【中学生以上】お子さんの睡眠時間について

[1. 匿名]

上の子は高校2年生で、高校に上がってから遅い時には平日でも深夜2時ごろまで起きているようになりました。普通に学校には行っています。
主に勉強やゲーム、友達と電話かLINEをしているそうです。
注意すると、今時これくらいは普通だと言われました。
でもその反動なのか、休みの日は昼頃まで寝ているし、正直健康に良くないと思いますが、どこまで親が注意するべきなのか悩んでいます。
私が高校生の時は試験前でもそこまで夜更かしすることはなかったし、驚いています。
中学生以上のお子さんの睡眠時間について、情報を共有しませんか？

[2. 匿名]

授業中に寝る😪💤

[3. 匿名]

早い時で９時、遅くて１０時には寝てるね

[5. 匿名]

主の子供とほぼ同じ年だが2時まで起きてるのはふつう

[6. 匿名]

注意しても無駄

[7. 匿名]

>>4
だよなｗ

[8. 匿名]

[9. 匿名]

休みの日は15時間くらい寝てる時があって若いから体力あるなって感心する

[10. 匿名]

2時は大人でも普通じゃないですよね
親の庇護のもとで過ごしているなら最低限の約束は守らせないといけないです
そーいう勝手なことは家を出てからやれ！と言ってます

[11. 匿名]

>>4
毎回同じこと言ってないで運営に直訴したら？

[12. 匿名]

中2
遅くても23:00
朝は7:00くらいかな。

自分が高校生の時はそんな感じだったよ。
スマホもない時代に。
2時頃寝て、朝起きて学校行って、たまに遊ぶ友達いないと家帰って夕方に昼寝したり。

[13. 匿名]

>>4
いい加減アク禁になれまじで

[14. 匿名]

高校生の娘がいるけど最低でも6時間は寝なさいって言ってるよ。本人も睡眠時間が短かったら通学と授業がつらいらしい

[15. 匿名]

ノックしないで息子の部屋に入ったら息子が息子をしごいてた

[16. 匿名]

>>1
自分がその頃の年齢には似たようなものだったよ
でも部活（運動部）するようになって体力的にそれじゃ体がもたないから自然とちゃんと寝るようにはなった

親がいくら注意しても環境が変わらない限り今のままだと思う

[17. 匿名]

授業中寝てしまってるかも。

[18. 匿名]

夜中に電話してる声が聞こえる
遅いなぁとは思うけど、ケンカして家に寄りつかず外でたむろするようになっても困るし、子どもなりに遊ぶの我慢してるのかなと思うと、多少は目をつぶってる。

[19. 匿名]

うちの高１は休みの日は１５時１６時まで寝てるよ。何時に寝てるのかも知らない。もう言っても無駄だしほったらかし

[20. 匿名]

>>15
つまらん
クソして寝ろ

[21. 匿名]

>>15
早くも孫とのご対面w

[22. 匿名]

中１、22時就寝
6時起床
22時にスマホとゲームが切れる設定してるので渡しにきます。
体がどうかは個人にもよるし、親子で話しあうしかないと思う

[23. 匿名]

>>1
自分を思い返せばわかるんじゃないかな？
親に言われれば言われる程意固地にもなるし、うるさい親がいると家にいるのが嫌になってくるお年頃なんだよ。
事件事故、病気には気をつけてあげつつ睡眠時間なんかなくて辛ければ自分でとるようになるんだからほっとけばいいと思うよ。

[24. 匿名]

>>4
お前が居場所を変更しろ

[25. 匿名]

>>4
ガルババアじゃなくて
ババチャンでしょw
よーく考えてから発言しようね❤️

[26. 匿名]

嫌だよね。
心配なんだよね。
高1の頃、諦めたせいで身長イマイチ伸びなかったかなって気にしてる

[27. 匿名]

子供が中学生だけど1時過ぎまで起きています。
高校生の子ももっと起きています。

私自身、中学時代は2時半まで、
高校時代は3時頃まで起きていました。
趣味が漫画を描くことだったこと、
勉強もちゃんとしてたこと、
両立させてたら寝るのが遅くなりました。
大学時代もそれくらいまで起きてました。

[28. 匿名]

塾がある日は00:00
それ以外は23:30
中1です
勉強してます

[29. 匿名]

>>25
優しいな。
私、子供高校生だけど、まだ30代
ババアってほどでもないと思う。
おばさんかも知れないけど、おばあちゃんは極端

[30. 匿名]

うちの子
高3 →1時就寝、7時起床
中2→24時就寝、6時半起床

[31. 匿名]

今大学生の妹の話ですが…
10時に寝て6時に起きてた。
部活で疲れてたみたい。朝練も毎日(自由参加)行ってた

[32. 匿名]

私アラフォーだけどいつも1時３０分頃に寝てる。夜ふかしなのかな？（自分にとってはこれは普通）
ちなみに高校の頃は12時30分頃に寝てた。

[33. 匿名]

中３のうちの子は、平日は２３時までには布団に入る。
休前日は決まってないけど、だいたい２５時までには寝る様にしてる。

スマホの利用も、親のお金で持ってる間はルールあり。
守らなければ解約って事をスマホを持たせる時に約束させて持たせて、ルーズになってる時はいつでも解約出来るからねと言って、好き勝手にはさせてない。

[34. 匿名]

>>1
うちも高二です。もうその分野は口出ししても仕方ないのでは？
大学で家出たらもう何時に寝たかなんて知る由も無いわけで。
課題は期限に出してるし、テスト勉強もしてるし、大学の事も考えてるようなので本人に任せています。
うちの子達は勉強時間も朝型夜型それぞれバラバラですよ。
食事の栄養面はうるさく言いますけどね

[35. 匿名]

>>1
学校にきちんと行っているならいいと思うけど…授業中眠たくて勉強が頭に入ってないのではと心配にはなるけど

[36. 匿名]

>>18
うちも毎晩のように電話して笑い声も大きくなってきて注意したよ。
高校生で学校あるし、娘も友達も体に悪い悪循環、電話は12時までと伝えました。
誕生日や特別な日だけは多目にみてる。

[37. 匿名]

まぁ大人もそんなもんだし。
家庭持ったら変わるかもだけど独身の睡眠パターンなんてそんなものじゃない？

[38. 匿名]

>>1
普通だし、もう放っておいてあげて欲しい

[39. 匿名]

子供の頃に夏休みであろうが休みの日でもきちんと早寝早起きで習慣づけたかで社会人になってもすぐ会社辞めたりとかしなくなるんだって
中学生とかで不登校になるこの生活習慣を調べたらかなりの確率でだらしない生活だったりするみたい

[40. 匿名]

2時は普通じゃないよ。日にち変わるまでには寝かせてる

[41. 匿名]

ほかの友達の普通でもうちは普通じゃない。って言えばいいんじゃないの？

[42. 匿名]

>>1
今は普通って言っても
その結果はまだ出てないんだよね〜
後になって答えが出る事だし
その辺まで考える子は居ないだろうね
まぁ今が良ければそれでいいっていうなら自己責任でも良いんじゃない

[43. 匿名]

早く寝なさい！
あーうるせ〜

ていうやりとり自体が何気に大事な気はする
実際の寝る時間より
それがなく大人になった時に
個人主義がより加速するんだろうなと

[44. 匿名]

早く寝る子と夜更かしする子
これはもう体質
言って治るものじゃないよ
無理やり赤ちゃんみたいに寝かしつけするわけも行かないし

[45. 匿名]

>>10
高校生は朝いって夕方帰るというスタイルだから2時は夜更かし感あるけど大人は職業とか生活スタイルにより色々だから普通じゃないはちょっと固定観念強めかなぁ

[46. 匿名]

すごい寝るのと全然寝なくて平気のどちらかではない？？
家は２人男兄弟だけど、上は心配になるくらい寝てたよ。
下のはゲームだ動画だと夜更し。
思春期に丁度いいなんて言葉は通用しないわよ。心配するだけ無駄だから、放っておきましょう。その内限界に気がついて寝るなり起きるなりするから。

[47. 匿名]

中学3年生。
塾がある日は23：30に就寝。
塾がない日は23：00までに就寝。
6：00起床。
正直、寝不足だと思ってるし、本人もしんどいと言ってる。
課題が多い学校で、部活と課題で大変らしい。
今は部活動が時間短縮になってるから22：30に就寝、6：30起床。

友達とLINEしても、いつまでも付き合ってないし、そこまで遅くまで起きてる子がいないみたい。
子供って、友達にも左右されるよね。

[48. 匿名]

>>3
すごい！いまどき小学生（高学年）でもその時間には寝ない。

[49. 匿名]

>>13
何が書いてあったの？？
めっちゃ消えるまでの時間短い。

[50. 匿名]

息子さんが「いまどき」っていったの？「いまは」とかじゃなくて？なかなかｼﾌﾞｲ言い回し

[51. 匿名]

>>1
うちの子は0時くらい。自分の時代と比べて…と思ったけど環境が違いすぎて難しい。
オンラインゲームやLINEで友達と繋がってるから、周りと合わせて切りにくかったりもするみたい。
それでも22時にオンライン切る約束は守ってて、それから風呂入ったりして就寝は~0時頃だと思う。

[52. 匿名]

うちは高3
受験生です。
私が朝型なため、正確に寝てる時間はわからないけど
前は1時くらいまでだったみたい。
高校生なんてザラだよね。
でも今は朝に勉強する方が入るのか、夜は12時には寝て朝6時起きです。

[53. 匿名]

>>43
私もそう思う。
子供が実際に言うこと聞く聞かないは別にして、親として「早く寝なさい。体壊すよ」と言い続けるって結構大切だと思う。
実家が生活リズムにわりとうるさかったんだけど、普段はこまめに言い続け臨機応変に見ないふりしてくれる親だったから、今となっては本当に感謝してるよ。

[54. 匿名]

中1。
10時にはお布団入るようにしてるけど寝付き悪くて10時半から11時就寝ぐらいになってる。

[55. 匿名]

>>15
お母さん… 考えてあげてよ🤫

[56. 匿名]

中1の子供
うまく回れば22:00、遅くても22:30に寝てる
起きるのは6:15
中受したから、塾行ってた小学生の頃より寝れてる

[57. 匿名]

中2だけど本人が睡眠不足に弱いと自覚してるから
11時には寝て7時に起きます
それより遅く寝るとすぐ体調崩すから

[58. 匿名]

睡眠時間を７時間半は取れるようなしなさい！って口うるさく言ってるけど、なかなか難しい。
クイズ王の伊沢君が、７時間は睡眠時間確保したいって言ってた。睡眠時間が足りないと頭が動かないって。

[59. 匿名]

睡眠時間が足りないとイライラするよね。
なるべく11時には寝るようにしなさいって言ってる。

[60. 匿名]

高一２２時半、中二２２時。
テスト前でもこの時間には寝てるよ。小さい頃から早く寝かせ続けてきたからか夜は眠くて仕方ないみたい。
朝から録画したドラマみたりしてるけど、健康的でいいと思ってる。

[61. 匿名]

>>45
そんなこと言ったら普通なんて言葉なくなるじゃないですか
そりゃ2時に起きてる人なんて何万人といるでしょうよ
2時に起きてる人は起きていない人に比べれば少ないでしょ？
それを普通と言っただけ
普通かどうかは置いといて、うちは遊びのために毎日深夜まで起きるのは高校生ならあり得ませんね

[62. 匿名]

>>28
同じく塾が２２時までなのでどうしても０時くらいにはなってしまいます。
塾のない日は２３時
朝部活が廃止になったので朝は7時まで寝ています。

[63. 匿名]

>>1
高1息子、中1娘います。2人とも夜10時には寝ます。一緒の和室(20畳)で飼い犬10頭と寝ますね。小さい時から毎日の躾。夜10時には寝ると言い聞かせてます。2人とも部活17時、19時から2人とも同じ塾。21時に2人帰ってきて22時にはみんなで寝ます。ちなみに2人ともスマホは一切与えてません。大学に行ってから自分で買いなさいと言ってます。

[64. 匿名]

>>61
少ないってどうやってわかるの？よその家庭のひとの就寝時間をあまりきく機会がないけど
少ないであろう、っていう予想かな

[65. 匿名]

>>64
アホだね

[66. 匿名]

>>65
なぜ少ないと思うのだろう

[67. 匿名]

>>8
これがトピ画⁉️ひどくない。

[68. 匿名]

>>58

私も東大卒だけど、受験前も７時間は寝てた
音楽やラジオ聴きながらダラダラ勉強とかは効率悪いと思ってしなかったです

睡眠時間短くなったら私も簡単な漢字ですら間違えたりするので、本当睡眠時間は成績を左右すると思う

でも親に言われてどうのこうのじゃないですね
自分でそこまで考えて、誘惑に負けずに未来のために律することができるかどうか

[69. 匿名]

>>3
早い！
塾とか行ってないの？

[70. 匿名]

うちは中２男子で就寝22:30(週2の塾の日は23時)～起床6:20。

３歳から6時に起床していたのに、小学6年から起こさないと起きなくなった。
部活もしていないのに昼寝しまくるし朝起きないしどうしたのって感じです。
ゲームもスマホもしておらず、低血圧もないようです。
趣味の時は３時でも起きていますから(笑)

ほっといたら自分から起きるようになるのかな？今は目覚ましを使うようにすすめています。
が、遅刻はしないけど皆で一緒に食べる朝ご飯の時間に遅れてもへっちゃらみたいで、
それが気になっています。

[71. 匿名]

学校や部活に休まず行き、おそらくやるべき課題は彼の采配でやっているようだから、睡眠時間がどうこう口出しするつもりはない。彼の癒しの時間だろうから。親がガミガミ言って親の言うとおりにする子なら多分とっくにしているはずだからね。うちは遅いと1時過ぎてる時もあるみたい。旦那とゲームしてる時もあるらしい。

[72. 匿名]

中三の息子がいるけど遅くとも23:00には寝てるよ。
朝は6:30に起きてる。
中学生の生活ってめちゃくちゃハードじゃない？
学校行って部活して、帰って宿題やって、日曜日も部活の時もあるし。
学校から帰ってから寝ちゃったり、22:00頃部屋の電気をつけっぱなしで寝ちゃったり、結構疲れていると思うけど。
夜中2:00まで起きていて朝起きられるのは逆に凄いと思う。

[73. 匿名]

中３の娘は23時に寝て、６時半ごろ起きます。
成長期の睡眠は大事だから、朝起きれないようならもっと早く寝るように言いますが、自分ですんなり起きてくるのでよしとしてます。
ちなみにスマホは私が管理してるので22時半～６時半までは使えないように設定してあります。

[74. 匿名]

中１は９時半には寝る準備してないと怒る
中３はたまに塾があるのと最初に宿題やらないから早くて１０時遅くて０時近く
２人とも７時過ぎてやっと起きる

[75. 匿名]

私は高校時代22時にメールとか無視して寝てた
今の子夜中までゲームしててびびる

[76. 匿名]

>>1
昼夜逆転生活の長女と2女

何をしてるかと思えば

ゲーム、友達とLINE

みな聞くと、同じような生活

それでいいのか？思うけど

いつか泣きを見るまで放置

[77. 匿名]

>>1
中2男子。平日は5時間くらい。9時以降はスマホ禁止なので1時頃までずっと勉強してる。

[78. 匿名]

狭いマンションだから声響くし
私自身が10時には寝たいから、早くベッドに入るように言ってる。
朝は起こしても中々起きないな

[79. 匿名]

何で、マイナスなわけ？

[80. 匿名]

>>8
汚い

[81. 匿名]

>>1
子供のいう周りの子は、そう言う子もいると言うだけで少数だと思ってる。保護者会で子供にとったアンケート見せられて思ったよ。
ほとんどの子が想像以上に勉強して睡眠時間も確保している一方、動画つけながらゲームを、1日5時間以上という子が一定数いた。部活もしてるはずなのにそりゃ授業中寝るよね。

うちは中学生だけど就寝10時で、スマホもゲームも10時以降は制限かけてる。何度かトライしたけどやっぱり自分じゃ管理できない。