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激務でご飯が作れない時の節約飯

337コメント2021/09/23(木) 09:27

  • 1. 匿名 2021/09/11(土) 22:35:57 

    激務でもないかもですが、仕事が忙しく毎日残業で家に帰るのが大体21〜22時くらいです
    朝も早く出勤です。
    旦那もそれくらいに帰宅なので、お弁当を作ったり自炊も全くできず、コンビニ飯に頼りまくった結果、食費がとんでもないことになってしまい大変です
    なるべく食費をおさえられる知恵を貸していただけないでしょうか…………
    近所のスーパーは24時間やってますがレジがいつも混んでて並ぶ労力を考えるとコンビニへ駆け込んでしまいます……
    返信

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  • 2. 匿名 2021/09/11(土) 22:36:17  [通報]

    ねこまんま
    返信

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  • 3. 匿名 2021/09/11(土) 22:36:26  [通報]

    宅配弁当
    返信

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  • 4. 匿名 2021/09/11(土) 22:36:50  [通報]

    冷凍でチンするだけのワタミの宅食みたいなお弁当は?
    まとめて買うと350円くらいじゃない?
    返信

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  • 5. 匿名 2021/09/11(土) 22:36:57  [通報]

    冷凍餃子!!!
    返信

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  • 6. 匿名 2021/09/11(土) 22:36:58  [通報]

    冷食は割と安いのない?
    返信

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  • 7. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:00  [通報]

    マック
    返信

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  • 8. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:03  [通報]

    休みの日に作り置き
    返信

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  • 9. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:12  [通報]

    冷凍ごはんを温めてからの大人のふりかけ。
    あのいっぱい入ってるやつの中から1つ選ぶのたのしいです。
    冷凍ごはんさえあれば無敵だと思ってる。笑
    返信

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  • 10. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:17  [通報]

    絶食
    返信

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  • 11. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:23  [通報]

    休みの日に作り置きして冷凍。
    平日はレンチンで過ごしてます。
    返信

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  • 12. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:26  [通報]

    納豆、フリーズドライのスープ、ごはん
    返信

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  • 13. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:27  [通報]

    生協とかで肉(バラ肉とかじゃなくて保存が効くベーコンやウインナーが良い)と野菜セットを買って休みの日にとりあえず切って冷凍しておく
    平日は必要な分だけ炒めて野菜炒め作ればオッケー!
    返信

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  • 14. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:31  [通報]

    時間ある時に冷凍保存しといた米を解凍して納豆ご飯とか丼物
    返信

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  • 15. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:32  [通報]

    納豆ご飯
    返信

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  • 16. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:38  [通報]

    別の彼女に作ってもらう
    返信

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  • 17. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:41  [通報]

    休みの日の作り置きの活用とか?
    返信

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  • 18. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:46  [通報]

    遅い時間に行くとお肉が安くなってるから、うちはそれ買って焼肉にしてる。
    返信

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  • 19. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:54  [通報]

    冷凍チャーハンとか安く済みそう
    返信

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  • 20. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:56  [通報]

    まとめて買える日にスーパー行って冷食を買い込む。
    パスタとか100円代で信じられないほど美味しいのあるし、おかずとごはんセットで栄養も考えられたやつとかもある。
    返信

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  • 21. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:57  [通報]

    ふりかけご飯
    返信

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  • 22. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:58  [通報]

    冷凍パスタとか、冷凍チャーハンとか買いだめしとくとか?
    返信

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  • 23. 匿名 2021/09/11(土) 22:37:59  [通報]

    激務でご飯が作れない時の節約飯
    返信

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  • 24. 匿名 2021/09/11(土) 22:38:04  [通報]

    チャーハン
    返信

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  • 25. 匿名 2021/09/11(土) 22:38:05  [通報]

    返信

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  • 26. 匿名 2021/09/11(土) 22:38:18  [通報]

    UFO
    返信

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  • 27. 匿名 2021/09/11(土) 22:38:29  [通報]

    ご飯を大量に炊いて冷凍。おかずだけ購入するようにするとかなり節約になる。
    でもいちばんはスーパーでお弁当購入するのがなんだかんだ安いのでは?
    結局時間とお金どっちとるかだね。
    返信

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  • 28. 匿名 2021/09/11(土) 22:38:43  [通報]

    冷凍牛丼
    返信

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  • 29. 匿名 2021/09/11(土) 22:38:47  [通報]

    激務なら給料いいんじゃ?
    それなら気にせず美味しいもの食べる
    返信

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  • 30. 匿名 2021/09/11(土) 22:38:54  [通報]

    >>7
    高いよね
    返信

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  • 31. 匿名 2021/09/11(土) 22:39:13  [通報]

    >>1
    冷凍のリンガーハット美味しいし簡単よ!
    返信

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  • 32. 匿名 2021/09/11(土) 22:39:17  [通報]

    わたしは作り置き苦手だけど、野菜スープだけは常備してます!
    味付けする前の状態なので小鍋に移して味噌やコンソメ、冷凍うどんの具にしたりしてます。
    お休みの日に下ごしらえをするだけでも全然違うと思うので、、激務かと思いますがごはん作ろうとがんばってる主さんえらいです!私も見習わなくちゃです。
    返信

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  • 33. 匿名 2021/09/11(土) 22:39:21  [通報]

    >>26
    昔のUFOのが美味しかったよね😃
    返信

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  • 34. 匿名 2021/09/11(土) 22:39:49  [通報]

    なんか タッパーに
    パスタ麺と具材・調味料入れてチンするだけのやつ。
    返信

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  • 35. 匿名 2021/09/11(土) 22:39:54  [通報]

    >>1
    休みの日に買い出ししてまとめて作って置いて冷蔵冷凍
    返信

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  • 36. 匿名 2021/09/11(土) 22:40:08  [通報]

    卵かけご飯!!
    返信

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  • 37. 匿名 2021/09/11(土) 22:40:19  [通報]

    牛肉とカットが簡単な 玉ねぎ ピーマン入れたハヤシライス圧力鍋で作って
    2日食べる
    返信

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  • 38. 匿名 2021/09/11(土) 22:40:31  [通報]

    >>1
    コープとかヨシケイはどう?
    返信

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  • 39. 匿名 2021/09/11(土) 22:40:36  [通報]

    お米だけ炊いて冷凍しておいて丼物はどうかな?
    カットキャベツしいて、豚バラ焼き肉ソースで焼いて
    目玉焼きのっけるとか。
    豚バラ肉とか鶏胸肉とか休みの日に買って冷凍しておくといいかも。
    返信

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  • 40. 匿名 2021/09/11(土) 22:40:40  [通報]

    作れなくて気力もない時は納豆ご飯+インスタント味噌汁+ウインナーとかだよ。

    あとは、冷凍できるもの作り置きしといてレンジ
    返信

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  • 41. 匿名 2021/09/11(土) 22:40:45  [通報]

    その時の為に牛丼とか作り置きして冷凍してるよ
    返信

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  • 42. 匿名 2021/09/11(土) 22:40:59  [通報]

    >>1 レンジ調理レシピ
    結構色々あるよ
    返信

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  • 43. 匿名 2021/09/11(土) 22:41:01  [通報]

    ラーメン鍋!

    カット野菜とラーメン、冷凍餃子か豚肉とウェイパーと醤油のみ!!

    5分でできるよ!
    返信

    +36

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  • 44. 匿名 2021/09/11(土) 22:41:42  [通報]

    海鮮丼。買ってきた刺身乗せるだけ。
    味噌汁はインスタントでよし。
    野菜はカット野菜のサラダミックスにミニトマト付ければいいさ。
    返信

    +52

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  • 45. 匿名 2021/09/11(土) 22:41:52  [通報]

    みなさん遅く帰った日でも手抜きでも作るのが本当にすごいし尊敬します!
    私なんて、スーパーに寄って半額弁当です😭
    しかも作るより安いのでラッキーって感じで買って帰ります。
    返信

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  • 46. 匿名 2021/09/11(土) 22:42:10  [通報]

    きゅうりかじってる
    返信

    +9

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  • 47. 匿名 2021/09/11(土) 22:42:21  [通報]

    私も23時に帰宅するので、ご飯だけ炊いて納豆ご飯→卵かけご飯→冷凍ハンバーグ、のローテーションで乗り切ってます
    返信

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  • 48. 匿名 2021/09/11(土) 22:42:44  [通報]

    サバ缶、納豆、キムチ、生卵をご飯に乗っける!爆弾!

    返信

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  • 49. 匿名 2021/09/11(土) 22:42:52  [通報]

    レトルトスープと冷凍食品の組み合わせだと栄養もまあまあとれるし、コンビニ弁当より安いんじゃない?
    でもなんぼ激務でも家でインスタント麺に野菜入れて食べるぐらいできないもんかね。
    返信

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  • 50. 匿名 2021/09/11(土) 22:42:55  [通報]

    2人で食べたら何でも美味しいよ。
    私は2人とも遅いけど昨日もコンビニや出前だったなーて時は、帰りにカット野菜とお肉買って焼肉のタレで炒める!
    あとはインスタント味噌汁とか、豆腐とか。
    返信

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  • 51. 匿名 2021/09/11(土) 22:43:21  [通報]

    冷凍ギョーザやシュウマイ+豚汁用ミックス野菜で豚汁。
    日替わりで豆腐や納豆をつける。
    豚汁くらいなら帰宅後バタバタしてるうちに出来上がる。
    返信

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  • 52. 匿名 2021/09/11(土) 22:43:49  [通報]

    スタミナ納豆丼のタネと冷凍ご飯を一食分ずつラップに包んで作っておく。
    スタミナ納豆丼の種は、鶏肉だけじゃなくて木綿豆腐やエノキを入れるとヘルシー。
    これを食べておけば激務でも栄養は取れていたよ。
    激務でご飯が作れない時の節約飯
    返信

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  • 53. 匿名 2021/09/11(土) 22:44:12  [通報]

    各々職場でパンでも食べる
    返信

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  • 54. 匿名 2021/09/11(土) 22:44:19  [通報]

    >>1
    夜そんなに遅く食べるんだ。
    私なら食べないよ。
    一食分浮かせれるとは考えないんだ。
    返信

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  • 55. 匿名 2021/09/11(土) 22:44:34  [通報]

    ご飯は休日に炊いて冷凍、レトルトで食べる
    激務でご飯が作れない時の節約飯
    返信

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  • 56. 匿名 2021/09/11(土) 22:44:56  [通報]

    うちはそこまで激務ではないけど宅配弁当に頼ってます。
    管理栄養士がカロリーや塩分など考えた献立になってるので自分で作るよりむしろ健康的です。
    金額は、手間や品数や健康的などトータルで考えると全然高くないと思います。
    返信

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  • 57. 匿名 2021/09/11(土) 22:45:11  [通報]

    >>1
    食費考えたら並ぶこと考えてもスーパーの方がよくない?
    私も帰りが23時過ぎることがあるのでご飯は炊いて冷凍、ぶっかけるだけのおかずだけ作ったり、半額の惣菜買っておいたりしてます。
    返信

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  • 58. 匿名 2021/09/11(土) 22:45:25  [通報]

    >>1
    作りたくないならこういうの安いから色々種類買い込んでおく。今日もテレビでやってたね!
    安いし美味しいよね〜
    あとは冷凍パスタも種類多いしね。
    激務でご飯が作れない時の節約飯
    返信

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  • 59. 匿名 2021/09/11(土) 22:45:30  [通報]

    肉か骨取りの魚を焼く
    返信

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  • 60. 匿名 2021/09/11(土) 22:45:39  [通報]

    お鍋。
    または豚汁の大量生産
    返信

    +20

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  • 61. 匿名 2021/09/11(土) 22:45:49  [通報]

    >>54
    たまに抜くのはいいよね!休みの前の日とかね。
    返信

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  • 62. 匿名 2021/09/11(土) 22:46:03  [通報]

    作り置きがやっぱりおすすめ
    でもそれは完成形で用意するのではなく、茹でたり焼いたりしたものをストックしておく
    今冷蔵庫にかぼちゃ蒸したの、大根出汁で煮たの、なす油で炒めたの、じゃがいも茹でたの
    などありますがそれらをインスタントの味噌汁に入れたり、お肉と一緒にレンチンしたり。なんならそのままポン酢やマヨネーズなどで、食べたり
    自分が好きでそのままシンプルに食べても美味しいと思える食材が扱いやすく無駄がありません
    返信

    +27

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  • 63. 匿名 2021/09/11(土) 22:46:06  [通報]

    まさに最近主さんと同じ感じなので、休みの日に具沢山の豚汁作って一食分ずつ冷凍してる。
    野菜はそれで摂るとして、後は納豆ご飯と海苔。おかずは買って来たお惣菜。
    返信

    +6

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  • 64. 匿名 2021/09/11(土) 22:46:50  [通報]

    >>1
    半額ハンターになりましょう
    自分の生活時間にマッチしているスーパーはきっとどこかにあると思います
    カレーや焼き魚や白飯を冷凍保存するのも効率的ではないでしょうか
    返信

    +41

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  • 65. 匿名 2021/09/11(土) 22:46:58  [通報]

    そんなに食費に困ってるならスーパーで並ぶけどね。待ったとしても5分くらいでしょ。今ならセルフレジも多いし。
    返信

    +37

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  • 66. 匿名 2021/09/11(土) 22:47:02  [通報]

    >>1
    野菜だけ切っておいて、キノコは冷凍してあるやつ、豆腐、豚肉は入れるだけ
    これで野菜たっぷり鍋がすぐできるよ

    プチっと鍋とかこなべっちを常備しとくと楽チンだよ
    返信

    +75

    -1

  • 67. 匿名 2021/09/11(土) 22:47:04  [通報]

    塾講師してて帰りが23時とかになる知人夫婦は、2人でプロテインダイエットしてた。
    あんまり遅く食べると消化出来なくて寝にくいし太ったしってことで。
    返信

    +9

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  • 68. 匿名 2021/09/11(土) 22:47:10  [通報]

    その時間なら惣菜とか半額なんじゃないの?
    私ならレジが混んでても並ぶ
    返信

    +25

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  • 69. 匿名 2021/09/11(土) 22:47:29  [通報]

    >>1
    2週に一度かは頑張ってスーパーに行く。
    その時に、冷食や日持ちする物や一つ手を加えるだけ(肉を入れるとか)のものを買い置きする。
    野菜を足すだけの調味料的なものもカット野菜を使えばチャチャっと。後片付けがめんどうだよね……コンビニよりは費用を抑えられるし、少しは体いいかなーと。

    食費だけを抑えることだけ考えると主さんのストレスになるから、今のとこはコンビニ脱却だけに。
    返信

    +23

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  • 70. 匿名 2021/09/11(土) 22:47:46  [通報]

    米だけ予約炊飯か、休日に炊いて冷凍
    味噌汁とかスープ系はインスタント
    あとサラダやおかずは買う
    返信

    +5

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  • 71. 匿名 2021/09/11(土) 22:47:49  [通報]

    今日冷凍の王将の水餃子でスープにしたよ!
    熱湯に餃子、鶏がらスープ、白菜と入れ酒塩コショウして胡麻と胡麻油入れればOK
    めちゃ簡単時短料理♫そしてバリうま😋
    返信

    +10

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  • 72. 匿名 2021/09/11(土) 22:48:03  [通報]

    野菜を入れたスープ(コンソメでも味噌汁でもトマトスープでも)を作り置きして、あとは卵かけご飯とか納豆ご飯とか適当に炭水化物プラスタンパク質取れるもので補う。
    返信

    +7

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  • 73. 匿名 2021/09/11(土) 22:48:38  [通報]

    >>1
    スーパーの半額
    返信

    +8

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  • 74. 匿名 2021/09/11(土) 22:49:06  [通報]

    >>1
    ご飯だけでも冷凍しとけば弁当じゃなくておかずだけ買えばいいからちょっとはマシかも
    返信

    +13

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  • 75. 匿名 2021/09/11(土) 22:49:30  [通報]

    >>4
    ワタミの宅食、利用してます。
    私が注文してるのは490円で2個目から410円なので安いと思います。
    冷凍じゃなくて冷蔵なので魚がふっくら柔らかい!
    骨も取り除いてくれてるのが地味に嬉しい。
    栄養士監修なので体にもいいし夫と毎日美味しいなー!って食べてます。
    返信

    +69

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  • 76. 匿名 2021/09/11(土) 22:49:49  [通報]

    とりあえずご飯を沢山炊いて1食分ずつ分けて冷凍

    汁物も沢山作ってティファールに入れて冷蔵庫

    スーパーで買う惣菜は割引付いてる物(その日に食べるなら全く問題無い)

    休みの日に作り置き
    副菜なら、きんぴら、ひじき、かぼちゃ、切り干し大根
    主菜なら、鶏のささみか胸肉で3品ぐらい作っておく

    あとは魚の切り身買ってきて焼くだけとか。

    とにかく休みの日に、買ってきた物の下ごしらえをして冷凍や、作り置きをしておく事が食費を少しでも抑えるコツかと。
    返信

    +6

    -3

  • 77. 匿名 2021/09/11(土) 22:50:30  [通報]

    >>5
    いや、匂い!!
    返信

    +2

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  • 78. 匿名 2021/09/11(土) 22:50:30  [通報]

    >>1
    ドラッグストアは?うちの近くのはスーパーより安く食品扱ってる。スーパーはそこそこ混んでてもドラッグストアはそこの場合夜8時過ぎるとだんだん空いてくる。
    お弁当コーナーは半額になり、冷食も割引率高くて、よくお世話になってます。
    返信

    +17

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  • 79. 匿名 2021/09/11(土) 22:50:42  [通報]

    豆腐チゲの素に豆腐と冷凍しておいた野菜をたっぷり入れて軽く煮て最後に卵割り入れて完成。すごく簡単だからしょっちゅう作ってた。最近は飽きてきてあんまり食べたくないんだけどね。
    返信

    +11

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  • 80. 匿名 2021/09/11(土) 22:50:48  [通報]

    炊飯器でできる具のたくさん入った炊き込みご飯を休日に作って、オニギリの形にして冷凍しておく。漬物買っておく。卵はゆで卵にしておく
    平日は帰ってきたら炊き込みご飯チン、漬物、ゆで卵とか。足りなければ冷凍の春巻きとか買っとく
    返信

    +10

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  • 81. 匿名 2021/09/11(土) 22:51:14  [通報]

    冷凍うどん レンチンして、卵のせて 出汁醤油かける。

    明太子のせたりアレンジしたら、2、3日は賄える
    早いし美味しい
    返信

    +12

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  • 82. 匿名 2021/09/11(土) 22:51:24  [通報]

    >>35
    長時間労働だと休みの日は掃除洗濯日用品の買い出しで精一杯だったりするから難しいかも。
    返信

    +58

    -0

  • 83. 匿名 2021/09/11(土) 22:51:26  [通報]

    >>16
    そういうふうに誰かを傷つけたり不快にする書き込みをためらいもなくできる精神状態のあなたが気の毒で可哀想w
    返信

    +20

    -0

  • 84. 匿名 2021/09/11(土) 22:52:27  [通報]

    >>75
    私も子供が巣立って旦那と2人になったらそういうの利用して家事減らしたい!
    まだ子供3歳でだいぶ先ですが。
    返信

    +67

    -5

  • 85. 匿名 2021/09/11(土) 22:52:33  [通報]

    明太子ご飯、超手軽だし私は大好きです。
    とろけるチーズをのせて 海苔もあれば最高!
    返信

    +6

    -0

  • 86. 匿名 2021/09/11(土) 22:52:35  [通報]

    >>23
    シンプルなのに美味しそう
    野菜サラダもあればもっといい
    返信

    +46

    -2

  • 87. 匿名 2021/09/11(土) 22:52:41  [通報]

    >>64
    主さんの帰る時間だと24時間営業のスーパーは半額セールの時間割難しい。
    コンビニも微妙じゃないかな…?
    返信

    +10

    -0

  • 88. 匿名 2021/09/11(土) 22:52:47  [通報]

    コープのコープデリ・ミールキットってやつは?ご飯は冷凍しといて。
    カット野菜と調味料もついてくるから10分で出来る。2~3人前で800円くらいだったと思う。
    ワンオペしてる友人がインスタに上げてた。
    返信

    +19

    -2

  • 89. 匿名 2021/09/11(土) 22:53:13  [通報]

    共働きで2人とも毎日残業してるのに、コンビニでご飯買うくらいで食費が大変になっちゃうの?
    毎日外食とかならわかるけど…
    返信

    +27

    -3

  • 90. 匿名 2021/09/11(土) 22:53:31  [通報]

    好きなお肉を焼いて焼き肉のたれにつける。
    焼いたお肉の油で、カット野菜を炒める。
    お米は頑張って朝か前の日寝る前に予約で炊いておこう。
    お味噌汁はインスタントで。

    お肉と焼き肉のたれを変えれば週3はこれでok。
    返信

    +9

    -1

  • 91. 匿名 2021/09/11(土) 22:53:34  [通報]

    冷蔵庫に冷奴豆腐、納豆、もずく酢、めかぶ、チーズ、竹輪、ウィンナー、うどん、そば。
    冷凍庫に唐揚げ、餃子、焼売、チャーハン、たこ焼き、ハンバーグ。
    フリーズドライの野菜スープや味噌汁。さとうのご飯。
    忙しい時はこれらを組み合わせてた
    返信

    +11

    -0

  • 92. 匿名 2021/09/11(土) 22:53:34  [通報]

    >>1
    豚汁、もしくは鍋のもと買ってきて野菜放り込む、これで野菜とる。(鍋じゃなく汁物ポジだと3日くらいいける)
    あとは魚の干物とかお肉焼くだけの冷凍保存しておいたの焼く。
    冷奴、もずく、漬け物、レタス、ミニトマト、
    このあたり常備しとくと助かるかも。

    野菜も冷凍できるものは冷凍する癖つけとくと下処理しなくて汁物にドカドカいれられますよ。

    お弁当作るのは諦めましょうw
    仕事の合間に食べるのはエネルギー補給です。 

    その時間に帰って寝るだけなら軽いものの方が身体に負担かからないかなと。お疲れ様。
    返信

    +11

    -3

  • 93. 匿名 2021/09/11(土) 22:53:39  [通報]

    ご飯は炊いておくか、サトウのご飯みたいなやつ
    冷凍ほうれん草
    ネギ
    キノコ類(ほぐしたり、切って冷凍)
    溶き卵
    をいれて、雑炊っぽくして食べる。
    返信

    +10

    -2

  • 94. 匿名 2021/09/11(土) 22:53:44  [通報]

    >>8
    平日激務&休日作り置きって、こなしているけどかなりきついよ
    返信

    +137

    -1

  • 95. 匿名 2021/09/11(土) 22:54:54  [通報]

    手抜き料理の為に、休日や時間の余裕ある時に、大パック量の ひき肉 を適当に味付けして炒めた状態のそぼろを常に冷凍ストックしてある。ジップロックとかに平らに伸ばして冷凍しておけば、使いたい時に手で割って必要分を使える。チャーハン、卵焼き、オムレツ、レタス巻き、もやし等との野菜炒めには少し餡掛け風にとろみを付けるとお箸でも食べやすい。隠し味にオイスターソース入れると割りと何にでも合う。
    返信

    +8

    -0

  • 96. 匿名 2021/09/11(土) 22:55:06  [通報]

    ミンチ肉を味つけて炒めて、そぼろご飯とか
    返信

    +4

    -1

  • 97. 匿名 2021/09/11(土) 22:56:00  [通報]

    業スー系のお店活用ですよー。
    チンするだけのチャーハンやチキンライスに卵焼いてサラダとインスタント味噌汁で立派な1品になるよ。
    揚げるだけのトンカツにレトルトのカレールーかけてカツカレーとか。
    後は煮物系だとシャトル鍋や炊飯器で調理、保温出来るからいたむ心配もないし楽よ。
    後は、週末に仕込みして冷凍しておいて出勤前に冷蔵庫に移しておいて焼くだけーチンするだけーとか。
    返信

    +5

    -3

  • 98. 匿名 2021/09/11(土) 22:56:02  [通報]

    納豆ご飯、たまごかけご飯。週一で休みがあるなら薄切りした野菜を冷凍しとく。朝晩はあらかじめ沸かしておいたポットの湯を鍋に入れその野菜と豆腐で汁物作って必ず付ける(数分でできる)。肉魚はレンジも活用。トイレや着替える前にレンジセット、湯をわかすのは基本。帰ってからお風呂に入るまでは仕事と同じくらい効率的にやる。
    返信

    +0

    -2

  • 99. 匿名 2021/09/11(土) 22:56:41  [通報]

    鍋。
    すぐ火の通るカット千切りキャベツか水菜、豆腐、豚肉、出汁パックを小さめ鍋にセットして冷蔵庫に入れとく
    帰ったら水入れて火にかけて15分くらいで出来る。
    刻みネギはうってるやつをそのまま冷凍庫に入れていつでもつかえるようにしておいて、ネギかけてポン酢かゴマダレでたべる
    返信

    +7

    -1

  • 100. 匿名 2021/09/11(土) 22:56:50  [通報]

    >>84
    うち子ども1歳と4歳ですよw
    自分で作るより栄養バランス考えられてて余計な添加物も入ってなくて、高齢者でも食べられるように食べやすく作られてるから子どももパクパク食べられる!
    私が作るより確実にレパートリー多いし、品数も多いからありがたい!
    返信

    +14

    -8

  • 101. 匿名 2021/09/11(土) 22:57:01  [通報]

    ご飯をタイマーで炊けるようにしておく
    緑黄色野菜のお浸しを休みの日に作る
    帰ってきたら肉と玉ねぎを炒める
    カップ味噌汁(なめこ)
    買ってきた季節の漬物を袋から出す
    返信

    +2

    -0

  • 102. 匿名 2021/09/11(土) 22:58:17  [通報]

    >>63
    豚汁って冷凍できるの?
    ジップロック?
    夫婦二人なのに具沢山にしすぎて作りすぎちゃうんだよね…
    返信

    +5

    -1

  • 103. 匿名 2021/09/11(土) 22:58:37  [通報]

    >>8
    かなりきつい
    作り置きしてる人は時間に余裕がある人なんだと思う
    作り置きの買い物行って〜からの時点でこちらは時間がない
    返信

    +119

    -4

  • 104. 匿名 2021/09/11(土) 22:58:53  [通報]

    私が忙しかった時(面倒くさい時)は、冷凍ご飯、汁ものは適当に作る、おかずは買うでやってた。
    一人の時はインスタントとかもっと適当。
    コンビニ頻度が高すぎるともう料理するの面倒すぎるんじゃない? 夫婦がそれでよいならいいけど。
    返信

    +4

    -0

  • 105. 匿名 2021/09/11(土) 22:59:41  [通報]

    冷凍餃子、冷奴
    レトルトハンバーグ、
    レトルトカレー
    温めるだけのシュウマイ

    忙しくて、作りたくないときはだいたいこんな感じで済ましてる。
    今は冷凍物も美味しいし、種類豊富だよね。
    返信

    +8

    -0

  • 106. 匿名 2021/09/11(土) 23:00:26  [通報]

    >>100
    定年後の老夫婦の話かと思った笑
    返信

    +8

    -0

  • 107. 匿名 2021/09/11(土) 23:00:37  [通報]

    豚しゃぶを(酢1、醤油1、サラダオイル1)の割合で作ったタレに漬けるのにハマってる。簡単だし、安いし、夜遅く帰ってきてもさっぱり食べられるから。

    これからの季節なら、おでん作って2日間とかかな。
    返信

    +8

    -0

  • 108. 匿名 2021/09/11(土) 23:01:21  [通報]

    >>1
    私も同じような生活してます。独り者ですが。
    毎日がそうなので、ここに沢山出ている納豆ご飯とか卵かけ御飯とかさすがに侘しいですよね。

    私は無理な日は割引惣菜&冷凍した飯または冷凍うどん。
    余力ある時は冷凍麺、冷凍野菜、生肉を耐熱皿にぶち込んで電子レンジです。
    添え物はキムチとかゆで卵とか冷凍ほうれん草とかを常備します。
    スープもこの時期は牛乳に溶ける紛タイプでやり過ごす。
    冷凍唐揚げもまあまあ美味しいし、鯖缶はスープに使えるから常備。
    返信

    +13

    -0

  • 109. 匿名 2021/09/11(土) 23:01:59  [通報]

    >>103
    休みの日だよ?
    返信

    +5

    -23

  • 110. 匿名 2021/09/11(土) 23:02:15  [通報]

    ひき肉に野菜炒めて丼にして食べる
    味付け変えると和洋中になるから飽きないかも
    返信

    +5

    -0

  • 111. 匿名 2021/09/11(土) 23:02:37  [通報]

    日曜日にお弁当のおかずは作り置き、
    平日朝に詰める。
    平日の夜ごはんは基本作らない(各々勝手に済ます)

    子どもいない夫婦共働きだからこれで1年半くらい続けてました。
    いまはコロナでテレワークなので普通に朝昼晩作ってます。
    返信

    +2

    -8

  • 112. 匿名 2021/09/11(土) 23:03:04  [通報]

    >>66
    キャベツとか、コンビニのカット野菜でもいいし、雑炊も出来るしいいかも

    洗い物も鍋と取り皿だけで済む
    返信

    +17

    -0

  • 113. 匿名 2021/09/11(土) 23:03:07  [通報]

    夫婦2人だけなら、頑張って作るより買ってきたほうが安くつく場合もあるよね。。
    返信

    +9

    -1

  • 114. 匿名 2021/09/11(土) 23:04:35  [通報]

    >>106
    老後もいいですね!今はとにかく時間や手間が惜しくて利用してます。
    共働きで保育園から帰ってご飯や洗い物してたらほんとに子どもとの時間も心の余裕もなくて。
    ワタミの宅食に頼ってからは保育園から帰って晩ご飯までの時間が子どもとの遊び時間になってます。
    返信

    +15

    -3

  • 115. 匿名 2021/09/11(土) 23:05:20  [通報]

    >>1
    フリーズドライのインスタント味噌汁3人分に豆腐とキノコと冷凍野菜ぶっこんで煮る

    これと買ってきた惣菜と冷凍ご飯でよくない?
    返信

    +16

    -0

  • 116. 匿名 2021/09/11(土) 23:05:26  [通報]

    しゃぶしゃぶとか鍋
    肉買ってレタスときのこ類洗うだけで楽だし、最後に雑炊とかうどん入れたら洗い物も少なくて済む
    返信

    +7

    -0

  • 117. 匿名 2021/09/11(土) 23:07:17  [通報]

    野菜と魚を雑に切って、粉末だしを入れた鍋にどさっと放り込んで、グツグツ煮たら、ポン酢で食べる。
    にんにくチューブか生姜チューブをポン酢に加えるともっと美味しい。
    翌日はその食べ残りの鍋にうどんか炊いたご飯を放り込んで煮て食べる。
    返信

    +6

    -0

  • 118. 匿名 2021/09/11(土) 23:07:32  [通報]

    よく使う野菜をよく使う切り方にカットしておくだけでも楽だよ
    お肉とかも使う切り方にカットしておく。
    で、冷凍しておけるものは1食分ずつラップして冷凍しておいたり。
    味噌玉作っておくのもチョー楽。
    まぁでもその作業を休日にまとめてするのが大変といっちゃ大変なんだけどね
    返信

    +5

    -0

  • 119. 匿名 2021/09/11(土) 23:07:48  [通報]

    ピザーラはだめ?
    美味しいよね
    激務でご飯が作れない時の節約飯
    返信

    +30

    -3

  • 120. 匿名 2021/09/11(土) 23:07:51  [通報]

    >>1
    十分激務だと思いますよ!
    体を壊さないためにも栄養のあるものを食べたらいいんだろうけど…
    タイマーでご飯炊いておいて、お味噌汁と目玉焼きだけでもダメですか?朝ごはんみたいかな?
    返信

    +23

    -1

  • 121. 匿名 2021/09/11(土) 23:07:59  [通報]

    夜遅くの食事だし、
    とにかくご飯さえあればなんとかなるような気がする。
    味噌汁作るのは簡単だし、あとは土井先生のアドバイスでも。
    返信

    +6

    -0

  • 122. 匿名 2021/09/11(土) 23:08:23  [通報]

    早茹でパスタとパスタソース大量に買い置き。
    土日に小松菜とかほうれん草茹でて冷蔵庫入れておいて、最後にパスタと一緒に和えたり、めんつゆでお浸しにして添えれば手抜きの罪悪感ないかも。
    そんな私はカップ麺に頼りまくってます。
    返信

    +11

    -0

  • 123. 匿名 2021/09/11(土) 23:08:39  [通報]

    お弁当箱に0食のおかずとか詰めて冷凍しとくとか。
    返信

    +2

    -0

  • 124. 匿名 2021/09/11(土) 23:09:15  [通報]

    >>1
    定時が16時の私からしたら激務だわ…
    お仕事お疲れ様です。
    返信

    +7

    -4

  • 125. 匿名 2021/09/11(土) 23:10:02  [通報]

    >>109
    休みの日くらい業務から解放されたい人もいると思う。
    仮に、6:30起床からの家を7:30に出るとして始業が8:30。
    それからずっと仕事で、激務だから休憩も微妙。
    帰宅が22:00だとしたら御飯食べて風呂入って寝るだけだよ。そして朝が来る。
    休日身体動かないんじゃないかなぁ。
    休みは必死に自分の人生取り戻して過ごすから、作り置きに買い物含め2時間やら3時間やら使えないね。
    返信

    +54

    -4

  • 126. 匿名 2021/09/11(土) 23:10:06  [通報]

    >>8
    これができるなら平日に帰ってからもご飯作れる
    あと作り置きってなにげにしんどいよ
    返信

    +98

    -4

  • 127. 匿名 2021/09/11(土) 23:12:12  [通報]

    激務なのに質素な食事なんていやー
    そんなに貯金しなきゃいけない理由があるの?
    返信

    +6

    -1

  • 128. 匿名 2021/09/11(土) 23:12:13  [通報]

    コンビニでどの位使うのか分からないけど…
    毎回2人分で¥1000オーバーなら検討してみては?
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    返信

    +4

    -0

  • 129. 匿名 2021/09/11(土) 23:12:54  [通報]

    缶詰めは意外と便利だなーって思います。
    さばの味噌煮やさんまの蒲焼きなど作ろうとすると結構大変なので。
    グリーンカレーなどのイナバの缶詰めもオススメです。
    返信

    +11

    -0

  • 130. 匿名 2021/09/11(土) 23:13:36  [通報]

    >>8
    平日の食事の準備の時間も確保できないのだから休日はやらなきゃいけない家事などがたくさんあるのでは?
    平日分の作り置きはなかなかきつい。
    返信

    +61

    -2

  • 131. 匿名 2021/09/11(土) 23:13:44  [通報]

    冷凍食品、宅配食品を活用
    コンビニより安い

    自炊が出来ない時は、お金で時間を買うって割り切らないと潰れてしまうよ

    返信

    +4

    -0

  • 132. 匿名 2021/09/11(土) 23:14:28  [通報]

    鍋!
    安い鶏肉(手羽など)と豆腐と安いえのきでかさましして後は白菜(白菜ちょっと高いけど)〆にうどん!
    次の日は雑炊!
    味を変えたり肉を豚肉にすれば全然いけるよ
    返信

    +9

    -0

  • 133. 匿名 2021/09/11(土) 23:15:21  [通報]

    >>1
    激務なのに食事の節約とか考えなきゃいけない給料なんて割にあってないから転職する。
    返信

    +13

    -5

  • 134. 匿名 2021/09/11(土) 23:15:24  [通報]

    >>109
    普段働いてるのに休みの日も家事しろってモラハラのセリフと同じだよ
    返信

    +47

    -4

  • 135. 匿名 2021/09/11(土) 23:17:21  [通報]

    >>112
    間違えて−押しました。
    +です。
    お惣菜買うより、栄養価高そうだし良いよね。
    返信

    +6

    -0

  • 136. 匿名 2021/09/11(土) 23:17:31  [通報]

    ごはんは休日まとめて冷凍
    ごはんに乗せる美味しい付け合わせ何パターンか用意しとく
    フルーツをなんか用意しとく
    味噌汁は冷凍野菜入れる
    おかずは日曜だけ次の日の分作って、火ー金は冷凍か野菜炒めとか負担のないものにする
    何れの日も疲れたら買い食いで割りきる

    コープ入れるなら結構便利よ
    返信

    +7

    -0

  • 137. 匿名 2021/09/11(土) 23:17:52  [通報]

    132の追記
    コンビニも並ぶ時は並ぶんやからスーパーで並ぶくらいは頑張ろ!鍋用のカット野菜もあるし他の人が言ってる冷凍のパスタとか色々週に一回爆買いすれば1週間毎日コンビニに行く時間より短いはず
    返信

    +2

    -1

  • 138. 匿名 2021/09/11(土) 23:19:46  [通報]

    ヨシケイとかそういうの使うとかかな?
    私一人暮らしだけどヨシケイのチラシがよく入ってきて
    あれ2人以上からしかできないみたいだから頼んでないけれど
    旦那さんいるってことは2人暮らしみたいだし、
    詳しくはわからないですが
    コンビニよりは安価だし買い物行かなくてすむ分時間短縮できるのではないでしょうか?

    あっ、ヨシケイとかの回し者ではないですよー(笑)
    返信

    +14

    -1

  • 139. 匿名 2021/09/11(土) 23:20:36  [通報]

    >>102
    じゃがいもと蒟蒻を抜けば冷凍できるよ!
    私はそれが面倒なので、大根・にんじん・ごぼう(無ければ蓮根)・きのこ・ネギ・豚肉で作って冷凍。
    食べる日の朝冷蔵庫に移して、夜鍋で温める時に豆腐を足して大きめのお椀で食べてます。
    保存はタッパー使用です。
    返信

    +5

    -0

  • 140. 匿名 2021/09/11(土) 23:21:03  [通報]

    >>1
    主食をオートミールにして、おじやとか永谷園のお茶漬けの素で食べる
    ご飯炊かなくてもレンチンだけですぐに食べられて、栄養価が高く消化も良く安価。

    それに、コンビニでサラダチキンとかタンパク質系のお惣菜
    返信

    +8

    -0

  • 141. 匿名 2021/09/11(土) 23:21:20  [通報]

    >>100
    ワタミの宅食って添加物だらけだよ?
    安全性は高いけど、保存がきくように入れる添加物とかいっぱい。
    週5で子供がそれを食べ続けて30年後にどんな影響が出るかとか気にならない?
    返信

    +3

    -17

  • 142. 匿名 2021/09/11(土) 23:21:59  [通報]

    私も主さんと同じような勤務時間です。
    週一で買溜めして土日でご飯沢山炊いて冷凍してます。
    肉焼いたり、冷凍の魚焼いたり豆腐とサラダみたいな感じで手の込んだ料理は平日出せません。
    土日で気力あったら作り置きしてます。
    もう無理ってときは冷凍餃子焼くか更にもうダメってときは諦めてコンビニです。
    こんな感じなので食品の節約は諦めてるかな‥
    別のところで削るとか。
    返信

    +10

    -0

  • 143. 匿名 2021/09/11(土) 23:23:06  [通報]

    食費より毎日コンビニ生活してると体調悪くならない?
    私も22時帰宅生活の時にやってたら、肌荒れひどかった。
    返信

    +5

    -0

  • 144. 匿名 2021/09/11(土) 23:23:43  [通報]

    私は帰るのが20時過ぎたらお弁当です。簡単なの作るのはいいのですが、洗い物のことを考えると元気でなくて(笑)
    主さんも帰るのが21時過ぎなら買ったご飯に頼ってゆっくり休んでいいのでは?
    返信

    +14

    -1

  • 145. 匿名 2021/09/11(土) 23:23:53  [通報]

    私看護師に復帰して、夜勤も入るようになったけど、子供達の晩御飯とか作って行かなきゃいけないし、予想外に夜勤する勤務が大変で、まだ復帰1ヵ月で挫けそうだから、このトピ参考にしたいです。
    返信

    +11

    -0

  • 146. 匿名 2021/09/11(土) 23:24:27  [通報]

    うちは、忙しい時、冷凍うどん率が高い
    食べるのも楽だから、さっさと食べて寝れる。
    返信

    +5

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  • 147. 匿名 2021/09/11(土) 23:26:11  [通報]

    >>1
    耐熱皿にもやしにのせて塩コショウして、その上にベーコンのせてラップしてレンジで4〜5分加熱してマヨネーズかけて食べる
    返信

    +7

    -0

  • 148. 匿名 2021/09/11(土) 23:26:44  [通報]

    >>1
    冷凍ごはんをたくさん作っておく

    家帰ったら頑張って野菜入りの味噌汁だけ作る
    (野菜は味噌汁で摂取)

    ご飯のおかずになりそうなメインだけ買ってくる
    コロッケ、ぎょうざ、唐揚げ

    疲れた時よくやるけど、これだとすごく楽
    おかず足りなければ、土日に日持ちする副菜作ってあげれば完璧

    返信

    +18

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  • 149. 匿名 2021/09/11(土) 23:26:53  [通報]

    >>141
    保存がきくって、賞味期限は冷蔵で約1日半だよ。
    毎日手作りされたものが宅配されるから。
    他の宅配弁当はしらんけど。
    返信

    +9

    -1

  • 150. 匿名 2021/09/11(土) 23:27:02  [通報]

    >>134
    いや、わかるけど、節約したいと言ってるから作り置きってアドバイスしてるんじゃないの
    返信

    +15

    -6

  • 151. 匿名 2021/09/11(土) 23:27:52  [通報]

    最近のスーパーって切った野菜が焼きそば用とかちゃんと別れて売ってるのね。
    野菜とりたい日はそのカット野菜と焼きそば作れるやつ買うよ!+半額のお刺身とか。
    あまり組み合わせは気にしない。
    返信

    +8

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  • 152. 匿名 2021/09/11(土) 23:28:53  [通報]

    >>144
    そうそう、洗いものが辛い
    返信

    +8

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  • 153. 匿名 2021/09/11(土) 23:29:55  [通報]

    >>54
    なんのプラスにもならない自分語りは不要
    返信

    +21

    -1

  • 154. 匿名 2021/09/11(土) 23:30:59  [通報]

    ねこまんま
    返信

    +1

    -0

  • 155. 匿名 2021/09/11(土) 23:31:21  [通報]

    海苔佃煮アラ!
    返信

    +2

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  • 156. 匿名 2021/09/11(土) 23:31:38  [通報]

    >>127
    二人とも朝から働いて帰りがその時間って結構働きすぎだよね
    かなり稼げそうだし、食費はかかってもいいんじゃない?って思った
    体休めないと
    返信

    +27

    -0

  • 157. 匿名 2021/09/11(土) 23:32:02  [通報]

    とりあえずお肉を冷凍しておいて冷蔵庫の野菜と炒めるだけで主菜は出来上がる
    キッコーマンで生姜焼きとか照り焼きのたれ売ってて我が家はこれでサッと味付けもしてる
    商品一覧 | キッコーマン
    商品一覧 | キッコーマンwww.kikkoman.co.jp

    「商品一覧」について。

    返信

    +2

    -0

  • 158. 匿名 2021/09/11(土) 23:32:07  [通報]

    >>1
    お皿っぽく見えるタッパーに野菜炒め用の野菜と豚肉とごま油と塩コショウや焼き肉のタレを掛けてレンジでチン
    返信

    +3

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  • 159. 匿名 2021/09/11(土) 23:33:35  [通報]

    >>149
    届いてから1日半でしょ?
    当日に作られてすぐ食べる弁当じゃなくて前日に作って翌日配送してるならさらに1日経ってるのに食べられるんだよ?
    冷蔵庫じゃなくて普通の車やチャリで配送してるのもあるし温度管理とか不安しかない。
    返信

    +4

    -14

  • 160. 匿名 2021/09/11(土) 23:33:48  [通報]

    ご飯もおかずも冷凍。スーパーでコロッケとか春巻き買って冷凍して2、3日もたせる。
    返信

    +4

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  • 161. 匿名 2021/09/11(土) 23:34:44  [通報]

    >>1
    業務スーパー冷凍のおかずになるやつたくさん売ってるよ!!
    コンビニで買うよりは全澤安いと思う!
    返信

    +8

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  • 162. 匿名 2021/09/11(土) 23:34:45  [通報]

    >>1
    並ぶ気力もないくらいなら節約料理は厳しいかも
    返信

    +22

    -2

  • 163. 匿名 2021/09/11(土) 23:35:31  [通報]

    >>1
    休みの日に肉と野菜はカットしといて冷凍。
    肉野菜炒めと味噌汁。
    焼き魚と具沢山豚汁。
    麻婆豆腐はめちゃくちゃ早く出来る。
    あと親子丼も早い。
    返信

    +6

    -0

  • 164. 匿名 2021/09/11(土) 23:35:36  [通報]

    納豆、玉子、めかぶを混ぜてアボカド加えて白飯にかけて食べる
    返信

    +4

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  • 165. 匿名 2021/09/11(土) 23:36:40  [通報]

    >>75
    うちもワタミのお弁当🍱食べてました。
    でもずっとこればっかりだと飽きてきますよ。
    ナマスとか胡麻油で和えた茹で野菜なんか、もうウンザリします。体に良いのは分かりますけどね。
    返信

    +28

    -1

  • 166. 匿名 2021/09/11(土) 23:37:34  [通報]

    鍋!
    ご飯作るの面倒な時はよく作る
    返信

    +1

    -1

  • 167. 匿名 2021/09/11(土) 23:38:55  [通報]

    >>139
    ありがとう!
    うちは里芋派だけど水煮タイプも売ってるし温める時に投入して…楽できそう!
    本当に良いこと教えてもらったわー
    返信

    +5

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  • 168. 匿名 2021/09/11(土) 23:39:35  [通報]

    ・切った木綿豆腐のうえにキムチ乗っけてごま油をちょびっとかける(豆腐は1丁38円)
    ・乱切りしたきゅうりをもずくと和える
    ・創味のつゆで作っただし汁で煮込んだ野菜の煮物
    平日は↑の3品が固定おかずで、主食は肉を塩炒めor魚焼く
    味噌汁はお椀に乾燥ワカメをいれて大さじ1杯の出汁入り液味噌入れてお湯注ぐだけ
    ご飯は雑穀米と納豆

    夫が毎日納豆ご飯でも良い派の人間だから適当です(笑)
    返信

    +9

    -0

  • 169. 匿名 2021/09/11(土) 23:43:42  [通報]

    >>1
    休みの日に野菜たくさん切って、冷蔵庫で保存。
    冷凍できるものは冷凍する。
    ご飯もたくさん作って一食分ずつ冷凍。
    お肉と魚もまとめて買ってきて冷凍しておいて、
    具沢山のスープ、豚汁、カレー、お鍋などにしたら楽だと思う。
    返信

    +4

    -0

  • 170. 匿名 2021/09/11(土) 23:44:39  [通報]

    >>1 >>133

    早朝出勤で、しかも帰りが午後9時とか10時ということは結果として拘束時間が長いのかな? 通勤時間が長いのだろうか? そんなにしてまで働いても、外食したりコンビニ弁当を買ったりすると足が出るというのは、失礼ながら勤務先がブラックではないだろうか? 満足な給料が出ているとは思えないよ。

    返信

    +11

    -5

  • 171. 匿名 2021/09/11(土) 23:45:07  [通報]

    >>75
    3回食べてもういいやってなっちゃった。ずっと食べられるのすごいね。
    返信

    +23

    -0

  • 172. 匿名 2021/09/11(土) 23:47:20  [通報]

    >>1
    もともと料理はあまりしない人? 旦那さんも含めて。じゃないと食費抑えるコツなんて聞かないよね。とりあえず脱コンビニしてスーパーで並んでお弁当買おう。
    返信

    +17

    -1

  • 173. 匿名 2021/09/11(土) 23:50:30  [通報]

    麻婆豆腐の素→豆腐、茄子など+して簡単
    パスタ→ツナ+めんつゆ、市販のソースで簡単
    うどん→てんかすと市販のあげorスーパーのかきあげ+すると簡単で美味しい。
    レトルトカレーにスーパーのとんかつやコロッケつけてCoCo壱みたいにする。
    てんぷらの惣菜買ってめんつゆ掛けて天丼に。
    からあげ、とんかつ買って卵とじにしてどんぶりに。
    今の時期だと冷やし中華とかパックで売ってる。
    冷凍食品もパスタとかレンチンだけのとかあるし、ヨシケイも楽だよ。
    返信

    +1

    -0

  • 174. 匿名 2021/09/11(土) 23:52:01  [通報]

    >>159
    普通に自分で作った料理でも冷蔵庫で2~3日全然食べられるけど…
    温度管理が信用できないとか疑い出すと何も言えないけどさ。
    でもそこまで言い出したら自分で作る料理でも産地とか本当に国産か?スーパーで買った材料は傷んでないか?塩分過多になってないか?一日の栄養はきちんと摂れているか?
    …言い出したらキリないしそこまで徹底できないや。
    返信

    +20

    -2

  • 175. 匿名 2021/09/11(土) 23:53:28  [通報]

    >>23
    美味しそう、、なんのお肉かな?
    返信

    +12

    -0

  • 176. 匿名 2021/09/11(土) 23:55:14  [通報]

    >>1
    具体的にいくらくらいになったんだろ?
    旦那さんがめっちゃ食べるとか?
    お弁当2つ買うくらいだったらそんなに高くならない気もするけど、たまにおにぎりだけにしたり、スーパーに行く日も作ることからじゃないかな
    返信

    +7

    -0

  • 177. 匿名 2021/09/11(土) 23:55:34  [通報]

    私は遅い日は、千切りキャベツとえのき(もやしや白滝とかもあり)と肉で、しゃぶしゃぶ風のを作ってるよ。良いお肉が半額になってる日はラッキー!
    返信

    +2

    -0

  • 178. 匿名 2021/09/11(土) 23:56:34  [通報]

    >>125
    それなら食費かかるのはもう仕方ないんじゃない?休日も作らないんでしょ?
    返信

    +4

    -13

  • 179. 匿名 2021/09/11(土) 23:56:35  [通報]

    >>165
    私は、365日同じ組み合わせの献立はないとのことでそこも魅力に感じましたよ。
    さすがに同じようなメニューはありますけどね。
    でも自炊のレパートリーのほうが遥かに少ないです。
    むしろ自分の料理に飽き飽きしていたので私は全然食べられますね。
    他に食べたいものは昼食や土日祝で食べられるし。
    返信

    +2

    -3

  • 180. 匿名 2021/09/11(土) 23:56:59  [通報]

    >>1です
    皆さんのコメント読ませていただきました!

    残業が多い分給料は増えて、貯金もそこそこ出来てるんですが、増えた分食費にかけてしまい、せっかく必死に働いてんのにもったいないな……と思う毎日です。
    スーパーはセルフレジなし、レジ人数も1人か2人でひどいと15分ほど並ぶのでへとへとの自分にはきつくて………笑
    作り置き冷凍の知識などまったくなかったので、とても参考になります!ありがとうございます!
    引き継ぎもしなにか良い情報あれば教えてください!
    返信

    +19

    -2

  • 181. 匿名 2021/09/12(日) 00:00:45  [通報]

    >>180
    土日に買い出しに行くか、コープみたいなので個配してもらったら?
    留守でも置き配してくれるよ。
    返信

    +15

    -0

  • 182. 匿名 2021/09/12(日) 00:00:46  [通報]

    >>1
    食費はあまり押さえられないかもだけど生協の宅配で頼んでたお魚、湯煎するだけのが結構あったから良かったよ
    コンビニよりは安いと思う

    圧力鍋があれば休日に角煮とチャーシュー、圧力鍋じゃないけど煮卵の作りおきしておくと便利

    野菜は茹でて冷凍かな
    または野菜の冷凍食品をレンジで解凍して食べる

    納豆、豆腐、ハム、スライスチーズ、もずく酢、めかぶ、松前漬けなどを買い置きしておけば、ごはん食、パン食いける
    返信

    +3

    -0

  • 183. 匿名 2021/09/12(日) 00:00:55  [通報]

    >>180
    無理しすぎず、旦那さんにも手伝ってもらいなよー
    返信

    +14

    -0

  • 184. 匿名 2021/09/12(日) 00:00:56  [通報]

    >>52
    美味しそう!レシピ教えてください
    返信

    +7

    -0

  • 185. 匿名 2021/09/12(日) 00:01:45  [通報]

    スーパーは夜だと半額がいっぱい
    返信

    +0

    -0

  • 186. 匿名 2021/09/12(日) 00:04:18  [通報]

    >>52
    これ、ごはん進みすぎるからと、娘が食べるの控えてるよ
    返信

    +1

    -2

  • 187. 匿名 2021/09/12(日) 00:10:57  [通報]

    まだ暑いから流水麺おすすめ!
    牛肉も入ってるうどん用のたれ?つゆ?を買ったよー、たまにシーチキンとか入れたりもする
    返信

    +1

    -0

  • 188. 匿名 2021/09/12(日) 00:11:29  [通報]

    >>64
    横だけど焼いてから冷凍する方がおいしいんだ?焼き魚。
    返信

    +0

    -0

  • 189. 匿名 2021/09/12(日) 00:13:10  [通報]

    >>8
    一人分なら楽だから私も平日帰宅23時過ぎだから週末作り置きしてる。
    けど、旦那と子どもの分もとなると大変そうだよね。
    返信

    +10

    -0

  • 190. 匿名 2021/09/12(日) 00:14:07  [通報]

    >>52
    レシピ知りたい!
    返信

    +3

    -0

  • 191. 匿名 2021/09/12(日) 00:18:42  [通報]

    >>180
    じゃあつまりスーパー弁当コースも断たれるわけね。料理興味あるならいいけど、作り置き冷凍の知識まったくなかった人がこれからいけるかなあ。15分並んでヘトヘトじゃ作り置きをなんやかんや準備するのも面倒に感じちゃうんじゃない?
    返信

    +17

    -0

  • 192. 匿名 2021/09/12(日) 00:22:11  [通報]

    >>1
    22時でそんなに並ぶの??
    返信

    +15

    -3

  • 193. 匿名 2021/09/12(日) 00:22:16  [通報]

    ・冷凍ごはん
    ・トマトとかキュウリとかそのまま食べられる野菜
    ・焼き鳥とかさば味噌とかの缶詰め

    を休日にストックしておく。あとはひたすら電子レンジでチン。
    おかずは缶詰めの他に、コンビニでホットスナック買ったりバリエーションつければ外食より割安で1週間つなげます。
    返信

    +0

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  • 194. 匿名 2021/09/12(日) 00:31:25  [通報]

    ひじきの煮物
    そぼろ
    これは冷凍しといてる。
    週一で登場。
    返信

    +0

    -0

  • 195. 匿名 2021/09/12(日) 00:37:38  [通報]

    ホットクックは楽でええよ
    返信

    +0

    -0

  • 196. 匿名 2021/09/12(日) 00:41:06  [通報]

    冷凍食品のパスタとカット野菜…
    あとは冷凍の唐揚げチンとかゆで卵でタンパク質とったら
    いい気がする~~
    返信

    +0

    -0

  • 197. 匿名 2021/09/12(日) 00:58:41  [通報]

    >>174
    3日経った手作りとかムリ・・・
    常備菜って菌だらけだよね
    返信

    +2

    -16

  • 198. 匿名 2021/09/12(日) 01:02:16  [通報]

    >>35
    毎日長時間労働で激務なら、休日まで1週間分の作り置きに忙殺されたくないかも。
    私なら休みたいな~
    返信

    +24

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  • 199. 匿名 2021/09/12(日) 01:11:21  [通報]

    >>75
    ワタミ=まずい

    弁当まずそうなんだけど美味しいのか
    返信

    +5

    -2

  • 200. 匿名 2021/09/12(日) 01:15:23  [通報]

    毎日ヘトヘトなのに、無理して自炊して体壊すくらいなら、好きなもの買ってきて食べる。
    返信

    +6

    -1

  • 201. 匿名 2021/09/12(日) 01:18:41  [通報]

    自炊して節約しようと思ったけど、家族が食にうるさい。
    カレーとか作り置きして、朝昼晩だと絶対に食べない。
    同じメニューがちょっと続くとダメらしい。
    食費がバカにならない。
    返信

    +8

    -0

  • 202. 匿名 2021/09/12(日) 01:30:34  [通報]

    >>66
    めんどくさ!!夜の11時からそれをやれと言うの?
    それとも自分の家庭料理の自慢か
    返信

    +5

    -20

  • 203. 匿名 2021/09/12(日) 01:46:58  [通報]

    白米と決めてしまうと手間かかる
    安さと栄養素を優先にしてオートミールはどうかな
    食べた~!って気にはならないかもしれないけど
    返信

    +3

    -0

  • 204. 匿名 2021/09/12(日) 01:54:01  [通報]

    もやしチンしてごま油かけて塩コショウパッパパ
    返信

    +4

    -0

  • 205. 匿名 2021/09/12(日) 01:58:16  [通報]

    月 冷凍チャーハンとかピラフ 味覇スープ
    火 チルドハンバーグや唐揚げ
    水 混ぜるだけの炊き込みご飯 漬物 冷凍カボチャで煮物
    木 麻婆豆腐とか麻婆春雨 サラダチキンでサラダ
    金 レトルトカレー カツ乗せても可
    土 焼き魚とチンする茶碗蒸し
    日 冷凍できるおかずをいくつか仕込む

    カット野菜とか切れてるサラダはホントに便利だよ
    塩こんぶ長あるといいよ、きゅうりに混ぜたりして
    あとツナ缶もあるといいね
     
    返信

    +2

    -1

  • 206. 匿名 2021/09/12(日) 01:58:54  [通報]

    納豆とインスタント味噌汁があれば
    後は卵を焼いたりお肉を塩コショウで焼くだけでも美味しいし既製品のタレ掛けても美味しいし
    ミニトマト添えたら充分
    うちはご飯はいつもまとめて炊いて冷凍してます
    返信

    +2

    -1

  • 207. 匿名 2021/09/12(日) 02:01:28  [通報]

    >>1
    毎日スーパーへ買い物いっていますが、日用品も含め
     毎回2000分くらいの買い物になります。
    作る労力考えたらコンビニ飯のほうが安い気がするのは気のせいでしようか。。。
    返信

    +3

    -7

  • 208. 匿名 2021/09/12(日) 02:03:42  [通報]

    ハンバーグの具って大量に作って冷凍しておけるよね
    焼くものフライパンだと付きっきりになるけど
    オーブンで焼くとその時間に他の事が出来る
    シャワー入っちゃうとか洗顔とか済ませちゃえる
    オーブンやレンジ機能を使いこなせばとても楽
    返信

    +4

    -0

  • 209. 匿名 2021/09/12(日) 02:12:38  [通報]

    毎日お弁当作ってたけど、この暑さで保冷剤の用意や作り置きが出来ないから、毎日メニューを考えるのが大変だった。
    結局、ストレスもあってお腹壊して、お湯注ぐだけのカップヌードルを食べてた。意外にも自分で作るお弁当よりお腹が安定して、日本のインスタント食品は優秀だと思ったよ。まあ、何でもバランスだよね。
    返信

    +8

    -1

  • 210. 匿名 2021/09/12(日) 02:13:47  [通報]

    >>1
    だらしない女、、、
    返信

    +1

    -24

  • 211. 匿名 2021/09/12(日) 02:18:25  [通報]

    冷蔵庫に入れとくぬか漬け便利だよ
    野菜も日持ちするし美味しいし良いことづくめ
    返信

    +6

    -0

  • 212. 匿名 2021/09/12(日) 02:19:42  [通報]

    >>47
    そんな人生幸せなの?
    なんの為に生きてるの、あなた
    返信

    +1

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  • 213. 匿名 2021/09/12(日) 02:22:08  [通報]

    最近のコンビニは、健康志向なお弁当もあるなら良いんじゃない?
    コンビニほとんど行かなくなったなぁ。
    昔コンビニ弁当ばかり食べて太ったり、体調崩しやすくなったから。元々体弱いから一応気をつけてる。
    返信

    +2

    -0

  • 214. 匿名 2021/09/12(日) 02:24:12  [通報]

    私も以前まで激務で、始発と終電でした
    レジに並ぶ気力も体力もないこと、よくわかる
    ほとんど毎日コンビニだったんだけど、毎日体調悪いし、腸炎になるし、その他色々と体にガタがきた
    少しずつでも簡単に自炊しないと、体壊すよね…

    料理苦手な私は、キャベツ、キノコ、玉ねぎ、人参、大根、薄揚げ等を小さく切って、ジプロック大に入れて冷凍してた
    空気を含ませて冷凍すると、野菜達がくっつかないからパラパラつかえるよ
    一度その状態にしたら、空気を抜いてオッケー
    帰ったら味噌汁にしてた
    水に入れて火にかけてホンダシと味噌いれるだけで、具沢山味噌汁になるよ
    たまに豚肉や鮭も入れたりした
    返信

    +8

    -0

  • 215. 匿名 2021/09/12(日) 02:28:35  [通報]

    ここ見てると
    何か空しくなるな
    みんなごはんに納豆とか書いてるし
    もっと余裕のある生活したら
    そんな毎日で楽しいの?
    返信

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  • 216. 匿名 2021/09/12(日) 02:32:12  [通報]

    休みの日の作り置き冷凍
    ミートソースとか…
    パスタレンチン、ソースレンチン、カット野菜サラダと湯煎の箸休め二品とかどうでしょう
    返信

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  • 217. 匿名 2021/09/12(日) 02:40:45  [通報]

    自炊の時間がない人にシャトルシェフおすすめ。
    コンビニのカット野菜と肉、冷蔵庫の余りものを入れて、一度煮立たせたら、あとは保温容器に移して放置。
    味付けはコンソメでもめんつゆでも白だしでも鍋キューブでも何でもいい。
    お風呂に入ってる間に、お鍋やらスープがいい感じに出来てるから、あとはサトウのご飯とかと一緒にたべればいい。
    返信

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  • 218. 匿名 2021/09/12(日) 02:56:10  [通報]

    休日に届くようにネットスーパーで注文するのおすすめ
    ご飯だけは炊いて冷凍しておく
    冷凍餃子とか刺身の漬けの冷凍とかメインになるもの
    ミニトマト、もずくす、納豆、豆腐をメインに追加で食べると体に良いもの食べた気分になるw
    サバ水煮缶と刻んでパックに入ってるネギをポン酢で食べるのもおすすめ
    返信

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  • 219. 匿名 2021/09/12(日) 03:14:25  [通報]

    野菜ざく切りで色々入れた具だくさんスープ。肉入れたりすれば鍋物っぽくもなるし、それに納豆ご飯とかおにぎりとかでも十分な食事だと思うよ。
    返信

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  • 220. 匿名 2021/09/12(日) 03:19:38  [通報]

    冷凍うどんを電子レンジでチン。

    100円ショップで買った温泉卵作れるやつで電子レンジでチン。
    つけタレはサバ缶の水煮缶をほぐした所に温泉卵を入れて、醤油をたらして混ぜる。
    最近はこれにハマっててしょっちゅう食べてる。
    返信

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  • 221. 匿名 2021/09/12(日) 04:10:35  [通報]

    >>80
    勉強になります。
    具沢山炊き込みご飯冷凍と茹で卵すごい良い案!
    返信

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  • 222. 匿名 2021/09/12(日) 04:52:51  [通報]

    >>55
    私もこだわりないならこれがオススメ。
    安い時に買えばカレーなんて100円以下だから1食米代入れても150円以下とかじゃないかな。野菜が足りない時はコンビニの袋のカット野菜サラダ食べる。
    返信

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  • 223. 匿名 2021/09/12(日) 05:40:52  [通報]

    コンビニのカット野菜、便利ですよ。
    特にLAWSONのキャベツメインのが便利!
    ・これとコンソメとベーコンとショートパスタでパスタ入りスープ
    ・これとブタバラスライスを一口大に切ったものを袋ラーメンにのせる
    ・これとブタバラスライスを一口大に切ったものを麺と炒めてソースで味付けしてソース焼きそば
    ・これとブタバラスライスを一口大に切ったものを麺と炒めて出汁醤油で味つけして焼きうどん

    返信

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  • 224. 匿名 2021/09/12(日) 05:43:46  [通報]

    ツナフレークごはん
    お醤油少々
    返信

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  • 225. 匿名 2021/09/12(日) 05:44:20  [通報]

    バターごはん
    お醤油少々
    返信

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  • 226. 匿名 2021/09/12(日) 06:30:43  [通報]

    >>47
    ちゃんと栄養のあるもん摂らなアカンで!
    野菜ジュース(砂糖入ってないやつ)とか
    アナタの身体が心配や!
    返信

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  • 227. 匿名 2021/09/12(日) 07:29:53  [通報]

    22時まで働くなら、家事代行使う。週一で家事と3日分程度の置かず作りを依頼したい。あとの2日は弁当で休日はなるべく作る。家事をしてもらえれば時間も作れると思うので割りきる。
    返信

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  • 228. 匿名 2021/09/12(日) 07:32:22  [通報]

    防災食と缶詰とレトルト!

    最近の防災食ってかなり美味しい。食べてみて美味しかったらストックメンバーにしてる。
    返信

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  • 229. 匿名 2021/09/12(日) 07:33:03  [通報]

    食べないと言う選択肢
    返信

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  • 230. 匿名 2021/09/12(日) 07:34:08  [通報]

    ポリ袋にそぎ切りにした鶏胸肉、マヨネーズ、塩胡椒、チューブのにんにく、しょうが、マヨネーズ、片栗粉を入れて揉みながら混ぜて焼くだけ
    すごく簡単!で10分かからず作れるよ!
    返信

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  • 231. 匿名 2021/09/12(日) 07:34:19  [通報]

    >>94
    わたしは料理好きだから、休みの日に気分転換がてら何品か作り置きするけど、義務になったら嫌だと思う。

    実際疲れるし、料理好きじゃない人には苦行だよ。
    返信

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  • 232. 匿名 2021/09/12(日) 07:37:52  [通報]

    冷凍ご飯かパックご飯を用意しておいて納豆ご飯と卵かけご飯とお茶漬けをローテする
    冷奴やとうふなど調理無しで味付けしたら食べられるものを用意しておいてインスタント味噌汁でもつけたら立派な食事ですわ
    返信

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  • 233. 匿名 2021/09/12(日) 07:38:22  [通報]

    麺類て安くて保管しやすいからおいとけばいいかも
    パスタはレトルトたくさんあるし、冷凍うどんあるし、ソーメンは茹で上がるの早い
    返信

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  • 234. 匿名 2021/09/12(日) 07:50:07  [通報]

    とりあえずお疲れ!!!
    返信

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  • 235. 匿名 2021/09/12(日) 08:00:26  [通報]

    >>202
    昭和の母は睡眠時間5時間で共働きってパターンもあったけどね。コンビニ、冷凍勿論なし。
    返信

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  • 236. 匿名 2021/09/12(日) 08:05:28  [通報]

    >>201
    うわームカつく!
    自分で作れよ!!カレーでいいじゃんね
    食べないなら食べないで無視しなきゃ、やってくれて当然と思ってるよ
    返信

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  • 237. 匿名 2021/09/12(日) 08:16:57  [通報]

    私も冷凍ごはんだな。サトウのごはん系はすごくおいしくて便利だよ。でもコスパ悪くて冷凍ごはん。私は豆を炊いて煮汁ごと炊飯し赤飯のようにしています。栄養摂れそうで。

    逆におかずが困ります。最近肉を焼くのも面倒で。
    返信

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  • 238. 匿名 2021/09/12(日) 08:17:14  [通報]

    >>1
    休みの日に作っておく。
    返信

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  • 239. 匿名 2021/09/12(日) 08:19:20  [通報]

    >>215
    そりゃあなたと違ってみんな働いてるからさ。
    余裕ないのは当たり前よね。
    返信

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  • 240. 匿名 2021/09/12(日) 08:33:04  [通報]

    >>8
    無理ー(;´Д`)
    返信

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  • 241. 匿名 2021/09/12(日) 08:58:56  [通報]

    >>190
    >>184

    💪🏻スタミナ納豆丼のタネの基本の作り方
    (分量は好みもあると思うので参考までに)

    ・鶏ひき肉 300グラム
    ・にんにく ひとかけ
    ・生姜 ひとかけ
    ・小ねぎ 一束
    ・醤油 大さじ2
    ・酒 大さじ2
    ・みりん 大さじ1
    ・ごま油 大さじ2

    ①ごま油を熱し、刻んだにんにくと生姜を炒め、香りが出てきたら鶏ひき肉を中火から強火で炒める。

    ②全体に火が通ったら、酒、みりん、醤油を入れて炒める。

    ③1センチ幅に切った小ねぎを加えて炒める。

    ④水分を飛ばしながら炒め、味を見ながら必要であれば調味料(醤油やみりん)を加える。


    ヘルシーに作るなら、これに豆腐半丁やおから、エノキを加えます。
    この場合は調味料を増やすか、鶏ひき肉の量を半分減らすと良いです。
    豆腐やエノキを入れると水分が増えるので、水分飛ばしに時間がかかりますが、ある程度水分を飛ばさないと納豆とのマリアージュがイマイチになるので水分はある程度飛ばしましょう。

    お好みで味噌や塩麹を加えてもコクが出て美味しい。
    その場は醤油を減らしてお好みの味に調整してください。

    私が激務のときは、肌荒れが怖かったので、これに酒粕を大さじ1くらい加えていました。
    (セラミド補給)

    タネができたら、アツアツご飯にタネ、納豆、お好みで卵黄を乗せてもりもり食べます。
    返信

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  • 242. 匿名 2021/09/12(日) 09:06:08  [通報]

    丸美屋の麻婆豆腐の素 2回目分で180円くらい
    木綿豆腐 1丁60円くらい

    ご飯を炊いて麻婆丼

    早い、安い、うまい
    返信

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  • 243. 匿名 2021/09/12(日) 09:41:42  [通報]

    >>201
    あなたが激務から帰ってくるまで、カレー食べないでご飯作ってもらうの待ってるってこと?ちょっとおかしくない?
    返信

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  • 244. 匿名 2021/09/12(日) 09:43:37  [通報]

    >>235
    今は令和なので。昭和の話はしてません
    返信

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  • 245. 匿名 2021/09/12(日) 09:51:11  [通報]

    残業が二時間越えたら火を使わないって自分で決めているから、冷凍ささ身をチンしたり、ウインナーとたまごをトースターで焼いたりしているよ
    返信

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  • 246. 匿名 2021/09/12(日) 09:51:54  [通報]

    土日に
    常備菜として、浅漬を大量に作っておく。
    ご飯を大量に炊いて冷凍しておく。
    冷凍食品、納豆、卵、豆腐、肉焼くだけとかおかずを準備する。
    帰って面倒だけど、10〜15分くらいで出来ると思う。
    返信

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  • 247. 匿名 2021/09/12(日) 09:58:07  [通報]

    ○日曜に作り置きしたものを食べる日
    ○パスタ茹でて、買ったパスタソース利用する日
    ○冷凍食品食べる日
    ○コンビニ飯食べる日
    ○自力で簡易のもの作る日
    とか、少しずつお金かかるのと労力を分散させればいいんじゃないかな。
    主の書き方だと疲れてて土日に料理もしてなさそうな感じにみえるし。
    返信

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  • 248. 匿名 2021/09/12(日) 10:17:21  [通報]

    餃子は結局焼かなきゃだから、私は冷凍しゅうまい派。
    あとは麻婆豆腐は5分以内に出来る。
    具沢山味噌汁だけでも朝に作っておけたら。
    返信

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  • 249. 匿名 2021/09/12(日) 10:19:30  [通報]

    レンジでパスタ茹でるのが抵抗なければ、パスタ、水、コンソメ、にんにくチューブ、オリーブオイル、冷凍した野菜とかきのこを適当に入れて10分くらいチンする。
    出来たら混ぜて卵とか粉チーズとか好きなの入れて出来上がり。
    レンジで簡潔するから楽だよ、私は沢山食べるから残ったソースにご飯とチーズ入れて最後はリゾット風にする。
    返信

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  • 250. 匿名 2021/09/12(日) 10:31:33  [通報]

    >>180
    主様が何処住みなのかは分からないのですが、今は携帯一つで頼める24時間ネットスーパーでも凄く便利ですよ。
    これだったらアプリ(Shufoo)とかで特売も分かります。
    お家の玄関前に鍵付きのロッカーを置いてくれて、お野菜お肉、お米や飲み物、冷凍食品、トイレットペーパーから何でも届けてくれて、そのロッカーの中に丁寧に小分けにして入れてくれいるんですよ。(アイスなどの冷凍食品も溶けないようにしてくれています)
    私の近くのスーパーは月に何度利用しても送料無料です。
    いつ来るのかソワソワ待っていなくても、合鍵で入れて行ってくれるので大丈夫です。
    きっとこう言うスーパーはコロナの影響もあって、全国で増えるのでは…と勝手に思っています。

    ちょっと贅沢を言うと、品物の目利きが出来ない事です。
    あとこちらのスーパーはクレカ決済です。他のスーパーの仕組みは分かりません。
    返信

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  • 251. 匿名 2021/09/12(日) 10:49:08  [通報]

    >>202
    横だけど、作り置きとか作るの私それくらいの時間だわ。正直これは料理の腕が平均レベル以下の人には、時間の問題じゃないんじゃない?
    返信

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  • 252. 匿名 2021/09/12(日) 11:18:53  [通報]

    ご飯炊いて、野菜たっぷりのお味噌汁やスープ作って2日は食べる(野菜はカット野菜か冷凍)
    おかずはスーパーのお惣菜買う
    半額で買えると嬉しくて、ちょっと疲れが癒されるからコンビニよりスーパー派
    返信

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  • 253. 匿名 2021/09/12(日) 11:50:11  [通報]

    >>94
    こういうのって、旦那が料理好きとか、旦那が家事に協力的な人とかがいいよね。
    返信

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  • 254. 匿名 2021/09/12(日) 12:16:19  [通報]

    >>1
    モランボンが色んな素を出してるよ
    チャプチェがオススメ!
    用意するのは豚肉とピーマン(細切り)だけだし、冷凍しておけるよ!

    麻婆豆腐の素も用意しておけば、豆腐だけ買ってくれば良いし!
    返信

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  • 255. 匿名 2021/09/12(日) 12:16:25  [通報]

    作り置きはできない?
    大きい冷蔵庫に買い替えて、1週間もつおかずを休みの日に大量に作っておくのがオススメ。
    返信

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  • 256. 匿名 2021/09/12(日) 12:25:29  [通報]

    大きいスーパーじゃなくてまいばすとか行けば?
    そんな並んでるの見たことないしその時間なら値引き品多いよ
    返信

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  • 257. 匿名 2021/09/12(日) 12:28:27  [通報]

    前働いてた会社が早くて終わり22時、大体終電だったから、主さんの気持ちむちゃくちゃ分かるよ〜
    仕事終わってご飯のことなんて考えられんよね、、
    土日は寝溜めしないと体力補えないし、無理しないでね。
    それでも自炊と節約頑張られるなら、
    冷凍うどんや玉ねぎ人参などの根菜類
    卵と鶏胸肉冷凍(買っても日持ちする)
    などなどを帰ってババっと切って煮てチンして炒めるのだ
    作り置きなんて心の余裕ないと出来ないよ〜> <



    返信

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  • 258. 匿名 2021/09/12(日) 12:53:41  [通報]

    カオマンガイめっちゃおすすめです!
    ご飯と鶏モモ肉を一緒に炊いて、ネギタレかけて食べるんですけど美味しすぎるしフライパン使わないし炊飯ボタン押せばできるので!

    ご飯2号とかに鶏がらスープのもと大さじ1くらい入れて、酒とごま油ちょろろって入れて、もも肉乗せて、(あれば)ネギの青いところいれて炊けばいいんです!

    ネギだれは、
    ネギたっぷり
    醤油大1
    酢小2
    砂糖小1
    ごま油大1
    のレシピが本当に美味しいですよ!

    家に帰って5分あれば食べられるので、ぜひ作ってみてください!!
    返信

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  • 259. 匿名 2021/09/12(日) 12:54:34  [通報]

    >>103
    ないよ。子育て、家事、仕事。精一杯。
    返信

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  • 260. 匿名 2021/09/12(日) 12:56:11  [通報]

    >>254
    豚肉とピーマン細切りの用意できてるなら、そんな素いらんわ笑
    返信

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  • 261. 匿名 2021/09/12(日) 13:20:17  [通報]

    >>13
    22時に帰ってきて炒め物して片付けしてって無茶言うなよ。
    こういうアドバイスしてる人って、忙しい仕事したことないでしょ?
    22時に帰ってきたらフライパン一つ洗いたくないわ。
    返信

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  • 262. 匿名 2021/09/12(日) 13:21:50  [通報]

    >>255
    平日馬車馬のように働いて、なんで休みまで1週間分の食事なんてつくらないといけないの?
    あなた働いた事あります?
    返信

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    -6

  • 263. 匿名 2021/09/12(日) 13:26:32  [通報]

    スーパーのレジに少し我慢して並べばいいのでは?
    コンビニより2割くらい出費が減る
    返信

    +2

    -0

  • 264. 匿名 2021/09/12(日) 13:33:18  [通報]

    >>261
    要領悪いね。普通に流れ作業でお風呂溜めたりする間に二品くらい作れるわ。
    返信

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  • 265. 匿名 2021/09/12(日) 13:39:19  [通報]

    >>58
    これ美味しいよね~!
    一時期ハマった
    返信

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  • 266. 匿名 2021/09/12(日) 13:39:31  [通報]

    >>264
    料理下手な人だと、レシピ検索からメニュー決めてか
    始まるんだろうから。時間4.5倍とられそうだね。
    冷蔵庫にある材料で、って何にも入ってなさそうだしね。。
    返信

    +8

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  • 267. 匿名 2021/09/12(日) 13:42:31  [通報]

    >>1
    スーパーやってても献立考えて食材買ってレジ並んで今から帰って下ごしらえや作るのかと思うとコンビニ行きがちだよね…
    時は金なり!って割りきっちゃうけどうちも食費見直したい
    返信

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  • 268. 匿名 2021/09/12(日) 13:43:27  [通報]

    >>262
    横だけどあのさー、今どき兼業珍しくないわけ。
    じゃ聞くけど働いて家事して子育てしてってしたことあります?
    自分の時間なんて言ってるのこっちからすると贅沢以外の何ものでもないんだわ。
    返信

    +1

    -12

  • 269. 匿名 2021/09/12(日) 13:50:57  [通報]

    >>82
    作り置きなんて1.2時間あればできることだよ。日用品の買い出しと一緒にスーパー寄ればその手間も省けるし。掃除や洗濯とか数時間じゃん。
    できない言い訳がヒドイ。
    やりたくないならやらなくていいだけだけど、仕事できなき人と一緒の言い訳過ぎる。
    返信

    +6

    -19

  • 270. 匿名 2021/09/12(日) 14:17:54  [通報]

    100均のザル付タッパにカットした野菜入れておいてそれ使う。
    洗って切るだけで時間とられるストレスが減るだけで気が楽になるのでオススメ。
    返信

    +0

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  • 271. 匿名 2021/09/12(日) 14:32:04  [通報]

    マルちゃん焼きそばと粉末ソース、カット野菜、ソーセージとかハムとかがあれば千切って入れて、クッキングペーパーで包んでレンジで4分。
    割り箸を使えば、洗い物も出ないし。あとはインスタントのスープでも付ければバッチリ。
    返信

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  • 272. 匿名 2021/09/12(日) 14:34:22  [通報]

    >>258
    美味しそう!ご飯炊いてる間にお風呂にも入れるし、簡単でいいね!
    返信

    +1

    -1

  • 273. 匿名 2021/09/12(日) 14:48:21  [通報]

    皿付きの冷凍パスタ
    返信

    +3

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  • 274. 匿名 2021/09/12(日) 15:00:55  [通報]

    >>261
    フライパンすら洗い物したくないなら栄養云々気にせず弁当生活するしかないんじゃない?
    返信

    +16

    -2

  • 275. 匿名 2021/09/12(日) 15:09:19  [通報]

    >>274
    本当だよ。皆がアイデアくれてるのに、「仕事したことあります?」とかくってかかってこられてもね。
    ものぐさなら節約も栄養も諦めろとしか。
    返信

    +8

    -4

  • 276. 匿名 2021/09/12(日) 15:13:12  [通報]

    >>64
    半額弁当かと思った。今はあれ狙いはやめた方がいいよ。半額弁当、惣菜狙いで混むし、色んな人が何回も弁当に触ってるからね。
    違うならよかった。
    返信

    +2

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  • 277. 匿名 2021/09/12(日) 15:57:18  [通報]

    >>8
    作り置きはもうなんか料理って感じのが多いけど下味冷凍は材料切って調味料入れて終わりだからそっちのが楽だと思う
    返信

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  • 278. 匿名 2021/09/12(日) 15:57:36  [通報]

    いろんな種類の缶詰買って、米とネギと一緒に炊いちゃえばおいしい炊き込みご飯になるよ!
    あとはご飯炊ける間に味噌汁だけ作って、サラダは袋野菜でいいと思う。
    毎日の激務お疲れ様です。
    返信

    +4

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  • 279. 匿名 2021/09/12(日) 17:42:23  [通報]

    うどん
    返信

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  • 280. 匿名 2021/09/12(日) 18:22:02  [通報]

    >>1
    ご飯にミートソース乗せてチーズかけてトースターで焼くとかんたんドリアになります!
    市販のミートソースでも全然いいし、うちでは休みの日に大量にミートソースつくっておいてジップロックに1食づつ薄くして入れて冷凍してます。食べたい時にお湯で温めればすぐ解凍されるからすごく便利。
    返信

    +4

    -1

  • 281. 匿名 2021/09/12(日) 18:24:45  [通報]

    >>148
    味噌汁いいですね。
    私も野菜や豚肉入れたお味噌汁をたくさん作っておいて3日くらいかけて食べます。ご飯はもちろん冷凍して小分けしておく。一品あると思うだけで全然違う。
    返信

    +6

    -1

  • 282. 匿名 2021/09/12(日) 18:42:58  [通報]

    さば缶水煮(タイ中国産はNG)、トマト缶、チーズに野菜きのこ適当に入れてレンチン
    サバ缶以外は100ローで揃えられる
    返信

    +2

    -0

  • 283. 匿名 2021/09/12(日) 18:47:18  [通報]

    >>47
    23時帰宅で、なんか食べようと思えるだけ凄い!!私はだいたい22時帰宅だけど、あまりご飯食べる気になれず、最近はプロテイン飲んで終っちゃってる(^◇^;)
    返信

    +7

    -0

  • 284. 匿名 2021/09/12(日) 18:54:11  [通報]

    >>274
    >>275
    本人じゃないけど、私も超ズボラだから、帰宅時間が遅くなると茶碗すら洗いたくなくなるから、フライパン洗いたくない気持ちわかるー!
    タッパーに材料入れて(しかも包丁使わない)レンチンしてそのまま食べるだけ!みたいなレシピあるといいなぁと思ってる。笑
    返信

    +15

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  • 285. 匿名 2021/09/12(日) 19:01:18  [通報]

    >>284
    私もズボラだけど、一人暮らしで倒れたら終わりじゃん。栄養きちんと摂りたいしそしたら自炊になるんだけどさ、仕事と同じでルーティン化しちゃえば嫌でも慣れるよ。誰の為でも見栄でもなく自分の健康と美容の為。
    返信

    +3

    -0

  • 286. 匿名 2021/09/12(日) 19:40:25  [通報]

    ケンミン 焼きビーフン 3分
    返信

    +3

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  • 287. 匿名 2021/09/12(日) 19:50:37  [通報]

    >>180
    イオンの冷凍おかずセット、数種類あります。チャーハンセットのもあり。
    野菜も入っている。チンするだけ。

    目の手術して家事ができない時、助かりました。
    返信

    +4

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  • 288. 匿名 2021/09/12(日) 19:54:08  [通報]

    >>1
    レンジアップokのお粥、よくコンビニやDSで値引きされているので、
    病気の時用に備蓄として買っていますが、
    結構美味しいし、お腹に溜まるのと、
    遅い時間でも消化が良いのでお薦めです。

    後は冷凍うどんも良いですね。

    考え方を変えて、コンビニの食材を活用するのも良いと思います。
    袋入り野菜に買い置きのドレッシング、心に余裕があれば(笑)カットトマトやハム、ゆで玉子などを添えてサラダとか。

    後はもずくや納豆、お豆腐(冷奴でよし)
    漬け物、煮豆(全て市販品)を冷蔵庫に常備しておけば、
    ご飯の御供的には十分かと。

    日持ちする副菜を常備しておけば、
    主菜と味噌汁、時にはご飯すら
    インスタントや惣菜でも
    結構豪華になります。
    返信

    +5

    -0

  • 289. 匿名 2021/09/12(日) 19:59:05  [通報]

    >>227
    そうだね、夜遅くまでお仕事なら、洗濯、掃除、無理だよ。
    家事代行っていいと思います。

    休日はゆっくり休んだり、リフレッシュに時間をかけてほしいな💕
    返信

    +5

    -0

  • 290. 匿名 2021/09/12(日) 20:06:58  [通報]

    食材なり弁当なり、宅配併用したら良いかもね。
    毎日宅配だとそこそこお金かかるし。

    食べることでストレス解消しているなら、
    コンビニに寄る習慣を週5から週3に変えりだけでも少しは変わるかも。
    返信

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    -0

  • 291. 匿名 2021/09/12(日) 21:05:31  [通報]

    ご飯だけは炊いて冷凍しておいて、納豆、卵、豆腐を買う。全部そのまま食べれるし、お弁当買うよりは安い。セブンのお豆腐とか卵美味しいよ
    刻み葱とかもあればバリエーションも広がる
    返信

    +5

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  • 292. 匿名 2021/09/12(日) 21:23:02  [通報]

    >>1
    主さんと状況が似てて親近感半端ないです…!
    自分→朝6時30分に家出て帰宅は21時
    夫→朝8時に家出て帰宅は21時〜23時
    コロナの影響もあって帰宅時に寄りやすいスーパーは20時に閉まるし、22時までやってるスーパーも時間が時間なので食べたい惣菜やお弁当が全然残ってません😭(贅沢な悩みかもですが。苦笑)

    私の場合は休みの日に冷凍の餃子や煮魚、ハンバーグ、レンチンご飯、インスタント味噌汁など買い溜めてます。
    あと、お肉とキノコも少し多めに買って冷凍してます。
    理想は週一ですが、実際は隔週一回、なんなら月一の時もあります(^◇^;)
    本当は味付けとかして冷凍したほうが楽なんでしょうがそこまでの体力はありません。。
    最近はネットスーパーも利用してます😊

    あと、クックドゥ系の惣菜の素にはかなり助けられてます!
    料理にもよりますが、5〜10分で出来るものもあるので、21時過ぎに帰宅してもそこまで苦ではないです。

    他の皆様のコメント、私も大変参考になります✏️
    主さん、お互い頑張りましょうヾ(*´︶`*)ノ
    返信

    +3

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  • 293. 匿名 2021/09/12(日) 21:23:17  [通報]

    >>261
    ティファールのフライパンなのでそのまま残りは冷蔵庫に突っ込みます。
    返信

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  • 294. 匿名 2021/09/12(日) 21:39:54  [通報]

    冷食安いよー
    返信

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  • 295. 匿名 2021/09/12(日) 21:42:02  [通報]

    >>261
    わたし22時じゃなくても疲れたな〜って日は炒め物したくない笑
    冷凍パスタとか安いとこでまとめ買いしといて(200円前後)無理な時は頼ってる!!
    返信

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  • 296. 匿名 2021/09/12(日) 21:50:13  [通報]

    >>8
    これできる人ほんとに尊敬する。
    どんなに平日がラクになるとしても、休みの日までやるべきことに追われるのつらい…心からのんびりできるのいつなの…って思ってしまう。
    小分けにしたり冷凍したり、作ってすぐ出すならやらなくていい工程までやるのも、考えただけでうんざりする。
    あくまでも私が無理ってだけです!
    できる方を否定するつもりは全くない。
    返信

    +15

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  • 297. 匿名 2021/09/12(日) 21:53:42  [通報]

    >>65
    言い方よ!
    返信

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  • 298. 匿名 2021/09/12(日) 21:54:07  [通報]

    Oisixキットいいよ
    激務でご飯が作れない時の節約飯
    返信

    +0

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  • 299. 匿名 2021/09/12(日) 21:57:04  [通報]

    セブンの冷凍食品よいよ!ご飯はやっぱり炊いた方が美味しいけど。
    返信

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  • 300. 匿名 2021/09/12(日) 22:00:36  [通報]

    >>268
    子育てしながら仕事してるの凄いと思うけど、不幸自慢みたいなのやめよー?
    返信

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  • 301. 匿名 2021/09/12(日) 22:15:46  [通報]

    朝は、納豆キムチ卵かけご飯。
    夜は、寝るだけだから食べない。もしくは、インスタントのお味噌汁に豆腐だけ切って入れる。
    疲れてる時は、胃に温かい物を入れると良い気がする。
    返信

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  • 302. 匿名 2021/09/12(日) 22:18:40  [通報]

    >>1
    私が仕事遅い時は、タッパーにお弁当のように数種類おかずを作って1週間分冷凍してました。お家に帰ったら冷凍ごはんと好きなおかずが入ったタッパーをチンするだけです。面倒くさい時はタッパーのまま食べてます。
    後は野菜スープ沢山作ります。
    最初はコンソメや和だし、次の日はトマト、週の最後はカレー味にして、野菜はスープで補ってます。
    後は冷凍おかずやスーパーの惣菜を買って時短にしてます。
    返信

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  • 303. 匿名 2021/09/12(日) 22:36:47  [通報]

    >>269
    つくりおき、やってましたが1~2時間じゃ終わらなかったな。3時間くらいかかってた。後片付けもあるし。
    実際、手際よさそうなつくりおきブログ見ても、3時間かかってたよ。
    22時とかに帰宅する方なら、休日つくりおきする体力がないのでは…とつくりおき無理派の方は心配してるだけだよ。
    返信

    +12

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  • 304. 匿名 2021/09/12(日) 22:43:53  [通報]

    >>269
    数日間分なら、1~2時間じゃ無理でしょ。
    1日分でも、1~2時間はかかるんだから。
    返信

    +3

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  • 305. 匿名 2021/09/12(日) 22:43:59  [通報]

    買ってきておいて、パパっと食べられるものを考えてみた
    ・缶詰、レトルト、納豆、密封パックの日持ちするお惣菜、もずくやめかぶパックみたいに、すぐ食べられるもの
    ・トマトやきゅうり、お豆腐みたいに切るだけで並べられるもの
    ・チンだけで食べられる冷凍食品(おかずだけでなく、冷凍ほうれん草はおひたし和え物すぐできるよ)
    ・焼く気力があるならギョウザとか、目玉焼き添えるとか、カット野菜やピーマンとかもやしとか炒めてみる。
    ・鶏ひき肉を炒めて味付けしたそぼろは、すごく調理簡単(炒めて味付けして水分飛ばす、15分くらいかな?)。一度に大量に作って、半分冷凍とかいいよ。お惣菜コーナーのナムルと合わせてビビンバ風もおいしい。
    返信

    +6

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  • 306. 匿名 2021/09/12(日) 22:46:56  [通報]

    >>261
    会社出るのが23時とかだった時は夕方コンビニでおむすびとかパン買って食べてた
    作り置きしても夕方お腹すいちゃって家までもたない
    返信

    +5

    -0

  • 307. 匿名 2021/09/12(日) 22:50:55  [通報]

    >>197
    だったら食べなければいいよ。
    あなたに食べてくれとは言わないからさ。疲れているのに追い討ちをなけないでおくんなまし。
    返信

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  • 308. 匿名 2021/09/12(日) 22:54:42  [通報]

    最低限、沢山炊いておいた冷凍ご飯や冷凍うどんがあれば良いかな。
    母からは納豆と豆腐があればなんとかなるって言われた。確かに。
    火使いたくないなら、レトルトの物でもトマト添えてみたり、レタスちぎってとかで野菜食べてます。
    長時間勤務の兼業や独り暮らしの方にとってご飯問題は本当に本当に大変だ。色々アイデア出てきたし自分に合うやり方探せばいいよ。
    返信

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  • 309. 匿名 2021/09/12(日) 22:58:07  [通報]

    >>307
    おくんなまし、って久々に聞いたー!

    トピズレでごめんだけど、昔塾の先生がページめくっておくんなましってよく言ってて懐かしくなっちゃった!
    返信

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  • 310. 匿名 2021/09/12(日) 23:03:39  [通報]

    共働きで旦那さんも2人とも帰りが遅いなら、あまり無理せず、自炊の手間をお金で買うのは一つの方法だと思う。
    週の半分くらいをミールキットとか市販の手作りお惣菜の宅配サービスとかを使うとか、やや割高でもカット野菜買うとか、食器洗浄器買うとか、ホットクック買うとか。
    2人で働いて稼いでくるお金の方が、節約して浮くお金より遥かに大きいわけだし。
    返信

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  • 311. 匿名 2021/09/12(日) 23:37:04  [通報]

    休みの日に豚汁作って2日持たせる
    炊き込みご飯のおにぎりも作っておいて、冷凍
    肉と人参やアスパラ、ニンニクの芽とか炒めて冷蔵庫入れて2日くらい大丈夫、それをチン
    ブロッコリー茹でて冷蔵
    キャベツの千切りも冷蔵で2日は持つ
    ベビーリーフ、プチトマト常備
    スーパーでも売ってるけど、野菜の上に肉置いてチンで良くないか
    味噌汁もお湯注ぐだけでいいのいっぱいある(ペットボトル)
    そんなに遅いなら、食器洗うのも嫌になりそう…
    素敵な紙皿100均でも売ってるよ


    返信

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  • 312. 匿名 2021/09/12(日) 23:44:39  [通報]

    >>302

    横ですがお聞きしたいm(__)m
    よく豚汁とか多めに作って余ったらプラの容器に入れて冷蔵保存して、次の日鍋に戻して温めてます
    スープを5日くらいもたせて味変されてるようですが、どうされてますか?
    ずっと鍋なら楽かなと思いつつ、習慣でやってます…
    返信

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  • 313. 匿名 2021/09/12(日) 23:44:50  [通報]

    作り置きする
    返信

    +0

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  • 314. 匿名 2021/09/12(日) 23:48:44  [通報]

    >>103
    働いてるけど作り置きしてるよ。
    まとめて作っとくと疲れて帰ったときもあっためるだけだから楽ちん。
    手のこんだものである必要はない。
    返信

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  • 315. 匿名 2021/09/12(日) 23:52:21  [通報]

    >>1
    Twitterの投稿で見つけて試したけど超オススメ
    激務でご飯が作れない時の節約飯
    返信

    +4

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  • 316. 匿名 2021/09/13(月) 00:34:45  [通報]

    >>300
    不幸自慢って何?このトピでアドバイスされて「仕事したことないだろ?」ってコメントしてるのみたら第三者でも腹たったわ。
    仕事して家事して普通な上に休日も子育てしてる人も大勢いるんだぜ、ってね。
    返信

    +0

    -0

  • 317. 匿名 2021/09/13(月) 00:40:24  [通報]

    >>303
    料理系YouTubeみても皆1時間から一時間半で終わらせてる人が大半だけどね。。
    作ってるあいまに洗い物と済ませるし。
    やっぱり時間が時間がっていうの手際悪い人の言い訳にしか聞こえないんだよね。。
    返信

    +4

    -4

  • 318. 匿名 2021/09/13(月) 00:44:42  [通報]

    うちコープの焼くだけ揚げるだけばっかり!
    届いた日と次の日はミールキット
    野菜は帰りのコンビニでカット野菜買う。栄養ないとか言われるけどないよりいい、気持ちがw
    まともに作るよりは高くつくけどコンビニに頼るよりはましだし、満足度高い。
    返信

    +4

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  • 319. 匿名 2021/09/13(月) 03:06:46  [通報]

    >>241
    ありがとうございます🙏
    返信

    +1

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  • 320. 匿名 2021/09/13(月) 06:17:37  [通報]

    >>317
    横だけど、1時間でどんなメニューを何品作るのか知らないけど、メインと副菜と献立考えて品数多くバランスよく作って、買い物、容器の消毒、調理、後片付けまでやってたら2時間位は普通にかかるよ。
    料理好きで、休みの日にある程度まとまった時間が取れるなら作りおきもいいと思うけど、本当に疲れてると休みの日は寝てたいから、あんまりあれこれ張り切って作りおきする意欲はわかないな。
    返信

    +6

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  • 321. 匿名 2021/09/13(月) 09:15:56  [通報]

    私のいつものお昼だけど、
    ○冷凍うどんチンして麺つゆや揚げ玉や生卵のせ。冷凍のかき揚げ買い置きすると良いかも
    ○冷凍ご飯にレトルトの中華丼やカレーレトルトや冷凍の牛丼
    ○カリー子さんのレンチンカレーレシピが最高
    ズボラな私でも短時間でできるしハマってる!
    肉をサバ缶に変えたり茄子入れたり

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    返信

    +3

    -0

  • 322. 匿名 2021/09/13(月) 09:31:20  [通報]

    >>180
    私も同じような時間働いてるから、へとへとなのがとてもわかります。
    すぐにベッドに倒れ込みたいほどです。
    作り置きする気力もないのでアドバイスはありません(^^;)
    タンパク質とビタミンを意識して摂取して体壊さないようにして下さいね。
    返信

    +5

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  • 323. 匿名 2021/09/13(月) 12:14:33  [通報]

    >>316
    毎日残業して家事して普通で、その上子育てして休日も立派に子育てしてる人、本当に尊敬する。私は自分の世話で精一杯だもん。だから、結婚してるけど子供は諦めた。

    激務でも自炊してる人は本当に凄いと思うけど、それができない人も世の中にはいるわけで。
    毎日コンビニ弁当ばかりになっちゃうけど、少しでも何か改善したいと思ってる人に、炒め物おすすめ!とかは、個人的にはハードルが高く感じた。もちろん、ハードル高いなぁと思いつつも、参考にしたいなぁとは思ってるし、そんなコメントに対して「仕事した事ないだろ」みたいな返しはちょっとなぁ…とは思うよ。フライパンひとつ洗いたくない気持ちは同意だけど。あなたみたいな立派な人間になりたかったなぁ!

    私もいまはコンビニ弁当多いから、主さんとは疲労度が似てると思うんだけど、そんな私が参考になったのは、インスタント味噌汁に豆腐だけ切って入れるってやつかな!豆腐ならまな板使わなくても切れるし手軽(^^)あとは258さんの炊き込みごはんを土日に作ってみたいと思った。平日にレンチンして食べたい♪
    激務でご飯が作れない時の節約飯
    返信

    +2

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  • 324. 匿名 2021/09/13(月) 15:10:01  [通報]

    >>13
    >>261
    私フライパン6個持ってた!笑
    月曜日から順に大きいのから使い、
    シンクに重ねておくの
    (嫌な人は嫌だろうけどね)
    一応スプレーみたいな洗剤はかけてた

    炒めるものは全て切っておく
    (きのこ類と白菜🥬と人参もしくはパプリカ入れればなんかそれっぽくなる。玉ねぎは個人的に必須)
    冷凍ご飯あたためて
    余裕があれば即席スープ
    市販の漬物でなんとか一食風にしてたよ

    その他の洗い物は水ですすいでひたすら重ねる
    食洗機おける間取りなら良いのだけどねー
    返信

    +1

    -0

  • 325. 匿名 2021/09/13(月) 15:13:53  [通報]

    >>324
    あ、ちなみに
    炒めるものを切るのは隔週で冷凍!

    冷凍餃子や
    焼うどんとかパスタにする日挟めば
    なんか罪悪感少なくて良かった
    返信

    +0

    -0

  • 326. 匿名 2021/09/13(月) 17:31:17  [通報]

    ご飯と刺身、生卵、冷や奴を順番に食べてる。
    野菜はプチトマトやベビーリーフで刺身には大根とパセリが付いてるから要らない。
    たまにシーチキンと千切りキャベツも食べる。
    朝は納豆とご飯でご飯はチンするやつをまとめ買いしておく。

    昼は外食なので夜の油料理やパスタは辞めた。昼に肉と緑黄色野菜を食べるようにしてる。無かったらトマトジュースを休憩時間に飲んでる。

    これから寒くなったら、夜はチンした豆腐やゆで卵、焼き魚にしたい。焼き魚はセブンイレブンに売ってるレトルト食品で良い。
    返信

    +1

    -0

  • 327. 匿名 2021/09/13(月) 19:10:19  [通報]

    >>320
    それが全くやらない言い訳になる??
    何でもいいからとりあえず作れば?
    返信

    +0

    -5

  • 328. 匿名 2021/09/13(月) 19:34:24  [通報]

    >>323
    インスタント味噌汁に豆腐インするなら、ミニパックの充填豆腐(3個パックのやつね)をスプーンですくって入れるのがズボラだけど楽です!量も使いやすい。

    あとは、味噌汁なら焼き海苔をちぎって入れるのもおいしいよ。
    返信

    +2

    -0

  • 329. 匿名 2021/09/13(月) 21:17:09  [通報]

    >>180
    晩はお弁当買いがちでしたが、最近節約に目覚めて試行錯誤してたんで、似たような感じです。私は野菜(白菜や人参や大根やしめじなど)を切って、一回分ずつ冷凍。豚バラも小分けにして冷凍。それで鍋の素でキムチ鍋や塩ちゃんこ鍋などにして、うどん(保存の利く茹でうどん)投入。或いは豚汁にしてと玄米と納豆など。他の方のを見て、豆腐を上手く使うのもいいなと思いました。魚や焼き鳥の缶詰もメインにします。色々参考にさせていただきます。





    返信

    +2

    -0

  • 330. 匿名 2021/09/14(火) 18:26:55  [通報]

    >>8
    ズボラなわたしには、食べなきゃ!というノルマができてしまうようでどうも苦手。バリエーション豊かに作れて、かつ計画的に消費していけることがまずスゴイ。
    …それ以前に休みの日に作り置きするパワーが出ない( ;∀;)
    返信

    +1

    -0

  • 331. 匿名 2021/09/14(火) 21:58:47  [通報]

    >>328
    なるほど!たしかに、豆腐は包丁使わなくてもスプーンで十分ですね。そのスプーンで味噌汁飲んじゃえば、洗い物も少なくすむ〜!ありがとう( ^ω^ )
    返信

    +0

    -0

  • 332. 匿名 2021/09/14(火) 23:49:58  [通報]

    >>327
    休みの日をどう過ごすかは人それぞれの考え方に依るでしょ。
    他にその人にとって優先度が高いことがあれば、作り置きを作るよりもそちらを優先するのは当たり前。
    作り置きは義務でもなんでもないのに、なんで作り置きを作らないの、言い訳しないで作りなさい、って、押し付けてくるのは余計なお世話だよ。
    返信

    +2

    -0

  • 333. 匿名 2021/09/14(火) 23:59:24  [通報]

    >>328
    三連パックの豆腐、日持ちもするし便利だよね!
    うちは食べるラー油かけた冷奴とか、薄めためんつゆと一緒にレンチンして揚げ玉と刻んだ青ネギかけただけの温奴を、とりあえずの一品として出すことが多いよ。
    揚げ出し豆腐好きな人は、温奴はハマる味だと思う。
    返信

    +0

    -0

  • 334. 匿名 2021/09/15(水) 09:41:48  [通報]

    >>1
    即席味噌汁に冷凍野菜を入れる、卵かけご飯、ヨーグルト、ミニトマト、ご飯はパック、レトルトカレー
    返信

    +1

    -0

  • 335. 匿名 2021/09/17(金) 18:08:37  [通報]

    >>324
    気持ち分かるけど、どう考えてもそっちのが大変なことになる。作りながら食べる前に大物の片付け終えた方が汚れもこびりついてないし結局楽なのよー。
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  • 336. 匿名 2021/09/22(水) 17:33:31  [通報]

    コープ自然派使ってますが、冷凍モノも美味しいし、ネギトロも流水解凍数分したり、餃子焼いたり。朝ごはんやお弁当作り〜夕食まで本当に助かる。味もハズレがほとんどなくて有難い。
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  • 337. 匿名 2021/09/23(木) 09:27:33  [通報]

    >>332
    ここ節約したいトピなのに、平日はつくる気力ない、休みの人どう過ごそうか自由だ、ってそもそもじゃあこのトピの存在意義ないじゃん。
    普通に好きにすれば。
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