ガールズちゃんねる

忙しいと太る人?

84コメント2021/05/23(日) 16:51

  • 1. 匿名 2021/05/23(日) 10:16:24 

    おはようございます。
    主は最近仕事が少し忙しかったです。いつもと少し違う環境や面子だったこともあり普段の仕事よりもストレスがありました。
    そのせいか帰宅してから食欲が止まらずお菓子やカップ麺など身体に悪いものばかり五日間ほど毎日爆食してしまい後悔しています。
    主以外にもそういう方がいたら対策等話し合いたいです。食べる以外の疲れとストレスの発散の知恵など教えていただければ幸いです。
    主は今思えば半身浴や特別なデザートを一つ買って帰るとかにしてみれば良かったなと思っています。

    +72

    -1

  • 2. 匿名 2021/05/23(日) 10:17:12 

    忙しいと太る人?

    +65

    -0

  • 3. 匿名 2021/05/23(日) 10:17:14 

    太る人!

    +45

    -0

  • 4. 匿名 2021/05/23(日) 10:17:21 

    忙しいとジムに行かないし、コンビニで生活になるので

    +24

    -0

  • 5. 匿名 2021/05/23(日) 10:17:54 

    >>2
    右の2人はアリのコスプレ?

    +1

    -13

  • 6. 匿名 2021/05/23(日) 10:17:58 

    忙しいと太る人?

    +1

    -20

  • 7. 匿名 2021/05/23(日) 10:17:59 

    私は忙しいと食事の時間が取れないから痩せる。姉が主と同じく忙しいのがストレスになって食事量が増えて太る→忙しいのが落ち着いたら体重も戻る、の繰り返し。

    +51

    -0

  • 8. 匿名 2021/05/23(日) 10:18:02 

    食べると太る

    +8

    -0

  • 9. 匿名 2021/05/23(日) 10:18:03 

    スープで腹を満たして寝る

    +1

    -1

  • 10. 匿名 2021/05/23(日) 10:18:15 

    私も残業した日は過食しちゃう。ポテチ一袋を軽々と平らげちゃう。
    他にストレス解消方法を見つけたいです。

    +62

    -0

  • 11. 匿名 2021/05/23(日) 10:18:46 

    忙しさにもよるかな。パソコンに向かってする仕事が忙しいと太る。なんかお腹すいてないのに食べちゃう
    外回り多いと痩せる

    +10

    -0

  • 12. 匿名 2021/05/23(日) 10:19:19 

    仕事長くしてるとみんなの優しさから差し入れ多くなるからさ…変な時間に食べちゃう…

    +4

    -0

  • 13. 匿名 2021/05/23(日) 10:19:31 

    以前勤めてたブラック企業、入社して太る子は続く、痩せる子は続かないってジンクスあった

    +36

    -0

  • 14. 匿名 2021/05/23(日) 10:19:37 

    20代は夜更かししたらやせたけど40代の今は夜更かししたらむくんで太る

    +6

    -1

  • 15. 匿名 2021/05/23(日) 10:19:51 

    忙しいと知らず知らずにストレス溜まって、ドカ食い&偏食になり太る。

    +25

    -0

  • 16. 匿名 2021/05/23(日) 10:19:55 

    一時的に太るけど、その後運動したり食事気を付けたりして戻すよ。一時的ならいいんじゃない?

    +6

    -3

  • 17. 匿名 2021/05/23(日) 10:20:27 

    コンビニ飯って太るよね
    今までは会社帰りに外食でサラダだけの夜ご飯とかだったのに、コンビニは現品目の前にするから誘惑すごい笑
    飲食店の時短で20時までなのが地味に痛い。
    働く人のことも考えてほしい

    +4

    -7

  • 18. 匿名 2021/05/23(日) 10:20:28 

    >>6
    最近のアユかと思った

    +22

    -2

  • 19. 匿名 2021/05/23(日) 10:21:25 

    激務で食生活乱れるから太る。
    夜遅いから朝食べれない、昼が12時に取れることもたまにあるけど大体は14時以降~酷い時は18時、帰宅は終電かタクシーだけど、母が夕飯作ってくれているから残すと申し訳ない、ストレスと楽しみが他にないから寝酒。
    この繰り返し。

    +29

    -0

  • 20. 匿名 2021/05/23(日) 10:21:27 

    +4

    -18

  • 21. 匿名 2021/05/23(日) 10:22:34 

    年齢のせいもあると思いますが、私も仕事が忙しく週6日勤務、子供はまだ6歳と4歳でストレスマックスで飲みながら夕食作ってたら食べ過ぎてこの3年で10キロ太りました。

    お酒止めて運動したら痩せるんでしょうけど、なかなか出来ないですね

    +10

    -1

  • 22. 匿名 2021/05/23(日) 10:22:48 

    単純に忙しいと帰りが遅くなり、食べたらすぐ寝るから太る。

    +13

    -0

  • 23. 匿名 2021/05/23(日) 10:22:48 

    >>17
    誘惑に負けないように努力するしかない。最近、コンビニで小さめサイズのミニ弁当みたいなの出たよね(セブンで見た)

    +9

    -0

  • 24. 匿名 2021/05/23(日) 10:22:48 

    >>2
    左はボールでなくて尻よ
    勘違いしてる人いそうだから

    +17

    -1

  • 25. 匿名 2021/05/23(日) 10:22:50 

    ストレス発散で食べちゃう
    美味しくないし胃もたれしてるのに食べ続けて何袋も空っぽになると達成感がある

    +4

    -0

  • 26. 匿名 2021/05/23(日) 10:24:26 

    はーい
    帰ってきて食べてすぐ寝るから太る太る
    半身浴する時間もないよ

    +8

    -0

  • 27. 匿名 2021/05/23(日) 10:24:27 

    >>2
    右の子も背中の中やばいけどなw

    +46

    -0

  • 28. 匿名 2021/05/23(日) 10:24:32 

    忙しくして夜遅く帰ってもしっかり食べちゃう。しかも自炊する気力もないからコンビニとかテイクアウトとかお弁当。何なら甘いものも食べたくなっちゃう。

    +2

    -0

  • 29. 匿名 2021/05/23(日) 10:24:33 

    >>20
    こういうの貼る人って何がしたいんだろ。一時的に太った時の見せられても、カンナちゃんが可愛いのなんてテレビ見りゃ皆分かるのに。

    +32

    -2

  • 30. 匿名 2021/05/23(日) 10:25:23 

    >>1
    痩せる方だな
    暇だと太る!

    +2

    -0

  • 31. 匿名 2021/05/23(日) 10:25:31 

    ストレスで食べる量増えるし夜遅くなるからそのあとすぐ寝ちゃうからね

    +4

    -0

  • 32. 匿名 2021/05/23(日) 10:26:24 

    ストレスで過食になってた時会社帰りにコンビニに寄らないようにした
    見たら絶対なにかほしくなるし、家に何もないと頑張って作るか諦めて寝るから。痩せたよ。それにドカ食いしたい欲、口寂しさがほぼなくなった。

    +4

    -0

  • 33. 匿名 2021/05/23(日) 10:29:13 

    わかる!
    忙しくて帰宅が9時過ぎ
    お腹空きすぎてドカ食い
    次の日も早いからすぐ寝る

    を繰り返してたらめっちゃ太りました

    +8

    -0

  • 34. 匿名 2021/05/23(日) 10:30:44 

    産後太りも結局コレだよね
    日中はご飯食べる時間も確保出来ないから子供が寝た後に暴飲暴食して太る
    産後だからって皆が皆太る訳じゃ無いと思う
    寝る前に食べるか、我慢して食べずにすぐ寝るかで運命が別れる
    忙しい時に暴飲暴食すると余計に体がダルくならない?
    翌朝凄く体が重い

    +5

    -0

  • 35. 匿名 2021/05/23(日) 10:31:48 

    忙しいと食欲のリミッター外れるのと、次いつ食べられるかわからないって思って一食の中でどか食いしちゃう。
    普段運動してるけど、忙しいと夜遅くてやる気も出なくてできずに太る。
    そして体型に関して投げやりな気持ちになって過食が加速。

    +9

    -0

  • 36. 匿名 2021/05/23(日) 10:32:35 

    私なんて忙しくても暇でも太るよ。

    +10

    -0

  • 37. 匿名 2021/05/23(日) 10:36:06 

    健康考えた食事なんて用意してる暇ないし、1日のストレス解消には酎ハイ2本必要。食べないと体力持たないから働けば働くほど肥えていく。

    +4

    -0

  • 38. 匿名 2021/05/23(日) 10:36:16 

    ストレスで甘いものスナック菓子沢山食べたくなるから太る

    +3

    -0

  • 39. 匿名 2021/05/23(日) 10:39:06 

    忙しくて太るんじゃなくて、結局食べてるから太ってるんやん

    +8

    -1

  • 40. 匿名 2021/05/23(日) 10:39:49 

    >>1
    メガネのコナシデカデブスがいるわ。
    性格も悪いよ

    +0

    -2

  • 41. 匿名 2021/05/23(日) 10:43:31 

    本気で忙しいブラックの仕事の時は、
    朝ごはん食べて9時出勤昼が16時もしくは食べ逃す→22時帰宅で夕飯家事して寝る。の繰り返しで1年で7㎏痩せたよ。

    +5

    -0

  • 42. 匿名 2021/05/23(日) 10:44:15 

    柳原可奈子がそうだったよね。デビュー当時153cm65kgだったのが忙しくなると「起きてる時間、働く時間が長引くと食べちゃう。用意もしてくださるし」って83kgまで増えて、
    んでご家族の不幸で61kgまで落ちたと。

    +8

    -0

  • 43. 匿名 2021/05/23(日) 10:45:20 

    >>29
    単純に忙しくて太ったってトピタイに合ってるからじゃないの?

    +3

    -2

  • 44. 匿名 2021/05/23(日) 10:46:50 

    >>6
    最近のアランなの?
    美意識高いならダイエット頑張ればいいのに、顔だけ弄り倒してバランス悪いわ

    +9

    -0

  • 45. 匿名 2021/05/23(日) 10:47:02 

    次の食事はいつ食べられるかわからないと思い、早食いドカ食いになるから太る

    +3

    -0

  • 46. 匿名 2021/05/23(日) 10:47:39 

    >>42
    お弁当は収録のたびに食べてたから単純に収録6本あったらお弁当6個食べてたらしい。

    +4

    -0

  • 47. 匿名 2021/05/23(日) 10:47:51 

    >>1
    人による。
    私は軽いストレスなら食べちゃうけど、本当に酷いとご飯が喉を通らず睡眠をとりたくて1週間で3キロ痩せた。

    +0

    -0

  • 48. 匿名 2021/05/23(日) 10:49:02 

    忙しいと食事の準備に時間かけれなくて、痩せにくい太りやすいの分かる。私は忙しさのストレスでドカ食いするとかではなく、ファストフードになっちゃったり、白米だけとかカップ麺だけでご飯にしちゃったりして太る。

    +1

    -0

  • 49. 匿名 2021/05/23(日) 10:49:49 

    私は逆に暇だと太る。口寂しくなって食べちゃうんだよね

    +4

    -0

  • 50. 匿名 2021/05/23(日) 10:51:03 

    忙しくて昼食が14時〜15時になる
    太りました

    +2

    -0

  • 51. 匿名 2021/05/23(日) 10:52:24 

    >>41
    1年で7キロ痩せなら元々太ってたんじゃない?1ヶ月にしたら1キロも落ちてないし。不健康ではないと思う
    160cm47キロみたいな人がその生活で7キロ痩せないから。あと食べ方、食べる時間見ると太りやすい食べ方だし‥

    +1

    -8

  • 52. 匿名 2021/05/23(日) 10:53:54 

    育休中は体重管理出来ていて、妊娠前より痩せてたけど、復職してから忙しさ・ストレスでどんどん太ってる
    運動量だとかカロリー消費量はは今の方が全然多いはずなのに

    +3

    -0

  • 53. 匿名 2021/05/23(日) 11:05:35 

    私も!一番手っ取り早くストレス解消出来るのが食べることだと感じてるのか、お腹いっぱいになっても食べちゃう。仕事の忙しい時期に学校の役員と習い事の役員したときはほんとに太った。落ち着いたら食欲もおさまって痩せたけど・・・

    +5

    -0

  • 54. 匿名 2021/05/23(日) 11:08:33 

    痩せる。
    食に興味がなくなる。

    +3

    -0

  • 55. 匿名 2021/05/23(日) 11:12:56 

    >>19
    そんなに忙しいなら近場で部屋借りた方が良くない?時間勿体ないよ。

    +0

    -1

  • 56. 匿名 2021/05/23(日) 11:13:19 

    >>2
    1人だけ地面てなんかこのグループの力関係みえるね

    +6

    -0

  • 57. 匿名 2021/05/23(日) 11:13:27 

    太る。忙しいと菓子パンとか簡単に食べられる物を変な時間に早食いドカ食いするから。

    +7

    -0

  • 58. 匿名 2021/05/23(日) 11:17:17 

    >>51
    私160で49だったけど3ヶ月で10キロ痩せた事ある
    健康診断でガンではないかと呼び出されたけど
    ただ忙しかったのとストレス
    数年で45まで戻ったけどね

    +5

    -0

  • 59. 匿名 2021/05/23(日) 11:21:20 

    主です!トピ承認ありがとうございます!
    トピにご参加くださった皆さまありがとうございます!
    個人差があるようですが太ってしまう方もいらっしゃいますね。ストレスとは恐ろしいですね。

    先程少しググったのですがストレス発散のためのドカ食いは罪悪感を持ちながらだと返って良くないそうです。罪悪感を持つことで満足感が得られず更なる過食へと導かれてしまうのだとか。

    主は昨日罪悪感満載でカップラーメン、シュガーバターパン、ドライマンゴー(砂糖たっぷり)、ポテチ、シルベーヌなどを食べてしまいました。

    ストレス発散のドカ食いはいっそ思い切り楽しんでしまった方が心が満たされて気持ちが切り替えられるかもしれませんね。

    +1

    -0

  • 60. 匿名 2021/05/23(日) 11:24:39 

    わかる❗️
    食べると満たされるよね。
    私もストレスあると、食べられないじゃなくて食べちゃう派です。

    甘いもの食べるにしても、飴とかガムとか食べるのに時間がかかるものにしたり、プリンとか洋菓子はゼリーとかフルーツヨーグルトとか比較的低カロリーなものにするとか。

    あとは、食べたらなるべくその分動くようにする。
    偉そうに言って私も出来ていないですが…
    一緒に頑張ろう!!

    +5

    -0

  • 61. 匿名 2021/05/23(日) 11:31:59 

    本当に疲れると食欲よりも睡魔の方が勝るから痩せる

    +0

    -0

  • 62. 匿名 2021/05/23(日) 11:32:10 

    >>29
    そうそう。
    一時的にね。
    それも成長過程。
    いつ見ても可愛いよ。

    +8

    -0

  • 63. 匿名 2021/05/23(日) 11:34:42 

    疲労と胃腸が連動するのかな?
    食べ過ぎると消化不良。
    忙しくない方が飲んで、食べて
    順調に太る。

    +0

    -0

  • 64. 匿名 2021/05/23(日) 11:47:22 

    忙しいと炭水化物の食事ばかりになるから太る。
    時間があると副菜を作ったりするから、炭水化物が減って体重は増えない。

    コンビニスーパーで副菜ばかり買うと高くなるんだよね。

    +3

    -0

  • 65. 匿名 2021/05/23(日) 11:47:33 

    >>1
    食べて発散できるくらいのストレスってことだと思う
    本当に深刻なストレスなら食欲なくなる

    +2

    -0

  • 66. 匿名 2021/05/23(日) 11:53:39 

    忙しかったりストレスたまった日に爆食は私はありにしてる
    ただ絶対に次の日に調整する
    カロリー抑えめの食事にするとかしっかり体動かすとか

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2021/05/23(日) 11:57:52 

    深田恭子は痩せたり太ったり自由自在!

    +1

    -0

  • 68. 匿名 2021/05/23(日) 11:59:13 

    >>67
    それよくがるちゃんで見かける書き込みだけど元々太りやすくて骨太だから痩せるときはかなり努力してると思うよ

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2021/05/23(日) 12:19:21 

    >>1
    ゴマドレッシング好き?

    ゴマドレのサラダの味と食べ応えがジャンクに近いから取り入れれたら取り入れてみて!多めにかけていいから
    やっぱ同じ暴食でも、野菜入ってると入ってないとじゃ体調違う

    +1

    -4

  • 70. 匿名 2021/05/23(日) 12:22:24 

    私も忙しいと太ります
    運動の時間も取れないし、楽しみが食事だけ
    学校や会社に通わない期間があると痩せます
    育児休暇で15キロ減りました
    そして仕事を始めて増量中

    +1

    -0

  • 71. 匿名 2021/05/23(日) 12:27:48 

    >>1
    私は軽い〜中級のストレスで暴食し
    重いストレスの時は食べられなくなります

    太ってしまうのは困るけどまだ最悪な状況でないのがわかるので、食べ過ぎた事で悩むよりストレス解消に努めます。

    +4

    -0

  • 72. 匿名 2021/05/23(日) 12:27:56 

    一度ストレスで太って太った自分に落ち込み食欲不振になり一気に8キロ痩せる
    こんな感じの繰り返しです

    +2

    -0

  • 73. 匿名 2021/05/23(日) 12:30:28 

    暇なほうが太ると思う
    単純に食べ物買いに行く時間や食べる時間が豊富だし
    だらだらできるし

    産後は隙間時間を持て余して食べてた
    何かするには足りないけど少しは何かできそうな時間によくつまんでる
    あと自由時間ではあるんだけど1人で外出とかは出来ないから暇で食べて太る

    本当に忙しいと痩せるよ

    +0

    -0

  • 74. 匿名 2021/05/23(日) 12:31:56 

    >>65
    私も
    胃にくるから

    +0

    -0

  • 75. 匿名 2021/05/23(日) 12:46:33 

    >>39
    忙しく無いときは、規則正しくきちんとした食事を用意出来ていたり出来、忙しいストレスで過食してしまう人もいるから、その場合は忙しくなると太ってしまうかと。

    +3

    -0

  • 76. 匿名 2021/05/23(日) 13:02:57 

    忙しい、ストレス溜まると食事をいったん受け付けなくなって、のちに爆食が始まるタイプ
    食べなかったのに食べるようになるからそれで太る、、

    対策として、本当に疲れたとき食べたくなる激辛ラーメンは制限しないで食べる
    間食は70、88パーカカオのチョコ、蒟蒻畑、アーモンドフィッシュ、レアチーズ系の低糖質のスイーツとか
    どうしてもお菓子我慢できないときはコンビニで売ってる個包装タイプのお菓子ひとつならオッケーにしてる
    ブラックサンダー、カントリーマアムちょこまみれもこの前バラ売りしてて感動した、、、
    今、じゃがりことかスナック系も食べきりサイズ売ってるよね

    私的に、ストレス溜まったときは噛んだときガリガリしたかみごたえがあるものが効くらしく、そういうのを選んでなるべく満足するようにしてる
    あとビタミンBのサプリを飲み、水分は必ず最低1リットルは飲む!2リットル飲めたらいいのかもだけど、ストレス溜まってるときそんな完璧にできないし、我慢すると余計に負のループにはまってしまう気がするよ

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2021/05/23(日) 13:21:45 

    誰だか忘れたけど、朝ドラの主演女優が太っていって驚いた!
    家族で見てて
    「太ったよね?」「太ったね」
    「ストレス?」「食べるタイプなんだね」
    と言い合いながら見てました。

    +0

    -0

  • 78. 匿名 2021/05/23(日) 13:22:18 

    >>6
    アラン?
    おっぱい入れたんだ
    顔崩れてるね

    +12

    -0

  • 79. 匿名 2021/05/23(日) 13:29:11 

    睡眠不足だと太りやすくなるよね
    睡眠て割とカロリー消費するんだよ
    不思議なんだけどね
    自分は過眠するとすごく体重減る
    ちなみに若くはないですよ

    +3

    -0

  • 80. 匿名 2021/05/23(日) 13:48:29 

    忙しいと倒れたらいけない!と思い食べられる時に高カロリーな物を食べるので太る
    手軽に食べられるものって菓子パンとかお菓子になってしまう(私の場合)ので栄養も偏るし太る

    +2

    -0

  • 81. 匿名 2021/05/23(日) 14:14:01 

    立ちっぱなし作業、冷暖房なし作業など、体力使う忙しさは太るけど、単にスケジュール満タンのときは痩せる
    体力仕事は働いた以上に爆食いするから太る
    体力使わない忙しいの場合はそんなに食べないから痩せる

    +1

    -0

  • 82. 匿名 2021/05/23(日) 15:25:13 

    >>6
    アレン様!!!YouTubeはめっちゃ面白い

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2021/05/23(日) 16:42:42 

    私も忙しい=ストレス溜まると太るタイプ。残業中にお菓子とか食べちゃうし。
    万が一忙しくて食べられなくなったら、私の場合それは精神的に本当に良くないサイン。
    それと、睡眠時間が減ると太りやすくなるんだって。悪循環だよね。

    +3

    -0

  • 84. 匿名 2021/05/23(日) 16:51:11 

    暇だと太る
    すぐ食べようとするから
    自粛生活の現在の体型はお察しの通り

    +1

    -0

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