食べ放題でいっぱい食べる方法

[1. 匿名]

最近量が食べられなくなってきました。でも食べ放題でできるだけたくさん食べたいのですがコツとかってありますか？

[2. 匿名]

ジャンプ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

元も子もないけど量より満足感を優先させるために好きなものだけ厳選して食べる

[5. 匿名]

全て食べようと欲張らない。

食べたい物だけをたらふく食べる。

[6. 匿名]

早食い
ゆっくり食べるとすぐお腹いっぱいになる

[7. 匿名]

水分を控えめ

[8. 匿名]

普段からいっぱい食べて胃をデカくしとく

[9. 匿名]

無理しない。

[10. 匿名]

ダラダラ食べない！

[11. 匿名]

フードファイターの人がやってたんだけどジャンプするといの上部に隙間が空いてもう少し食べられるようになるらしいよ。ほんとかは知らないけど…。

[12. 匿名]

ゆるいパンツ履いていく。

[13. 匿名]

イメトレ

[14. 匿名]

>>1
お腹の膨れる物は食べない

[15. 匿名]

2ヶ月前くらいから少しずつ食べる量を増やして胃袋を大きくする

[16. 匿名]

[17. 匿名]

空腹で行く

[18. 匿名]

いっぱい食べたいからって前食を抜くのはダメ
胃が小さくなっちゃって少ししか食べられない

[19. 匿名]

甘い→しょっぱい→甘い→しょっぱいを繰り返す

[20. 匿名]

お米やパンはまず食べない

[21. 匿名]

貧乏臭いトピだなぁ

[22. 匿名]

炭水化物を食べない

[23. 匿名]

オードリー春日が焼肉店では肉しか食べないと言っていて賢いと思った。
ビビンバみたいなご飯物をつい頼んじゃうけどあれで胃袋かなり圧迫されてお肉あまり食べられなくなる。

[24. 匿名]

>>1
なに、このデブや糖尿病予備軍が集まってるトピ
生活疾患罹ってコロナで即死にしたいのか🤣

[25. 匿名]

焼肉食べ放題に限るけど
牛肉(薄切り)だけを食べる
米、豚肉、鶏肉この辺は食べない

[26. 匿名]

>>1
主、なんかかわいい悩みだねw

[27. 匿名]

>>8
大食い選手はキャベツを大量に食べるらしいね

[28. 匿名]

あっさり系→炭水化物→さっぱりスイーツ→こってり系→甘々スイーツの流れで食べる

[29. 匿名]

私もすぐお腹いっぱいになっちゃうので極力ご飯系や芋類（ジャガイモ、カボチャ、さつまいもなど）を避けてますw

[30. 匿名]

肉ばっかり食べてても胃がんになりやすかったりするけどね確か

[31. 匿名]

炭酸とか飲まない。
芋系も後回し

[32. 匿名]

美容体重だけど食べること好きで太りやすく普段我慢してるから食べ放題行った時は死ぬほど食べるよ。あなたが思うより健康です

[33. 匿名]

ランチ食べ放題の予定なら、前日の朝から用意するよ！
前日の朝と昼はカロリーと脂質抑え気味に食べて夜はたんぱく質とビタミンメインの食事する
当日朝は7時に起きて水とプロテインとサプリメントだけ摂って、
12時に食べ放題行ったらオッケー
お腹空いてるから好きなだけ食べれるし前日までに調整してるから太らないよ！

[34. 匿名]

汁物食べない

[35. 匿名]

シェフが調理してくれるものを中心に食べる

[36. 匿名]

ごはん食べておなかいっぱいになってからスイーツ食べてまたごはんに戻る

[37. 匿名]

>>1
量より質！
単価の高いものを食べるのだ！

[38. 匿名]

気合い入れてご飯抜いてきたりすると、逆に食べられない気がする

[39. 匿名]

>>13
わりとこれだよね

[40. 匿名]

>>1
炭水化物、油の強いものを避ける。
頑張って下さい！

[41. 匿名]

ちょこちょこ取りに行く。
たくさん取ると飽きる。

[42. 匿名]

昼とか抜いたりしない
意外と前の食事をちゃんと食べた方がお腹すいて量食べれることに気づいた

[43. 匿名]

空腹で挑みがちだけど、空腹にいきなり食べると血糖値が急速に上昇して食べられなくなるよ。

[44. 匿名]

私お腹空かせて行くと食べられないんだよなぁ。
ちゃんと朝とか昼食べてから行くと食べられる！

[45. 匿名]

年取るとなると量より質って言うけどほんと。
食べたくても食べれない。（だからと言って痩せてるわけでもない）

[46. 匿名]

ケーキバイキングとかだと、合間にサンドイッチを食べると沢山食べられるってきいたことある
焦って沢山注文しすぎるのもよくないよね
あと、炭酸は控えめに

[47. 匿名]

ズボンもスカートも締め付けるものは履かない
ゴムかワンピース！
好きなものをどんどん食べる
ゆっくりだとお腹いっぱいになるけど、いろいろ頼んだり取ったりするとテーブルがいっぱいになるから早く空けなきゃ！って思っていつもよりペースアップするのか早くたくさん食べられる

[48. 匿名]

あまり飲まない

[49. 匿名]

この前焼肉食べ放題の店ですさまじい客が隣にいた
３人組全員女
とりあえずビビンバを全員が食べる
それからは考えられないくらい食う飲む食う飲む
私が帰るくらいに
最後にもう１度全員ビビンバとデザート食べてた
恐ろしいｗｗ

[50. 匿名]

美味しいけどチーズなどの油分が多いものは少量に。

[51. 匿名]

ランチに行くとして…
朝食は軽く食べる。胃の活性化の為に。
ランチまではゴロゴロ過ごさずテキパキと動き、予定の2時間前からテキパキではなく、ゆるりと動く。
水分は少なめに。お茶かお水。炭酸やジュースは飲まない。
サラダを食べるならドレッシングは和風系のやつ。

気になる人においしそうにいっぱい食べる子が好きと言ってたからいっぱい食べた。
最初はおいしそうに食べるね。結構食べるんだね。これも食べようよ！だったけど、最終的にはまだ食べんの？と言われた…

[52. 匿名]

食べる前に💩しておく

[53. 匿名]

>>1
空腹で行くよりも、軽～く何かをお腹に入れてから行った方が、食べれると聞いたことがあります！

[54. 匿名]

お腹いっぱいになったらデザートなどの
甘いものを見ると
胃袋にスペースが少し開くそうです。
昔テレビでやっていました。

[55. 匿名]

>>1
無理すんなよ。

[56. 匿名]

汗を薄っすらかくくらいの運動を２時間くらいしてから食べに行く


続けると間違いなく太るけど沢山食べられるよ

[57. 匿名]

>>24
随分頭と心がやられてるようですね。

[58. 匿名]

>>1
いっぱい食べられそうな日に行く

[59. 匿名]

健康に気を使ってサラダ先に食べようとしない！

[60. 匿名]

まず 一口に近い量だけ取ること。よくばって量盛らないこと。
はじめは、わ～～♡って気分上がって数種類をいっぱい盛るんだよ。食べてく内にコレはOK、コレはイヤ。と絞られていく。この段階でいっぱい盛った残り物を食べてると、膨れちゃうのです！！

[61. 匿名]

米、めん、パンは食べない

[62. 匿名]

炭水化物には終了15分前まで手を出さない。

[63. 匿名]

良く会ってる人と行く。久しぶりに会う人と行くと、食べるより喋る方に時間を使ってしまうから。

[64. 匿名]

普通の人なら
食べ放題＝量じゃなくて種類楽しむところだろ

[65. 匿名]

やっぱ食事は腹八分目であーうまかったと終えるのがさいこーなんやなと食い放題行くたび思うね。

[66. 匿名]

人って目でもお腹いっぱいになっちゃうみたいだから、あんまりお皿に山盛りにお料理を乗せずに、ちょっとずつ盛って何回も取りに行ったほうがいいみたいよ。でもこれはビュッフェに限るけど…。

[67. 匿名]

沢山食べる技じゃなくてごめんだけど
食べ放題はいっきに沢山お皿に取るってお代わり２・３回よりも、少しずつお皿に盛って何度かに分けて取りに行くのがオススメ。
いっきにお皿に盛るとそれを食べ切るのが義務みたいになって、食べること自体を楽しめなくなる。

[68. 匿名]

>>3
いい画だね！癒される

[69. 匿名]

>>1
いく30分前とかに、唐揚げひとつや
とんかつ一切れを食べていくといいですよ！！

[70. 匿名]

>>1
ほんとに食べたい品種だけに絞る。その代わり、一品あたりの量をたくさん食べる。こういう場では偏食化したもん勝ち。

[71. 匿名]

食べ放題の時はドリンクバーはつけない
もともとついてる場合は別だけど
水も少し飲むくらいにして
水分は食事でとるようにする

それと、ご飯、パンみたいな主食やカレー、ポテトのようなお腹に貯まるものは少量にして、最初は軽めのサラダとか前菜みたいな料理を中心に食べる
あとはとにかくお腹がパンパンになるまでメインを食べ、デザートで別腹を空けて最後に美味しかった物をおかわりして終了

食べ放題はとにかく時間との戦い
満腹を感じる20分間の間でいくら食べるかが勝負
これを肝に命じること
検討を祈る

[72. 匿名]

>>1
テーブル全面を食べるものをズラッと並べてしまうと満足感が増して意外と入らなくなる。
だから食べる量をセーブするときは逆に並べると良い。

[73. 匿名]

最初に食べる料理は酢の物とかマリネがおすすめ
酢は食べ始めに取ると食欲アップさせる効果がある
食事の途中で取ると逆に食欲抑制効果があるので食べる順番に気を付けて

[74. 匿名]

>>23
ビビンバ食べて美味しくて満足する方が良くない？値段ばっか考えるより

[75. 匿名]

>>1
元をとりたいのなら調味料食べるのが一番早い
量で割ると調味料が一番割高だから

[76. 匿名]

ブラジャーのアンダーがきつくない物を使用
店舗で見てもらったんだけど食後に胃(みぞおち)が出るタイプみたいで苦しい…
1人前も食べるのやっと

[77. 匿名]

>>23
賢い？とは違う様な。

焼肉屋さんのビビンバ美味しいし、どこに価値を置くかだと思う。
冷麺だってそこでしか味わえないなら頼むし。

[78. 匿名]

>>72
食べられないの前提にして並べるって、営業妨害だから。
全部廃棄になるのに。

[79. 匿名]

>>24
毎日食べ放題行ってるとでも思ってるのか
コロナ脳でメンタルクリニック行ってこいよw

[80. 匿名]

>>3
ビフテキ🥩,生ハム盛り合わせ,うな重
デザートにホットケーキ🥞,プリン🍮
全部おいしー😋✨🍴💕☀️

[81. 匿名]

>>17
いちばん食べられない方法らしいよそれ。ある程度胃腸を動かして行く方がいいから、朝ごはんは軽く食べた方が良いって聞いた。

[82. 匿名]

生理前の爆食期に行く

[83. 匿名]

>>24
性格ひん曲がっててワロタ

[84. 匿名]

>>1
1口ずつ好きなの取って、食べた中でより自分が好きだったのをおかわりする(デザート分は余力残して←最初にどんなデザートがあり、何を食べたいか把握して)

[85. 匿名]

水分は口に含む程度でちょっとずつ気になるヤツ食べてから、より自分好きだったやつはおかわり

[86. 匿名]

ケーキの食べ放題に行ってみたい。
まずはダイエットして健康になってから。

[87. 匿名]

服装：ワンピース　
取り方：全種類味見するくらいのつもりでちょっとずつ取る→美味しかったものを中心に食べる
※飲み物類は最低限の方が吉

[88. 匿名]

軽いものさっぱりしたものが先
重いもの味の濃いものは後

[89. 匿名]

カロリー高いものや炭水化物は後のほうで！

[90. 匿名]

米は頼まない

[91. 匿名]

体重増やしたくないから許容範囲は200グラムまでと決めて、漬物とかそういう小さいののをたくさん食べる

[92. 匿名]

>>33
プロテインとサプリ（笑）

[93. 匿名]

食べ放題の前に炭酸水を少しだけ飲むと胃が活発化してたくさん食べられるらしい
以前試したことあるけど確かに胃が少し楽だった気がする

[94. 匿名]

>>3
お皿に並べて偉いねぇ
私ならトレーのまま並べる

[95. 匿名]

>>8
私これだ。
普段食べすぎて会社の人の定食やさんに行くと満足できなくて午後の休憩におにぎり3個ほど隠れながら食べてる

[96. 匿名]

>>1
水分を取らない事。
ドリンク飲むとお腹膨れてあまり量が食べられなくなっちゃう

[97. 匿名]

>>64

どれだけ沢山食べられるか？
出来るだけ高単価な物を。

これが、私が食べ放題に行く目的です。

普通って人それぞれですよ。

[98. 匿名]

>>3
大人2人、子供1人でこの量多くない？！

ということで私も混ざりたい(笑)

[99. 匿名]

沢山食べるために朝抜いてきたー！は駄目らしいね。胃が縮んで沢山食べられない。
むしろおにぎり1つくらいは食べておかないと胃が伸びないらしいよ。

[100. 匿名]

たくさん食べることだけが目的じゃなくて、好きなものを！好きなけ食べたいから、サラダでも炭水化物でも好きなの食べたい

[101. 匿名]

フードファイターの人が大食いするにはまず揚げ物とか油多いものから食べて、次に加水率の低いものって感じで食べるって言ってたよ。

[102. 匿名]

食べ放題行きたい、1人では行きづらい

誰か一緒に行かない？

[103. 匿名]

胃袋あけようと一食抜いたりすると
反動ですぐ満腹になるから注意が必要。
よく噛む系（ステーキとか）に手を出すと後が続かないのでまずは食べやすいものから食べる。