すぐに昼寝できますか？

[1. 匿名]

朝5時起きで、パートから帰った今頃から15時半までが昼寝できる唯一の時間帯です。
30分でも寝たら楽になるのに…と思うと焦って寝られなくて子供が帰ってきます。そこからはまた忙しくて、寝たらいけない時にうとうとしてしまうこともあります。夜はすぐに寝られるのですが昼寝はダメです。みなさんすぐに寝付けますか？

[2. 匿名]

子供帰ってきても眠ければ寝る。

[3. 匿名]

[4. 匿名]

秒速でスヤァ

[5. 匿名]

しないといけないことあると落ち着けない

[6. 匿名]

なぜか爆睡は無理！

[7. 匿名]

疲れてると寝付けますが寝られない日もあるなあ
テレビ聞きながらだといつの間にか寝てたりする

[8. 匿名]

>>5
ちゃんとした人ですね

私は眠い時は寝てから動くタイプのダメ人間です

[9. 匿名]

寝ていい時は眠れないなぜか
本読んだり映画見たりで寝落ちはよくあるのにな（ガルちゃんでも）

[10. 匿名]

>>1
夜は何時に寝られてるのでしょうか？
5時起きでも夜に十分寝られてるなら昼寝は逆効果かもと個人的には思ってしまいます。

[11. 匿名]

最近は布団の暖かさで寝れてしまう
夏はクーラーの涼しさで寝てるから年中寝てるみたい

[12. 匿名]

10分で寝れる

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>1
寝れる。
のび太並に寝るのはやいよ。

[15. 匿名]

私もパート終わって13〜15時までが至福のゴロゴロタイム
ドラマも見たいんだけど、眠い日は10分も経たずに寝落ちしてしまう

[16. 匿名]

はいできますよ！！
最高記録0．93秒！！

ちなみにあやとりと射撃も
得意です！！

[17. 匿名]

昼寝すると夜に熟睡できない

[18. 匿名]

寝られない。寝たい気持ちが大きすぎるんだと思う。1回だけうまく寝れた事があるんだけど起きるのがすごいしんどかった。

[19. 匿名]

更年期で体と脳が疲労して、昼寝ないと午後持たない。
家族のためのお昼寝です。。

[20. 匿名]

>>1
わかります！寝よう寝ようと思って余計眠れない。
だから夜は子どもより先に眠ってしまうことがある。

[21. 匿名]

電気膝掛けオンしてソファに横になったら5分後に寝てる。
のどカラカラ率スゴいけど。

[22. 匿名]

できないなー
仕事してる時は眠くなるのに、
休憩時間は目が冴える

[23. 匿名]

>>1
夜ちゃんと寝ているのに、昼寝できまふ(( _ _ ))..zzzZZ グー😪

[24. 匿名]

[25. 匿名]

寝れない。しかもお昼寝すると夜全然寝れない。

[26. 匿名]

>>8
駄目じゃないよ、眠い時作業しても集中出来ないから一旦寝てスッキリして起きてやるのが正解。

[27. 匿名]

>>1
朝５時起きでお疲れさま。
おやすみなさい💤

[28. 匿名]

昼寝というか、夕寝が日課になってるから、夜は中々寝付けないのに夕寝は秒で寝てる。

[29. 匿名]

この時間に布団入ったら秒殺ですね！
お昼寝ってなんでこんなに気持ちいいんだろう。

[30. 匿名]

主です！みなさんありがとうございます。
まだ寝られなくてがるちゃんしてます…
これはこれで有意義な休憩だと思ってますが寝落ちしたいのにできない時はできないですねー。こたつが欲しいです。質問がありましたが夜は23-24に寝てます。

[31. 匿名]

>>8
私もこれだけどダメだなんて思わんな
眠いと中途半端になるから寝て一回リセットする

[32. 匿名]

出来るというか布団の中がマイルーム。

[33. 匿名]

>>1
ビール飲んだら速攻😴💤。

[34. 匿名]

>>1
昼ごはん食べたら直ぐ眠くなっちゃう

[35. 匿名]

>>1
あまり胃には良くないと思うけど何か食べてからならすぐ眠れる

[36. 匿名]

カーペット付いてたら直ぐ寝れる!!

[37. 匿名]

>>1
朝5時半起きで体力勝負の仕事。早くに帰るから16時くらいから昼寝してしまう。疲れてるからか即寝てしまうよ。

[38. 匿名]

>>16
ガルちゃんにのび太がいるとは！　

[39. 匿名]

>>8
スッと体力回復できるなんて器用だよ。

[40. 匿名]

いっくらでも眠れるわ笑

[41. 匿名]

どうでもいい動画見てるといつの間にか寝てる。でも変な夢見る

[42. 匿名]

眼閉じて静かにしてるだけでも効果あるらしいですよ！
スマホ閉じて！

[43. 匿名]

どんなに眠くても昼寝ができない体質なので、好きな時に寝られる人が羨ましいです。

[44. 匿名]

>>1
寝るし起きない

[45. 匿名]

寝れる！
タイマー20分セットして仮眠してる。

[46. 匿名]

>>1
最近すぐ落ちるんだけど昼寝すると変な夢見るから疲れが取れないか逆に走ってる夢とかだと疲れてるし笑

[47. 匿名]

お昼食べたら眠たくなる

[48. 匿名]

４時起きで９時まで品出しのパート、めちゃ体力使う。帰ってから在宅の仕事でパソコン作業なんだけど昼１時頃になると寝るつもりなくても目を閉じたら秒で意識失って寝てる…　

[49. 匿名]

なかなか寝付けない

[50. 匿名]

20分ぐらいタイマーかけて目を瞑ってみたらどう？

少し昼寝したいのに寝れない、もう時間もない！って時によくやる。意外と10分ぐらいはウトウトできるもんだよ
目を瞑ってるだけでも少し休まるし

[51. 匿名]

私もパートから帰ってきてソファでスマホいじってるとたいてい寝落ちして、子供が帰ってきたら起きる。この時間しか自分がのんびりできる時間ないもん。

[52. 匿名]

寝ようと焦るといけないわけで
””目を閉じてジッとしているだけでも急速になる”と思って瞑想でもすればいいよ

[53. 匿名]

30分だけと思って昼寝したら3時間くらい寝て、スッキリだけど夜寝れないパターン。

[54. 匿名]

>>1
寝なくちゃって力が入ると余計に眠れなくなるよね。
起きる時間が迫ってると特に。
完全に眠れなくても、目を瞑って横になってるだけでも楽になるって聞いたよ。

[55. 匿名]

こたつつけたら眠っちゃダメだと思って座っててもねちゃう。

[56. 匿名]

アイマスクおすすめですよ〜
私も主さんと同じ悩みを抱えていましたが、アイマスクを導入したらスッと入眠できていい感じです。

[57. 匿名]

夜寝るよりすぐに眠れる

[58. 匿名]

今は子供大きいから昼寝し放題なんだけれど、幼稚園行かせてた時はどうしてたんだろ
お迎えまでタイマーかけて寝てたのかな
昼寝しなかったって事はないと思う
見ていたサブスクとか音楽消したら秒で眠れる

[59. 匿名]

若いときは昼寝ができたけど、年取ったら昼も夜も眠れなくて24時間起きてる…ことが一度や二度ではなくなった。
ツライ

[60. 匿名]

昼寝は出来るけど夜寝付けなくなる…😕

[61. 匿名]

その辺で寝ていいよって言われたら床でも秒で寝れる

[62. 匿名]

目を瞑るとストンと落ちる。多分気絶。

[63. 匿名]

>>1
私はフルタイムなので、帰宅後2〜30分寝ることがあります。そうしないと家事できない。夜も普通に寝られます。更年期だから？

[64. 匿名]

パートから帰ってお昼寝食べたて
ソファでゴロゴロしてたらコテ寝だお。

[65. 匿名]

寝付けます！職場では一人で休憩取れるので食事せずに毎日お昼寝してます笑

[66. 匿名]

お昼ごはん後はすごく眠くなるから
お休みの日は大体2時くらいに寝てる。
本当は秒で寝れるけど
ウトウトが気持ちいいから、ウトウトしたりスマホ見たりを繰り返した後に寝てる。
30分くらいで起きるよ。

[67. 匿名]

>>1
11か月の娘がいます。午前は寝てる間に一気にやることを終わらせて、お昼は眠い時に一緒に寝るようにしてるけど…寝なきゃ寝なきゃ！後少しで起きちゃう！って焦っちゃって余計寝付けない。やっとウトウトしてきたところに起きてくるからタイミング合わず結構キツイ笑笑