部屋が寒い

[1. 匿名]

ワンルームの部屋に一人で暮らしています。
家の作りなのか、暖房の位置が悪いのか、とにかく部屋が寒いです。
暖房28度付けてますが、寒いのでずっと布団に潜ってます。
私が怠け者なのも悪いのですが、寒いと何もする気が起きないので困っています。
部屋をあたたかくする方法を教えて下さい。

[2. 匿名]

隙間を埋める

[3. 匿名]

エアコン掃除してる？
後はホットカーペットかな

[4. 匿名]

たくさん着込む

[5. 匿名]

筋トレして筋肉量を増やす

[6. 匿名]

[7. 匿名]

24時間換気を止める

[8. 匿名]

うちも鉄筋コンクリートだから寒い

[9. 匿名]

ストーブを買う

[10. 匿名]

駄目元でエアコンのクリーニングを頼む

[11. 匿名]

着るこたつ

[12. 匿名]

冷気って基本窓から入ってくるらしいよ
いらないダンボールとか窓に置いてみるのはどう？

[13. 匿名]

窓際に貼る

[14. 匿名]

部屋を暖かくするより着込む方が早い
家用のロングダウン買って着てるわ
中古買ったから安いし

[15. 匿名]

背中と腰とふくらはぎにカイロ貼るのが一番効果的な気がする

[16. 匿名]

家の中でもダウン

[17. 匿名]

シこる

[18. 匿名]

こたつ買う
今度こたつから出れなくなるけど

[19. 匿名]

モンベルとかで冬山装備の格好を家でする

[20. 匿名]

室外機に暖かい布地をかぶせる

[21. 匿名]

風向き、自動もしくは下に向けてるかな？

[22. 匿名]

電気敷き毛布一枚、まだそれだけです。
敷いても肩に掛けても。自分だけだから。
暖かいです。
千葉県です。

[23. 匿名]

彼氏とマッパで抱き合う。

[24. 匿名]

電気ヒーターにする。
エアコン掃除する。
サーキュレーターで空気まわす。
こたつ。

[25. 匿名]

窓にプチプチ貼る

[26. 匿名]

今年は寒いよ
仕方ない
ネックウォーマーして寝てる

[27. 匿名]

うちも同じく窓とか玄関ドアがペラペラで暖房つけても冷気が入ってきて寒いです。
玄関ドアの郵便受け？には布を詰めてます。少しはましです。

[28. 匿名]

でも世界には暖房すらない人たちもいるんだよね

[29. 匿名]

足から冷えるから足を温かくして、暖房の向き下向きにする

[30. 匿名]

ガスストーブおすすめする、めっちゃ暖かい

[31. 匿名]

ジャンプが1番簡単に身体があたたまる

[32. 匿名]

サーキュレーター使う

[33. 匿名]

加湿したら結構マシになる

[34. 匿名]

窓 寒さ対策

で色々出てくるよ
ちょっと見た目はアレだけど、この手のシートは効果ある

[35. 匿名]

エアコン古くない？

[36. 匿名]

ホットカーペットすると、足下から暖めるから結構違うよ。

[37. 匿名]

エアコンよりファンヒーターの方が好き

[38. 匿名]

コンクリート打ちっぱなしとかだと割と対処無理だよね

[39. 匿名]

カイロをお腹か背中に貼るのはどうかな？

１箱30枚が700円くらいで売ってると思う。

[40. 匿名]

>>16
私はベンチコート

[41. 匿名]

かひつき付けな

[42. 匿名]

>>17
ちょ思わず笑ってしまったwww

[43. 匿名]

ひざ掛けくらいの大きさの電気毛布を使ってる。
お布団の中に入れればコタツみたいにポカポカ。

もし暖房器具を置くなら、壁側ではなく窓際が良いみたいです。
その方が部屋全体暖まりやすいのか？？

[44. 匿名]

山系の服とユニクロの薄手のダウン羽織って暖かい靴下履いてるよー

[45. 匿名]

エアコンってなかなか暖まらないかも。やっぱ灯油やガス使ったヒーターじゃないとダメかも

[46. 匿名]

ゲーミングウェア=ダメ着を買えばいいと思うよ。１人暮らしなら。
ゆるキャラみたいで急な来客来ると困るけど、それ無かったら暖房節約出来るよ。着る毛布より何倍もいい

[47. 匿名]

うちも朝からエアコンずっとつけてるけど寒い。
キッチンではオリーブオイルが固まってたよ。

[48. 匿名]

[49. 匿名]

生姜チャイ生姜ココア生姜湯飲む
夜ご飯は鍋にして部屋全体を暖める
風呂にツムラのくすり湯入れて温まる
身体の内側から暖かくなるようにする

[50. 匿名]

石油ファンヒーターはすぐあったかくなるよ。
エアコンの電気代より灯油代のが安いし。
ただエレベーターないと灯油買うのが大変だけど。

[51. 匿名]

28度で寒いんですか！？北国の方ですか…？寒いと言われている一戸建てのウチは19度でぬくぬくだからちょっと本当にビックリしました…。バッテリー式の電気ひざ掛けを羽織るとかどうですかね？

[52. 匿名]

>>41
加湿器？

[53. 匿名]

カーテンは床につくぐらい長めにして常にしめておく。

[54. 匿名]

うちも寒いよ。
ファンヒーターつけたいけど子供小さいからエアコンのみ。
寒冷地仕様だけど、ファンヒーターほどはあったまらないし25度設定にしても今室温19度しかない。
子供達と旦那は平気みたいだから、とりあえず私は厚手の靴下履いてその上に足首まであるルームシューズ履いてる。
足が冷えると寒い気がしてこれでかなりマシになったよ。

[55. 匿名]

>>8
うちも鉄筋コンクリートだけど気密性高いから室温10℃切ることは滅多にないよ

[56. 匿名]

>>36
大きいのいらないなら座布団サイズもあるからオススメ

[57. 匿名]

>>1
室温計ありますか？
まず今の部屋の温度が何度なのか確かめよう
設定温度が28度でも寒すぎると追いつかないことありますし
他にも温まらない理由は様々で、建築上の構造とかエアコンの整備不良とか、そもそも外気が寒すぎるとか、御自身が冷え症だとか
今100均で湯たんぽも買えますし、部屋というより身の回りから温かくするのも良いかも

[58. 匿名]

>>41じーちゃんみたいに言うな（笑）

[59. 匿名]

>>1わたしもワンルームでめちゃくちゃ寒い。息が白い時もあるし、下手したら外より寒い。最近電気毛布買ったよ。めちゃくちゃ温かい。もっと早く買えば良かった。暖房より安いし効率よく温まれる。

[60. 匿名]

>>1
天井があったかくなってそうだから、うちわ二本持ってちょうちょになったつもりで部屋中を飛び回る。
空気をかき回すように羽ばたく。
多分布団（床の近く）にいるから寒い。

[61. 匿名]

>>1
エアコンの風向きってどう？
→ これだと暖気が上に行って下が寒いよ
↓ これだと直下しか暖まらなくて空気の流れが出来にくいよ
↘ これが一番暖まりやすい！エアコンの丁度対角線に当たるような感じの角度で設定してみてね

[62. 匿名]

>>58
じーちゃん、入れ歯はずれてない？

[63. 匿名]

>>28
無意味な比較

[64. 匿名]

>>3
フィルター掃除を知らない人たまにいるよね

[65. 匿名]

>>1
夏はどうでしたか？
うちは、夏にエアコンを30℃設定や弱風にしてもめちゃくちゃ寒くて、冬になったら風が出てこずとうとう故障したんだと思って修理をお願いしました。
中の温度計が壊れていて異常に暑い数字になっていたそうで、だから夏はいくら部屋が涼しくなってもガンガン冷風を出し、冬は逆に部屋が暖かいと判断されて動かない状態になっていたそうです。
ちなみに、修理は保証内でお金はかかりませんでしたが、もし保証などなかったら15,000円くらいとのことでした。
夏前にスプレーでエアコンの掃除をしたので、それで壊れたのかなぁと思ってます。

[66. 匿名]

引っ越す。
冗談ではなく、なんだかんだと暖房器具買い足したりしてもお金かかるし収納困るししかも根本解決にならないから来年も再来年も不便する。
引っ越した方が費用対効果良かったりする。

[67. 匿名]

>>1
断熱材入ってないとか？

[68. 匿名]

>>41
おばあちゃん、入れ歯忘れてますよ。

[69. 匿名]

>>60
サーキュレーター買ったら？（笑）

[70. 匿名]

>>8
古い鉄筋コンクリートのアパート一階に住んでた時は床氷みたいだったの思い出した。
ひたすら布団に入ってたわ大学時代。

[71. 匿名]

>>1
サーキュレーターでエアコンの暖気を循環させる

[72. 匿名]

今日、トータルで2時間くらいしかベッドから出てない。トイレに行くだけで凍りそうな寒さ。床がフローリングで底冷えする。電気毛布なかったら、寝てる間に凍死するかも

[73. 匿名]

>>34
私もこれ使ってる。
冷気が入って来なくて良いよ。

[74. 匿名]

モンベルのダウンパンツを履いて
安いダウンのロングコートも着ている。
暖房はほとんど使わない。
台所仕事の時、短時間電気ストーブを使うくらい。
寝る時は電気あんかひとつで十分に暖かい。
東京なのでそれほど気温は低くないと思う

[75. 匿名]

サーキュレーター回すと、暖房の効きが全然違うよ～。どうしても温かい空気は上にいっちゃうから。
うちサーキュレーター今年から使ってるけど、早く買えばよかった。

[76. 匿名]

ワンルームは玄関から直だから寒いんだよね。寒気は玄関と窓から来るから長めのカーテンつけたり、床に敷くボード？みたいなので寒気シャットアウトすると良いよ。エアコンも下向きにしておけば暖気は上に向かって行くから部屋ごと温まるよ。

[77. 匿名]

>>15
お腹よりも暖かいですか？

[78. 匿名]

[79. 匿名]

私もワンルームの激寒に住んでる

スリーコインズの窓用バブルシート
長めで厚めのカーテン
ホットカーペット
ブーツタイプのスリッパ
着る毛布
電気ブランケット

大分マシになったよ
意外とコストかからずに出来るからオススメ

[80. 匿名]

>>23
結局、布団からは出られない

[81. 匿名]

>>3
こたつもあり

[82. 匿名]

>>48
着る毛布は隙間出来るから言う程暖かくない。
直ぐぬげる利点はあるけど。

[83. 匿名]

着る毛布とこたつでぬくぬくだよ

[84. 匿名]

>>51
横。
雪国の方の家は逆に暖かいと聞くよ。

[85. 匿名]

>>58
声出して笑っちまったよー🤭

[86. 匿名]

>>17
自家発電か

[87. 匿名]

もこもこのルームシューズ

[88. 匿名]

>>76
玄関ドアに郵便受け付いてたり、金属っぽいドアだったらとんでもなく寒いよね😢
玄関ドアの内側にプチプチ貼ってもいいかも。見た目悪いけど。

[89. 匿名]

ガスファン暖かいよ
18℃設定でも部屋の隅々まで暖まるからT-shirt1枚で過ごしてる
一時的に寒さを凌ぐなら鍋でお湯を沸かし続ける

[90. 匿名]

一人暮らしの頃の賃貸が激寒でこたつだといつの間にか寝て風邪引くしエアコンだと電気代えぐいことになるから電気毛布敷いた布団にずっとこもってた 電気代月プラス500円くらいだったし寝落ちしても何も問題無いからおすすめ

[91. 匿名]

冬は特に背中の冷えが酷くて色々試してて、今年ハクキンカイロを買ってみたけどすごく良かったよ！
家ではタートルの長袖Tシャツをインナーに着てるんだけど、布製のカバーに入れたハクキンカイロをタートルの中に入れて、首の後ろに当てるようにしたらかなり暖かかった。使い捨てカイロよりも暖かさが段違いだった
首の後ろが温まると全身もかなりポカポカになって寒い部屋でも辛くなかったよ

[92. 匿名]

こどものとき、部屋が寒すぎてスキーウェア着てた。北海道。

[93. 匿名]

鍋でお湯沸かして加湿も兼ねる

[94. 匿名]

>>1
カーテンタイプのビニール断熱を窓につける。ニトムズとかで出てるよ

後はデロンギのオイルヒーターとダイソンの併用
電気代はエアコンオンリーよりかかるけど、明らかに暖かさが違う
うちは在宅なので、デロンギつけっぱなしにしてて、朝とか寒い時はダイニングとかの下にダイソン向けてる。エアコンは暖まらないのでつかってないです
あと加湿も重要かも

[95. 匿名]

>>1
サーキュレーターで上にある暖かい空気を下に来るように向けるだけでも変わる

[96. 匿名]

>>1
こたつはいいよ

[97. 匿名]

>>1
掃除してる？
あとは踊れ！

[98. 匿名]

24時間換気のせいで暖房を切った途端に寒いです。
これからお湯沸かして飲もうと思ってます。

[99. 匿名]

>>87
ルームシューズならWORKMANのルームシューズいいよね。足首まで埋まるから

[100. 匿名]

>>1
引っ越す。
私もそういう部屋に5年住んであの手この手で頑張ったけどりずっと寒かった。体質もあるのかなあなんて思ってたけど、引っ越したら全く寒くなくてびっくりした。ちなみにどちらもマンション。築年数が今の方がちょっと新しいくらい。

[101. 匿名]

こたつで下半身ぬくぬくだけど上半身冷え冷え
こたつから出られない
今室温9度

[102. 匿名]

>>60
汗かきそうw

[103. 匿名]

>>77
横ですが
背中の首の下(肩甲骨の間辺り)にカイロ貼ると一番全身ぽかぽか効果あると思います。

[104. 匿名]

机の下にこたつを仕込んでいる。物も置けるし、そんなに邪魔にならない

[105. 匿名]

部屋干しして湿度上げる

[106. 匿名]

窓とカーテンの間にプチプチや断熱シートを貼る
部屋と玄関との間に突っ張り棒で軽い布やシートやシャワーカーテンをかけられるようならやってみる（簡易カーテン）
1Fなら床にパネルマットみたいなのを敷く

[107. 匿名]

エアコン口の向きも冷房暖房と違うから少し向き変えると循環して暖かくなったりするよ

[108. 匿名]

>>47
えっどこ住みですか？

[109. 匿名]

暖かい空気はどうしても部屋の上部に溜まっちゃうからサーキュレーターで空気を回した方がいい
うちはサーキュレーター付きのシーリングライトにしてるけど夏も冬も設定温度控えめでも大丈夫になったよ

[110. 匿名]

筑34年の木造、旗地
下手したら外気より家の中寒い
今日は雪降ったから…凍えてる
自分の部屋のベッド窓横で隙間風エアコンも吹き出し口下以外は…トイレから帰ってくると暖かいと感じる、切ったら5分で冷たくなります
木造、窓が大きく、砂壁、断熱材は入ってないと思われます
夏は暑くて冬寒い、対策教えて🙇

[111. 匿名]

>>60
浮かないよw

[112. 匿名]

>>1
ホットカーペットは？本体も電気代も安いし。

[113. 匿名]

>>18
布団の中が炬燵に変わるだけという(^_^;)

[114. 匿名]

窓にはる、ホットカーペット、コタツ、さらに下に断熱シート敷く、電気毛布、着る毛布、
ストーブ、エアコンの掃除と風向き、サーキュレーター、ホッカイロ、ネックウォーマー。

[115. 匿名]

>>13
冷気って窓か玄関からくるからこういうの大事！
びっくりするほど温かくはならんけど、じわじわした寒さは緩和できる

[116. 匿名]

>>1
気密性が高い故に空気読の対流もなくて、エアコンだと、エアコン付近の上の方だけ温まってるんだよね。

[117. 匿名]

脂肪を纏う

[118. 匿名]

>>51
19度であったかいのもすごいね
うちも戸建てだけど外気3度の今は25度設定にしてる

[119. 匿名]

ファンヒーターがいいよ。
すぐ温まるし。

ストーブは賃貸によって禁止の所もあるし。
灯油買うの大変だけどね。

[120. 匿名]

>>60
飛び回るにワロタ

[121. 匿名]

>>55
>>70
わりと古い社宅、しかも一階なので寒いです！
春に引っ越すからこの冬までの我慢！

[122. 匿名]

床にジョイントマット
窓やベランダドアに断熱のビニールカーテンをする
玄関ドアから冷気が来るならどこかの区切りに突っ張りしてビニールカーテン
あとはホットカーペットとこたつ

[123. 匿名]

キッチンの換気扇から冷気が入ってくる

[124. 匿名]

>>110
・窓に断熱用衝立とか入れる（ホムセンで売っているやつで十分よ）
・玄関のドアからの冷気も凄いので、こっちも衝立系入れる（これもホムセンで売っている）
・窓枠に隙間風対策のぽわぽわしたやつ貼る
・カーペット
・もこもこスリッパ（足首まであるやつ）、もこもこのガウン（ひざ下まで覆ってくれるやつ）買う

[125. 匿名]

毎晩お鍋にする。

[126. 匿名]

>>101
ほぼ同じ状況w
寒いけど暖房の暖められた空気が苦手だからこれがベスト

[127. 匿名]

>>27
うちも玄関ドアの隙間風があって寒い
(玄関ドアのゴムの劣化とか)

廊下に突っ張り棒で布を垂らしてます
あと、置き型の冷気避けを置いています

[128. 匿名]

>>121
がんばれー！
モコモコ靴下やモコモコスリッパすら貫く床の冷たさだったら、底の分厚い外用スリッパとかいいかも。

[129. 匿名]

>>119
え、ストーブ禁止って厳しいね
灯油ストーブ禁止はよく聞くけど、電気ストーブくらいいいじゃんね

[130. 匿名]

>>110
うちも木造築50年で、外気温10度の時にリビング9度だったｗ
窓枠の隙間を隙間テープで埋めて、窓にプチプチ貼ったら暖房効率良くなった。
隙間テープは貼らずに押し込むだけでも。

[131. 匿名]

>>123
めっちゃ分かる！笑
スゥ～とおりてくるよね。

[132. 匿名]

>>1
ロフトがあったり天井が高い部屋で地べた生活だと寒いよね。
サーキュレーターとかで空気を循環させたら？
うちも寒くて、ちょうどさっき窓にダンボール立てかけたとこ。

[133. 匿名]

>>110
私は足元にハロゲンヒーター置いて上から下まで厚着してネックウォーマーしてイスに座りながらパソコンやったりしている。
コタツよりハロゲンヒーターのほうが私は暖まる。ただ低温火傷に注意とハロゲンヒーターは電気代高くなる。
石油ストーブやエアコンは一年中使わないのでわからない。
ちなみに夏は36℃以上、真冬の最低気温は氷点下4℃前後で雪はほとんど降らない地域。

[134. 匿名]

アルミサッシを樹脂サッシにする。無理なら内側に樹脂サッシの二重窓を付ける。

[135. 匿名]

>>127
ググったら出て来たけどこんな感じかな
これだと可愛くないけど厚地の好きな布なら可愛いかも

[136. 匿名]

>>123
換気扇フィルターつけたらちょっとましになった

[137. 匿名]

カーテン、レースカーテンを厚めのにする。
窓側に家具を置く、高めに。

[138. 匿名]

アームウォーマーも使ってます

手首を暖めると、冷たかった手先も段々と温まってくる

[139. 匿名]

>>1
エアコンだけだと冬は乾燥するしなかなか暖まらないよね😭
ホカペかコタツ、電気毛布もオススメ！

あと厚手布地のカーテンで窓をしっかり覆う。ホムセンで安い大判プチプチシートを買ってきて、霧吹きしてから窓に貼るのも目隠し防寒になるよ。

起きてトイレ行くだけでも靴下&スリッパ装備も忘れずに！

[140. 匿名]

>>32
暖かい空気は上にいくから、サーキュレーターを上に向けて使うと暖かい空気が下におりてくるんだよね

[141. 匿名]

はらまきとレッグウォーマーすると温いよ

[142. 匿名]

>>1
加湿しまくる。

[143. 匿名]

エアコンの風向きを下にする

[144. 匿名]

もう300円ショップとかで普通に見かけるようになったけど
少し前に代用として、車のサンシェードをカーテンの下に置いて冷気避けにしてました

[145. 匿名]

>>36
その下にアルミシート敷くとなお良し

[146. 匿名]

電気膝掛使えますよ
一枚はリビングでくつろぐ時用、一枚は布団用に買いました

[147. 匿名]

>>70
私も大学時代、北向き鉄筋コンクリートワンルームに住んで一年目の冬から鬱になったわ。

[148. 匿名]

暖かい空気は上に上がるから、エアコンの風向きを一番下に固定してはどうだろうか
多少マシになるのでは

[149. 匿名]

>>40
ベンチコートとダウンとどっちが暖かいですか？

[150. 匿名]

>>71
すみません、間違えてマイナスに手が触れました。。
うちもサーキュレーターで循環させてます！

[151. 匿名]

>>135
これって寒さ軽減するのかな？うちも寒すぎてつけようか悩んでる。

[152. 匿名]

コタツかヒーターかホットカーペットかな
あまりお金かけない方法なら窓に段ボールとかプチプチを貼ると冷気が入ってこないよ

[153. 匿名]

>>120
🎶ちょうちょ！ちょうちょ！🦋なのはに止まれ〜
と周りながら歌うと脳内が覚醒されてドーパミンがドゥバアァァと溢れ出すんだよオォォ

[154. 匿名]

うちも寒い。
最近、こたつ、ちゃんちゃんこ買ったら快適になったよ🍵

[155. 匿名]

風呂に何回も入ってるわ

[156. 匿名]

>>1
加湿器置いてますか？
湿度上げるだけで大分違いますよ。

[157. 匿名]

寒がりなので家の中だけど、ユニクロのヒートテックの肌着＋トレーナー＋フリースを着て、ヒートテックウォームパンツ？を履いてます。
あと腰にホッカイロ貼ってます。

[158. 匿名]

>>103
そうなんですか！
お腹にばかりカイロしていました。
教えて頂きありがとうございました。

[159. 匿名]

>>108
茨城の上の方です。
今朝は水溜まりに氷がはっていたので特に寒かったです。

[160. 匿名]

ワンルームだったら家にある一番大きな鍋でお湯を沸かす
コンロのガス代と鍋の水道代だけで暖かくなって保湿も出来る
お風呂も悪くないけど給湯のガス代は結構高い

[161. 匿名]

>>1
金かかるけどお腹にカイロ貼ったら？

[162. 匿名]

低い位置に暖房器具置いてる？

[163. 匿名]

>>135
上も隙間無いようにして、薄いから2重？ぐらいにしたらイイと思う。

[164. 匿名]

>>3
寒さに耐えきれなくてホットカーペット買った‼️
今までの寒さは修行だったのかなってくらい快適‼️
一刻も早く買うべき！

[165. 匿名]

>>84
雪国の方は家も衣類も寒さ対策万全なんですかね！勝手に、薪ストーブがあるような素敵な家のイメージがあります。

[166. 匿名]

>>88
そうそう！玄関て床材とかも冷たいし、もうほぼ外だよね。

[167. 匿名]

>>135
こういうの、夏のエアコン時も使ってます

[168. 匿名]

>>118
自分が住んでる地域は今みたら外気温０℃か－１℃程でした。最近はずっとあったかインナーを着てるから19℃設定でも平気なのもしれません。

[169. 匿名]

カーボンヒーター

ワット数400w と低いのがあるやつ。
電気代安く押さえるため。

あと電気毛布。
エアコンはきかないならつけない。
高いから。

[170. 匿名]

>>61
ありがとう！あったかい空気は上に行くから真下向けてたよ…
ちょっと試してみる！

[171. 匿名]

窓用のクーラーをつけてるんだけど、窓からの隙間風で本気で凍死しそう。対策教えて下さい！

[172. 匿名]

>>28
だから何？

[173. 匿名]

ベランダや窓などの方角が結構重要じゃない？
南向きに住んでる時は、冬でも結構暖かくて、暖房も今より全然使ってなかった。
それなのに、南東向きに引っ越したら最悪。
朝日は入るけど、昼にはまぁまぁ暗くなるし、寒くて仕方がない。太陽の光って大事なんだなって痛感してる。

[174. 匿名]

>>171
私だったら、とにかくクーラーをアルミシートとかで覆う
冷気は下にいくから、アルミシートも床まで垂らす

[175. 匿名]

>>6
茨城の龍ヶ崎かな？？
今ここ綺麗なはず

[176. 匿名]

>>7
どうやって？
目盛りをゼロにするんですか？

[177. 匿名]

>>18
うちもめっちゃくちゃ寒いんだけど、コタツだけじゃ無理かも。ダウン着るって意見も多かったけど、寝てる時とかも寒いんだよ。ダウン着て寝るわけにも行かないしね…

1番良いのは灯油ストーブ。灯油ストーブあればまずエアコンなくて大丈夫。ただ灯油買いに行くのが本当に面倒くさい。ww

[178. 匿名]

>>1
一回、エアコンのフィルター掃除してみ？全然変わるから。あと28度は高すぎる。
電気マットおすすめ。窓にプチプチ貼る。

[179. 匿名]

>>158
ぜひ試してみて下さい❗
かなり効果ありますよ😊

[180. 匿名]

>>39
カイロよりマスクの方が高いんですね。

[181. 匿名]

>>50
今年は灯油18ℓ 2000円超えてたよ。
高すぎて灯油ストーブやめてガスストーブにした。

[182. 匿名]

>>1
新潟から東京に出てきて寒くてびっくりした。
ストーブじゃなくエアコンしか選択肢ない。

あと乾燥してるから寒く感じのかな。

[183. 匿名]

エアコンで温めるだけでは床が寒い。ホットカーペットとの併用がいいよ、ワンルームなら１畳用とかもあり。

[184. 匿名]

>>2
どうやったらいいですか？

[185. 匿名]

>>61
早速やってみた
ありがとう！

[186. 匿名]

>>1
筋トレして代謝をよくする

[187. 匿名]

エアコンだけじゃ寒いよ
ホットカーペットも敷いてみて

[188. 匿名]

車に発信機が付けられるならレンタカー借りなさいよ

[189. 匿名]

暖房無しで室温16℃くらい
ひんやりする
常に着る毛布みたいなガウンを着てると暖房不要

[190. 匿名]

>>188は誤爆。ごめんなさいｗ

[191. 匿名]

うちもワンルームで狭いのでコタツ置けなくて、暖房器具はエアコンのみです。
２８度設定にしてるけど、自分がいる場所は１８度。
寒くて、電気毛布つけた布団に潜り込んでます。
エアコンって温かくないですよね。

[192. 匿名]

>>110
畳の上・フローリングに　アルミマットを敷いて　放熱を防ぐ　厚い方がいいけど　上に物を　置きにくかったりするから　厚みを考えて使おう　その上に敷物したり、ガラス窓に　気泡緩衝材を　両面テープで貼る、ベッドを囲むように　カーテン付ける、　ベッドを持ち上げて床と天井の　中間地点で固定する　上の方暖かい　壁に断熱シート貼る　貼りにくかったら自分の周りを　ついたてで　囲んでみる　その内側で　コタツや　エアコンつけて　暖を取る　いろいろ工夫するしかないね　ホームセンターや　100円ショップに　いろいろあるから　暖かくして　いいお正月を　お迎えください　　

[193. 匿名]

>>1
ヒートテックをひたすら着てます。
ヒートテックのニーハイソックス、暖パン、ヒートテックのスパッツ、ヒートテックの下着（上）とインナーはほぼヒートテックで固めてます。

パジャマの下にもヒートテックのタイツかレギンスはいてます。首

[194. 匿名]

思いっきって暖房設備の容量を広い部屋用レベルアップしたら快適になる。

[195. 匿名]

首、足首、手首を包んで冷やさないようにして。

首とつくものは冷やさないようにするといいって、ギャルが教えてくれた、確かにそう。

[196. 匿名]

木造築20年のボロアパート住みだけど冬は底冷えするので電気カーペットを追加したら快適に過ごせる様になりましたよ

[197. 匿名]

>>1
1人用ホットカーペットか電気毛布さらに着る毛布＋ルームソックス。それでも寒ければ普通の毛布をさらに加えればかなり温かいはず。

[198. 匿名]

>>194
私もそう思った！
メーカーの容量より大きめつけたら効きが格段に違うからおすすめ。

[199. 匿名]

巻きスカート型の膝掛け、足元モコモコ&ムートンスリッパ、袖無しのダウンを着てからフリース、指の出た手袋～って感じで凄く寒い部屋での真冬のテレワーク乗りきったよ。
足元はスリッパ脱いで湯たんぽも追加で。
これからもっと寒くなりますね。ツラい

[200. 匿名]

>>12
1Kで窓のそばに布団敷いて寝てるんだけど、窓からの冷気は寒いね。
田舎だから、車持ちなんだけどケチって100均のサンシェード使ってて何かの拍子で破けたのを窓ガラスに立てかけてみたらよかった。

[201. 匿名]

>>1
エアコンが古くなると温度上げてるのに暖まらない
電気代ばかりが上がる

[202. 匿名]

>>8
鉄筋コンクリートって寒いんだ！知らなかった。
防音重視で鉄筋コンクリート選んじゃった。
木造＞軽量鉄骨＞鉄筋コンクリートの順に
防音って見て決めたんだけど、軽量鉄骨とかのが寒くないんだろうか？
素材より機密性なのかなー

[203. 匿名]

>>1
関東とかの家ってそもそも作りが寒いよね。
みんなよくこれで暮らしてるなぁと思うほど室内寒くて侘しいお宅が多い。
壁も窓も冷えてるし床も。
北国の家がいかにあったかいかわかる。

窓にキャンプで使うような銀マットを立てかけて塞ぐと少しマシになりと思うよ

[204. 匿名]

着る毛布めちゃくちゃ暖かいよ！
そしてこたつ！
まあこたつあったら動けなくなることには変わりないけど笑

[205. 匿名]

特に昨日今日は部屋の中が冷蔵庫の中のように寒かった

[206. 匿名]

>>20
無知

[207. 匿名]

日本の家はとにかく寒い。
部屋をちまちまエアコンやヒーターであたためるのだと、壁の薄い日本の家では効率が悪すぎる。

[208. 匿名]

>>61
親切な人だなあ

[209. 匿名]

窓からの冷気をシャットアウトする。窓とカーテンの間に大きな段ボールとか置くとだいぶ違う。あとは着込む。

[210. 匿名]

>>171
クーラー（冷やす）にしてたらそりゃ寒いでしょ。

[211. 匿名]

寒いと感じたらスクワットと腕立てを20回ずつ。
手取りが少なかった頃はこれでエアコンの設定温度18℃で耐えた。

[212. 匿名]

筋トレ
ストレッチ
寒くなったらマッサージ
全身の保湿
身体の各首を出さない
石油ストーブ

[213. 匿名]

>>135
関係ないけど
左の壁の絵画が素敵！！

[214. 匿名]

>>7
これ止めるだけで全然違うよね。

[215. 匿名]

安アパートに住んでた頃、室内温度が１℃とかだった時は沢山着こんで、手袋してたよ。
ホットカーペットと石油ファンヒーター導入でかなり改善はされた。

[216. 匿名]

日本は建て付け甘いから室内寒いんだよね

[217. 匿名]

>>1
エアコンは寒いよね
ファンヒーターとかは？

[218. 匿名]

オイルヒーターを買うとか。
人型寝袋を着て生活するとかはどう？

[219. 匿名]

>>72

ジョイントマット引いたら底冷えマシになったよ！
大判がお勧め

畳の部屋、フローリング、トイレ、脱衣所、キッチン全て敷き詰めてる
足音や何かを落としても響かないし　とても良い

[220. 匿名]

首とつくところを温める。足先温めても、足首まで温めてない人いるよね？

[221. 匿名]

カーテンが薄いからか。
暖房つけてても、ベランダのガラスが冷たくてそこについた暖かい空気が一気に冷めて寒い～。
窓対策、何かないかな。

[222. 匿名]

暖房効き悪くて熱々の風呂に入っても秒で湯冷めする。
布団入る頃には身体の芯から冷えてる。

[223. 匿名]

>>147
鬱分かる～😭
ただでさえ初めての独り暮らしで寂しいのに、寒すぎてなんか情けない、悲しくなってくるんだよね😢
何度も泣きながらご飯食べたわ。
ホームレスのオジサンたち鋼の心持ってるなって思う。

[224. 匿名]

>>210
つけてる（設置してる）ってだけで、つけて（稼働）はないと思う笑
ほら、窓半分開けたところに機械埋め込んでるようなあのクーラーのことじゃない？
機械とガラス窓に隙間があるのかも。

[225. 匿名]

>>30
ガスストーブの暖かさは最強ですよね！でも、プロパンだとガス代が凄いことに...

[226. 匿名]

ウチは古い日当たり悪すぎる戸建てです。
ホットカーペット　エアコン　デロンギも非効率でした。
ガスは暖かいですが工事が必要。
こたつ＆石油ファンヒーターで、とりあえず落ち着いています。今、室内７度。外気温と変わらない我が家です。
みかん　カバンが冷たいw　
1月になると室内の窓が凍ります。南関東在住。

[227. 匿名]

今朝部屋の温度8℃だったけど着込んでコタツに入ってたーエアコンホボ使わない。

[228. 匿名]

>>135
冷蔵庫に冷気が、逃げないようにこういうビニールつける節約術やってたね。

[229. 匿名]

うち、今　室温10℃だわ～　神奈川

[230. 匿名]

見た目悪いけど
窓にプチプチ貼る、

[231. 匿名]

>>7
これ、虫入ってこないの？換気扇止めたら

[232. 匿名]

冷凍パスタ、チンしてお昼に食べたんだけど
すぐ冷めて冷たくなってくるから室温見たら4度だったｗ
ヒーター付けたよ。
寒さに耐性ついたのとコタツで足元は暖かいので気にならなかった。

[233. 匿名]

>>1
霊がいるんじゃないでしょうか👻

[234. 匿名]

>>171

出典：m.media-amazon.com

[235. 匿名]

>>57
やさしい…

[236. 匿名]

丁度先日の事、私が数年ぶりの営みをしたくなり旦那に声掛けた。子供を寝かせたら部屋に行くと言われて、やる気満々！布団に入って待っていたら旦那が来た。布団の中で盛り上がってきて準備万端いざ突撃！と布団をめくり旦那が来ようとしたら徐々に上向きがあっという間に下向きに。部屋が寒いんだよ。やる時は暖房つけておいてくれと言われました。歳のせいだろうと思って後で調べたら、AV男優も寒い部屋での撮影が無理と書いてあった。
やる時は暖かく。

[237. 匿名]

>>1
友達も寒い寒いって言うから誕生日に加湿器あげたの。すぐつけたら暖かくなったって実感したよ。あとは賃貸だったらエアコンが何年製なのか見てみて！15年以上前のとかだと機械のせいかもよ？同じ友達はエアコンの効きが悪くて確認して、新品を手配されてたよ。

[238. 匿名]

一軒家です。めっちゃ寒い。25度にしてるけど寒い。友人はマンションの真ん中に住んでます。(角部屋じゃなくてと言う意味)22度で余裕であったかい。友達が言うには角部屋のマンションの時は寒かったらしいです。私の部屋は大きな窓が二つの側面についています。あかりは入るがめっちゃ寒い。

[239. 匿名]

布団乾燥機めちゃくちゃいいよ！
暖かくて布団から出られなくなる…

[240. 匿名]

普通の部屋着の上にウインドブレーカー着ると寒くなくなる
あと筋トレしたら暖かくなる

[241. 匿名]

>>19
これ。寝る時も暖房なしなのでダウン着てる。めちゃくちゃ暖かい。なんならフードも被ってるから耳も暖かい！暖房代も浮くし最高！

[242. 匿名]

プチプチを買って、窓枠サッシごと（窓開かないようにする）プチプチを張り付けてる!ベランダの大きい窓は、半分プチプチ張り付けてる～。全く違うよ!

[243. 匿名]

>>242
それやりたいけど、換気ができなくなるのがなぁ…。

[244. 匿名]

>>8
逆に暖かいんじゃなくて？
同じだけど真冬でもエアコンつけなくて大丈夫w
大体部屋は14度くらい

[245. 匿名]

>>47
混ざり物の多い油は固まりにくいから、それ良いオリーブオイルですね！

[246. 匿名]

・窓際にあったかパネルを置く
・電気ひざ掛けやこたつを使う
・コンロでお湯を沸かす

冷気はドアや窓の隙間から来るからそこを塞ぐと全然違うよ

[247. 匿名]

窓に断熱シートと段ボールどっちがいい？段ボールならスーパーでもらえるんだよなぁ

[248. 匿名]

>>242
セロテープではりつけ？

[249. 匿名]

>>238
うちも。だから寒い寒い！

[250. 匿名]

適度な湿度。乾燥してると寒いよ。
濡れタオル2枚ぐらい、エアコンの風の当たる場所に掛けとくといいかも。

[251. 匿名]

>>7
なるほど、やってみよう
ずっと付けっぱなしにしてた

[252. 匿名]

>>1
灯油のファンヒーターにしてごらんよ
見違えるほど暖かくなるよ

[253. 匿名]

>>243
換気？ベランダに出るデカイ所は半分だけしてるから換気出来るよ〜。

[254. 匿名]

>>248
養生テープとピンで止めてるよ。冬しか使わないから

[255. 匿名]

うち北向きで寒すぎて、窓というか窓がある壁全体をプチプチでおおって、フローリングの床をカーペット敷きにしてホッカペ。
冬は洗濯物は風呂場干しなんで窓開かなくてもいい。
夏剥がしたときはすごいジャマなのが難点だけど冷気はだいぶマシになった。

[256. 匿名]

>>33
本当これ、加湿は結構大事！

加湿器付けて暖房！

[257. 匿名]

うちもボロアパートで、床と窓から冷気が入ってくる
玄関扉にも隙間があって光が見える

床からくる冷気は、ラグの下に敷くふかふかしたもの(楽天で5、6千円くらいだった)を敷いたらおしりは冷たくなくなった
窓は100均にあった窓用プチプチをまどにつけ、窓とカーテンの間にゴミ袋でカーテンを作ったよ

[258. 匿名]

>>45
北海道に住んでます。灯油やガスで暖かくしないと、あらゆる能率が悪くなって、結局損してしまいます。
今日東京から戻って、今、暖かい部屋にいます。昨晩のホテルの部屋はエアコン入れまくったのに寒かった。高級ホテルです！！

[259. 匿名]

>>164

電気代高くない？

[260. 匿名]

まだエアコンつけずにホットカーペットで耐えてる
空気が寒いのでそろそろ布団しこうかな

[261. 匿名]

>>1
ルームシューズの中にカイロ入れる。肩甲骨と尾てい骨あたりにカイロ貼る。
めちゃくちゃ暖まります。

[262. 匿名]

>>36
電気代どうですか？

[263. 匿名]

>>258エアコンの風の温度で部屋中暖めるのは無理がありますよね！高級ホテルなのに寒かったんですか😩最悪でしたね…

[264. 匿名]

>>1

貼るカイロを背中に二枚貼ったらめちゃくちゃ暖かいよ〜！
私は今日、暖房入らずでした！

[265. 匿名]

>>4
私も着込みます今は６枚着ています。
夜にキムチを食べたから割と身体は暖かい。
手が冷たいから、手袋しなきゃと思っています。

[266. 匿名]

このトピ見てる人もういないかもしれないけど

お風呂場の寒さ対策にプチプチを三重にしたものを窓全体に覆ったらビックリする位違う！
「空気の層」が大事って本当だな〜と思った。見た目は悪いけどこの冬はこのままで行く！

[267. 匿名]

>>266
お風呂場にはってるプチプチは何で止めてますか？

[268. 匿名]

>>267
見てる人いた！
プチプチは突っ張り棒で固定してます

[269. 匿名]

>>268
ありがとうございます、さっそくお風呂場につけました(*^^*)
すきま風がなくなりました!!

[270. 匿名]

>>149
ダウンに１票！私最近の寒さ耐えきれなくて着てる。全然寒さが違うよ。

[271. 匿名]

サッシ枠断熱テープ(ニットー)

あったかボード(ダイソーなど)で窓の冷気を遮る

[272. 匿名]

>>15
暖房つけた方が安いよね。
管理会社に言ってエアコン変えてもらったらいいと思う。

[273. 匿名]

築36年木造アパート一階です。
しかも玄関開けたらすぐ部屋なのでちょー寒い！
部屋の中でダウンきて、窓にはアルミシート貼って、床にはジョイントマット敷いてます。こたつから出れません。
暖かいお家に住むのが目標です。