ちゃんとか！
自身は、ガタイがいいから太るとただゴツくて
ああゆうころんころんでつるプヨみたいな
質感になれない

[380. 匿名]

デブから抜け出した時の感激をわすれない

[381. 匿名]

>>270
身長が153cmのチビなので57kgでもまだデブなんです…。
>>348
ありがとうございます。
目標は50kgなのですが、本当ここからがなかなか厳しいですね。1ヶ月1kg減ったらＯＫ！ぐらいの気持ちで無理せず続けていきます。
>>358
ありがとうございます。
頑張りましたー。
ダイエット方はやっぱり糖質制限です。
普段の食事では白ご飯を幼児用お茶碗に軽く一膳ぐらいに減らして、野菜や赤身のお肉はたくさん食べてます。
でも食べたい物は食べたいので、ラーメン食べる時は半玉に野菜盛り、お寿司はシャリ半分、食後にケーキ食べる時は半分にして朝に残りを食べるとか。
食べること大好き炭水化物大好きの私ですが、最初の2ヶ月ぐらいはしんどいけど意外とすぐに慣れました。
でも別トピでは糖質制限全然痩せなかった、体調崩した、という方も居たので、合う合わないは体質によるのかもしれないです。

[382. 匿名]

53キロです
身長低いから巨デブです
まずはせめて普通のデブレベルの47キロ目指して最終的に35目指す

[383. 匿名]

>>4
身長によるでしょ175くらいあれば太ってるけど巨デブじゃない

[384. 匿名]

>>38
これだよ
子供の頃は昔の裸婦画を見て
人の体ってこんなんじゃないのに、と思ってたけど
最近鏡を見て裸婦画そのままやん！て思うようになった
人の体って太るとこんなふうになるんだなあ

[385. 匿名]

>>2
20キロ痩せるのに時間はどのくらいかかりました？

[386. 匿名]

オートミール良かったよ
消化が良くないから
次の食事の時までずっとお腹になにか入ってる気がして
間食する気にならないので
割と苦労なく痩せられた

[387. 匿名]

あーお腹空いた。。。
今ならハンバーガー🍔何個食べれそう？

[388. 匿名]

>>286
可愛い！
だけど加工どれ位してるのか気になる。
芸能人とかで太ってても顔だけは可愛い人もいるけど写真って修正できるからなぁ。

[389. 匿名]

>>286
顔の脂肪取ってそう

[390. 匿名]

>>1
私は124キロです。
まずは100キロを目指したい。

[391. 匿名]

>>381
>>358です
返信ありがとうございます
なるほどφ(．．)
参考にさせていただきます
私も食べる事大好きですが、頑張ってみます！

[392. 匿名]

>>267
身長同じでBMI32肥満度2なので、わたしも標準体重になれるようがんばります！成功者の人のお話は励みになります！

[393. 匿名]

>>271
😂😂😂

[394. 匿名]

>>221
ありがとう
やっぱ食事かぁ

なんかアドバイスあったら教えてください

[395. 匿名]

>>302

[396. 匿名]

[397. 匿名]

顔見知り程度なんだけど、ほぼ100キロ近いものすごいメタボ腹のオッサンがここ数年毎日ウォーキングしてるらしいけど、全く痩せていない。

食事内容が炭水化物、揚げ物、生クリームたっぷりの甘いもの、甘いコーヒー。
これらをアホみたいに食べてる。

[398. 匿名]

>>369
返信できてないで

[399. 匿名]

>>240
なんだかあなたかわいい！
応援したくなる

[400. 匿名]

チャグさんと身長体重全く同じです

[401. 匿名]

おデブでも、かわいければいいんじゃない？

[402. 匿名]

160センチ84キロです。
8月まで104キロでした…！
6年前は50キロでした…
元に戻せるように頑張ってます(ヽ´ω｀)

[403. 匿名]

私も110キロ越え。甘えだという声は素直に受け止める。
まずは100キロ切りたい。頑張ろう！

[404. 匿名]

栄養足りてそうだから、数日はほぼ食べない生活してても大丈夫じゃない？
先ずはそうやって胃を小さくすることから。

[405. 匿名]

肥満は脱したけど、太っている人の生活が興味深くて読んでいます。みんな頑張った分だけ成果はあるよ。痩せたら素敵な流行服を着てお茶に行こうね！

[406. 匿名]

>>51
皮膚というか膝に悪いからウォーキングやジョギングはやめた役方がいいよ！

[407. 匿名]

>>5
しゃがめるよ！
ただその体勢でずっといられない。
なので草むしりは苦手です。

[408. 匿名]

私は160センチ81キロです
(ピークは105キロです。)
まだダイエット継続中です。

80キロも巨デブだと言う方もいますが
100キロ超えからの80キロは
全然世界が違います。
私はめっちゃモテる様になりました。
血圧や血糖値が正常になり
健康にもなれました。
主さん、
良い事あると思って進みましょう♪

[409. らんちゃん]

うちの子が4キロ近くあって太り過ぎです
一緒に3.3キロ目指して頑張りましょう

[410. 匿名]

>>1
太い人見たら　人生終わってると思う。。私も太い

[411. 匿名]

>>1
150センチ51キロです
親にはお前は太りすぎだからとっとと痩せなきゃ病気になると言われましたが痩せられません
目標は36キロです
よろしくお願いします

[412. 匿名]

>>6
余計なお世話だけど身長高い人がふとってるとモデル体型まで痩せれば絵になるのにもったいないと思う
チビの短足は痩せたところで細くてもスタイルいいとはならないもんね

[413. 匿名]

>>1
80キロはマーシュ彩とか華原朋美くらいだね

[414. 匿名]

まず何を食べているか書き出してみて

[415. 匿名]

>>5
この返信みて太ってる人ってやっぱ偏屈なんだなと思ったwひねくれてるというか。

[416. 匿名]

>>274
そんなだから痩せないんだよ。

[417. 匿名]

>>274
ブスよりデブのが格下だよ〜

[418. 匿名]

>>413
マーシュ彩って今はそんなにあるの？マックのCMとか出てたよね

[419. 匿名]

>>415
痩せたいと言いながら、何か言った人にはすごい攻撃してくるよね。それと食べ物我慢しろなんて言ったら真っ赤になってガチぎれする。

[420. 匿名]

デブをディスるトピじゃないんだけど

[421. 匿名]

身長149cmですがパンツのサイズは140でちょうどいい短足です
その上巨デブです
なので同窓会までに普通のデブになりたいです

[422. 匿名]

>>1
巨デブって
身長－体重が100以下のこと？

普通のデブは101～110ということでおけ？

[423. 匿名]

>>211
自分は118kgから始めて、あすけんで2000kcalオーバーでも大丈夫だったよ(中程度の運動量)
ただ血糖値が高いので糖質制限はゆるい感じで130g前後でずっと続けてる
4月からダイエットして今93kgで今は1800kcalぐらいになってる

[424. 匿名]

>>415
まーた用もないのにいたわw
病気かよ

[425. 匿名]

>>353
あと食事の内容も。
母親が何を食べさせてるか。

[426. 匿名]

痩せようってずっと思ってるけど痩せられない

[427. 匿名]

>>426
じゃあ今日の夕飯から始めてみよう
もし今暇なら15分でもいいからウォーキングしてみよう

[428. 匿名]

生まれてから痩せていた時期が一度もない。

[429. 匿名]

食べ物を是正すれば何もしなくても痩せる。

[430. 匿名]

70から50まで半年で痩せました
ほんとに痩せたい人は内科のお医者さんに行こう

[431. 匿名]

>>155
カエルを茹でる？^_^

[432. 匿名]

>>429
是正が難しい。。
156cm 53.5キロまで増えた

[433. 匿名]

>>305
産んだら頑張るの？
余計なお世話かもしれないけど、母体と胎児のリスク考えたら妊娠中こそ体重管理気をつけた方が良いと思う！

[434. 匿名]

>>352
すき家でヒス起こしてる痩せも大概だわ

[435. 匿名]

>>131
私も不妊治療で3キロ増えたけど(体外受精)7キロはだいぶ増えたねー！
しかも食べづわりでそのまま右肩上がりだったよ。

[436. 匿名]

>>12
息くせぇから話しかけてくんなよ

[437. 匿名]

>>164
私も45歳60kgからダイエットスタートして今49歳44kgキープしてるよ！
オバチャン(私)でもなんとかダイエット出来たから頑張って欲しいです😊

[438. 匿名]

>>388
いやこの人は動画もこんな感じよ。

[439. 匿名]

>>149
デブと貧困は比例してる

[440. 匿名]

153cmです。
成人してからの体重遍歴
55kg→45kg→58kg→65kg→59kg→68kg→61kg→75kg現在😭

自分の身長だと45kgが鎖骨出てお腹もぺたんこ。55kgがぽっちゃり。それ以上がデブで、現在75kgは巨漢って感じがします。
55kg越えると全くモテなくなります。

[441. 匿名]

>>22
私も同じくらいの身長で88キロまであって、ダイエット始めたよ。今は何とか76キロくらいになったよ。体型が体型なだけにいきなりハードな運動は難しいと思う。やっぱり食事と間食を減らすところから始めたらどうかな。私もまだまだ減らさないといけないから、一緒に頑張ろう。

[442. 匿名]

>>17
笑

[443. 匿名]

>>5
しゃがめるけど、おしりとか太ももがビリッていいそうだからあんまりしゃがみたくない。

落ちたもの拾うときも、腰から曲げるとでかい尻が丸見えでみっともない、しゃがむとビリッていいそう…と、似非スクワットみたいな中腰で拾う。

[444. 匿名]

>>287
ここお母さんが一番美人だった

[445. 匿名]

>>6
あっ私？！
って思ったけど、私にはそんな軽かった時代はなかったわ(笑)
174センチ91キロです。

でも人生で“肥満“か”やや肥満”しか体験したことないのはもったいないような気がしてきた。
がんばれるかなぁ私。

[446. 匿名]

食べられないと思うとストレスだから、おからやオートミールは是非おすすめしたい。少しずつ体重減ってきた！健康のためにもみんなで頑張ろ〜💪

[447. 匿名]

>>417
美人の条件は適度な筋肉と姿勢だと思ってる

[448. 匿名]

>>64
私小デブだけど食べれる

[449. 匿名]

ホットサンド食べだ

[450. 匿名]

>>188
お待ちになって！
痩せたいトピなのにかっこよくしてどうするのエリザベス

[451. 匿名]

>>239
ある日インスタにキリル文字の料理動画をおすすめされたから見てみたけど、
とにかくどの料理も卵とチーズが大量に使われてた
私もデブ脳だからああいうの美味しそうと思いつつ、手間と洗い物がすごそうなのでかろうじて作らずにいる

[452. 匿名]

甘えたこと言ってるかもだけど、食事減らしたり置き換えにすると内臓脂肪が増えるんです(家庭用の体脂肪計だけど)
消化するための内臓の筋肉が衰えるのか？
普段は巨デブだけど内臓脂肪の数値は標準です。
ついでに便秘にもなります。しっかり食べると快便です。

消化に力を使うけど低カロリーの物だといいのかなぁ。そんな食べ物ありますか？

[453. 匿名]

>>281
凄いなーおめでとう

どんなことしたの？

[454. 匿名]

>>196
わかります！レスがだけが原因じゃないけど。
どうせ私なんか…って卑屈になってしまったり。痩せたって、誰に見せるの？ってなりますよね。自分の為に痩せなよ。って分かってるんだけど。女性ホルモンも減ってるんだろうな。でも、頑張りましょう！

[455. 匿名]

>>6
がる男？

[456. 匿名]

>>276
妖精から妖怪へ

[457. 匿名]

>>152
左の子は可愛いね！！
うらやまし～

[458. 匿名]

>>4
orz

[459. 匿名]

>>2
150センチ80キロならアレだけど、165センチくらいあればそこまででもないよ

[460. 匿名]

華原朋美に親近感わく80台のデブです

[461. 匿名]

膝や足首あたりが痛くなる。
一晩寝れば楽になってるけど、仕事してるからその繰り返し💦　やはり体重かかるからか、皆んなは痛くならない？

[462. 匿名]

>>453　自分が根性ナシでいきなり運動も食事制限もってやれば続かないのは分かっていたからとにかく1日何か1つやる事から始めた。
10分ウォーキングだけとかスクワット10回だけとか夕飯だけ食事制限とか
有り余っていたから少しで効果が出てきて気分が乗ってきたらウォーキングも10分から1時間とか、こんなに頑張ったのに食べたらもったいない！って気持ちになって習慣に出来たのが大きいと思う。

[463. 匿名]

>>2
えー！！
80普通のデブ
61普通体系だと思ってた

[464. 匿名]

>>463
身長140cm台の自分からすればどっちも巨デブ
まぁでも61キロなら海外の人で身長高めの女性なら見た目細くても実はそれくらいなんてよくある。
日本人でも160cm超えてたら細くはないけど巨デブてほどではないし165cm以上あれば普通体型

[465. 匿名]

始めまして！１６８cmでMAX体重１０８kg
現在８３kgです!
ここ５年間８６kgから痩せなくてやっと８３になったのに正月にモチとお菓子食べすぎてまた劇太る予感がします。
なんとか８０kg突破したいです!
宜しくお願いします♪

[466. 匿名]

最初のうちは食生活見直せば減ると思う。
人によって何キロ落ちるかは当然違うけど。
私は157cm57キロから54キロまでは運動ほぼなしでいけた。
そこからがなかなか減らないしまだまだデブ。

[467. 匿名]

>>152
超可愛いの？笑

[468. 匿名]

おから蒸しパンに助けられてる
たまにホイップ乗せたりもしてる

[469. 匿名]

>>8
お前の顔面どないかせえよ。心が滲み出てるから

[470. 匿名]

「巨」デブってBMI30ぐらいからじゃね？

[471. 匿名]

>>1
80って普通のデブじゃないからw
せめて60くらいまで痩せてからいってね。

[472. 匿名]

>>1
イラストかわいいですね。応援すりゅよ。☺

[473. 匿名]

3年前の1番痩せてた時から比べて20キロ太った。
肌が汚いし服も綺麗に着こなせてない感じ…

[474. 匿名]

>>225
気づいた時にお腹へこませてる。

[475. 匿名]

>>438
そうなんだ！
じゃあ顔が崩れないタイプの人なのね。

[476. 匿名]

170cm80kg顎や手首や足首、鎖骨が消滅してしまったので頑張ります‥

[477. 匿名]

>>467
肉で埋もれてるから分かりにくいけど顔立ち自体は整ってると思うよ。

[478. 匿名]

167センチ96キロ
旦那と服のシェア出来ます。

[479. 匿名]

>>10
ドラえもん


体重110キロ
身長110センチ
ウェスト110センチ

[480. 匿名]

まずデブの基準はどこ？

BMI25以上がデブで、25より上が巨デブなの？

それともBMI→20以上(標準体重)→デブ、BMI25以上(肥満)→巨デブなの？

[481. 匿名]

>>443
その方が腰に良いんじゃないかな。
腰から上半身だけ上げ下げして洗濯物干してた人がヘルニアになったって言ってた。

[482. 匿名]

>>240
主さん、めちゃくちゃ面白い人なんだろうなぁ✨

[483. 匿名]

>>480
日本の基準だと25以上から肥満で、30から上はなかなかいないレベルの肥満だよ。
外国基準だと30からが肥満度1だった。

[484. 匿名]

>>286
身長高いのかな？90キロある感じ全くしないね。可愛い。

[485. 匿名]

>>152
脚がキレイな形してる
９０kgの私の脚は、もっとぶりんぶりんしてる

[486. 匿名]

ねーねーせめてどんなダイエットするか話し合わない？
因みに私は115kgから99kgになって、目標75kgのアラフィフ。

地道に食事制限とゆるーい運動で体重落としてる。
ご飯は80gくらい。
おかずは味薄めで油少なめを意識している。
お腹いっぱい食べたい時は野菜多めのおじやつくって
食べるようにしてる。
オヤツはあまり我慢しないようにしてるけど
内容はよっちゃんいかとか
酢昆布とか、我慢できない時はあんまんとか食べてます。
最初の1ヶ月くらいは
食事は普通の半分くらいにしてました。
そしたら、胃が慣れて今は一食食べられません。
外食行った時は食べられないのもかなしいので、炭水化物抜けば全部食べられるので、炭水化物抜いて食べてます。
満足度高い！

[487. 匿名]

>>286
上から撮って体隠している感じはするよね
もちろん加工はしているだろうけど。
私と同じくらいなんて信じがたい…

[488. 匿名]

>>462
返信ありがとう！

まめな感じが伝わるからそういうのが良いのかなと思った。

少しずつ頑張ってみる。ありがとう～参考になりました☺️

[489. 匿名]

>>365
そうそう！できるもんならやってみな！
確かに見下されてる感じがする
人の気持ちが全然わかってない酷い人だね

[490. 匿名]

>>68
置き換えは気をつけなきゃすぐに戻るよ

[491. 匿名]

156センチで60キロあるかないかくらいのデブだったけど
気がつけば70キロ近くなり巨デブ化してきてる

そろそろデブに戻らないとやばい

[492. 匿名]

>>24
朝昼兼用でパン屋さんのカレーパン1つとクリームパン
昼間は出掛けてたからカフェオレ1杯
夜ご飯はファミレスでチゲ鍋定食

[493. 匿名]

鶏胸肉のチャーシューを作り置きして、
小腹が空いた時に食べてる。
15時のおやつはアーモンドやカカオ75%以上のチョコを少し。最初は物足りないけど慣れてきたよ。

[494. 匿名]

>>49
私も今そんな感じです。20年前は56キロだったのに10年前は60キロ代、5年前は70キロ、今は164センチ83キロ。言い訳に聴こえるかもしらないけど、特にドカ食いとかしてないのに徐々に太っていく。ご飯もお茶碗一杯でおかわりしない、お菓子はチョコやポテチは食べてたけどアホみたいには食べてない。すぐ太るのわかってるのでもちろん寝る前も食べてない、なのに徐々に太りいつの間にか83キロ。痩せたい。

[495. 匿名]

>>24
朝はレタス、ベーコン、トマト、たまごのサラダとみかん、お昼は外食でラーメン卵入り、夜は昼外食したから、ピザまん1つ。間食はチョコレート4粒。今日飲んだ飲み物はコーヒーとお茶、水です。体重82キロです。

[496. 匿名]

>>477
ヨコだが、デブはいくら顔が整っていても不細工にしか見えないけどね　笑

[497. 匿名]

100キロ以上を量れる家庭用の体重計って普通に売ってるものなのですか？

[498. 匿名]

>>5
しゃがめるけど立ちにくい

[499. 匿名]

>>6
175cm86kg通りまーす

[500. 匿名]

>>6
男？