眠気覚ましの方法

[1. 匿名]

これから眠くなる時間帯ですね。
よければ皆さんの眠気覚まし方法を教えて下さい。

[2. 匿名]

ガム噛む

[3. 匿名]

水で顔洗う

[4. 匿名]

少し甘いコーヒーを飲む。
シャキッとするよ。

[5. 匿名]

眠眠打破すごい効いた

[6. 匿名]

事務仕事なので定期的にトイレに立つ。動かないと無理…

[7. 匿名]

顔や手をつねる

[8. 匿名]

お風呂に入る

[9. 匿名]

通帳の残高を見る

[10. 匿名]

>>9
眠気は飛ぶけど、寒気が襲ってくる。

[11. 匿名]

眠気を覚ますなんてもったいない
そのまま眠り込みたい

[12. 匿名]

朝に食べるのスイーツを冷蔵庫に用意しておく。
スイーツ目的で目が覚めるw
デパ地下や専門的のものだと更に効果あり(個人的には)。

[13. 匿名]

これ言ったら引かれたからあまり言わないようにしてるけど…。
運転中眠くなった時に「結構毛だらけ、猫灰だらけ、お尻の周りはクソだらけ」って声に出して言うと、眠気覚めるよ…ほんとだよ…。

[14. 匿名]

>>1
わたしは、目薬を指す。
これ、マジで秒で起きれる。

数年前にTwitterで見てから、寝起き悪い日は必ず指す。

[15. 匿名]

ウーマナイザで気分転換

[16. 匿名]

とりあえず動く。
歩いたり。

[17. 匿名]

場所変える
トイレや外に出るとか、ちょっと雑用するとか

[18. 匿名]

背伸び　ストレッチ

[19. 匿名]

[20. 匿名]

とにかく動く。トイレ行くだけでも良いから動くと目が覚める

[21. 匿名]

思いきって１回寝る

[22. 匿名]

>>5
激強打破はマジで30秒で効く
明らかに心拍数上がるのがわかる

[23. 匿名]

開脚する

[24. 匿名]

[25. 匿名]

歯を磨く

[26. 匿名]

散歩

[27. 匿名]

脳に酸素が取り込まれるイメージをしながら腹式呼吸を続ける
集中したり緊張したりすると呼吸が浅くなりぼんやり眠気が襲ってくるタイプだから、意識して吸って吐いてーを繰り返すのが自分には効いた

[28. 匿名]

立つ！とりあえず立つ！
仕事中眠気と戦いながらパソコン作業とかしてると、「ああああああ」とか打っちゃうから、無理やり立ってコーヒーとか飲みに行く。

[29. 匿名]

歌う

[30. 匿名]

>>22
マジ？
それ大丈夫なん？

[31. 匿名]

長距離の運転中とか、もうほんと歌っても喋っても眠気覚めないって時は、どこかに車停めて10分でもいいから寝る。
起きた時「まだ10分しか寝てない…もっと寝たい」って思っても、意外とその10分で頭がスッキリする。

[32. 匿名]

>>1
コーヒーで乗り切る
ホットのブラック

[33. 匿名]

>>1
お腹をひたすら殴る

[34. 匿名]

便座の温度を下げてから座って用を足す
冷やっこくてあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞってなるよたぶん

[35. 匿名]

エスタロンモカ4錠をレッドブルで一気に流し込んだら一時的に心臓がバクバクして目がギンギンになったよ。ただし、眠気を飛ばすというよりは先送りにしてるだけだから効果が切れると充電が切れたかのように倒れる副作用付き。

[36. 匿名]

>>9
その手があったか！

[37. 匿名]

目の下にメンソレータム塗りまくる

[38. 匿名]

冷たい飲み物を飲む

[39. 匿名]

>>22
体に差し障りそう

[40. 匿名]

私だけかもしれないけどネルノダ飲むと頭がしゃっきりする。ギャバ入ってるからかな。

[41. 匿名]

夜8時に寝て朝6時に起きる。
でもほんとは12時間は寝ていたい。
麗しきもの、その名はオフトゥン

[42. 匿名]

コーヒーショップでエスプレッソをブラックで一気飲み
胃は痛くなるけど効く

[43. 匿名]

会社からの電話があると目がシャキーンってなる

[44. 匿名]

>>5
カフェインは依存すると危険よ。

[45. 匿名]

>>5
これ効くけど、飲む時間考えないと夜も眠れなくなる。午後飲むとダメ。

[46. 匿名]

>>9
寝込む

[47. 匿名]

>>30
激強打破はガチ

[48. 匿名]

トラックの運転手は
スルメ一択みたい。硬めのね

[49. 匿名]

>>47
馬の心臓って！？

[50. 匿名]

>>47
蟻？？キモい！！

[51. 匿名]

>>49
漢方にあるよ

[52. 匿名]

>>13
寅さんwww

[53. 匿名]

ドリンクは、よく効くけど、何度も飲めない。そういう時は、ビタミンCが効く気がするよ。ビタミンCの入った飴。ドリンク飲んじゃったし、これ以上カフェイン取るのは良くないなって時に。

[54. 匿名]

食べて眠くなるのを
覚ます方法なら知ってるけど
絶対マイナスつくから書かない

[55. 匿名]

>>14
なんでもいいの？COOLのやつの方がいいのかな？
ちなみに歯磨きすると、眠気覚めるったわ。ネットで見たから、たまにやる。

[56. 匿名]

>>55
なんでもいいよ！
私は爽快感なしのだけど、それでもいける
クールのも試したけど、どっちでもいい🙆‍♀️

[57. 匿名]

酸っぱい物を食べる。

[58. 匿名]

おでこに　サロンパスを　貼る　炎症するかもしれない・目から大量の涙　　
この点を注意、劇的に目が覚めますが　あくまで最後の手段です