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【GW】3食自炊してる方

152コメント2021/05/05(水) 19:53

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  • 1. 匿名 2021/05/03(月) 21:35:19 

    テイクアウト、デリバリーを利用せずひたすら自炊してる方、メニューなど語り合いましょう。

    ちなみに私は今日はこんなメニューでした
    朝 卵、納豆、ウインナー 味噌汁
    昼 焼きそば
    夜 唐揚げ
    返信

    +151

    -3

  • 2. 匿名 2021/05/03(月) 21:36:03  [通報]


    唐揚げに何か飲み物つけたでしょ?主
    返信

    +108

    -3

  • 3. 匿名 2021/05/03(月) 21:36:09  [通報]

    a
    返信

    +3

    -4

  • 4. 匿名 2021/05/03(月) 21:36:52  [通報]

    >>2
    アイスコーヒー
    返信

    +14

    -7

  • 5. 匿名 2021/05/03(月) 21:37:03  [通報]

    返信

    +3

    -22

  • 6. 匿名 2021/05/03(月) 21:37:03  [通報]

    朝トースト
    昼冷凍スパゲッティ
    夜コロッケ丼
    返信

    +42

    -4

  • 7. 匿名 2021/05/03(月) 21:37:15  [通報]

    朝 パン
    昼 家族のお弁当の残り
    夜 びっくりドンキー再現ハンバーグもどき
    返信

    +39

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  • 8. 匿名 2021/05/03(月) 21:37:18  [通報]

    朝 白湯
    昼 麺類
    夜 肉と野菜と米

    ざっとしてるけど、味付けが違えど毎日こんなもん
    返信

    +79

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  • 9. 匿名 2021/05/03(月) 21:37:28  [通報]

    >>1
    つサラダ
    あーた野菜不足よ
    返信

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    -4

  • 10. 匿名 2021/05/03(月) 21:37:44  [通報]

    朝 バナナ一本とオレンジジュース
    昼 自炊
    夜 自炊
    返信

    +6

    -3

  • 11. 匿名 2021/05/03(月) 21:37:54  [通報]

    連休中のご飯作りほんとしんどい
    今は気軽に外食もできないし
    返信

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  • 12. 匿名 2021/05/03(月) 21:37:56  [通報]

    朝昼は、簡単にできるもので済ませると楽でいい。
    返信

    +25

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  • 13. 匿名 2021/05/03(月) 21:38:00  [通報]

    朝 食パン焼いただけ
    昼 冷やし中華
    夜 ハンバーグ

    GW早よ終われ
    返信

    +88

    -2

  • 14. 匿名 2021/05/03(月) 21:38:05  [通報]

    おうちごはんと自炊は微妙に違うなと感じる今日この頃
    返信

    +8

    -1

  • 15. 匿名 2021/05/03(月) 21:38:19  [通報]

    >>9
    焼きそばにキャベツたっぷり入ってるかもよ?
    返信

    +13

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  • 16. 匿名 2021/05/03(月) 21:38:28  [通報]

    朝 食パン ヨーグルト
    昼 冷凍ピザにミニトマトのってけ焼いたやつ 野菜炒め
    夜 豚ミンチのハンバーグ 味噌汁 おから

    半自炊にも飽きてきた~
    お店に食べに行きたいなあ
    返信

    +30

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  • 17. 匿名 2021/05/03(月) 21:38:31  [通報]

    朝 ピザトースト
    昼 焼きそば
    夜 唐揚げ 揚げ出し豆腐

    なるべく、あるもので済ませてます(^^)
    返信

    +13

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  • 18. 匿名 2021/05/03(月) 21:38:34  [通報]

    何だかんだ普通に外食しちゃう
    返信

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    -16

  • 19. 匿名 2021/05/03(月) 21:38:46  [通報]

    >>1
    朝 ホットサンド(ハムとチーズ、大葉としらす)
    昼 マルタイラーメン(かき玉と白菜、葱入り)
    夜 ミンチカツとポテトサラダ

    インスタント麺使ったけどがんばりました💮
    返信

    +45

    -1

  • 20. 匿名 2021/05/03(月) 21:38:48  [通報]

    ブランチ チャーハン
    夜    大根ツナサラダ、野菜スープ、ピーマン肉詰め

    ピーマンの肉詰めって地味に面倒・・・
    返信

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  • 21. 匿名 2021/05/03(月) 21:38:51  [通報]

    >>1
    昨日も?一昨日も?
    返信

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  • 22. 匿名 2021/05/03(月) 21:39:06  [通報]

    休みは揚げ物が多くなる
    返信

    +7

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  • 23. 匿名 2021/05/03(月) 21:39:23  [通報]

    え~みんな結構凝ったもん作ってんだね~!自分が恥ずかし・・・
    返信

    +27

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  • 24. 匿名 2021/05/03(月) 21:39:28  [通報]

    >>8
    宮沢賢治かな
    返信

    +0

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  • 25. 匿名 2021/05/03(月) 21:39:39  [通報]

    3食は食べないかも
    今日は
    お昼 キャベツと豚肉
    夜 枝豆
    返信

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  • 26. 匿名 2021/05/03(月) 21:39:54  [通報]

    朝 お味噌汁、だし巻き、白ごはん
    昼 焼うどん
    晩 お味噌汁、焼きサバ、ひじきの煮物、白ごはん
    返信

    +26

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  • 27. 匿名 2021/05/03(月) 21:39:59  [通報]

    朝 水餃子(昨晩の残り)
    昼 焼きそば
    夜 豚肉の味噌ニンニク焼き
    返信

    +12

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  • 28. 匿名 2021/05/03(月) 21:40:08  [通報]

    >>1
    え、なんで三色自炊するの?
    てか一日三色も食べたらお腹いっぱいにならない?
    食欲旺盛なんだね☺️
    返信

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  • 29. 匿名 2021/05/03(月) 21:40:13  [通報]

    >>24
    あの人は玄米じゃなかったけ?お肉と麺類も違うぞw
    返信

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  • 30. 匿名 2021/05/03(月) 21:40:35  [通報]

    朝 昨日作ったケーキとコーヒー
    昼 マックのハンバーガー再現
    夜 酒つまみ

    さーて何キロ太るやら
    返信

    +20

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  • 31. 匿名 2021/05/03(月) 21:41:00  [通報]

    >>27
    朝水餃子っていうのがリアル。
    返信

    +5

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  • 32. 匿名 2021/05/03(月) 21:41:02  [通報]

    朝 ご飯 卵焼き お味噌
    昼 たこ焼き
    夜 お腹いっぱいでまだ食べてない
    返信

    +6

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  • 33. 匿名 2021/05/03(月) 21:41:55  [通報]


    とりあえず卵とご飯さえ
    あれば何でも作れる
    【GW】3食自炊してる方
    返信

    +20

    -2

  • 34. 匿名 2021/05/03(月) 21:42:03  [通報]

    朝 目玉焼き トースト
    昼 モヤシと豚肉のオイスターソース炒め
    夜 ほうれん草のグラタン 野菜スープ
    返信

    +12

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  • 35. 匿名 2021/05/03(月) 21:42:56  [通報]

    朝 アイスコーヒー
    昼 ハッシュドビーフ(冷凍しといたやつ)
    夜 味噌汁 しょうが焼き 餃子 シュウマイ
    返信

    +7

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  • 36. 匿名 2021/05/03(月) 21:43:27  [通報]

    朝 フォカッチャ コーヒーゼリー
    昼 野菜入りラーメン 苺
    夜 ガーリックライス 焼肉 ハーゲンダッツ
    返信

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  • 37. 匿名 2021/05/03(月) 21:44:20  [通報]

    朝:ご飯、鮭の塩焼き、味噌汁(インスタント)
    昼:親子丼、ほうれん草お浸し、味噌汁(えのき、椎茸、舞茸、キャベツ、油揚げ、あおさ、わかめ)
    夜:ご飯、鯖の塩焼き、昼の味噌汁

    GW前からこんな感じ
    返信

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  • 38. 匿名 2021/05/03(月) 21:44:43  [通報]

    >>28
    三食を三色と二度も誤変換してるんじゃないよ(笑)
    返信

    +23

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  • 39. 匿名 2021/05/03(月) 21:44:53  [通報]

    朝 バナナ
    昼 カレー(作り置き)
    夜 味噌汁、牛丼、サラダ(全部作り置き)

    今日は料理しなかったなぁ。一人だから作り置きして何日か同じの食べてる。
    返信

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  • 40. 匿名 2021/05/03(月) 21:44:59  [通報]


    朝 肉うどん
    昼 カレー、サラダ
    夜 ジャージャー麺

    返信

    +7

    -1

  • 41. 匿名 2021/05/03(月) 21:45:42  [通報]

    今年のGWは外食、テイクアウトしないのを目標にしてます。
    朝 納豆ごはん
    昼 ピザ
    夜 石狩鍋

    明日の夜は、ホットプレート焼肉だー!!
    返信

    +10

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  • 42. 匿名 2021/05/03(月) 21:45:52  [通報]

    作ってない

    朝 ミスド
    昼 買ってきた寿司
    夜 唐揚げ屋さんのテイクアウト

    返信

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  • 43. 匿名 2021/05/03(月) 21:46:06  [通報]

    朝 クラムチャウダー 不知火 ヨーグルト トースト 
    昼 麻婆春雨 焼鮭 
    夜 お雑煮 茶碗蒸し

    返信

    +5

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  • 44. 匿名 2021/05/03(月) 21:48:28  [通報]

    朝 なし
    昼 トマトジュース、からあげ、おにぎり、野菜の味噌汁
    夜 野菜スープ、味噌マヨきゅうり、ロコモコ丼
    返信

    +6

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  • 45. 匿名 2021/05/03(月) 21:48:49  [通報]

    他トピでマイナスくらった、ポテトのピューレ作りました。ちゃんと美味しかったよ!
    返信

    +4

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  • 46. 匿名 2021/05/03(月) 21:49:16  [通報]

    朝:焼き芋(オーブンで)
    昼:お好み焼き
    夜:お好み焼きの残り・唐揚げ・プチトマト
    返信

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  • 47. 匿名 2021/05/03(月) 21:49:27  [通報]

    >>28
    誤字は置いといて‥
    1日1食→3食にしたらストレスなく痩せたよ
    返信

    +8

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  • 48. 匿名 2021/05/03(月) 21:49:57  [通報]

    朝ごはん バナナ2分の1本 プレーンヨーグルト+蜂蜜 コーンスープ

    昼兼夜ごはん 大根ゆかり和え、ほうれん草胡麻和え、炙り焼きチキン小2切れ(スーパーのお惣菜)、モヤシ豚こまニラのピリ辛炒め、ビタバレー7割ご飯軽い1膳、温泉卵1個、インスタントお吸いもの、白ワイン
    返信

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  • 49. 匿名 2021/05/03(月) 21:51:13  [通報]

    今日は、
    朝 目玉焼き、こま肉炒め、パンケーキ、サラダ
    昼 ホタルイカのパスタとフライドポテト
    夜 シュウマイと温野菜サラダ
    3人分作りました。
    返信

    +4

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  • 50. 匿名 2021/05/03(月) 21:51:49  [通報]

    朝/ 塩焼鯖、きゅうりとインゲンのしらす合え、南瓜煮付け、竹輪、トマト、梅干、ご飯、白菜の味噌汁
    昼/ 自分で作ったポークカレー、トマトとレタスのサラダ、自家製麦茶
    おやつ/ 抹茶ポッキー一袋
    夜/ 塩鶏じゃがキャベツ、焼き豆腐と葱の卵閉じ、きゅうりとシラスのナムル
    返信

    +5

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  • 51. 匿名 2021/05/03(月) 21:52:30  [通報]

    みんな自炊してるねー!
    返信

    +6

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  • 52. 匿名 2021/05/03(月) 21:54:31  [通報]

    朝 コーヒー1杯
    昼 しめじとパセリのパスタ 豆腐味噌汁 納豆 卵
    夜 蒸した鶏胸肉、小松菜のお浸し、もやしのナムル

    返信

    +3

    -1

  • 53. 匿名 2021/05/03(月) 21:56:00  [通報]

    朝 たまごサンドイッチ 
    うちでとれたレタス入り

    昼 釣ったイカの刺し身丼と
    海で採ったわかめの味噌汁

    夜 いきなりステーキの
    テイクアウトテンダーステーキ
    返信

    +9

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  • 54. 匿名 2021/05/03(月) 21:57:49  [通報]

    朝 トースト 目玉焼き サラダ バナナとキウイ入りヨーグルト
    昼 そうめん 昨日の残りのかき揚げ
    夜 白米 味噌汁 もずく 納豆 豚しゃぶサラダ
    返信

    +5

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  • 55. 匿名 2021/05/03(月) 21:58:19  [通報]

    >>39
    作り置きできる人尊敬する。
    しかも1人なのにちゃんとしててホントすごい。
    返信

    +5

    -0

  • 56. 匿名 2021/05/03(月) 21:58:30  [通報]

    朝:トースト、カット済の千切りキャベツとプチトマト、ソイラテ(毎朝同じメニュー)
    昼:賞味期限が切れてたシーフードヌードル
    おやつ:スライスチーズ
    夜:野菜入りオートミール粥、サイコロステーキもどきとカット野菜

    会社辞めてから3食食べるようになった
    そしてお弁当作らなくなったから、米の変わりにオートミール粥ばっかり食べてる
    返信

    +5

    -0

  • 57. 匿名 2021/05/03(月) 21:58:40  [通報]

    家から出るのが面倒で結果、自炊になってる。

    朝:カレートースト(昨夜のカレーリメイク)・サラダ
    昼:そうめん・だし巻き卵
    夜:ガパオライスと野菜スープ

    家に肉類がミンチとソーセージとベーコンしか無かったのでガパオライスになった。

    まだ上の肉類以外でシーチキンと鯵の缶詰と魚の干物と冷凍アジフライが残ってるからGW一歩も家を出ないかもしれない…

    ビールもワインもレモンサワーもあるし。
    返信

    +8

    -0

  • 58. 匿名 2021/05/03(月) 21:58:58  [通報]

    >>53
    トピずれ
    返信

    +1

    -4

  • 59. 匿名 2021/05/03(月) 22:02:34  [通報]

    朝 マルちゃん正麺 焼肉、メンマ、小松菜、ワカメ、蒲鉾、焼き海苔を載せた
    昼 アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ ピーマンとベーコンを添えた
    夜 焼き鮭、出汁巻き玉子、ワカメと豆腐の味噌汁、ぬか漬け、白菜浅漬け、デザートはリンゴ

    漬物も自分で作ったよ
    返信

    +6

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  • 60. 匿名 2021/05/03(月) 22:07:30  [通報]

    朝 カフェオレ
    昼 焼きそば 野菜たんまり
    夜 鶏肉のトマト煮込み🍅🐓 野菜の卵とじ カブの浅漬け
    返信

    +5

    -0

  • 61. 匿名 2021/05/03(月) 22:07:43  [通報]

    朝 トースト、コーヒー

    昼 辛ラーメン

    夜 焼き魚、豚汁
    返信

    +4

    -0

  • 62. 匿名 2021/05/03(月) 22:09:37  [通報]

    >>53
    家で採れたレタス、釣ったイカっていいね!
    返信

    +10

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  • 63. 匿名 2021/05/03(月) 22:10:10  [通報]

    家族分、本当に面倒。自分だけなら楽なのに。休みが多すぎ。愚痴で、すまません。
    返信

    +10

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  • 64. 匿名 2021/05/03(月) 22:10:39  [通報]

    朝 オムライス
    昼 焼きそば
    夜 餃子
    返信

    +3

    -0

  • 65. 匿名 2021/05/03(月) 22:10:40  [通報]

    >>58
    間違った 自炊でしたね!ごめんなさ
    返信

    +2

    -0

  • 66. 匿名 2021/05/03(月) 22:11:02  [通報]

    >>15
    たっぷりだとしても焼きそばに入る野菜なんぞ微々たるもんよ
    返信

    +5

    -3

  • 67. 匿名 2021/05/03(月) 22:11:55  [通報]

    外食三昧派だったけど一周回って自炊してる
    好きなものを・好きな時に・好きなスタイルで・格好も気にせず・足りなければいくらでもお代わり=ある意味食べ放題w
    店員さんに気を遣うこともないしイイ!(今さらか?)
    返信

    +5

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  • 68. 匿名 2021/05/03(月) 22:11:55  [通報]

    >>37
    和食が好きなんだね。ご飯が好きなのかな。魚も好きだね。
    私も一日一食はそういうのが食べたいと思っている。
    返信

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2021/05/03(月) 22:12:37  [通報]

    >>68
    ダイエットするまで白米も魚も嫌いでした
    返信

    +5

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  • 70. 匿名 2021/05/03(月) 22:13:21  [通報]

    テイクアウトも飽きたので自炊してます。
    昼 たまごサンド キャベツサラダ コーヒー
    夜 キャベツサラダ 冷奴 しょうが焼き
    しらすごはん


    返信

    +4

    -0

  • 71. 匿名 2021/05/03(月) 22:14:11  [通報]

    >>50
    おいしそうだねえ
    塩鶏じゃがキャベツって炒める感じかな?
    返信

    +1

    -0

  • 72. 匿名 2021/05/03(月) 22:17:57  [通報]

    >>60です
    焼きそばには豚肉の他、キャベツ山盛り、ニンジン、ピーマン、青梗菜、もやしを入れましたよ〜
    トッピングはゆで卵
    返信

    +4

    -0

  • 73. 匿名 2021/05/03(月) 22:17:59  [通報]

    >>2
    ビールでしょ!
    返信

    +26

    -0

  • 74. 匿名 2021/05/03(月) 22:20:55  [通報]

    朝:トースト・目玉焼き・ウインナー・トマト・パイナップル・カフェオレ

    昼:たらこスパゲッティ・ゴボウサラダ・コンソメスープ

    夜:すき煮丼・大根の味噌汁
    返信

    +3

    -0

  • 75. 匿名 2021/05/03(月) 22:21:13  [通報]

    >>28
    色気付いてる🤣
    返信

    +4

    -0

  • 76. 匿名 2021/05/03(月) 22:22:14  [通報]

    >>1
    ヘイヘイヘイ!

    ブランチ:お好み焼き
    夜:肉そば(長ネギ1本を贅沢に使用。焼いてからおつゆで煮込むとめっちゃ美味い)

    明日はねー!
    ブランチ:ホットケーキ
    夜:ラーメン(もやし一袋を贅沢に使用。ひき肉ともやしを炒めてくたくたにして、ラーメン用スープで煮込む。茹で上がった麺に掛けて完成)

    明後日はねー!
    ブランチ:冷蔵庫のあまり物適当に入れてチャーハン
    夜:納豆スパゲッティ!(の予定)

    です!
    一人暮らし、連休中は毎日ダラダラとガルちゃん
    幸せ~💖
    返信

    +10

    -0

  • 77. 匿名 2021/05/03(月) 22:22:58  [通報]

    >>57
    私も外出が面倒だから自炊。
    あとやっぱり節約目的☺️
    返信

    +5

    -0

  • 78. 匿名 2021/05/03(月) 22:23:51  [通報]

    >>76
    自炊慣れしてますな!😆
    返信

    +3

    -0

  • 79. 匿名 2021/05/03(月) 22:25:15  [通報]

    >>64
    ガッツリ系かな?
    返信

    +1

    -0

  • 80. 匿名 2021/05/03(月) 22:25:22  [通報]

    朝 ヨーグルト ゼリー2個

    昼 明太子ご飯 筍の味噌汁(昨日の残り) いわしのあげみ

    夜 肉野菜炒め 納豆 キャベツと揚げの味噌汁 キュウリとツナとワカメの和え物 トマト

    今 アイスカフェオレ
    返信

    +1

    -0

  • 81. 匿名 2021/05/03(月) 22:25:37  [通報]

    >>63
    量が多いと食材買い出しも大変よね😥
    返信

    +4

    -0

  • 82. 匿名 2021/05/03(月) 22:25:51  [通報]

    朝 ふりかけご飯 ウィンナー ゆで卵
    焼き芋1/5(1本を何個かにカットして分けて食べてる)
    昼 ご飯 納豆ネギ入り ゆで卵 厚揚げ
    あれっ
    夕飯の括りでなんも食べてなかった
    だから腹減ってんのか。。。
    ダラダラしすぎて食べてない自覚がなかった
    ハラヘッタ
    返信

    +1

    -0

  • 83. 匿名 2021/05/03(月) 22:26:15  [通報]

    朝昼→スープジャーで作った野菜入りおじや

    夜→鶏モモの照り焼き
      サラダ(サニーレタス、トマト)
    刺身こんにゃく(玉ねぎドレッシングで)
    酢キャベツの残り

    昨日はクラシルのレシピでフレンチ作りました♪
    返信

    +3

    -0

  • 84. 匿名 2021/05/03(月) 22:27:19  [通報]

    >>79
    こどものリクエストで残り物と冷凍食品でご飯にしたらこうなった
    私は胃もたれ中よ
    返信

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2021/05/03(月) 22:28:00  [通報]

    朝 トーストとベーコンエッグ
    昼 ホルモン焼きうどん
    夜 ピーマンの肉詰め サバの塩焼き
    返信

    +1

    -0

  • 86. 匿名 2021/05/03(月) 22:28:04  [通報]

    >>59
    すごい具沢山メニューだね!漬物の自作ってちょっと面倒で避けてるから尊敬するわ
    返信

    +1

    -0

  • 87. 匿名 2021/05/03(月) 22:28:29  [通報]

    朝 麻婆丼(前夜の残り)
    昼 親子丼
    夜 家焼肉

    ちなみに明日は朝 シリアル
    昼 冷やし中華
    夜 カブと厚揚げを使った何か の予定です
    返信

    +3

    -0

  • 88. 匿名 2021/05/03(月) 22:29:42  [通報]

    >>2
    ハイボール!!
    返信

    +23

    -0

  • 89. 匿名 2021/05/03(月) 22:29:55  [通報]

    >>74
    バッチリ作ってらっしゃる。所帯持ちさんですね。
    返信

    +0

    -0

  • 90. 匿名 2021/05/03(月) 22:30:40  [通報]

    朝なし
    昼納豆と4pチーズと漬物
    夜サンドイッチ作った
    返信

    +3

    -0

  • 91. 匿名 2021/05/03(月) 22:33:07  [通報]

    朝 ハムチーズトースト、フルーツ、コーヒー
    昼 焼きそば
    夜 カレーライス、サラダ
    返信

    +3

    -0

  • 92. 匿名 2021/05/03(月) 22:33:11  [通報]

    飯炊き女だよー
    早く終わってー
    返信

    +3

    -0

  • 93. 匿名 2021/05/03(月) 22:33:16  [通報]

    朝:カフェオレ
    昼:納豆ご飯、インスタント味噌汁、コーヒー
    夜:自炊で赤から鍋、缶ビール3杯
    お風呂上がってまだお腹空いてるので
    カップ麺とハイボール楽しんで寝ます!
    返信

    +4

    -0

  • 94. 匿名 2021/05/03(月) 22:35:02  [通報]

    >>86
    ありがとう。白菜の浅漬けは割と簡単だよ。白菜のシーズンは過ぎてしまったけど。ぬか漬けはぬか床を面倒見ないといけないので確かに若干煩わしい。でもキュウリやなすびや大根などを放り込むだけなので「漬物代」は安くつくね。
    返信

    +1

    -0

  • 95. 匿名 2021/05/03(月) 22:38:27  [通報]

    >>81
    クルマがないと厳しいね…😂
    返信

    +2

    -0

  • 96. 匿名 2021/05/03(月) 22:40:39  [通報]

    朝 ホットケーキ
    昼 お茶漬け
    夜はちゃんと味噌汁ついた定食ぽいやつw
    返信

    +2

    -0

  • 97. 匿名 2021/05/03(月) 22:46:09  [通報]

    朝 フルーツ(ネーブル、いちご、りんご)、ミニトマト、ゆで卵、ヨーグルト

    昼 海鮮丼(マグロ、ぶり、サーモン)、トマト&アボカドのサラダ、豚汁(人参、大根、ネギ、白菜、ゴボウ、豆腐、豚肉)

    夜 唐揚げ、茄子&ピーマンの揚げ浸し、冷奴、なめ茸おろし、豚汁、トマト&ブロッコリーのサラダ
    返信

    +4

    -1

  • 98. 匿名 2021/05/03(月) 22:47:16  [通報]


    わかめと豆腐の味噌汁、目玉焼き(ウインナー、ピーマン、玉ねぎ付け合わせ)、ご飯


    クラムチャウダー、もやしの中華和え


    わかめと豆腐の味噌汁(朝の残り)、スナップえんどうと玉ねぎの炒め物
    返信

    +1

    -1

  • 99. 匿名 2021/05/03(月) 22:47:28  [通報]

    >>1
    朝昼兼用 ニラもやし炒め、味噌汁

    夜 カレイの煮付け、大根サラダ、 味噌汁、納豆
    返信

    +1

    -0

  • 100. 匿名 2021/05/03(月) 22:52:59  [通報]

    朝 あんかけ焼きそば、トマトの粉チーズ焼
    晩 とろろご飯、天ぷら(舞茸、パプリカ)

    一人暮らし。1日2食。
    返信

    +2

    -0

  • 101. 匿名 2021/05/03(月) 22:57:05  [通報]

    朝 ヨーグルト
    昼 餃子、鮭、鯛のあら汁、ほうれん草とかぼちゃのサラダ、ごはん
    夜 タイカレー、ピーマンとしらすの炒め物、お昼の残りのほうれん草サラダ、冷奴
    久しぶりに作ったけど、タイカレー美味しかったな。
    返信

    +5

    -0

  • 102. 匿名 2021/05/03(月) 22:57:48  [通報]

    連れていってもらいたかったけど、お弁当とか作ってしまって、結局この三日間三食家ご飯だわ...
    疲れた~
    返信

    +3

    -0

  • 103. 匿名 2021/05/03(月) 22:57:50  [通報]

    朝 野菜の豆乳ミソスープ
    昼 ビビンバ 
    おやつ フルーツサンド
    夜 鮭のマヨ焼き しゅうまい
    疲れた…
    返信

    +4

    -1

  • 104. 匿名 2021/05/03(月) 23:02:26  [通報]

    朝 なすびの味噌炒め、シャウエッセン
    昼 蒸しパン(プレーン)
    夜 お茶漬け

    蒸しパン初めて作ったけど美味しく出来た😊
    蒸し器買いたい
    返信

    +4

    -0

  • 105. 匿名 2021/05/03(月) 23:10:15  [通報]

    何にも考えずにデリバリーやオリジンでお惣菜買ってたら食費がエライことになってしまったのでとにかく安いスーパーで食材買ってきて自炊してます。オヤツはコーヒーゼリー作ったりしてます
    【GW】3食自炊してる方
    返信

    +2

    -0

  • 106. 匿名 2021/05/03(月) 23:11:02  [通報]

    朝 しらすチーズトースト
    昼 冷やし坦々ソーメン
    夜 豚肉と小松菜のキムチ炒め 味噌汁 冷奴
    返信

    +6

    -0

  • 107. 匿名 2021/05/03(月) 23:13:58  [通報]

    >>51
    ガルちゃん民は料理する人多いよね!
    返信

    +4

    -0

  • 108. 匿名 2021/05/03(月) 23:14:51  [通報]

    >>18
    職場の人も気軽に外食なんてできないから、連休もずっと家にいるという。ここでも外食なんてNGの風潮。でも世間は人で溢れてる。
    みんな口だけなのかな??って思ってるんだけどどうなの??
    自分自身さすがにコロナ前よりは外食減ってるけど、
    そんなに徹底して自粛はしていない。
    返信

    +5

    -0

  • 109. 匿名 2021/05/03(月) 23:17:05  [通報]

    味噌汁って冷蔵庫に入れておいたら何日くらいもつかな?3日くらいいける?
    返信

    +5

    -0

  • 110. 匿名 2021/05/03(月) 23:19:28  [通報]

    朝 ヨーグルト+フルーツ
    昼 雑炊
    夜 肉or魚、野菜、ちょこっとつまみ

    酒飲むからこうなったら。
    返信

    +3

    -0

  • 111. 匿名 2021/05/03(月) 23:21:03  [通報]

    >>53

    とれたレタスにワカメ
    釣ったイカ


    いいなぁ〜!
    安全安心で且つ鮮度がなによりのハイクオリティ

    はぁ
    新鮮なものが食べたい
    返信

    +3

    -0

  • 112. 匿名 2021/05/03(月) 23:25:40  [通報]

    >>58
    他にも同じく一食は作ってないコメントたくさんあるじゃん

    返信

    +5

    -0

  • 113. 匿名 2021/05/03(月) 23:39:36  [通報]

    朝 沼
    昼 沼
    夜 沼

    明日はジャガバード
    分かる人いたら嬉しい
    返信

    +4

    -0

  • 114. 匿名 2021/05/04(火) 00:15:23  [通報]

    朝 なし
    昼 食パン
    夜 サラダ、鯵の塩焼き、チーズ入りギョーザ、ニンニク小松菜炒め、切り干し大根、ニラ玉炒め、味噌汁、玄米
    夜はガッツリ作って食べます。
    返信

    +4

    -0

  • 115. 匿名 2021/05/04(火) 00:16:28  [通報]

    朝 トースト 卵焼き ヨーグルト
    昼 そうめん
    夜 カレー
    1歳の子どもがいるので、子どものも別メニュー作ってます。保育園の給食とてもありがたい
    返信

    +3

    -0

  • 116. 匿名 2021/05/04(火) 00:39:00  [通報]

    >>1
    朝炊き込みご飯とお新香と味噌汁と鮭
    昼炊き込みご飯
    夜炊き込みのお味噌汁
    返信

    +4

    -0

  • 117. 匿名 2021/05/04(火) 00:42:14  [通報]

    明日の三食

    朝 コーヒー1杯
    昼 鶏皮と納豆とパセリのパスタ 塩蔵ワカメの味噌汁 白菜の浅漬け
    夜 ブリの白子ポン酢 鶏胸肉の酒蒸し 納豆 トマト2個 小松菜のお浸し もやしのナムル

    夜は芋焼酎のシークワーサー割りとお湯割りも飲むわ
    返信

    +1

    -0

  • 118. 匿名 2021/05/04(火) 00:47:17  [通報]

    朝 トースト、オムレツ、ミニトマト、ニンジンとカボチャをレンチンしたもの、ヨーグルト

    昼 小松菜とキノコとベーコンの和風スパゲティ、バナナ

    夜 ごはん、小松菜の味噌汁、茄子と豚肉のポン酢炒め、キャベツとさつま揚げの煮物、きんぴらごぼう

    あーもう外食かテイクアウトしたいー!毎日3食作るの疲れたよー!
    返信

    +5

    -0

  • 119. 匿名 2021/05/04(火) 00:51:26  [通報]

    朝 ハムチーズトースト、コーヒー
    昼 チキンナゲット、サラダ、チャーハン
    夜 冷しゃぶ、白米、たこ焼き
    こんな感じです
    返信

    +2

    -0

  • 120. 匿名 2021/05/04(火) 01:14:01  [通報]

    朝 ほうれん草おひたし、鮭のタルタル焼き、ご飯
    昼 目玉焼き、明太子ご飯、サラダ、肉じゃが
    夜 水菜と新玉ねぎのサラダ、刺身、青のり入り卵焼き、 肉じゃがの残り

    今日は味噌汁作らなかった
    食べすぎだわ
    返信

    +3

    -0

  • 121. 匿名 2021/05/04(火) 02:18:43  [通報]

    >>109
    具に何が入っているかにもよると思う。ワカメとかは1日で色が悪くなるね。大根やタマネギなどの野菜の味噌汁なら3日ぐらいは平気かもしれないね。豆腐はダメかも。魚や貝も要注意だろうな。
    返信

    +2

    -0

  • 122. 匿名 2021/05/04(火) 02:20:02  [通報]

    >>113
    わかんね 😂
    返信

    +1

    -0

  • 123. 匿名 2021/05/04(火) 02:21:26  [通報]

    >>114
    ホントに夜は豪華。
    返信

    +1

    -0

  • 124. 匿名 2021/05/04(火) 02:25:45  [通報]

    >>118
    美味しそう。でも一日の労働時間の半分以上を食事の準備と後片付けにとられてしまいそうだね。
    返信

    +3

    -0

  • 125. 匿名 2021/05/04(火) 02:39:34  [通報]

    >>120
    味噌汁は慣れてくればちゃっちゃとできるけれど、それでも調理に5分から10分程度とられる。後片付けに鍋とお玉とお椀が加わるのも地味に辛い。少量だけど具材を刻むときに包丁と小さいまな板も使うし。
    返信

    +1

    -0

  • 126. 匿名 2021/05/04(火) 02:54:22  [通報]

    朝 ハムチーズきゅうり目玉焼きサンド
    ブロッコリー肉団子、スープ
    昼 焼き鯖、豚汁
    夜 昼の豚汁とご飯

    返信

    +3

    -0

  • 127. 匿名 2021/05/04(火) 02:54:23  [通報]

    みんな凄いなぁ。。
    買ってばかりだったわ
    返信

    +2

    -0

  • 128. 匿名 2021/05/04(火) 04:29:39  [通報]

    >>126
    焼き鯖と豚汁が食べたい
    返信

    +1

    -0

  • 129. 匿名 2021/05/04(火) 05:02:32  [通報]

    ブランチ パンケーキ
    夜 エビチリと卵スープにクラゲの和え物
    返信

    +1

    -0

  • 130. 匿名 2021/05/04(火) 05:11:03  [通報]

    >>113
    明後日はマグマでしょw?
    返信

    +2

    -0

  • 131. 匿名 2021/05/04(火) 07:27:40  [通報]

    朝 飲むヨーグルトと青汁
    昼 うどん、冷やし中華、ラーメン
    夜 チーズダッカルビ、冷しゃぶ、鮭ホイル焼き

    昼は麺多め、夜はお酒のアテになるものです。
    きゅうりとか人参ラペとか酢の物と、白菜と塩昆布の浅漬けを大量に作って連休中の副菜にしてます。
    返信

    +2

    -0

  • 132. 匿名 2021/05/04(火) 07:40:56  [通報]

    >>63
    みんな同じですね。
    うちも毎日肉出してるのに足りない足りないうるさいです😓
    朝 バナナ、パン半分、牛乳
    昼 ロールキャベツ、ツマミ何種類かがっつり
    夜 茹で野菜と鶏ハム足りなければカップラーメン

    の予定です。今日はヘルシー。
    返信

    +3

    -0

  • 133. 匿名 2021/05/04(火) 09:20:31  [通報]

    朝 オープンサンド(ハムエッグチーズ)、ヨーグルト
    昼 前日の残りのおかずと冷凍食品
    夜 トンカツ、牛ばら大根、サラダ、味噌汁

    昼ごはんがどうしても作りたくなくて手抜き
    返信

    +2

    -0

  • 134. 匿名 2021/05/04(火) 10:21:42  [通報]

    朝 ミニメロンパン、あんパン、コーヒー(夫が入れてくれました)
    昼 ご飯、サバの塩焼き、大根と人参の味噌汁、塩うに、納豆
    夜 回鍋肉、いわし明太子、もち麦ご飯、蒸しホタテ、ブロッコリー、舞茸とキャベツの味噌汁

    おやつは焼きプリンを食べようと思います。市販品です。
    返信

    +3

    -0

  • 135. 匿名 2021/05/04(火) 11:26:36  [通報]

    >>121
    ありがとう😃
    返信

    +1

    -0

  • 136. 匿名 2021/05/04(火) 12:18:59  [通報]

    このトピ見ながら憂鬱な晩ごはんを考えてるけど何も思い浮かばないので、ご飯作りたくない症候群の末期を感じる
    返信

    +1

    -0

  • 137. 匿名 2021/05/04(火) 12:22:36  [通報]

    聞いてよ!久しぶりに外食したら味がしょっぱくて食べるの苦労した。同じ体験の人居ませんか?ずっと自炊すると塩分控えめになるのかな?それともなにかの病気?
    返信

    +4

    -0

  • 138. 匿名 2021/05/04(火) 12:44:49  [通報]

    >>137
    お店の味付けは和食でも洋食でも濃い目だよね
    返信

    +2

    -0

  • 139. 匿名 2021/05/04(火) 13:00:26  [通報]

    >>137
    あるある
    外食が美味しく感じないんだよね
    レトルトは美味しいと思うから、すごい
    返信

    +4

    -0

  • 140. 匿名 2021/05/04(火) 16:03:15  [通報]

    >>71
    端的にいえば一口大の塩を強めにふった鶏もも肉で作った玉葱抜きの肉じゃが。
    春キャベツは彩りでは無く大量消費目的。
    返信

    +3

    -0

  • 141. 匿名 2021/05/04(火) 17:35:41  [通報]

    朝 バナナ
    昼 キャベツと鶏肉炒め ごはん
    夜 そうめん

    間食 アイス2個 ヨーグルトミニ3個
    ちょこあーんぱん

    満腹
    返信

    +2

    -0

  • 142. 匿名 2021/05/04(火) 18:53:49  [通報]

    朝 どらやき
    おやつ コロッケ
    昼 辛味噌ラーメン
    夜 お腹空いたら考える

    Uberとフードパンダ見てカートに入れたりしたけど高いしなぁって悩みに悩んで、とりあえず今日は頼まなかった

    たまには頼みたい〜(・ω・)
    返信

    +1

    -0

  • 143. 匿名 2021/05/04(火) 19:14:23  [通報]

    遅めの朝 大葉と天かすのおにぎり、わかめとお麩の味噌汁、ミニトマト、ウインナー

    昼 なし

    早めの夜 すき焼き
    返信

    +2

    -0

  • 144. 匿名 2021/05/04(火) 19:45:33  [通報]

    朝 納豆ごはん
    昼 ロールパン 2個
    晩ごはん 肉団子
     
    こんなんだけど午前中食品買い出しに行ったりしたらなんか疲れちゃったわ(´ω`)
    返信

    +2

    -0

  • 145. 匿名 2021/05/04(火) 20:22:10  [通報]

    朝 コーヒー ヨーグルト 卵サンド
    昼 焼きそば
    夜 煮卵入りラーメン
    返信

    +2

    -0

  • 146. 匿名 2021/05/04(火) 21:09:11  [通報]

    朝 バナナ
    昼 焼肉・ナムル2種類・ワカメスープ・いなり寿司
    晩 昨日の残り物カレー
    返信

    +2

    -0

  • 147. 匿名 2021/05/04(火) 21:49:45  [通報]

    >>66
    そう?うちは焼きそばとちゃんぽんは野菜大量に摂りたい時の手抜き料理だわ。旦那が夕食いらない時、一品で済むし大体これ。
    キャベツ、もやし、人参、玉ねぎ、ピーマン、その他気分で沢山入れるよ。
    返信

    +4

    -1

  • 148. 匿名 2021/05/04(火) 21:52:40  [通報]

    >>147
    焼きそばだと野菜いっぱい食べれるよね(´~`)モグモグ
    返信

    +5

    -0

  • 149. 匿名 2021/05/05(水) 00:16:03  [通報]

    朝 なし
    昼 豆とひき肉のパスタ
    夜 アサリの酒蒸し、鶏団子とキノコのスープ、もやしのナムル
    返信

    +2

    -0

  • 150. 匿名 2021/05/05(水) 12:36:43  [通報]

    朝 よもぎ大福、レーズンロールパン、半熟ゆで卵、焼きプリン、コーヒー
    昼 わかめきつねうどん
    夜 納豆ご飯、大根と人参の味噌汁、あぶり焼きチキン
    返信

    +2

    -0

  • 151. 匿名 2021/05/05(水) 18:35:44  [通報]

    朝 バナナ2本
    昼 サニーレタス ツナ ゆで卵 アボカドのサラダ
    ご飯
    夜 薬味たっぷり納豆しらす丼

    昨日間食だけで1000キロカロリーはとったから今日は節制。。。
    返信

    +1

    -0

  • 152. 匿名 2021/05/05(水) 19:53:11  [通報]

    朝 昨夜の残りですき焼き丼、トマト

    昼 なし

    夜 お好み焼き
    返信

    +1

    -0

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