【助けて】1ヶ月で綺麗になりたい

[1. 匿名]

28歳の独身です。来月、好きな人と6年ぶりに食事へ行きます。その人とは6年前に何回か食事へ行きましたが、当時学生の私は価値観が合わずしばらく疎遠でした。社会経験を経て、改めて彼が好きだと思い自分から食事へ行こうと誘いました。

とは言え6年の変化は凄まじく、シミやむくみ、たるみ、体型のだらしなさ、など彼もガッカリする可能性が高いです。

コロナで手段は限られますが、見た目も中身も綺麗になる方法を教えてくだされ！！！

[2. 匿名]

2ゲットなんてどうかな
用法用量に注意ではございますがね

[3. 匿名]

ちゃんとゴム持っていきなよ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

プロのヘアメイク

[6. 匿名]

６年ぶり？
あれ？どっかのトピで見たぞそれ
同じ人？w

[7. 匿名]

マスクしてるからわかんないんじゃないの？

[8. 匿名]

私も知りたい。特に何の予定もないけど、可愛くなりたい..

[9. 匿名]

ジョギングだ！
健康的に痩せられて、阿瀬をかくからお肌の調子もよくなるよ！
がんばれーーー！！！

[10. 匿名]

豊胸

[11. 匿名]

[12. 匿名]

お菓子、ジュース、ジャンクフードを断つ

[13. 匿名]

>>7
でも食事だから

[14. 匿名]

まんまんの毛を剃る

[15. 匿名]

>>1
28歳ていうてそんな酷くならんやろ

[16. 匿名]

お金かけずに綺麗になる方法としては、その日まで毎日なるべく早寝する！肌のキメが整うよ！

[17. 匿名]

筋トレ。引き締めよう

[18. 匿名]

30日プランクチャレンジ

[19. 匿名]

ホワイトニングと脱毛とキックボクシング通って。
ヘアカラーとネイルとまつエクは二の次。

[20. 匿名]

[21. 匿名]

メイクの研究をするでござるよ😄

出典：i.imgur.com

[22. 匿名]

>>1
ダイエット！

[23. 匿名]

もし、ひどい癖毛だったら縮毛矯正へGO。
せめて髪がキレイだと他も少し良く見えると思う。

[24. 匿名]

小林

[25. 匿名]

>>1
順番が逆な気がする。そんなに気になるなら綺麗になる努力して自信つけてから誘えば良かったのに気が早すぎだよ。
1ヶ月しかないならダイエットとか肌荒れしないように食生活改善したりスキンケア一生懸命したりくらいしか思いつかないなぁ･･･。

[26. 匿名]

ブランド服を買う。ブランド服は体型もカバーする。
できればオーダーにする。

[27. 匿名]

>>9
阿瀬→汗

[28. 匿名]

【】使ってるトピタイはネタって前にどっかのトピで教わった

[29. 匿名]

>>1
幸運を祈る！
GOOD LUCK!!

出典：i.imgur.com

[30. 匿名]

毎日スクワットしてたら1ヶ月後には腹も引き締まるよ。
私は三日もできてないけど

[31. 匿名]

筋トレよりプール
泳げるならひたすら泳いだら1ヶ月で結構見た目も変わるよ…
疲れ過ぎてよく寝れるしお肌の調子も良くなる
緊急事態宣言だから厳しいかもだけど…

[32. 匿名]

美容室、まつパ、ホワイトニング
ダイエット、眉毛サロン　
顔はもうちょっと余裕があればハイドロトレチできたけど一ヶ月じゃ厳しいから日焼け止めを徹底

[33. 匿名]

毎日お風呂から出たらマッサージ。むくみ改善！
水分もしっかり摂る。
よく寝て、食事は揚げもの控えめに。
いつもより少し多く歩く。
頑張れ！

[34. 匿名]

>>1
中身は無理

[35. 匿名]

アヒル口

[36. 匿名]

ちょっと厳しめの筋トレ

[37. 匿名]

とにかく痩せる

[38. 匿名]

>>11
色気ある

[39. 匿名]

今からとにかく美顔エステに通う！(ブライダルエステ的な短期集中だ、高いよ)
一週間前に美容院に行く！
その日までに髪の毛と洋服の最終確認！

[40. 匿名]

>>1
そうかもしれないけど、長い目でみたら初めに無理して背伸びするよりありのままを見てもらった方がいい気がするよ
前日に美容院行って新しい服で綺麗にしていけばいいと思う！

[41. 匿名]

>>1
手っ取り早く顔！
メイクレッスン受けよう。

[42. 匿名]

みんなふざけたコメントしてるけど、大喜利トピじゃないよね？

シミ→リキッドファンデとハイライトでがんばる
むくみ→リンパマッサージ
たるみ→一カ月あれば口角を上げる癖は着くよ！

体重が大幅に増加した、とは書かれてなかったからこれで乗り切れる！

[43. 匿名]

>>1
眉毛サロンと美容院行ってみたら？

[45. 匿名]

>>32
これだな
お金に糸目をつけず手をかける
時間がないなら尚更

[46. 匿名]

６年ぐらいでそんなに劇的に変わるっけ？
まだ２０代ならそんなに変化しなさそうだけど
とりあえずビタミン摂ってよく寝てたら２０代なんてすぐ肌がピカピカでしたよ
不摂生してたのかな？

[47. 匿名]

歯科に行って手入れしてもらう

[48. 匿名]

ずばりどうにもならないでしょう！！！！

[49. 匿名]

髪や肌やスタイルも大事だけど、もっと大事なのは姿勢！いくら綺麗にしてても姿勢の良し悪しで与える印象が違う。
１ヶ月毎日ストレッチ。巻き肩や反り腰は出来る限り改善！がんばれー！

[50. 匿名]

>>1
ファンデーションをめちゃくちゃ良いやつにする
フェイスラインが綺麗に見えるマスクを買う
新しい服を買う
日焼け止めを顔と手の甲に毎日塗る
0時30分までに寝る
ダイエット以外でできることはこんな感じかなあ

[51. 匿名]

整形は？
プチ整形とか

[52. 匿名]

断食する

[53. 匿名]

>>11
秋山って本当なりきるの天才w

[54. 匿名]

なんだ釣りトピか

[55. 匿名]

お金かければなんとかなる！
エステとかマッサージ、整体とか行ってみたら？

[56. 匿名]

>>48
いやいや、メイク・髪・服・筋トレ、なんでも諦めずにやることだよ
諦めたら試合終了って安西先生も言ってる

[57. 匿名]

>>51
ダウンタイムあるし、1ヶ月程度じゃ腫れが引いてもまだ全然違和感あると思う。

[58. 匿名]

つまらないトピばっか

[59. 匿名]

>>15
22の時からそんなに体型変わるかな？と思った
顔も多少老いてるだろうけど、大したことなさそう

[60. 匿名]

中身は周りに親切にしていいことを50個して本を読めばいいよ

[61. 匿名]

女は顔じゃない
見た目じゃないよ



金さ

by KK

[62. 匿名]

>>14
よぉオッサン

[63. 匿名]

中身は周りからありがとうを100回いわれるように努力しよう

[64. 匿名]

>>1
１ヶ月あるなら、デトックススープ中心の食生活
タンパク質と良質な油を取る
発酵食品とか腸内環境を良くしてくれそうなものを食べる
炭水化物少なめ、麺パンお菓子断ち
１ヶ月ならできるかな

[65. 匿名]

>>1
来月ということは、まだ30日以上あるね。うまくやれば、体型とか（滅茶苦茶に太っているのでなければ）お肌とかお化粧とかはなんとかなりそう。計画的にね。プロの方に相談してみては。

[66. 匿名]

>>15
仕事きつくて暴飲暴食したとかなら６年で変化する子はする

[67. 匿名]

>>31
水泳って一ヶ月でも真面目に泳ぐと特にお腹が引き締まるよね。一ヶ月で4kg落ちてウエストがしゅっとなったわ。

[68. 匿名]

>>51
涙袋入れるくらいならダウンタイムほぼ無しの短期間でできたけど、バランスを考えないと変になっちゃうから整形はやめよう

[69. 匿名]

6年前自分が学生で価値観が合わなかったって事は、相手の男性は年上かな？
だったら相手もあれから6年歳重ねてるんだから多少老けたりしてるだろうし大丈夫じゃない？

[70. 匿名]

>>1
コルセットダイエットはどうかな？
食生活は豆腐とささみとな胸肉とかヘルシーなもの中心に米は程よく食べる
シミはビタミンCの粉を食後に飲む
でも1ヶ月だったらエステとか行った方が早いかも

[71. 匿名]

>>1
嘘っぽい。内容が。女性が書き込みしたんじゃなさそう

[72. 匿名]

よく寝る、美容室で似合う髪型にする、毎日安いのでいいからしっかりスキンケア、眉の描き方見直し、似合う服をトルソー買い！
あとは当日までウキウキを全力で楽しむ！頑張って！！

[73. 匿名]

命を掛けてボクサーの減量ダイエットする
最悪死んでも自己責任で

[74. 匿名]

>>8
そう思う貴方がかわいい(*˙˘˙)♡

[75. 匿名]

1ヶ月集中でやるなら
・プランク等の体幹トレーニングを毎日少しずつやる
・毎日湯船につかる
・睡眠をしっかり取る
・冷たいものを控える
・砂糖の入った清涼飲料水をやめる
　飲み物は水やお茶などゼロカロリーのものにする
・お菓子をやめる
・食事は栄養バランスよく取る
・炭水化物は食べすぎず抜かない
　(脂肪燃焼のためのエネルギーとしてある程度必要)

あとは美容院、エステ、ネイル、歯医者などでプロの手を借りる。
まつげはアラサーならマツエクよりまつげパーマの方が自然で綺麗に見えると思う
頑張って！！

[76. 匿名]

そこそこ辛い仕事をしてた時、ダイエットでコルセットをしてたけど、ストレスとコルセットの苦しさの相乗効果でパニック障害になったなあ　締め付け系は人によっては良くない

[77. 匿名]

>>21
綺麗だけどなんか男の女装みたい

[78. 匿名]

>>1
馬鹿野郎！20代でシミたるみだらしない体型とか言うんじゃねえ！
とりあえず明日から菓子ジュース酒禁止。
美容院は1週間前に予約。
ジェルネイルは2日前。
余裕あればエステにも行く。

主応援してるよ！！がんばれ！

[79. 匿名]

>>1
28でそんなシミあるの？

[80. 匿名]

手っ取り早くHIFUとかやればいいんじゃない？

[81. 匿名]

会う前に美容院行ってセットしてもらったら？
髪型で印象変わるから

[82. 匿名]

>>77
嫉妬やん

[83. 匿名]

>>11

なんで女に見えるんだろ　
不思議だね

[84. 匿名]

>>15
そう思うけど、でもたまにすごい老ける人もいることはいる。
太ったり髪うすくなったりとか。老けが早い人もいるんだよね。

[85. 匿名]

大丈夫だよ！
私も元彼に10数年ぶりに会ったけど、清潔感が1番大事！！

[86. 匿名]

>>1
塩分を控えるだけで浮腫みは早く良くなるよ

[87. 匿名]

楽しみですね(^^)参考になることはありませんが髪を綺麗にして自分にあった年相応の洋服を着てメイクをちゃんとするでいいのではないでしょうか。彼に会える喜びかあなたを変えてくれますよ。

[88. 匿名]

>>82
女に嫉妬するかよ

[89. 匿名]

>>14
女性で「まんまん」とか気持ち悪い言葉言う人いないと思う
男とは頭の構造が違うんでね

[90. 匿名]

>>29
めーーーっちゃ可愛い〜
なんてモデルさん？？

[91. 匿名]

>>26
ブランド服でも体型はどうにもならない…

[92. 匿名]

マジレスすると、
バスタブに立って膝上くらいまでお湯張って、
一旦シャワーから熱いお湯出して壁とかに当てて、
浴室内を簡易的なスチームサウナ状態にして、
ちゃんと膝を高く上げる足踏みを毎日最低30分以上。
食事は揚げ物、お菓子、ジュース、お酒は一切禁止。
食事は1日1000kcal以下に抑えて空腹時はお茶か水を飲んで誤魔化せ。
中学〜高校時代の1年間で私はこれで30kg痩せたから、
多少引き締めたいくらいなら1ヶ月ガチればなんとかなる。
ビューティー的なことは手っ取り早く金出してプロに頼め。

健闘を祈る。

[93. 匿名]

1番は内面から出る自信だよ

[94. 匿名]

>>15
いや
29歳だけど22歳の時とは比べ物にならないくらいババアだよ…。

[95. 匿名]

>>8
手始めに眉毛サロンおすすめします。
特に今はマスクで鼻から下が隠れるので眉毛は重要です。

[96. 匿名]

>>90
藤野有理　ふじのゆりさんです✨
めっちゃかわいいですよね✨

[97. 匿名]

こんな時期だし延期したら？
自粛だよ。

[98. 匿名]

>>15
年齢にフェイク入れてて本当は38歳だと思う

[99. 匿名]

>>1
真面目に月曜断食やれば体重はおちるんやない

外見は美容院とセレクトショップでマネキン買いで解決するし

[100. 匿名]

コロナを理由にマスクを外さない

[101. 匿名]

痩せて、浮腫まない生活を心がける
むくみがないだけですっきりして可愛く見えるから！
髪、肌、メイクは勉強しろ！

[102. 匿名]

無理したら後々しんどい。
ありのままの自分でGO！

[103. 匿名]

プラークコントロール始めましょう

[104. 匿名]

>>15
22歳と28歳は違うよ。やっぱり脂肪が付きやすくなる。22歳の時は夜中に暴飲暴食しても太らなかった。

[105. 匿名]

韻を踏む

ロク年ぶりの再会なんて
ロクなことになりはしないyo

[106. 匿名]

>>1

常に背筋を伸ばして胸を張って顎を引いて、とにかく姿勢を正す！
同じ体型でもこれだけで印象が全然違う

[107. 匿名]

>>15
出産してたら変わるけど、出産しなければ変わらないと思う
暴飲暴食昼夜逆転とかしてたけど全然太らなかったし、元気だったし、シワはもちろんまだシミも出てきてなかった
年齢のせいか、出産のせいか微妙だけどその後30近くで出産したらまるで体型とか体質変わった

[108. 匿名]

>>1
早寝早起きする
毎日スクワットする
タンパク質を摂る
安くていいからパックをできるだけ毎日する

私はスクワットで尻がちょっと上がって、タンパク質のおかげか髪が綺麗になった気がするし、パックしてると無敵感があった！

[109. 匿名]

早寝早起き規則正しい生活とバランスの良い食生活と適度な運動。
たぶんこれ。

[110. 匿名]

>>5
デート前に美容院でブローしてもらうだけで違うかもね

[111. 匿名]

6年間だらしない生活して今があるんだよ。仮に一時的なダイエットしても効果なんてないし、そんな一時しのぎは続かないからすぐ別の形でガッカリさせることになるのでは？
今の自分を好かれるようにすれば良いじゃん。
でも結局会話の相性じゃないの？昔合わなかったなら今も合わない思う

[112. 匿名]

美容院へいって髪を整えてもらう。
メイクは販売員の人にしてもらう。
服を新しいのにする(気持ちが上がるし)

[113. 匿名]

>>1
とりあえず痩せることと、肌荒れがあるなら治すこと。
肌艶良ければ多少は隠せるから！
当日は美容院に行く。
やってもらえるならメイクもお願いする。
後は、笑顔。

[114. 匿名]

>>11
この手のポカホンタス女がアメリカには本当に多い。

[115. 匿名]

とりあえず明日から脂肪燃焼スープダイエットをなさいな
むくんでるんなら5キロは痩せるでしょう

と同時にエクササイズで身体を鍛える

[116. 匿名]

>>8
私も予定ないけど、今年の誕生日はトータルコーディネート的なコンサルしてもらおうかと思ってる！そしてオススメされたコスメや服を買う！
最近どっと老けたけど、自分ではもう何から手をつけていいかわからないからプロにお願いする…

[117. 匿名]

>>5
プロ中のプロじゃないと余計変にされることもあるよ！

[118. 匿名]

>>15
ね、28でシミたるみ、体型のだらしなさなんか出てたらこの先どうなるんだよ

[119. 匿名]

22才に匹敵するくらいの見た目になっても結局中身でしょ。この６年で内面も洗練されたって思わせなきゃならないけど、付け焼き刃じゃバレるよ。

[120. 匿名]

冷蔵庫のドアにスタイルの良い女性の写真や切り抜きを貼る！何かを食べたいと冷蔵庫を開ける前にその女性の様にスタイルが良くなりたい気持ちが勝つかも！1ヵ月の我慢です！

[121. 匿名]

>>1
美容皮膚科へ急ぐ。ダウンタイムあるから1ヶ月なら急いだがいい！

[122. 匿名]

基礎化粧品を美白物に変える。当日は美容院でセットしてもらう。服は男用の雑誌の中にでてくる女子の服を真似る。メイクは濃くなくていい。とにかく肌を綺麗に。ムダ毛は剃る。

[123. 匿名]

普段からお酒よく呑むなら今日から禁酒。酒飲みって凄い浮腫むのよ。

[124. 匿名]

>>1
痩せる！宅トレのみでも十分変わる。エステ、整形、いろいろあるけど結局痩せると一番キレイに近づく。

[125. 匿名]

やせるならスクワットが確実

[126. 匿名]

ほんとに28？
私28なんてまだ余裕でスタイル良かったよ。
崩れ出したのは38くらいから。
たるみもね。

[127. 匿名]

甘いものお菓子などの間食を止める。
飲み物を烏龍茶かプーアール茶ルイボスティーにする。
頑張れ。

[128. 匿名]

よく読まなかったけど28なの？
シミたるみとか言ってるからアラフォーかと思ったよ！

[129. 匿名]

エステにいく

[130. 匿名]

みんな、トピ主は【1ヶ月で綺麗になりたい】猶予はたったの30日しかないんだよ？
姿勢、スクワット、ダイエット、美肌活を毎日行って30日で飛躍的な効果が出ると思う？
整形だってダウンタイムが必要なんだからさ、短期間で効果的なアドバイスをしてあげてよ。

[131. 匿名]

>>82
何でも嫉妬って決めつけんな

[132. 匿名]

>>105
大して韻踏んでなくて草

[133. 匿名]

これ本気でやる。

[134. 匿名]

>>133
これきつい。やった後生まれたての小鹿みたいだった

[135. 匿名]

>>25
なんか嫌な感じだね

[136. 匿名]

一ヶ月だったら
まずジムとウォーキングがんばる
そして２週間前に美容室いく
１週間前に美容皮膚科へいく
(ハイフは高いけど
丸顔アラフォーの私は効いた
あとライムライトとかは今はかえって日に焼けるかな
でもほかにもいっぱい
お肌にいいメニューあるから
とにかく美容皮膚科へいくな)

プールは私は行かない
髪が猫毛で痛んでバサバサになる
エステも行かない
効果を感じない

リラックスしてがんばってください

[137. 匿名]

キレイになる方法は皆さんが言ってるのを実践するとして、
相手も6年経ってるんだし、小太りしたアラサーになってる可能性もあるから、あんまり思い出を美化しないようにね

[138. 匿名]

>>1
見た目を変えるならやっぱりダイエットじゃないかな〜
筋トレやランニング、運動するとなんか体が軽くなる気がするからいいと思います！あとはその予定の前までにメイクを研究して洋服を決めて美容院で髪の毛を綺麗にする！

[139. 匿名]

>>98
6年の変化は凄まじく、シミやむくみ、たるみ、体型のだらしなさ

32歳から38歳だったらこういう劇的変化もありうるわ

[140. 匿名]

>>1
まだ28歳って、私からしたらそれだけでいけそうな気がするけどなぁ。

＞とは言え6年の変化は凄まじく、シミやむくみ、たるみ、体型のだらしなさ、など彼もガッカリする可能性が高いです。

外見で判断する彼なら、一ヶ月で改善って色々厳しいと思うけれど、やるだけやってみよっか！

姿勢や所作で少しは上げれます。ただ、一瞬の気の休みで崩れちゃう。

浮腫に関しては、カリウム摂取とお白湯。

いきなり寝ないなら、メイクと補正下着。

とりあえず、頑張ろ。

[141. 匿名]

>>1
1ヶ月あれば余裕でしょ
まず痩せよう

[142. 匿名]

22歳から6年間どんな生活習慣を送っていたのかで今の姿が決まる。
それを１ヶ月で覆そうなんて無理。

[143. 匿名]

>>1
特に髪と肌かな。
私ならスタイルや服装は彼好みでいく。

合わせるなって言う人居るけど、最初が肝心

[144. 匿名]

>>98
だとすると相談する意味がないな

[145. 匿名]

>>1
3日間ファスティングやったら体重2〜3キロ落ちるから即効性はあるよ。ただし間違ったやり方すると大変だからちゃんと調べてからやること。
あとは肌と髪の手入れ、洋服の新調、できるだけ筋トレやウォーキングやれば1ヶ月で見た目の変化はあると思う！

[146. 匿名]

>>15
２８歳って女性が一番きれいでいられる年齢な気がする。
まぁ何か事情があってそうなったのかも知れないけど。

[147. 匿名]

>>1
手段が限られているのなら、その手段を全部全力でできる限りやろう❗

まずは食生活見直して、ウォーキング、湯船毎日入る、顔パック、全身をオイルでリンパマッサージ毎日、美容サプリやドリンクなども適度に摂って、新しいコスメ見たり買ったりしてモチベ上げて、あと恋愛映画とかドラマ観ると自然とヒロインの可愛らしい演技がいい刺激になったりとかもするよ💡そして、当日近づいてきたらヘアサロンとネイル行って準備万端で挑む❗

６年ぶり緊張するだろうけど、それぐらい待ちわびた日でもあるんだし、すべてやれることやって💡大丈夫❗きっとうまくいくぜ✨

[148. 匿名]

できる事を最大限やってみよ！
美容院・ホワイトニング・眉毛サロン・マツエクマツパ・脱毛・ネイルとかね。お肌もサロンで相談してみては？
パーソナルカラー診断やってもらって、化粧品も見直すと魅力がますかも。適度な運動、健康的な食事、充分な睡眠も忘れずに。
他プチ整形もありかと！ボトックスとかヒアルロン酸とか。

[149. 匿名]

相手は確実にフリーなの？

[150. 匿名]

すぐに医療ダイエット処方してもらい美容皮膚科でレーザーして歯医者でホワイトニングしてもらう。
あと美容院でトリートメントね。

それだけ金かければ間に合うかな

[151. 匿名]

食事している姿を動画チェックして汚い食べ方していないかか確認。
自分の自信ある話題が嫌味なく話せるか、記憶違いないか調べ直し。当たり障りない話題がふれるか時事くらいは丁寧に読んでおこう。

外見はしかたなくとも、ひとりの大人として振る舞えるようにしよう。

[152. 匿名]

パーソナルカラーって本当に垢抜けて見えるの？全然違うって聞くけど、そんなに違う？だったらパーソナルカラー診断をしてもらって、似合う色の服を買って、メイクもパーソナルカラーの色に変えてみたらみたらどうかな？

[153. 匿名]

パーソナルカラーや顔タイプ調べて自分に似合う色味や雰囲気を研究して野菜たっぷりの食事と排便、後は書かれてる方もいたけどホワイトニングいいですね！私も独身時代よくデートの予定が入るといってました。歯に自信があると自然と笑顔になれますもんね！！

[154. 匿名]

>>11
ハイスペ女！

[155. 匿名]

>>1
思い込みでいいから、自分に自信を持つこと！！
魔法を自分にかけてしまうのよ！
そうすると卑屈感がなく、綺麗になれるよ。
好きな女性芸能人の笑顔をよく見て、自分の笑顔も鏡でチェック。
聞き上手で笑顔が素敵な女性は、いつでも男性の人気者だよ。

体型に自信がないなら、youtubeで「モムチャン」を検索。
体が締まるよ！おすすめ！
緊急でむくみを取りたいなら、糖質制限。

それからね、あまり期待しすぎないこと。
本能的に違うって感じた何かが過去にあるなら、会った時にその部分を自分の中で深追いするといいよね。

[156. 匿名]

６年間１度も会ってないの？
逆にカレを見てガッカリしたりして

[157. 匿名]

お化粧のキープ仕上げスプレー。
マスク崩れ、目元のよれとか軽減する。

[158. 匿名]

>>15
仕事のストレスによる暴飲暴食とか？

私はもうアラフォーに入るけど、同性からすると(この人、学生の頃よりアラサーになった今の方が垢抜けして綺麗になったな)って思うことよくあった
社会に揉まれてもアラサーなら体力気力でカバー出来てたりするし
崩れてくるのって若さでカバーしきれなくなるアラフォーくらいからだよね…

[159. 匿名]

>>120
逆に自分のだらしない体を見る方がいいって人もいる！
私（笑）
今の自分となりたいモデルさんとか両方がいいんじゃないかな〜！

[160. 匿名]

理由があって疎遠になったなら変わらないと思う。そうでないなら自然体で、、、

[161. 匿名]

美容院でトリートメント

[162. 匿名]

>>1
ダイエットやリフトケアなど色々やるのは、いいけど、どうだろう？6年も経ってるんじゃ、相手の容姿も変わってるかもよ。
お互い様じゃない？気楽に会って楽しむのが1番じゃない？

[163. 匿名]

結構、自分に暗示をかけると
可愛くなる気がするよ‼️

後は自信を持って‼️

[164. 匿名]

>>5
直前に美容院に行くのはやめた方がいい
失敗したらどうしようもない
メイクも人に任せるとしっくりこないこと多い
眉毛とか変になるし
似合うヘアメイクが本当に大事だよ
自分に自信持って笑顔でいってらっしゃい

[165. 匿名]

>>40
同意！
私も見た目より中身だと思う！
なので1ヶ月あったら…なんだろ？趣味とか好きなものとか聞いてそれを自分でも試して話題づくりするとか。でも1ヶ月あったら落ち着かないだろうね。主さん、good luck！

[166. 匿名]

>>15
そう思う
おしゃれはしていって今のままの自分を受け入れてもらう方が良いんじゃないかな

[167. 匿名]

>>146
わかる25以下の時の余計な脂肪とか落ちてきて25歳から30歳は一番女としてピークなきがする
私も食欲も落ち着いて代謝もまだ乗ってるから自然と一番痩せてたわ
30すぎると皮膚とかハリがへってくるし活動量減って筋力も落ちてきた

[168. 匿名]

スキンケアを徹底的に！
お風呂上がりは秒で保湿、外に出るときは日焼け止めか、日焼け止め効果のある下地をすること！
クレンジングで日焼け止めを落とすと
しっかり取れるのでおススメです！！

乳液や美容液をたっぷりつけた後、
滑りがいいうちに顔のマッサージを
する！

応援しています( ´ ▽ ` )

[169. 匿名]

イエベかブルベか診断した方が
似合う色見つかると思う

[170. 匿名]

6年間サボって来たのに今更取り繕って見栄張るような付き合いでは所詮上手くいかない
そのままを見せなよ

[171. 匿名]

>>1
毎晩、寝る前に垂れた弛んだ皮膚を斜め上に引っ張りサジカルテープで固定し、シーラボとかのオールインワン美容液を塗りたくって寝るといいよ

[172. 匿名]

当時価値観合わないと感じたなら今でも合わないと感じるんじゃないのー？まあ、会うなら楽しんで

1ヶ月は流石に無理じゃないかね
綺麗になりたい！と思って努力して、気づいたら綺麗になってる感じだし。
それには半年くらいはかかるんじゃないのかな
漫画ではよくメガネ外してメイクして周りのみんなが振り返る…とかあるけど実際あるのかなと…

[173. 匿名]

>>137
うん、多分相手も変わってる。
当時価値観が合わないと感じたならやはりその感覚が正しいと思うし。


でも結果はどうであれ綺麗になるのは無駄じゃないし、美容やダイエット楽しく頑張って！会った後の感想聞きたいけど来月だともうトピ書き込みできないのが残念。

[174. 匿名]

>>152
顔色が明るく見えるので全然違うと思う。行けるなら診断行くべき。

[175. 匿名]

ダイエット(お菓子ジュース断ちして一食置き替して30分程度の自宅筋トレで1か月だけでも絶対効果あり！)、美容室行く、眉毛サロン行く、美容皮膚科でフォトフェイシャル(ダウンタイムなし、シミが消える前に濃くなる現象も10日で終わるから今なら間に合う)。
応援してるよ！

[176. 匿名]

医療の力を頼る

[177. 匿名]

>>1
相手がめちゃくちゃ変わってても
あなたは受け止められるかな？

[178. 匿名]

そんな１ヶ月後じゃ激変は厳しいから
髪の毛やメイクや服装などを清潔感出して
言葉遣いや仕草を女性らしく
相手のとの会話をちゃんとキャッチボール
ちゃんと気を利かせて、笑顔！！
女は愛嬌よ！！
頑張って

[179. 匿名]

>>14
今剃るの？早くない？

[180. 匿名]

>>98
なるほど それは変化するね

[181. 匿名]

>>26
そう言う見栄の張り方は間違ってると思う
身の丈に合う行動言動が1番魅力的にうつるよ

[182. 匿名]

>>31
確かに！
大昔毎日息子とプール行ってた時はかなり痩せてた

[183. 匿名]

パンを食べるのをやめて、白飯オンリーでいく。

[184. 匿名]

>>1
トピチでごめん。
誘ってokしてくれたってことは少なからず、チャンスあるんだよね？自信持って

腹筋背筋スクワットプランクがんばれ〜

[185. 匿名]

>>77
ガルちゃんでたまに「誰？？」の画像と共に出てくる子の事かな？？

[186. 匿名]

たるんだ体型とかかれてるから、太ったってわけではないのかな？じゃあやっぱり筋トレ！
1ヶ月あればけっこう変わるよ！後ろ姿に年齢が出るっていうから、最近私は正しい姿勢を意識して、肩甲骨辺りの筋トレとかしてたら、背中がスッキリしたよ！あとスクワットもおすすめ！

[187. 匿名]

体型のだらしなさは着やせ効果の服でカバー。
服は質のいいものを着用し洗練された雰囲気を出す。
1ヶ月の間、美しくみえる姿勢を習慣化する努力をする。
デートの日に髪の艶が最大限に輝くように、美容院でありったけの髪質改善ケアをしておく。
肌の色、瞳の色にあったヘアカラーにしてもらう。
眉をプロに整えてもらい、顔全体のバランスと髪色に合うメイクの研究、当日の化粧の練習を重ねる。
早寝早起き、肉は鶏肉のみ、魚多めに、野菜バランスよく、白飯は120gまで、パンは食べない、酒・ジュースは飲まない、おやつは和菓子中心、夕食は寝る3時間前までに終える、好きなことをする時間を大切に心にも栄養を。
静止した顔の良し悪しより、表情の動きに人は惹かれる。好きな人と会えて幸せな気持ちは、きっと内から溢れだして相手に伝わると思う。
恋ってすてきだ。がんばってね。

[188. 匿名]

>>59
主さんではないけど、私の場合は22と28は別人並みに変わった…。大学まではスポーツやってたけど、社会人なってやらなくなってどんどん筋肉落ちたし、仕事は座りっぱなしでエネルギー消費しないのに仕事のストレスで食べる量も増えて15kgぐらい太った。

筋肉落ちてるから脂肪の重みでたるみも押し寄せた感じ。筋肉なくなると肌のハリもなくなる。特に太ももとか老け具合やばい。筋肉と脂肪じゃ同じ太さでもハリが本当に違う。若い頃は食べても食べても痩せてたから勘違いしてた…。変わらないでしょって言える人羨ましい！きっと自己管理ちゃんと出来てる人なんだろうね。

20代後半以降の食事制限は一気に老けるって聞いて食事制限なし、エアロバイク毎日1時間、筋トレ1時間してる。まだ2週間なんだけど楽しいし、便通よくなるし、最初筋肉痛で苦しんだけど今は全然。昨日はエアロバイク2時間を２回、筋トレ1時間した。

主さん一ヶ月なんだよね。一ヶ月ですっごく大きな変化てのは厳しいけど今後の為にも美活頑張ってほしいな。よく食べて、よく動いて、よく寝る！食事、運動、睡眠、この３つできれいになれる！

[189. 匿名]

>>1
マナー本を読んで、女性らしい所作が出来るようにしておくとか
これとか内容は本当に常識なことばかりだけど、見直しておくと印象が違うと思う

[190. 匿名]

主さま、デート楽しみですね。

私は個人的には美容ももちろんですが、お食事になるとお箸使いなど所作を綺麗にするとより育ちの良い印象を受けるのでそこを意識して過ごすのはどうでしょう。

ただ、一番は笑顔で相手と過ごせる事ですね。
楽しいデートになりますように。

[191. 匿名]

>>1
外見は努力次第でがんばって。でも彼のほうがあなたを忘れられなかったら6年の間に会えてたと思うんだよね。だから話す内容として仕事を通したり年月が経って、自分の考えや価値観がどう変わったかを伝えて今のあなたをしっかり見てもらうことが大事だと思うよ。

[192. 匿名]

>>1
28歳だから大丈夫だよ。ダイエットだけ頑張れば良いと思う

[193. 匿名]

>>40
前日に美容院って遅くない？
失敗したとき取り返しつかないからせめて一週間前ぐらいに行くべきだよ

[194. 匿名]

>>11
普段の秋山からのこの変化ってことはメイクと雰囲気だけで変われるってことじゃん

[195. 匿名]

>>23
縮毛するなら二週間前くらいをおすすめする。パーマ剤の匂いなかなか取れない時あるから。

[196. 匿名]

>>108
タンパク質はプロテインで採ってる？

[197. 匿名]

>>189
この本レビューで酷評されてたねｗ

[198. 匿名]

１ヶ月しかないなら食事量減らして運動する！たるみが少しは無くなると思うよ。
あとは塩分も気をつけてむくまないようにする、美容室に行っておく、スキンケア頑張る、くらいかなぁ？
楽しいお食事になるといいね(^-^)

[199. 匿名]

>>1
彼の方も同様に6年分老けてる事だけ忘れちゃダメよ。主が頑張れば頑張るほどがっかりする可能性もあるから。

[200. 匿名]

6年か…
若いから大丈夫だけど、今出来ることは日焼け予防して。トマトいっぱい食べて。ご飯は雑穀と味噌汁。週一回肉。
デトックスして、出すもの出して肌を綺麗に持っていこう！

[201. 匿名]

高濃度のビタミンC飲む！
高いけど、3日もすれば肌生き返るよ！

[202. 匿名]

>>96
横
めちゃくちゃ可愛い

[203. 匿名]

>>1

どうせやられるだけだよ

[204. 匿名]

>>26
ユニクロのでも体型はカバーできるし、似合う人が着ればセールで500円のTシャツだって5000円のTシャツに見える

[205. 匿名]

>>1
そんな状態でなんで誘ったんや…

[206. 匿名]

>>152
これ受ける前に「体調悪い？」とか「顔が青白い」って言われるときだいたいグレーだったり青みの服着てるときだった
別に体調悪くなかったのに

今思うとパーソナルカラーが秋だったからだった
めっちゃ秋！！と分かりやすいタイプだから余計にひどく見えたみたい

[207. 匿名]

>>205
ほんとだねw
コロナもあるだろうけど、だから1ヶ月って猶予がある予定なのかな

[208. 匿名]

まずは美容院でなりたい自分のイメージに合う髪型にする。勿論トリートメントで綺麗な髪を保つ。
髪型が綺麗だとモチベーション上がるから、それに合わせたメイク出来る様に肌の手入れして、服も似合う様に太っていたらまず痩せる。指先まで気を使う。
ハンドクリームは勿論甘皮ケア、ネイルしなくても良いけど整った爪で艶があるだけでも綺麗。
下着も必ずフィッティングして自分の体型に合った物を着ける。このくらいかな。私はコレで1ヶ月で8キロ痩せて、垢抜けたねと言われたよ。

[209. 匿名]

>>135
私もそう思うよ。ガルでスレ立てるより過去トピみて勉強したほうがいいと思う

[210. 匿名]

毎日、色んなメイク試してどれが似合うか調べる。ファンデの色も濃い色から白いのまで試して髪も結んだほうがいいのか降ろしたほうがいいのかやってみる

[211. 匿名]

>>98
それならしっくりくる。
毎日15時間労働で土日も働いて寝不足＆日光浴びまくりの女子テニス顧問の教員だけど、22歳から28歳の変化ならそこまでひどくはならないよ。
シミやたるみというならたぶん30代。年齢ぼかすとアドバイス変わってくるよ！

[212. 匿名]

>>1
金で解決するのが一番確実！！！
検討をいのる

[213. 匿名]

新しい服買えば良いんだよ。
28歳ってもともとが綺麗なお年頃なんだから、慌てて手入れして劇的に綺麗になるってないから。

[214. 匿名]

>>201
個人差あるでしょ

[215. 匿名]

朝と昼は普通に食べて、夜だけ炭水化物抜く！
土日は食べてよし！みたいなゆるいやつで1週間でお腹へっこんだよ！

[216. 匿名]

>>11
always help me wwwww

[217. 匿名]

実は30代なのかな…という予想で（余計なお世話）私なりに考えました。
○眉毛サロン・・2週間前くらいに
○美容院・・もし癖毛なら前髪だけ縮毛、縮毛するならこのGW中には行ったほうがいい、あとトリートメントは絶対に！
○美容皮膚科・・シミが気になるならレーザーで
○服買う・・露出とか考えず質がいい涼しげなサマーニットとロングスカートとかどう？私はトゥモローランドおすすめ
○小物・・鞄や靴は高くなくてもいいから皮がめくれてきてるとかなら買い替えたほうがいい
○運動・・毎日30分だけ歩く。絶対効果があるとかいうより、毎日歩いたから！て自信になる。そのあと半身浴
○仕事・・この1か月はプライベート優先！て肝に銘じて残業2時間まで。私もめっちゃ仕事忙しいんだけど20代で肌とかぼろぼろになったから

そして1番大事なのが1回目のデートはサクッとして粗を見せる隙を与えず（笑）、次の約束をその2週間後くらいにとりつけること！勝負を1ヶ月半後に設定！もっとできること増えるでしょ？^_^

[218. 匿名]

>>208
8キロ！？痩せ方教えてください…。

[219. 匿名]

YouTubeでおすすめで出てきたんだけど1ヶ月キュウリだけで生活したら何キロ痩せるのか？ってやってて6キロ位痩せてた
体には良くなさそうだけど本気なら短期で出来るからどうかな？

[220. 匿名]

>>5
ヘアスタイルはまだいいけど、メイクは以前から付き合いあるメイクさんとかでもない限りやめた方がいい

成人式や結婚式ゲストのメイクをプロにお願いしたら納得できない仕上がりになった

[221. 匿名]

表情を鏡の前でめっちゃ研究する
喋り方、笑い方、あとは姿勢を良くする

[222. 匿名]

>>196
プロテインです！
朝ごはんに飲んでる

[223. 匿名]

>>1
私ならある程度綺麗になってから誘うな。
だらしない体型で自分から誘うって凄いね。

[224. 匿名]

主、でてきてー！！！

[225. 匿名]

>>1
色々焦る気持ちもあると思いますが、楽しんだもん勝ちですよ！デートってそれまでの過程が楽しいし。1ヶ月あるなら2㌔くらい頑張ってダイエットして、ギリギリにやると頬がげっそりして老けてみえるので、前半2週間は運動、後半2週間は、美容とかの時間にしては？
少し大人になった自分を演習したいのであれば、ガチガチに決めきるのではなく、ちょっと抜けポイントとかあった方がいいかな。ネイルとか男性苦手な人もいるので。
あとパックは顔だけじゃなく首とか足とか黒ずみが気になる所などに貼って、身体もちゃんとケアして、ふと見られた時にカサカサしている場所がないようにケアするとかなりやり切った感あります！😊
頑張って下さいー！

[226. 匿名]

１ヶ月あればかなりキレイになる！
食事、運動、服を選んで、髪を整えて、メイク研究して、新聞を読む。焦らないで、続けていけばかなり変わってるから、頑張って！

[227. 匿名]

>>25
いやいや、自信がつくなんていつになるかわからないんだから順番これでいいと思うなー
１ヶ月の間に相手の事考えながら綺麗になれるように努力するの楽しいじゃん
誘った事も勇気があると思うし、うまくいくといいねー

[228. 匿名]

食べない。
とにかく痩せる。
体型がたらしないなら、
もうそれしかない。

[229. 匿名]

髪型とメイクの研究
1ヶ月で見た目が変わるほどのダイエットは後々リバウンドして後悔しそう

[230. 匿名]

>>217
元が悪いと壮大な計画立てて頑張らなきゃならないものなのかー。

[231. 匿名]

>>228
食べないと代謝落ちて逆に太るよ
それに食べなかったら痩せるんじゃなくて窶れるのでは？

[232. 匿名]

デート楽しみですね(*´꒳`*)
1ヶ月あればもっと綺麗になれます！

①髪の毛
与えるケアだけでなく、落とすケアも。
頭皮の汚れも、毛先の日中用オイル・ワックスとかもちゃんと落とすこと。
落とせてないまま、与えてしまうと毛先が重くなって、せっかくアレンジしても動きが出にくかったり、持ちが悪くなります。(体験談です。トリートメントで予約したのに、美容師さんにトリートメントはいらない、炭酸シャンプーをと提案されました。結果、髪の毛が軽くなり、サラサラの綺麗な髪に戻りました。与えすぎだったんです😂)
髪の状態によると思うので、美容師さんと相談するのもありだと思います！自宅では、落とすケアも心がけてみてください。

②腕の保湿
お恥ずかしいのですが、私は腕や肘と顔の皮膚の柔らかさが違くて(一時期は皮膚の素材？が別物だった🤢)、今腕のケアもやってます。
①お風呂上がり後、顔の保湿と一緒に腕も。②寝る前にもう一度腕の保湿
セラミド化粧水で潤したあと、美白や抗酸化作用のある軽めのクリームで蓋をしてます。膝は少し多めに。
続けてきたらキメも整いツヤも出てきました♫
1ヶ月後だと半袖着てるかもですので、よければやってみてください。

③マッサージとかストレッチ
ご自身の好きなオイルとかで、負担にならない程度にマッサージする！
翌朝やっぱりスッキリします。ただマッサージ必ずする！だと疲れちゃうので、続くことをゆる〜か楽しくやりましょう
私はYouTubeのズボラストレッチさん、リリースハウスさんの動画で気になったものをやっています🙆‍♀️お二人とも、物腰が柔らかく優しくてズボラな私でも続けられてます。

④私がハッピーエンドになるのは決定事項と思うこと。
引き寄せトピとかで、学びました。
恋愛でも仕事でもあなたにはハッピーエンドが待ってるんです！だから、手応えなかったり、あれ？って思うことがあっても、そっちに引っ張られないでください。
私も気になる人から既読無視されてちょっと落ち込んでましたが、ハッピーエンドの繰り返しになるのは決まってるので、自分磨きとかしてます✨

⑤まつ毛
まつ毛しっかりな顔がお好きなら、パリジェンヌラッシュリフトやってみてください。
まつ毛が綺麗に上向きになると、丁寧な顔というか、顔が締まるというか、バランスが整います。
メイク落としても、まつ毛が上がったままだから、気分も上がるのでもし良ければ🌷

今思いついたのはこんな感じです！
私ももっと綺麗になりたいので、一緒に頑張らせてください☺️

[233. 匿名]

>>78
厳しくも優しい励まし

[234. 匿名]

>>1
綺麗になって自信つけてから約束取り付ける訳にはいかなかったんだろうか？　
１ヶ月じゃ出来る事は限られてるから、無理なダイエットなどはせずに、若いのにシミなど気になるみたいなので、もし貴方が飲酒喫煙をする人ならばその両方をやめて、日々の生活にウォーキングやランニングを取り入れて筋力をアップしたら自然に引き締まってくると思う。

[235. 匿名]

１ヶ月なら結構変われる

・まず炭水化物を1日100g程度まで減らす
摂取カロリーも1200くらいまで
こうすることで体重も減るがまず一気に水分が抜けるのでむくみが取れる(前日は完全に炭水化物抜くと尚良し)

・スクワット毎日最低30回
・肩甲骨まわりのストレッチ
・鎖骨周りのマッサージ
・自然なメイクの練習
・笑顔の練習
・自分に合った髪型とファッションの研究

[236. 匿名]

にわかダイエットより
頼りになるのはガードルだよ、まじで。
もちろんむくみを取るくらいには頑張らないとだけど

[237. 匿名]

がむしゃらになるんじゃなくて、
これから綺麗になるぞ～❣️
って、炭酸やめてトマトジュースにする🍅
お菓子は１ヶ月止める！
早寝早起きする！
これからできる楽しいこと好きなこと（趣味）考える！
とか？
で会えるまでの１ヶ月を過ごした方がいい気がする。
力の入った28より、いい意味で力の抜けた28の方が断然素敵だと思うよ～❣️

[238. 匿名]

えー私も一緒に頑張りたい‼︎

[239. 匿名]

>>200
肉少なくない？
肌と髪がパサパサになりそう

[240. 匿名]

>>77
まじで言ってんの？
凄いね

[241. 匿名]

有酸素運動も大事だけど、引き締めたいなら筋トレ重要！
エクササイズと筋トレが混ざってるようなのをひと月続けたら全体的に引き締まるし、顔のむくみもとれてシュッとします。
効果的な筋トレはひなちゃんねるとか見てみれば。

家で一人でごはん食べる機会があるなら、鏡を前に置いておいて、食べてるときの所作とか表情とかチェックしておくといいかもです！

[242. 匿名]

>>217
なんか怖い…

[243. 匿名]

39歳。
コロナで首のシワ、顔のたるみ、マスクの摩擦のせいかシミも濃くなった。
身体もだるだるに。
主に便乗して頑張ってみようかな。

[244. 匿名]

>>146
それは人によるんじゃない？私は19歳〜22歳が元気いっぱいで頰もふっくらつやつやで1番雰囲気が可愛かったよ
27歳の今も同じく美肌だけどなんかオーラが疲れてて可愛くない

[245. 匿名]

>>217
前髪の縮毛矯正は、よほど前髪がぐにゃぐにゃとか雨の日に悲惨になるとかじゃなければやめた方がいいと思う

[246. 匿名]

6年間、向こうからは何のアクションもなかったのかな。
なんにしても一度疎遠になった人に連絡して約束取り付けただけで凄いよ主さん。

[247. 匿名]

主さん、一ヶ月後のデートしたら書き込み来て欲しい。

[248. 匿名]

>>18
肘を痛めかねない

[249. 匿名]

私も一緒に頑張りたい！
特に何かあるわけではないけど、仕事がとにかく忙しかった３月４月が終わったので、残業してた時間を自分のために使いたいです^ ^
今朝は床拭きと窓拭き、カーテン洗濯したら既に疲れてしまって体力のなさを痛感しました。
かなり太った自覚があるから、健康診断もあるしとりあえず運動頑張りたいです！

[250. 匿名]

>>1
特別なお出かけの時はプロにフルメイクアップしてもらってたよ。肌も作り込んでくれるし、チークの入れ方とか本当に上手で、派手じゃないけど垢抜けたよ。

[251. 匿名]

>>218
208です。私の場合炭水化物取り過ぎでしたので、白米は1日一食のみと決めて残り2食は蒸し大豆を白米に置き換えました。パンやパスタは我慢しました。大好きだったけど(*´ω`*)
コンビニのホットスナックコーナーやスーパーのお惣菜は一切やめ、豚ももor鶏胸肉にしました。
外食もやめて、産直市場の野菜をふんだんに使った料理を作りました。運動は一切しませんでした。

[252. 匿名]

>>9からのサウナオススメ
温泉で肌ツルツルにしておいで

[253. 匿名]

>>50
エスティーローダー、10年くらい前は写真見ると厚塗りだったからやめておけ‼️

[254. 匿名]

>>228
筋肉も代謝も落ちて益々太りそう

[255. 匿名]

メイク一式デパコスにする。
筆とかも含めて全部。
できればスキンケアもライン使い！

[256. 匿名]

出典：static.clubt.jp

[257. 匿名]

>>228
１ヶ月何も食べないの？

[258. 匿名]

>>1
同い年ー！そして私も好きな人食事に誘った！今すぐは難しいからこの5月自分磨き頑張りたいって思ったところ！一緒に頑張らせてください！主さんの報告待ってます♡

[259. 匿名]

>>255
それで一か月で綺麗になるのか？

[260. 匿名]

とりあえず今からできることは、
ウォーキング、ランニング、リンパマッサージ、ストレッチなど苦にならない運動をできるだけ毎日する
スナック、菓子パン、油物、チョコ、ジュースを避けて健康的な食生活をする
お風呂の後にボディクリームを塗る
外に出る時は日焼け止めを塗る
普段のスキンケアに美容液(美白、乾燥など自分の肌の状態にあったもの)をプラスする
シミは1ヶ月ではどうにもならないので、当日メイクでカバーする

1週間前〜3日前
美容室に行く
当日の天気予報を見て、気温にあった服を買いに行く
センスに自信がないなら骨格診断やカラー診断を受けたり、客観視してくれる友達にアドバイスをもらう
肌の色にあったコンシーラーを買う
普段からネイルやマツエクをしているなら新しくする
当日のメイクをしてみる
相手がSNSをやっていてみれる状況なら確認し、当日話す話題を探しておく

前日
指毛、眉毛、髭、鼻毛、体毛、爪の処理
服、荷物をセッティングしておく
待ち合わせ場所、時間を再確認し余裕を持ってアラーム
移動経路を調べておく
早めに就寝

考えてみたけどこんな感じかな。ちなみにズボラだからやったことはない。
頑張ってください

[261. 匿名]

>>25
でも誘った勇気はすごいじゃない？！
私チキンだから自分から誘ったりできない笑
ここ以外でも情報収集してると思うし、なんか頑張ってほしい！
1ヶ月あれば、例えば肌が荒れててもそこそこの状態までもっていけれると思うしデトックスくらいならできるよ

[262. 匿名]

>>77
わかる
ジャニーズの誰かの女装かと思った

[263. 匿名]

>>78
そうそう、美容院は失敗のリスクがあるから前日とかに行くのは危険だよね笑

私だったら勧誘のないエステにいくかな、リラックスもできるから心身共に潤いそう。

[264. 匿名]

美容室、服、靴、エステ、ネイル、マツエク
下着、ホワイトニング、化粧品を買う

自信になりそうな事は手当り次第する!!

[265. 匿名]

信頼してる美容師さんが居るなら
当日トリートメントしてもらって
事前に事情を話しておいて仕上げに
軽くセットしてもらう!!

巻いたり、スタイリング剤付けたり！

[266. 匿名]

>>264
１ヶ月でホワイトニングの効果出るかな？

[267. 匿名]

>>25
試験があるから勉強するのと同じで、追い込まれた方がいい人もいる

[268. 匿名]

>>179
この流れになんかめちゃ笑った笑
ありがとう

[269. 匿名]

>>266
完成は無理でも、1回でワントーンくらいは明るくなると思いますよ！
口元でイメージは全然違うと思います!!

[270. 匿名]

>>69
それはどうだろ？自分がデブハゲ不潔非モテでも20代で可愛くなければムリとか言うのが男だよ。自分を客観視する能力が著しく低い。

[271. 匿名]

>>21
横だけどすごく整って華やかな顔立ちだと思った
人それぞれだね

[272. 匿名]

今まで書いてある努力を出来るだけやって。
でもやっぱり大事なのは愛敬と、話してて楽しいことだと思う！！私もめちゃくちゃ美容に努力してたことあったけど、なんかパッと鏡見た時に口角が下がっててなんか不満そうで、これはダメだーと思った。わくわくした楽しい気持ちで行こ！

[273. 匿名]

>>264
盛りに盛りまくったとして
そういうのが圧に感じられたら失敗するからほどほどに

[274. 匿名]

主です！採用されてると知らず今拝見しました！みなさまありがとうございます(T_T)嘘ではなく28歳で、仕事のストレスで6年前とは全く違うのです。髪の毛は薄くなり、シミもたるみもあります。おそらく暴飲暴食と運動不足が原因かと。まずは運動と食事制限ですよね。マナー本も。パーソナルカラーは自分で判断できますかね？みなさまのアドバイス励みになります（涙）

[275. 匿名]

シミとりレーザーなら、１ヶ月あれば瘡蓋綺麗になるんじゃない？

たるみは、プチ整形以外ではどうにもならないかな…電気バリブラシの体験とかいいかも。

[276. 匿名]

>>96
可愛いな～ホーム画面にするかな

[277. 匿名]

とりあえずエステいって
出来る限りのダイエットだな

前日はパックして早めに寝るのだよ〜

[278. 匿名]

１ヶ月で美しくなる魔法が
存在するのかね？
こっちが知りたいわ。

[279. 匿名]

>>77
マイナスの多さであんたが特殊なマイノリティの感性だと気付こうな
ちゃんとお前の分は差し引きして換算しろよ
お前どうせ自分でプラス押してんだから笑

[280. 匿名]

ジョギングとまつ毛パーマだな。

ジョギングは即効性がある。
むくみがとれてトイレ多くなるし、発汗で美肌になる。
美容系だと、美容院プラスまつ毛パーマで印象変わる。

[281. 匿名]

>>200
肉は脂身少ないのを食べたらいいのでは。高タンパクな鶏胸肉、ささみ肉とか。豚肉も食べて疲労回復しないと。牛肉の赤身もダイエットにもおすすめ。

[282. 匿名]

ジョギングって
胸の肉もなくなりやすくない？

[283. 匿名]

>>1
とにかく食べる量を減らせばいい。肌も再生するし目もデカくなる

[284. 匿名]

>>208
8キロは凄いです！
若い子かな？

[285. 匿名]

>>44
自分のものでも舐めておけよ。気色悪い

[286. 匿名]

>>96
ロングもショートも、どっちもめちゃくちゃ可愛い！👀💖

[287. 匿名]

>>1
これ！まじで透明感すごいよ！小顔になるし。
高いけど効果すごい

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[288. 匿名]

とにかく毎日夜走る。かなり引き締まる。筋トレも忘れずに。プランクとスクワットくらいで大丈夫。
まつげパーマ。生理後を上手に活用してね

[289. 匿名]

>>1
YouTubeでダイエット動画を探して実践

[290. 匿名]

>>11
綺麗だな…(どうやってこうなるの？)

[291. 匿名]

可愛いブルマになることが一番

[292. 匿名]

６年‥ぶりに会うわけではないよね?
もしそうなんだとしたら相手も相当変化してるだろうし、前のイメージを持ちすぎず、張り切りすぎず、むしろ自然体で会ったらいいんじゃないかな？　と思ったよ。
気合い入れすぎると（期待しすぎると）ガッカリしそう。
まあこれを機会にキレイになったら、他のチャンスも掴めるかもだし、いろいろ努力するのは、悪いことじゃないか。
でも、「６年前」てとこに突っ込む人がほとんどいなくて、ちょっと驚きました。わたしは。

[293. 匿名]

>>259
今プチプチを使っているならデパコスで見た目は確実に変わる。

[294. 匿名]

>>1
私も学生時代気になっていた人を、社会人になってからずっと疎遠だったのに最近数年ぶりに誘いました。何回かデートしてますが、学生時代のときめきが蘇ってきてすごく楽しいです。

私の場合は「そういえば学生の時こんなこと言ってたよね」「今も○○って好きなの？」など学生時代の彼の発言を掘り起こしていたら、会話がすごく盛り上がりましたよ。

身綺麗にするのも、自分に自信をつけるという意味では大切だと思いますが、お互いの時間を楽しめるネタをたくさん考えていくのが一番効果的じゃないでしょうか？
社会人以降に出会う相手ってどうしても、背伸びして責任感のある大人を演出してしまうものですが、学生時代を知っている相手は逆に未熟なままの自分を晒せるわけですから、彼にとって自分はリラックスできる存在だということが大きなアピールポイントだと思います。
なのであんまり気張りすぎず、見た目は程よく抜け感のあるおしゃれに留めて、とにかく大事なのは、「あ〜久しぶりにこんな会話したわ〜」感を与えること。ではないでしょうか？

[295. 匿名]

去年ダイエット始めて1ヶ月で3キロ落ちたよ。元々食事習慣がひどくて、炭水化物抑えて健康的な食事に変えただけなんだけど。あと早寝早起きも心がけたら肌の調子良くなった。最近リバウンドしてるから、私も一緒にがんばりたい！

[296. 匿名]

主、見てる？？そろそろ反応が欲しいんだけど…

[297. 匿名]

>>25
誘えるのを待ってて自信がつく時っていつよ？
そんな事言ってたら取られちゃうよ
時間は待ってくれない

[298. 匿名]

>>15
いや、ガルで30ぐらいの人が大学生に見られるとか若く見られるとか言うと、
周りの人はお世辞で言ってるだけで自分で思ってるほど若く見えてない。ちゃんとBBAだよってめっちゃ叩くやん

[299. 匿名]

>>251
ありがとうございます！！

[300. 匿名]

>>11

本当にいそうww

[301. 匿名]

>>19
一ヶ月で脱毛できる？

[302. 匿名]

1か月なら　減塩ダイエットとエステかな。浮腫み取れば結構変わるよ。
今日からドレッシングと味噌汁と外食禁止ね。
脂肪落とす時間ないから浮腫みを消すのが早い。

3か月なら運動と筋トレだけど。
筋トレの効果は3か月ほど後に出るから、時間が足りない。

[303. 匿名]

>>275
なるよね。
一週間から10日くらいでかさぶたがはげてシミが無くなる。
しかも、その辺りは肌がめっちゃ綺麗。
タイミング合わせて、高濃度ビタミンC点滴したら相当肌の調子良いと思うけどなぁ。

[304. 匿名]

相手結婚してない？大丈夫？

[305. 匿名]

>>1
顔タイプ診断うけて、、似合う髪型、ファッションにする

[306. 匿名]

付け焼き刃
とはこのこと。

[307. 匿名]

>>3
確かに一応自分でも持って行った方がベターですが、もしそういう感じになった時、自発的にゴム買いに行かない男はだめですよね。

[308. 匿名]

>>11
サムネで見たら美人に見えた

[309. 匿名]

>>1
毎日半身浴30分
ボディクリームで保湿
パックで顔も潤いを
ストレッチと筋トレを忘れずに
化粧を上手くなるようにネット又は化粧のプロに聞く
髪の毛の手入れも忘れずに艶艶ヘアはポイント高い
あとは会う前に信頼できる美容院へ
洋服も彼好みの服を買いに行く

ガンバレ！

[310. 匿名]

>>1
前日、もしくは二日前に、顔のシェービングに行くといいですよ。顔色がワントーン明るくなるだけで相当印象が違うし、お化粧のりも良くなるし。
ただし、オプションで顔に色々塗ってもらったり、パックしてもらうのは避けた方がいい。肌に合わなければ吹き出物ができることもあるので。

後は、軽めのダイエットをして、筋トレなどで体を引き締める。半月もすれば、ウエスト、ヒップラインはすぐ効果が出るよ。

6年ぶりの再会がうまくいくといいね。

[311. 匿名]

私なら髪の毛と肌管理をがんばるかな。

自宅で毎日髪の毛のトリートメントしつつ
会う2,3日前ぐらい前に美容室へ。
食事は野菜をたくさん食べて、脂質を少なくし
たんぱく質をしっかりとって11時ぐらいには寝る。あとは安いパックでいいから毎日する。

[312. 匿名]

>>301
医療もエステもブラジリアンでもなんでもあるでしょ。

[313. 匿名]

>>285
無理すぎて笑った

[314. 匿名]

>>38
ないだろww

[315. 匿名]

>>1
・当日、プロのヘアメイクさんにメイクとヘアスタイルをお願いする(ヘアサロンじゃなくてもっとちゃんとしたプロのヘアメイクさん、もちろん事前に一度打ち合わせ
・洋服をマネキンのコーディネートのまま上下全部購入
・当然一か月本気のダイエット
・食事の間も笑顔を絶やさず、会えて嬉しいを、アピール

[316. 匿名]

気合いいれすぎやろ

[317. 匿名]

彼も6年経ってその分オッチャンになってると思うけどそれはいいのかな

[318. 匿名]

>>30
3日も続けられないのに　なんで1か月でお腹が引き締まるってわかるのですか？
自分の体験じゃないってこと？

[319. 匿名]

主さん、毎日その日にやったこと書いてほしい！

[320. 匿名]

主です。みなさまありがとうございます。昔の会話を思い出して話題を提供、おすすめのスキンケア商品の紹介など本当にありがとうございます！

昨日はさっそく自宅で筋トレ、脂肪燃焼スープ、美容院で購入したトリートメントをしました！
アルビオンは高くて、もう少しお手頃なのを探しています。

誰も見てないかもですが気付いた時に記入していきます！！

最後に、彼とは6年間全く会ってませんでした。お互い昨年まで恋人がいましたので…。彼に喜んでもらえるようがんばります！

[321. 匿名]

>>320
見てます！応援してますので、頑張ってくださいね！！

[322. 匿名]

>>96
綺麗😍
橋環を大人っぽくした感じだね。

[323. 匿名]

歯のホワイトニング行きましょう！

[324. 匿名]

>>320
最後の「彼に喜んでもらえるようがんばります！」
こんな考えの人だから、男がいないと手入れしなくなるんだろうね。親身になってアドバイスしてきたみんなおつかれさまw

[325. 匿名]

とにかくやれる事はすべてする！
私は憧れの女優さんの雑誌を毎朝見ながらメイクをしていたら好きな人から「かわいくなった」と言って貰えて今は付き合っています。
頑張れ！！(^^)

[326. 匿名]

>>174
>>206
そんなに違うんだね！じゃあ近くに伊勢丹があるから診断受けてみるよ。垢抜けたらいいな。楽しみ✨ありがとう。

[327. 匿名]

>>296
あなたの少し前に主現れてるよ

[328. 匿名]

>>320
頑張って。
お気に入りに入れて報告楽しみにしてるね。

[329. 匿名]

こんにちは。主です、下記記録↓
・毎朝納豆ご飯、サプリメント、白湯を飲む
・お昼は在宅でもお弁当で食べすぎ防止
・夜は筋トレ、スープ中心の夜ご飯
・トリートメント継続、3日に1回半身浴

1.2kg痩せました！納豆のおかげか肌につやが。。シミとくすみは変わらず。カバーマークのファンデを購入しようか検討中です。水分補給が苦手で1日コップ2杯が限界です…。

あと3週間がんばります。

[330. 匿名]

主です。記録↓（全て上記にプラス）

・夜は0時までに寝る、朝は統一して7時
・スープ飽きたときは雑炊
・短期集中エステに申し込み（3回コースで1回受けました）

楽しみにしながらがんばってたのですが、昨日彼から｢コロナがあるから無理かもね」とLINEが。私の地域は緊急事態宣言発令になったのでたしかに難しいかもです。が、やれるとこまでやってみます。

[331. 匿名]

主です。

先日、緊急事態宣言もあり会うのを断られました。。。。。結果としては2.7kg減、セルフホワイトニングにも通ったりと自分への投資は惜しまずやり切った1ヶ月間でした泣

皆さま、ありがとうございました。