キャベツ、ざくろ、牛乳…バストアップが期待できる食材は？

[1. 匿名]

出典：cameroneytinge.info

＜バストアップが期待できる食材＞
【大豆製品】
豆腐や納豆、おからなどの大豆製品には、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンが豊富に含まれているので、バストアップに◎。

【キャベツ】
キャベツに含まれるボロン（ホウ素）という成分には、女性ホルモン・エストロゲンを活性化する働きがあり、バストアップ効果が期待できるという。熱に弱いので生食が鉄則。りんごやぶどう、生ナッツ類、海藻類などにも含まれる。

＜バストアップ効果がない食材＞
【ざくろ】
「ざくろの種にはエストロゲンが含まれているので、種を摂取すればバストアップ効果が期待できる」というのは間違い。国民生活センターの調査で判明した。

【赤ワイン】
「乳がんのリスクを下げながら美バストを作ってくれる」という噂はウソ。赤ワインに含まれるポリフェノールには若返り遺伝子を活性化する作用があるものの、バストアップ効果はない。

【牛乳】
高脂肪食を摂取していると、太って胸囲が大きくなる。しかしこれは、単に胸まわりに脂肪がついただけのこと。太ったことによるマイナス面のほうが大きいのでNG。

キャベツ、ざくろ、牛乳…バストアップが期待できる食材は？ | エンタメ | マイナビニュース

バスト専門『ナグモクリニック』の総院長で、乳腺専門医であり形成外科医でもある南雲吉則氏が、最新著書『おっぱいバイブル』（小学館）を上梓した。乳がんの治療の最前線から、バストサイズを大きくするエクササイズまで、多くの女性が抱えるバストに関するさまざまな悩みに答えている。バストの大きさで悩む女性も多いが、食材によってバストサイズをアップさせることもできるという。南雲氏は次のように解説している。 　＊　＊　＊ 「○○を食べるとおっぱいが大きくなる」と、特定の食材がブームになることがあります。本当に食べ物でバストが変わるのか？　実は、変わるんです。 　私たちの体は、口から肛門まで続く1本

[2. 匿名]

ちょっとキャベツ買ってくる

[3. 匿名]

からあげ

[4. 匿名]

牛乳は効果ないんだ！しかもただ太るだけって( ;∀;)

[5. 匿名]

牛乳は効果ないんだ！しかもただ太るだけって( ;∀;)

[6. 匿名]

昔、平山あやがキャベツでバストアップしたって言ってたの思い出した

[7. 匿名]

無駄な足掻きだね

[8. 匿名]

そんなことでサイズアップするなら苦労はしない。

[9. 匿名]

キャベツと大豆。
今からでも間に合うのでしょうか(ｰ ｰ;)

[10. 匿名]

お前らどんなに努力したってひんぬーはひんぬーだボケ。

[11. 匿名]

了解。熟読しました(ﾟдﾟ)！

[12. 匿名]

当てにならないよ

[13. 匿名]

ぬぁにぃ⁉

明日から豆腐入りの味噌汁
毎日飲むっっっ！

[14. 匿名]

やっぱ大豆製品はいいんだね

出典：livedoor.blogimg.jp

[15. 匿名]

そんな食べ物だけで大きくなったら苦労しないよ( ｀ー´)ノ
・・と思いつつ最後まで読んでしまったｗ

[16. 匿名]

豊胸手術した方が早い。

[17. 匿名]

今まで全部食べてきたけど、変化なし。
40歳のおばはんが食べても今更大きくならないと思う。

[18. 匿名]

平山あやがキャベツ食べてバストアップしたって話は本当だったんだね

[19. 匿名]

どれも大好きで積極的に摂取していますが
AAカップです。何か？

[20. 匿名]

牛乳でアップしたり身長伸びるなら酪農家最強になるから、有り得ないよね

[21. 匿名]

私もキャベツと納豆ダイエットして体重−10kgでバスト＋2カップUPしました！

[22. 匿名]

もう　ひんぬーでもいいや。大きくしてからの維持が難しそう。絶対垂れる。

[23. 匿名]

見せかけだけならこの方法で

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[24. 匿名]

私の県は豆腐の消費量が上位で
毎日食べてるけど・・・

バストはBカップCカップばかりだよ

[25. 匿名]

ハリウッドの女優さんが「私は胸を大きくしたかったからチョコをいっぱい食べたの」って言ってたな。
誰か忘れたけど。

[26. 匿名]

キャベツは生じゃなきゃダメなのね

出典：blog-imgs-48.fc2.com

[27. 匿名]

豊胸手術せずにA→Dカップになった人とかいるのかな

[28. 匿名]

鶏のササミ。
バストアップも期待できるし、形の崩れも予防できますよ。軽い運動をすれば尚よいです。

[29. 匿名]

生キャベツはカロリー低くて胃に良いから食べて損はなさそう

[30. 匿名]

私、ほどほどにはバストありますが、
洋服をきれいに着るには、バストはあまり大きくないほうが、センスよく見えると思います。
全体のシルエットがきれいなほうが、
スタイルよく見えます。

[31. 匿名]

豆乳！
肌も調子良くなる((´∀｀))

[32. 匿名]

アメリカ産の牛肉が良いって聞いた事あるよ。

アメリカの牛はホルモン剤だかを打ってるって理由みたいで。
アメリカ産の牛肉ばかり食べてた知人がバストが大きくなったから何食べてるの？って聞いたら言ってました。
たまたまの話かな？

[33. 匿名]

食材じゃないけど、彼氏と遠距離になってからB→Dになった(笑)

[34. 匿名]

食べ物だけじゃ...？
昔、トイレに入るたんびに 肘を張って手のひらを胸の前でギューッと押す筋トレプラス、外から中に向けて優しくマッサージってのをやったらいつの間にかDカップに。
コツは胸筋を感じながらギューッとかな。
食材プラスで効果あるかもね！

[35. 匿名]

ダイエットで毎日キャベツ食べてるけど大っきくならないよ（笑）

[36. 匿名]

大学生の時に、ＢカップからＦカップまで成長した。
牛乳飲みまくってたよ・・。
その当時はキャベツがいいとか大豆がいいとかっていう話もなかったし。

[37. 匿名]

このトピにも参考になる情報あった

胸を大きくしたい！

胸を大きくしたい！まさに、タイトルに書いた 通りです(´；ω；｀) ガールズちゃんねるなので… 確実に大きくなる方法とか、 これしたら本当に大きくなった！ とかありましたら、教えて下さい！！ 出来れば、お金が かからない方法でお願いします。 大き...

[38. 匿名]

りんご食べよ

[39. 匿名]

ほうほう、りんごやぶどうもいいのか。

[40. 匿名]

あまり豆乳は飲み過ぎると良くないって聞いたけど⁈

[41. 匿名]

ダイエットのために晩御飯を納豆とキャベツにして、体重は減りましたが胸もBからAくらいになりました。笑
背中の肉もなくなったから、寄せる肉もなくてほんと酷かったよ…。笑

[42. 匿名]

イソフラボンは取りすぎると逆にガンのリスクが高まるんだよね。女の人は。
だから豆乳飲みまくってる人、たまにいるけど毎日はよくないよ。
健康のためのイソフラボンの一日の摂取量決まってます。（何グラムかは忘れたので気になる人は調べてみてね）

[43. 匿名]

32
聞いた事ある！外国産の安い肉は、牛肉に限らずそうみたいですね。

だから、外国産の肉食べてみたい気もするけど、怖くて食べれない。

やっぱ何打ってるか分からない肉より、安心な地産地消がいいな。貧乳のままでも(^_^;)

[44. 匿名]

毎朝、生キャベツ食べてるが
小さいままなんですがっ(°_°)

[45. 匿名]

ほんとに効果が期待できるなら
食べ続けてみようかなー∩^ω^∩
キャベツ生でってなかなか。いつも炒め物やスープにしちゃうし。泣

[46. 匿名]

すみません^_^;
バストアップって、
サイズアップだけですか？
下がったバストもあがるって事ですか？
切実ですT^T

[47. 匿名]

42さんに捕捉(*^^*)

1日の大豆製品摂取量は60〜80g
豆腐などは水分が多いので倍の量大丈夫です(*^^*)

食べ物の大事だけど、バストアップは脇の下のリンパと、鎖骨と乳腺のマッサージが効果的♪

垂れ防止には、腕立て

[48. 匿名]

私は唐揚げでB→Cになりました。
小池栄子とかも唐揚げ良いって言ってましたね。

[49. 匿名]

睡眠と適度なリンパマッサージがきくよ。
私それでＦになったし。

[50. 匿名]

46です。

47さん、有難うございました。
腕立て、します。

上げます！！

[51. 匿名]

運動とか、睡眠時間も関係あると思うけど....

[52. 匿名]

私バストアップにいいとされてるもの、ほとんど食べていません
食生活乱れてます
しかし、胸はあります
痩せてはいませんが
遺伝だと思う

[53. 匿名]

>>36
つ 成長期

[54. 匿名]

結局遺伝が大半を占めるという悲しい事実。。

でも姿勢良くして、胸筋鍛えれば胸は上向くよ＾＾

[55. 匿名]

50さん(*^^*)

普通の腕立てキツければ、膝を立てての腕立てや、キッチンなど動かない物に手を置いてすると楽にできますよ♪

あと、睡眠時も締め付けの少ないスポーツブラ着用もおすすめです(*^^*)

[56. 匿名]

私の知人
1人は、キャベツ好きで、E
もう1人は、牛乳好きでD

私
元々肉付きが良く、デブの貧乳だったがブラを変えたらCからEに。
キャベツ、納豆、豆乳好き。
下着売り場のお姉さん曰く、ずっと昔のサイズのブラを着用していたから、胸に付くはずのお肉が他にまわっていたらしい。

胸を大きくするなら、まずは下着売り場へ行き、本当に合うサイズ確認から！

[57. 匿名]

諦めた。
子供が卒乳して更にしぼんだし、もう無理だと思う…。

[58. 匿名]

胸の大きさとか足の細さって、
ある程度以上は遺伝じゃない？

ちなみにピル飲み始めてから
胸がおっきくなったw

[59. 匿名]

納豆は大好きで食べてましたが、牛乳は嫌いで給食では残してました。
胸はある方ですが、祖母も母も巨乳なので遺伝もあると思うんですが。。。

[60. 匿名]

何年か前に鶏料理が好きになって、よく食べるようになってからC→Dなり、
去年ちゃんと下着のサイズを測ってみたらＥになった。

鶏のおかげなのか…単に太っただけなのか…。なぞです。
ちなみに、体重は３キロ増しです

[61. 匿名]

睡眠時間が重要って聞いたことある。

[62. 匿名]

そんなにバストが大きいって良いことじゃないと思う。
私は85㎏から70㎏まで痩せたのにバストがEからFになって、今でも太ってはいるけど前より少しは服の幅が広がるかと思ったら、逆にバランスが悪くて困ってる。
BとかCぐらいのそこそこが一番いいと思う。

[63. 匿名]

出産したら、もう元には絶対戻らない。

[64. 匿名]

遺伝かぁ・・・
母はそれなりにあるのに貧乳な私って･･･
父方の遺伝なのか！？

[65. 匿名]

私は大きい、私は大きいのマインズコントロールで
でかくなった

[66. 匿名]

豆乳めちゃ好きで、毎日めちゃ飲んでるけど…いっこうに大きくなりません（涙）個人差あるのかな？？

[67. 匿名]

成長期にゴールデンタイムの質の良い睡眠を取ると胸も成長するそうです。

[68. 匿名]

元はAで、今はEです。
すごく太ってしまったので、胸を固定してウォーキングしたら、マイナス9キロ！
胸はちゃんと残りました(o^^o)
キャベツは続きませんでした…

[69. 匿名]

食材じゃないけど、低容量ピルはバストアップしますよ。
PMSや生理痛が軽減するし、生理日が全くブレずに来るから、いいことずくめ。

[70. 匿名]

68
元々太っててAだったのが
痩せてEになったんですか！?
それすごくないですか！？
9キロも痩せたのに胸に肉が付いたってこと？？

[71. 匿名]

サバスのプロテイン

三ヶ月飲んだら肉がついて胸も大きくなりました！

[72. 匿名]

成長期の時に異様に納豆が好きで食べてたら、Eカップになった。。
そうか、大豆って効いてたのね。
食べるのやめたら絞んだけど(笑)
まさに継続は力なり。

[73. 匿名]

ザクロの画像貼ってなくて良かった。
貼ってあったら、また荒れるからね。

[74. 匿名]

大豆をよく食べる日本人なのに何故巨乳が少ないんだ

[75. 匿名]

以前豆乳飲んでだけど、調整豆乳だったからか太ったよ。
飲むなら無調整の方がいいと思う。

[76. 匿名]

中３くらいから貧乳に悩んでいてバストアップが期待できる食べ物や体操とかしてたのに24になっても効果現れず。
やっぱり遺伝なのかな…
ふわふわおっぱい欲しい

[77. 匿名]

確かサトエリも、キャベツの方法だった気がする♪( ´▽｀)

[78. 匿名]

鶏肉とキャベツは効果あると思う。けどかなり効果テキメンだったのはバラの香り！！お風呂上りにバラの香りのボディークリーム塗るだけで胸のハリが違って1カップ上がったよ。辞めたら戻ってきたかんじだけど

[79. 匿名]

牛乳は太るだけ！？バストアップが期待できる食材＆NGな食材！【レシピつき】 - NAVER まとめ

バストアップが期待できる食べ物、逆効果になるもののまとめです！

これに書いてあったけど、今、ダイエット食材で人気のアボガドと
キャベツ、豆腐でレシピ考えたらよさそう！！

牛乳、効果あると思ってたから、すごいショック(；д；)

[80. 匿名]

こういうのってなかなか続けれない…

[81. 匿名]

70さん
はい！もとは太ってるのに胸が無くて、家族内でバカにされていました。当時はブラをしなくても平気なくらいなAカップ…。

でも胸をブラで固定して歩き始めたら胸だけキレイに残りました！友達に整形を疑われたくらいです…>_<…
やはり胸は背中のお肉から持ってくるのが一番かと！

[82. 匿名]

25さんがチョコの話をされてますが、私も昔からチョコ好きでよく食べてました。
今Eカップなので、効果あるのかも…？

でも一番効くのは、恋愛してイロイロすることかもしれません（笑）

[83. 匿名]

子どもを出産して完全母乳だった頃は母乳で大きかったのに、卒乳したいまではＡまでサイズダウン…ｗｗ

ほんとにこんなことで大きくなるんかな？
もう諦めてるけど、旦那には申し訳ないとおもってるｗｗ

[84. 匿名]

私はお米でB→Dになった。
ただし、余計なお肉もつきやすくなりますが…

[85. 匿名]

おっぱいほしいいいいいい！

[86. 匿名]

そういえば実家が豆腐屋の友達Gカップだ∑(ﾟДﾟ)

[87. 匿名]

生理前に豆乳飲んで、生理後ゆるゆると痩せてきてるけど
胸が（張るのとは別で）むちむちしたまましぼまない感じ…結構いいかも

[88. 匿名]

子供の頃から毎日牛乳飲んでいたのに、胸もそんなに大きくないし、体脂肪も20%いかない…

[89. 匿名]

授乳でしぼみきった乳をどうにかしたい(*ToT)