産後の体格

[1. 匿名]

3年前に1人目を出産後、体重的には元に戻りましたが、体型が産前とは全く違い、骨格自体が変わってしまった感じでした。

そして、2人目を出産して現在3ヶ月ですが、同じく体重は戻っても、体格としてはもうそれはそれはオバサンです。広がった骨盤、たるんだお腹、垂れた胸、加えてボサボサの髪…。

独身の友達のSNSを見て、昔は私もあんなに魅力的な体型だったのに…と落ち込んで、トピ申請しました。

みなさん、産後の体格の変化はどんな感じですか？とりあえず私は明日からYouTubeのトレーニング動画見て、頑張ります…！

[2. 匿名]

私は30代ですが、22歳ぐらいに思われたり、お酒を買う事ができないときがあります。
自覚がある理由は、私がセクシーで、妖艶で魔性の女オーラが漂っていて不思議な魅力があるからだと思います。

[3. 匿名]

え、変わんなくない？？産後太りっていいわけだと思う。都会だとみんな産後も綺麗だよ。地方は知らん

[4. 匿名]

あきらめなw

[5. 匿名]

[6. 匿名]

もう勲章だとおもってます。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>3
意識高い系のお知り合いばかりなのですね

[11. 匿名]

>>8
足なげぇぇぇ！

[12. 匿名]

私の努力ではなく、完全に遺伝。
太れない、ほっとくと痩せていく。
３人産んだけど、高校生のときと体重が変わらない。

[13. 匿名]

体重は戻っても胸とか腹回りや尻はなんかもう悲惨だよね
トレーニングやストレッチとかすれば変わるのかもしれないけど子育てにてんてこまいでそんな時間作れる心の余裕がないし自分の体型なんて二の次三の次くらいになってる

[14. 匿名]

胸、
元々Eカップ、授乳中Hカップ、今Fカップ
バストトップはブラジャーしないとヘソ上くらいまで垂れました…

[15. 匿名]

>>2
言ってることめちゃくちゃ

[16. 匿名]

3人のお子さんのお母さんだけど、すごくきれいなスタイルよね

イギリスのケンブリッジ公爵夫人

[17. 匿名]

>>3
くだらないことでマウントすんな。

[18. 匿名]

産後景子

[19. 匿名]

独身の友達ってさ、独身って余計だと思うけどなあ。時間があるからって言いたいのかもしれないけど出産経験あるなしでしょ、言うんだったら。

[20. 匿名]

>>2

[21. 匿名]

>>15
どこが？

[22. 匿名]

>>3
都会 (群馬)

[23. 匿名]

産後3か月で、ダイエットしようと企てられるのがスゴいなー！

体力的にも、時間的にも、そんな余力なかった。

[24. 匿名]

体重は戻ったのに体型は産む前の様には戻らないのよ
私も悩んでる。

[25. 匿名]

体重戻しただけじゃだめよね。
筋トレしないと見た目変わらないよ！！

[26. 匿名]

>>1
わかります！あきらかに骨格が変わりました。
そう思ったのは、職場で妊娠8ヶ月頃まで通れていた隙間(通ると通路をショートカットできる)があったのですが、育休後に復帰したときにお尻がつっかえて通れなくなっていました！
妊娠中でも通れたのに…とショックでしたね。

[27. 匿名]

>>17
マウントじゃなくないですか？ようは環境や周りのレベルでも変わってくるということ。お金かけたり時間を費やせばきちんときれいな体型を維持できます。意識の問題だし甘えは良くないでしょ

[28. 匿名]

妊娠中は11.5キロ太ったらしい

[29. 匿名]

>>13
ご飯作らなきゃ！
掃除しなきゃ！
洗濯しなきゃ！
買い物行かなきゃ！

時間ないヮ

[30. 匿名]

そりゃー金さえあれば
子供をベビーシッターに預けてエステ、ジム、ヨガ、美容整形外科に行けるけども

そんな時間も金もない

[31. 匿名]

>>27
都会アピール…

[32. 匿名]

[33. 匿名]

私は元々ガリガリな体型で今も痩せてはいるんだけど、毎日抱っこしてるからか肩まわりががっしりとして逞しくなってきたような気がする…
抱っこで使う筋肉はスリムを目指す方向の筋肉と違うんだろうな…

[34. 匿名]

11月に出産
翌6月1日発売の雑誌の表紙

妊娠で11.5キロ増加

[35. 匿名]

>>1
私もです。
特にお腹の皮が余ってるのもあって腰回りがムチっとしてしまいます。そんなに太ってないのに肘上とか首周りとかが丸みを帯びてます。骨格ストレートなのも相まってごつい……

[36. 匿名]

>>3
都会に住めば産後綺麗になれるのですね。
羨ましいです。

[37. 匿名]

体重落としても腰回りが一回り大きくなった
骨盤開いたままなんだと思ってる

[38. 匿名]

「私も体型戻らない」ってコメント以外はマイナスされる悲しいトピ…

[39. 匿名]

私も産後ですが、体重はある程度最大時よりは減ったけど、身体の幅が戻っておらず、輪郭というか自分の大きさが頭の中と鏡の中で合致しないです。まさに骨格が変わったような。私の場合は結局はまだまだ努力が足りないんですが！産後のダイエットこんな厳しいと思いませんでした😥

[40. 匿名]

>>3
都区内住んでるけど、その辺の子供連れてるお母さん達、スタイルも別に悪くないし、綺麗にしてて子供連れてなかったら経産婦さんかどうかわかんないよね。
服脱いだらちがうのかな？

[41. 匿名]

>>18
北川さんなのですね！
スポーツ選手かと思った

[42. 匿名]

体重は落ちたのに、体型変わって出産前にはいてたタイトスカートがパツパツになった。
上半身ガリガリ下半身もったり。
諦めてるけど、電車移動の距離も自転車たくさん乗ったりして運動は心掛けてる。

[43. 匿名]

妊娠線出来なかったけど
下腹部がペンギンみたいにポッコリしたまま
ビキニ着れない

[44. 匿名]

フィットネスジムに通っていた先輩。
30歳を超えた人、出産経験のある人はもう骨盤が歪んで戻らないとトレーナーさんに言われたそうです。
産後の骨盤矯正などありますが、ずっと通い続けないと意味がないそう。
話を聞いた時は20代で未婚だったので、私はまだ大丈夫と思っていましたが、30代経産婦になり先輩の言葉が身に沁みます…。

[45. 匿名]

>>40
東京って生きるのに疲れるんですね…

[46. 匿名]

産後すぐは今までのパンツやスカートが入らなくて本当にショックだったし、鏡に映る自分が嫌だった。そのうちだんだん戻ってきたからホッとしたけど、お腹ポッコリだけはなかなか戻らない…。

[47. 匿名]

経済状況はモノを言うよね。パーソナルトレーナーつけたり食にこだわったりできるし。自助努力だけだと、申し訳ないけどむずかしいよね。あと環境。

[48. 匿名]

友達が産後ダイエット成功したみたいで、お花畑でスゴイ

[49. 匿名]

一人目産んだ後に撮った下着の全身写真は酷かった。。
けど母乳で痩せるって皆んな言ってたし！！
食事程々にすれば完母ですぐ戻る〜♪（もしやマイナスになるかも？！☆★）

なんて思ってたら全く減らなかったよ。
体型もどんどん酷くなってる気がしたし。
けど一年位経って、卒乳したぐらいから少し戻ってきた気がするよ。
勿論、時々筋トレしたりしてたし食事は少し気をつけたよ。
まだ体重は完全に戻ってないけど、旦那も太ってるとか突っ込まないレベルまでは戻ったよ。

[50. 匿名]

>>41
足長いですよね！

[51. 匿名]

[52. 匿名]

>>8
ここの女性全員がこの男の人の奥さまなんだっけ？
産まれる子供もほぼ同い年ってことかな。

[53. 匿名]

ダイエットする時間ないよ。言い訳だけどさ、子供一歳双子で後追いすごいしウォーキングしたくても夜になると危ないし。もう諦めて子供が小学生くらいになったらダイエットするよ。

[54. 匿名]

>>2
ダウト！

[55. 匿名]

>>2
男？

[56. 匿名]

20代前半くらいのママで赤ちゃん連れてショーパンお腹細っ！！みたいな人たまに見るけど羨ましい...

服着ても隠せない体型になってる

[57. 匿名]

>>27
横ですけど、地方は知らん都会の話って時点でマウントじゃないですか？
環境や周りのレベルが違うってご自分で言ってらっしゃるし、マウントに違いないと思いますが。

[58. 匿名]

>>17
マウントだと思わなかった
確かに地元と都内の経産婦は全然違うから

[59. 匿名]

>>3
都会は皆と言い切るところ
すごいな～。んなわけねーべ。

[60. 匿名]

>>3

本当にそう。都内で見るママたちは別に皆さん太ったりしてない。

出産前からなんらかの運動してるのかもしれないとも思ってる

吉川ひなのさんが今年第三子を出産されて、2ヶ月後に産後トレーニング開始したってインスタに載せてたけど、この時点でも体型が大きく崩れてるように見えない

彼女はヨガ歴長くてかなり上級者だったし

[61. 匿名]

>>21
横だけど妖艶で魔性ってむしろ30代くらいのほうが的確なのかな？と…

[62. 匿名]

>>1
妊娠で15kgくらい太りました。。いまは戻りましたがお尻が。。。着圧スパッツ履いて頑張ります泣

[63. 匿名]

>>1
一人目産んでから一年半かけて体重は妊娠前の＋2kgまで戻ったのに
なぜか肩幅が広くがっちり系になって悲しい😢
華奢な方だったのに脚もたくましくなった
30になったから20代に比べて老化もあるのかな？
最近二人目出産してしっかり痩せたいと思ってるけど
完全に妊娠前には戻れないかもな〜

[64. 匿名]

>>3
ダサ

[65. 匿名]

1日に出産していま約9キロ落ちたけど後4キロいつ戻るんだろ、、(´・ω・｀)

[66. 匿名]

>>3
新宿区住みでわりとお金持ちの人が多いところに住んでるけど、普通に太ってるお母さんもいるよw
都内がどうとかそういうことじゃないよ。その発想恥ずかしいわ。

[67. 匿名]

>>53
そうそう。フラフープしようにも
近付いてくるし、無理。

[68. 匿名]

やつれた。
髪が抜けるしパサパサ。授乳で体重が戻ったと思ったけど、なんかゲッソリ。

[69. 匿名]

>>66
すごい決め付けだよね。笑
周りを知らんのだろう

[70. 匿名]

>>2
不思議な魅力あるわあ

[71. 匿名]

地方の方、ムキになって怒るのやめてください？地方でも良い幼稚園に行けば自然と周りのお母さんたちが良い体型維持の方法を教えてくださいます。意識を高めることからですね。言い訳は良くない

[72. 匿名]

>>2
おもしろい。

[73. 匿名]

痩せても皮のタルミとか治らないよね
切り取るほどでもないけど胸とお腹は確実に皮が弛む。

元から貧乳(B)だったけど産後Dまで膨らんで、今はBに戻って垂れたわ

[74. 匿名]

>>45
綺麗な自分をキープすることって疲れるんですか？
本人が望んで自分に満足できるなら、それはむしろプラスだと思うのですが…
私もそんな女性に憧れます。

[75. 匿名]

産後って言うのは産んでから何年なんだろうね。
産後8年だけど、産後って言うか産んでからどんどん歳とってそろそろ40だから酷い体型。
産後って言うより歳かな。

[76. 匿名]

子供できてから首から肩にかけて肉厚になった…
抱っこしたり体勢が関係あるのかなぁ

[77. 匿名]

>>34
私もそうなんだけど、妊娠したら何故おへそがこんな風になる人がいるのだろう。

[78. 匿名]

吉川ひなの

[79. 匿名]

筋トレじゃない？やっぱり。
40代や50代のきれいな人みるとそう思うわ。

[80. 匿名]

>>71
そのあおり、もう面白くなくなってきてるよ。

[81. 匿名]

妊娠前はAカップでブラトップでヨユー
むしろブラトップ浮くくらいの貧乳だったのに妊娠出産ででかくなって喜んでたら萎んで垂れたわ

[82. 匿名]

お尻なんて特に違う。
なんてゆーの？丸くてプリンっと上に上がってたのが、四角くのっぺりになった…

[83. 匿名]

旦那も出産してないのに30過ぎて腹ボテ
単純に加齢だと割り切ってる

[84. 匿名]

[85. 匿名]

>>2
なんでかな…ふと進次郎の顔が浮かんだ……

[86. 匿名]

>>2
日本人かな。翻訳した文章みたい。

[87. 匿名]

>>29
泣かれたら
それすらできん

[88. 匿名]

４６歳です

[89. 匿名]

>>71
とりあえず主はそういう話が聞きたいんじゃないんだわ。

[90. 匿名]

骨格がどうとかって今流行ってるの？骨格なんて変わらないよ。
産後ってご飯3杯食べても太らないけど、なんせ疲れるから、隙あれば寝ちゃう。どんどん痩せたけど、それで筋肉が落ちて朝から疲れてた。
子供が幼稚園に入ってからヨガやジムで筋肉を付け始めて、プロテインも摂る様にしたら身体が変わりました。
以前は痩せると骨盤の内側が凹んで来たけど、今は腸腰筋や腹筋でぎっしりって感じ。
アラフィフですが今が一番いい感じです。

[91. 匿名]

産後1年だけど、あと3キロがなかなか戻らない。お腹周りが1番ぽにょっと変化したかな。
髪の毛はだんだんはえてきた。

産後、3ヶ月くらい骨盤矯正に通ってたけど、意味あるのかよくわからん感じ。

骨盤矯正通ってた方、実際どうでしたか？
なにか実感ありましたか？

[92. 匿名]

太っても旦那と仲良いなら何も問題ない
「痩せたら？」「綺麗にしたら？」って言ってくる旦那には「時間と金出したら？」しかない

[93. 匿名]

>>18
顔がおばさん

[94. 匿名]

>>40
体型は別として体重は太ってない
地方だけども

育休で復帰する予定があるかも関係してそう
太って復帰って恥ずかしいから育休に体型戻そうと太らないようにするだろうし
予定がなければだらけて太りそう

[95. 匿名]

>>1
まさに同じ悩みで、毎日鏡みるたびため息でる
子ども抱っこするとき、腹にひっかけれるくらいにはポッコリお腹…

わたしには妊娠中の体重制限より難しい産後ダイエットです

[96. 匿名]

>>52
やば

[97. 匿名]

>>11
あなたいい人そうなのが分かるw

[98. 匿名]

>>91
骨盤矯正ビジネスは儲かる。
産後の暇な主婦を取り込むのに効果的。
一番やる価値があるのはお尻の筋力トレーニング。
そんなの自分の体重があればタダでできるよ。

[99. 匿名]

>>12
私も太りにくいし体重に関してはむしろ産後に痩せて今40ない位だけど、体型は変わったよ。
体重と体型はイコールとは限らない。

[100. 匿名]

>>91
骨盤矯正って意味ないらしい
骨盤は1年くらいかけて戻るものだから

[101. 匿名]

>>7
この人は授乳終わったらきっと私みたいにおっぱいぺったんこになるんだろうな…

[102. 匿名]

>>78
顔はやっぱり小さいけど意外とお尻がどっしり目？

[103. 匿名]

>>2
文法変だよ

[104. 匿名]

>>2
大丈夫か？

[105. 匿名]

4人出産しましたが体重は戻っても体型は無理な気がする。
体重は戻っても体型は戻らない。
骨盤広がってるし体型がお母さんって感じ。

筋トレしたいけど4人居ると中々時間取れない。
一番下が小学校に行ったら少し余裕出来るかなって思う。

[106. 匿名]

バストアップと脂肪吸引とジムと弛み切る整形の金ほしい

[107. 匿名]

>>102
顔が小さいから、余計にそう見えるね

[108. 匿名]

体重は戻ったけど、筋肉が落ちて妊娠中腹帯巻いてた部分にそのまま脂肪の腹巻きが…
未婚の友達にからかわれて辛かった

[109. 匿名]

>>40
脱いだら違うのかな？
そのとおりです。

[110. 匿名]

幸い全く手のかからない子だった＋元々油断すると痩せこける体質だから、産後数日で体重は戻った。下っ腹だけは戻らなくて、仕事復帰してから自然と戻った感じ。手のかかるお子さんだと難しいよね。

[111. 匿名]

>>60
見た目や身体が資本のひなのちゃんとその辺のお母さんを一緒にしないで

[112. 匿名]

1人目
→産後すぐ体型は戻った。

年子で2人目
→妊娠中から食べずわり、育児と仕事でエネルギー足りず甘いものばかり食べ、パンダに。

体型が戻らないまま三年後に3人目
→2人目の時の反省を活かし食べ物に気を付けたら痩せた。
でも乳は垂れてるけどね。

とりあえず今授乳中だから痩せてるのかな。
授乳後も気を付けなきゃ。

[113. 匿名]

貧乳でも垂れる。乳首も下向き。まな板レーズンです😢

[114. 匿名]

>>108
その友達もいつまで笑ってられるかな

[115. 匿名]

>>94
都内在住
プラス17kgで復帰したよw二人目？って聞かれるよね

[116. 匿名]

>>99
そ、そうですね…
なんかすいません変な話しちゃって…
普通は体型変わりますよね

[117. 匿名]

>>114
子供産んだらわかるかな

[118. 匿名]

>>117
子供産むか
未婚独身で婚期逃したら分かるだろうね

[119. 匿名]

体重は戻ったのに指輪がきつくなった。

[120. 匿名]

出産したら妊娠前から5キロ痩せたけど、下っ腹のぽっこりは消えなかった。腕も子供を抱っこするからか太くなった気がする。
今週に入って胸が急激に萎んで、みすぼらしい体型になってしまった‥

[121. 匿名]

人間ひとり３kgくらいまでお腹で育てたら
そりゃ体型変わりますわ

[122. 匿名]

妊娠前→筋肉太り
出産後→水太り

浮腫でさらにセルライトが出来る悪循環

[123. 匿名]

3人年子で産んだ上メンタルの病気の薬で139キロまでなりました。
ガルやブログの皆の激励により87キロまで痩せました。まだ痩せないと！！！

[124. 匿名]

これ見るとモチベあがる

[125. 匿名]

>>3
このコメントマイナスついてるけど、最近って子供を数人産んだようには見えないようなスリムで若々しいお母さんも多いよね。

[126. 匿名]

>>7
誰？

[127. 匿名]

>>1

主さ、多分まだ38歳過ぎてないよね？
数年前にとあるガル民が、

『子供のいない人って出産経験がある人よりも若々しいし、スタイルも保ってるから羨ましいよね。

けど、それも38歳までだよ。

38を過ぎると、そこまで若く見えてた子無しも結局は他人から見たら子持ちと変わらないぐらい一気に老けだして、子持ちと同じような感じになる。

私が見てきた限り、38までは子供の有無で若々しさの差がつくけど、38を過ぎたら子供の有無に関係なくみんな同じように老けてくる。

最終的には38あたりでみんな似た雰囲気のオバサンになる』

って言ってて、当時まだ38を過ぎていなかった私は『そんな大袈裟な。しかも35でも40でもなく何で38？嘘くさw』って思ってた。

けど、実際に自分が38になったあたりで上記のガル民の言った通りの事が自分にも周りにも起きた。

やっぱり、実際にそこを通り過ぎてきた人の言うことは違うなと思い知ったよw

なんの励ましにもならないけど、結局は38あたりで子供がいなかったとしても急激に老けるから、『友達が若々しくて羨ましい』っていうのも多分、あと数年だけの悩みだと思う。

実際、私自身も子なしの主婦だけど、38あたりからものすごく老けたw

[128. 匿名]

>>3
知り合い限定でしょ？視野狭いわよ

[129. 匿名]

>>1
胸は垂れたけど、他は変わらない。体重も前より痩せた。ダイエットしたことないから体質かな。

[130. 匿名]

私独身で子なし27歳だけど、まあ、157.の体重44の細身なんだが、出産したらデブる可能性ある？

[131. 匿名]

>>2
シャ○でもやってんのか？笑

[132. 匿名]

私は産前より痩せたというか、げっそりした
体重は産後5ヶ月くらいで元の体重よりマイナス4キロ。

[133. 匿名]

私は産後一年半経って最近やっと重い腰を上げました💦
ガッツリのダイエットなんて人生で一度もしたことなかったんだけど自分の内面と外面を好きになりたくて頑張ってます！！

毎晩子供と旦那が寝た後に好きなドラマをTVで見ながら運動してますよ！
主さん一緒に頑張りましょうね！！！

[134. 匿名]

若い時太れなくて悩んでて37キロとかだったけど、30代になったらいつのまにか45キロ、妊娠したら50キロ台になってて、2ヶ月前に出産したけど、いまだに49キロ台でお腹ぷよぷよ…。

[135. 匿名]

体格か
肩幅デカくなった気がする
あと骨盤拡がるよね

体格以外だと母乳だったので乳首伸びたし肥大した
下腹は赤子がいた分皮伸びてタプタプしてる

[136. 匿名]

>>2
何の話をしておるのだ

[137. 匿名]

産後、産婦人科の先生に骨盤矯正の許可が降りてから
速攻で数ヶ月整骨院通って、ある程度の筋トレと
子供が出来てからはテキパキ動くようになったので
産前より痩せたよ。

[138. 匿名]

>>130
全然あるし

40過ぎたらみんなババア

[139. 匿名]

>>2
違うトピでもみたよ〜！
なんかよくわかんないけど、がんばれ〜！

[140. 匿名]

>>130
28の時160、45キロでしたが子どもできて60キロまでいったよー
7年経つけどラスト5キロが戻りません

[141. 匿名]

産後の方がめちゃくちゃ細くなる人いるよね。

体質がかわったのかな

[142. 匿名]

>>1

骨盤は早めに接骨院かどこかわからないけど整えといたほうがいいかも
私二人目産んだあとずっと抱っこじゃないと寝ない子で気力も体力もなくて骨盤の歪み放置してたら骨盤痛酷くなってずっとつらい思いしてるよ
学校の説明会とかでパイプ椅子なんかに30分とか座ってると立ちあがるのに苦労するくらい痛い

[143. 匿名]

>>127
横だけど、38になるの楽しみになってきたw

[144. 匿名]

>>34
プロ

[145. 匿名]

ガリガリの巨乳。

[146. 匿名]

>>116
あなた面白い
普段からそんな感じなの？

[147. 匿名]

>>14
施設で働いてるけど、そういうおばあちゃんいる。
昔立派なお胸だったんだろうなって思う。

[148. 匿名]

>>23
産後半年が勝負と聞いて2ヶ月から産後整体専門店に通いました（赤ちゃん連れOKのところ）。8回通って45000円くらいだったかな。みるみる戻りました。ただ、若干ウエストは戻らなくて、58cm→62cmになりました。
現在2人目妊娠中なので、産後また通うつもりです。
当時は自分ではちょっとした5分〜10分トレーニングくらいを1日3回やっていたくらいです。ガッツリやる時間もないですし、プロにお任せ楽ですよ！

[149. 匿名]

>>77
なんかこういう、褒めるよりもちょっとしたことを指摘する人って嫌な性格だな
思っても言わない

[150. 匿名]

2人目生んだあと、産後ダイエットで筋トレと有酸素運動して産後1年で妊娠前より15キロくらい落としました。
(もともとが60キロ前半くらい体重あった)

いくら筋トレしてもお腹の伸びた皮膚は皮下脂肪と共に残ってて、キレいな腹筋にはならないし、骨盤の歪みからお尻や太ももは太く、卒乳して前にも増して貧乳…

体重は減ったし、運動して痩せたから脂肪もある程度落ちたけど、思ってたんと違う！って体型です。

[151. 匿名]

二人産んで体重はなんとか産前と同じに戻ったけど…
肩幅が広くなったり、二の腕がたくましかったりと、ゴツい体型に仕上がってる…

あと胸とお尻が垂れた感じで、締まりがない感じ…

筋トレとかしなきゃ駄目なのかな

[152. 匿名]

>>101
授乳終わったら一度ぺったんこになったけど、なんなら乳首まで垂れたけどww
エクササイズしつつご飯をしっかり食べたらFカップに戻りましたよ。
背筋と大胸筋を鍛えると全然違う。

[153. 匿名]

>>105
骨盤とか骨格は変わりません！

骨盤周りの筋肉をほぐしませう。

[154. 匿名]

1人目はまぁそれなりに見た目は戻ったのですが、2人目産むとなかなか体重が落ちないと聞きますが本当でしょうか？

[155. 匿名]

>>7
胸がすごすぎて…！

[156. 匿名]

>>154
母乳だと必死で食べないと体重落ちまくり。
3人産んだけど毎回最低体重を更新してましたよ。生命の危機レベルだから自慢じゃないよ。

筋トレやヨガで筋肉を付けて、独身の頃よりいい感じになった。
タンパク質が不足すると疲れてしまうので、とにかくプロテインを補給してます。

[157. 匿名]

体重は戻りました。
手足は細く痩せ型で服を着たら産前と変わらないように見えるけど寸胴になりくびれはなくなりました。

[158. 匿名]

年齢重ねると体型はかわってくるし、独身のキレイに見える人も産後なのにキレイな人もそれなりに努力してるんだろうな

[159. 匿名]

>>18
この人も産後体重が中々戻らなくて、過酷なトレーニングしたって言ってたような。
この頃まだ戻ってないのかな？

[160. 匿名]

>>158
努力って言うか、身体が変わって来たり、重い荷物持って階段をシャキシャキ登れる事が楽しいから、週4回ジム行ってます。
子供3人アラフィフです？

[161. 匿名]

>>7
かわいい
やっぱり顔だわ

[162. 匿名]

やっぱり20代前半までに産んだ人の方がスタイル戻ってる気がする。もともとの体型もあるだろうけど30代で産むとやっぱりだらっとした体型から戻すのに労力が違うんだろな

[163. 匿名]

>>101
ほんとね、笑ってられるのは妊娠中だけだよね。
なんでこんなことになったかな

[164. 匿名]

みんな
自分の母親見てみ

同じ体型になるよ 努力が報われない可能性あるよ

[165. 匿名]

出産した自然に痩せる人羨ましいわ！体型戻らなくても体重減るだけで羨ましい。
妊娠中に13キロ太って出産直後に5キロ減ったけど、すぐまた5キロ増えてそこからテレビで2年間変動無し。
筋トレしたら筋肉はついたけど代謝が悪くて脂肪を燃焼させてくれない。
体組織計で測ったら、筋肉量も体脂肪量も標準値超えてた。代謝は標準値未満。

[166. 匿名]

>>1
みんなそうだよ…！
せめて洋服を着ている姿が綺麗に見えるように工夫してる
もう裸を夫以外に見せることもないし、夫が愛してくれてるならそれだけで万々歳
若い子やグラビアを見るとすごくすごく落ち込みます。自分も昔はこんな風に若くて魅力的なボディラインだったのになぁって悲しい気持ち

[167. 匿名]

>>152
わかる！ダイエットしすぎないほうがいい！
体重気にしつつご飯はしっかり食べていた（炭水化物もしっかり）
胸は一時期垂れたけどまたふっくらしてきた
ここでダイエット頑張りすぎると胸も垂れてしぼむだろうなと怖かった

[168. 匿名]

>>154
間隔にもよるみたい。
間隔をあまり空けずに妊娠すると体型が戻りにくいと聞いた。
まあ、当たり前だけど妊娠中出産後って、行動に制限あるし運動って言ってもストレッチくらいしか出来ないから筋力落ちる。産後は体力落ちて育児でそれこそ運動なんて出来ないし、食事も下手に制限出来ないから。
産んだからってだけじゃ妊娠中でついた脂肪がすぐ無くなるわけもなく。

その状態を戻しきる前に1〜2年で妊娠すれば、更に脂肪増えたり、脂肪が硬くなって落ちなくくなったりするから、戻すのが大変になる。もちろん体質とか食生活とかもあるけど。

[169. 匿名]

>>32
いいじゃん、微笑ましい

[170. 匿名]

>>109
胸がやせたのではなく、ホントに萎んだ泣

[171. 匿名]

>>8
どういう状況なのこれ

[172. 匿名]

尻が大きくなって骨盤矯正行ったけど効果なし。
私だけなんでこんな尻なんだろうと凹んでたけど
子供が幼稚園行ったら他のママさんの尻も結構立派で
私だけじゃ無いんだって思えた。

[173. 匿名]

>>130
妊娠前161㎝の46キロでした。
1人目出産時62キロまで増えて、
産後54キロまでしか戻らず
2人目2歳差で出産時66キロまで増えて
現在、産後2ヶ月ですが60キロいったり
きったりしてます。すごく太いです。
2人とも母乳ですが痩せません！！
もはや妊娠前の写真みると別人です。
それまで50キロ代になったことなかったので自分でもびっくりです。
ダイエット頑張ります！

[174. 匿名]

>>173
歳は今年28歳になります。

[175. 匿名]

>>77
ん？おへそがなんか違うの？？全然わからない

[176. 匿名]

>>172
銭湯とか行くとわかる。細そうな人でも下っ腹とか尻は立派なんだよね。親近感湧くww

[177. 匿名]

>>1
3か月で体重戻っただけでも凄いよ
私なんてそのままブクブクだよ
でも骨格は確かに変わったなあ
典型的なウェーブだったけど、いかり肩になって良いとこなくなったわ

[178. 匿名]

>>32
太ってるのも、お母さんとして見たら悪くないのかも
精神的な支えがあればやっていけそう
昔より図太く感じるし
絶対的な存在ができたように感じるよ

[179. 匿名]

>>27
子供産んだこと無さそう

[180. 匿名]

>>7
誰ですか？一般人？

[181. 匿名]

>>32
こういう服、和式トイレだと地獄だわ

[182. 匿名]

>>18
さすがに顔が疲れてるように見える

[183. 匿名]

わかる〜！
妊娠前の体重まで戻ったのに、なぜか妊娠前に履いてたデニムがキツイ‥
尻やふとももが太いままな気がする‥
がんばって筋トレしようかな^^;

[184. 匿名]

>>13
言い訳と言われるかもしれないけど、ホントそう。
うちは夫が単身赴任（帯同できない国）で双子産まれたから一人で育てたけど、時間がない。
でもカロリー取らないととてもじゃないけど子育てできないから無理やり食べれるもの食べてたらこんなになった。
夫には体型のことバカにされたり「運動したら？」とか怠惰だとか言われたけど、当時は寝る時間と食べる時間を作るのがやっとだった。

[185. 匿名]

>>91
意味ないのかな？私は1人目産んでから腰痛が酷くて、2人目産んだ後に、骨盤矯正に通ったら腰痛が無くなりました。
産後5年経ちましたが、腰痛は今でも無いです。

[186. 匿名]

>>8
ピンクのおじ様一体何もんなの？！

[187. 匿名]

>>184
食べるのも立ち食い＆食べやすい菓子パンやお握りをほぼ噛まずに飲み込むスタイル。
ゆっくり噛んで味わう暇なんて無いしね。

今下の子が幼稚園に行ったので運動出来るようになったら体型戻ったけど
あの時は子供を生かす事で精一杯だった。

[188. 匿名]

>>126
同じく誰だか気になります

[189. 匿名]

>>129
私も。2人とも1ヶ月で戻って気を抜くとげっそり痩せちゃうタイプ。胸と妊娠線が悲惨。

[190. 匿名]

>>34
お腹の腹筋の線を見たら、明らかにトレーナーがついて筋トレしているのが分かる。
プロのモデルで産後○ヵ月で撮影する！って期限をきられていれば、一般主婦とはヤル気が違うんだろうなぁ。

[191. 匿名]

>>8
欧米人って
お腹とんがってるよね？
ロケットの先っちょみたいw
日本人は、多胎じゃない限り丸い印象

[192. 匿名]

>>34
ジムのトレーナーもだけど、エステシャン数人が全身をマッサージして脂肪をとってると想像してるわ。
私なんか家事に追われて、骨盤ベルトしてるのが精一杯。
エビちゃんは産後主婦の夢の世界に住む憧れの人だから、出産前より綺麗に戻って欲しい。

[193. 匿名]

母乳で痩せるとか言うけど私は卒乳してからの方が痩せたな
産後〜卒乳までが一番だらしない体だった気がする

[194. 匿名]

お腹は妊娠中力入れないように10ヶ月も過ごすし、お腹重くなって姿勢も悪くなり、産まれてからもずーっと下向いてお世話だから首もストレートネック気味になるし寝不足だしもう散々よね

[195. 匿名]

>>127
トピ主です！
おっしゃる通り、今33歳です！

38歳が境界線なんですねw
すごい勇気づけられるコメントでした！

それまでは、どうにかトレーニングして少しでも保てるように頑張ります…！

[196. 匿名]

>>2
どうしたら良いの…トピに居たね。
ここでは、トピズレですよ

[197. 匿名]

1人目22歳で産んで何もケアしなかったから物凄く太って、太ったまま2人目産んだ後に、産後骨盤矯正した。
骨盤矯正した後に食生活の見直しとか、お散歩がてらの運動とかしてたらスルスル痩せた。
久しぶりに会った人に、めちゃくちゃ細くなったね！って言われるくらい痩せた。
産後の骨盤矯正大切！！

[198. 匿名]

体重も体格も戻らない私どうすれば……。

[199. 匿名]

例え白髪多くなろうが骨盤開いたままだろうが、体型変わろうが子供を一生懸命育ててるママはキレイだよ

そりゃ若ければ戻りも早いだろうし、お洒落を楽しむ余裕もあるかもだけど、そういう事じゃなく滲み出てくるモノがあると私は思って見てる。

[200. 匿名]

>>45
綺麗な人多いから感化はされますね。確かに疲れる事もあります。自分らしさってのを見失いそうになる

[201. 匿名]

>>16
上流階級ならベビーシッターは当たり前で、赤ちゃん預けてその間に、旦那とデートや、ストレッチもできるから。
富裕層は時間があるのよ。

[202. 匿名]

>>7
上の服もどうにかした方が…下はマタニティ用だけど…
リブ着る人って恥じらいない人多い

[203. 匿名]

>>12
体重じゃなくて体型だよ。同じ体重でも高校生とはまったく見た目が違う。痩せ型なら貧相だよ。

[204. 匿名]

>>3
マイナスすごい。
大阪が都会か田舎か分からないけど、私の周りも産後でも変わらずきれいな子が多い。
髪の毛はやっぱりピンピンな時期もあるけど、それはまあ一時期の事だし。

[205. 匿名]

>>2
子どもにも見えるしおばさんにも見えるタイプかな？？

[206. 匿名]

>>7
ホルスタイン？

[207. 匿名]

>>173
歳はもうちょい上だけど歳のせいかなと思ってたけど20代でもそんな感じなんですね。背丈など似た感じです。
頑張りましょう！(でもどうやって)
公園行ったり動いてたらそのうち戻るかなぁ…

[208. 匿名]

>>40
脱いだら違うと思う。
私は２回出産しているんだけど、お腹が大きい時にお腹の皮膚が伸びたのが完全に戻りきらなかった感あります。
全体的にたるんでる。
特におへそが綺麗だったのにおへそのまわりの皮膚がだるーんってなっている。
わかる人いるかな？

[209. 匿名]

私のお世話になった産婦人科が体重管理に厳しくて、10キロまでで出産。
３人とも、すぐ戻った。
今も体重変わらないけど体型は変わったな〜胸はなくなった分腰回りに厚みが。
子育てはそれなりに体力使ってたけど、終わったら家ではダラダラするだけに。すぐに弛むし頑張って運動してます。

[210. 匿名]

>>3
ごめんよ...
都内だがめちゃおばさん体型になったよ。
年齢的にもおばさんだけど代謝が落ちた。
痩せるのは諦めてこれ以上悪化しない方向にシフトした。

[211. 匿名]

>>203
本当、私それです。
体重変わらないけど上半身だけ減ってガリガリって感じです。
寒そうって言われます。まぁ20代と40代を比べたらいかんのだけどね。

[212. 匿名]

分かります
体重はそのままでも、何か骨格がシルエットがおばさんになるよね
ベルトや矯正下着を付けるしなないと思いますよ
あと、カイロプラクティックとか

[213. 匿名]

>>11
脚長いのは良いことですか？脚長いのは良いことですか？短いより長い方が良いですか？

[214. 匿名]

友達産後スタイル変わらないの自慢してたなー
昔デブだったのにねー

[215. 匿名]

>>34
えびちゃんが11キロ太っても元が細すぎるから細いままだろうね。
妊娠中の写真もお腹だけ出てて手足細く無かった？

[216. 匿名]

>>152
私は子育て中の猫背と肩こりが嫌になって背筋鍛えたら何故かバストアップしてお尻の位置まで全然違う
元々痩せ型だったのに育休明けたら痩せたすごく聞かれる（妊娠前から体重は1キロ減）

[217. 匿名]

>>124
何これ？YouTube？

[218. 匿名]

3ヶ月の子どもがいますが
私の食欲が異常で
困ってます。
お腹がすくのと、ストレス解消両方で
甘いものからガッツリしたものまで
満腹越えて別腹まで満たしてしまう。
まさに産後太り！！！！！
ちなみに完母です。

[219. 匿名]

>>130
私、妊娠前162cm44kgでしたが毎回妊娠する度にひどい吐きづわりで1ヶ月で5kg以上痩せた上に8ヶ月手前までつわりがおさまらず…妊娠中体重増えなかったからか今も体重変わりません。子どもは3人います。
増える人もいるし私みたいにつわりが重いと体重変わらないタイプもいるかと。ちなみに母も全く同じタイプで今でも細いです。

[220. 匿名]

>>1
わたしもだよ。気がついたらストレッチしたいけど、家事も育児もやることありすぎで全然出来ない。
体重戻っても重力に逆らえず下がってる感じ。
バストトップなんてウエーブ体型で元々低いのにどんどんヘソに近づいてるw

ただ50代くらいの女性の知り合い達見てると
経産婦と非経産婦で体型そんな違いが無いんだよね。不思議。
>>127　さんの話もわかる

[221. 匿名]

>>187
これ良く見かけるんですけど、特別手のかかる子だったってことですか
それともこれが普通できちんと食事用意できて座って食事とれる育児はその子が特別手のかからない子だってことなんですかね

[222. 匿名]

[223. 匿名]

>>221
特別な寝てくれるタイプじゃないと無理だよ

だって、細切れ睡眠で合計睡眠時間が1日で4時間の日が3ヶ月続くのに、
ゆっくりご飯♪体型維持で運動頑張る♪なんてできると思う？

ブラック会社に務めててもまとめて5時間くらいは寝かせてもらえるし、週イチで休みあるだけきっとマシだと思ってる

[224. 匿名]

>>208
私もそんな感じ。風船が一回膨らんでたるんだようなシワ感。受け入れて生きていく。

[225. 匿名]

現在子供が一歳半ですが、私も体重は戻りましたが、お腹ポヨと垂れたお尻が戻りません…本当にオバチャン体型…
朝出勤前に5分間ヨガを始めたら多少ましになったような…後は通勤で一時間立ちっぱなしなので、それも地味に運動になってるみたい。

[226. 匿名]

>>130
体質としかいいようがない
私は産前162の48だけど産後1か月くらいで元の体重に戻ったよ
特にダイエットしたとか育児疲れとかでもなく
体型もそんなに変わったとは感じないけど他人から見たら変わっているのかもしれない

[227. 匿名]

垂れた乳と尻の代償は可愛い我が子
惜しくはないと思うことにした。

[228. 匿名]

>>7
性癖が妊婦の旦那が好きそうだ

[229. 匿名]

>>49
同じく授乳で痩せないタイプです！
母乳育児は痩せる！！とか嘘だろと思ってました…
一人目はまだ若かったのですぐに体重は戻ったけれど
二人目のときは断乳して産後2年でようやく元の体重に
今現在三人目まだ授乳中で絶賛デブです
授乳やめたら痩せる…きっと痩せる…

[230. 匿名]

>>77
わかる。私も2人産んだらへそが開いたままだわ
へその掃除がしやすくなったけど

[231. 匿名]

私はまだ子供1人しかいませんが、主さんの書いている通りどっしり体型になりました。
子供が昼寝をしている時間にYouTubeを見ながら筋トレ、有酸素運動を続けて体重は完全に産前に戻りした。
そして、この間産前に履いていたズボンに足を通したらお尻と太ももの部分がブカブカになってました。
骨格は戻らないかもしれないけれど、筋トレである程度カバー出来るのかもしれません。
あくまで私の場合ですが。
ご参考までに。

[232. 匿名]

>>53
ステッパーおすすめだよ！
夜でもできるし。

[233. 匿名]

2人出産して欲のまま食べ続けたら妊娠前＋13㌔…。
下の子も小学生になったし、近所にジムができるし、ここら辺で本気出さねば！と思うけどやる気が出ません。
体型隠す服装しかできない。
細いのに胸があったあの頃…産後にこんなボディになるとは思わなかったなぁ。
皆さん早めに頑張って下さい。

[234. 匿名]

10kg太って7kgは1週間で減ったんだけど、あと3kgがしぶとかった(笑)
今1年で体重戻ったけど、腰と腹の肉がすごい。
脇腹は皮がたるんでるのか捻ると変な皺できるし。
体型がショックでもう妊娠したくないくらい。

[235. 匿名]

腰の後ろの肉落ちません

[236. 匿名]

>>201
貴族の専属トレーナーもいるよね

[237. 匿名]

>>229
きっと痩せる…きっと痩せる…

[238. 匿名]

>>207
横
母乳だったり若かったりだと元の体型に戻しやすいって思っていた
今産後1週間だけど、無理に母乳頑張る必要ないのかな‥
授乳の時に上の子がちょっかいかけてくるのにイライラしてしまって、ミルクに切り替えた方が家族や自分のためにも良いのか悩み中

[239. 匿名]

>>16
鍛えてそう

[240. 匿名]

[241. 匿名]

妊娠中２０ｋｇ増えてやばっと思ったけど、一ヶ月1kgずつ減量してるからかお腹のたるみとかはなく経過てる。

[242. 匿名]

夫がラグビー選手で　モデルの山田ローラさん。
インスタの写真見てビックリ！
芸能人ってだいたい、産後すぐこれだけ痩せられた自慢するのに、
ありのままの姿を載せてて　なんかこれが現実だよって明るく教えてくれてた。

独身時代は煌びやかなモデル業界で人一倍体型とか気にしてただろうに、こういうあっけらかんと　自分を飾らないで魅せられる人柄も大好きです(*^^*)

[243. 匿名]

>>208

分かります！どんだけ食事制限や筋トレに励んでも
伸びた皮がシワシワで弛んでます。

こういうのってどうやったら消えるんですか？？

[244. 匿名]

体重が減らない

[245. 匿名]

😢セックスレス

[246. 匿名]

>>3
3コメでこんなイキってしまうあたり…
肉体的だけでなく精神的にも相当な無理をされてギスついてらっしゃるようですな。
普通に愛されてエステを利用しながら程よく戻した人は、こんなところで早々にマウント取らないよ。

[247. 匿名]

>>7
おしり探偵みたい

[248. 匿名]

>>18
あれ？子供産まれたんだっけ！？

[249. 匿名]

>>181
裾がスレッスレだし上着も長さあるから和式じゃなくても結構要注意しないといけない
(自宅のトイレならいいけど)

[250. 匿名]

>>223
>>221
そこで更にワンオペね。
実家か義理の両親のサポート有る無しで全然違うと思う。

[251. 匿名]

>>30
お金そんなにかけなくてもいいからワンオペでなければストレッチ筋トレくらいはやりたかったわ。

よく起きる子で食事も風呂も、何より睡眠すらまともに取れなくてトレーニングにはほど遠い。
トレーニングみたいに鍛えられるのは腕や肩ｗ子どもだけで最初から３キロ持ち続け、どんどん大きくなって荷物も増えて、子どものものと買いだめで買い物荷物も多くなって。
あと鍛えられたのは精神力だよねｗ

[252. 匿名]

>>223
同感です

私はそれが2年続いてて体型うんぬん以上に精神ボロボロだ

[253. 匿名]

3人産んで体重は戻りました。妊娠中は毎回8㎏増くらい。
服着てたらわからないけど、肩まわりが若い時よりガッチリして水泳選手みたいって夫に言われます。
全員男の子だし、抱っこのせいかな…と思います。
が、もはやどうでもいいです。

[254. 匿名]

>>228
そんな人いるの？:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

[255. 匿名]

[256. 匿名]

>>32
誰なの？

[257. 匿名]

>>66
きゃー私のことかな。恥ずかしい。
太っちょだけど優しく話しかけてくれていつもありがとうございます。

[258. 匿名]

>>256

[259. 匿名]

>>127
38歳、三人の子持ちです。
本当に38になった途端に老化現象が急速に！！
初めて見つけた白髪、外出自粛してたのに腕にシミ、落ちにくい体重、髪の毛のツヤ、、。
18、28、36で出産しましたが30代での出産後は特に老化が早かったです。
辛い。。。
今まで即効力のあった炭水化物ダイエットも便秘がひどくなりなかなか落ちない。。。

[260. 匿名]

>>5
どなた？

[261. 匿名]

>>18
北川景子だから全然きれいななんだけど、産後だからというよりかは芸能人って少しでもテレビというか見られる世界から離れるとちょっと抜けた感じになるのかな？産後で疲れもあるかもしれないが、、。
でも今は前の北川景子だけど。

[262. 匿名]

仲間がいて嬉しい笑！
それで安心してはいけないのでしょうが…
現在子ども2歳でやっとダイエットに本腰入れはじめました。でも遅すぎたのか全然痩せない…
産前162cm48kgが妊娠中＋15、完母でしたが完母を理由に暴食してしまい57kg…。ダイエット始めて1ヶ月ですが、55〜56kgをうろうろで痩せる気がしない涙。
でも諦めずに頑張ります！私は毎晩ステッパー30分、YouTube見ながら筋膜ほぐしやカエル足ストレッチ、筋トレをしています！みなさん頑張りましょう〜！

[263. 匿名]

骨盤矯正で変わるかな？

[264. 匿名]

>>7
胸もすごいけど顔の加工もすごい

[265. 匿名]

つわりと育児やつれで2人産む度に痩せましたが、同時に胸も消失しました。
今はブラトップしか着けられません。

[266. 匿名]

2人産んで20キロ増えておばさん体型になってしまった。その後離婚することになり離婚準備中にジムに通い始めて筋肉増やしたので胸以外はある程度見れる体型になれた。家事育児やりながら日曜の朝は早起きしてジム続けてます

[267. 匿名]

>>86
へい！Siri！

[268. 匿名]

>>5
平野ノラさん？

[269. 匿名]

変な話だけど、経産婦は後ろ姿でわかる(帝王切開も)
抱っことかするから、ちょっと腰が曲がるんだよね
あとお尻の形

[270. 匿名]

骨盤矯正した方がいいよ。それでだいぶ変わる。

[271. 匿名]

産後一年でやばいと思って、今筋トレ始めて7ヶ月目だよー。
体重は元に戻ったし過去最高に腹筋割れてるけど、お尻はまだ少し垂れてるw30代からは太るのはあっという間、痩せるのはすごく大変ね。
でも筋トレ丸1年頑張ればかなり理想に近づけそう。

トレーニングは継続が大事だから育児に余裕ができてきた時が始め時だよー！今はまだ産後3ヶ月だし、無理しないでね主さん。

[272. 匿名]

>>1
1人目を24歳で産んだ時は半年後には体型も体重もほぼ元に戻りました。
30歳で2人目を産みましたが、お腹の皮は弛み、骨盤はなかなか戻らず、肋骨が広がってアンダーが5cm大きくなり、肋骨が広がったせいで背中に脂肪が流れて後ろ姿が一気に老けました…。
今産後9ヶ月ですが、半年から骨盤矯正に通い、先月からパーソナルトレーナー付けて筋トレ頑張っています。

1人目の時はすぐ戻ったから…と舐めていたら産後の自分の体型を見て愕然としました。
1人目3056g、2人目2780gと小さい方なんですけどね。
2人目の方がお腹が大きくなりました。

[273. 匿名]

>>36
都会は金持ち多いし男も田舎と違い優しいから女は綺麗でいられるんだよ

[274. 匿名]

>>217
インスタ！にーよんっていう人
5人お子さんがいたはず

[275. 匿名]

産後半年くらいで妊娠前の体重に戻ったけど、体脂肪率５％くらい増えていた。
同じ体重でも筋肉減ったせいで着れない服が増えた😭

[276. 匿名]

30過ぎ虚弱体質だがもう産まないことにした…お金も無いし

[277. 匿名]

>>7
不思議なデザインの洋服だ

[278. 匿名]

一人目が1歳5ヶ月。体重は妊娠前に戻ってもお腹周りだけ戻らず。産後のお腹痩せには姿勢が大事みたいだね。ガンガン腹筋するよりも、姿勢整える系のがたしかに効果あった。
けどわずか数ヶ月後にぼちぼち二人目考えてるから、今頑張ってもしょうがないかなぁ、、という気も。二人目産んだ後頑張れるようにとりあえずノウハウだけは持っておこうと思う。

[279. 匿名]

ストレッチして姿勢を良くするように心がけたら産前より見た目はマシになったと思う。

[280. 匿名]

>>1
元々キレイな骨格をしてたのなら戻る可能性はじゅうぶんあると思う。

私みたいに元々骨盤が四角くて、産んでもないのに産後に骨盤広がった人みたいな骨格の人間からすると羨ましい悩みだよ。
生まれつきだと骨盤矯正しても無駄だからさ。

[281. 匿名]

2人うんだけど、胸は垂れなかったし体型はほぼ変わってない。でもお腹の皮の質感はやっぱり独身の時とは違う。真っ直ぐにしてれば気にならないけど、かかんだ時とかに細かくしわしわってなる。服着てれば関係ないし、受け入れることにした。

[282. 匿名]

>>36
都会に住んで思ったのはみんなすごく歩くね
しかも早足で
やせたよ
田舎だと車移動だったからさ

[283. 匿名]

>>66
足立区のママは太っている人多いよ。

[284. 匿名]

胸の形が変わったり乳首が大きくなるのはわかるけど
なんでお尻が垂れるんだろう？

[285. 匿名]

>>14
肩にかけれる？

[286. 匿名]

>>130
今頑張ってキープしてるなら太ると思う。
特に何もしていなくて普通の食生活なら大丈夫だと思う。
私の場合は妊娠前特に何もせず165センチ52キロで、４人産んだけど、半年から一年で元に戻る

[287. 匿名]

>>53
双子は無理だなー！1人でも大変なのに！
毎日お疲れ様です。

[288. 匿名]

>>243
食事制限がよくないかもしれません。
タンパク質を意識してたくさんとり、保湿すると綺麗なお腹に戻ると思います(*^^*)

[289. 匿名]

>>259
38まで白髪無かったって羨ましい！
私は20代からチラホラ増え出し、37の今は目も当てられぬ状態です。

[290. 匿名]

>>29
まさにそれ。さらにうち、賃貸だから赤ちゃんグッズやベビーサークルに占領されて運動するスペースが無くなりました。
階段昇降運動ならどうかなと今器具眺めてるところですわ。

[291. 匿名]

きれいな体は
バランスの良い食事、良質な睡眠、筋トレ、適度な運動でつくられると思う。
産後３ヶ月なら焦らなくても、なるべく体休めて、赤ちゃんが元気なら十分だと思うな。
体重が戻ったなら、体型を整えるのは一年後でも間に合うよ。

[292. 匿名]

3回の妊娠中に毎回13キロ増えたけど、元がガリガリだから産後1ヶ月あたりには周りから「今くらいが健康的でいいね」って言われるんだけど、その後あっという間に育児疲労でガリガリに戻るの繰り返しだわ。
そして確実にオバハン化が加速する、、

[293. 匿名]

>>84
何このイラスト😂
私かと思った😂

[294. 匿名]

>>5
Bettaのスリング使っているんだね！

[295. 匿名]

二人目出産以降デベソが治らない…
手術しかないかな

[296. 匿名]

>>18
景子は産後毎日腹筋100回してたって

[297. 匿名]

インスタで子ども3、4人産んでアラサー以上だけど産後ダイエットでキレイに痩せてる人いっぱいいるよね。多少はキレイに見えるように加工してるんだろうけど、すごい。ビフォーアフターを眺めてモチベーションあげてる。

[298. 匿名]

>>75
子を産んでしまえば一生産後です。

[299. 匿名]

妊娠中に20キロ増えて、産後に10キロはサラッと落ちたけど、あと10キロが戻らない！！汗

最近ヤバいと思い始めて、ダイエット始めたよ。
痩せない原因の一つが、夕食を食べる時間が遅いことだと思ったから、主人の帰りを待たずに先に食べることにした。
子供の世話もあるから、うまくできるか分からないけど頑張るしかない。

あとは、ストレッチと筋トレを地道に続ける！
手帳にできた日は印つけたりして、励みにしてるよ。

[300. 匿名]

妊娠中が8キロ増でおさまったのと母乳のおかげで今は妊娠前の体重から－4キロです。
産後すぐに顔馴染みの整骨院で骨盤矯正したのでそれも要因かもしれません。
全体的に痩せた感じはあるけど猫背や反り腰で見た目があまり良くないので出来るときはYouTube見てストレッチやフォームローラーをやっています。

[301. 匿名]

2年前に2人目を産んだその日から仰向けで眠れなくなった。
腰がすごく反っている感じ。
産んで徐々に椎間板ヘルニアになって手術したけど、腰が反っているような違和感は健在。
腰痛予防のストレッチではダメだった。

[302. 匿名]

>>53
お疲れさまです。
うちは双子２歳ですが、全然時間ないですよね。
私はさらにしかも育児ストレスを食べ物で解消しててヤバイです

[303. 匿名]

>>288

ありがとうございます(^^)
タンパク質を見直そうと思います！

余った皮が縮んでくれると良いなぁ…

[304. 匿名]

>>53
それでもいいと思う
私ももちろんダイエットしようとしたけど睡眠も足りてないのに過酷過ぎた
体調崩して家族に迷惑かけたよ
お母さんは子供が小さいうちは自分のことは後回しになるよね
私にはもう十数年も前のことだけど、小さいお子さん連れのお母さんの見た目に色々言うのは大変さ知らない人なんだと思うよ
小学校高学年にもなればもう言い訳はきかなくなるけどね…
(´-ω-`)

[305. 匿名]

>>291
骨盤しめるのだけは産後半年までって言われたよ。
骨盤ベルトは産んだ日から締めてくださいって。
その他のボディメイクは産後落ち着いてからでも大丈夫そうですよね👍️

[306. 匿名]

>>149
個人の感想だからいいんじゃないの

[307. 匿名]

妊娠で10キロ痩せてしまい体力がもたないです。
脂肪だけでなく筋肉まで減ったんだと思います。
やっと5キロ戻ってきたとこです。

[308. 匿名]

>>44
整骨院とかが言ってる骨盤矯正はただの金儲けだよ