ヒールを履くと脚は細くなる？太くなる？

[1. 匿名]

最近、なぜか目に見えて足、特にふくらはぎが太くなってしまいました！
思い当たる原因はないのに…と思っていたら、そう言えば前は高めのヒール（5〜10㎝くらい）が好きで週の半分は履いてたのに、ここ半年は一切履いてないことに気づきました。
ネットで調べると、ヒールを履くと足が太くなる説と引き締まって細くなる説両方ありました。
皆さんはヒールを履くようになったら足が細くなった、太くなったなどの経験はありますか？

[2. 匿名]

歩き方が悪いと太くなるんじゃない？

[3. 匿名]

履いたら細く見える
脱いだら脚短っ‼︎脚太っ‼︎って思います

[4. 匿名]

ずっと履いているのでもう分かりません。

[5. 匿名]

その人の骨格による

[6. 匿名]

ヒール履くと脚細く見える
でもヒール脱ぐと浮腫んでる

[7. 匿名]

知らんよ

[8. 匿名]

履いている時は細く見えるが
長年履き続けると太くなる。
筋肉のつき方が違うでしょう…

[9. 匿名]

無理して履かなくていいよ
不恰好だから

[10. 匿名]

履き物によって脚のどこに力を入れるかが違うので筋肉の引き締まり具合が変わってきます。

[11. 匿名]

特に変わらず太いままだよ！

[12. 匿名]

私も細くなる派です！尚且つかなりの短足なのでいつもハイヒールです！笑

[13. 匿名]

外反母趾になる

↓

歩き方が変になる

↓

足が太くなる
正確にはむくむ

自称　理学療法士

[14. 匿名]

太く見えるけど運動シューズのほうが疲れない！

子育て真っ最中だし、まだ履けないな～。

[15. 匿名]

私は仕事柄ヒールを履く時間が長く、脚がむくんで逆に太くなりました…休日はペタンコ靴で脚を休ませています。履くときに姿勢を正して大股で歩くように心がけるといいみたいです。私は猫背になってしまうので良くないのかなと思いました。

[16. 匿名]

ヒール履いたからといって足が細くなるわけがない。細く見えるだけ。

[17. 匿名]

あまりにも高すぎるヒールを履くと、板野さんみたいに人面膝になる

[18. 匿名]

男だけど太くなる落合思う
筋肉だから悪くないものだけど

[19. 匿名]

確かにふくらはぎには筋肉がついて、太くなったように見えるけど、
足首は引き締まってくるので、
それでいいと思うのだけれど。

競技ダンスをやっている子たちは、
スリムでも結構、ふくらはぎや太ももは太い、筋肉質だ。

でも、足首がきゅっと引き締まっていて、
アキレス腱が浮き上がっているので、後姿もきれい。

アイドルのような、ストンとした細い足には、ならないかもしれない。

[20. 匿名]

常日頃脚を出して意識してたら不思議と細くなり綺麗になりますよ

[21. 匿名]

私の勝手な思い込みだけど高価なヒールだったら足が細くなりそう。
安物だと足首やふくらはぎが太くなるイメージ。

★あくまでも勝手な思い込みですがε-(´∀｀; )

[22. 匿名]

履いたときは細く見えて、その日のうちにマッサージしてムクミを取らないと太くなってしまう

[23. 匿名]

細くなるというより、
筋肉が目立っちゃう

[24. 匿名]

やはり太るとヒール履いても太い

[25. 匿名]

よく分からないけど、ヒール履いてる人に大根脚はあまり見かけな。

[26. 匿名]

ふくらはぎに筋肉がつく＝太くなる

とも聞くし謎ですよね・・・

[27. 匿名]

ルブタンとか履くと値段が高いゆえにキンチョーして足に力が入いり引き締まって見えるんじゃないの？笑

[28. 匿名]

みんなが言うように、履いている時は細く見える。脱ぐと短足足太のダブルパンチ。こっちが現実だけど…

[29. 匿名]

ちゃんと張った筋肉をケアすれば、太くはならないと思う

[30. 匿名]

臭くなる

[31. 匿名]

他人の「カツカツ音」は、気になる、
正直、やめてほしい。

[32. 匿名]

21ので蹴られたら流血しそう（笑）

[33. 匿名]

デブは意味ない
むしろ
カクンカクンしてんのが気になる

[34. 匿名]

25歳になってからヒールがあると脚が痛い
でも５～７cmはヒールがないと短足なんだよなあ

[35. 匿名]

ハイヒールを履くと、立ち方歩き方等が美しく見えるように緊張感を持つので、程良い筋肉がつき締まるのだと思います。
ぺちゃんこ靴だと楽なだけに、内股になったり猫背になったり下半身に緊張感を持たなくなって、太さ自体はそんなに変わらなくても
なんとなくだらしない足になるのだと思います。

[36. 匿名]

板野さんはヒールの高さを今の半分にしたら
至って普通の日本人の標準体型だと思う。
背が低い子はヒールも控えめにしたほうがいい。
高いヒールは長身の人のためにあるもの

[37. 匿名]

ハイヒール履くと足首が引き締まる
むくみは毎日マッサージすれば大丈夫

[38. 匿名]

ミニスカートを履くと脚が細くなる、と言うのもいわゆる都市伝説。

[39. 匿名]

1さんはただ単に脚がむくんで疲れてるのでは？私は身長が低くて高いヒールを選びがちだけど、ヒールってほんと疲れるよね。

[40. 匿名]

ずっとアパレルでヒールで立ち仕事してたのが、転職でヒール履かなくなりました。
履かないと筋肉落ちてるのが目に見えてわかって、お尻あたりから落ちてきてます、、、涙

[41. 匿名]

高いヒールを履くと、足の前の筋肉を使うから足が太くなると聞きました。

普段から足の後ろの方の筋肉(ふくらはぎ)を意識して使うようにしたら、足痩せできるらしい！

[42. 匿名]

太くなるのは浮腫のケアしてない人では

[43. 匿名]

そういえばヒールを履かなくなってからふくらはぎが太くなった気がしてました(>_<)
シャキッとした服装も同時にしなくなったので気が緩んで太った!?と思ってたけど体重はかわってないしなぁ～( ´△｀)

[44. 匿名]

膝の上というか、太股に筋肉がついて太くなる気がする(-ω-;)

足首は引き締まる...かな？

[45. 匿名]

同じ筋肉でも鍛えられて細くしなやかにつくタイプと太くつくタイプに分かれるのでは？
例えばバレリーナや浅田真央ちゃんや羽生くんは細くてしなやか
どちらもより高く軽やかにジャンプするために減量してるので体重が鍵なのかも…タヒ

[46. 匿名]

これはヒールも重要なんだろうけど、一番重要なのは露出する事だと思います！
私、ず〜っとボトムス派だったのを3年前くらいからスカートやショーパンにシフトチェンジしたら、やっぱり見られる、見せているという意識から脚に程よく力が入り姿勢も良くなりました。それから暫くすると友達や家族から脚が綺麗になったと言われるようになりましたよ！
ヒールは高さによっては姿勢も悪くなるし膝や腰にも負担が掛かっちゃうから気をつけなきゃいけませんよね

[47. 匿名]

低いヒールだと太く見えて高いヒールだと細く見えるんじゃない？

[48. 匿名]

私も見られるから細くなると思う。

太らないために履いてる。

[49. 匿名]

わたしも冬の間ずっとヒールなしのムートン履いてたら、脚全体的に太くなった。やっぱりある程度ヒールのある靴を履いて歩くことも美脚にするために大事なんだと思った。

[50. ふ]

ヒール歴13年で、現在子育て時期でペタンコ靴歴4年。
確実に年々太ましい脚に。。

分かったこと。
ヒールだとふくらはぎの上部に筋肉がついて半分から足首までは細かった。
ペタンコになってからふくらはぎ全体を使い筋肉がつくから、足首周りもしっかりしてぼわっとした大根足にっちまった。

子供の命と引き換えにビール履いてて子供を追いかけられずに。。。なんて想像したら、この下半身は今は必要なんだと思い込んでる。

もう少してが離れてきたらまたヒール復活でおしゃれしたい♥︎

[51. 匿名]

短足ごまかす為にヒール履いた場合、前から見るといいんだけど、
後ろからみるとふくらはぎの辺りが変なんだよね。

[52. 匿名]

尻は垂れるらしい
確かにヒール履いてるとお尻の上の方は痛くなるけど、下の方は全然使ってない感じなんだよね

[53. 匿名]

足首は締まるよ！

[54. 匿名]

妊娠前までは7cm以上のヒールしか持ってませんでした。
妊娠してからずっとペタンコかスニーカーでヒールは年に数回しか履いてません。
妊娠して体型が変わったのもあると思うけど以前と比べるとお尻が垂れて足も太ましくなりました。
ある程度ヒールがないとダメなんだと思いました。

[55. 匿名]

震災後、歩いて帰宅できるようにヒールをやめた。
横から見るとふくらはぎから足首のラインが太くなった。

[56. 匿名]

わたしの場合はヒールを履き始めるとお尻が上がる。
ベタ靴ばかり履いてた時期にお尻垂れてて、夏になってヒールを履き出すとヒップアップになる。
下腹に意識置いてヒール履いて歩くと腹筋背筋つきました。

[57. 匿名]

ぺったんこ靴ばかり履いている会社のおばちゃん達、皆像足と言うか足首太いけど関係あるのかな？

[58. 匿名]

結局はその人の足の太さ次第。

でもいくら足が細くても形悪い人も歩き方が汚い人もいて、細い＝キレイってわけではない。
ちょっと太くてもキレイな人だっているから、細さだけの問題じゃないと思う。

[59. 匿名]

ハイヒールはいてる人ってふくらはぎがシシャモみたいにモリっ！としてる人多い。
姿勢悪いし、原始人みたいな歩きしてるからそうなるんだけどね。

[60. 匿名]

私もヒール好きで履いていたんですが
ここ最近スニーカーやムートンばかり履いていたら下半身が太りだして…
原因がヒールとは思ってませんでしたが
またヒールを履きだしたら
少しスッキリした気がします！
女性らしくもなれますもんね

[61. 匿名]

細くなると思います。

もともとヒールは好きだし、パンツにヒールのブーティが多かったんですが、
受付の仕事になり、スカートにハイヒールのパンプスの生活になったら全然違う！

緊張感なんでしょうね。

むくみは、夏でもシャワーで済まさずにバスタブにゆっくり浸かれば大丈夫です。

[62. 匿名]

大学で競技ダンスに入部した人の足ですが…
入部当時の極太大根が4年後にキュッと引き締まった足首、太からず細からずメリハリの効いた美脚になってました。
ハイヒール&正しい歩き方は美脚になると思われます。

[63. 匿名]

ヒールを履くと男性目線が違う。
足の太さは分からないけど、太くはならない。

[64. 匿名]

妊娠してからペタンコのものばかり
太くなりました
というか筋肉が落ちたのか、ふくらはぎとかぷるんぷるん

[65. 匿名]

外反母趾になるほどヒールが大好きだったけど、出産してスニーカーばかり履いてたら、すごい足首太くなった！
でも毎日むくみを取るソックス履いて寝てたらなんとか足首細くなってきた。ヒールどうこうより歩き方だと思う。いくら素敵なハイヒールでも歩き方が原人みたいのは腰とかにも悪いと思う。

[66. 匿名]

細くなるよ。筋肉の使い方が違うからね。
反面、重心も偏るから正しい歩き方をしないと外反母趾程度ではなく、腰や背骨など体全体に影響を及ぼすから、靴販売にかかわる人間や医療従事者はハイヒールを勧めないけどね。

[67. 匿名]

Perfumeにきいてみたい

[68. 匿名]

トピ主です！！
わ〜実体験たくさんありがとうございます！！涙
半信半疑だったのが確信に変わってすごくテンション上がってます！笑

と言うのも、みなさんのおっしゃる通り、確かに太くなったのは足全体ではなく足首だという事に今気付いたからです！！笑
足首が太くなったせいで足全体の形が野球のバット型から丸太形に変わってしまい、そのせいで足全体がものすごく太く見えていることに気づきました‥‥‥
みなさんの体験談からも、足首の太さとヒールはかなり関係してるようですね。

妊娠、子育て期間中と言う現実的な理由でぺたんこに移行された方が多いようですが、私はただオシャレのモチベーションが下がりまくってただけなので、脚やせのためにもまたヒール履き始めようかな！！

まだまだ体験や意見あったらぜひお願いします♪

[69. 匿名]

ヒールの歩き方の本があって、それを読んでから足が細くなった（気がする）
確かハイヒールマジックていう本