睡眠外来に行ったことがある人

[1. 匿名]

主は子供の頃から金縛り(睡眠麻痺)になりやすい体質で、24歳の今も治ることなく、むしろ仕事のストレスや疲労で金縛りになる頻度が多くなり、プラス歯ぎしりも加わり、睡眠外来に行こうか悩んでいます。


不眠症、過眠症、金縛り、ナルコレプシー、睡眠時無呼吸症候群などに悩まされている方、睡眠外来に行ったことがある方、話しましょう。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

なんで金縛りって起こるのか。

寝ていて急に足が動かなくなって、しばらくすると足が動き出す。
その動き出したタイミングで一度起きればいいのに、また眠ろうとしてしまい、足が動かなくなる。
その繰り返し。

[6. 匿名]

金縛りって、脳は起きてて体が先に寝ちゃうからなるらしいね
体先に寝られると身動き取れないし脳は覚醒してるから訳わからない感覚になって体におもりあるかのように感じるしなるべくなりたくないわ

疲れてる時ほどなりやすいけどね

[7. 匿名]

耳栓とかして対策しても、6時間以上継続して眠れない(眠くても早朝で起きちゃう)から悩んでる。

[8. 匿名]

4件くらいで見てもらった。

けど、お泊まり検査の時は何故かいつも上手く寝られて、自分的に検査失敗。

[9. 匿名]

>>5
かなり気が立ってて眠りが浅いとなるって聞いた

[10. 匿名]

>>5
脳は起きてる状態なのに、体が寝てしまうからだよ。

[11. 匿名]

検査結果出るまで
メチルフェニデートが出たよ

[12. 匿名]

金縛りの時の赤ちゃん泣いてる声とか若い女性の笑い声が聞こえて来る幻聴が死ぬほど嫌い
幻聴とは分かってても怖いし、いきなり金縛りなって体は寝てて動かないから布団被ることもできないし
でも頭は冴えてるし
金縛りなると早く起きろ起きろ私の体！って無理矢理体捻るようにして起き上がる努力をしてる

[13. 匿名]

>>4
のび太の睡眠の速さは世界記録並みだからね

[14. 匿名]

>>4うううらやましい〜っっっ

[15. 匿名]

金縛りってそんなに深刻なものなの？
私もしょっちゅうなるのだけど、霊の仕業ではないとわかってからはそのまま寝ちゃう。コツは金縛り中に「大丈夫」と思うことw
この程度だと思ってたけど、深刻なものなの？

[16. 匿名]

私も金縛り酷い時で週4日なってました。
入眠時幻覚、悪夢との併発で恐怖感もあり、安心して入眠できなくてかなりしんどかったです。

ナルコレプシーも疑って睡眠外来も行きましたが検査を受けるまでのノルマが厳しくて断念。
今は心療内科でアナフラニールという金縛りを起こりにくくする薬を貰って飲んでます。
2ヶ月くらい毎日飲んでるけど一度なっただけなのでかなり効いてるのかなと思います。

[17. 匿名]

大学病院の精神科に行った。
なるべく依存症に、ベンゾじゃなくて、睡眠導入剤処方されたよ。
今はベルソムラからルネスタに落ち着いてる。

[18. 匿名]

不眠症で行った事あるけど結局睡眠薬出されただけだったなあ、、

[19. 匿名]

主です。

金縛りは、毎晩3回前後起こります。疲労で金縛りになり、その金縛りで疲れてまた金縛りに…の無限ループがつらいです。金縛り中は呼吸が苦しく、金縛りが解けたときにはゼーゼー肩で息をするほどです。

何度も金縛りを繰り返していると気づけば朝になり、そのまま睡眠不足で出勤し、また夜疲れて金縛りになります。

[20. 匿名]

寝汗がひどくて困ってる。
風呂上がりくらい汗びっしょりで寒くて目が覚める。
この場合睡眠外来？？

[21. 匿名]

気がついたらもう１年半くらいは毎日夢を見ていて(良い夢はほぼ見ない。過去の嫌な人たちが出てくる)休んだ気にならないんですが、これもおそらく睡眠障害に入りますよね

[22. 匿名]

金縛りは一時めっちゃなってた
最近めっきりなくなったけど

私の場合金縛りに合うと呼吸ができない・大音量の耳鳴りがするんだけどなんでなんだろう？！
息ができないのが本当に苦しい。
できないって思い込んでるだけかもしれないけど...

[23. 匿名]

>>15
霊の仕業でないのはわかってるけど
ガルちゃん見て知ったけど金縛りでも軽度(?)な人と恐怖を感じる怖い金縛りを経験する人とパターンがあるよ。私は後者だから毎度金縛りがめちゃくちゃ怖いし、その後睡眠に入るのが怖くて全く寝られないときもある。

だからって私は睡眠外来行こうと思ったことはないけど、他にも睡眠障害併用してる人は行こうと思って当然と思うよ。

[24. 匿名]

入眠時幻覚障害、金縛り、中途覚醒、レストレスレッグ、いろいろあり、睡眠外来行ってました。発症したのは小学生の頃だったけど、良くなったり悪くなったりで、病院に行って治るなんて子供だった時には考えもせず、実際に病院に行ったのは20代の半ばくらい。仕事のストレスで頭がおかしくなるくらい酷くなってからでした。
治療は、睡眠薬は軽めで、朝のカフェインを処方されて飲んでました。漢方薬、ハーブ、健康食品のようなものまで、いろんな薬を処方されましたが、結局仕事をやめて心も体も休めるようになったら良くなって、おばさんになった今は少し眠りは浅い方だけど日常生活に困るような事はなくなりました。
辛い人はお医者さんに相談して共感してもらうだけでも楽になると思います。

[25. 匿名]

夫が無呼吸症候群で検査入院したよ。CPAPマスクの適応なんだけど、装着するのにも入院が必要で、でも今の時期はコロナで入院できないから保留になってる。

[26. 匿名]

もう10年以上前だけど、ナルコ疑いでポリグラフ検査受けたよ、睡眠外来では有名な病院
ナルコではなかったけど睡眠時の脳波異常は指摘されて、特発性過眠症と診断された

まだモディオダールが認可されてなかった時代でベタナミンを処方されたけど、嘘みたいに日中の眠気がなくなった
もっと早く行けば良かったと思ったよ

[27. 匿名]

私は毎日何かしらの夢を見るのですが、夢を見るのは深い眠りが出来てないと聞いて、色々試しましたが、やはり、夢を見ます、

[28. 匿名]

先週泊まりで検査受けました！
今結果待ちです。
ずーと眠気と倦怠感に悩んでいました。

[29. 匿名]

よく寝られてるって結果だったｗ

[30. 匿名]

>>25
検査入院が必要なんですね❗️

私も子供や旦那にうるさくて起きてしまうよと言われるぐらいいびきが凄くて(-ω-;)
途中で呼吸が止まっている時もあるそうです。だからか昼間どうしても眠くなってしまいます。
一度行かなければと思っていましたが、入院…このコロナ禍で病院もベッドは空いてないだろうし、小さい子供もいるので無理ですね。

[31. 匿名]

>>30
脳波とか機械つけながら寝るから、個室に入院しなきゃいけなくて。この時期、検査ごときに個室は使えないってことだと思うんだけど。そりゃ手術とか延期するくらいだもん、仕方ないよね。

[32. 匿名]

>>25
私は簡易検査で重度判定されて、検査入院不要で即CPAP処方された。ここまで重度だと検査入院しても間違いなく睡眠時無呼吸症候群だからって。

[33. 匿名]

>>32
設定とか、お試し運転？的なものはセルフ？業者とか？

[34. 匿名]

特発性過眠症で大学病院の睡眠外来にかかってます！
でも先週予約してたのを寝過ごしちゃって、さらに濃厚接触者になっちゃったから取り直した予約も行けなくなって、と踏んだり蹴ったり……
モディオダールもなくなりそうだからどうすればいいのか

[35. 匿名]

>>15
私は何故か朝にしかなったことないから怖くないんだけど、夜中だったら怖すぎる。

[36. 匿名]

>>12
起きようともがくような感覚、不快だよね
私は逆に「深く寝てしまえ」って一旦寝る方向に持ってくようにしてる

[37. 匿名]

自律神経やられたときに、眠たいのに眠れず、やっと眠りかけたと思ったら急に鼓動が早くなって血圧上がる=目が覚める。の繰り返しで死ぬかと思いました。寝かけた時に悪気のない家族に声かけられたりしてもすぐに目覚めてしまって「せっかく寝れてたのに」とぶちギレて泣いたこともあります。

普段は睡眠に悩みが無く過ごしてきたので、睡眠てこんなに大事なんだ、ストレスになるんだ、と寝れない人の辛さが分かりました。

１週間ほどでなんとか乗りきりましたが、それ以上続いてたら病院へ行ってました。
近くの睡眠外来？チェックしとこうと思います☆

[38. 匿名]

私も2軒行ったけど、若い女性の患者に対しては積極的に治療をしないようだった。

睡眠治療となると、CPAPという機械の着用を寝る際に常用する感じになるから、見た目的にも良くないし、彼氏やご主人がいる新婚さんには向かないって。

詳しく↑みたいな説明をしてくれたのは、名医の本に載っている年配の先生で、すごくちゃんとしていたから私は諦めた。ただ、この先生の前に行ったところはなんで医者を続けているのか分からない高圧的な糞医者だった。書くと長くなるから割愛するけど、絶対にやめた方がいい。もしあなたが兵庫県某市住まいなら中央区のJR以南にある某病院は勧めない。

[39. 匿名]

職場の30代男性が仕事中に寝てしまう。
何度も叱られても寝てしまうから上司に病院を受診するよう説得され睡眠時無呼吸症候群と診断された。就寝時に呼吸器の機械を着けて寝るようになったら仕事中に居眠りしなくなった。最初は鬱陶しい機械みたいだけど仕事に支障でるし…
いまは仕事中寝ないし良質な睡眠を取れて疲れも出ないしやってよかったみたいです。

[40. 匿名]

>>12
私はおじさんの怒鳴り声とか何かわからないけど凄いうるさい色んな音が混ざった感じとか。
赤ちゃんは10代の時に多かったなぁ。

怖い時と怖くない時があるんだけど、勝手に怖いときはホントに金縛りにあってると思ってるwなんか目で見えないけど気配を感じる気がするんだよ。

[41. 匿名]

>>19
無呼吸症候群？？？

[42. 匿名]

睡眠外来って、専門でやってるところあんまりないよね
不眠症になったときは、精神科でもらった睡眠薬が合わなかったから、自分でメラトニンのサプリを買ってた
私にはメラトニンが合っていたみたいで良かった

[43. 匿名]

睡眠外来ってあるの？　わたしは心療内科で睡眠薬処方してもらったけど

[44. 匿名]

>>38
兵庫県某市住まいです。中央区・JR以南のその病院…近くにセブンがあってタワマン立ち並びエリアのあそこでしょうか…⁇
私も睡眠時無呼吸症候群疑っていて、治療のためそこの病院を検討していたのですが、もしそこならやめておきます(TT)

[45. 匿名]

>>43
原因によって、診療科が変わるよ。

いびき・睡眠時無呼吸症候群が原因なら呼吸器・耳鼻科系の睡眠専門外来へ行く。心配事やストレスなどの場合は心療内科や精神科へ行く。

ただ前者の場合でアデノイド肥大(扁桃肥大)が大きな一因になっているなら、アデノイド除去手術を勧められることもある。

[46. 匿名]

>>15
睡眠障害はない？

[47. 匿名]

>>44
38です。
予約してからずっと先になったり、受付が高圧的だというのはよく口コミで見かけると思いますが、それは気になりませんでした。

先生にこんな感じで困っているんですと説明すると、高圧的に「で、どうして欲しいの？」「だからなに？」を繰り返すばかり。「検査をして必要あらば治療を」と言ってもダメ。無理矢理検査予約に漕ぎ着けましたが、帰宅後にあまりに酷い態度だったのが気になり、予約キャンセルの電話をしたら折り悪く、昼休みで先生ご本人が電話に出ました。名乗る前に用件としてキャンセルしたい旨を申し出たら、ファビョって何かを言った瞬間にガチャ切りされました。

この病院に行く前、睡眠の悩みがあったけどどこに行けばいいか分からず、ダメ元で心療内科に行ってみたのですが、そこで精神的な原因じゃないからと上記の病院を紹介され、紹介状を持参したことくらいしか原因が思い当たりませんでした。周りの評価を聞くに中年男性の患者さんには評判が良かったです。

[48. 匿名]

>>44
書き忘れましたがyesです。

[49. 匿名]

昼間の急激な眠気で睡眠外来に行きました。
立っていても急に倒れこむなど日常生活に支障が出たので睡眠の記録をつけ、しばらくはナルコレプシーの疑いとのことで服薬。薬により久々に目の前がクリアになって感動しました！今思うと覚醒する効果がありすぎて怖い薬だとも…

その後は過眠症という診断に落ち着き、診断書によって職場でもありがたいことに配慮してもらえて、数年後には環境も変わり、すっかり治りました。
当初は大袈裟かなと思いましたが病院に行って良かったです。

[50. 匿名]

>>33
業者が家まで設置に来るって流れだったけど、時間の都合が合わなくて機械だけ送ってもらって自分で（CPAP利用者の夫）が組み立てた。強さの設定とかは初めからされていて、1番弱い圧になっていたよ。

[51. 匿名]

今は落ち着いたナルコレプシーです。頭にセンサーをたくさんつけての一泊2日の入眠検査を行いました。夜はそのまま眠り、翌日の検査が一時？間眠る、一時間起きているを4か5セットほどしました。起きている時間も眠ってしまい起こされてしまい辛かったです。この検査で入眠時間を測定し特発性過眠症かナルコレプシーを調べました。入眠時間で特発性過眠症になりかけましたが、念の為もう1セットをすることになりナルコレプシーの診断をいただきました。特発性過眠症だと貰える薬が一種類だけになるのでナルコレプシーの診断のほうが良いと先生がおっしゃっていました。ちなみに薬ですがリタリンという薬とモディオタールという薬を処方されますがモディオタールはジェネリックではないので一日2粒３０日で5000円近かったです…。

[52. 匿名]

3月からあまりにも寝付きが悪くて困ってた。眠くてうとうとしてたから、寝ようと思って電気を消しても、寝付くまで7時間くらいかかったり、中途覚醒も毎日7回（目覚める度にスクリーンショットで時間を撮っておいて、起きてから数えた）、しかも1時間に1回とか30分に1回とか。それで5時間くらいしか眠れなかった😨

たまたま病院で睡眠時無呼吸症候群の話を診察時にしたら、検査を受けた方がいいということになって、検査をしたら、重症の睡眠時無呼吸症候群ってことが判明したよ‼︎1時間に34回も呼吸が停止（または低下）してるんだって！平均23秒、最長で170秒だって😰3分弱なんて信じられないんだけど、結果が出てるしな…。

今度入院して検査を受ける予定。家族からは「いびきをかいてるから呼吸してるよ！」「いつも寝てるよ！」って言われてたけど、本当は全く眠れてなかったし、医者にも「睡眠時無呼吸症候群は、突然なりませんから、睡眠障害の可能性が高いでしょう。」って言われたけど、重症だったよ。検査受けなきゃわからなかったし、中途覚醒や毎日頭痛がする原因もやっとわかった😢相変わらず寝付きは悪いし中途覚醒はするけど、まだおととい診断されたばかりだから治療はしてないよ。重病の可能性もあるから睡眠のことで悩んでる人は病院に行った方がいいよ。

[53. 匿名]

通院してる精神科に睡眠外来ができて長年の悩みだった不眠に加え一瞬眠れた時の短時間に酷いイビキをかいて呼吸がよく止まるという症状で1泊検査受けました。
一体何故なのかその日に限って記憶が無いぐらい深く眠りについてしまい(まるで気絶みたいだった)
検査結果でもイビキが確認できず。なんの為の検査だったのか結果に納得できなかったです。

[54. 匿名]

>>52
別のトピにも書いてた方ですよね？辛いですね。いまはどんな治療されてますか？
私もイビキかいてるし日中発達障害とうつのせいですがボケーっとします。生理前なんて立ちながら眠ります

[55. 匿名]

>>5
仰向け だと金縛りになるので
無理してでも身体が動くなら
横向き等に姿勢を変えると良いと知り
本当に金縛りから解放されました。

[56. 匿名]

まさに昨夜、睡眠クリニックに娘が一泊検査入院してきたところ。
幼児だから私が付き添いました。
子供だから無料だけど3割負担なら22000円。
なかなかのお値段ですね。

[57. 匿名]

寝つきが悪い方なのでルネスタ出してもらってますわ
口の中が苦くなるといわれたけれど、最初の内は多少苦くなったかな。
今は慣れたせいなのか苦くなることもなくなった。

[58. 匿名]

ここで相談しないでさっさと連れていってあげた方がいいかと。。睡眠障害等は頭がおかしくなるほど精神的にやられるから早めの受診をオススメします。
改善されるといいですね

[59. 匿名]

最近寝れない(泣)

[60. 匿名]

>>47
>>44です！詳細教えていただきありがとうございました。嫌な思いされて大変でしたね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):なかなか予約が取れないというのは聞いていたので人気のクリニックかと思いきや…事前に情報お聞きできて良かったです。
某市は他にもクリニックありそうなので、他をあたる事にします！

[61. 匿名]

>>21
同じような感じで睡眠外来に行ったら安定剤と導入剤をもらった。服用したその日からスッキリ眠れて早く診てもらっておけばよかったと思った

[62. 匿名]

>>1
私の話ではなくすみません
主さん、大変ですね 小さな頃からなら尚更。
29歳の旦那が10年くらい悩んでて霊感があるのか・・・とかネット等で調べ色々な病院へ行き
もちろん通院と治療も大事だけど
「規則正しい生活、(なるべく同じ時間に就寝すること)ストレスを無くすこと」
が1番の改善策だと言われました。
職種や環境でなかなか難しいと思いますが今より悪化しないといいですね☺️👍✨

[63. 匿名]

>>60
この問題の医者の後に行った阪神西宮駅前の名医(耳鼻科)はきちんと説明していただけるので良かったですよ。ただ、状態によっては私みたいに治療は勧められないかもしれません。

[64. 匿名]

>>52
３分弱呼吸停止って…怖すぎます！
普通に息止めても１分もたないのに。
睡眠以前に命の危機を感じるレベルですよ。

[65. 匿名]

>>63
そうなんですね(^^)情報ありがとうございます！
まだどこの病院にもかかってなくて、治療が必要かもわからないので…コロナの様子を見てかかってみたいと思います！

[66. 匿名]

>>52

私も大学病院にかかり、自宅でできる簡易検査を受け、最長130秒という結果が出ました。ですが口で呼吸をしているのではと言われ、治療に至りませんでした。私自身は2、30分毎に目が覚めて（ひどい時は10分毎）全く熟睡できず、毎晩とても苦しいです。歯ぎしりと食いしばりもひどく、噛めなくなり食事も楽しめなくなりました。他の病院に行くべきなのか迷います。
コメ52様の今後のお話しをお聞かせいただきたいです。

[67. 匿名]

疲れが溜まってたり精神的な負荷がかかると
過去のトラウマの夢見たり出眠時幻覚が起きたり…
夢なんじゃないかとよく言われてたけど、症状がある他の方と同じようなものが見えます
蜘蛛とか変な筒とか紐状のものが浮いてて…
ピンクの蜘蛛とか気持ち悪いです…

[68. 匿名]

>>12
心霊現象かと思い、恐怖に支配される。
たぶん脳の錯覚と思うけど…金縛りのときに限ってそれっぽいものが聞こえたり、見たりする…

[69. 匿名]

>>39
こういう症状の人がバスの運転手だったら怖い

[70. 匿名]

>>69さん
返信がすごく遅くなりましたが運転士ではなく医療従事者です。