高橋一生、"女性らしい"体形を目指し「一日一食」生活で心配される健康被害

[1. 匿名]

高橋一生、“女性らしい”体形を目指し「一日一食」生活で心配される健康被害 | 週刊女性PRIME

「役作りで女性らしい細くしなやかな体形を目指すため、この1年、“一日一食”を徹底していたようです」（テレビ局関係者）　ストイックすぎる食生活を送るのは俳優の高橋一生。現在、テレビドラマ『天国と地獄～サイコな2人～』（TBS系）に出演し、外見は男性で中身は女性という難しい役どころをこなす。

はたして、健康にイイのだろうか──。管理栄養士の森由香子さんに話を聞くと、

「管理栄養士としてはオススメしません。短期間で減量したい人には、目に見えた効果が得られるでしょう。しかし一日一食生活を長期間続けてしまうと、健康被害の懸念があります」

[2. 匿名]

目の下のクマ🐻が気になる

[3. 匿名]

ちゃんと食べた方がいいよ

[4. 匿名]

この人は何年も前から一日一食だよ

[5. 匿名]

この役やる前から１日１食だよね？

[6. 匿名]

天国と地獄最高ですよね。
高橋一生さん演じる彩子ちゃんが大好き

[7. 匿名]

本当に中身女性なんじゃないかって思うくらい演技上手いよね

[8. 匿名]

ストイックだなあ。

真似はできん

[9. 匿名]

俳優さんって痩せたり激太りしたり本当にすごいけど
身体気をつけてね

[10. 匿名]

もういい年だし、それなりに栄養ちゃんと取った方がいい

[11. 匿名]

芸能界なら割と普通よね

[12. 匿名]

あと50分だ！！！

師匠と日高、再会するかな👀

[13. 匿名]

健康に悪いことくらい分かってるでしょう

[14. 匿名]

1日三食アイス2本が基本です。

[15. 匿名]

顔の肉が落ちてからブレイクしたよね
若いときは頬に肉げついていて垢抜けない感じだったし

[16. 匿名]

出典：up.gc-img.net

俺は1日5食

[17. 匿名]

>>6
もう高橋一生見ると綾瀬はるかと認識してしまってる

[18. 匿名]

演技力あるからセリフや所作だけで十分女性らしさを演じられると思うけどね

[19. 匿名]

リアル女な私は3食+オヤツ+夜食食べてダイエットしなきゃ～って嘆いてるだけなのに。

[20. 匿名]

タモリとかもやってなかった？
一日一食
芸能人多いよね

[21. 匿名]

ちょっと痩せすぎだよね
顔がしわっぽくなってしまってる

出典：i1.wp.com

[22. 匿名]

体質って人それぞれだから何年も続けてるなら問題ないのでは

[23. 匿名]

この人って、子役の頃はすごくプリプリした顔だったよね。家族を背負って、すごい努力家だよね

[24. 匿名]

高橋一生は医龍から認識したけど演技上手くてこの方が出演しているのは見てしまう

[25. 匿名]

身長は綾瀬はるかと似てるけどね

[26. 匿名]

痩せてれば女性らしい体型になるのかって言うとまた違うよね…肩幅広めでガリの私は少年みたいな体だと言われるし…役作りって難しいね

[27. 匿名]

>>23
プリプリでなくて、プクプクです、、

[28. 匿名]

間食もなし？

[29. 匿名]

>>16
どなた？国分太一に見えますが

[30. 匿名]

＞「食事の時間があきすぎると食後の血糖値が上がりやすくなるので、膵臓に負担がかかります。また食事量や水分量が減少するので、便秘にもなりやすい」

特に50代以上の人は控えてほしい、と森さん。

「ダイエットなら『プチ断食』のほうをオススメします」


プチ断食は体に悪くないのか

[31. 匿名]

細そうだけど、不健康なイメージはないよね。

[32. 匿名]

>>29
吉沢亮

[33. 匿名]

私にもそのストイックさ分けて欲しい。憑依して。

[34. 匿名]

かなり女っぽく演じられてると思うけど、入れ替わる前の綾瀬はるかより女っぽいよね(笑)

[35. 匿名]

>>6
あのキャラが高橋さんのナチュラルキャラなんじゃないかと
錯覚するくらいに
親しみもわくし、本当に自然に演じてるよね

[36. 匿名]

>>23
ゴンゾーの頃とかね
あの頃から印象に残る役者だった
あれはあれで私は好きだったな

[37. 匿名]

綾瀬はるかとのドラマを観てからいいなと思うようになった
これからもこの人の出るドラマチェックしようと思ってる

[38. 匿名]

知り合いにも一日一食の人いた
人によっては一食が一番体に合ってたりするみたいだよね

[39. 匿名]

すごく肌が乾燥するってほんまでっかTVで言ってた

[40. 匿名]

>>6
今回元に戻っちゃったかな？寂しい。さよなら日高彩子(T_T)

[41. 匿名]

老けるよ

[42. 匿名]

低血糖ならないのかな

[43. 匿名]

>>5
直虎の時凄く痩せてたよね。

[44. 匿名]

仕草や座り方も女性だよね

[45. 匿名]

>>19
そういう緩く安心できる人もいい

[46. 匿名]

>>1
少し太ってシワを無くした方がいい。
痩せているのが女性らしいわけではないよ。

[47. 匿名]

>>21
可愛いわ

[48. 匿名]

知らないんだけど
元々太りやすい体質なの？

[49. 匿名]

>>1
昔から健康法としてこの人これやってなかった？

[50. 匿名]

鶴太郎と一緒じゃんw

[51. 匿名]

>>32
ありがとうございます
ここで人気の吉沢さんですね
失礼しました

[52. 匿名]

元々ガリガリなんだし、中身が入れ替わっただけで、オカマ(見た目も女性風)役じゃないんだからさ…
無理しないでちょ　

[53. 匿名]

この人食べない反面、めちゃくちゃお酒飲むんだよね

[54. 匿名]

>>21
この方と窪田くんは痩せ過ぎだと思う。
笑った時のシワシワが気になるから、もっとふっくらして欲しいな。

[55. 匿名]

食事を抜くと貧血になって鉄剤処方されるけど、一生くんは大丈夫なのかな？

[56. 匿名]

>>55
男は生理もないし鉄は大丈夫じゃないの

[57. 匿名]

うちの高3も。1日2食でも平気かも。
男子なのに食が細くて、偏食だから肉も苦手だし。
洋食が苦手。
だから横から見ると厚みが薄い。スーツの採寸も細すぎて１番小さいサイズだし、食費がかからない云々は全然良いとは思えない。
もっと丈夫そうな身体になって欲しい。

[58. 匿名]

>>19
なんでそんなに食べれるの？

[59. 匿名]

タモリも1日1食じゃなかった？

[60. 匿名]

>>54
窪田正孝は昔からシワシワだから生まれつきじゃない？

[61. 匿名]

前から一食だよね
若いのに肌のハリのなさが気になってる
本人も何つけてもカサカサするって言ってた

[62. 匿名]

知人の医者もずっと何十年も1日1食を続けているけど、本当に細いよ。
男らしい筋肉なんて付いていない感じ。

[63. 匿名]

>>18
もーお！プンプン！ほっぺプクってやるのが
さとう玉緒並み

[64. 匿名]

1日一食やめたって言ってたような…

[65. 匿名]

役作りはしない人だよ
一日一食は昔からだよ
このドラマのためじゃない
嘘くさい記事だね

[66. 匿名]

>>3
お前は食べすぎw

[67. 匿名]

>>57
お前の息子の話はどうでもいい

[68. 匿名]

>>1
ロバートの秋山が女性演じているの見ると、肉付き良いほうが女性の丸みに近づくと思うけどね

[69. 匿名]

骨皮筋右衛門じゃん
立ちくらみとかしてそう

[70. 匿名]

「女性らしい細くしなやかな体形」

時代にそぐわない発言だね

[71. 匿名]

>>67
すみません。。

[72. 匿名]

>>67
すきあらば
息子が〜娘が〜旦那が〜って
何の話題でも必ずねじ込んでくる人が職場にいる

[73. 匿名]

私は体の抵抗力下がって入院した

[74. 匿名]

今まで見た1日1食の方実年齢よりシワが気になる人しかいなかった。　健康法らしいけどもしかして肌によくない？

[75. 匿名]

カルテット、去年の岸辺露伴、天国と地獄と、役柄を完璧に演じ分けてて本当に凄い！
気がつかなかったけど体型まで調節して印象を変えてたってことなのかなあ。
でも素晴らしい俳優さんなので、体に良くないことまではしないでほしい😓

[76. 匿名]

鶴太郎みたいになっちゃいそう
週1くらいの断食が良い気がする

[77. 匿名]

知り合いにこれ続けてる人いるけど
たしかに痩せてるよ、ガリガリ
痩せてるけど肌と髪の色が尋常じゃない変な色になってる

[78. 匿名]

>>54
あと玉木宏も入れて

[79. 匿名]

>>67
高橋一生となんの関係も無いよね

[80. 匿名]

太りやすいから気をつけてるんじゃない？
子供の頃太ってる人って太りやすい気がする。

[81. 匿名]

1日1食の生活を22歳の時続けているって聞いたけどな

だから顔がシワシワなのか

[82. 匿名]

>>4
うちの犬以下だわ

[83. 匿名]

普通に考えて健康にいいわけないね

[84. 匿名]

前にテレビで京本政樹さんも1日1食って言ってた。

[85. 匿名]

アパートの隣の夫婦が１日1食と言ってたけど、7夫婦共に70歳くらいに死ぬ予定って言ってたから、不健康のイメージがつきまとう。
1食があってるのかもしれないが、素人考えからしたら、1口でもいいから血糖値が急激にあがらないように、ちょこちょこ3食食べてほしいな。

[86. 匿名]

>>21
笑うとシワシワじゃん

[87. 匿名]

長期間じゃないから今後ちゃんと戻せば大丈夫でしょ。
それ言ったら太ったり痩せたり繰り返してる鈴木亮平なんて体ボロボロのはずじゃん。

[88. 匿名]

女もまるまるしとるのもいるぞ

[89. 匿名]

>>5
斎藤工も一日一食って言ってた。
ダイエットというか健康管理でやる人多いよね。

[90. 匿名]

子役の頃太ってたから太らないように気にしてるのかな？

[91. 匿名]

京本政樹もそのスタイルだって聞いた

[92. 匿名]

朝食べると気持ち悪くなるし、昼を食べると眠くなるし、夜だけ食べるのが1番調子がいい
もう10年以上この生活

体重はあまり変わらない

[93. 匿名]

一日一食って公言してるのに
たまに番宣でスタジオやごはんやでモリモリ食べさせられたりしてるのみると
胃がびっくりしてもたれやしないか心配します。

[94. 匿名]

半年ぐらいやってたけど
今までほとんどできたことなかった口内炎が
2回もできたからなんか足らん栄養素があるんやなと思ってやめたわ

なんかしら出てくるよ

[95. 匿名]

>>89
斉藤工さん
けっこうガタイいいのに一食なの〰️

[96. 匿名]

一食だと内臓の維持に必要な栄養足りずに
少しずつ内臓壊れていくよ。

[97. 匿名]

>>21
割りと前からシワシワだけどね
好きです

[98. 匿名]

最近は１日三食きっちり食べてる
そのせいか便秘はなくなった

[99. 匿名]

>>95
年取ると、体の斎藤さんも増えやすくなったからって言ってた。
タンパク質とか摂って、鍛えているんじゃない？
プロテインは食事に含めないとか？

[100. 匿名]

>>22そう思うわ。
一日二食派だけど付き合いとかで3食になってしまった時とか体が重いし、調子悪くなるよ。
高橋一生、頬がこけてるからもっと食べた方がって思うけど本人的にはそれがあってるんだと思う

[101. 匿名]

>>99体の斉藤さん？？？

[102. 匿名]

>>4
演技の為じゃ無かったんだね！
1日１食……絶対真似できない(病気の時は別)

[103. 匿名]

>>21
ドラマの役作りもあるかと思うけど、顔色が物凄く悪いなと気になってた……。。。この人のドラマ本当に面白くて大好き!!

[104. 匿名]

しわしわだからコラーゲンとって欲しい

[105. 匿名]

>>1
優しげというか落ち着いてるというか草食っぽい雰囲気が人気なのかもしれんけど、
こんなん聞くとそれらは単にエネルギー足りてないだけなんじゃないのと思ってしまう。

[106. 匿名]

>>52
ドランクドラゴン塚地が女性が乗り移った役、深夜ドラマでしてたけど、あの体型でも十分可愛く見えてた
高橋さんも演技力あるんだし、体型を女性に寄せるのは違うよね

[107. 匿名]

>>101
太りやすいってことじゃないかな？
細胞のひとつひとつが斎藤さんみたいな。

[108. 匿名]

子役の頃の写真はぽっちゃりだったよね
バンドやってる弟さんとよく似てた
太りやすいのかもしれない

[109. 匿名]

>>7
高橋一生が上手すぎて綾瀬はるかが下手ではないのに下手に見えてしまう。

[110. 匿名]

この人演技うまいね
今やってるドラマ最高

[111. 匿名]

一生さんもこういうことされる俳優さんも凄い、と思うのですが、体型違ってもそのように見える演技力が凄いんだと思います。

[112. 匿名]

>>7
綾瀬のやるあやこちゃんよりいっせいのあやこは女の子だった。

[113. 匿名]

昨日たまたま3月のライオン観てたら高橋一生が普通に男らしい声と喋り方してて、そうだよね？元々こういう声だったよね？、って不思議な感覚だった
改めてすごい演技力だわー

[114. 匿名]

１日一食で糖尿病になった友達がいるから気を付けてほしいわ

[115. 女性蔑視の日本男はもう要らない！日本男にNOを突付けよう！]

こうやって男が女性らしさを押し付けてくるんだなぁ
一日一食で女らしくなんてアホみたいなこと広めるなよ
ほんと憎たらしい

[116. 匿名]

>>4
その、一食。
何食べてるんだろう

[117. 匿名]

>>101
ﾊｧｧｱｱｧｲｯ❗️

[118. 匿名]

シン・ゴジラの時くらいまではどっちかっていうと童顔なタイプかと思ってたけど（顔にハリがあって）、直虎くらいから役作りなのかちょっと顔がシワっぽくなってきたよね。笑うと笑いジワ出来る玉木宏タイプというか。
また最近ちょっとハリツヤが戻ってきたかなーと思ってたけど、40過ぎるとほんと体が外からも中からも一気に若い頃と変わるから、あんまり極端な健康法とかはやらない方が…と思ってしまう。

[119. 匿名]

プックリしてた時はブレイクしなかったからじゃないの？子供の時は丸々してたし。今は華奢だけど芸能人てこんなもんだよ。鍛えてるのはそれはそれで需要あるんだよ。

[120. 匿名]

>>109
高橋一生も上手いし綾瀬はるかも上手いし北村一輝も上手いよ。

[121. 匿名]

女性らしい体系目指す？その必要はなかろ。
役としては、魂というか中身が入れ替わるだけなのだから。
実はそういう願望があって、役に乗じて、叶えようとでもしたわけではないでしょうね。

[122. 匿名]

>>1
確かに高橋一生が女性役やる時は、本当に女っぽかったよ。彼がいたから綾瀬はるかが引き立ったという印象を受けた。

体型のことも1年かけて努力してたんですね。コロナ禍のストレスで過食になる人も多い中、芸能人という不安定なお仕事で不安もあったと思うけど、その中でもストイックに過ごすとは・・・。意思のつよい方なんですね。

でもお芝居が終わったら、しっかり食べて欲しいですね。
食生活の乱れはメンタルにも悪影響を及ぼすので、心配です。
今オリラジの中田さんもシンガポールで隔離生活の中1日1食生活をしているそうですが、やっぱりメンタル大丈夫かな？と心配になる雰囲気ですし・・・。

美容系ダイエットもやっている病院で、栄養失調にならないよう、医療用サプリをもらうなどして、きちんと管理されていると良いのですが。

[123. 匿名]

高橋一生
油や脂質は多少とったほうがいいかと
サラダ油とかじゃなく
良質な油はむしろとったほうが
いいらしい
パサパサになるよね
油とらないと