冬になるのが怖い

[1. 匿名]

毎年冬になると風邪をひいたり、精神面でも問題がでてきます。些細なことで傷付いたり、以前あった辛かったことを思い出してくよくよしてしまいます。ひどい時は泣いてしまったり身体が鉛のように重くなって仕事が捗らない時もあります。同じような方語り合いませんか？

[2. 匿名]

くまさんかな？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

寒くて鉛色の空になるから鬱々する

[5. 匿名]

季節性鬱では？

[6. 匿名]

新潟県民、雪が多いか少ないかが毎年心配です。昨年はひどかった。

[7. 匿名]

太陽の光を浴びましょう🌞

[8. 匿名]

冬眠しようよ。

[9. 匿名]

こまめに魚（サバとか鮭とか）を食べるのオススメ。

[10. 匿名]

住む場所変えたり環境を変えてもダメかな？

[11. 匿名]

Gが出なくなるしお正月楽しみだし逆に楽しみしかないんだが

[12. 匿名]

[13. 匿名]

血圧が上がるのが怖いです！

[14. 匿名]

冬がはじまるよ　ほら　また主の側で

[15. 匿名]

ちょっと主さんとは違うんだけど田舎に引っ越してからは冬がこわい。雪、凍る、雨の翌朝凍る、とにかく車の運転が「今日は行けるかな…」みたいな感じで気が気じゃない。スタッドレスも田舎に引っ越して初めて買ったくらい。

[16. 匿名]

なるべく日中は太陽に当たると少しマシなるよ
日照時間の短い冬は鬱になりやすい

[17. 匿名]

日が暮れるのも早いしね…。

[18. 匿名]

北海道民
雪かきが怖い

[19. 匿名]

日照時間が少なくなるから余計気分が落ち込みやすい。なるべく太陽に当たってね。

[20. 匿名]

>>11
それとムカデ。冬だけは確実に出ない。4月～10月までは心配だけど。

[21. 匿名]

私は通勤が怖い

[22. 匿名]

誕生日だから嫌だ、年とりたくない

[23. 匿名]

冬が短かったらいいね。
今日はまだ暖かいね。

[24. 匿名]

春は花粉症
夏は暑いの苦手
秋はよし
冬は寒いの苦手

でも最近秋が短い...

[25. 匿名]

私は、昔からクリスマス〜正月が嫌い。
貧乏だったから子供の頃には、友達が貰えるようなプレゼントも貰えず、嫌いな親戚で集まる正月も嫌だったな。
大人になってからは、クリぼっちで、毎年なんとなく寂しい。寒い季節になると、なんか心まで寒くなるよ。

[26. 匿名]

>>1
雪国住まいなのかな？
日がでないと思った以上に心身共に不調になるよね
私は雨が続くとダメ

[27. 匿名]

旦那がまた酒飲み出した
去年の今頃もメンタルやられて禁酒してたくせに懲りない
もう知らん

[28. 匿名]

[29. 匿名]

>>18
今年の雪の量が心配ですよね・・。冬は朝起きて外を見るの怖いです。

[30. 匿名]

>>1
日中なるべく日差しにあたる(直接じゃなく)休日は1時間くらいベランダや外で座って本を読む(私は漫画)美味しいものを食べる。私は腸が弱いから冬は特にこわいんだけどサプリ食べたりして一応、気をつけてるよ。今はグミサプリとかラムネみたいな美味しいのが出てるしね。ファンケルの免疫サポートとか食べてみるのもいいかも。

[31. 匿名]

気候の良い土地に引っ越ししたい。

[32. 匿名]

太陽の光を浴びる
フルーツを食べる
柑橘系のアロマ
ゆっくりお風呂に入る

[33. 匿名]

クリスマス、お正月、誕生日(2月)と子供の頃は楽しみで仕方なかったのに、今は太るのが怖いw
もとい、出費と年取るのが怖い

[34. 匿名]

>>1
運動すれば？
家にこもって日に当たらないからそうなるんだよ

[35. 匿名]

>>2
寒さに無茶苦茶弱くて体調崩しまくる
春まで寝てたい
冬眠したい

[36. 匿名]

ホワイトクリスマスは好きだ

[37. 匿名]

冷え性過ぎて、油断したらしもやけ出来る。
毎年凍死するんじゃないかと思う。

[38. 匿名]

クリスマスケーキのCM始まったね。1年早すぎ。

[39. 匿名]

山形県民です。大雪も困るけど、吹雪でのホワイトアウトも怖いです。

[40. 匿名]

冷え性ひどくて今でさえ3枚ぐらい着てて、前回の冬は結局5枚ぐらい着て首元ネックウォーマーに肩に暖かくなるやつつけてって感じだった。
小５の娘に雪だるまみたいと言われて今度の冬はあの姿辞めてねと言われてるから寒さ怖い。
そんな雪だるま姿で車乗って降りてから駐車場から職場まで爆走してるから職場の人には今年も雪だるまになるの？と聞かれた。

[41. 匿名]

今年の灯油代は怖い
雪が降った時の静かさは嫌いじゃないな

[42. 匿名]

雪で外に出るの憂鬱になる…子どもは喜んでるけどね…

[43. 匿名]

秋冬のファッション好きだけど、すぐ寒くなって裏ボアデニムに厚手ソックス&スノーブーツと前閉めダウンになるからなー。毎日見た目一緒になってしまう。

[44. 匿名]

>>37
しもやけツラいよね。北海道のボロ工場で立ち仕事してたら必ずしもやけになってたな。

[45. 匿名]

地元が豪雪地域なんだけど、そのせいか冬大嫌いなんだよね。本当に嫌い。

[46. 匿名]

>>1
それは辛いねー💦寒いのってどうにもならないしね💦

体温めるの大事だよーホアジャオや山椒や生姜、お味噌汁や紅茶に入れて体の中から温まると体調結構よくなるよ。
　
あと、寝具にこだわるとか？しっとり系の毛布買ったから毎日寝るのが楽しみ！朝出れないけど

[47. 匿名]

>>34
そもそも降雪が多くて日照時間が少ない地域もあるじゃん。

[48. 匿名]

寒くなると自殺が増えるって言うよね。

[49. 匿名]

>>40
高いんだけど、カシミヤの毛糸のパンツがすっっごく良かったよ。

[50. 匿名]

。

[51. 匿名]

わかる
寒いだけでお腹痛くなったり気持ち悪くなるし肩凝るし体調が悪くなる
今から春が恋しい

[52. 匿名]

>>1
冬季うつ(「季節性情動障害」や「季節性感情障害」ともいわれる)じゃない？

ネットで対策調べたり、酷ければ対応してる病院で相談するといいんじゃないかな。

[53. 匿名]

雪国からの上京者だけど東京の人は冬そんなに嫌いじゃない。夏の方が嫌いと言う人多い。
本物の冬を知ればきっと東京の人も冬を嫌いになるはず。

[54. 匿名]

去年の雪かきで肋骨痛めた雪国ガルです
いまだに肋骨痛いです
今度の雪でとどめを刺されるかもしれないと憂鬱です

[55. 匿名]

>>4
日本海側の地域はずっとそんな感じですよ
陰鬱としてるし鬱病発生率も高いし
活気もないし過疎だし...嫌になります

[56. 匿名]

寒いだけで体調悪くなる人ってそんな多くないのかな？
夏が100%だとすると冬は60%ぐらいの力しか出せない感じするわ

[57. 匿名]

郊外に越してきてはじめての冬なので
雪がどれくらい降るのかはその年によりけりだから心配してもしょうがないけど
どこが凍りやすいとか溶けにくいとかの前知識がないからどきどきしている

[58. 匿名]

>>1
分かるー！
寒いと病んでくる

[59. 匿名]

お金があったら東京に住みたい人ー？

[60. 匿名]

夏嫌いな人の方が多くて分かり合えないから嬉しい
寒い方が行動的になれないし、ネガティブになるし最悪

[61. 匿名]

冬季鬱になるから怖い

[62. 匿名]

毎年場所は違うんだけどひどい肌トラブルに合う。保湿がんばってもなるからもう嫌だ冬怖い

[63. 匿名]

早朝の冷たい空気と暗さが苦手で朝から気分が落ちてます…夕方の感じも苦手です。日が出てる昼間だけがマシです。天気悪いと気分が下がります。冬って泣きたくなる事が多いです。

[64. 匿名]

冬は電気代が高くなるから怖い

クーラーはずっとつけててもそこまでじゃないけど、暖房はその二倍になる

マジで震える…

[65. 匿名]

冬服かわいいの多いし、冬好き！
かなりの色白なんだけど鼻赤くなった私も可愛いし笑(自分で言うなー🤣)

[66. 匿名]

今年は大丈夫かなーと思ってたけど、
やっぱダメだ。過食がひどい😭

[67. 匿名]

>>53
都民だけど冬大っ嫌いだよ
雪国や東北民に比べたら全然マシだと思うけどね

[68. 匿名]

>>1
冬は静電気がつらい

[69. 匿名]

>>1
ある。
二月から三月は家族も亡くなるし、確定申告もあるし、退職離職もあるから容赦なかった。

[70. 匿名]

>>9
何で魚？

[71. 匿名]

>>5
これなのかな…
ここ数年冬が近づいて来るにつれて毎日動悸がするようになった。悩みとかストレスの自覚はないけど、冬が来ると考えると漠然と不安になる

[72. 匿名]

鬱になるよね、朝なかなか起きれないし
窓には結露が、太りやすい季節だし、手が荒れるわ

[73. 匿名]

お金があったら常夏で映画のような暮らしがしたい

[74. 匿名]

今年も大量の雪掻きかーって思うと憂鬱になる
朝晩二回約2時間掛けて。はぁ。

[75. 匿名]

冬が来る前にもう一度フンフンフンフンフン
っていう歌があるとかないとか…

[76. 匿名]

寒いのが本当嫌い。これからもっと寒くなるのかと思うと憂鬱だわ。
外に出るのも布団から出るのも嫌だ

[77. 匿名]

ビタミンD摂ろう☀️🌈

[78. 匿名]

逆だわ
私は夏が暑くて熱中症になったから冬迎えてホッとしてる、、

[79. 匿名]

>>29
朝起きて外が白んでるような気がしてカーテン開ける時ドキドキするよね

[80. 匿名]

>>2
なりたーい
冬眠したいよー
お腹すいても絶対に
山を下りたりしないから〜

[81. 匿名]

>>4
日照時間も短くてお昼過ぎにはもう夕暮れが近付いているような気持ちになるね

[82. 匿名]

>>7
本当に大事だよね☀️光を浴びるのは✨

[83. 匿名]

バナナ食べて湯船浸かって日光浴びてセロトニンだったかを出してください
冬は毎年やってくる
夏だって下痢したり熱中症になったりリスクは色々あるから考えてもキリがない
幸せホルモン出して免疫あげよ

[84. 匿名]

>>11
クリスマスも!

[85. 匿名]

おコタやストーブだして暖をとったり
可愛いコート着たり、
毛布に顔埋めてスリスリしたり
ワクワクすること考えてみよう

[86. 匿名]

>>6
同じく！車が雪に埋もれて道も除雪が追いつかなかったですよね
今年もあんなだったらもう無理

[87. 匿名]

灯油値上がりするよね、、、

[88. 匿名]

>>1
もう既に身体が鉛のように重くなって思考も深く出来なくなってきた💦

[89. 匿名]

雪の降らない県から移住したから本気で憂鬱です。雪国出身の旦那さえ雪嫌いなのに姑は早く慣れてとか言いやがる。無理に決まってるだろ😃

[90. 匿名]

寒すぎて暖房つけないと寝れない
でも乾燥する
寝る時、加湿器使っても喉の調子悪い

[91. 匿名]

>>9
え、なんで魚なの？

[92. 匿名]

冬季うつ病ってある

酷かったら病院に相談しましょう

[93. 匿名]

>>79
あと夜中から明け方にかけて除雪車の音がすると「相当降ったのかな…雪かきかぁ…」ってなりません？
除雪車の滞在時間で深夜大雪が降ったかわかるというか(笑)

[94. 匿名]

>>90
マスクは？

[95. 匿名]

とにかく寒くて気が滅入る
信号待ちで涙が流れてきたことがある

寒いからみんな足早だから、なんくおいてけぼりになりそうだし。

寒いし、さみしい。

[96. 匿名]

>>4
>>55
今日なんか快晴だし夏みたいにジトジトしてなくてスッキリ澄んだ空気が気持ちいい！寒いときにモコモコの服着て暖かい飲み物飲んでる時なんか最高に幸せだよ！考え方次第だと思う！

[97. 匿名]

>>9
なぜ魚？
お肉ではダメなの？？

[98. 匿名]

>>56
私は冬は2パーセントくらいかな
瀕死で生きてる……
夏はあんなに元気なのに……

[99. 匿名]

北海道にも本州にも住んだことあるけど雪は北海道の方があるけど部屋の暖かさは本州の方が寒かった
北海道は断熱が効いてるから外は寒いけど部屋は暖かい
本州は外も部屋の中も骨身に凍みる寒さ

[100. 匿名]

>>56
夏は夏で暑いから私は夏は50%、冬は70%かな
春が90%で秋は寂しい気持ちになるから20%

[101. 匿名]

🙋‍♀️

[102. 匿名]

今年雪が多いところに転勤してきたから少し心配。
とりあえず、運転が不安な時は幼稚園休ませるか、徒歩にしようと思う。
コープも契約した。
雪かき大変なんだよなぁ〜〜
でも、こたつにみかんは最高

[103. 匿名]

>>96
普通はこう
これにマイナスつけてるような人は夏だろうが冬だろうが陰鬱で不幸でしょうな

[104. 匿名]

冬になると職場が4度くらいになるから寒い〜。
毎年防寒対策ガチガチにしてる。
でも夏の40度の方が死にそうだからがんばる。

[105. 匿名]

>>94
はずれちゃうんです
濡れマスクつけて寝たけど

[106. 匿名]

>>55
分かる。11月末くらいから、曇り、雨、雷⚡️続きになるんだよね。

[107. 匿名]

2月頃から絶対に憂鬱極めて、3月にスピッツの楓聴いて浸ってる自分がいる

[108. 匿名]

ケーキ屋なのでクリスマスが近づくと体力も精神も削られてボロボロになる。
冬場はケーキが売れるので販売だけでも忙しいけど、クリスマスケーキの予約が立て続けに来るともっと忙しくなる。
クリスマス当日は戦場。
休憩もろくに取れないまま15時間動きっぱなし。
手は傷だらけ足は疲労で歩きたく無くなる。

[109. 匿名]

２年前のパワハラを思い出すので。12月が特に怖い。

[110. 匿名]

>>9
鬱のリスクが大幅に減るんだよね確か

[111. 匿名]

お日様の明るさって生きる上で大事なものの上位に入ると思ってるほど、雪国のどんよりとした天気が恐ろしくて今から鬱々としている。
誰かと少しでも会話しないと孤独感でおかしくなりそうになる。

[112. 匿名]

>>32
それを自分で用意するのではなくて誰かに、はい果物お食べ～や、今日はゆずのお風呂だよ～とか用意してもらえたら多分うれしくて涙でる。

[113. 匿名]

>>47
1のどこにそんなこと書いてあるの？

[114. 匿名]

寒さが苦手だから本当苦痛
あと肌が超乾燥肌だから粉吹くし痒いし嫌

[115. 匿名]

>>98
私は夏は5%くらい
めまいとのぼせでもう大変
冬は冬であちこち痛いけど35%くらいでなんとか生きてる

[116. 匿名]

ノロだけが本当にこわいから嫌
うちに幼稚園年中と3歳いるから毎日ビクビクしてる
それがなければ冬は好きなのに

[117. 匿名]

エアコン代が怖い。

[118. 匿名]

晩秋～冬は物悲しくなるよね

[119. 匿名]

ほっとみるくにはちみついれてのもうね🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🧸🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯Dearあなた🧸❤ほっ🥛🧸

[120. 匿名]

>>49

どこで買いました？

[121. 匿名]

運動し始めてから少し改善した

[122. 匿名]

>>1
鬱でしんどかったり不眠だったりは寒くてあまり太陽が出てない時期は本当に酷くなる
血行が悪いせいで体の不調も出てくるので、足湯をすると少し緩和できますよ
眠れない夜はリラックスできて、ストレスが減っていくのが実感できます

[123. 匿名]

>>1
すぐ暗くなるし寒いし寒冷蕁麻疹は出るしなんかツイてないし、冬は嫌い。冬はいつもじっと耐えてる感じ。

[124. 匿名]

>>1
３０代はエブリデイそんな感じ。
４０代メンテナンスしたら低気圧と生理前位にがくっとくる。

[125. 匿名]

>>1
精神面で問題がでるのは冬になると日照時間が短くなるからでは？
日光を浴びると人はビタミンDが生成されるんだど
（ビタミンDは神経伝達物質セロトニンの働きに関係してる）
ビタミンDが不足すると気分が滅入りがちになるんだって。
食べ物で取るのも良いけどサプリがお手軽かな。
ビタミンD効果
骨粗鬆症の予防
認知症の予防
糖尿病の予防
うつ病の改善
免疫力の向上
ビタミンD不足だけが原因ではないかもだけど一助になれば幸いです。

[126. 匿名]

雪かきと雪道運転の事を考えると鬱々とするわ

[127. 匿名]

>>6
道民だけどこっちも酷かった。
比較的除雪はいい地域だけど、前回はどの道入っても雪で道が狭くて渋滞、仕事行くのにどんだけ早く出ればいいんだ！って毎日思ってた。
あと実家の雪下ろしと除雪。無駄にデカい家に高齢の父が一人で住んでるから休みのたびに夫と二人でやってバテバテだった。排雪費用もかかるし…

[128. 匿名]

>>1
冬季うつってあるよね
日照時間が減ることでなりやすいらしい

[129. 匿名]

最近一気に寒くなったから、手荒れがひどい...
今日ふと手を見たら、パックリ割れしてて血が出てた。
冬を越せる気がしない

[130. 匿名]

静電気が本当にイヤ！

[131. 匿名]

>>11
イベントはどうでもいいんだけど虫が出ないだけで天国なとこは大共感

[132. 匿名]

>>6
雪道の車の運転が恐怖でしかない。除雪作業も含めて疲労感がやばい。

[133. 匿名]

>>82
うん。主さんこれは本当だよ！科学的に証明されているからね。日中陽を浴びてみて

[134. 匿名]

>>2
巣穴の中ではこんなに大変だったんだー w

[135. 匿名]

>>71
私も！😭昔から冬が嫌いだったけど、最近動悸がするようになってきた。
紛らわす為に過食気味だしもう嫌。