子供の朝食何食べさせてますか？

[1. 匿名]

うちは
焼かない8枚切りのパンにチョコレートかけて
ポークビッツ3つ。プチトマト。
ゆで卵。
ほぼこれです。もう2年くらい。笑
栄養ないかなーと思っています。

みなさんのうちはどんな感じですか？
ちなみに子供は小学生低学年と幼稚園児です。

[2. 匿名]

納豆ごはん。

[3. 匿名]

菓子パン...

[4. 匿名]

パン、ハムエッグ
シリアルの時もある

[5. 匿名]

[6. 匿名]

おにぎり

[7. 匿名]

朝って野菜摂るの難しい

[8. 匿名]

おにぎりとヨーグルト。
たまにパンとヨーグルト。

主さんすげぇよ、充分だよ

[9. 匿名]

おにぎり、野菜スープ、弁当の残りの何か(卵焼きとか)

[10. 匿名]

食パン　ヨーグルト　バナナ　シリアルとか、、、

[11. 匿名]

適当なのにプラスつきがち

[12. 匿名]

パンかご飯。
おかずはウインナー、卵焼き。
やる気があったらブロッコリーやトマト、ヨーグルトなんかも付けたりする。

寝坊した時はふりかけご飯か、食パン焼かずに食べてる。

[13. 匿名]

中学生の男と女
味噌汁と少しのご飯
朝から食べたがらない
でもうどんとか焼きそばは一人前食べる

[14. 匿名]

白米とお味噌汁くらい
中学入ってから何故か食べなくなっちゃったけど💦

[15. 匿名]

パン
フルーツ
ヨーグルト

以上！！！(ﾟωﾟ)

[16. 匿名]

パンorごはん
バナナ
チーズ
牛乳

[17. 匿名]

シリアル・ヨーグルト・菓子パン・バナナ
のどれか選ばせてる。

[18. 匿名]

>>10
ヨーグルトいいですね
明日買ってこよ

[19. 匿名]

野菜が足りてないなと思ったら具沢山味噌汁はどうでしょう？うちはパンでも気にせず味噌汁食べちゃう！

[20. 匿名]

パン　ヨーグルト　ヤクルト
お弁当の残りの卵焼きとウインナー
フレンチトースト作ってと言われるけど、そんな余裕はない。笑

[21. 匿名]

>>11
ってか今のところほぼ適当なのしかないw

[22. 匿名]

おにぎりとお弁当の残りのおかずとプチトマトとかサッと食べられる野菜

[23. 匿名]

8枚切りのバタートースト。みみとってみみはメープルシロップかける。
ヨーグルト。
以上。
これでも残す。

[24. 匿名]

前日のご飯余って、おにぎりだったり、ご飯なくてパンだったり。
ただし、日によってお弁当の残りおかずや、夕食の余ったおかずや、ヨーグルトをつけたりしてるので、決まってはないよ。休日の方が多目くらい。

[25. 匿名]

食パンかシリアル。たまに昨日の残りのおかずとごはん。
お弁当作りもあるから朝ごはんにそこまで時間かけられない……しかも自分は食べないので。

[26. 匿名]

6歳と3歳、おにぎりとお味噌汁です
シャケはおにぎりに、野菜は味噌汁でとるって感じです

[27. 匿名]

>>7
生野菜を食べる気が起きないですよね。
私はチーズオムレツに野菜を混ぜちゃいます。

[28. 匿名]

ご飯、お味噌汁、ヤクルトはほぼ毎日。おかずはウインナーやベーコン、卵料理、納豆、ふりかけ、漬け物とかかなぁ。平日はご飯で、休みの日はトーストやホットサンド、ホットケーキとかにしてます！

[29. 匿名]

鮭のおにぎり
昨日の味噌汁（たまに天野フーズのお味噌汁）
卵焼き（弁当の残り）
シャウエッセン
いちご　
プチトマト

[30. 匿名]

ランチパック…

[31. 匿名]

幼稚園
スティックパン一本食べるのに、30分…

[32. 匿名]

赤飯
チーズ
ミニトマト
オレンジ
飲むヨーグルト

[33. 匿名]

鶏肉の唐揚げ

[34. 匿名]

今朝はお餅（きなこと醤油）
キャベツとベーコン炒め、トマトスープ（昨夜の残り）
ハムエッグかキャベツとベーコン炒め＋前夜の汁物＋主食の組み合わせが多い。
パンは嫌がるようになりご飯かお餅。

[35. 匿名]

同じく小学低学年です。
平日は炊き立てご飯、味噌汁、卵焼き。
週末だけパン食。

日本人はやっぱり米！
全く風邪ひかなくなったよ。

[36. 匿名]

五歳園児。
チョコクロワッサン三つ
和食とか良いんだろうけど、全然食べなくて、好きな物でいいからとにかく食べさす！ってかんじかな。

[37. 匿名]

ジャムつけたトーストだけとか
朝は食欲なくて食べられないって言う高校生男子

[38. 匿名]

バナナヨーグルトはマジで有難い食材。
これとパンとミロ！

[39. 匿名]

>>1 太りそう

[40. 匿名]

菓子パンとプチトマトと牛乳。たまにフルーツ付き

[41. 匿名]

具だくさん味噌汁と白ごはんとバナナとヨーグルト
小学校低学年です

[42. 匿名]

ホットサンド
サンドイッチ
おにぎり

[43. 匿名]

ふりかけご飯
お茶漬け
ねこまんま
トースト(マーガリンとグラニュー糖)
マーガリン入ってるバターロール

[44. 匿名]

パンやらごはんやら、うどんの日もあればカップラーメンの日もある。弁当のおかずで余ったやつとか。
とりあえず各自食べたいものを食べるかんじかな。
中学生と高校生です。

[45. 匿名]

今のブームはピザトーストと牛乳、ミニトマト
ちょっと前まで塩おにぎりと卵焼き、野菜のコンソメ煮にハマってました
お気に入りを見つけるとしばらくハマる小２です

[46. 匿名]

シリアルオンリー

[47. 匿名]

おにぎり、スープ、ヨーグルト
パン、いちご、ヨーグルト
栄養はないよね…

[48. 匿名]

>>10
ヨーグルトって開けたら何日くらいまで食べられるんだろ。

[49. 匿名]

ウインナーは朝食の定番なのに
うちの息子は嫌いです。困ります!

[50. 匿名]

>>2
うちの子納豆大好きなんだけど、朝からあのベタベタ処理するのが億劫で朝は納豆ふりかけにしてる
フリーズドライの納豆が入ってて、海苔屋さんのふりかけだから海苔も美味しい

[51. 匿名]

前日食べきらなかったミスドドーナツとかにしちゃう時ある。親としては罪悪感あるけど、子どもはテンションぶち上がります。

[52. 匿名]

小学生までは必死に色々食べさせてたけど
中学の時、塾の先生に無理に朝食べさせなくてもいいですよ、自分も朝は食べてなかった。って聞いて肩の荷がおりました。今は食べなかったり、菓子パンだったりです。

[53. 匿名]

幼稚園児
食パンかおにぎりと牛乳＆豆乳、ときどきヨーグルト

朝あんまり食べられないみたいでこれに落ち着いた。
とりあえずお腹すかない程度に流しこむのみ。

[54. 匿名]

>>1
食パンにはちみつ、バナナ、いちご、ヨーグルト

我が家はずっとこれしか食べません、、、味噌汁ご飯とかに変えたい

[55. 匿名]

おにぎり、ウインナー、ミロみたいなやつ
食べ終えるのに1時間かかる

[56. 匿名]

>>1
いい方だと思う。チョコレートなくして葉野菜添えれば完璧。

[57. 匿名]

トーストにハムと目玉焼き乗せたの。
パンがイングリッシュマフィンの時もあり。
トーストにいちごジャムとバター

[58. 匿名]

うちは食べるの遅めなんで、スティックパン1個食べるのが朝は精一杯なので。あと紅茶豆乳です。

[59. 匿名]

おにぎり(パン)、卵焼き、ウインナー、フルーツ、牛乳

[60. 匿名]

>>1
そんなしっかり作ってるんだ。。
私ダメダメだ

[61. 匿名]

小6の息子、家庭科で栄養バランスについて学んだらしい
でも朝は無理だよ

[62. 匿名]

年長ですが、朝は食が細い上にパンもヨーグルトも好きじゃないので、だいたい塩おにぎりです。
たまーにゆかりおにぎり。
白米大好きっ子です。

[63. 匿名]

>>5
子供朝からオクラなんて食べてくれる！？

[64. 匿名]

パンと果物とミロ、たまにヨーグルトも。
パンが足りない時はシリアル。
休みの日はクロワッサンサンドとスクランブルエッグ。私は本当は和食が好き。

[65. 匿名]

とろけるチーズを乗せた目玉焼きを食パンにのせてケチャップかけてたやつ
ブロッコリーのレンチン
アサイーヨーグルト

たまに、パンのやつを
ハムエッグ
ハニーチーズトースト

って分けてみたりもする

飽きないしいいよ

[66. 匿名]

朝に納豆ごはんは嫌らしいのでパン、卵かけごはん、ふりかけごはんとかで終わりです

[67. 匿名]

白米と、前日の夕食の味噌汁の残りと、ハムかウィンナーか目玉焼き（卵焼き）。たまにモーニングポテトか親子丼。

[68. 匿名]

>>48
子供(3歳)には開けてから2日くらいまでのものをあげてますがそれ以降は子供にあげるのはちょっと怖いので私たちが食べてます。
開けてから1週間以上とか残ってることがまずないのでいつまで持つとか気にした事ないですが、やばかったら色とか臭い、最悪味で分かるので吐き出しちゃえば○です笑

[69. 匿名]

ウチはご飯派
今日の朝は、ご飯と味噌汁、ウインナーとキャベツを玉子でとじたよー

[70. 匿名]

>>3
私もチョコスナックパン…

[71. 匿名]

トースト（５枚切り、ジャムつける
たまご（ゆで卵かオムレツ
野菜か果物（トマトやリンゴ1/4
たまにヨーグルト

ずっとこれで固定。考えるのめんどい。
ちょっと足りてない気もする。小学生男子です。

[72. 匿名]

>>49
私も子供の頃ウインナー苦手だったな……
においが独特なんだよね。
今はスキだけど。

[73. 匿名]

菓子パン、サラダ、ヨーグルト、フルーツ、牛乳。
4歳児だけど、これプラスキャラクターのソーセージも食べたりする。

[74. 匿名]

小学2年男児。
ハムとチーズのホットサンド、冷凍のミニ焼きおにぎりをチーズのせてピザ風にしたのを３つ、うどん、納豆ごはんと前日余ったおかず。
学校がある日はこの4パターンをローテーションしてるかんじ。
寝坊した日は焼きおにぎり率が多い。これだと準備もだけど1番早く食べ終える。

休みの日は朝からラーメンやカレーうどんだったりフレンチトーストだったり。

好き嫌いが多くてヨーグルトや卵料理、野菜、汁物を食べないから栄養偏ってしまう。

[75. 匿名]

>>1
主さんのお子さんと年齢は同じくらい

レギュラーメニューは
おにぎり1つ(具は、塩昆布や佃煮)
ウインナー1本
ミニトマト1個
茹で卵

それに、ブロッコリー、プルーンなどが
つく時もある。

[76. 匿名]

ここ最近毎日きな粉餅、ウィンナー、ミロ、たまにブロッコリーやヨーグルト。

年少です。

[77. 匿名]

小学生です

ご飯
味噌汁
目玉焼き
ヨーグルト

[78. 匿名]

白飯　玉子焼き　汁物　たまに果物

うちは子供達が小さいから朝にパンを出す勇気がない（パンくずがボロボロ落ちるし、早くから掃除機かけるのは近所迷惑になるので）

[79. 匿名]

>>4
うちも最近はずっとハムエッグ！
それと、苺かバナナ
あればトマトかブロッコリー出す

[80. 匿名]

チャーハンが多い

[81. 匿名]

小学生の息子
朝は納豆ご飯だけでいい！
と毎日それ。

[82. 匿名]

マヨチーズトースト、トマトもしくはフルーツ、豆乳

ごはん、味噌汁、目玉焼き

[83. 匿名]

ふかし芋。

[84. 匿名]

>>1
生協の冷凍チーズワッフル
冷凍焼きおにぎり
冷凍ハッシュポテト
パスコ十勝バタースティック
にはめちゃくちゃお世話になっています。

[85. 匿名]

>>5
こういう朝食で育った男性との結婚は大変そうだ

[86. 匿名]

>>51
うちは朝ごはんのためにミスド買うよ❗️
年に数回くらいだけど、休みの日にみんなで分けながら食べるのめっちゃ楽しい
罪悪感は全く感じたことない（笑）

[87. 匿名]

鯖缶を買置きしてて、困ったらそれ

[88. 匿名]

冷凍の肉まん…(小声)と晩御飯の残り…

[89. 匿名]

最近お茶漬けはまってる。お茶漬け＋フルーツかヨーグルト

[90. 匿名]

丸っこいチーズ
バナナ
レーズンパンやアンパンマンパン
ヨーグルト
アンパンマンポテト

用意するけどちゃんと食べない3歳

[91. 匿名]

6枚切り食パン1枚と
卵焼きかゆで卵かハム(ベーコン)エッグのどれかと
ミニトマト、ブロッコリー(または豆苗)がベース

もう少し食べたい時は
小さなパン1つ(4つ入りとか6つ入りの)か
バナナ＆プレーンヨーグルト(はちみつかジャム)か
その時にある果物

[92. 匿名]

お弁当と一緒だなぁ
他味噌汁

[93. 匿名]

>>1
卵食べてるし十分な気がするけどな
朝のメニューは固定になりがちだよね

[94. 匿名]

納豆にジャコやオクラ、あおさ、鰹節入れて混ぜたやつを冷凍ストックしてる。
それと昨晩のお味噌汁。

パンはお腹が空くらしくて、5枚切りパンにジャム、冷凍のアンパンマンポテト、トマトときゅうりに小さいおにぎりが必要。
ちなみに5歳。1歳もいるけど1歳はパン嫌いで食べてくれないからほぼ毎日納豆のご飯(･･;)

[95. 匿名]

>>3
うちも…
クロワッサンにジャムにシロップとかかけて信じられない甘さにしてる。

[96. 匿名]

前はパンかシリアルだったけど最近納豆ご飯と具沢山味噌汁とおかず1品に変えた。
食べる量増えたのに親も子もなぜか体重が減った！
お腹の調子も良いです。

[97. 匿名]

>>49
加工食品だから嫌いでもいいと思います！
私も苦手です。匂いもきついし脂も多い。
薬の味がする商品もある

[98. 匿名]

>>1
卵とトマトって栄養あるからそれに頼りがちだよねー！
うちも幼稚園児だけど、よく出します
あるいはオートミールとハチミツ入れたヨーグルトにもよく頼る

[99. 匿名]

>>70
私も…小倉パンとかりんごデニッシュとか🍎
本人が菓子パンしか食べないんだもん。
しかも小さいの一個だけ。
食べないよりはマシだろうと甘えさせちゃってる。
昼は給食だし、夜は（一応）ちゃんと作ってるからいいよね！って開き直ってるよ。

[100. 匿名]

ごはん又は食パンに、目玉焼き
たまーにベーコンも焼く
下の子は、ご飯としらすとかご飯とこんぶの佃煮だけの時もある。だめです。

[101. 匿名]

息子と夫は、ごはん、味噌汁、卵焼きか目玉焼き、ウインナーヨーグルトかピルクルの毎日です。
娘はご飯じゃなくて、パンに卵、ウインナー、ヨーグルト。
野菜が足りないですね。

[102. 匿名]

ドラマみたいに朝､食卓に家族全員そろってご飯味噌汁焼き魚みたいなのってホントかいな。
最低でもワンプレートにスクランブルエッグ、ウインナートースト。ガラスのピッチャーに入ったオレンジジュースだもんなー。

[103. 匿名]

>>49
私も子供の時からウインナー苦手。
匂いがキツくて、食べたら一日中ウインナーの匂いが付き纏うんだよ（胃の方から漂ってくる感じ）。
無理に食べさせてはないだろうけど、苦手な人もいるんだなーとウチの子もそうなんだなーと、少し理解してあげてほしいな。

[104. 匿名]

ご飯、ゆで卵、豆腐、納豆、温野菜、生野菜、チーズ、果物、焼き芋
ここら辺が冷蔵庫入っててセルフサービス

[105. 匿名]

昔の写真しかなかったから、フルーツが柿だけどずーっとこんな感じ。柿安くていいよな〜年中あればいいのに。
常にワンプレート。タンパク質いるかなーと思ってたまごは必ずひとつ食べさせます。
パンはたぶんパスコのマフィン？

[106. 匿名]

具だくさんみそ汁、ご飯又はパン
子供はパンがいいみたいだけどご飯食べて欲しい

保育園時代パンが中心にしてたのがいけなかったかと反省

[107. 匿名]

おにぎりと具沢山みそしる、ヨーグルトまたはフルーツ。

[108. 匿名]

>>71
うちの4年生の息子はふりかけご飯を子供用のお茶碗に半分くらいだけ
食が細いわけじゃないんだけど朝は食べたくないらしくて汁物も要らないって言われちゃう
少なすぎだよね…

[109. 匿名]

>>7
私は野菜ジュースで取らせた気になってるダメ親です

[110. 匿名]

特に決めてないけどパンだとヨーグルト、ごはんだとみそ汁が多いかな。それとオムレツ、ウインナーとか。
フルーツは必ず毎日食べてる。
今日はパン焼いてカスタードクリーム作ってとイチゴとバナナはさんだだけ。

[111. 匿名]

>>7
前の日のミネストローネとかワカメスープを子ども分だけ残しておいて冷蔵庫に入れておく。
朝にチンして出してるよ。

[112. 匿名]

>>5
すき家の朝定おいしいよね

[113. 匿名]

今日はお茶漬けとヨーグルト。
あとはおにぎりと卵かけご飯の3択。
パンは食べてくれなくて、お米なら食べれるみたい。4歳児。

[114. 匿名]

>>60
うちも……
自分でパン焼いて、好きなの付けて食べて貰ってる
リクエストあるときしか目玉焼きとかウインナー焼かない……

(放置ではなく、食べながら話はしていますが。。)

[115. 匿名]

>>7
うちは毎朝芋にしてる
きっと炭水化物と野菜兼ねてると思う

[116. 匿名]

3歳。納豆ご飯と味噌汁。朝はたくさん食べれないみたい。目玉焼きとか卵焼きとか楽だし出したいけど卵アレルギー。早く良くなるといいな。

[117. 匿名]

高3娘→ご飯・納豆・前日の夕飯の残りの少し・あればヨーグルト

中3息子→ご飯・納豆・食パン1枚・しらす入り卵焼き・ヤクルト・牛乳・あればヨーグルト

[118. 匿名]

今朝は６歳と３歳の子供に
ハムチーズトースト
ミニトマト
バナナ
でした。

[119. 匿名]

高1小6小3に、ご飯、スクランブルエッグ、味付けのり、焼いたウインナーorハム、ある野菜(きゅうりとか)、ヤクルト。毎日変わらない。あー、早く寝なきゃ、明日がある。

[120. 匿名]

高学年女子。

小さめおにぎり
茹で卵半分
キャンディチーズ
スライスした林檎
デーツ（プルーンは嫌がるので代わりに）

[121. 匿名]

>>1
納豆に、青ネギ、いりこの削り節、アマニ油、醤油 で食べてます。それに、海苔や卵焼きがある日も。

[122. 匿名]

炊き込みご飯　昆布ひじき人参切り干し大根入れてるからおにぎりにしてあとはブロッコリーとプチトマトと果物です。

[123. 匿名]

>>5
前の日におかず多めに作って翌朝の小鉢にしたりして、こんな感じの品数にしてる。
それにアスミールっていうセノビック的なやつを飲ませてる。
あと枝豆がたんぱく質鉄分ビタミン豊富だから、冷凍のを沢山ストックしといてそれも出す。

[124. 匿名]

>>3
うちも。
菓子パンだと子供もパクパク食べるし、焼かなくていいから時短だし後はバナナでも付けときゃいいでしょ。と思ってる…
一応、丸ごとボンっと置くのではなくて一口大に切って罪悪感を軽減してる。

[125. 匿名]

>>96
多分セカンドミール効果ってやつだと思う
朝に低GIの食品を食べると、昼食の食べた時の血糖値の上昇まで抑えてくれるってやつ
逆に朝から高GIのものを食べると太りやすいらしいよ
私は朝はだから高カロリーなもの食べても消費されるだろうと朝ごはん菓子パンにしたらみるみる太った

[126. 匿名]

>>1
食パンの時はハムエッグ　お弁当用に作ったおかず少し　コーヒーブラック　少しのフルーツ
ご飯の時はお味噌汁　ハムエッグ　お弁当用に作ったおかず少し　少しのフルーツ
ハムエッグは毎日何年も食べてるから最近は減塩ハムに変えた
今、子どもは中３

[127. 匿名]

>>7
味噌汁がいいよ味噌汁！
冷蔵庫にある野菜全部ぶち込む勢いで具沢山味噌汁にしてるよ。豆腐も入れて栄養満点。

[128. 匿名]

>>1
なんか前も似たようなトピ見た気がする。
で、返信コメが朝からこんなに作ってるなんてすごい！みたいに絶賛されてたような。

栄養ないかなって言うなら
レパートリー増やしてみるしかないのでは？

[129. 匿名]

朝は口の中がパサつく気がして、汁物は必ず付けるかな。
おにぎりと味噌汁。
トーストとコーンスープとか。
お茶漬けとかリゾット、うどんも好きかな。
ちなみに私は子どもの頃、インスタントラーメンにシラタキをいれたものがよく出た。
一人前のインスタントラーメンにシラタキを入れたやつを、いつも母親と半分こしてたんだけど、おそらく母親が二日酔いだったんだと思う。

[130. 匿名]

ここのスレッドみておどろいた

菓子パン
チョコレート
果物

お母さんたちが朝たいへんなのはわかるけど、さすがに糖分摂りすぎて若年性の糖尿病になるんじゃないかと心配になる。

[131. 匿名]

中２の娘はずーっとパンだけ
あとピルクル
ウインナーとか焼いても
食べるの遅くてやめた
チョコスティック二本が定番

[132. 匿名]

なんかこのトピ見たら、自分って頑張ってる方なんだなと思えた。

[133. 匿名]

前日の寝る前に明日の朝は何が食べたい？って聞いてなるべく意向に沿ったものを出します。

夫が。

[134. 匿名]

夜ご飯をそのままスライド

[135. 匿名]

正直朝から火を使いたくないダメ母です。今日は卵焼きサンドと残り物のポテサラだったんだけど卵焼きすらレンジで作った😅明日はおにぎり、、

[136. 匿名]

>>51
うち地元が田舎で、子供の時たまーに親が仕事で町に行くとミスドを買ってきてくれて、だいたいおやつ＋翌日の朝ごはん分買ってあって、翌日の朝はめっっっちゃ楽しみでした♡笑

[137. 匿名]

小学生男子二人だけど、なるべく朝は米を食べさせたいから卵とウィンナーで炒飯したり、そぼろおにぎりとか。今朝は昨日の夜のオムライスを少し残しておいたから、自分でレンチンして食べてた。うちは男だからか朝からよく食べる。

[138. 匿名]

朝は食欲なくてご飯物は食べてくれないけど、
唯一食べるのが鍋焼きうどん。
鍋に冷凍うどん入れてめんつゆぶっ込んで
卵とネギ入れて煮込むだけ、簡単だし週に３回は出す。

[139. 匿名]

米、漬物、納豆

パン、バナナ、ヨーグルト

のどちらか。

[140. 匿名]

>>130
幼稚園や学校へいったら、あっというまに朝ごはん分のエネルギーは使いそうだけど、ちがうんかな。

[141. 匿名]

3歳年少
しらすのお握り
グリーンスムージー
青汁ヨーグルト
フルーツ
以上！

[142. 匿名]

おにぎり　前日の味噌汁　果物　牛乳
パンなら食パン　コーンスープ　目玉焼きとかかな。
下の1歳の赤ちゃんにはとりあえずバナナあげて小学生が学校行くまで時間稼いでます。

[143. 匿名]

パンだけとかアンパンマンラーメンだけのときもある
あとフレンチトースト作ったり
上記プラスヨーグルト牛乳チーズプチトマトバナナとか適当に出してる
栄養心配だけど食べないよりマシなのかな

[144. 匿名]

>>135
めちゃくちゃわかります
トースターで目玉焼き作れるプレートが私の中で神アイテムです
3〜5分で目玉焼きができちゃいます
テフロン加工だから洗うのもなでるくらい程度

[145. 匿名]

>>3
月ポケモンパン
火お茶漬け
水シリアル
木ポケモンパン
金ポケモンパン
土日　昼と兼で適当

[146. 匿名]

>>130
食べない子に食べさせるためにはチョコレートでも仕方ないよ。子供なんてよく動くから果物とか菓子パンで糖尿なる心配もない。どこのじいさんだよ。
用意して食べさせてればなんでもいいって。余計なお世話。

[147. 匿名]

>>31
うちの子一歳１ヶ月で、朝から小さめのアンパンマンのスティックパン４本とヨーグルトを食べるんですが、逆に食べすぎですよね…

[148. 匿名]

>>15
同じく。
パン・バナナ・ヨーグルトの3点セット。
たまにご飯にするけど、遅くて食べ終わらないからこれがベストかな。
栄養は、給食と夕食で調整してるよ。

[149. 匿名]

>>108
うちは５年と３年だよ〜^ ^
足りてないかもって書いたのは、うちの子がものすごく給食食べてるからって理由で、適正量は人それぞれだと思ってるよ。
むしろ私は腹持ちのいいお米を食べてほしいんだけど、パン党なんだよね…

[150. 匿名]

>>145
ポケモンパンの登場率！
うちの子どもが泣いて羨ましがるわ笑

[151. 匿名]

ミロとフルーツ。
５歳です。ギリギリに起きてくるからなかなか食べません。

[152. 匿名]

幼稚園児。
・ごはん(前日炊いたやつ)
・りんご
・きなこ牛乳

毎日ほぼ同じ。　
ほんとは野菜摂らせたいけど、切るだけでいいりんごを野菜的位置にしてる。タンパク質は牛乳ってことで。
朝パンだと、すぐ腹減らせそうなのでごはんにしてる。

[153. 匿名]

小学生の高学年。
味噌汁、納豆ごはん、漬け物や温野菜の小鉢、ヨーグルトか
スープ、パン、ヨーグルト、温野菜。
しっかりとしたおかずはいらないと言う。朝ご飯はとにかく納豆なら文句無し。

[154. 匿名]

>>143
栄養って一食とか一日で見るものじゃないから大丈夫だよ。小さい子なら特に食べる習慣付けができれば内容はなんでも。栄養とか気になるなら1週間のトータルでバランス取れてればいい。

[155. 匿名]

よく祖父から「日本人なら米のご飯を食え。パンやコーンフレーク(シリアル)は食うな」
と言われてたなぁ

[156. 匿名]

きなこフレンチトースト、バナナ、りんご、ヨーグルト

[157. 匿名]

>>144
おお！素敵情報ありがとうございます！今まで目玉もレンジでしてたんですがイマイチだったのでそれ探してみます！

[158. 匿名]

小6息子→おにぎり、味噌汁、卵焼きとかのお弁当の残り、ヤクルト
娘→スティックパン2本にたまにおにぎり、ヤクルト
娘はパンが大好きなので絶対パンを食べたいらしい。

[159. 匿名]

平日はたまごの日と魚の日で交互に出してて、土日はパンケーキとかコーンフレークとかを食べさせてるよ
味噌汁も豆腐か大根のどちらかをメインで作ってる。ほぼ毎日同じでも寝起きで元気がないからか何も文句言わずに食べてる

[160. 匿名]

>>31
うち2歳だけど、わかるわw
何で時間かかるんだろうね。
うちは抱っこじゃないとヤダって言うから、何もできないし。
抱っこして、保育園の連絡帳書きながらご飯食べさせてる。

[161. 匿名]

>>115
だよ。
芋食わせるときは、「戦時中なんてこればっかで日本人生き残ってたんだから」って思いながら食わせてる…。
まあでも、美味しいよね。

[162. 匿名]

>>11
でもさ、朝バッタバタだし自分たちも仕事行かなきゃいけないってなると毎日のことだから朝からメニュー考えるだけで疲れちゃうから、毎日定番メニューが決まってると良いよね！
まあ栄養も大事だけどさ。

[163. 匿名]

>>130
お母さんが大変と言うよりは、朝食べられない子に少しでも何か食べさせなきゃって思ってのことじゃないかな

ただ朝から菓子パンのみは血糖値の急上昇、低血糖のリスクや疲れやすいとか様々なリスクがあるって言われることは知っておいた方がいいかなとは思う
いま菓子パンだけでも少しずつ野菜スープとかも足してみるとかはしてあげられたらいいよね

[164. 匿名]

パンの日は６枚切り1枚、フルーツ、ヨーグルト70g
ご飯の日はふりかけかご飯か海苔巻きに卵焼き、味噌汁、フルーツ。
3歳です。

[165. 匿名]

食パンと野菜ジュース

[166. 匿名]

朝ごはんの和食、特に味噌汁が塩っぱく感じてしんどくなってきた…
子どもがパン好きだから、トーストとゆで卵のモーニングみたいな朝食ばかり。

[167. 匿名]

>>115
すごい！
うちはエノキとかミキサーして凍らせといて他の具と一緒ひ味噌汁に入れてるだけ

[168. 匿名]

具沢山味噌汁飲んでくれる子いいなぁ…。
うち、好き嫌いはあまりない方だけど、汁物をあまり好んでくれない。
温かい汁物でお腹も膨れるし、野菜も取れるし、夕飯に多めに作っとけば手間もはぶけるし、いいよね。
炭水化物と味噌汁だけでもいいと思う。、

[169. 匿名]

おにぎり、ソーセージ、スクランブルエッグ、ヨーグルト。
フレンチトーストもよく出します。夜漬け込んでおいたら朝は焼くだけなので。

[170. 匿名]

3歳
ゆで卵半分
８枚切りか１０枚切りのパン１枚（ホットサンドかきなこバター)
スライスチーズ１枚
きなこヨーグルト
トマト一口分
フルーツ
ミロ
ほぼ毎日これ。むしろこれで完璧とすら思ってる。。

[171. 匿名]

>>145
なぜ火曜はお茶漬け？

[172. 匿名]

>>27うん 朝からサラダは食べる気しないね 味気ないからなのか 朝は肌寒いからなのか 謎だ

[173. 匿名]

>>157
ぜひぜひ❗️
確か一つ6〜700円くらいでした
丸と四角があって、ウィンナーとかも焼きやすいかなと私は四角を二つ持ってますが、買い足す予定です
ウィンナーも同じく3分くらいで焼けます😊

[174. 匿名]

ソーセージ率高いけど、毎日だと高いな〜
卵ばかりだ。

[175. 匿名]

パンは嫌がるのでふりかけご飯と青汁牛乳プラスその日によって、オムレツ、味噌汁、ミートボール、前日の残り物あたりから１品というかんじです。
幼稚園児と小１です。

[176. 匿名]

>>130
朝に白米がみんな喉通らなくて、というか食欲無いし毎日パンとスープとかだ。
朝ミスドのときもある。

[177. 匿名]

パンもしくはホットケーキ
バナナ
魚肉ソーセージもしくはミートボール
野菜なんて朝から食べないので出さない…^^;
ホットケーキにかぼちゃかほうれん草混ぜて焼いたのストックしておくくらい。
ちなみに3歳です。

[178. 匿名]

>>1

一年生と4歳保育園児の息子。

一人前↓
6枚切り食パン半分。
目玉焼き、ウインナー。
ビオヨーグルト。
バナナ半分、輪切り。

週に2回、食パン半分。
インスタントコーンスープ。
野菜とベーコンをごちゃ混ぜたオムレツ。

昼は給食が栄養バランスあるだろうし、夜は毎食メインに副食２つ汁物もしっかり作って食べさせるから朝はちょっと手抜きさせてもらってる。
5時半に起きるけどそんなきちんとした朝ごはん作るほど余裕ない。

休日だけはお魚焼いたり茶碗蒸し作って和食にしたり
子供とパンケーキ作ったりしてのんびり食べるよ。

[179. 匿名]

3歳児、いつも同じ朝食
ご飯にプリキュアのふりかけ、みそ汁（前日夕飯の）、ミニトマト3個、ブルガリアヨーグルト4pのうちの1つ
飽きずに食べてくれてるからほんと助かる

[180. 匿名]

鮭おにぎりと野菜生活

ウインナーとごはんと海苔と納豆と野菜生活

[181. 匿名]

トーストにマーガリン塗るだけ
鮭フレーク
揚げ玉ご飯
ふりかけ
のどれかです

[182. 匿名]

>>130
でも、一日トータルで見れば良いんじゃない？
朝こそ糖分しっかりとればアタマ働くでしょ。
日本の母親は食事には手をかけてる方だから、三食コレってことはないよ。

[183. 匿名]

>>124
流れ星の嫁かよ

[184. 匿名]

>>88
肉まんいいよね！
美味しくて手軽でたんぱく質もとれるし、野菜もきっと入ってるし
うちも冬はよく出してるよー

[185. 匿名]

大体トーストとトマト、サラダか緑の野菜、ヨーグルト、フルーツ、牛乳かな。
共働きだから朝はバタバタバタで同じようなメニューになっちゃう。
パンや野菜、フルーツを色々変えながら誤魔化してる感じ…。

[186. 匿名]

>>161
芋だいじだね
日本は長寿の国、芋もきっと貢献してるわ
私はご飯炊く時に一緒にラップで包んだ芋真ん中にドンって置いてる

[187. 匿名]

>>174
わかる！
何気にソーセージってコンスタントに食べるには高いほうだよね。
だったら、1個20円の卵の方が栄養もあるし、良いんじゃない？

[188. 匿名]

2歳半のよく食べる男の子。

ごはんの時は、白米、ゆでたまご、納豆、味噌汁。
パンの時は、パン（蜂蜜やいちごジャムつける時もある）、目玉焼き、プチトマト、スープ（にんじん、コーン、かぼちゃなど）

基本的に汁物に野菜入れるかポタージュにして安心している。そしてお昼もかなりテキトー。

[189. 匿名]

>>168
確かに。これから暖かくなってくると夏なんか味噌汁飲まない…

[190. 匿名]

>>7
夜はだいたいサラダ出すんだけど6年の息子が朝もサラダ食べたい…って言うから夜多めに作って朝の分取っておいてる。

[191. 匿名]

夏は熱中症対策に塩分取らせたいから、卵焼きとみそ汁必ず出すけど今の時期は、パスタとかそば、うどんとか冷やし中華とかの麺が多い。
朝からお米研ぐのしんどい。

[192. 匿名]

目玉焼きやオムレツとハムを挟んだトーストサンド
ヨーグルト
スープ
洗う食器を最低限にしたい

[193. 匿名]

成長期は野菜より卵とか肉中心で良いかと。

[194. 匿名]

娘、食パンor菓子パンにヨーグルト
息子、白米と昨日のおかずの残りかウィンナー、卵焼きとか冷食とかバラバラ
私も白米派だから息子と同じ。

[195. 匿名]

>>190
おい偉いな!!（笑）
朝もサラダ食べたいって感動。

[196. 匿名]

>>173
横ですが、私もそれ欲しい！と思って検索してみましたがあまりでてきませんでした…
唯一出てきたのはこれです、こんな感じですか？送料込みで1,400円くらいでした

[197. 匿名]

>>3
毎日菓子パンって高くつかない？

[198. 匿名]

>>3
同じく！朝バタついてて
用意とかでバタついてて(2回目)
仕事だからバタついてて(3回目)
そして2.3日菓子パン続いたら反省して
おにぎりとか簡単なものしてる。
卵焼きは毎日お弁当の残りあるのであるけど..
栄養なんてないよなー。と毎日後悔しつつ
朝はマジで無理だ。

[199. 匿名]

プッチンプリンとスポロンだよ。。。

調子良いとハムチーズのトーストとか、アンパンマンスティック食べてくれる

[200. 匿名]

高3娘→パン、目玉焼き、ウィンナー、味噌汁（野菜は汁物で摂取）、ヨーグルトor牛乳

高2息子→お茶漬けorおかゆ、プロテイン
毎日朝練で早起きだから起きてすぐにはたくさん食べられないのでサラッと食べられるものにしてる。
朝練後に2度目の朝ごはんでおにぎり2個〜3個食べてます🍙🍙🍙

[201. 匿名]

>>197
横ですが、高くてもご飯より菓子パンのほうが朝さくっと食べてくれる
食べないで行くよりはいいかなと

[202. 匿名]

>>49
鶏ささみは嫌いかな？うちもウインナー嫌いでささみ茹でたのに醤油かけて食べてます。茹でただけでもうまい。

[203. 匿名]

>>190
ピーターラビットを思い浮かべてしまった…
健康的！

[204. 匿名]

>>196
私が持ってるのはこれです
だいぶ前に買ったので忘れてましたが、日本製でした😊
販売してるサイトを見たらメール便送料無料で700円くらいでした！
トースター目玉焼きで検索したら、196さんの画像のものとこちらも出てきました

[205. 匿名]

>>7
とれないもん！野菜は！

[206. 匿名]

>>3
朝弱くて菓子パン…
その代わり夜はちゃんと作ってるから許してorz

[207. 匿名]

>>191
うちは夕食用に炊いたご飯をそのまま炊飯器で保温しておいて、それを朝食べてるよ

逆に朝から麺を茹でるなんてできないよ
大きい鍋とザルとか洗い物めっちゃでるやん

[208. 匿名]

>>201
うちは普通のパンでも、ガンガン太るので食べさせられないし、とにかく食欲旺盛で困ってる。菓子パンなんて三つ以上ペロリと食べてデザート催促してきそう(T_T)
太りにくくてうらやましいです。

[209. 匿名]

>>102
うちそれです！五人家族です。
ここ見てビックリです！私は高一です。

[210. 匿名]

我が家はお茶漬け＆卵焼き率高い。中1。

[211. 匿名]

>>191
夜多めにご飯炊いて朝分は冷蔵庫に保管、朝チンするだけで楽よ

[212. 匿名]

みんな朝ちゃんとゴハン炊いてるの？！
寝る前に予約しちゃうんだけどやっぱり夏場は予約やめたほうがいいのかな？
トピずれすみません

[213. 匿名]

>>208
パン＋バナナ＋ヨーグルトとかは？

[214. 匿名]

パン、ヨーグルト、ブロッコリーとトマト、卵焼きかウインナー
だいたい毎日これ
本当は米食べて欲しいけど、パン好きだから朝だけはパン食べたいらしい

[215. 匿名]

トースト
バナナジュースに青汁、きな粉、ミロをミックス
ヨーグルト
コーヒー牛乳
時々フルーツやウインナー

トーストにつけるものが違うくらいで、
この数年は毎日同じメニューです

[216. 匿名]

>>190
コレにマイナスつく意味わからん（笑）

[217. 匿名]

>>208
パンの日は、糖分少ないフルーツにするとか？

[218. 匿名]

>>212
うちもやっちゃうけど、やっぱり気にはなるよね…
パックのご飯とか冷凍ご飯とか、前日多めに炊いて冷蔵庫入れておくとかで対応する事もあるけど、それらがないと炊くしかないよね

[219. 匿名]

>>216
マイナス触れちゃったのかな？
6年生の子が野菜食べたいって偉いよね。お母さんのサラダが工夫してあって美味しいのかな。

[220. 匿名]

骨なしの焼き魚と味噌汁とご飯
あとお弁当の残りか納豆
魚が好きで朝はご飯がいいらしく菓子パンも食べてくれないから羨ましい
めんどくさいときは鮭フレーク出してる

[221. 匿名]

>>212
どうだろ？
あんま良くないかも知んないけど、実家の母はずっとそうしてたみたいだな。
ちなみに、浸水させずに洗ってすぐ炊いても、全然イケるけどね。味にうるさい人じゃなければ。

[222. 匿名]

パン、バナナ、牛乳

[223. 匿名]

>>212
うちは朝炊いてる
無洗米で早炊きモードだからそんなに苦ではないかな
ご飯炊きながらおかず準備、自分の朝食(私は朝から米食べられない…)、子供達を起こすって感じ

[224. 匿名]

>>204
すみません、わざわざありがとうございます！
すぐ出てきました、2個で1,650円があったので即ポチりました✌
有益な情報感謝です！

[225. 匿名]

>>207
保温したご飯っておいしくない

[226. 匿名]

>>1
前日の夕飯の残りのおかず(肉系と野菜)、レトルトの味噌汁、ごはん(ふりかけか納豆)
10才男児 食べるの遅いくせに朝からいっぱい食べないと三時間目からお腹空くらしく朝はおかずチンするだけにしたくて夕飯のおかずを多めに作ってます。

[227. 匿名]

>>51
うちもw
なんだったら前日のおやつに買ったお団子とかも出しちゃう。
腹持ちもいいし、子供も喜ぶからおやつ朝食いいよね！

[228. 匿名]

ご近所さんが毎朝カーテン全開で
朝食食べてるのが見えるんだけど
子供たちが自分でグラノーラに
牛乳かけて食べてる姿が可愛い

その話をご近所さんとしてたら
隣の家のおばさんが
グラノーラ苦手だから
海外旅行行くとつらいと
意味不明なこと言ってきて
は？ってなった（笑）

[229. 匿名]

ご飯、味噌汁、焼き魚か目玉焼き、納豆
ウィンナー。しらす。のり、漬物。サラダ、レタス切っただけのもの。お弁当の余ったおかず。
あとは適当に自分達でヨーグルト食べたり、牛乳かリンゴジュース飲んでる。
長男が体育クラスなので、朝からお弁当用のトンカツとか揚げてる。焼きそばがおやつ。
余った焼きそばで焼きそばパンとか、ホットドックとかも朝ごはんに出す。次女も部活が激しいので、たくさん食べないと10時ごろお腹が鳴ると。
子供は小、中、高、大。

[230. 匿名]

>>3
ドーナツとか…
ミスド行ったら余分に買い翌朝与えてる…

[231. 匿名]

チョコ塗ったトースト・ウインナー・プレーンヨーグルト・コーンスープ
もしくは
ごはん・納豆か前日の残りおかず・前日の残り味噌汁・ゼリー

小2と3歳です。
夕食は野菜多めで自炊してるから忙しい朝は適当。

[232. 匿名]

おにぎり、卵焼き、トマトの日が何日も続く時もあれば、シリアルと果物のみの日が何日も続く時もある。

[233. 匿名]

>>3
同じ人がいて安心した笑
食べる日もあればひとくちの日もあって、朝ご飯用意しても無駄になることもあるし。
昼は給食、夜は全部手作りだからトータル的には良しとしてる。

[234. 匿名]

でもさー、大人だって朝から菓子パンとか、普通にたまにない？私だけ？（笑）
もしくは、昼でもいいけど。
もしくは、おやつにペロリ。
1日のうちに一回それがあるくらいはいいと思うわ。他で補ってるよ。

朝は旅館の定食みたいなの食べた子がおやつにメロンパン食べた一方、朝に菓子パン食べた子がおやつは芋とかりんごとか食べたりね。

[235. 匿名]

バナナとかゼリー飲料とか

[236. 匿名]

年長と小学校低学年と高学年の男児です。
うちは、とにかくお腹をへらすので、腹持ちの良いメニュー中心です。何パターンかあります。

やきそば（ちぎりキャベツ、ちぎりきのこ、ウィンナーのみ）
レトルトカレー
玉子丼(ハム入り)
きつねうどん
ごはん、おみそしる、夕ご飯ののこりおかず
大福２個か焼き餅２個、汁物

これらをベースに足し引きしながら適当に用意しますが、四時間目まで持たないらしい。
腹持ちの良いメニューをまだまだ考え中です。

[237. 匿名]

>>229
素晴らしい尊敬します

[238. 匿名]

>>1
ポークビッツやめて野菜のおかずにしたらもっといいと思う。個人的にポークビッツは食べさせたくない。　　　　　

[239. 匿名]

>>35
米食だよね
パンも好きだけどおやつ感覚みたいで朝から米、給食の時間が13時近いから米じゃないと腹持ちしないみたい。

[240. 匿名]

大人も子供もベリーとバナナのスムージー
たまにヨーグルトもプラス
頭がボーとするから、朝から食べ過ぎないようにしてるよ

[241. 匿名]

>>147
うちも1才1ヶ月。アンパンマンのパン便利よね。
甘いし添加物入ってるしあんまりあげたくないんだけど、一度与えたらもう超熟の焼いてない食パンあまり食べてくれなくなってしまったよ…。

[242. 匿名]

>>225
うちは保温切ってそのまま炊飯器に入れとくけど、そっちのほうが美味い気がする。
まあ、夏場はちょっとオススメしないが。
5歳の息子は、炊きたてを冷凍したものをチンしたやつより、この冷やご飯が好きなんだよな…。

[243. 匿名]

>>234
スクロールしてたらマイナス押しちゃいました(;_;)

[244. 匿名]

ふりかけごはん、野菜の煮物、納豆、味噌汁という理想的なごはんを準備して半分くらい食べてくれる。
10時くらいにおやつを欲しがるのでフレンチトーストを一緒につくってたべます。6枚切り1枚。残せばそのまま3時のおやつです。2歳児。

[245. 匿名]

子供が最近ハマってるのは、冷凍の焼おにぎりかポケモンのお茶漬け。
そこに果物やら卵焼きやらをプラスする感じかな(´- `*)

[246. 匿名]

低学年女子と年中男児

野菜の味噌汁（前日晩ごはん残り）
雑穀ご飯
じゃこ
チーズ
卵焼き
焼海苔
あればプチトマトだったり前日の野菜のおかず

マイルールで
味噌汁は2日分の量を作る　
タンパク質は必ず三種取ると決めています。
上の子がスポーツやってて、朝からトレーニングするのでタンパク質＆雑穀米は必須。

[247. 匿名]

白米とパンには栄養素ほぼないから、玄米に切りかえたよ

[248. 匿名]

>>228
ごめん、そのおばさんがそこまでトンチンカンな事言ってるとも感じないのだが…（笑）
話の流れで私もそんな様な方向の話題に持ってくことある気がする…。

[249. 匿名]

>>241
うちもアンパンマンパンに頼ってたけど、ないときの癇癪がすごくなってしまったからやめたよ。(1歳からあげてて、2歳でやめた。)干し芋とかバナナとかに代用したほうがいいよ。パンはあげても食パンのみにしてる。

[250. 匿名]

>>247
えー？白米にも食物繊維とタンパク質入ってるんじゃないの？
逆に子供には朝から玄米、消化しにくいってことはないの？

[251. 匿名]

>>241
めちゃくちゃ便利です。毎朝食べていて、添加物の事なんかはあまり気にしていませんでした…
私の周りもそこまで添加物に敏感ではないんですが、、マイナスの数みるとここでは気にされてる方が多いようですね…

[252. 匿名]

上の子は菓子パンと果物
あとヨーグルトで
下はウインナーに果物
焼おにぎりと目玉焼き。
こどもと旦那の三人
食べるもの違うから朝から
めんどくさい

[253. 匿名]

>>3
うちも
朝はパンの方が手軽に早く食べられるから本人もパンの方がいいらしい
たまにトーストとかホットケーキ

[254. 匿名]

しらすとほうれんそうの卵焼き
ごはん
納豆
お豆腐とかつお節
バナナヨーグルト

[255. 匿名]

>>13
うちも〜。

中学男子。
ご飯とお味噌汁→死ぬほど時間かかる
食パン→チーズトーストなら1枚さっと食べる
菓子パン惣菜パン→1個でごちそうさま
シリアル→少量をちびちび食べる
バナナと…→バナナ1本で終了
きつねうどん→秒で完食

でも毎朝うどんはなんとなくいやなの。
今の子ってあんまり朝食欲ないのかなぁ。

[256. 匿名]

バナナ、ヨーグルト、パンかご飯、お弁当の残りのおかず

[257. 匿名]

>>128
なんとマウントトピでしたか！

私はこのトピ見て自分ちゃんと作ってる方だなーって思ってるからすき

[258. 匿名]

年中 朝弱いのかほぼ食べないから
ちゃんと準備しない…
小さいおにぎり 菓子パン
ヨーグルト 牛乳と混ぜるだけのスムージー
コーンフレーク アンパンマンうどん
バナナ、みかん 親のお弁当のおかずの残り
前日の味噌汁など
気分でどれか食べたり何も食べなかったり…

[259. 匿名]

金指一世　

[260. 匿名]

野菜スムージー作ってたけどなかなか食べてくれないからジューサー買ったよ。
美味しいって言っておかわりする。2歳児。
繊維質がダメだったのかー。

[261. 匿名]

うちはみんな朝はあまり食欲なくて、無理するのやめた。

6枚切りトーストを1枚か半分、
チョコかバターか、はちみつチーズをのせる。

これにカフェオレ、もしくは前日残りのスープや味噌汁。これだけ。

[262. 匿名]

おにぎり2個、納豆、味噌汁
菓子パン、果物とヨーグルトとシリアル混ぜたの

高校生女子
食べ盛りです

[263. 匿名]

納豆ごはんと鮭
鮭ごまおにぎりとウインナー

の繰り返し、、
３歳です
この二パターンが一番食べてくれるのよね

[264. 匿名]

ご飯、ウインナー、スクランブルエッグか目玉焼き、チキンナゲットかアメドか他の何か
みそ汁はどうしても作れない

[265. 匿名]

今朝はひじきの煮物、ほうれん草ツナ和え、スクランブルエッグ、白米のワンプレートと玉ねぎと豆腐ワカメの味噌汁。
毎日こんな感じ。
ほとんど夕飯の残り。
卵焼きとかは朝作る。
パンだけとかはない。
寝坊したら納豆ごはん。

[266. 匿名]

>>213
>>217
ありがとう。パンのグルテンがいけないのか？飲むようにパンを食べて１斤の半分とかペロリと。何度もおかわりを催促してきて、私も食べ過ぎないでと毎度注意するのもイヤになっちゃって。

[267. 匿名]

子供が朝6時に家を出るからそれまでに弁当作って朝ごはんまで作る余裕なくてだいたい食パンにハムとチーズ乗せるかクリームチーズとハチミツ塗って食べさせてる

[268. 匿名]

>>3
うちも菓子パン。プラス、夕飯時に具沢山のスープや味噌汁を多めに作っておいて朝も温めて出して罪悪感軽減させてる。

[269. 匿名]

なんでも冷凍しといて、朝レンジでチンして出す。コーンスープも冷凍。ホットケーキもいっぱい焼いて冷凍。ご飯炊いたらおにぎりの形にして冷凍、温めたらふりかけを軽くまぶして出してます。

[270. 匿名]

ベーコンと目玉焼にフルーツが定番。
朝は眠いし面倒なので、フルーツは前の日に切ってます。
和風の日はそれにごはんとお味噌汁（前日の残りかインスタント）。
洋風の日はパンとカップスープをつけます。
最近子どもが好きなのが、なんちゃって照り焼きチキンサンド。
カットレタスと焼き鳥の缶詰を、パンに挟んでマヨかけるだけの超簡単手抜きメニューですが、楽なので助かる…！！

[271. 匿名]

>>264
アメドって、アメリカンドッグのこと？
…知らんかった、その略し方…。

[272. 匿名]

鮭と味噌汁とご飯

[273. 匿名]

トースト（バターシュガー、チーズ、ハムチーズなど）
ヨーグルト
牛乳

です…

たまに果物

[274. 匿名]

おにぎり作る人多いけど、おにぎりって意外とめんどくさくないですか？それとも楽に作れるコツがあるの？茶碗に盛れば秒で完了だから余裕ある朝しかおにぎり作れないズボラです。

[275. 匿名]

>>266
うちもそうだからわかる。うちの子、ご飯は食事、パンはおやつって認識なのかパン出すとすごく喜んで食べ過ぎってくらい食べるし、他のおかずは全く手つけない。小麦って中毒性あるらしく、たまに朝にご飯出した時の「パンはー？パンがよかった」ってブーイングで嫌になっちゃって。少しずつご飯の回数増やしていって脱パンしてるところ。

[276. 匿名]

>>212
ご飯炊くのは苦ではないけど、炊飯器を洗うのがクソめんどくさい！
部品多いし。で、夕飯作る時に組み立ててっていうのが嫌。すごく嫌。
ご飯炊くのは1日1回しかやりたくない。
だから、朝から炊く人尊敬する。

[277. 匿名]

給食がご飯の時はパン＋目玉焼きか
コーンスープ。
パンの時はご飯＋目玉焼きか梅昆布茶
を朝出してます。
小4と小1、食べる量あまり変わりません。

[278. 匿名]

ごはん
焼き海苔
納豆
お味噌汁（しらす干し、白菜、にんじん、玉ねぎ、小松菜、じゃがいも、大根）
りんご
ルイボス茶

もうすぐ3歳だけど、偏食だからお味噌汁ばっかりだよー。

[279. 匿名]

ハムとチーズのサンドイッチ、ミニトマト、ヤクルトか牛乳。
野菜足りないのはわかってるけどミニトマト以外は朝に出しても食べないんだよね…。

[280. 匿名]

ミニパンケーキ（生協の20枚くらい入ってる冷凍のやつ）
チョコチップスティックパン（6本100円とかの）
薄皮チョコクリームパン
鮭フレークごはん
シスコーン（牛乳嫌いでそのまま）
↑大体どれか
朝はほんと食べないからほとんど食べずに残すけど

[281. 匿名]

>>271
こないだ知って初めて使ってみたんだー。やっぱりもう使わない笑

[282. 匿名]

>>1
パン、バナナとイチゴのヨーグルト、野菜のポタージュ、麦茶

毎日これ！
野菜のポタージュは頑張って作って冷凍してる。

[283. 匿名]

>>275
ホームベーカリーでパンを焼くようになってからわかったけど普通の食パン一斤でも砂糖と油が
それぞれ20グラムとか30グラムとか入ってるんだよね。そりゃ中毒性もあるわ…

[284. 匿名]

子どもが今朝フレンチトースト食べたいって言ってたの思い出したから明日の朝作ってみる！

大人2人・子ども2人のいつもの朝食は
バタートースト・食パンにイチゴジャム、りんごジャム、ハムマヨチーズトーストを一枚ずつ作ってそれぞれカットして分ける、たまにレーズンパンや菓子パンも
スクランブルエッグか、ソーセージとピーマンと卵炒め、野菜はブロッコリーやほうれん草に変わることもあり。
バナナ、イチゴ、りんごのいずれか。
野菜炒めがないときもあります。

[285. 匿名]

妹は納豆ご飯と味噌汁

姉はアンパンマンパンとヨーグルト

ほぼこれ

[286. 匿名]

>>276
ズボラかもだけど毎回内蓋まで洗わない…
1週間に1回程度…

[287. 匿名]

大麦混ぜて炊いたご飯(食物繊維が多いらしい……)を茶碗によそい、
生たまご、納豆、なめたけ、ごはんですよ、ゴマ昆布など冷蔵庫から出し
『好きなもので食え～』

子供たちが食べてる間に卵焼くくらい

[288. 匿名]

>>19
お味噌ももちろんokだけど、お味噌とくのが面倒だから野菜具沢山スープでもありだよね。

[289. 匿名]

菓子パンだったり食パンだったり。
でも栄養的なこと良くないかとかも思ったりして前日の味噌汁とか残ってれば出したり、それもなければインスタントのスープ出してみたり。
インスタントは栄養ないかもだけど自分の中の罪悪感消すためというか。　
小学生ふたりだけど朝はとにかく行動おっそいのでそれでぎりぎり。量はそこまでじゃないのにそれだけで30分以上かかるし、本当に寝ぼけてると１時間ぐらいかかってる。

[290. 匿名]

小６お姉ちゃん
ウインナー２本、昨晩の汁物残り、パン、果物
小３弟
シリアル入りヨーグルト、パン、果物

朝は食が細い。

[291. 匿名]

小食の息子は朝から固形物は受け付けないのでスープや味噌汁など。
娘は白米が大好物だから朝からホカホカご飯と焼きのりやふりかけや卵かけご飯。

[292. 匿名]

ほぼ毎日5枚切りのパンにジャムかバター。
夏以外は昨晩わざと多めに作っておいた味噌汁スープに目玉焼きにウインナーや纏めて茹でておいたブロッコリーなどかな。
基本、10分以内に出せる程度にしてる。

[293. 匿名]

食生活って、積み重ねだと思う。
どうしても食べられないものってあるし、それはそれなんだけど、
ママやパパ、きょうだいが、誰がいなくても、誰かと一緒に食事をして、家と美味しいねと食べるものを美味しいと思う価値観が作られるのだと。

[294. 匿名]

前日の残りのおかず
サラダ
ご飯
味噌汁　ていど。
おかずが少な目なら卵、納豆あたりを足す。

夜は軽めなので朝からガッツリ食べます。
夜の間に卵サラダ作ったり、ブロッコリーボイルしておいたりして、朝食作りの一手間省けるようにはしておく。
夜の残りが多品目あると幸せ☺️

[295. 匿名]

>>140
エネルギーの消費量の問題じゃなく
糖尿病は急激な血糖値上昇を繰り返すとリスク上がるから。
朝に血糖値下がってる状態から急激に上げるとかなり危険だよね

[296. 匿名]

パン、ヨーグルト、フルーツ
火を使わない、料理

[297. 匿名]

>>274
ラップで作ってるよ。出す時もラップのまんま。食べやすいしね。

[298. 匿名]

私も昔から朝ごはん食べるの苦手だったけど、母が納豆巻きとか、いくら巻とか、作ってくれて海苔巻きなら食べやすくて有り難かったから、子供たちにもそうしてる。普通に米出すより、巻物にしたほうが食べる。きゅうり、レタス位なら野菜も入れれるし。

[299. 匿名]

>>5
食べたい…

[300. 匿名]

>>31
あんまり好きじゃないんじゃない？
うちの子、好きなものは秒で食べ終わるけど嫌いなものはなかなか食べ終わらない。

[301. 匿名]

給食がご飯の時はパン＋目玉焼きか
コーンスープ。
パンの時はご飯＋目玉焼きか梅昆布茶
を朝出してます。
小4と小1、食べる量あまり変わりません。

[302. 匿名]

ごはん、味噌汁、目玉焼き、ウインナー、ヨーグルト

[303. 匿名]

幼児の頃からかなりしっかり食べる。
それでも給食までにお腹がすくらしい。
◯平日
白飯 納豆
味噌汁かスープ類
肉魚卵などのおかず(小鉢サイズ)
◯土日休日
おかずが魚の干物になったり

[304. 匿名]

低学年→8枚切りのふわふわパンにバナナ輪切り挟んでチョコソースかけてなんちゃってチョコバナナパン+ヨーグルトに蜂蜜かけてフルグラorある果物切って乗せる

年長→ヤクルト+冷凍の焼きおにぎりor冷凍のグラタンorパンにケチャップ塗ってチーズとハム乗せて焼いたやつ

[305. 匿名]

色々出しても食べないから、
パンとヨーグルト。
豆腐入りのパンケーキ。
おにぎり。
毎日ヤクルト

を繰り返す。

[306. 匿名]

>>85
えっ…ごはんよそって、オクラも今冷凍もあるし、鰹節も削らないしでただ器に載せるだけで作るの味噌汁ぐらいじゃん
これが大変？

[307. 匿名]

1歳&年中

おにぎりor食パン
ブロッコリー、にんじんなどの温野菜
たまに夕飯の残りおかず
ウィンナーor卵焼き
バナナ半分
牛乳orヨーグルト

毎朝こんな感じです
菓子パンは朝ごはんには足りないのでおやつやデザートに回してる

[308. 匿名]

>>306
何なら味噌汁もインスタントでいいよねw
多分内容じゃなくて品数のこと言ってるんだと思う

[309. 匿名]

変わり種で食べてくれたものは
ぶっかけそば、冷凍チキンピラフ、お茶漬け

昨日、クックルンでやってたフルーツヨーグルトサラダ作ったら喜んで食べてくれた

[310. 匿名]

🍎

[311. 匿名]

このトピ見てたら私頑張り過ぎなのかなと思った…
とにかく3食しっかり食べる子供だし好き嫌いないから朝から野菜にタンパク質にってプレートいっぱい作って出してた
たまには菓子パンとかにしてもいいのか
朝マックとか喜ぶしなぁ…

[312. 匿名]

小学生の娘と息子がいて、
和食派の娘は納豆ご飯にヤクルト、
洋食派な息子はロールパンにヤクルトにバナナ。
毎日これです。朝からそんなに食欲ないからこれで
ちょうどいいらしい。

[313. 匿名]

アサリかシジミの味噌汁、
ふりかけごはん、
納豆かモズク、
鳥手羽の塩焼きか牛肉ピーマン炒め
朝から男子達はタンパク質を食べます。
昔はパンと玉子焼きだけだったのに…

[314. 匿名]

子ども1歳5ヶ月

耳を切った食パン、卵焼き、ミニトマト、バナナ、たまにヨーグルトかチーズ
前は野菜スープも出してたけど、野菜嫌いで食べさせるのが一苦労なので、朝は時間ないし出すのやめた

[315. 匿名]

今日はうどんだった！ねぎと卵いれました。あとピルクルでおしまい。金曜日だからか起きれなくて大変だったー

[316. 匿名]

>>306
あなたみたいな姑に育てられたんだろうなぁって意味だと思うよ

[317. 匿名]

>>31
うちも似てました
一口でも多く食べてほしいですよね
バナナとかリンゴはどうですか？
年齢上がると食事量増えますよ！

[318. 匿名]

>>1
ほぼ一緒！
パンが時々ご飯やおにぎりになって、ウインナーが時々ナゲットやミートボールになって、ゆで卵が時々目玉焼きや卵焼きになる！
レパートリー無しw

[319. 匿名]

目玉焼きベーコンと焼いた食パン
ピザパン
ナゲットとスティックパン
ポークピッツと食パン、ベビーチーズ
ミートボール挟んだロールパン
日替わりでだいたいこんな感じ

[320. 匿名]

>>251
食べないって悩んでる人に
うちはこんなに食べてるアピをしたから
マイナスついたんだと思いますよ

[321. 匿名]

>>295
なるほどー言われてみれば聞いたことあるような気がする。勉強になりました、ありがとう。

[322. 匿名]

毎日ハムチーズトースト出してたらティッシュにくるんで捨てられてたことあった
それでいいか聞いてたのに、、

[323. 匿名]

毎日コーンスープと食パン

[324. 匿名]

うちの男児、やせ形で結構食べてるつもりなんだけど全然太らないから、朝も普通に出してる。けど毎朝大変。
ぷにっとした子可愛いし、皆何食べさせてるんだろうといつも悩んでる。

[325. 匿名]

お弁当の残りおかず(卵焼き＋ウインナー、肉巻き野菜、焼き魚等日替わり)をご飯(どんぶり)に乗せる。あとは味噌汁。

[326. 匿名]

>>1
おにぎり
味噌汁（昨日の残り
目玉焼き
ソーセージorベーコン
トマトあれば葉物野菜
バナナかオレンジ入りはちみつヨーグルト

もうずっと幼稚園から固定、土日はパン
あと食べられない時は無理に食べさせてないようにしている

[327. 匿名]

>>31
わかりみがすごい
うちは量は諦めて、結局食べれるものがあればいいや戦法で色々少なめに出してたよ

[328. 匿名]

ちゃんとしてるときと、適当なときの落差が凄い。

味噌汁&ご飯に
焼き鮭、サラダに果物
玉子焼きとベーコンやウィンナー

なんて日もあれば

お茶漬けのみ、トーストのみ、おにぎり(海苔を巻いてすらいない)とか……

[329. 匿名]

>>1
米と卵、ウインナーや納豆とか食べてれば昼間は持つと思ってる！

食べない子とかシリアルだけ、パンだけな子よりはエネルギー出せると信じてる笑

[330. 匿名]

今日は
レタス納豆炒飯
豆腐と玉ねぎの味噌汁
キウイ

基本ご飯の時はお味噌汁と焼き魚、パンの時はサラダとお肉、ヨーグルトが多いです

[331. 匿名]

>>8
握るのすらめんどい私からすれば、毎日おにぎり作るあなたも充分すげぇよ。

[332. 匿名]

>>85
そうは言ってもよく食べる子供ならこれくらいの量必要だしなぁ…
将来の嫁のために朝食手抜くわけにもいかんしねw

[333. 匿名]

>>1
ご飯
あさりの味噌汁
卵焼き
いんげんの胡麻和え
レタストマトサラダ
豚の生姜焼き
レバーの生姜煮
味付けのり
梅干し…などなど

うちは朝メインに切り替えた。
野菜サラダや惣菜多めです。

逆に夜は手抜き。
子供が高校生と大学生なので帰ってくる時間バラバラなのと、外で食べて来ちゃうことも増えたので。

[334. 匿名]

食パンにケチャップ塗って、ウインナーとかベーコンととろけるスライス乗せてトースターで焼いたやつ。後は野菜生活。
後は食パンにキャベツとレンチンのトンカツ、マヨサンドとか。
ハムたまごサンドとか。

野菜は野菜生活に頼ってしまっている。

[335. 匿名]

パンにバナナと牛乳。

ご飯に味噌汁を用意したこともあったけど、食べなかったり出かける前に汚しちゃったりみたいな事ともあって辞めてしまった。

[336. 匿名]

>>307
すばらしい
うちなんて2歳と年長で
パンorおにぎりorシリアル

朝食を手抜きにしても2歳児の着替えに時間とられて遅刻しそうになる

[337. 匿名]

>>324
うちも痩せの大食いです。
朝ごはんもおかわり要求して給食も完食、おやつも夕ごはんもがっつり食べてますが体型は痩せてます。
やんちゃで常に動いてるのと、便秘知らずで毎日たくさん出るので太らないのかな。
体型は食べてるものというより、体質なんだと思います。

[338. 匿名]

>>1
食パンか菓子パン
目玉焼き
ウインナーかナゲット
バナナ
ヨーグルト

野菜は自分が食べる気にならないから出してない

[339. 匿名]

>>31
早くよく食べるやつってないの？

[340. 匿名]

>>274
私はむしろ卵焼きやウインナー焼くより楽だと思ってるw
お茶碗だと洗うの面倒だし。
ラップで握ってそのままドーン。そぼろや鮭フレーク入れればそれなりに栄養取れるかなってw

[341. 匿名]

私がご飯派、夫と子どもがパン派だからだいたい交互。
ご飯→白米、シャケかベーコン、卵、サラダ（ほうれん草、レタス、なめ茸、ひじきとか色々）、味噌汁、果物
パン→だいたいホットサンド。サラダ、スープ、果物。

私は基本ご飯がいいけど譲歩してます。

[342. 匿名]

トーストと牛乳

[343. 匿名]

年長。今朝は納豆ごはん、昨日の味噌汁に卵いれたの、ブロッコリー、ミニトマトでした。
大量にパンケーキ焼いて(栄養価アップのためにオートミールや野菜パウダー入れる)冷凍保存しとくと寝坊したとき楽です！

[344. 匿名]

良いトピ！朝ごはんマンネリしていたので色々考えていたところ。
今朝は冷シャブうどんにしました。残さず食べていました。

[345. 匿名]

パンかご飯か、その時の気分で選んでるって子がいた

[346. 匿名]

3歳年少。
平日は、ふりかけご飯と具無し味噌汁。（具があると食べない）
土日は、何もつけないかバターを塗った食パン、目玉焼き、パルシステムの無塩せきウィンナー。

フルーツ全般が嫌いでジャムも嫌がります。

[347. 匿名]

>>275
パンの催促ほんとイヤになりますよね。めちゃくちゃ共感しました！うちも脱パンして今はごはんオンリー。ごはんだと適量で済ませてくれるので助かります。
ホームベーカリー買ったけど、なかなか焼けません。おやつに少し食べさせるくらいにしないと。

[348. 匿名]

マグロの漬けを作っておいて、マグロ丼！とかたまにするとテンション上がるみたいなのでおすすめです。

[349. 匿名]

結構サラダ食べてる人多いんですね。なんか朝から体冷えそうだな、なんて思ってましたがうちもやってみよう。

[350. 匿名]

>>276
え？
炊飯器って、毎日パーツ外して洗うものなの！？
内釜だけ洗ってたよ！
他は気になった時に洗ってましたが・・・・

えー？

みなさん
毎回パーツも全て洗う　プラス
内釜だけ洗う　　　　マイナス

[351. 匿名]

>>295
朝食が原因じゃないけど、子供が低血糖の症状出たことある
突然顔面蒼白で震え出して、本当に怖かった

ちょっと調べたら朝食が甘いものだけって言うのがよくないんだね
うちは朝はご飯派なんだけど、菓子パンでもなんでも食べてればよくない？って考えだったけど違うのね
母に朝は米食べろって口うるさく言われてたけど本当だったのか

[352. 匿名]

食べない子も大変だけど、よく食べる子も大変だよね
なかなか理解されないけど毎食まだ足りないって言われるストレス……

[353. 匿名]

>>85
こういうこと言われると男児育てるのってプレッシャー
どう育てたって文句言われるんだろうな…

[354. 匿名]

みんな朝ごはんは子供や家族と一緒に食べてるのかな？
うちはお弁当とかなくてバタバタしてない限りは一緒に食べてるけど
内容よりもそっちの方が気になる

[355. 匿名]

朝からポークビッツやゆで卵あるだけですごい。
うち、パンのみとか。フルーツあれば添えるけど…

[356. 匿名]

>>5
こんなん旅行の時だけで良い。

[357. 匿名]

菓子パンとヨーグルトしか食べてくれない。
本当は具沢山の味噌汁、たまご、おにぎりとか体に良い食事させたいのに。
夕飯はちゃんと用意してバランスとるようにしてるけどさ。
もう何でもいいから、機嫌良く食事を済ませて幼稚園へ行ってくれたらもうそれでいいって事にしてる。

[358. 匿名]

昨日
レトルトカレーとチーズのホットサンド、バナナ牛乳
今日
菓子パン、サラダ、ベーコン、目玉焼き、牛乳
とりあえず食べてくれたらヨシとしている

[359. 匿名]

>>352
わかる、わかるよ！
うち子供３人全員よく食べる！
出さなきゃ泣くからできるだけ腹持ちしてヘルシーなものでお腹膨らませたり、大変だよね
小4の長男は小学生になってからやっと落ち着いた（笑）

[360. 匿名]

朝はほぼ毎日和食

今日の朝食
雑穀入りご飯、ほっけ塩焼き、大根おろし、厚焼き、糠漬け、味噌汁、キムチ納豆

[361. 匿名]

朝食べてくれない
4歳娘は牛乳 食パン半分でもお腹いっぱい言ってる
おかず出しても朝は食べたくないと言われる
その分昼のお弁当ががっつり

[362. 匿名]

基本的に
ご飯・味噌汁・魚or卵焼き・野菜の小鉢
たまにパンの時は
オムレツとソーセージとサラダとスープ
月2くらいのキュッシュやケークサレの時はスープ

[363. 匿名]

園の給食で60〜70%の栄養を摂ってるらしいから、朝は食パンにジャム塗るだけ
ギリギリまで寝てるし、朝からお米と納豆と魚とか出してたときは全然食べなくてイライラするし子供も食べたくないって言うからやめた〜

[364. 匿名]

白米
わかめの味噌汁
卵焼き
トマト又は胡瓜の生姜を酢醤油出会えたやつ
ししゃも
切り干し大根

おかわりする時は納豆ご飯

[365. 匿名]

食パンにジャム塗ったのと、カフェオレとかミルクティー、たまにフルーツ付けるくらい、朝からあんまり食べないから

[366. 匿名]

5枚切り食パンのシュガートースト１枚
コーンポタージュ

毎回これ

[367. 匿名]

朝は忙しいからみんな朝食抜いてる
子供のうちから太らせたくないし

[368. 匿名]

子供が卵嫌いだからおにぎり、ウインナー、とまととかになっちゃう。

[369. 匿名]

>>359
小2男子朝から食パン2枚にバナナとか食べるから不安しかないんだけど、落ち着く時期があるんですか？高学年になったらどうなってしまうんだろうと思ってた😂

[370. 匿名]

今朝の朝ごはん
小学生男の子二人…トースト・イチゴ・目玉焼き・ヤクルト400
2歳児…トースト・イチゴ・ヤクルト
野菜摂取むずかしい

[371. 匿名]

レタスと目玉焼きに
ウインナーとか。あとは味噌汁
と納豆など。
毎日同じになっちゃう。

[372. 匿名]

今朝は

ご飯
小松菜とじゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
麻婆豆腐
卵焼き
大根と鶏肉の煮物
キャベツと春雨の炒め物

子供のお弁当の関係で、朝頑張って作る。
夜はその残り物・・・

[373. 匿名]

前日の夕飯の残りプラス玉子焼きか目玉焼き
あとウインナーとか残りがない時は魚の干物
味噌汁、バナナ
うちの子朝からよく食べる

[374. 匿名]

ほうれん草とウインナー入りスクランブルエッグ
鮭の西京焼き
夕飯の残りのきんぴらごぼう
味噌汁
バナナ半分
あと、お弁当用で作ってた唐揚げを欲しがったので小さい唐揚げ2つ

[375. 匿名]

パンだと、その時はすぐお腹いっぱいになるけど給食時間前に半端なくお腹が減るらしいから我が家は必ず米！
だいたい味噌汁と卵料理とウインナーとあとはお弁当のおかずのあまりを出してるかな

[376. 匿名]

前日夕飯のお味噌汁
前日夕飯の余ったハンバーグたねで作ったピーマン肉詰め
白米
いちご
前日の夕飯に頼りすぎだ

[377. 匿名]

>>367
うわぁ、いまだこんな親がいるんだね

[378. 匿名]

>>160
分かる…うちは食べさせて…
今3歳です。

[379. 匿名]

>>49
うちの子もウィンナー食べたら、一日中気持ちが悪いっていって食べてくれない。
私はシャウエッセンよりアルトバイエルンが好き。

[380. 匿名]

松屋の冷凍牛丼一食分、一合分の冷凍ご飯チンしたもの、洗った小松菜をハサミで切ったものを↑解凍加熱時に適当に火を通して全部丼に乗っける。小6男子です（夕飯は塾終わって遅いので野菜蛋白質メイン）。
チーズトーストやしらすご飯の時もあります。牛丼はレンジ3分を二回でできて洗い物も少なくて、忙しいときは大助かり。

[381. 匿名]

子供が鶏肉大好きだから、最近は毎朝、胸肉をサラダチキンにしたやつ食べてる。
あとご飯と何かしらの野菜入れた味噌汁。
毎日だけど全然飽きないみたい笑

[382. 匿名]

ピザだけだよー。皆んなすげーや

[383. 匿名]

>>382
書いてるだけの人もいると思うよ！

[384. 匿名]

>>1
マイナスの嵐だろうけどポークビッツ毎日はちょっとよくないかもね。
たまになら全然いいだろうけど。
ウインナーやベーコンって結構身体に悪いから育ち盛りの子に毎日は考え直した方がいいよー。

[385. 匿名]

>>1
食べてくれるなら良いよ！炭水化物にタンパク質両方取れれば大丈夫。
うちの子まだ幼稚園、朝あまり食べられないみたいで、冷たいミロ飲んで、一口パン2、3個食べるぐらい。
和食にしても味噌汁の汁しか飲まないから食べやすい一口パンにした。
夜遅くに食べたりはない。

[386. 匿名]

シリアル系
パン
バナナ
ウィンナー

本当に朝は適当

[387. 匿名]

ご飯と食パン、菓子パン＋卵焼きたまにウインナー＋ヨーグルトかフルーツを何年も繰り返してます。昼夜で栄養補えばいいって感じ。
上の子が寝起き悪かったり、寝起きに嫌なことがあるとふてくされて全然食べてくれなくなるのでなんでもいいからとにかく食べさせて、お互いイライラせずに朝送り出したい。

[388. 匿名]

>>1
もうすぐ四歳。
6枚切りの食パンで卵サンドかフレンチトースト。たまにあんバターサンド。
あればオレンジ半分も。
朝は卵か甘い系のものしか食べてくれない。でも保育園の先生に相談したら、空腹が一番良くないから食べられるものをまず食べさせて、栄養考えるのはもっと後で良いと言われたよ。
昼は美味しい保育園のごはん完食、夜は甘えて好き嫌いするけどなんとかがんばって食べてるから朝ごはんは気にしてない。

[389. 匿名]

>>388
食べないより食べた方がずっと良いもんね。
子供は本能で生きるから朝はエネルギーにサッと変わる消化にいいものしか食べられないのかもしれないと思う。

[390. 匿名]

>>31
大変ですね(･･;)
うちは真逆です
スティックパン３０秒で食べ終わっておかわりおかわり騒ぐ

[391. 匿名]

>>7
野菜は無理だからフルーツ。

切らなくていいバナナやイチゴ、皮ごとぶどうに頼ってるわ。
みかんは出しても手付かずのことが多くて、朝からむく気にならないらしい。

[392. 匿名]

基本食パン1枚に牛乳
余裕あればプチトマトやらブロコリーやらみかんやらリンゴやらチーズやらウインナーやら添える日もあり。
ご飯だと洗い物多くなるしやっぱりパンが楽〜

[393. 匿名]

>>50
私も小さい頃毎朝納豆出てた。子供の頃は苦手な感じだったけど大人になり納豆が大好きになりました

[394. 匿名]

朝は栄養というよりカロリーを摂る！って感じ。
寝起き食べられない時期があるんだよね。

[395. 匿名]

ほんっっっとに、朝は殆ど食べてくれないから、最悪朝からシリアルたっぷりめのチョコレートパフェの時もあるよ。終わった後、しっかり歯は磨かせるけど。
チョコパだと、シリアルとバナナ入るし、アイスと生クリームで糖分摂れるから、何も食べないより食べてくれるこっちの方がマシ。毎日ではないけどね。

朝はしっかり糖分と栄養摂らないと、脳に血が行かなくなるし、授業も身に入らないからね。

一応、普段用意してるのは、チーズトーストやバナナスムージー、和食なら小さいおにぎり一個と味噌汁かな。

主さんのお子さん、それだけ食べてくれるなら、羨ましいよ。

[396. 匿名]

主食はおにぎりかパン
私がデブで苦労してるから毎日パン食べさせるのは太りそうで心配だけど子どもはパンの方が好き
最近はブランパンとか玄米パンとかを焼いて小麦をあまり摂らせないように気をつけてる…
あとはゆで卵、魚肉ソーセージ、フルーツとか

[397. 匿名]

>>13
粉物って、結構朝から入るよね？

私も、朝からパスタ(前日の残り物)でも、平気ww

[398. 匿名]

>>332
将来の嫁のために手なんか抜かなくていいよ！
だって将来嫁がいようといまいが、
お宅の息子が毎朝朝食用意すればいいだけの話しさ！

[399. 匿名]

カレーだと朝からでも大丈夫
朝昼晩に全部カレーでも大丈夫
の中高生

流石に部活前のカレーは、あがってくるから控えてるみたい

[400. 匿名]

>>49
赤ウィンナーだけ嫌がる
私は、赤ウィンナーの塩コショー炒めかケチャップ炒めが好きなんだけど

[401. 匿名]

5才男児の今朝のメニューです。
ご飯、目玉焼き、にんじんと糸こんのきんぴら、オニオンスープ、トマト、バナナミルクです。
きんぴらとスープは残り物です。
何かいっぱい食べるんです。少ないと「あれ？今日少なくない？」って無邪気に聞いてくる…

[402. 匿名]

>>306
私もこれくらいが大変かな？って思った。
私達は料理好きな方なんじゃないかな？

[403. 匿名]

>>311
いつもしっかり作ってるならたまには菓子パンやマックもいいと思う
身体への栄養はいまいちでもたまのそういう朝食って心の栄養にはなるよね
でも普段しっかり作ってるものをわざわざかえる必要ないよ
そういう積み重ねが子供の身体と食に対する意識を作ってるってすごく感じるもん
うちも朝からちゃんと作る派だけど、小学生になったら長男がめちゃくちゃ料理にハマっておかずとか作ってくれるよ
食に興味があるってすごくだいじなことだと思う❗️

[404. 匿名]

>>84
十勝バタースティックwwwww



うちも定番です。

[405. 匿名]

肉、魚、卵のどれかとなにかしら野菜をだす。野菜の量は少なめかも。味噌汁もなるべく。たまに一人分ずつの鍋焼きうどんに卵とかねぎいれたものを朝ごはんにすることもある。

[406. 匿名]

小6息子、パン、目玉焼き、ウインナー、ヨーグルト
小3娘、ご飯、目玉焼き、ウインナー

手抜きの日は、息子は菓子パン、娘は卵かけご飯！

[407. 匿名]

１年生と年中。
学校や幼稚園がある時は　ご飯と味噌汁。
あとは納豆だったり　漬物、昆布の佃煮、のり、ふりかけを置いておく。
気が向いたら卵焼きやウインナーを焼く程度。

上の子は菓子パン好きだから　土日だけは好きな菓子パンやトーストにしてます。
私も週末はゆっくりしてたいので。

[408. 匿名]

朝保育園に向かってる子供のせ自転車で、ちっちゃい子が市販の ウィンナーパン食べてた笑
寝坊したなら仕方ない

[409. 匿名]

保育園から中学まで毎朝目玉焼きとお味噌とごはん。
10年以上も毎朝。
もう二度と目玉焼きは食べたくない。
作ってくれただけありがたいけど。

[410. 匿名]

3歳女の子。
ジャムサンドイッチ。
コンソメ野菜スープ
バナナとりんごとヨーグルト【無糖⠀】
それか、
鮭おにぎり、お味噌汁、バナナりんごヨーグルト
バナナとりんごをヨーグルトであえたのは便通のために毎朝だしてる。
タンパク質足りてないかな？

[411. 匿名]

パンとヨーグルトのみ！うち前日のおかずやお味噌汁残らない泣


ここみて、おにぎりにお味噌汁に卵焼きやウインナーが食べたくなったので来週から頑張るかぁ笑

[412. 匿名]

>>398
ワロタ

[413. 匿名]

>>398
イヤホンとこれ。
旦那も自分で朝食くらい用意しろ
嫁も働いてること多いのにねえ。

[414. 匿名]

>>31
うちはもうすぐ4歳になるのに目玉焼きの黄身をほじくるのに30分かけてたりする。。お皿におにぎりとかも一緒にのせてるのに食べない。。どうしたら早く食べるのだろうと悩みますよね。

[415. 匿名]

ご飯
味噌汁
フルーツ
くらいかな。

[416. 匿名]

うちは逆にめっちゃ食べるから朝からご飯支度大変なんだけど。
まだ1歳だけど今日の朝はバターロール2つに鶏肉のミートボールスープ、豆腐ナゲット、野菜グリル、バナナ、いちご。
それでも足りないって泣き喚いて小さいカニパン1つ追加。
こんだけ食べても身長体重標準よりやや少なめ。

[417. 匿名]

幼稚園年少の息子には毎朝家事ヤロウで知ったレンジでできる卵サンドの卵一つバージョンかフレンチトーストのどちらかとバナナにしてる。
これでいいのか足りるのか悩んでるから、このトピ参考にします。

[418. 匿名]

パン、バナナ、ヨーグルト
朝はバタバタしてるから火を使いたくない。強迫性障害ぎみだから何度も確認したくなって時間がなくなる💦

[419. 匿名]

>>1
プチトマトと卵は栄養取れてるよ！
朝ごはんには十分じゃない？
ただポークビッツ毎日はよくないよー

[420. 匿名]

>>306
むしろ私はここに魚をつけてくれと思うんだ…

[421. 匿名]

皆様と同じようなメニューで安心した。
朝から頑張れないっす

[422. 匿名]

>>11
いや、うちも同じだからプラス

[423. 匿名]

>>13
同じく中学生2名いますがそんか感じです！
小学生の時は普通に食べてました。

朝から部活があった時は食べると気持ち悪くなるからってあまり食べなくなり
夜も塾が遅く朝は常に眠いみたいでシリアルや果物だけ何とか口に入れて貰ってます。
本当に食べられない日用に朝食バナナ（吸うゼリーみたいの）を常備してます。

まだ給食があるから良いけど、高校でお弁当になると栄養足りなくなると心配です。

[424. 匿名]

>>1
小1と2歳ですが、8枚切りパン1枚かおにぎり、さけるチーズ、バナナ、野菜ジュースだけです。
なんか食べれば良いかなくらいの気持ちの朝ごはん…

[425. 匿名]

>>147
ヨーグルトも砂糖入りですか？
血糖値が一気に上がりそうなのが気になりました。

[426. 匿名]

>>367
自分は食べなくても子供は食べさせる習慣つけた方がいいんじゃないかな。

[427. 匿名]

小学生2人と2歳。
6時には起きてそれぞれ好きな事タイム。
ゲームでも勉強でも工作でもピアノ（ベッドホン）でも。
7時にご飯の決まりで、
それまでに準備して集まれば何でもOKにしてる。
早く起きて1時間好きな事したらご飯スムーズに食べられるようになったよ。

[428. 匿名]

パン、ヨーグルト、ウインナー
フレークにバナナ混ぜる
ヨーグルトにバナナ混ぜる
サンドイッチパンでジャムサンドにする
パン、チーズ、りんご
上記ローテーションなど。

[429. 匿名]

>>404
少し焼くと美味しいよねー！

[430. 匿名]

野菜たっぷり味噌汁、納豆、ふりかけごはん。毎日これ。

[431. 匿名]

>>127
味噌汁におにぎりとかで十分ですよね！

[432. 匿名]

>>1
うちは子ども3人ですが、朝ごはんは起きてからそれぞれが食べたい物を言うので兄弟で違う朝食になります。しんどいです。焼き魚と味噌汁とご飯の子と、パンに卵焼きにウインナーもいるし、もう1人はホットケーキだったり。

[433. 匿名]

小学生1人、園児2人
おにぎり、味噌汁、魚、青野菜2品、果物、ヨーグルト

[434. 匿名]

>>3
糖尿病になる人ってみんな菓子パン好きってみたよ。
子供にずっと菓子パン与えるとか毒親クソ親親失格

[435. 匿名]

>>413
やっぱり男の子には一人暮らしさせたいな。
作らなくても買ってもいいから誰かが準備しないとご飯が食べれられないという現実を知って欲しい。

[436. 匿名]

味噌汁とご飯の日は、
とろろ、アボカド、玉子、梅干し、
イワシ缶やサバ缶、そぼろ、佃煮、塩辛…
みたいにご飯の友の中から
各自好きなのを聞いて、ご飯にのせて出す。
魚の缶詰め、人気だよ。

パンの日は、
ホットサンドにチーズとかトマトとかハムとか
好きな物聞いて挟んで焼く。
冷ます時間が必要。熱々トマトとか凶器。

飲み物はミロ、飲むヨーグルト、コーンスープ、とか。なるべく温めるか常温にする。
果物は時間あるならどうぞ〜って出してる。

タンパク質足りないかな？とチーズオムレツもよく作る。
野菜は給食と夜で補給だ！

[437. 匿名]

今日は仕事が休みだったからロールパンにスクランブルエッグとレタス、ウインナーを挟んだものと牛乳。
仕事の日はバナナと菓子パン、ヨーグルトとか簡単なもの。

[438. 匿名]

>>432
うちも3人でバラバラ。
だけど、朝はとにかく食べて欲しいから聞いちゃうんだよね…

ホットケーキは冷凍しとくとか？

[439. 匿名]

ご飯とタンパク質

あればみそ汁か、スープ

[440. 匿名]

>>5
でもこれよく見たら意外に簡単なのばっかりだわ。
すぐ出来るよね？小鉢の肉の煮たのは前の日のおかずとして。

焼き魚と卵焼きとほうれん草のお浸しと…

とか、シャケ焼いておにぎり握る方が面倒だよ。

[441. 匿名]

>>1
娘がパン好きじゃないので、とりあえずご飯用意してます。
時間ないときはお茶漬けのみ。
普通の時はご飯・味噌汁・卵料理(だし巻き・スクランブルエッグ・目玉焼きなど)・野菜ジュース・ヨーグルトですね。

[442. 匿名]

>>31
うちの4年娘、食パン半分食べるのに40分。

[443. 匿名]

菓子パンってどんなパン？
スティックパンくらいのならまだしも、毎朝メロンパンとかチョコパンみたいなの食べてたらくどそう

[444. 匿名]

>>416
うちの子かと思った！w
たまに大人より食べてない？って思うし、食費もかかるし食べ盛りになったらどうなるのか不安すぎる…
手抜きしたくてもできないよねw

[445. 匿名]

前の日の夕飯の残り。もしくはおにぎりと味噌汁。
あとはフレンチトーストかピザパン

[446. 匿名]

>>31
ママお疲れさまです。

[447. 匿名]

我が家は焼き鮭最強です。
食べてくれるから毎日でも出したい

[448. 匿名]

>>416
それだけ食べるの羨ましい。
うちはもう3歳だけどいろんな料理食べたがらなくて、おにぎりのみとか。そんな美味しくない？って落ち込む。たくさん食べて欲しいー。

[449. 匿名]

>>1
今日は、寝坊したのでご飯、インスタント味噌汁、ベーコンエッグ、キムチ、ちくわチーズで野菜不足。

いつもはご飯、味噌汁は自作で野菜2種類、卵料理かソーセージ、自作の浅漬け、サラダもしくはフルーツにヨーグルトかけたのがくらい。

パンの時は卵料理、サラダ、スープ、フルーツにヨーグルトかけ。

[450. 匿名]

>>350
毎回洗ってくださいみたいな文言が書いてあるから一応洗ってる。
でも実家は毎日洗ってるのは窯だけだった

[451. 匿名]

>>145
ありがとう、代表して出てきてくれてありがとう。私はお茶漬け（おにぎり）の日がもう1日2日ありますが、大体ポケモンパンかパスコのチョコスティックパンかオニオンチーズフォカッチャ

[452. 匿名]

今日は目玉焼き、ブロッコリー、白米、味噌汁、ゴールドキウイ、ヤクルト。

子ども生まれるまでは朝食なしだったのに、子どもがいるとちゃんと朝食作るようになった。子育ての力ってすごいよね。

[453. 匿名]

>>1
小学1年生ですが基本白米に日替わりで納豆、ミートボール、ウインナー+卵焼きor目玉焼き、しらす。
野菜はあったりなかったり。野菜代わりにりんご出したりもします。
パンやらコーンフレークはたまーにしか食べないから毎朝ちょっと面倒だななんて思ってしまう。

[454. 匿名]

年長児

食パンor菓子パンorホットケーキ＋シリアル＋牛乳が週６

給食で週１パンの日のみ、おにぎり＋卵焼き＋ウインナー

[455. 匿名]

叩かれ覚悟。
朝から何か食べてるくらいならギリギリまで寝ていたいと起きて10分以内に家を出る為何も食べない中学生の息子。小学生の娘は少食で早起きするものの食べて(飲んで？)もヤクルト1本か何もいらないと。ちなみに両親も朝はいらない派なので変な所遺伝しちゃったなと思います。

[456. 匿名]

ヨーグルトって無糖あげてますか？
それとも加糖？
なんのヨーグルトか教えていただけるとありがたい！！

[457. 匿名]

卵って、余裕ある時は目玉焼きにするけど、そうじゃない時は小鉢に生卵入れて、レンジで40秒くらい温めて簡易目玉焼き？にしてだしてる
そして、ほぼそうじゃない時だから簡易版ww

[458. 匿名]

>>3
うちもです！
アンパンマンの野菜味、バナナ味をローテーションする日々。

[459. 匿名]

>>212
私は夜に氷を入れて炊いてました。
水加減は適当でした。

[460. 匿名]

母は白米、味噌汁、焼き魚、ハムエッグ、小鉢を出してくれることが多かったです
8時過ぎには仕事行ってたから私も同じように頑張らねば……

[461. 匿名]

>>306
共働きだと朝からこの食器の量×3ぐらいの洗い物とても大変じゃない？

[462. 匿名]

ご飯と味噌汁とおかず。おかずは前日の残りが多いかな。あとは目玉焼きとか。

[463. 匿名]

>>1

給食とかぶらんようにしてる、小6女子。
給食がパンなら、朝はご飯に。
体育がある日も、本人希望でご飯かな。

おにぎり2つ
卵スープ
ミニトマト
魚肉ソーセージ
チキンナゲット
フルーツ🍓

[464. 匿名]

5歳年長児
コーンスープ or ポタージュに焼いてない6枚切り食パン1/2にジャム、弁当の日はそれにお弁当のおかずの残り。時間に余裕がある時はバナナ1本プラス

[465. 匿名]

前日のメインをおにぎりにしてだす！
あとは味噌汁。
チンする冷凍の牛丼みたいなのとかに卵添えたり。

パンの時はヨーグルトとかフルーツ添える。
ピザとかもよくする。

[466. 匿名]

>>5
こんなご飯が作れる余裕が欲しい、、
私はゾンビのように起きて這うようにおにぎりとつくって夜多めにつくった味噌汁とバナナ添えるだけだ。
２歳と４歳で座ってた食べてくれないから、味噌汁一口とかしか飲んでくれない

[467. 匿名]

>>313
うちは女の子もタンパク質ガッツリよ。
朝から残り物トンカツでも喜んでる。
タンパク質無しだと給食までにお腹すいて気持ち悪くなるって。
給食1時くらいだもんね。

[468. 匿名]

・６枚切りの食パン(ジャムかチーズ)orふりかけご飯
・シリアル
朝ご飯食べよっかーって言うとほぼ毎日これをリクエストされる。
たまにバナナやトマト、ウインナーも出すけどおかずよりパン！ご飯！って感じです…

[469. 匿名]

>>13
中学生は沢山食べるって家計トピでよく見かけるけど。

[470. 匿名]

霞

[471. 匿名]

>>313
凄い。うちの夕食みたいだ…

[472. 匿名]

ご飯、豆腐の味噌汁、焼き鮭、卵焼き、バナナ、ほぼ毎朝これですw
とにかく肉より魚好きな息子は中1で170あります

[473. 匿名]

〇塩おにぎり・プチトマト・冷食の小さいグラタン
〇肉まん
〇トーストと即席コーンスープ
〇前夜の残りのカレー・カレーうどんにリメイクしたり
〇納豆巻き（ひきわり納豆があれば作る）

小学生低学年が二人いるけど毎日こんな感じ。
男女それぞれいるけど朝は食欲がなくて「食べたくない」って食べない時がある。作っても撃沈される。

[474. 匿名]

今朝時間なくて卵かけご飯食べさせたけどめっちゃ喜んでご飯大盛り平らげてた
せめて野菜ジュース飲ませれば良かったかしら

[475. 匿名]

>>455
朝食べない子も一定数いるよね。
私も朝ギリギリまで寝ていたいタイプだったわ。

[476. 匿名]

幼児2人だけど、食パンにハムかベーコン、チーズ乗せてトーストしたのとか、フルグラだったり、お茶漬けだったりかな。。
そこに、目玉焼き、ウィンナーだったり。

あとはヨーグルトは毎日。
適当すぎだけど...

[477. 匿名]

>>60
日本人まじめすぎなんだよ。
海外なんてお弁当すらりんごにパンとかよ。
朝もシリアルとかフツー。
一日トータルでバランスとれてたら十分だと思う。

うちもなんとなく気にしつつもタンパク質は時間ない時は牛乳とかでとってる。
朝はささっとが一番。

[478. 匿名]

>>461
出勤前弁当入れて洗濯掃除してわたしには無理だ…

[479. 匿名]

昨夜の残りものだよ…

[480. 匿名]

>>3
朝、7時前とかに起きていた時は子どもも菓子パンだつた。
園児まで続いたけど、小学生活になって6時半に起きてそれにスープ足し始めて、中学生になったらお腹空いているから、ご飯がいいとか言われる。
今は高校生、朝5時に起きて朝ご飯ガッツリにプラスしてお弁当作り。

ゆっくり眠れていた頃が懐かしい。寝れる時に寝ておくといいよね。

[481. 匿名]

小学生の娘は昔から朝食を
食べてくれないので毎朝
ヨーグルト1個を無理に食べさせてる。
幼稚園の子はお茶漬けか食パンに
ハムとチーズをサンドしたものか
納豆ごはんにお弁当の残り笑

[482. 匿名]

6歳男
子供用ザバス200mlは必ず。
あと夕食の残りもの少々。
タンパク質を心がけてる

[483. 匿名]

学力と朝ごはんは関係していると実感はありますか？

[484. 匿名]

>>1
十分な気が…！

うちは年少さんで
・6枚切り食パン(ジャム塗ったら、バターと砂糖でラスクにしたり)
・ヨーグルト
・バナナなどの果物
・リクエストがあればハムやウインナーやブロッコリー

以上です！
卵アレルギーで卵が食べられないので、何でタンパク質取らせたらいいのか困っています。
牛乳やミニトマトもあまり好きではないです。

[485. 匿名]

小学生と幼稚園、離乳食終わってからずっとご飯、味噌汁、納豆、たまご（スクランブルエッグか目玉焼きか卵焼き）、ウインナー、を夫が用意してくれてる。
わたしは子供たち行ってからパンと珈琲。

[486. 匿名]

>>455
私もできるなら食べたくなかった。朝って、何か食べることが面倒で。食べると余計に授業中お腹すくし。

でも我が子にはチョコレート1つでも良いから食べてほしいよね。

[487. 匿名]

菓子パン、スクランブルエッグ、ハムかウインナー、牛乳。
急いでいる時は菓子パンと牛乳だけ。

[488. 匿名]

みんなのコメント見て驚愕…！！
朝から何品も作ったことないよ…！

うちは朝は食欲ないのか、出してもあまり食べずバナナとかです。
とりあえず胃に入ってくれれば何でも良い

[489. 匿名]

小1の男の子は朝シリアルです。
納豆食べてくれないからうらやましい！

[490. 匿名]

>>63
うちはねばねば系大好きだからいける。
なっとう・オクラ・長芋・メカブぶっかけご飯の時とかあるよ。
流し込まないように、ちゃんと噛むように言い聞かせながら食べさせてます。

[491. 匿名]

小3女児
おにぎり、ハムエッグ、ブロッコリー、プチトマト
「私、朝は和食派なんだよねー」とのたまう娘のリクエスト
おにぎりを週末まとめて握って冷凍してある

[492. 匿名]

この質問、幼稚園のときにされて「和食なんか作ってる人いないよねー！うちはシリアル！」「パン！」「シリアルとフルーツ！」って言ってて、毎朝和食だけど言いづらかったわ。
ここ見てたら結構和食の人いるね！

[493. 匿名]

ポケモン蒸しケーキいちご
牛乳にミルメーク。
上の子たちはこれに
カマンベールとソーセージ。

[494. 匿名]

小学生は毎朝、チョコレートクリーム塗ったパン、ヨーグルト、シリアル、バナナ、ヤクルト。
卵も牛乳もトマトもアレルギーあるから…とにかく食べてくれればいいと思ってる。
でも、野菜ジュースくらい飲ませた方がいいかな…
中学生高校生はパン2枚にチーズ、ハムエッグにヨーグルト、カフェオレにバナナ。
間食用のおにぎり持参。
全員自分で準備して食べてくれるから、私はお弁当作りに集中できる笑

[495. 匿名]

幼児二人
食パンをピザ風にしたり、ジャム塗ったり。
あとは卵焼きとウインナー、ブロッコリーやトマト、ヨーグルト、バナナとオレンジ等の果物、コーンスープか牛乳

[496. 匿名]

パンかご飯、各自勝手に

ハム、チーズ、クリームチーズ、ヨーグルト、はちみつ、ジャム数種、納豆、生卵、お茶漬け、ふりかけ数種とかが常備してあるから好きなもの組み合わせて勝手に食べれ方式

気が向けばフルーツ剥くけど、こっちは常備ではないな

[497. 匿名]

>>102
私料理苦手だけど魚は朝に焼きたいのでそんなメニューです！

ご飯、お味噌汁（昨日の残り）、焼き魚、卵の何か！
前日の残りもあればそれも出しています。

小１と年中の子がいます。

[498. 匿名]

鮭のお茶漬け
オクラのごま和え

[499. 匿名]

>>492
和食なんか作ってる人いないよねーなんて言う人いるんだ…
どっちでもいいんじゃない

[500. 匿名]

黒糖マーガリンパンと豚汁。もう10年くらい毎日これ。