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水分取るのが苦手な人

275コメント2021/03/02(火) 21:34

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  • 1. 匿名 2021/03/01(月) 18:48:47 

    一日に500mlも飲み物を飲めません。
    身体のために水を取りたい気持ちはある…
    水分取るのが苦手な人

    +373

    -10

  • 2. 匿名 2021/03/01(月) 18:49:38 

    常に便秘だよ

    +197

    -2

  • 3. 匿名 2021/03/01(月) 18:50:02 

    父親が水や汁物を飲まない人だったけど、晩年は腎臓や膀胱を壊して本当に悲惨だったよ。

    +280

    -1

  • 4. 匿名 2021/03/01(月) 18:50:45 

    本当に真夏の暑い日じゃないとコップ1杯飲めないよね。健康の為に1日2リットル飲むなんて無理だー!

    +354

    -6

  • 5. 匿名 2021/03/01(月) 18:50:46 

    生まれてこの方23年も水分とってない

    +6

    -57

  • 6. 匿名 2021/03/01(月) 18:50:52 

    脳が萎縮するよ。戻らないって。梅宮アンナが医者にいわれてた。

    +225

    -0

  • 7. 匿名 2021/03/01(月) 18:51:10 

    私は水分摂りすぎ言われる
    尿が2800は出る

    +72

    -4

  • 8. 匿名 2021/03/01(月) 18:51:11 

    ほんとに取った方が良いよ
    うちの母は全然取れなくて、鬱とか認知症とかひどくなったと思ってる…

    +232

    -0

  • 9. 匿名 2021/03/01(月) 18:51:13 

    しょっぱいもの食べても?

    +13

    -1

  • 10. 匿名 2021/03/01(月) 18:51:39 

    >>5
    嘘コケ

    +37

    -5

  • 11. 匿名 2021/03/01(月) 18:52:01 

    >>1
    喉渇かないの?

    +92

    -1

  • 12. 匿名 2021/03/01(月) 18:52:06 

    >>5
    死んでるのかな?

    +80

    -0

  • 13. 匿名 2021/03/01(月) 18:52:07 

    元々本当に水分採らなかったのだけど、ここ1年くらい1日2リットルを目標に摂るようになった。
    でも特に大きな変化はない。

    +13

    -11

  • 14. 匿名 2021/03/01(月) 18:52:12 

    >>1
    老人じゃん

    +14

    -2

  • 15. 匿名 2021/03/01(月) 18:52:21 

    >>7
    はかってるの?

    +8

    -1

  • 16. 匿名 2021/03/01(月) 18:52:25 

    水分をとるとお腹がいっぱいになるからあまりとりません。
    お薬やサプリ飲む時も最小限。
    ダメなのは分かってるけど飲めない。

    +152

    -3

  • 17. 匿名 2021/03/01(月) 18:52:31 

    アクエリアスとか飲みなよ

    +3

    -27

  • 18. 匿名 2021/03/01(月) 18:53:02 

    毒息

    +2

    -4

  • 19. 匿名 2021/03/01(月) 18:53:11 

    >>3
    うちの父も、重い脳梗塞になった。
    やっぱよくないよね。

    +164

    -0

  • 20. 匿名 2021/03/01(月) 18:53:18 

    私は逆にとりすぎです。
    3リットルは飲んでます。逆に身体に悪いですよね。

    +120

    -2

  • 21. 匿名 2021/03/01(月) 18:54:34 

    >>1
    私は逆に平気な方で大腸の内視鏡検査で二リットル飲まされたけどポカリみたいな味でゴクゴク飲めるのにゆっくり二時間くらいかけてが苦痛だったわ
    主さんなら何時間掛けても辛いでしょうね💦

    +79

    -0

  • 22. 匿名 2021/03/01(月) 18:54:42 

    >>11
    渇いたら飲むけど2口が限界なんだよね…

    +144

    -3

  • 23. 匿名 2021/03/01(月) 18:54:58 

    >>15
    入院していた時に測ってた!

    +18

    -1

  • 24. 匿名 2021/03/01(月) 18:55:12 

    サービス業が長くてお手洗い行きたい時に行けないから水分を摂らないようになってしまった

    +198

    -0

  • 25. 匿名 2021/03/01(月) 18:55:35 

    隣の席の子が持ってきた水筒+500mlの水orお茶2本ほぼ毎日飲んでる
    それ見て見習わなきゃ!って思って水筒大きくしてみたけど、飲む量全く変わらない😂
    どうやったらあんなに飲めるんだろうー

    +157

    -0

  • 26. 匿名 2021/03/01(月) 18:55:49 

    仕事柄トイレに何回も行けないからとりたくてもとれない

    +153

    -1

  • 27. 匿名 2021/03/01(月) 18:56:02 

    お腹弱くて飲むタイミング間違うと下してしまうから、特に仕事中や外出予定ある日は水分摂るの躊躇してしまう…

    +82

    -0

  • 28. 匿名 2021/03/01(月) 18:56:04 

    私も

    +8

    -3

  • 29. 匿名 2021/03/01(月) 18:56:10 

    >>10
    嘘じゃないです。信じてください

    +1

    -15

  • 30. 匿名 2021/03/01(月) 18:56:11 

    ご飯食べる時、一応飲み物用意してあるのに、気づいたら一口も飲んでなくて食事終了 

    +232

    -1

  • 31. 匿名 2021/03/01(月) 18:56:28 

    >>22
    息苦しい?
    湿度高い梅雨の時期とか、息苦しい?

    +2

    -0

  • 32. 匿名 2021/03/01(月) 18:56:36 

    新しい職場ですごい苦手な人がいてなるべく2人になりたくないから給湯室に逃げてるうちに何杯も飲めるようになった
    子供の頃からトイレに行くのが嫌いで水分取らなかったけど大人になって思わぬ形でなおった😭

    +122

    -2

  • 33. 匿名 2021/03/01(月) 18:56:46 

    >>5
    ミルク飲んだだろ

    +39

    -1

  • 34. 匿名 2021/03/01(月) 18:57:35 

    >>29
    信じない!

    +10

    -1

  • 35. 匿名 2021/03/01(月) 18:57:42 

    私もあまり飲まない方かも知れない。
    朝イチでも飲みたくないけど、血栓防止の為に無理して飲んでます。
    でも、飲めるのはほんの少しの量。
    沢山は苦しくて飲めないから、胃腸が動き出したら積極的に飲むようにします。

    +48

    -1

  • 36. 匿名 2021/03/01(月) 18:57:45 

    頻尿で悩んでます
    水好きだけど飲んだらすぐ出る
    コップ1杯飲んだら1時間に2回はトイレ行ってる
    トイレがめんどくさくて飲んでない

    +164

    -2

  • 37. 匿名 2021/03/01(月) 18:57:55 

    >>30
    食事中は胃液が薄まるから飲まない方がいい

    +49

    -9

  • 38. 匿名 2021/03/01(月) 18:58:00 

    >>5
    食べ物にも水分含まれていますが…

    +53

    -1

  • 39. 匿名 2021/03/01(月) 18:58:28 

    しば漬けとお茶があったら無限に食べられるし飲める

    +4

    -2

  • 40. 匿名 2021/03/01(月) 18:58:35 

    >>5
    砂漠の生き物みたい

    +12

    -2

  • 41. 匿名 2021/03/01(月) 18:59:00 

    今の時期とか乾燥してるから
    ガブガブ飲んでしまう

    +89

    -1

  • 42. 匿名 2021/03/01(月) 18:59:23 

    お水飲むのって大変。
    飲まないと頭痛がするから無理矢理飲んでる。

    +58

    -2

  • 43. 匿名 2021/03/01(月) 18:59:59 

    どれくらい飲むのが適正なの?
    私も500mlぐらいしか飲まない。

    +16

    -5

  • 44. 匿名 2021/03/01(月) 19:00:06 

    職場でマスク外すのが面倒でお昼ご飯の時以外一切飲まない…

    +68

    -2

  • 45. 匿名 2021/03/01(月) 19:00:29 

    >>29
    信じます!

    +5

    -4

  • 46. 匿名 2021/03/01(月) 19:00:50 

    >>31
    梅雨とか関係なく。
    肺活量がないせいだと思ってたけど何か関係あります?

    +0

    -0

  • 47. 匿名 2021/03/01(月) 19:02:05 

    痛風に気をつけてね

    +7

    -0

  • 48. 匿名 2021/03/01(月) 19:02:30 

    マスクしてると飲むのめんどくさくなるよね
    家では飲むけど

    +71

    -2

  • 49. 匿名 2021/03/01(月) 19:02:32 

    >>1
    家だとかなり水分取るけど、今外出先だとマスクしてるから帰宅するまで数時間一滴も飲まずで、軽い脱水かな?って事ある。
    何となく喉の渇きも感じにくいんだよね。

    +89

    -3

  • 50. 匿名 2021/03/01(月) 19:03:17 

    >>46
    常に息苦しさあるの?

    +6

    -3

  • 51. 匿名 2021/03/01(月) 19:03:55 

    >>29
    本当の「水」は飲んでないけどお茶やコーヒーや牛乳は飲んでるってオチでしょ?

    +39

    -0

  • 52. 匿名 2021/03/01(月) 19:03:58 

    >>22
    喉乾いたと思った時は既に脱水だから、そう思わないようこまめに水分摂った方が良いよ。
    1回50~100mlで良いから飲んで。

    +44

    -0

  • 53. 匿名 2021/03/01(月) 19:04:00 

    逆に羨ましいけど、健康の為にはもうちょっと飲めたらいいのかなぁ。
    私は36歳だけど、小さい時からずっと水分とりすぎで、喉が渇いてしょうがない体質なんですが、1時間に1回はトイレに行かないといけないし、夜中も3回くらいトイレで目がさめる。
    たぶん1日4リットル以上は飲んでると思います。
    喉が渇く体質じゃなければ、こんなに飲まなくてすむのに…。
    何事も適度が一番ですよね…。

    +36

    -3

  • 54. 匿名 2021/03/01(月) 19:04:12 

    >>5
    人外の書き込みかな?

    +17

    -0

  • 55. 匿名 2021/03/01(月) 19:04:51 

    >>1
    コーヒーばっかりで水をほとんど飲まない
    食事の時も水分いらないんで本当にコーヒーしか飲んでない
    水飲まなきゃいけないってわかってるんだけど、なかなか難しい

    +57

    -1

  • 56. 匿名 2021/03/01(月) 19:04:57 

    >>1
    何で飲めないの?
    水が苦手なら麦茶やり他にも色んなノンカフェインの飲み物あるよ

    +19

    -1

  • 57. 匿名 2021/03/01(月) 19:05:38 

    私も成人するくらいまでは水分ほとんどとらない人で、1日300ml飲めばいい方だったと思うけど、26歳の今じゃガブガブ2リットル飲んでます。
    最初はしんどかったけど、1週間もすれば慣れますよ。

    +13

    -0

  • 58. 匿名 2021/03/01(月) 19:05:41 

    私も飲まない人。
    便秘だったり、体調不良が続くのでやはりダメですね。
    よく飲む人は冷蔵庫にストックの水がたくさんあるのかな?水を買った事すらないのでw

    +8

    -1

  • 59. 匿名 2021/03/01(月) 19:05:48 

    >>6
    アルツハイマーにもなりやすいよ

    +68

    -1

  • 60. 匿名 2021/03/01(月) 19:05:51 

    >>53
    それは何かの病気が隠されていそうですね

    +18

    -1

  • 61. 匿名 2021/03/01(月) 19:07:05 

    少量でも良いからこまめに摂ればいいかと
    おしっこ1日に最低4回はいくなら大丈夫かな?
    血液濃縮するし、水分不足は良い事ないけどね

    +10

    -1

  • 62. 匿名 2021/03/01(月) 19:07:50 

    >>58
    ウォーターサーバーです

    +3

    -0

  • 63. 匿名 2021/03/01(月) 19:07:54 

    2㍑って言われてるけど、トイレにも2㍑分出しに行かなきゃならないわけで…
    忙しいよねぇ?!

    +7

    -1

  • 64. 匿名 2021/03/01(月) 19:07:57 

    >>53
    健康診断受けてますか?
    腎臓にも血糖にも異常無しですか?
    塩分接種が多い可能性は?
    水中毒が心配になるレベルなので、何かのついでのときにでもお医者さまに相談してみて。

    +19

    -2

  • 65. 匿名 2021/03/01(月) 19:08:04 

    >>5
    ミイラはピラミッドに帰ろうね

    +37

    -0

  • 66. 匿名 2021/03/01(月) 19:08:27 

    >>58
    水道水です。

    +2

    -1

  • 67. 匿名 2021/03/01(月) 19:08:58 

    ある程度飲まないと体にも悪いし体臭もヤバくなるらしいよ。
    主さん大丈夫?
    少しずつでもちょこちょこ飲むようにしながら量を増やしていけば飲めるようになるかも、私も飲まない方だったけどこの方法で2リットルくらい飲めるようになったよ。

    +20

    -1

  • 68. 匿名 2021/03/01(月) 19:09:09 

    >>56
    水分をたくさん取るのが苦手なんです…「水」でなく…
    たくさん水飲んだほうがいいって聞くから水筒持ち歩くのに気づいたら手をつけず帰宅…

    +48

    -3

  • 69. 匿名 2021/03/01(月) 19:09:25 

    >>22
    普段、口呼吸で飲んでる間、息ができないからとか?

    +5

    -0

  • 70. 匿名 2021/03/01(月) 19:09:57 

    環境によるよね
    仕事中は飲めないよそんなに。
    私接客業だしよけいに。
    飲みたいというか、飲まなきゃっていう気持ちはあるんだけどね
    病気につながるなんて知らなかった。

    +36

    -1

  • 71. 匿名 2021/03/01(月) 19:10:05 

    水分摂るのは好きだけど、飲んだらすぐ下すから少しずつ常温か温かい飲み物しか飲めない。

    +4

    -0

  • 72. 匿名 2021/03/01(月) 19:10:40 

    >>58
    水道水をBRITAの浄水器で浄水し、水出し麦茶にして飲んでます。

    +16

    -1

  • 73. 匿名 2021/03/01(月) 19:10:43 

    >>58
    私は常温のペットボトルをストックしておいて家の中でもすぐ飲めるように持ち歩いてるよ。
    寝る時は枕元に置いてる。

    +6

    -0

  • 74. 匿名 2021/03/01(月) 19:11:09 

    >>58
    ケトルで沸かす

    +1

    -1

  • 75. 匿名 2021/03/01(月) 19:12:45 

    >>69
    それはあるかもしれない!口呼吸だと口臭悪化するから意識して鼻呼吸するんだけど苦しくて…
    寝る時も鼻呼吸補助テープ使い中

    +4

    -1

  • 76. 匿名 2021/03/01(月) 19:13:33 

    血液検査で何かの値が高くて、水分が足りてないのかな?とお医者さんに言われたことがありました。
    何の数値だか忘れてしまったけど。

    +7

    -0

  • 77. 匿名 2021/03/01(月) 19:14:22 

    >>37
    正に。
    私の周りの食中食後に水分を多量に摂る人は、胃腸の不調を常に言ってるよ。もたれる、吐き気、突発的な下痢、等々。
    胃液の消化作用•殺菌作用が薄まるから良くない、と解説してもみんな聞く耳を持たない。

    +24

    -6

  • 78. 匿名 2021/03/01(月) 19:15:01 

    >>58です
    返信ありがとう
    とりあえず明日から頑張る事にしました💦

    +5

    -0

  • 79. 匿名 2021/03/01(月) 19:15:17 

    >>3>>19
    飲酒はする?
    お酒飲む人って滅多に水分取らなさそう

    +37

    -3

  • 80. 匿名 2021/03/01(月) 19:16:06 

    職場の環境も大事な気がする
    接客やってた時は従業員トイレ一つ、トイレ行くにも周りに声かけないといけない、接客で水分取るタイミングを失う
    これで膀胱炎と腎盂腎炎になったよ
    女性に多いらしいからやっぱなる人は同じような環境なのかなと思った
    水分沢山取りたくても取れない環境

    +22

    -1

  • 81. 匿名 2021/03/01(月) 19:16:15 

    酒呑みってよくあれだけ水分ばかりとれるよな
    自分はすぐにちゃぽちゃぽになるわ

    +17

    -1

  • 82. 匿名 2021/03/01(月) 19:16:52 

    >>63
    平均的な一回の尿量は300〜400です

    +0

    -0

  • 83. 匿名 2021/03/01(月) 19:17:04 

    >>20
    アルコール類を3リットルは飲めるけど、水の3リットルは飲めないな。

    +55

    -4

  • 84. 匿名 2021/03/01(月) 19:17:28 

    >>5
    ずっと点滴?

    +11

    -0

  • 85. 匿名 2021/03/01(月) 19:17:48 

    仕事の時は水分あんまり取らない…家だと暇で無駄に飲む時がある💦

    +2

    -0

  • 86. 匿名 2021/03/01(月) 19:18:44 

    >>81
    わかる。飲み放題で損するタイプだわ

    +8

    -0

  • 87. 匿名 2021/03/01(月) 19:19:03 

    尿に色がついてるうちは脱水らしい 

    +30

    -0

  • 88. 匿名 2021/03/01(月) 19:19:52 

    >>80
    膀胱炎は辛いよね

    +5

    -0

  • 89. 匿名 2021/03/01(月) 19:20:23 

    >>5
    早く成仏しろ定期

    +10

    -0

  • 90. 匿名 2021/03/01(月) 19:20:28 

    水分って、お水が良いらしい。

    +18

    -0

  • 91. 匿名 2021/03/01(月) 19:21:05 

    >>81
    頻繁にトイレ行ってたりしない?
    私すぐ行きたくなっちゃう

    +5

    -1

  • 92. 匿名 2021/03/01(月) 19:21:12 

    >>1
    なんか多く飲むのが良い風潮あるよね
    肝臓には良くないし、水分摂りすぎは浮腫みの原因にもなるし、最悪、水中毒になっても困る
    運動してないならそんな気にする事ないよ

    +27

    -3

  • 93. 匿名 2021/03/01(月) 19:21:48 

    頑張って水分たくさんとると貧血っぽくなる。病気かな?

    +3

    -0

  • 94. 匿名 2021/03/01(月) 19:22:49 

    >>90
    分かってるんだけどただの水を飲むのが辛い
    季節問わずあたたかいお茶を飲む

    +15

    -1

  • 95. 匿名 2021/03/01(月) 19:23:14 

    水だけじゃなくて水分自体が苦手な人が結構いるのに驚いた。私は水も飲むけど、お茶、コーヒー、ジュース、お酒、スープ何でも好きで、手元に水分がないと不安になる。飲み過ぎだから水分を分けてあげたい

    +20

    -0

  • 96. 匿名 2021/03/01(月) 19:23:31 

    色のついた飲み物は水分補給にならないって聞いて、お茶を白湯に変えたりしたほうがいいのかなって思ってたところ。

    +9

    -0

  • 97. 匿名 2021/03/01(月) 19:23:34 

    >>1
    私も10代の頃はペットボトル半分も飲まなかったな。汗もほとんどかかなかった。 
    ホットヨガきっかけで割と飲めるようになったよ

    一時間で1リットル飲むのすすめられる。
    はじめはすぐ尿意になって大変だったけど、慣れると飲んだ分ほとんど汗でどばどは排出できて気持ちいいんだよ

    +13

    -0

  • 98. 匿名 2021/03/01(月) 19:23:37 

    >>68
    そっかぁ
    私は外では飲まないけど、家ではトイレ行ったら1口飲むって決めてる
    一度にたくさん飲まずに1口ずつ何回かに分けて飲んだらどうかな?

    +21

    -0

  • 99. 匿名 2021/03/01(月) 19:23:59 

    あんまり飲めないな、ごぐごく飲むと嗚咽してしまうし、なんか身体が受付ない。
    飲むときは飲むけど、普段はまっったく飲まない、350mlくらいかな…
    けどここ見たら飲まないとやばいって思ってきた

    +7

    -1

  • 100. 匿名 2021/03/01(月) 19:24:14 

    ストローで飲むようにしたら、前よりも飲み物に手が伸びるようになったよ
    場所を選ぶけど一度試してみてほしい

    +10

    -1

  • 101. 匿名 2021/03/01(月) 19:24:43 

    >>75
    私も夜は絶対開くから口テープしてる
    飲む時に鼻呼吸意識して飲んでみて

    +1

    -0

  • 102. 匿名 2021/03/01(月) 19:25:16 

    お茶やコーヒーは水分というより味が好きだからちょこちょこ飲んじゃう

    +12

    -0

  • 103. 匿名 2021/03/01(月) 19:25:38 

    昨日から膀胱炎で死ぬほど水摂取中
    マジツライ、飲むのも出すのも
    トイレからごめんよ

    お水飲んだ方がいい(遺言

    +49

    -0

  • 104. 匿名 2021/03/01(月) 19:25:45 

    昔そうだった。ご飯の時に少し飲むくらい。スープは好きだけど。
    真夏も。これじゃダメだと思って意図的に飲むようにしたら今度は1日1リットルじゃ足りないほどになった。
    自分のなかで何かを突破した感じ。

    +21

    -0

  • 105. 匿名 2021/03/01(月) 19:26:23 

    私は肺の病気で水分は一日1ℓまでと制限されてる。
    血液検査の尿素窒素(BUN)が正常値は8~20だけど、20を目指せと言われてる。
    利尿剤を処方されてる。
    1ℓまで飲んでもいいけど実際700㎖くらい。
    トイレ行くのが面倒なので利尿剤も飲んだり飲まなかったり。

    +1

    -1

  • 106. 匿名 2021/03/01(月) 19:26:33 

    >>91
    ちょっと飲んだだけでトイレ行きまくるわ

    +16

    -0

  • 107. 匿名 2021/03/01(月) 19:26:45 

    私は水が美味しそうに見えるグラスを買いました。

    +22

    -0

  • 108. 匿名 2021/03/01(月) 19:27:07 

    >>103
    遺言てw

    +20

    -0

  • 109. 匿名 2021/03/01(月) 19:27:36 

    トイレ近いから仕事中は休憩まで我慢して休憩時間に飲んでます。飲まないとやっぱり唇も渇いて来て荒れるしよくないってわかってはいるんですけどね。

    +8

    -1

  • 110. 匿名 2021/03/01(月) 19:27:37 

    >>1
    私も!
    食事の途中でさえ必要ないのに、そのまま水分取るとか真夏じゃない限り無理。今日、今までに飲んだお茶、コップ一杯分あるかないかくらい。
    2リットルとか、どんなに頑張っても飲めない!!

    +34

    -1

  • 111. 匿名 2021/03/01(月) 19:28:34 

    >>56
    胃が受け付けない

    +5

    -0

  • 112. 匿名 2021/03/01(月) 19:28:38 

    >>103
    死なないでくれよ

    +27

    -0

  • 113. 匿名 2021/03/01(月) 19:28:48 

    水やお茶は飲んでも喉乾くのは
    病気なんでしょうか?
    味がついた水分しか飲めない💦

    糖尿病だと思ってるけど
    健康診断ではどこも異常ないし💦

    +3

    -0

  • 114. 匿名 2021/03/01(月) 19:29:09 

    >>92
    負担かかるのは腎臓ね
    浮腫は飲まない方がなるよ
    メニエールになって水飲み療法知って浮腫まない為に飲んでる
    腎臓悪い人はこれできないけどね

    +12

    -2

  • 115. 匿名 2021/03/01(月) 19:29:20 

    >>98
    頻度増やすことから頑張ります!

    +6

    -0

  • 116. 匿名 2021/03/01(月) 19:29:59 

    >>96
    ノンカフェインなら大丈夫

    +6

    -0

  • 117. 匿名 2021/03/01(月) 19:30:09 

    >>101
    今まで呼吸気にしてなかったから意識してみます!

    +1

    -0

  • 118. 匿名 2021/03/01(月) 19:30:55 

    マスクしてると外すの面倒でよけい忘れてしまいます…

    +0

    -0

  • 119. 匿名 2021/03/01(月) 19:31:00 

    >>103
    病院行った?
    お大事に

    +18

    -0

  • 120. 匿名 2021/03/01(月) 19:35:06 

    >>1
    味がついてようが飲めない
    頑張って飲んでるけど

    +7

    -0

  • 121. 匿名 2021/03/01(月) 19:36:13 

    >>1
    私も水飲むの苦手で最近やっと飲めるようになってきた
    水は画像みたいな小さいコップで飲んでた。小さなコップで1時間に1回くらい飲むようにして少しずつ体を水に慣らしていくかんじだった
    水分取るのが苦手な人

    +22

    -0

  • 122. 匿名 2021/03/01(月) 19:38:23 

    >>96
    お酒とかカフェイン以外なら補給になるよ

    +3

    -0

  • 123. 匿名 2021/03/01(月) 19:39:08 

    骨粗しょう症で骨の薬(フォサマック)を飲むのに、朝起きてコップ一杯(180㎖)のお水を飲まなければならない。
    週一だけど地味に辛い。

    +4

    -0

  • 124. 匿名 2021/03/01(月) 19:39:19 

    >>1
    水分の多い果物を食べてみては?

    +7

    -0

  • 125. 匿名 2021/03/01(月) 19:42:27 

    熱中症にめっちゃなる…

    +1

    -0

  • 126. 匿名 2021/03/01(月) 19:49:21 

    90歳の祖母は水分摂る為にはしょっぱいものも食べなきゃなと言って漬物食べてる
    これは良いのか…?

    +3

    -0

  • 127. 匿名 2021/03/01(月) 19:50:16 

    喉が乾いたなーって思う時はもう体はカラカラらしいね。
    でもセンサーが鈍すぎて全然飲まなくても大丈夫。

    +17

    -0

  • 128. 匿名 2021/03/01(月) 19:51:35 

    便秘で病院に通う羽目になりました。
    今は頑張って飲んでます。

    カフェインやお酒を飲んだら、その分余分に水分取らないといけないみたいです。

    +21

    -1

  • 129. 匿名 2021/03/01(月) 19:53:13 

    >>30
    どうしても一口毎に口をリセットしたくて飲み物飲んじゃう。
    良くないんだね。確かに胃腸弱い気がする。以後気をつけます。

    +7

    -1

  • 130. 匿名 2021/03/01(月) 19:53:29 

    私はまだ20代だけど、生まれつき老人のように喉の渇きを感じにくいみたい。なので、意識して水分取るように心がけている。

    +13

    -1

  • 131. 匿名 2021/03/01(月) 19:53:50 

    >>5
    成仏してクレメンス

    +16

    -0

  • 132. 匿名 2021/03/01(月) 19:53:52 

    水分取ってないけど便秘にはならないんだよなー

    +4

    -0

  • 133. 匿名 2021/03/01(月) 19:53:56 

    トイレが~とか、仕事が接客業で~とかじゃなくて喉が乾かないよ
    お寿司とか食べた時ぐらい
    一日職場で水筒の350が飲めない時ある

    +4

    -1

  • 134. 匿名 2021/03/01(月) 19:56:09 

    飲めないわけじゃないけど、飲まなくても平気だから気づいたら朝のカフェオレ以外何も飲んでない時がある

    だからなるべく気づいた時に飲むように意識してる

    +11

    -0

  • 135. 匿名 2021/03/01(月) 19:58:00 

    >>126
    血圧上がりそう

    +1

    -0

  • 136. 匿名 2021/03/01(月) 19:59:11 

    子供達が飲まなくて毎日イライラ、飲めっつーの!と怒鳴ってしまう。
    めちゃくちゃ便秘です。  

    満タンに近い水筒を捨てて洗ってます(怒)

    +11

    -1

  • 137. 匿名 2021/03/01(月) 19:59:36 

    >>36
    そこまで頻尿なら病院行った方がいいよ
    トイレは我慢しすぎもしなすぎも良くないんだって

    頻尿の人は、過剰なスキンケアでのビニール肌みたいな状態に膀胱がなってしまってる可能性がある(ビニール膀胱?みたいに、壁が薄くなるから溜まってなくても尿意を感じやすくなる)

    逆に我慢しすぎても膀胱壁が分厚くなって、溜まってても尿意を感じず失禁するようになる

    +10

    -9

  • 138. 匿名 2021/03/01(月) 20:00:12 

    直ぐに尿になっちゃうくらいトイレが近くなるから中々飲みたくならない。

    +3

    -0

  • 139. 匿名 2021/03/01(月) 20:00:31 

    >>21
    あれポカリみたいと言う人けっこういるけど、
    ポカリより全然まずくない?
    個人的にはうっすい塩水みたいな味と思ってる。
    水分割と摂る方だけどあれは本当に嫌だ。
    大腸カメラよりきつい。

    +19

    -1

  • 140. 匿名 2021/03/01(月) 20:01:51 

    >>126
    良いと思うよ
    水も飲みすぎると血中のナトリウムが減少して水中毒になるらしいから、塩分と一緒に摂取すればオーケー

    +8

    -0

  • 141. 匿名 2021/03/01(月) 20:02:53 

    無理矢理飲んでるよ
    暖かい飲み物なら
    まぁ大丈夫

    +2

    -0

  • 142. 匿名 2021/03/01(月) 20:04:44 

    飲み過ぎるとお腹が緩くなるんですが、少しずつ慣らしていくしかないんでしょうか?

    +5

    -0

  • 143. 匿名 2021/03/01(月) 20:05:59 

    >>113
    健康診断で異常なしならとりあえずいいんでない?
    今の時期は空気が乾燥してるから気温低くても喉乾くよ

    +7

    -0

  • 144. 匿名 2021/03/01(月) 20:06:18 

    実家にいる頃はずっと便秘気味だった
    栄養士の母のバランス良い料理食べてたのに何故?と思ったけど、そういえば極端に水分を摂らない家庭だったわ
    食事の時は汁物のみで水はなしがデフォルト(たまに両親が晩酌する時は麦茶とか飲んでたくらい)、ケーキとか食べる時にお茶飲むくらいで

    独立してからの方が野菜や食物繊維は摂ってないはずなのに便秘がいつの間にか治ってるのは、水分を摂るようになったからだと思ってる
    その証拠に帰省する度に便秘するし

    +10

    -2

  • 145. 匿名 2021/03/01(月) 20:08:43 

    >>139
    病院の検査のために飲まされるもので、○○みたいは全部嘘だと思ってる
    バリウムだってスリムトップス(ダイエットシェイク)みたいとか、胃カメラの時のキシロカインスプレーもウォッカみたいとか言われるけど全部比べ物にならないくらいまずいよね

    +2

    -0

  • 146. 匿名 2021/03/01(月) 20:11:09 

    >>132
    すごいね。胃腸が丈夫なのかな?

    +1

    -0

  • 147. 匿名 2021/03/01(月) 20:13:21 

    朝R-1を飲んで、仕事中は180mlの水筒のお茶を余らせる。夜は薬飲むようで水飲むくらいかな?
    体すっごい大きいからビックリされる 笑

    +3

    -1

  • 148. 匿名 2021/03/01(月) 20:14:02 

    >>63
    それまじで言ってる?

    +2

    -0

  • 149. 匿名 2021/03/01(月) 20:14:18 

    ペットボトル500が飲み切れない
    炭酸水400とコーヒーしか飲んでない
    絶対足りてないと思うけど
    飲み過ぎると夜間頻尿になる

    +9

    -0

  • 150. 匿名 2021/03/01(月) 20:15:31 

    >>37
    それは少し違う
    たとえ食事中に水分をとったとしても、薄まった胃液は3分ほどで通常時の濃度に戻る
    食事中に水分をとっても問題ないと医療的に言われてる

    +19

    -4

  • 151. 匿名 2021/03/01(月) 20:17:08 

    >>11
    横だけど、意識しないと朝起きてから夜寝るまで水分とらなくても平気
    ヤバいと気付いてからは頑張って飲むようにしてる

    +47

    -1

  • 152. 匿名 2021/03/01(月) 20:17:41 

    >>23
    入院なら点滴の作用もあるんじゃない?

    +7

    -1

  • 153. 匿名 2021/03/01(月) 20:23:52 

    無意識に水分多い食事してるのかな?

    +0

    -0

  • 154. 匿名 2021/03/01(月) 20:25:11 

    飲まないからか便通も悪い

    +5

    -0

  • 155. 匿名 2021/03/01(月) 20:29:30 

    熱いラーメン食べてても水を飲まずに最後まで食べられる…

    +6

    -0

  • 156. 匿名 2021/03/01(月) 20:30:20 

    >>97
    そうなんだ〜。
    汗になりすぎるのも困るし、トイレも困るし、その方の仕事でも難しいよね。
    トイレに自由にいけない仕事って、そもそもおかしいよね…。
    一人きり体勢も、仕事量つめこみすぎも。

    +16

    -0

  • 157. 匿名 2021/03/01(月) 20:30:27 

    >>37
    食事中の水分だけで見るというより、少食の人が食事中に沢山の水分を取ると先に満腹感が出てよくないって聞いたよ
    常識を外れる程大量に水分を取る訳じゃなかったら人の胃液は水分量によって左右されることはないよ

    +12

    -1

  • 158. 匿名 2021/03/01(月) 20:31:21 

    喉が乾きにくい?のか意識しないと飲めない。
    来月からウォーターサーバー導入するから、それでこまめな水分補給を習慣にできるといいなと思ってる!

    +5

    -0

  • 159. 匿名 2021/03/01(月) 20:31:49 

    2リットルって多いなって思ってたけど、実際量ってみると余裕で飲めてた。
    朝起きてコップ一杯180
    朝食で350
    昼食で500
    働きながら500
    夕食で500
    寝る前に350
    それ以外でお茶したり?
    食事で塩分対策で汁物をあまり取らないから
    トイレは朝昼3時頃と帰宅後と寝る前位かな?
    外国人は唾液分泌量が多いって聞くけどそういう事なのかな?
    パンを水分なくても飲み込める人はそういう系統なのかも?
    私は例え米でも水分ないと食べられない質だから日本古来種だと思う

    +10

    -1

  • 160. 匿名 2021/03/01(月) 20:32:28 

    水分が少なくて済む人って、梅干し嫌いですか?梅干しとかレモンとか酸っぱいのは苦手ですか?
    後、パンならしっとり系よりもパサパサ、カリカリのパンが好きですか?
    他にも、餅が苦手ですか?

    +5

    -0

  • 161. 匿名 2021/03/01(月) 20:34:51 

    >>1
    何で飲めないの?
    飲もうとすれば飲めるでしょ
    血がどろどろになって血栓できたり脱水症状で迷惑かけないでね

    +2

    -21

  • 162. 匿名 2021/03/01(月) 20:35:51 

    年寄りの無・水分→ボケ
    なんだってね 飲み物を意識して摂取し、ボケが軽減した、という例もあるとか
    年寄りだから、水よりスポーツドリンク(薄いヤツ)とか
    が吸収しやすい

    +9

    -0

  • 163. 匿名 2021/03/01(月) 20:36:48 

    私も水分全然取れない。
    喉が渇かないから、意識しないと飲めないけど、
    意識しても1日500mlいくかいかないか、、
    お味噌汁とか飲んでるし、食べ物の水分含めたら大丈夫な範囲なのかな?誰か教えて欲しい、、

    +15

    -1

  • 164. 匿名 2021/03/01(月) 20:42:31 

    >>150
    量によるよ。
    水分をとりながら食べるのが好きな(またはそうしないと食べられない)人って、味噌汁やらラーメンの汁やら、なんだったらビールとかも飲む+水、って食べ方をする人が多い。
    コップ一杯程度の水なら影響が少ないのはそうだけど、結局体は濃度を元に戻すための働きをしなければならないわけで。
    元々飲まなければそれで済む話じゃない?

    +1

    -6

  • 165. 匿名 2021/03/01(月) 20:46:22 

    >>37
    それかなり前のエビデンスで科学的に言ってる人見たことないんだよねー
    私自身医者にそのこと質問した時に考えすぎなくて良いって言われた

    +18

    -0

  • 166. 匿名 2021/03/01(月) 20:47:32 

    >>4
    分かる分かる
    常に脱水状態らしく病院行く度に怒られるけど、喉が渇くわけでもないし全然飲めない。

    +9

    -0

  • 167. 匿名 2021/03/01(月) 20:48:46 

    >>161
    あなたには迷惑かけないでしょw

    +10

    -0

  • 168. 匿名 2021/03/01(月) 20:49:03 

    >>164
    それ水分取るの大好きな人の話じゃない?
    ここ水分取るの苦手な人のトピだよ

    +6

    -0

  • 169. 匿名 2021/03/01(月) 20:51:10 

    >>160
    唾液の分泌とかも関係してるのかな
    私は若い頃水分とらなくても平気だったけど、年齢を重ねると水分とるようになったんだよね
    水分取るの苦手な人も体の変化で飲めるようになると良いよね

    +5

    -0

  • 170. 匿名 2021/03/01(月) 20:52:24 

    >>145
    バリウムは生コンクリート飲まされてるみたいに辛かった。人間の口にいれるもんじゃないと思ったよ。

    +7

    -0

  • 171. 匿名 2021/03/01(月) 20:54:24 

    水が苦手だからお茶とか牛乳とか、コーヒー飲んでるけどやっぱり見ず飲まなきゃだめかな‥

    +7

    -0

  • 172. 匿名 2021/03/01(月) 20:55:28 

    >>158
    私はミネラルウォーターを箱買いして水を飲むようにしたら、自分がどのくらい飲んだか把握できて水分を意識的にとるようになったよ!
    飲むのが苦手な人も色々試したら飲めるようになるかも
    水分とらずに体壊すラインまでいったら元も子もないしね

    +11

    -0

  • 173. 匿名 2021/03/01(月) 20:58:38 

    >>6
    こわっ
    牛乳でもいいのかな?

    +19

    -1

  • 174. 匿名 2021/03/01(月) 21:02:15 

    きっと健康的な減塩の食生活だから逆にのどが乾かないないと思う。
    水分が欲しくなる献立を考えれば?

    +2

    -0

  • 175. 匿名 2021/03/01(月) 21:06:11 

    >>100
    すごく分かります!
    酎ハイの缶1本飲むのもしんどかったんですが、ストローで飲むと楽に飲めました
    アルコールはストローで飲むと酔いが速まってダメらしいですけど笑

    +8

    -0

  • 176. 匿名 2021/03/01(月) 21:06:51 

    >>170
    健診に行ってるクリニック、去年まではバリウムの味を3種類から選べたのに今年は経費削減なのかプレーンしかなくなってた

    ソーダ味(実際は香りがついてるだけだけど)ならギリ飲めたのにな

    +6

    -0

  • 177. 匿名 2021/03/01(月) 21:11:29 

    コーヒーやココアじゃだめ?
    コーヒーふカフェインだからよくないか

    +1

    -1

  • 178. 匿名 2021/03/01(月) 21:11:56 

    >>177

    コーヒーは、です。

    +1

    -0

  • 179. 匿名 2021/03/01(月) 21:13:26 

    最低でも体重kg×30ml、できれば×50ml摂取するように患者さんには勧めてるわ。
    脱水で発熱したり、認知症が悪化したり、腎機能が低下したり、色々あるので。

    +9

    -0

  • 180. 匿名 2021/03/01(月) 21:16:33 

    体を動かしてみても水分とらなくて平気ですか?
    水分をよくとる人は比例して体をよく動かすなと思うので、日常の中で体を動かすことを意識したら水分をとるようになるんじゃないかな〜

    +6

    -0

  • 181. 匿名 2021/03/01(月) 21:17:22 

    数ヶ月前までは600mlの水4本はガブ飲みしてたのに、最近1本飲み切るかどうか…どうした私…

    +5

    -2

  • 182. 匿名 2021/03/01(月) 21:18:29 

    >>83
    アルコール3リットル!?すごい…

    +7

    -0

  • 183. 匿名 2021/03/01(月) 21:21:31 

    ほんとに喉が乾かない。食事の時に少し飲むだけでそれ以外ほぼ飲まない。これじゃダメだと思ってお風呂出た後だけでもお水飲もうと頑張ったけど喉が乾いてないから一口程度しか飲み込めなかった

    +14

    -1

  • 184. 匿名 2021/03/01(月) 21:23:19 

    美味しい水を見つけるといいと思います!飲んでる水がまずかのかも。
    私はアサヒの水が大好きです!!さっきスーパーで1.2L×6本入りを担いで帰ってきました笑笑

    +5

    -1

  • 185. 匿名 2021/03/01(月) 21:25:04 

    食事以外で一度も水分とってない日がほとんどだわ…
    飲まないとと思ってるけどコップ1杯飲み干すのすらキツい。

    +2

    -1

  • 186. 匿名 2021/03/01(月) 21:25:18 

    >>22
    一気飲みができなくて自販機は絶対ペットボトル。
    一本を1日かけてチビチビ飲む。
    一気食いは楽勝なのに。

    +20

    -1

  • 187. 匿名 2021/03/01(月) 21:25:35 

    >>164
    私自身胃腸が弱くて消化器内科に行った際にその説を聞いてみたことありますが、そこまで深く考えずに食事中に水分とって大丈夫ですって言われましたよ
    大体の人の水分量は多少誤差はあれど胃液が薄まったり負担がかかったりと気にすることはないって直接アドバイスされました
    飲まなくていいは極論な気がします

    +18

    -0

  • 188. 匿名 2021/03/01(月) 21:26:15 

    >>80
    高校生の時膀胱炎になりました…。吹奏楽コンクールの間近に…
    二度となりたくない
    今でもトイレ行って出し切った感が無かった時、恐怖を感じる

    +6

    -0

  • 189. 匿名 2021/03/01(月) 21:33:08 

    >>160
    え、すごく当てはまってます、、びっくり
    餅だけは好きですけど笑
    それ以外は当たってます!

    +3

    -0

  • 190. 匿名 2021/03/01(月) 21:34:56 

    >>183
    それすごいわかる共感しかない

    +4

    -0

  • 191. 匿名 2021/03/01(月) 21:35:35 

    >>185
    ほんとそれな

    +0

    -0

  • 192. 匿名 2021/03/01(月) 21:36:19 

    >>160
    梅干しもレモンもしっとりパンもカリカリパンも餅も好きです。

    +6

    -0

  • 193. 匿名 2021/03/01(月) 21:38:25 

    >>160
    水分取らないタイプの人間ですがそこに書いてあるのは全部好き

    +8

    -0

  • 194. 匿名 2021/03/01(月) 21:41:43 

    飲めないの意味が分からないんだけど。煽りではなくマジで。必要なんだから飲んだら良くない?お腹いっぱいになっても人体には必要なんだもん。

    私だって水飲んだ後にジョギングしたら胃からポチャポチャと水の音が聞こえるし楽ではないよ。

    +5

    -15

  • 195. 匿名 2021/03/01(月) 21:42:32 

    食事のときは飲むけど仕事中はまったく喉が乾かない。平日は朝&昼飯食べないから、夜まで何も口にしないこともザラ。夜350ml缶か500mlペットを飲むくらい。なのに頻尿。なぜだろ。

    +6

    -0

  • 196. 匿名 2021/03/01(月) 21:50:39 

    私だ!
    健康のためにも改善したいけどなかなかで。悩みです。
    真夏でも2口くらいで十分だし飲みたいと思えないから苦痛なんだよね。
    一日コップ1杯の水だけで全然いけます。
    頑張って3杯は飲むようにしてるけど…

    +4

    -0

  • 197. 匿名 2021/03/01(月) 21:51:38 

    >>8
    私も水分とれないんだけど、鬱っぽい。
    関係あるのかな??

    +28

    -0

  • 198. 匿名 2021/03/01(月) 21:52:06 

    >>194
    なんて言うんだろう
    ゴクゴク、で2口飲んだ時点で本能的に受け付けなくなる
    食事は普通にバクバク食べられるんだけど

    +13

    -1

  • 199. 匿名 2021/03/01(月) 21:53:58 

    氷水なら割と飲めるんだけど、あんまり良くないのかな。
    常温とか白湯は苦手で…

    +3

    -0

  • 200. 匿名 2021/03/01(月) 22:02:29 

    >>107
    いいですね!
    お水はグラスで味わいが変わります。
    クリスタルグラスで水道水飲んでます。

    +5

    -0

  • 201. 匿名 2021/03/01(月) 22:03:46 

    >>198
    なんだろうね?水を飲めない人って日常的に汗はかいてますか?半身浴した後の水のがぶ飲みより美味いものはないよ!

    +13

    -0

  • 202. 匿名 2021/03/01(月) 22:08:04 

    >>36
    健康で良いと思うけど
    水分とって、トイレに行くって健康な人しか出来ないからね
    不健康だと尿が出なくなるから

    +21

    -2

  • 203. 匿名 2021/03/01(月) 22:13:37 

    >>201
    横だけど
    私もコレだと思います。苦手な人は水分を摂るより汗をかくことを意識してみては。

    +7

    -0

  • 204. 匿名 2021/03/01(月) 22:27:11 

    >>103
    市販薬より病院へ…病院の薬だと一発よ…もう行ってたらお節介すまん…辛いよね…お大事に

    +8

    -0

  • 205. 匿名 2021/03/01(月) 22:31:47 

    >>99
    …? 嗚咽?

    +2

    -0

  • 206. 匿名 2021/03/01(月) 22:59:02 

    私も前はあまり水分取らない方だったけど意識して水分たくさん取るようになっておしっこじゃんじゃん出すようにしたら自然に痩せたよ!
    老廃物も一緒に出てるのかな?
    一口じゃなくてゴクゴク飲むようにしたら最初はキツかったけど出来る様になるよ

    +8

    -0

  • 207. 匿名 2021/03/01(月) 23:00:56 

    >>20
    私も水分取りすぎてる。

    +9

    -1

  • 208. 匿名 2021/03/01(月) 23:25:49 

    わたしも全然水分取らなかったのが、意識的に水を飲むようにしたら、髪の毛から爪先からなんだかツヤツヤうるうるになった(気がする)調子が良くなった(気がする)

    +7

    -0

  • 209. 匿名 2021/03/01(月) 23:37:34 

    >>202
    出ないよりはいいけど、出過ぎも膀胱に問題ありじゃない?

    +4

    -0

  • 210. 匿名 2021/03/01(月) 23:51:40 

    >>8
    私水分めっちゃ取るけど鬱気味だから関係ないと思う

    +16

    -0

  • 211. 匿名 2021/03/01(月) 23:54:19 

    意識して水分取らないと必ずニキビができる。
    やっぱりきちんと水分取って排出しておかないと老廃物が溜まるのかな?

    +1

    -0

  • 212. 匿名 2021/03/01(月) 23:58:45 

    >>209
    飲まなきゃ出ないから💧

    +3

    -0

  • 213. 匿名 2021/03/02(火) 00:02:26 

    仕事柄何度もトイレ行けないから控えてたら結石になりました!激痛です!
    それ以来トイレの行きやすさで職場を選んで飲むようにしています。

    +7

    -0

  • 214. 匿名 2021/03/02(火) 00:16:59 

    寝起きにコップ一杯の白湯がいいって聞いて試したけど、コップ一杯がホントにキツい…
    職業柄(ドライバー)、トイレもすぐ行けないし余計飲めなくなったな
    水分摂らなさすぎて頭が痛くなる時ある

    +12

    -1

  • 215. 匿名 2021/03/02(火) 00:27:48 

    >>165
    最近調べてみた?色々出てくるよ。

    +1

    -1

  • 216. 匿名 2021/03/02(火) 00:28:55 

    妊娠中、一時期タンパク尿が出てたんだけど、たぶん水分不足のせいだった。会社帰りに検診行ってたんだけど、冬場で会社が暖房効きすぎてて、なおかつマスクしてたから脱水状態だったみたい。意識して水分摂るようにしたらタンパク出なくなった。

    +2

    -0

  • 217. 匿名 2021/03/02(火) 00:29:15 

    >>187
    【食事中に】飲まなくていいと限定して書いてありますが

    +2

    -2

  • 218. 匿名 2021/03/02(火) 00:32:38 

    >>1
    わかります!なぜか、飲みたい欲求が湧かないんですよね。旦那は常に喉渇いたーって言ってる人なので、何でこんなに違うのかなと不思議です。

    私は750mlのペットボトル飲み切ることを目標にしてます。水筒より透明のペットの方が、中身の減り具合がわかって良いかもです!

    +16

    -0

  • 219. 匿名 2021/03/02(火) 00:33:37 

    水ってなんか入っていかない
    お茶なら飲める

    +5

    -1

  • 220. 匿名 2021/03/02(火) 00:37:16 

    >>137
    まさにビニールみたいになってそう
    でも我慢するのつらい

    +0

    -0

  • 221. 匿名 2021/03/02(火) 00:37:36 

    >>168
    食事中は飲まない方がいい、からの、食事中に水分をとる人の話になったって流れが読み取れないのかな。

    +3

    -1

  • 222. 匿名 2021/03/02(火) 00:54:56 

    >>20
    私も摂りすぎてる。
    常に腎臓、膀胱フル活動で体に悪いと思ってる。

    +14

    -0

  • 223. 匿名 2021/03/02(火) 01:05:27 

    毎日2L飲んでるよ
    白湯にして飲んだら?
    口当たり柔らかいからサラサラ入る

    +4

    -0

  • 224. 匿名 2021/03/02(火) 01:17:02 

    飛行機乗る前とか水分飲まないようにしちゃうけど、水分摂らないと血流に悪いし、機内サービスはスープ飲んじゃうんだよね。次いつか乗る機会があったらミネラルウォーターもらうようにしよう…。

    +3

    -0

  • 225. 匿名 2021/03/02(火) 01:21:53 

    飛行機や乗り物に乗る前ってトイレに立ちたくないから水分摂らない様にしちゃうけど絶対ダメだよね。乾燥してるし、血流悪くなるから水分摂らないと…

    +2

    -0

  • 226. 匿名 2021/03/02(火) 01:28:08 

    >>107
    良いですね!!水が綺麗に見えるコップ探してみよう!!
    今は外から見えない冷温のタンブラーで飲んでるから良くないのかな笑。

    +2

    -0

  • 227. 匿名 2021/03/02(火) 01:37:51 

    >>53
    やっぱりお肌の調子良いですか?

    +1

    -0

  • 228. 匿名 2021/03/02(火) 01:42:13 

    職場の先輩が苦手だと言ってました。
    だからなのか肌がすごく乾燥していてシワが多く、ひどいと粉吹いてる。

    +6

    -0

  • 229. 匿名 2021/03/02(火) 01:44:33 

    >>87
    色ついてない人もいるの!?

    +0

    -0

  • 230. 匿名 2021/03/02(火) 01:51:21 

    >>20
    わかる。レスしてる人みんな仲間。良くないの分かってるんだけど食事中も一口食べるごとに水で口と喉スッキリさせたくなって飲む
    違うタイプがどんな感じなのか気になってトピ遊びきました

    +25

    -0

  • 231. 匿名 2021/03/02(火) 01:51:21 

    口臭がすごそう

    +0

    -0

  • 232. 匿名 2021/03/02(火) 02:25:42 

    私も1日にペットボトル1本分も水分取らない生活してたけどガルちゃんで『起きた時と寝る前にお湯2杯あとはトイレ行くたび水かお茶1杯飲むと痩せる』ってみてから毎日実践してる。
    水分とらなきゃって思うと続かないけど痩せると思うと頑張れる。

    +4

    -0

  • 233. 匿名 2021/03/02(火) 02:29:58 

    家にいると飲むの忘れがちだから意識して飲むけど、頑張って飲んでると必ず気持ち悪くなる。
    飲みすぎなのかな?

    +3

    -0

  • 234. 匿名 2021/03/02(火) 03:51:42 

    >>53
    4リットル以上って、、
    前にテレビで、そういうタイプの人が実は病気だった、ってやってたなあ

    +3

    -0

  • 235. 匿名 2021/03/02(火) 04:22:48 

    前に職場の人と1日にトイレに何回行くかみたいな話になって、自分の平均は3〜4回なんだけど、職場の人が8〜10回くらい的なこと言っててびっくりした!
    特別トイレ行くのを我慢してるつもりはないんだけど、もっと水分取らなきゃと思った。

    +5

    -0

  • 236. 匿名 2021/03/02(火) 06:24:49 

    >>209
    飲んでもでないのは腎臓に問題あり

    +0

    -0

  • 237. 匿名 2021/03/02(火) 06:57:47 

    >>55
    脳梗塞のリスクが高くなりますよ
    故・夏木陽介さん(俳優)は、ダカールラリーに出場した際に、現地の生水があたって体調を崩して以来、水を受け付けなくなり、コーヒーのみで毎日の水分補給をしていました
    数年後に脳梗塞を発病...処置が早かったので大事には至りませんでしたが、やっぱり血液がドロドロ状態だったって
    故・西城秀樹さんもサウナ上がりには水分補給を敢えて絶っていたりしたのが原因で脳梗塞に

    +8

    -0

  • 238. 匿名 2021/03/02(火) 07:01:14 

    >>229
    横だけど
    水分たくさん摂ると透明のおしっこ出ますよ!

    +14

    -0

  • 239. 匿名 2021/03/02(火) 07:18:40 

    本当に酒以外の水分まったく取ってない
    飲んでも二日酔いの時のジュースくらいです

    +1

    -0

  • 240. 匿名 2021/03/02(火) 07:25:49 

    小心者で気ィ遣い~だから
    なるべく職場や人といる時トイレとか自分の都合で席を外さないようにと、尿意を気にして水分取らないようにしてしまうんだよなぁ

    +4

    -2

  • 241. 匿名 2021/03/02(火) 07:33:49 

    天然水や水道水は全く飲まない
    味噌汁やスープ 緑茶 コーヒーばかり

    +6

    -0

  • 242. 匿名 2021/03/02(火) 08:31:33 

    いくらでも飲めるわ
    コーヒーもよく飲むから理想は半分は水にすべきだな

    +5

    -0

  • 243. 匿名 2021/03/02(火) 08:35:34 

    私は汗っかきだから飲んでるわりにはトイレの回数が少ないかも。

    +3

    -0

  • 244. 匿名 2021/03/02(火) 08:44:10 

    私は食べる時は必ず飲み物を飲むよ
    ご飯食べる時とか何杯もお茶を飲んじゃう

    +2

    -0

  • 245. 匿名 2021/03/02(火) 09:09:58 

    >>25
    会社に2Lのペットボトル持っていってるけど全然足りない。恥ずかしいと思ってたんだけど、そう思ってもらえてたら嬉しい

    +5

    -0

  • 246. 匿名 2021/03/02(火) 10:07:41 

    ふるさと納税で、欲しいものなくて水ならと思って、財宝って名前の水を返礼品にしたら、おいしい?というか、ごくごく飲んでしまえる不思議な水でした!!名前は怪しいけど、飲みやすい、不思議な水です。試してみてください。

    +1

    -0

  • 247. 匿名 2021/03/02(火) 10:29:53 

    頑張って水分とってもすぐトイレ行きたくなるから面倒だし飲みたくないと思ってしまう

    +1

    -0

  • 248. 匿名 2021/03/02(火) 10:50:41 

    飲み物飲むのが苦手だけどスープならわりと飲める事がわかって最近はコーンスープに頼ってる。

    +0

    -0

  • 249. 匿名 2021/03/02(火) 11:05:16 

    >>68
    水分の多い食材を食べるようにしたらいいかも。
    きゅうりとか?

    +2

    -0

  • 250. 匿名 2021/03/02(火) 11:20:04 

    牡蠣にあたってお医者さんにかかったときに、
    しばらく食べなくてもそうそう死なないけど、
    水分は摂らないと危ないからね、摂ってねって言われた。

    一気にごくごく飲むのはあんまりよくなくて、
    1口、2口をこまめに何回もっていうのが吸収にいいんだって。

    ゼリーとか野菜とかもほとんど水分だから、
    飲むっていう意識がなくても、
    食事からけっこう摂ってたりはするね。

    +3

    -0

  • 251. 匿名 2021/03/02(火) 11:31:32 

    私は医者に水飲めって言われるんだけど全然飲めてない
    3日に一回500ml飲む
    職場でお昼の時お茶飲む?って言われるんだけどなんでみんなそんなに飲むのかわからない
    ジュースも飲みたくない

    +7

    -2

  • 252. 匿名 2021/03/02(火) 11:57:38 

    単純に美味しくないから水飲まないよ
    飲まなきゃいけないのは分かってるんだけど

    +4

    -0

  • 253. 匿名 2021/03/02(火) 12:06:22 

    >>1
    わかりますー!
    喉も乾いたと感じない、だから飲みたいとも思わない。旦那や友だちは定期的に飲んでるのが不思議です。どうしたら飲みたくなるのー⁈

    +6

    -0

  • 254. 匿名 2021/03/02(火) 12:56:09 

    私もまったく飲めなかったけど
    頑張って1リットルかな。
    意識してこまめに飲むようにしてます。
    冷たすぎない水にしてますよ

    +1

    -0

  • 255. 匿名 2021/03/02(火) 13:03:07 

    職場に全然飲み物とらない人が居るんだけど、口臭が酷い(^_^;)

    +4

    -0

  • 256. 匿名 2021/03/02(火) 13:25:07 

    >>230
    私も同じです。
    頻尿で困っています。
    それと、汚い話ですみませんが水分とるたびに空気も体に入れてしまい、ガスも多く出てしまいます。
    治したいと思いつつ、なかなか治せない。

    +8

    -1

  • 257. 匿名 2021/03/02(火) 14:00:32 

    私も、1日にコップ1杯くらいしか水分摂らない時期が過去に2年くらいあった。
    朝ごはん食べないし、仕事忙しくてお昼ごはんも食べる暇なくて、夜だけ食べてた。
    夜お味噌汁飲んでたからそれも水分になるけど。

    特に病気にはならなかったけど、体調は少し悪かった。
    今は普通に水分摂ってる(と言っても1日に500ml~700mlくらい)けど、体調は悪いのは変わらないからこの不調は体質だと思ってる。

    水分取るの苦手なら、せめて水っぽいもの食べたほうがいいね。
    ゼリー飲料とか、フルーツとか、飲むヨーグルトでも。フルグラに牛乳かけるとかね。

    +4

    -0

  • 258. 匿名 2021/03/02(火) 14:10:24 

    1日2リットルとか飲んだらお腹壊してトイレから出られなくなるから無理

    +1

    -1

  • 259. 匿名 2021/03/02(火) 14:13:03 

    皮下脂肪が多い人ほど、水飲むイメージがありますが気のせい?

    +0

    -0

  • 260. 匿名 2021/03/02(火) 14:56:50 

    同じく500mlのペットボトル一本残すような生活を続けて尿管結石ができました。それから無理矢理2ℓ水飲むの辛かったけどあの痛みを考えると飲まなきゃと思って使命感で頑張ってます。食生活ももちろんありますが。

    +3

    -0

  • 261. 匿名 2021/03/02(火) 14:58:27 

    >>1
    私も!全然飲まなくて大丈夫。あんまり喉渇かない。

    けど最近、お肌の不調や便秘は水分取らないからかな?と思い、朝晩白湯をコップ一杯無理して飲んでる。
    一気に1日2リットルとか無理だから、少しずつ意識して増やしていくつもり。つらいけど、、、

    +1

    -0

  • 262. 匿名 2021/03/02(火) 14:59:42 

    >>25
    私もそれぐらい飲むよ、トイレ近いけど、肌荒れ全然しない

    +2

    -0

  • 263. 匿名 2021/03/02(火) 16:40:33 

    昔ダイエットで2リットル意識して水飲んでた時期があって、そしたら仕事中トイレ何度も行くようなって注意されて、我慢してたら膀胱炎なった。

    極端に水飲まないわけじゃないから無理するのやめた。

    +1

    -0

  • 264. 匿名 2021/03/02(火) 17:14:16 

    私も飲めない!ドリンクバーをガバガバ飲んでる友達に憧れたなー。私はほとんど残しまくり。たしかこういうのは東洋用語?か何かで水毒っていう体質らしいよ?元々の体の水分量が多いのよ

    +1

    -0

  • 265. 匿名 2021/03/02(火) 17:14:17 

    >>139
    ポカリに似てはいたけど、すごく不味かった。
    吐き気を抑えながら飲みました。
    出来ればもう2度と飲みたくない。
    思い出すだけで気持ち悪くなる。

    +2

    -0

  • 266. 匿名 2021/03/02(火) 18:14:36 

    >>6
    水分摂るとすぐお腹ゴボゴボになるから苦手だけど、確かに私は頭の回転が鈍いわ…。

    +3

    -1

  • 267. 匿名 2021/03/02(火) 18:15:40 

    水が怖い
    お風呂にも入れませんし、手も洗えません

    +0

    -0

  • 268. 匿名 2021/03/02(火) 18:17:06 

    逆に私は唾液が少ないのか
    何か食べるときに水分で流し込まないと辛い
    だけど父親がほとんど水分を取らない人なんだよね
    そして父は脳梗塞を起こしたことがある

    +2

    -0

  • 269. 匿名 2021/03/02(火) 18:48:10 

    水はほとんど飲みません。ジュースとかお茶とかコーヒーとか味がついてないと飲めない。。それでも水分とったことになるのかな?

    +2

    -0

  • 270. 匿名 2021/03/02(火) 18:51:46 

    長く保育士として勤めていたので、殆ど水分を摂れなかった。
    水分を摂るとトイレに行きたくなるので。
    低年齢だと他の保育士に迷惑かけるし、年少以上で一人担任だと子ども達を見ている人がいなくなる。
    出勤前に行って、夕方までトイレに行かないなんて当たり前にあった。

    仕事を辞めた翌年に真夏に自転車に乗っていて酷い熱中症になり、毎日点滴をするはめになった。
    水分補給を言われた時に「いつ飲めば良いか分からない」と答えたら唖然とされた。
    その時に医師に自転車に乗る時はコンビニを見つけたら水分補給して少し休憩する様に言われた。(田舎なのでコンビニは多くはない)
    それ以来少しは良くなったけど、今も気をつけないと500ml以下。

    +2

    -0

  • 271. 匿名 2021/03/02(火) 18:57:24 

    家でYouTube見たり映画見る時に飲み物にストローぶっ刺して目の前に置いとくと何となく口寂しくなって飲むようになった

    +2

    -0

  • 272. 匿名 2021/03/02(火) 19:10:05 

    自分もよく結石なるから先生から水分たくさん取るよう言われてますが、なかなか飲めずです。
    500だって多すぎますよね

    +4

    -0

  • 273. 匿名 2021/03/02(火) 19:19:01 

    >>5
    良かったね

    +0

    -0

  • 274. 匿名 2021/03/02(火) 20:26:07 

    >>226
    イッタラのカルティオで、色はレインがおすすめです。

    +1

    -0

  • 275. 匿名 2021/03/02(火) 21:34:21 

    >>183
    わかる!
    私は炎天下の遊園地にいても喉が渇かなくて我ながらビビったわ
    ちなみに汗もかきません

    +0

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