怒られると出る症状、ある？

[1. 匿名]

メンタル系の話です。

私は、情けない話、怒られ続けると頭が真っ白になり
怒られ終わったあとも全く話が頭に入ってこなくなります。
そして涙が出るか、寝不足じゃなくてもすっっごく眠くなります。
(カウンセリングで｢防衛本能が働いてるね｣って言われました。)

そういう人もいるって皆に理解して貰えたらいいけれど、なかなか難しいですね…
それを知らない、怒ってなんぼだと思ってる上司は尚更怒ってきます。


皆さんは、怒られたりすると自然と出てくる症状ってありますか？
また、どう対処してますか？

ほかのガル民を傷つけるような事は書かないでいただきたいです。

[2. 匿名]

臭い汗が出ます・・・。

[3. 匿名]

鼻が膨らむ

[4. 匿名]

心臓がヒヤッと冷たくなるのが分かる

[5. 匿名]

なんだかものすごく眠くなります。

[6. 匿名]

ワキガ発動

[7. 匿名]

別に悲しい訳でも悔しい訳でもないのに涙が出そうになってくる

[8. 匿名]

ごめんニャン

[9. 匿名]

きぃぃぃってなる。

[10. 匿名]

眠くなる。多分ストレス。

[11. 匿名]

これ、多分病気なんですけど、笑ってしまう。

[12. 匿名]

引きこもってずっと考え込んでしまう

[13. 匿名]

下半身の血が引いていく感じ
足元がガクガクする

[14. 匿名]

言葉がうまく出てこなくなって、どもる

[15. 匿名]

この世から消えたくなる

[16. 匿名]

クラクラする。顔面痛がする。迷走神経反射って言うのかな。もうこんなんじゃ生きていけません。

[17. 匿名]

好戦的になる。
と同時にめっちゃ冷静になる。

[18. 匿名]

過呼吸

[19. 匿名]

一瞬体が浮き上がる感じない？私だけ？

[20. 匿名]

アナウンサー口調になる
普段大阪弁なのに

[21. 匿名]

口が乾いて唾があまり出なくなる

[22. 匿名]

ゆとり

[23. 匿名]

過呼吸
私だけだと思う

[24. 匿名]

眠くなる…
たぶん現実逃避。

[25. 匿名]

>>11同じ。
怒ってんなぁと思うと笑っちゃう
神妙な場所でもでる
病気だよね

[26. 匿名]

口の中がカラカラになります。

[27. 匿名]

本当に自分が悪くて怒られてるなら申し訳ないでいっぱいだけど、理不尽に怒られてると無になる。
早く終わんないかな〜でしかない。

[28. 匿名]

つい反抗したくなる
自分に非があっても

[29. 匿名]

>>1
怒られかたによっては、ショックでしばらく頭真っ白になるの分かる気がするよ

[30. 匿名]

>>1
姪が全く同じです、毒親から今引き剝がしながら生きなおしをさせてます
3年経って随分と変わりました、叱ってもしっかり聞くようになってきました

[31. 匿名]

娘が私が怒ると必ずおしっこ漏らすようになっちゃった…
どうしたら直るかな？！
毎回盛大に漏らされるから悪いことしてても叱るの嫌になってきた…ちなみに4歳…

[32. 匿名]

>>11
いや、わかるよ

[33. 匿名]

鼻がひきつって軽く痙攣します

[34. 匿名]

耳があんまり聞こえなくなる
あと吃音が酷くなる

[35. 匿名]

[36. 匿名]

やる気なくなって手抜き始める

[37. 匿名]

怒られると息荒くなる

[38. 匿名]

背中がチリチリッと痛痒くなる。電気が一瞬流れるって感じ。

[39. 匿名]

お尻が痒くなる

[40. 匿名]

怒られ慣れしてないし、自己肯定感高いし、とんでもなく頭フリーズする。ほんでちょっと強がってみるし、ちゃんと反省もするけど、それ以上に相手を恨みがち。もうそいつの言うこと聞きたくないし、そいつの駄目なところ探しばっかりしちゃう。場合によっては吹聴する。
あ、サイテーだな私…。

[41. 匿名]

視野が狭くなる。例えじゃなくて、本当に見える部分が少なくなる（笑）

[42. 匿名]

>>27
私も同じ。
理不尽に怒られてるとこいつ何言ってんだろってシラーとしたら気持ちになる。

[43. 匿名]

相手を殴りたい衝動に駆られる

[44. 匿名]

なんだろう、殺意とかかな

[45. 匿名]

緊張からお腹がゴロゴロしだしてオナラが出そうになる

[46. 匿名]

>>31
片付けが大変だけど、お母さんもおしっこ漏らしてはどうでしょうか？
びっくりして変わるかもしれないですし。
アドバイスにならなかったらすみません、、、

[47. 匿名]

>>1
頭が真っ白になるのはわかります。
若干気が遠くなる。
あと、髪の生え際とかからめっちゃ汗が出ます。

[48. 匿名]

>>11
現実逃避ですね、当事者であることを受け入れられない
無意識の反応なのでとてもしんどいと思います

[49. 匿名]

普通大人になってからも怒られることよくあることなの？
転職先の上司によく怒られるというか嫌味っぽく注意されるんだけど怒られるの久しぶりすぎて毎日メンタルやられてる

[50. 匿名]

すぐ涙出てきて鼻真っ赤のブサになってパートでも変な人扱いだし男の人にも余程心広い人じゃないとウザがられてなかなか人生ハード

[51. 匿名]

聞こえてるんだけど内容が全然頭に入ってこない

[52. 匿名]

怒られ方にもよる
頭ごなしにキレられたときはこっちも机ひっくり返したろか！ってぐらい頭に血が上る
冷静に諭されるように怒られた時の方が泣きたくなる

[53. 匿名]

「はよおわれーwww」って思っているとニヤニヤしてしまって余計怒られるわ
うわーすっごい起こるやんこの人ってなっちゃう

[54. 匿名]

激しい怒られ方すると涙出てしまう…
冷静に怒られると汗かく…

[55. 匿名]

喉がカラカラになる。

[56. 匿名]

>>1
小学校のときのクラスメイト
女の子だったんだけど
注意されたり怒られたりしたら いつもものすごい大声で泣き出した。それだけじゃなくて鼻血を大量に出してた。
男子がからかってしょっちゅう泣かしてたな。あれ、なんだったんだろ。転校して東京いっちゃったけど。

[57. 匿名]

>>25
それ自分が悪くても？

[58. 匿名]

過呼吸なります

[59. 匿名]

あくび出る
真剣な時も自然とあくび出るから何とかしたい
なんかの病気だろうか

[60. 匿名]

>>1
そうだね…理解は得難いかもね…
そもそも怒られるようなことをしてることに原因があるのに、怒ってる方からしたらそのあと眠くなるとか言われても、ってなっちゃうかもね…

[61. 匿名]

「自分を叱るとかテメエ何様だ！」と心の中で毒づく

[62. 匿名]

>>11
映画ジョーカーの主人公がストレスで追い詰められると笑ってしまうって症状だったね

[63. 匿名]

早く終わらないかなーと思っちゃう
肝心の言葉が入ってこない

[64. 匿名]

解離

[65. 匿名]

キ○ガイクレーマーとか、向こうがヒートアップすればするほど冷めていく
はみ出た鼻毛とかが目に入って（きたねぇ…）とか思いながら全然違うこと考えてる

で、案の定『ね？！あんた聞いてんの、ね？！』って余計キレられる

[66. 匿名]

>>11
笑ってはいけないときに笑ってしまう病気
失笑恐怖症ではないですか？

[67. 匿名]

解離
空から見てるような感じ

[68. 匿名]

壁に頭をゴンゴンしたくなる

[69. 匿名]

東幹久は勃起するらしい。

[70. 匿名]

怒られてる時ほど自分を客観視してしまう

[71. 匿名]

パニックで頭真っ白になる。
親から精神的、身体的虐待受けてたせい。0か100評価だから、自分自身を0か1で見る。おかげで何もしない完璧主義者。ちょっとしたことで過度に責める。
色々辛いことが重なりアラフォーになった今、やっとこさ自分の考え方の癖がわかってきたので、責めすぎに気づいてストップかけたりする。でもなかなか難しいですね。。仕事において自分の意見をしっかり言えなかったりで悩んでる。

[72. 匿名]

貧血になって青ざめ最悪倒れます

[73. 匿名]

周りで聞き耳を立ててる人に殺意を抱く。

[74. 匿名]

>>31
トイレ行かせてから叱れば？

[75. 匿名]

ドキドキして息が苦しくなる
そしてとうとう何も無い時に倒れた
そして旦那と別居してきれいに治った笑

[76. 匿名]

>>40
分かるけど、扱いにくい人って思われちゃうタイプだよね

[77. 匿名]

血の気が引いていく

[78. 匿名]

動悸、震え、涙、汗、下痢

[79. 匿名]

プレッシャーがかかると右耳だけ痺れる

[80. 匿名]

爪で皮膚に痕をつけ始める

癖だから無意識にやってて気付いたら腕が爪の後でものすごい事になってる

[81. 匿名]

頭ごなしに怒ってきたらこっちも怒りが出てしまう
冷静に注意されたらごめんなさい気をつけますってなる

[82. 匿名]

蕁麻疹でます。半年薬飲んでて飲まないと２日後に身体の先端全て痒くなります( •́__ก̀ )ﾂﾗｲ

[83. 匿名]

怒られるって言うかストレスで眠くなるよ
今思えば幼少期からそうだった
3歳上の姉からいつも怒られていて説教されながらウトウトしてそれで又怒鳴られるの繰り返しだった
大人になった今でも辛い事があると眠気が襲ってきます。
姉は半端ない興奮するヒステリーで姉妹で真逆なタイプみたい。

[84. 匿名]

何歳くらいの話ですか？
大人になったら怒られないからわからない…
みんな仕事で怒られるんですか？

[85. 匿名]

>>62
殺人鬼と同じ症状かぁ〜

人を怒らせて叱られてさらに火に油注いでおいてそれを病気なんだと言われてもやってることがサイコパスと同じだと説得力がないかも
宮崎勤が裁判の時に精神疾患を理由に情状酌量を求めたのと同じに聞こえる

[86. 匿名]

主さんと似てるかな眠くはならないけど。
この人怒るの下手だなとか、ここまで怒らせたのかと反省する場合もあるし、理不尽な怒りの時はその人を分析している

[87. 匿名]

夫に怒られた時限定だけど涙が止まらなくなる
泣けば済むとか思ってないし、泣きたくないのにどうしようもない

頭が真っ白になったり震えたり声が出なくなることもある

[88. 匿名]

>>76
そうかも笑
先輩に「あんたを育てるのが1番大変だったわ」って言われたことある！！

[89. 匿名]

叱られたらすぐ寝る子って子どもだとよくいる。
あと嫌なこと練習するとか、勉強とかですぐ寝る。
あれって大人になっても治らないのかな？

[90. 匿名]

自分が他人を叱らないタイプだから、
何でこの程度で怒るのか理解できず、キョトンとしてる

[91. 匿名]

>>69
変態ww
それか男なら気持ちわかるのかな

[92. 匿名]

>>23
過呼吸は「これ以上私に負担かけないで」っていう無意識のアピール
一種のヒステリー
前田敦子もなってたよね。

[93. 匿名]

涙が出ることはないけど、聞くだけは冷静な態度で聞くけど、その後動
揺してなにやっても失敗するようになる。

[94. 匿名]

怒鳴り散らす感じだとこっちも反抗したくなるし逆切れしそうになる
冷静に淡々と諭される方が辛いかな・・
人を叱るときは穏やかに理詰めで叱るのが一番効果的

[95. 匿名]

>>17
相手がブチギレて暴言吐けば吐くほど、こっちは冷静になれるよね。

変な話、酷い暴言吐かれた瞬間に頭の中に「キレる」と「スルーする」って選択肢が浮かぶ。

[96. 匿名]

>>1
わかる。真っ白になる
なんなら過呼吸起こして退職したわ

[97. 匿名]

上手く息できなくなる→涙が出る&過呼吸

親に怒られるとこんな感じ
我慢してても、あるとき一気にウワーーー😭ってなる……

[98. 匿名]

>>31
叱るってよりも、怒っちゃってる？？

[99. 匿名]

>>1
誰かが、叱られてるのを見るだけでも脈拍が上がる
自分だと、その後の行動が余計にミスだらけで集中力も無くなるし
頭痛と吐き気で、立ち直り遅いと思う
日々何事もなく、平和に穏便に暮らしたい
人の顔色伺ってばかりで、凄く疲れますよ

[100. 匿名]

>>27
私も考えても無駄なパターンかって分かると無になる
現場猫みたいな顔になってるのか相手がさらにヒートアップする

[101. 匿名]

怒鳴り散らされると悲しみより怒りが勝って不思議と涙でなくなる

[102. 匿名]

>>28
わかる。なんか防衛本能みたいなのが働くのかも。
とにかく自分を守ろうとして頑なになってしまう。

[103. 匿名]

平静を保つために指がそわそわ動いてしまう
見えないように隠しはするけどばれてるかもしれない

[104. 匿名]

眠くなる

[105. 匿名]

>>1
メンタルじゃないけど、言い訳というかどう他責にするか、自己防衛策ばっかり考えてる
で、ついつい余計なこと言っちゃって、さらにめんどくさい事になって、直後なんであんなこと言っちゃったんだろうってめっちゃ後悔する

[106. 匿名]

>>17
私も。めっちゃ顔に出る

[107. 匿名]

>>1
胃が痛くなるからの腹立ち過ぎてどうやってやり返そうか考えてる。録音？密告？さてって感じ

[108. 匿名]

>>31
どんな叱り方してるのか気になった。
お母さんからじゃないかもしれないけど、トラウマになるような叱り方をされたことがあったんじゃない？

[109. 匿名]

マイナスでしょうが正直言って殺意わきます

だから相手は世界一不幸ですっごくかわいそうな人と思うようにしてメンタル保ってます

[110. 匿名]

>>1
頭の中真っ白になり眠気来るの同じです
仕事中でも眠気耐えれない時もあって不安だし怒鳴り散らす人の時だけ症状が出ますね

[111. 匿名]

>>31
ここで無責任な意見を聞くより、専門の所に行ったほうがいいよ

[112. 匿名]

こういうストレス要因が重なると
持病になってしまったメニエルの
目まいが始まります
しばらくの間は激しい目まいと吐き気で
寝込んでしまう。

[113. 匿名]

眉間に皺よる。悪気はないけど真剣に怒られてるときこそ眉間に皺よる。

[114. 匿名]

>>11
珍しくないらしいよ、防御反応だって

[115. 匿名]

しばらく心臓バクバク

[116. 匿名]

>>40
わかる〜。
多分本当は自己肯定感低いパターンなんじゃないかと思う。最後に自分にサイテーだとか言ってるし…
本当に自己肯定感の高い人って、他人に多少何か言われても動じないんだよ。

[117. 匿名]

>>87
距離や関係性が近い人だとよりショックが大きいんじゃないかな？
一番理解していて欲しい相手なのに理解されてないジレンマみたいな

[118. 匿名]

>>1
発狂して職場から飛び出ていきたくなるし
職場となりの空き地の土山に顔を突っ込んで窒息死するところまで想像する

[119. 匿名]

手をどうしてたらいいかポジションに
困ってそればっか意識してしまう

[120. 匿名]

目の前の視界全体が右斜めに下がっていく

[121. 匿名]

口には絶対出さないけど
私なんて価値ないのでは？と不安になる
症状に悩まされているし、
落ち込みを見せないように仕事では
必死だけどバレるもんなんかな？

[122. 匿名]

耳鳴りが酷くなるのと目の前がチカチカする

[123. 匿名]

私は怒られると涙出るし、怒る時も涙出る。なんでだろ。
世の中の大声で怒り狂ってる人が羨ましい。よく涙出さずに怒れるなって思う。

[124. 匿名]

どんな顔してたらいいか意識してしまい、
真顔をキープしている

今マスク生活でよかったよかった

[125. 匿名]

心の中で「はいはい、私が死ねばいいんでしょ？」とか思ってしまう

[126. 匿名]

怒られると反吐が出ますよ。

[127. 匿名]

蕁麻疹

[128. 匿名]

貧血っぽくなる

[129. 匿名]

>>31
4歳だと、怒鳴ったりするより話し合い出来ると思う
理屈っぽくなるけど、根気よく説明するしかないかな

[130. 匿名]

>>40
自己肯定感高い人は言われている内容を受け止めて改善策を考えることができるもんだよ
行動に問題があったから叱られているのだから、問題行動をとらなければ叱られることもないと論理的に考えることができる

逆ギレ体質の人と自己肯定感の高低は関係ないよ
叱られている内容の妥当性を考えるより前に、アタシの人格を傷つけやがって！！アタシをバカにしてるのか！と逆恨みが始まる
それはどこかで「アタシは許される人間だから」とたかをくくっているから

これは自己肯定感関係ない、人間性の問題だよ

というかあなたの自己肯定感の高い低いは相手にとってはどうでもいいと思うよ

[131. 匿名]

とりあえずちゃんと話は聞く
内容によってカッチーンとくるか反省するか違いがでる
反省したらひたすら謝る


カッチーンときたら言い返したり
言い返せない場所や相手ならその場から去りたくなる
腹立つ奴の顔も気配も無理になる

[132. 匿名]

>>1
眠くはならないけど、ほかは同じ
血行がおかしくなるのか、全身がザワザワしてくる
母がブチギレて怒鳴る人だったせいだと思う
一人っ子で田舎で逃げ場がなかった
一生なおらない

[133. 匿名]

おしっこ、ちびる

[134. 匿名]

最初は辛いんだけど、あまりにも上司に激詰めされると笑いが出てくる。
これを精神科医に相談したら「突然の極度のストレスで笑っちゃうんですよ。そういう人いますよ。脳が何ちゃらで〜」と言われた

笑っちゃうかた、他にもいますか？

[135. 匿名]

アトピー持ち。怒られたりしてストレス感じたら痒くなって体をかきむしってしまう。

ググってみたら｢皮膚むしり症｣とかいう病気だった……

[136. 匿名]

>>11
私も。自分に関係ないことで誰かが怒られてても笑ってしまう。病気だと思ってる。

[137. 匿名]

>>31
専門家に相談。

[138. 匿名]

>>1
わかるよ
怒られた時はなったことないけど、会いたくない人と一緒にいる時とか、嫌な状況の時めちゃくちゃ眠くなる

防衛本能なのか

[139. 匿名]

>>1
うちの夫が、私とケンカになった後は、すぐベッドで寝始める。
最初は不思議だったけど、ストレスかかると眠くなる、寝て忘れようとする性質だとわかった。

[140. 匿名]

話聞けない人ってすぐシャットアウトするよね
母がそうだった

普段から話聞いてくれない人なんだけど
本人の言いたい事だけ言ったら後はこちら側の話は聞かないで
勝手に話を捏造したりすり替えたりして決めつけるスタイル
本人の想定から外れた話は一切聞いてくれない

言い返したりもあまり出来なくて怒鳴ったりもされた事ないけど
私を怒りたい時は父に告げ口する

全体的にキャパ狭いんだよね
だからすぐ思考停止しちゃうんだろうけど

[141. 匿名]

パワハラを受けてからこの症状が出ました。
体から血が抜けるようにスッとしたあと冷や汗が出て目の前が砂嵐みたいに真っ暗になります。
酷いときは真っ暗で足元が見えず倒れました。

[142. 匿名]

漫画「ドラゴンヘッド」で、ストレスがかかると異常な眠気に襲われるって女の子がいた。

[143. 匿名]

泣きそうになるのを必死に堪えてるのが笑ってる？ように見えたみたいでものすごく怒られたのがトラウマ。
表情を崩さないように必死だっただけなのに

[144. 匿名]

若い時と違って、叱る怒る側もすこく疲れる
それに、怒った方が良い事って一つもない
危険と犯罪行為の時だけ、激怒して良いと思う

[145. 匿名]

他人の意見を聞く時は冷静さや謙虚さが必要
必要事項はだまってないで遠慮しないで伝える必要もある
問題解決するためにはそれらの事は必要

[146. 匿名]

被害者意識強すぎとか？

[147. 匿名]

>>1
トピずれになるかも知れませんが、決してふざけてる訳じゃ無いのですが、ウチの猫は、ビビってるのか臆病なのか大きな声で叱ると必ずゲロを吐くので叱れません。猫は、何匹も飼ってきたのですがこの子だけです。関係ない話でごめんなさい。

[148. 匿名]

お尻の穴がきゅーってなる

[149. 匿名]

>>123
感受性が豊なんだと思う
無表情の人より人間らしい

[150. 匿名]

>>88
先輩に同情します
人事がハズレ引いたのに困るのは現場なんだよね

[151. 匿名]

>>41
同じ人がいて良かった
私も、本当に視野が狭まる

[152. 匿名]

怒りが出てきます

[153. 匿名]

動悸かな。色々落ち込んでくると息苦しくなってくる

[154. 匿名]

友人は腹痛になります。

[155. 匿名]

>>117
コメントありがとう！
確かにそういうのも関係あるかも
1人パニックになって話が進まなくなるから毎回申し訳なく思う

[156. 匿名]

>>99
ママ友の同級生が叱らない育児をしていたらしい
放置育児ではなくすべてきちんと説明して言って聞かせる育児のほうね
で、その人の子供はすくすくいい子に育ったんだけど、幼稚園で集団生活が始まって他の子が叱られるのを見たらショックで登園拒否になっちゃったんだって…
って話を思い出した

[157. 匿名]

>>13
私は上半身

[158. 匿名]

言葉が出なくなって更に怒られて後からなんですぐに謝れなかったのか後悔する

[159. 匿名]

お腹がキリキリする。胸がチクチクする。

[160. 匿名]

>>31
それはちょっとまずい傾向かと。
どんな叱り方してるのか気になった。

幼少の恐れって大人になって大きな影響出るよ。

[161. 匿名]

>>2
説くに脇汗よね

[162. 匿名]

>>158
怒られた事に謝らなくていい。
怒るって行為は何も良い事生み出さないのに。

[163. 匿名]

>>14
分かる、何か話そうとすればするほど空回りして余計に上手く話せなくなる

[164. 匿名]

言い返す
私にも意見あるし
それか勝手に言えってシカトする

[165. 匿名]

>>40
こういう人が仕事先やバイト先に新人として入ってくると扱いづらいんだよな

[166. 匿名]

>>31
もうちょっと娘さんの心配してあげて。
怒るとおしっこ漏らすって普通じゃないよ。

[167. 匿名]

>>98
怒るじゃなくて叱るのがいいのよ〜
↑
こういうの単なる言葉遊びにしか思えない
なーんの解決策も具体性も含まれていない
言ってる人が気持ちいいだけ

[168. 匿名]

>>2
頭皮から汗が出て痒みがでる

[169. 匿名]

>>31
叱り方に怯えて漏らしちゃうのか、
漏らしておけば掃除とかに気を取られるから有耶無耶になる！と学習しちゃってるのかどっちなんだろう？

[170. 匿名]

やたら眠くなる

[171. 匿名]

>>99
心臓バクバクしてくるよね。

[172. 匿名]

>>162
ありがとう。
私が仕事で駄目なことしたんだ
そのあと上司に嫌がれせされたよ

[173. 匿名]

怒られたというか間違ってやったことを注意されたことはある。
真っ白にはならないよ。
申し訳なく思うし色んなこと考える。　
ああしないでこうすればよかったとか。
自分のせいじゃないのに注意されたら頭の中で私じゃねーわって思ってるけどションボリしてるふりする。

[174. 匿名]

>>165
ほんと
教育しろったって限界あるし採用した人間が席に取れよって思う

[175. 匿名]

>>107
いーね、いーね、私もだわ。
あのパワハラ女上司にムカついてムカついていつか訴えて辞めてやろうか覚悟しとけよって考えている。
謝る時は素直なのよ。

[176. 匿名]

>>172
指導の方法が悪い。
嫌がらせって何じゃそりゃ。

[177. 匿名]

>>167
教えたり、叱る事に感情は乗せない。

怒りは感情

[178. 匿名]

旦那限定なんだけど、喧嘩になると私の眼振がやばい。グラグラグラって揺れてるのが自分でも分かる。仕事でミスしてとかの時はならないのに...。

[179. 匿名]

私は頭がスーッと冷たくなる感覚。ストレスで血管が収縮してるのか。あと、顔が引き攣る。

[180. 匿名]

頭がブワッとなって頭の毛穴が広がる感じの後フワフワする。

[181. 匿名]

本当に怒られて心に響くと、何故か腸が凄く動いてオナラが出ます。何でだろう

[182. 匿名]

>>1
私は怒られるとチッと思うタイプだ…ｗｗ

[183. 匿名]

>>11
私もそうです。接客業しててお客さんがしょうもないことですごく怒っててそれが長引いてくると笑けてしまいます。
後で調べたら、防衛反応らしくて自分がそれ以上傷つかないようにと知って、なるほどなぁと思いました。
笑いとばした方が私はラクになりますから。

[184. 匿名]

>>1
可愛そう…情けなくないですよ！
頭が真っ白になるのは、緊張で交感神経が高まったり、呼吸を止めてしまって血流が悪くなっているとかですかね。
そういった場面で、呼吸が浅くなっている、全身が硬く筋肉が緊張している、重心が上がっている(下半身の意識がなくなる)等といったことはないでしょうか？
対処としては、呼吸法、筋肉の緊張を解く、自律神経(交感も副交感も)を整える方法を身につけておく、普段から下腹部を意識するようにするとかですかね。どんな方法でもいざというときに使えるくらいにまでなる必要はありますね…

あとは常に腰に力を入れて、下腹部で歩いたり、下腹部で考えたり、なんでもそのように下腹部から意識すると腹が据わるそうです。これは禅の知識ですが、そうなれば頭に血が上りにくくなるのではないでしょうか？

[185. 匿名]

罪悪感で食事が食べられなくなる

[186. 匿名]

>>1
自分のミスが原因で注意されてる時は申し訳ない気持ちでどんよりするけど勝手に怒ってきたら私までイライラして怒鳴ったり発狂してしまう。
私に非はないのになぜあなたにそこまで言われなきゃならないのか、その理由を逐一分かりやすく説明してください。勝手に怒るよりも先に説明お願いしますね。って感じで。

[187. 匿名]

眠くなる！！

[188. 匿名]

怒られるというか、やらかしたのを
やんわり注意されたら
やばいやばいやばいやばい私のせいだ、、と思った瞬間倒れてしまった。

病院で強いストレスによる脳貧血だと言われた。

それ以来職場で注意すらされなくなった。
申し訳ないし、むいてないので辞めたいと伝えても
何回も引き止められて、何とか今も働いてる。

また倒れるのが怖い。

[189. 匿名]

>>1
私も、眠たくなります！

他にも重い悩み事とかを考え込むと、だんだん目がすわってきて、何にも考えられなくなって寝てしまうんです。

多分、どなたかがおっしゃってたように、防衛本能が働いて、思考停止してしまう生理現象だと思ってます。

[190. 匿名]

>>156
あ～確かに、両親共に叱る口煩く注意するは有ったけど
激昂したり怒鳴ったりは、無かったな
引きこもりにならなくて良かったわ…

[191. 匿名]

>>31
極度の緊張状態になってるんじゃない？
何度もって癖になっちゃってたりとか？
拗れると子供が生活に困るようになるから、早目に小児科で相談した方が良い

[192. 匿名]

症状は特にない。
次から再発させないためにはどうしようか、と考えるのみ。

[193. 匿名]

腕にボールペン刺したり、リスカっぽいことしたり、爪で引っかきまくったりしたい衝動にかられる。今はほとんどないけど、二人目が出来る前までが酷かった。仕事中ほぼ毎日こんな感じでボロボロでした。

[194. 匿名]

>>1
男の人に怒鳴られるとオシッコ漏らしそうになる
子供の頃、よく父親に怒鳴られたり叩かれたりして漏らしてたからだと思う

[195. 匿名]

怒られて、何か喋ろうとすると言葉よりも先に涙が出る人いませんか？
この年になったら怒られる事もなくなってしまったのだけど、社会人１年目の時は泣きながら上司、先輩と話してたな、教えてくれた上司、先輩あの時はありがとうございます、泣いてごめんなさい。

[196. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ一緒でびっくりしました！

・怒られ続けると頭が真っ白になる
・怒られ終わった後も全く話が頭に入ってこなくなる
・寝不足じゃなくてもすっっごく眠くなる

困るのが「怒られた」のは覚えてるけど、その怒られてる間の会話が なんだったか思い出せない事…💧

でも 同じ人がいて なんか落ち着きました
1さん ありがとう

[197. 匿名]

蕁麻疹でる

[198. 匿名]

ドМだから　全身に電気が走り　衝天する

[199. 匿名]

>>40
いや、たぶん自己肯定感が低くて自信が無い人なんじゃ？
甘やかされてる人にもたまにいるけど、そういう人はサッサと切り捨てますね。
こちらとしてもそれ以上に理由を探しに探して何としてでもいなくなってもらわないと周りにも迷惑だから。
まぁほとんど周りから迷惑行動の理由が集まるから難しくはないね。

[200. 匿名]

理不尽に怒られた時のことを思い出すと、二の腕の力が抜けて、腕が上がらなくなる。

[201. 匿名]

>>40
私も心の症状は怨みつらみ
身体的症状は老ける

[202. 匿名]

キレる彼氏と一緒に住んでた時は
激しく怒られると
耳の聞こえが悪くなるような、耳に水が入った時のような感じになってました

どういう理屈でそうなってたのか…🤔

[203. 匿名]

初めてのアルバイトで客に怒鳴られた時、おしりの穴がぎゅううってなって初めての感覚で驚いた。

[204. 匿名]

くしゃみ止まる裏技みたいに涙とまる裏技がほしい

[205. 匿名]

>>195
怒られてなくても、発動するときがあります
自分の思ってることを伝えようとしたら涙が出ます
わかり合えないと思ってる内容だとなりやすい感じ

[206. 匿名]

>>11
同志よ！！

[207. 匿名]

>>9
きいいいいってなった後に少し冷静になってものすごく反省する

[208. 匿名]

>>59
同じくです。眠って緊張やストレスを癒したいんだと思ってます。

[209. 匿名]

>>11
姉がこれ
いっつもニヤニヤニヤニヤしてた

[210. 匿名]

これでもかってくらい不幸な顔して怒られにくく努める

[211. 匿名]

耳管が開放する
説教を「シャァァァァァ」音で誤魔化す

[212. 匿名]

>>28
直さないといけないんだけど、私もこのタイプ。
そんな言い方しなくても！　そっちも同じ失敗したよね？　小さいコトにうるさいよ！と心の中で逆ギレしてしまう。

[213. 匿名]

目の下がピクピクします。

[214. 匿名]

モゴモゴするからもっと怒られる。

パワハラされがち、特に30代くらいの女性によく叱られる。（他の社員も見てたり、相談乗ってくれて、パワハラ認定されたwww）
同い年の子とか、母親くらいの年齢の女性とは仲良くできるんだけどな…

[215. 匿名]

なんかイライラしちゃいます。

[216. 匿名]

蕁麻疹が出る。ストレス溜まってる時は大体出てくる。身体中かゆくて辛い、、(╥﹏╥)

[217. 匿名]

おしっこが漏れそうになる。若い頃は怒鳴られて漏れた事あった

[218. 匿名]

たまに逆ギレする

[219. 匿名]

自分が怒られてるわけじゃなくても、怒ってる人が近くにいると顔が熱くなって動悸がして、指先足先は冷たくなる…

[220. 匿名]

>>28
怒られると同時にイラッっとして
どうやって打ち負かそうか考えてるあかんやつ

[221. 匿名]

泣きたいわけじゃないのに涙がボロボロでます‼︎

[222. 匿名]

極端に眠くなるのもそうなんだけど、もっと困っちゃうのは顔がニヤっとしちゃうこと。面白くもないのに。

[223. 匿名]

>>1
私本当クズなんだけど、怒られた時、顔作ってすぐ謝罪する。でも内心は話が全く入ってこないし、ぼーっとしてる。なんなら早く話終わらないかなーなんて思ってる。
病気かな。

[224. 匿名]

理不尽な怒られだったら、顔が無。笑

[225. 匿名]

>>11
私も笑ってはいけないと思えば思うほど笑っちゃうことあるから、真面目なシーンで笑いとまらなくなったりする
いつもではないんだけど、時々そういうことある

あと、自分が怒った時に笑ってしまうこともある
彼氏が傷つくこと言ってきて、私はすごくむかついてるのに、つい笑っちゃうの
「傷つくからやめて」って口では伝えるんだけど、彼氏がふざけて言ってくる度に笑っちゃってた
だから彼は上手く私の機嫌とったつもりでいて、私がずっと嫌な思いしてたなんて気付いてないと思う

[226. 匿名]

昔は自分が悪くてもすごく悲しかったのに、今は腹が立つ。それは顔にも出てる。

[227. 匿名]

胃痛と頭が重たくなります。
理不尽な理由だと時間が経過してから更に頭がぼうっとしてきて、判断能力が低下して、ミスしやすくなって悪循環です。

[228. 匿名]

>>76
マイナス多いけどわかる。相当扱いづらいよ、この手の人。年取るほどヤバい。
自己肯定感が良くない方に高い。怒られ慣れてないってことからして、褒められてばっかりか放置だったんだろう。おそらく自己評価と他者評価がかなり剥離してる。

[229. 匿名]

>>40
なんでこんなプラスばかり？？
こういうタイプと関わったらメンタルやられるよ。

[230. 匿名]

血の気が引くのがわかる

[231. 匿名]

>>59
犬の話でごめんだけど。犬はあくびしてストレスを和らげるらしい。

[232. 匿名]

>>28
言い方だよね。
昨日の話なんだけど説明されても理解出来ない自分も悪いんだけど電話の相手がイライラしてるのが伝わってきたり、ため息つかれたりしてもう途中で担当者変えようか電話切ろうかずっとモヤモヤしながら結局、話はついたんですがこんなような事があるとどうしますか？
お互い気分悪い。
担当者変えてもらう ＋
我慢する －

[233. 匿名]

心の中でその人に対しての憎悪が気球のように膨らんでいくのがわかる。もうそりゃメキメキと。それくらい○ね○ね！と心の中で唱えてしまう。

[234. 匿名]

>>30
愛情を持って面倒を見てくれる貴方がいて姪御さんは救われましたね。生まれてから3歳までは大変な人生だったけど、これからは真っ直ぐに成長してくれることでしょう。幸せなお子さんです。

[235. 匿名]

>>28
理不尽な事で怒られてるならばプンスカするのは分かるけど、自分に非があるなら反省して受け入れなくてはならんのでは？

[236. 匿名]

>>80
分かる
防衛反応だよね

[237. 匿名]

皮膚が痒くなる。首回りやデコルテ、特に顔がきつい

[238. 匿名]

自分が悪くないことで怒鳴られると目眩とか心臓がギュっと掴まれる感じがする
あぁまたこれか…って

[239. 匿名]

>>14
これが発動したらめちゃくちゃ厄介だよね。
職場でイジメにあって理不尽に怒られた（濡れ衣を着せられた）ところからドモリが出るようになって（もともと20代半ばまでドモリはなかった）職場に行くと普通の会話でもドモリが発動するようになってしまった。

その後転職したけど、ドモリが出にくくなるまで5年以上かかったわ。

[240. 匿名]

>>1
怒られるってパワハラ？

情けなくなんかないよー
ストレス抱え込まないでね。

[241. 匿名]

私はムリがたたり、休職中。
ある日突然、出社できなくなるよ。
精神的なもので、労災が認定されることはないから、無給だよ。
みんな、気をつけてね。

でも、仕事から離れて穏やかに暮らせてるのは確か。
投薬療法はしたくないから、ストレス解放するために好きなことをしてリラックスするように毎日してるよ。

今までだって、嫌なこと辛いことはみんなと同じように私も乗り越えてきたよ。
仕事でも何でもストレスに耐性があると思ってたし、精神疾患って弱い人って偏見もってたから、まさか自分がねって思ったりもするけど、前向きに。
ムリのない範囲で、転職活動を始めたよ
( ･ω･)ﾉ

[242. 匿名]

面白くなってきて笑っちゃうからそれを堪えてることが多い
明らかに自分が悪い時はすごい落ち込むけど、追い討ちかけるようにしつこく怒られると「やっべなんかめっちゃ怒ってるやんうける」ってなる。
学生の頃はそれで余計に怒られてました。
その人の怒りのエネルギーが面白い。そのエネルギーを他に回せばいいのにって思いながら聞いてる。

[243. 匿名]

相手をあの世に送りたくなる

[244. 匿名]

もーえーわって態度なら何度もある
いくら言っても分かってくれない上司でさ

[245. 匿名]

めまいと吐き気

[246. 匿名]

過呼吸になる

[247. 匿名]

>>13
わかる、

[248. 匿名]

>>88
なんかアナタのコメ読んだら、この漫画思い出したわ。自己評価高くて、私ってこんなサイテーなのーてドヤってる感じが。端から見ると、こういうタイプだよ。気づいてないだろうけど。
こういうタイプってもちろんサバサバしてるブスね。

[249. 匿名]

>>205
発動www確かに！
最近は子供産んで更に涙腺が狂ってアニメのオープニングとかで涙が溢れてきます。

[250. 匿名]

おしりが寒いようなゾワゾワする感じ

[251. 匿名]

>>28
正直わかる
自分に非があっても上司に怒られてる時は、(だったらお前がやれ)と内心思ってる
後からいやいや反省しないとって我にかえるけど、反省より先に反抗がくるからかメンタルが弱ったことはないかも

[252. 匿名]

怒られてる自分が恥ずかしいのかヘラヘラしてる

[253. 匿名]

>>11
職場で真剣な話してると
クスクスニヤニヤいやーな感じ
笑い始める人がいました。
まじめにやってくださいと言うと
それに対してはキレる。
派遣なので更新満了されてました。
しばらくして就職したらしく
転職先から電話が来て
どういう働き方だったんでしょうか？と聞かれたそうですが、
個人的な話はお答えできませんと回答したみたい。

[254. 匿名]

顔の筋肉が強張る

[255. 匿名]

顔はもちろん、頭からも大量の汗
滝のように流れる
背中も汗が流れる

[256. 匿名]

ストレスで不正出血してしまい、ショーツを汚してしまいました。

[257. 匿名]

涙が出てくる。
恥ずかしいしわざと泣いてるあざとい人に見えるし泣きたくないのに我慢できず勝手に出てくる。
すると泣きたいのこっちなんだけどどういうつもり？とさらに怒られる。
はっきり大きな声で言わないと怒られるのに声が小さくなって吃ってさらに怒られる。

[258. 匿名]

ささくれとかむいちゃって指先出血

[259. 匿名]

前の会社にいたとき、怒られると後頭部が熱くなってギューっと痛くなる感覚があった。それと洗い物(事務職)をたくさんやらされたせいか、右手が尋常じゃなく荒れて痒くて仕方なかった。辞めたら、その症状全て無くなった。

[260. 匿名]

>>235
それが素直にできたらここにコメントしてる皆誰も悩んでないと思うの

[261. 匿名]

>>1
頭真っ白になるのは一緒！
そのあと脂汗出て気持ち悪くなったな、と思ったら気絶して倒れてる。
周りの人が言うには棒を倒すみたいに倒れてるんだって。私は記憶無し。
割とすぐ起きる。相手はびっくりしてるけどねw
一度お辞儀状態で後ろにひっくり返って尾骨骨折したわ……
怒鳴られて毎回ではないんだよね。何かのきっかけはあるんだと思ってます。

[262. 匿名]

>>1
頭真っ白になるのは一緒！
そのあと脂汗出て気持ち悪くなったな、と思ったら気絶して倒れてる。
周りの人が言うには棒を倒すみたいに倒れてるんだって。私は記憶無し。
割とすぐ起きる。相手はびっくりしてるけどねw
一度お辞儀状態で後ろにひっくり返って尾骨骨折したわ……
怒鳴られて毎回ではないんだよね。何かのきっかけはあるんだと思ってます。