辛い時でも作れる料理のレシピ

[1. 匿名]

料理が辛いです。
メニューを考えることすら苦痛です。
後片付けも苦しいです。
でも料理を作らないと夫からの罵声がもっと苦しいです。

以下の条件に合うレシピがありましたら教えてください。

･スーパーの惣菜、冷食等はダメ

･カレー、チャーハン、パスタ、オムライス、唐揚げ、トンカツ等の単品メニューや糖質脂質の多いメニューはダメ

少ない工程でできるもの
(炒める、レンジを使うことはできるんですが、野菜や肉を切る事がなぜか苦しいです)

･短時間または前日のうちにできるもの

･片付けが楽なもの

よろしくお願いします

[2. 匿名]

卵かけご飯

[3. 匿名]

>>1
クソ旦那に作らせれば？

[4. 匿名]

[5. 匿名]

うどん

[6. 匿名]

出前館でええやん

[7. 匿名]

鍋
お疲れさまです

[8. 匿名]

卵かけご飯

[9. 匿名]

お茶漬け

[10. 匿名]

冷奴

[11. 匿名]

野菜や肉を切る事が‥‥

無い

[12. 匿名]

お料理キットみたいのは？
ネットスーパー、CO・OPや宅配系でも扱いがあるよ。

それかヨシケイにしちゃう

[13. 匿名]

野菜炒め

[14. 匿名]

グラタン

[15. 匿名]

カット野菜と豚こまでも炒めとけ

[16. 匿名]

辛い

辛い

同じ漢字なんだね

[17. 匿名]

カット野菜使ったら？

[18. 匿名]

たまごかけご飯

[19. 匿名]

めんどくさい男

[20. 匿名]

刺身

[21. 匿名]

豚キムチ

味つけはしないキムチのみ
超簡単ね

[22. 匿名]

丸美屋の麻婆豆腐これもアウトかな？

[23. 匿名]

バレずに手抜きしたいってトピと同じ主？

[24. 匿名]

たぶん惣菜買ってきてもバレない

[25. 匿名]

そんな料理ある？

[26. 匿名]

>>1
それ旦那のせいで辛いんだよ

もう野菜は買ったらすぐに切って冷凍しといたら？やる気力のあるときにでも。

[27. 匿名]

鯖の塩焼き
ほうれん草のおひたし
卵焼き
味噌汁
ごはん

[28. 匿名]

>>1
夫から逃げましょう

[29. 匿名]

冷やしうどん
私も昨日今日体調悪すぎるので
うどんでしのぎます
梅うどん美味しい

[30. 匿名]

カットされた肉や野菜を使ったら楽だよ。

[31. 匿名]

主さんの精神状態が心配

[32. 匿名]

離婚届〜ボールペンを添えて〜

[33. 匿名]

食パン焼く。

[34. 匿名]

>>1
旦那を片付けておわりです

[35. 匿名]

>>1 ちゃんぽん！うちは困ったとき、だるいときはちゃんぽんです。野菜も沢山食べれる。普通タイプとパリパリ麺タイプ、どちらも美味しい。

[36. 匿名]

納豆ご飯

[37. 匿名]

切り身の魚を醤油麹に漬けるだけで店の味になるよ。

[38. 匿名]

>>1
まずピザを注目します
次に罵声を浴びせてくる旦那を追い出します
美味しくピザを食べます
たくさん眠ります
幸せになります

[39. 匿名]

炊き込みご飯と鍋

コマ肉とカット野菜使えば大変じゃない

[40. 匿名]

メインにはならないけど、ひじきときざみ揚げと出汁を耐熱容器に入れてレンジでチン。
具材が物足りなかったら冷凍の枝豆とか乾燥野菜とかも一緒に入れる。
ひじきじゃなくて切り干し大根でもできるよ。

余計なお世話かもだけど、主めっちゃ疲れてない？大丈夫？

[41. 匿名]

スーパーの惣菜ではありませんと言ってデパ地下の惣菜出す。

[42. 匿名]

チキントマト煮込
唐揚用にカットしてある鶏肉を玉ねぎと炒めてトマト缶と水（トマト缶の残り半分程、缶を洗うつもりで）とコンソメキューブで煮込む
味は塩胡椒で整える。醤油を少し入れるのも美味しい

[43. 匿名]

>>22
セーフ！！

[44. 匿名]

卵かけご飯

[45. 匿名]

>>1
料理片付ける前に、そんなクソ男処理して片付けよ
自由になろうよ

[46. 匿名]

キャベツのステーキに横できのことベーコン炒めてトマト缶入れてソースにしてじゃがいもまるごとレンチンでそえるとか？
フォークとナイフ使って食べる系にしちゃえばわりと切らなくていい

[47. 匿名]

豚薄切り肉ともやしをレンチンしてポン酢かけてネギを散らす！
肉も切らないでいいし簡単でおいしい！！

[48. 匿名]

>>1
読んでるだけで辛いよ

[49. 匿名]

肉を切るのが辛いなら「挽肉」を使うといいよ。
魚は切り身が多いから魚もおすすめ。
野菜を切るのが辛いなら切らなくていい「もやし」「プチトマト」「冷凍カット野菜」どうしても切るなら「チョッパー」「ハサミ」を使う。

[50. 匿名]

肉豆腐

[51. 匿名]

料理ではなく
夫からの罵声を浴びせられる人生に向き合わないと
根本的解決にならない気がするよ
でもとりあえず料理だね
クラシルのアプリで検索するとたくさん出てくるよ
下のもクラシルで載ってたんだけど
※もやしと、キノコを手で分けて細かくする
ごま油、ポン酢、塩コショウで炒める
小口ネギ（カット済）を振りかける
みたいな感じの
簡単メニューいっぱいあるよ！

[52. 匿名]

湯豆腐
豆腐切るのもつらいなら手刀でもいけるよ！

[53. 匿名]

>>38
注目？
注文かな？

[54. 匿名]

>>1
料理が苦痛うんぬんじゃなく、その夫から逃げよう
あなたがやることは料理じゃなくて、その夫と離婚すること

[55. 匿名]

そんな条件つけられたらそりゃ疲れるわ。ただでさえ面倒くさいのに。
単品で駄目なら味噌汁、漬物、納豆、冷奴付ければオッケーとかなの？漬物はバリエーションあるし、冷奴は温奴とか湯豆腐に。
糖質控えたいなら大豆粉とかおからパウダーあると便利。
何にせよ、旦那のわがままなんとかしないとそのうち限界くるよ。無理しないでね。

[56. 匿名]

おでん。
切るのは蒟蒻と大根くらい。

[57. 匿名]

ヨシケイをお勧めするよ
調べてみな

[58. 匿名]

>>4
特に辛くも無いんだけど今日の私のご飯はこれにしようと思ってた
家族には他の物作ります

[59. 匿名]

里芋煮のとりそぼろ（餡掛けも可）
水150㏄にめんつゆ大さじ2鶏肉ミンチいれてまぜまぜしてから冷凍里芋を一袋入れて煮込む
水が少なくなったら冷凍インゲンを数本手で折って鍋に入れて溶けて馴染んだら火を止める
餡掛けにするなら水溶き片栗粉を入れてとろみつける （これは面倒だったらやらなくてもいい）

[60. 匿名]

お鍋
面倒な時は手でバリッとやっちゃうよ
くたくたになったらわからんから大丈夫

[61. 匿名]

>>1
>でも料理を作らないと夫からの罵声がもっと苦しいです。

料理トピよりDVトピ立てた方が良さそう。
DVトピは沢山あるけど、料理ごときに罵声浴びせるって、かなり頭おかしいレベルよ。

[62. 匿名]

ポトフ
豚バラと白菜のミルフィーユ鍋〜しめじでも入れてかさ増し
手羽元甘辛煮〜レンチンの温野菜添え

主さんが体壊さないことを祈ってます

[63. 匿名]

この前、がるちゃんで知った
ひき肉をそのまま焼くやつ、
簡単で美味しかったよ

ひき肉を軽くまとめて塩コショウして
焼いてステーキソースをかけるだけ

[64. 匿名]

もやしの上に豚バラのせて
レンチン
ポン酢かけて食べる
簡単でしょ

[65. 匿名]

盛り付けてある刺身、焼き魚（干物、生魚、粕漬け、味噌漬け）、煮魚、鯖缶、チュール

このローテーションでいいとおもうよ。

[66. 匿名]

豚バラと白菜のミルフィーユ鍋

[67. 匿名]

Cook Do系を使いまくる

[68. 匿名]

鶏手羽と大根の煮込
鶏手羽を鍋で炒めて皮を剥いて輪切り半分にした大根を入れてめんつゆ大さじ2~3と水をひたひたに入れて水気が少なくなるまで煮込む
唐辛子を入れてもいいし、最後にふりかれてもいい

[69. 匿名]

>>1
惣菜かどうかなんて絶対わからないよ
パック見つからないように処分して皿に盛って出してごらん

[70. 匿名]

旦那、何作っても文句言うよ。
もうカップラーメンとレトルトを堂々と出してみな。それで殴られたら警察へ。主、完全に旦那に洗脳されてるよ。ここで相談してメニュー探っても解決しないのは分かってるでしょ？なんとか頑張って。

[71. 匿名]

魚の缶詰と白ごはん

[72. 匿名]

白菜を洗って（鍋用にカットして洗ってあるものだとさらに良い）ちぎってプラス豚肉鶏肉ツナかで白だしで煮る
きざんで売ってるネギ散らして出来上がり。美味しいよー！

[73. 匿名]

>>4
切る作業がないからいいね
ネギももう切ったのでいいし
味噌汁つけるなら具はわかめと卵落としたのにすれば切る作業無し！

[74. 匿名]

>>1
何だそのクソ旦那。
1さん、拒否反応出てるんじゃない……？
私ならそこまでなって来たら家出します…
水団でも食わせとけ

[75. 匿名]

>>1
読んでるだけで苦しい。
旦那をどうにかしろってコメントが多いけど、たぶん求めてる回答は違うよね。

YouTubeのリュウジさんの料理は簡単だよ。
家にあるもので工程少なめで作れるし。
YouTube見ながらだと大変かもしれないから、レシピ本買うのもいいかもよ(私は買ったことないけど、レシピって紙の方が結局楽だよね。)
味付けが濃くて、ガッツリしてるから、男性に好評だと思うよ。

よそうだけど、旦那さんは、塩焼きとか、ほうれん草のおひたしとかは、たぶん喜ばないよね。
ガッツリ酒飲みリュウジさんおすすめ！


でもたぶん旦那さんをどうにかした方がいいと思うよ。
不安もあると思うけど大丈夫だから！

[76. 匿名]

他の方も書いてるけど罵声を浴びせたりする夫との関係を見直さないと楽な料理作ってもつらそう

一応洋食ワンプレートにしちゃうとフライパンひとつでメインも副菜も作れるし洗い物もスープとお皿で楽だと思うよ
塩鮭もそのままやくと和のおかず色々作らなきゃいけないけどバターで胡椒かけてやいて横で適当に野菜とキノコ炒めてミニトマト添えとけば一皿でいける
あとはカット野菜使ったりスープもコンソメとかいれときゃOK
具がなかったらかきたまにでもしとけばいい

[77. 匿名]

◆注意 野菜を切りまくる
ピーマンとシーチキンの小鉢
ピーマン一袋を半分にしてから種をとって横に細切り
水をよく切って耐熱性ボウルに入れてシーチキン缶（オイル無しの缶の場合小匙1のオイル追加）を汁ごと入れて塩胡椒してまぜまぜ 気力があれば片栗粉を小匙1まぜまぜ
レンチン2分少しくらい
（片栗粉を入れるとピーマンの水分を吸ってとろみが出る、無視しても可）
（ピーマンは油がないと折角のカロチンが摂取できないから。）

[78. 匿名]

バラバラにしてあるしめじ、ベーコン、冷凍ほうれん草をバターで炒める。
ベーコンも冷凍でパラパラにカットしてあるの売ってるよ

[79. 匿名]

>>1
ミールキットは？献立考えなくていいし、材料配達してくれるし楽だよ。

[80. 匿名]

>>1
生協の半調理品はどうかな？ちょっと手を加えるだけのもあるから楽だよ。

[81. 匿名]

キャベツと豚肉のおかか煮。
豚コマとキャベツのザク切りを炒めてからめんつゆとかつお節を入れてサッと煮る。
めんつゆの濃さはお好みで。

[82. 匿名]

カットレタス、バラバラにカットしてあるサラダチキンかカニカマ、とき玉子、中華だしで中華スープにする。

[83. 匿名]

>>1
かわいそう。
うちは休日は夫がご飯作ってくれることもあるよ。
せめて、献立は夫に考えさせなよ。
条件だけつけて何も案がないなんて、困るよ！

[84. 匿名]

残り野菜とハムで簡単に作れるよ！ビーフン

[85. 匿名]

>>1
唐揚げとかを単品とかに分類するってことはもしかして一品しか作ってない？
昔先輩夫婦行ったら（来いと言われた）夕食時だったけど唐揚げしか置いてなくて驚いた記憶がある。
夕食食べてけってわけでもなく、なんかの用事の話があってだから夕食中だしとすぐ退散したけど。

[86. 匿名]

何が食べたいか聞いてみたらだめなのかな？
和定食みたいなのがいいのかな？
袋に入ってる豚汁セットは簡単にできるよ。あと、卵焼きとかでどうだろう？

[87. 匿名]

耐熱皿に白菜もやし豚バラの順で入れてほんだし少しかけてふんわりラップしてチン、ポン酢かけて食べる

[88. 匿名]

腹立つ旦那

[89. 匿名]

主です。

皆さんありがとうございます。

辛い原因が夫だとは分かっているので、子供の受験が終わったら離婚を告げようと何とか耐えてきましたが、ここに来て力尽き始めました。

なので後半月だけでも耐え忍びたいです。

カット野菜とひき肉、買ってきます。

野菜炒め、肉豆腐、鍋、麻婆豆腐などは作れそうです。

グラタンはなぜかハードルが高く感じます(理由はわかりませんなぜたろう)

ヨシケイは試しましたか、最初は良かったものの、次第に作らなければいけないプレッシャーがすごくて震えて作れなくなってしまいました。

[90. 匿名]

作り置き
もやし（豆付きのがおすすめ）を茹でる
キムチと顆粒出汁と和える
美味しいよ

[91. 匿名]

トースターはなんでも作れるよ！ほったらかしでいいし楽だよ！

[92. 匿名]

ピーマンをスライサーでスライス
塩昆布と和える
スライスピーマンはレンジで少しチンしてもいいかも

[93. 匿名]

>>1
旦那のことばかりだけど野菜や肉を切るのも苦しいって主もやばいような。
ここの人が思ってるより料理出来てないと思うし、２品とかすら作ってなさそう。
料理出来ないなら諦めて仕事したらいいと思う。
そしたら私も仕事してるんだけど！ってなれるわけだし。
本当にヤバい専業主婦かモラハラ旦那にしか見えないし、それならそれでレシピ云々の話ではなくなるくらい内容がおかしい。

[94. 匿名]

原因がなんであれ
日常的に罵声を浴びせる人間の方が異常であること
ここは忘れないでね

[95. 匿名]

もう怒鳴られすぎて萎縮しちゃってて
本来なら出来ることも出来なくなってない？
離婚スムーズにいくといいね
応援してます

[96. 匿名]

>>23
そのトピで鰹出汁の顆粒に文句言うなら夫が土佐で一本釣りからやれってコメ見て笑った

[97. 匿名]

>>22
辛くないからアウト

[98. 匿名]

>>32
印鑑とのマリアージュ‥

[99. 匿名]

業務スーパーもいいよね

うまく組み合わせれば、煮るだけ炒めるだけで色々出来るよ

[100. 匿名]

マグロの山かけ丼
旨い！

[101. 匿名]

なら旦那さんに毎日献立買い物
してもらう私は作るだけ！！
か外食毎日！！
それで文句言われるなら
お前がせぇよ！って言いつける
それでも文句言われるなら
とっと逃げる
罵倒されるのはおかしい
辛いのは旦那さんになにか言われる
かもしれないとゆうプレッシャー
から来るものだと思います
料理苦手もあるかもしれないけど

[102. 匿名]

クックドゥ的なのはバレる？
カット野菜と細切れ肉買って炒める、
あとは日替わりで違う味のタレを混ぜるだけ。
これに目玉焼きのせると豪華になる。

付け合わせにすぐ出せる、キムチとか漬物とか納豆とかもずくとか。

[103. 匿名]

>>1
トピタイだけ読んで、辛かったらスーパーの総菜かお弁当でもいいんじゃないと書きに来たんだけど、それどころの話じゃないよね。
主さん、はっきり言いますが、これは普通の状態じゃないよ。
誰か相談できる人いませんか？ご両親とか。お友達とか。
心が壊れる前に誰かに相談を。

[104. 匿名]

旦那に献立任せるのはまずくない？
手の込んだ料理を躊躇いもなく立てそうでさ

[105. 匿名]

>>1
色々大変そうだね。

めんつゆでシーフードミックス、カット野菜を煮て片栗粉でとろみをつけて。

ラーメンに乗せれば、五目ラーメン

ご飯に乗せれば、五目丼

焼き麺に乗せれば、五目焼きそば

揚げ麺に乗せれば、皿うどん

脂っこいのが嫌ならタレに生姜を入れるとさっぱりするよ。頑張って。

[106. 匿名]

離婚は進めて
子供の受験が終わるまで子供には伏せておけたらいいね
上手くいきますように

[107. 匿名]

冷凍野菜もバレるのかな？
和風野菜ミックスで筑前煮とか簡単だよ

[108. 匿名]

>>1
もやしたくさんと豚バラ鍋は？
簡単だしポン酢で食べると美味しいよ。

[109. 匿名]

本当にしんどい時はウインナーかお肉に、もやしやきのこを入れて野菜炒め(100円くらいで売ってるカット野菜パック使う事も)
それか豆腐や適当な野菜、ウインナーをぶっこんで具材たくさんスープ

[110. 匿名]

>>89
実家に帰るのは無理?
なんか読んでるこっちがつらくなってきた。

[111. 匿名]

松居一代が食べているご飯で十分
画像は衝撃なので貼りません

[112. 匿名]

豆腐にかけるだけの麻婆豆腐
干物とか焼き魚
生そば使ってそばと蕎麦湯
冷凍餃子

[113. 匿名]

>>1
嫌な奴だな旦那。

[114. 匿名]

>>89
お疲れ様
後半月で良いなら、カット野菜フル活用しよう
コンビニとかスーパーを変えれば入ってる野菜変わるからね

[115. 匿名]

そんな旦那と一生生活する方が辛くない？料理で罵声なんて変だよ。

[116. 匿名]

>>3
「旦那に作らせれば？」じゃないところがミソだね

[117. 匿名]

料理なんて作らなくていいよ。でも作らなきゃいけないん状況なんですね。いくつかレシピ投稿しておきます。
レトルト外食OKで、できない人の代わりに作ってくれて、作らないことに理解のある人は男女共に世間にいくらでもいますから大丈夫ですよ。離婚できるよう祈っております。

[118. 匿名]

>>89
主さんお疲れ様
使わなきゃって使命感感じちゃうかもしれないからカット野菜も冷凍のとか冷凍しちゃうとかだとプレッシャーなくていいかも
蒸し料理が一番放置できて楽かな
シリコン鍋に下に野菜いれて豚こまのせてレンチンで完成
切り身の魚でもいいし
味付けもポン酢でもバターと塩コショウでもトマト缶でもドレッシングでもアレンジ色々きくし調理中ほっとけるし食卓にそのまま出せるようなタイプも売ってるから小さいので一人一つにしちゃえば調理器具とお皿一つで済むよ
あとは味噌玉つくっといてお麩でもお味噌汁に浮かせとけばいいんじゃないかな

私はこういうやつを3つ使って1人1鍋？ですましたりしてる

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

[119. 匿名]

>>51
酷い夫にご飯を作るのなんてすごい苦痛だと思う。
作ったものをなんでも喜んで食べてくれる人ならば作りがいがあるのにね。
そうか、離婚寸前なのか。大変だね

[120. 匿名]

>>115だけど離婚は決めてるんだね、ちゃんと読んでなくてごめんなさい。
カット野菜があればどんな肉でも炒めて出せるし、もやしと魚足してホイル焼きにしたり便利だよ。
最近は大きめのスーパーに野菜と肉や魚が全部セットになってて炒めるだけとかも売ってるよ。

[121. 匿名]

>>41
うん、嘘はついてない！

[122. 匿名]

>>93
鬱かなにかでしんどくなって、できなくなったんじゃないかなぁ。

[123. 匿名]

旦那さんのストレスで適応障害起こして、心身に不調が出てるんだと思うよ。料理のこともストレスの現れた結果なんだと思う。

ちなみに適応障害の治療のファーストステップはストレス源から距離を取ることです。

[124. 匿名]

煮物しか思いつかんな。
手羽元の煮付け。
手羽元をパックからだして 出汁醤油みりん砂糖で煮れば完成だよ。輪切りしただけの大根入れれば野菜も摂れる。皮はピーラーで。火が通りづらいならレンチンで。
手羽元の脂質が気になるなら下茹で。洗い物は鍋包丁まな板くらい

[125. 匿名]

>>65
チュールは特別な日に！

[126. 匿名]

旦那もくそだし主もおかしいと思った

[127. 匿名]

レンチンなす
ヘタ切りおとし切れ込みを入れたナスをラップでぐるぐる巻き。レンジで600w５分くらい
手で裂き皿に盛りつける
酢醤油中華だしで合えれば中華風。ポン酢でかつお節かければ和風

生のナスを薄切りにカットして皿に盛り付けラップ→レンチンでもいい

[128. 匿名]

塩麻婆豆腐
ひき肉を炒める（脂質気になるなら鶏ひき肉）かぶるくらいの水を入れる。にんにくチューブ生姜チューブを投入。
鶏がらスープの素で味付け。豆腐を丸ごと投入、ヘラで適度に潰す。片栗粉でとろみつけ、ひと煮立ちさせ完成

[129. 匿名]

>>1
主さんが心配
先に出てたけど、旦那さんのせいで辛いに一票。
無理しないで我慢しないで！

[130. 匿名]

>>4
もやしだけの塩コショウ炒め大好きだよ。

[131. 匿名]

>>1
料理に口出すなんて嫌すぎるよ…
だからやる気もなくすんだと思う


うちの旦那は口出ししない人だったから良かった…
そんなの地獄だよ…

[132. 匿名]

>>55
ごめんなさい、手が当たってマイナスしてしまいました

[133. 匿名]

>>1
ピーマンとか、モロッコいんげんとか、なすとかは

ごま油で炒めて、熱いうちに、つけつゆの倍率で水割りした麺つゆに漬けて冷やしておくと美味しいよ

お浸しだと、ほうれん草(何でもいいけど)とか1つの野菜茹でておいて、上にしらすを乗せたり、干しエビ乗せたり、鰹節かけたり、茹でた人参千切りやしめじ混ぜたり、あとはなめ茸で和えるのも簡単。

きゅうりだったら、叩ききゅうりにしてうま塩ドレッシングに10分くらいつけても美味しい。

あとは、白菜やきゅうりを茹でるか塩もみしてゆかりで和えると他の料理と味がかぶりにくくていいよ。

[134. 匿名]

>>34
賛成ー(^o^)

[135. 匿名]

炊き込みご飯は簡単で豪華だよ
しめじと乾燥ひじきだけ投入すればそれっぽくなる。米砥いだら水を切って、はじめに醤油や出汁を入れる。調味料の後に合数分の水を入れる。ひじきとしめじを入れて炊く

[136. 匿名]

>>1
まず鍋。スーパーに鍋用に野菜切ったの売ってるよ。
野菜炒め。野菜炒め用に切ったカット野菜も売ってるよ
肉と野菜の蒸し物。カット野菜で肉も一緒に蒸す。
味付き肉で色々。肉も味ついてるの売ってるから、焼くだけ。

[137. 匿名]

クッキングシートおすすめです。フライパンにシート乗せれば魚が焼けるよ。焼いた後シート処分すればフライパン洗わなくていいよ

[138. 匿名]

魚を焼き、もやしのナムル、ほうれん草のお浸し、冷奴

[139. 匿名]

>>74
水団なんてもったいない！ホウ酸団子でいい

[140. 匿名]

主すごい真面目すぎるんじゃないかな。その旦那、典型的なモラハラ夫だよね。離婚を決めているならよかった。
私の母親が主と同じ状態だったよ。いちから作ったものじゃないとキレるやばい父親だった。だから私自身、ご飯を食べるのが苦痛で、でもお母さん泣かせたくないから我慢して食べてた。私が中学になってから親が離婚して心底ほっとした。離婚してからお母さん笑うようになったし、ご飯もお母さんが元々好きなカレーとかお惣菜、レトルトとか、父親がいる時は絶対許されない献立になった。お母さんが無理してない事がわかったから美味しかったよ。今もお母さん元気。主もちゃんと元気に過ごしてほしい。

[141. 匿名]

親子丼。こま切れされた鶏肉を買ってくる→ 炒める。かぶる程度の水を入れ、出汁の素 醤油みりん味付け。卵液を流し入れる→半熟で完成

[142. 匿名]

>>1
釣りでしょ。

[143. 匿名]

おでん。練り物買ってきて鍋で煮込むだけや

[144. 匿名]

受験生の子供いたら尚更御飯に気をつけなきゃいけない時期だろうに？！
悪いけど主もおかしい
今受験生って中学3年生くらいなんじゃないの？うーん...鬱になってる場合かなぁ

[145. 匿名]

>>142
だな。
はい、解散！

[146. 匿名]

>>1
うどんバター(勝手に命名)
バター、冷凍うどん、塩コショウ
ほんの少しお醤油
お好みで明太子、ネギを炒めあわせて
最後にかつおぶし。
但し太ります。

[147. 匿名]

料理下手な人に限って洗い物は最低限にという定理

下手で手順悪いからバットに並べたりボウルで下味つけておくんだろうが！！実家の母がこのタイプでイライラした。

[148. 匿名]

イオンのミールキットどうかな？

野菜切ってあって炒めるだけでできるよー！

[149. 匿名]

今日の夕飯はお刺身です、漁に出ますって書き置きして出ていきたいよね。
変な男がいるもんだね。病気じゃない？

[150. 匿名]

圧力鍋で煮込めば何か凄く手間かかった風になるよ。

[151. 匿名]

>>89
あとちょっとだね。
心療内科に受診することも考えたほうがいい。
夫にされた嫌なことは記録しておいたほうがいい。
あなたがちゃんと幸せになれますように。

[152. 匿名]

>>1
毎日鍋！

[153. 匿名]

>>123
？

[154. 匿名]

キャベツをできるだけ多く手で千切って、味付きのサバ缶を入れて鍋で蒸す。
包丁も味付けもいらない。

[155. 匿名]

私も最近疲弊してて料理が億劫…
これ、冷蔵保管後にフライパンで焼くだけでめっちゃ便利だよ！結構種類もある。
主さん大丈夫？辛そうで心配…💦

[156. 匿名]

>>1
結婚何年目かわからないけど
こんなのが死ぬまで続くとか地獄すぎる

[157. 匿名]

旦那怖っ

[158. 匿名]

あえて出来合いのものを食卓に出して、夫の罵声を録音しておく！！

[159. 匿名]

豚肉を焼いて、中濃ソースをかけるだけ！！
千切りキャベツと添えれば一品完成です。
ソースだけなのに美味い！！ご飯に合う！！
お弁当にもよく利用しますが
濃い味好きな方にはオススメです。

[160. 匿名]

買ってきた鳥もも肉を切らずにフライパンの中央へ。周りにザクザク切った野菜なんでも敷き詰めてオリーブオイルとハーブ乗っけて蓋しとけば20分後には結構ご馳走っぽいものできてるよ。
食卓にはフライパンのままドンと出してナイフで切る。

[161. 匿名]

>>158
それだ！

[162. 匿名]

>>61
そもそもそこだよね
DVする男性って従順な女性を見つけるのが上手いからね
罵声のワード出てきたらアウトだと思う

[163. 匿名]

葉物でも根菜で切って冷凍して出汁入り味噌汁に入れる。

[164. 匿名]

うどん袋のまま2分チンして
納豆キムチタレいれておわり！

[165. 匿名]

毎日頑張ってるね、お疲れ様です
疲れてる時は鍋。具もスープも買って、白菜とか切るくらいだけに
たまに旦那さんも料理してほしいね、罵声なんて言語道断だよ

[166. 匿名]

ほうとうか煮込みうどんオススメ！
かぼちゃ、しいたけ、ネギ、白菜、人参とかいれるんだけど鍋ひとつでできる。
市販の冷凍かぼちゃと、野菜炒め用のカット野菜でもできると思うよ。お腹膨れるし、栄養あっていい！

[167. 匿名]

>>104
私もそう思う。
あと旦那さん逆ギレしそう。
主さん憔悴しきってるようにみえるし、今の精神状態でお願いする事じゃないよね。

[168. 匿名]

ホットプレートあれば。生肉だしておけば焼肉になるね。部位を気を付ければ脂質も気にならないよ

卓上コンロがあればねぇ。もうずっと鍋でいい気がするけど。しゃぶしゃぶもできるしな。すき焼きもできますね

[169. 匿名]

ひき肉炒める。厚揚げカット、投入。水 出汁醤油みりん。片栗粉でとろみつけて 厚揚げのひき肉あんかけ

[170. 匿名]

>>89
主さんが精神的につらそうで心配です
どうかどうか無理しないで
自分を最優先で大事にしてね

[171. 匿名]

>>42
トマト缶の代わりにカゴメの基本のトマトソースをつかえば味付けも不要
肉の他に魚を煮てもおいしい
カゴメのサイトにいろんなレシピが載ってるよ

カゴメ基本のトマトソース |カゴメ濃厚仕立てのトマトソース

トマトと炒めたたまねぎ、にんにくを煮込み、しっかりと下ごしらえした「カゴメ基本のトマトソース」。毎日使ってもおいしく、飽きない、旬の素材やメインになる食材の味を活かすことができる、バランスがいいマイルドなトマトソースです。いつものトマト料理が、お...

[172. 匿名]

精肉コーナーで薄そうな胸肉を選んで買ってくる（本当に分厚いのあるから薄い物を。火の通りに関わる）
鍋に湯を沸かし止める。そこへ薄い胸肉をドボン→30分放置

薄切りカット。適当なポン酢ぶっかけて茹で鶏。生煮えならそこの部分だけしゃぶしゃぶ

[173. 匿名]

薄切りカットレンコン買ってくる。醤油みりん砂糖と炒める。胡麻散らす。レンコンのきんぴら

[174. 匿名]

旦那何者？？
毎日刺身食ってろ

[175. 匿名]

記録つけよう日付と罵倒された言葉
離婚の時に少しでも有利になるといいね

[176. 匿名]

>>89
他のみんなも書いてるけど、
カット野菜、冷凍野菜、キノコ、豆腐、厚揚げ、刻み高野豆腐、乾物、缶詰め、肉はカットしてあるorひき肉を冷凍して使いまくれば良いよ。ベーコンもソーセージも冷凍出来るし、キノコも冷凍出来る。常備しとくと楽だよ。

<メイン>
・もやしやカット野菜、キノコを敷いて肉や魚でレンチン蒸し。
・しんどい日は冷凍やチルドの餃子やシュウマイ。餃子とシュウマイは手作りじゃなくても満足度高い。
・冷凍した肉で丼にする。焼き肉のたれで炒めてご飯に乗せて焼き肉丼に。鶏挽肉は肉そぼろにもなるし、野菜のあんかけにも使える。豚コマは何にでも使えるし、唐揚げ用のカットされた鶏肉は親子丼でも照り焼きでもカレーの肉でも使える。
・カット野菜とカットされた肉で肉野菜炒め。味付けは和風、中華、ケチャップ、コンソメ何でも。

<副菜>
・豆腐はそのまま昆布だしと水と一緒にレンチンで湯豆腐に。
・厚揚げはそのまま焼いて、おろし生姜やめんつゆで食べると美味しい。
・缶詰めのひじきと大豆、刻みあげでひじきの煮物。
・野菜で煮浸しはベーコンでも良いし、刻み揚げ、意外に高野豆腐がコクが出て良い。干し椎茸も入れて卵も溶いて入れれば最高。
・冷凍野菜orレンチン茹で野菜でゴマ和え。
・レンチン茹で野菜も立派な1品。鰹節をかければ、おひたしに。マヨネーズ+醤油+わさびで食べても良いし、めんつゆと辛子で和えても良い。

<麺類>
・焼きそば
・ビーフン
・麻婆春雨
・パスタは適当なカット野菜やキノコとトマトソース缶を買ってきて一緒に煮る。ひき肉入れればミートソースになる。めんつゆで作れば和風になる。

<カレーの日>
・カレーだって、適当な冷凍野菜で作っちゃえ。カレーは偉大。クリームシチューも偉大。たまにめんつゆ入れて和風にしたりする。

<汁物>
味噌汁は面倒ならワカメと高野豆腐、冷凍ネギでもいいし、適当な冷凍野菜をそのままぶち込む。
カット野菜をコンソメでスープにしても良い。
鶏がらスープのもとでワカメ+卵、コーン缶+卵で中華スープにしても。


貴方が同じ病気かはわからないけど、私はうつ病で食事の支度が辛い時があるから、こんな感じで乗り切ってる。メニューが思いつかなくて辛い時もあるし、作る工程を考えるのがしんどい時もある。動くのが辛い時もあるけど、考えるのが辛い時も多い。
辛いよね。買い物行ってもメニューを決められなくてスーパーをグルグルと何周もしたりして。
だから辛い時は丼かパスタにしてる。

丼と麺類とカレーの日を毎週どこかに入れると少しは楽になるよ。魚の日を入れても良い。週末はカレーを作り置きとか。

月曜日→肉丼(もしくは刺身)・カット野菜サラダ・味噌汁
火曜日→カット野菜で肉野菜炒め・湯豆腐
水曜日→麺類・カット野菜サラダorレンチン茹でorスープ
木曜日→もやしとキノコと肉(魚)のレンチン蒸し・焼き厚揚げ・味噌汁
金曜日→餃子・レンチン茹で野菜・味噌汁
土曜日、日曜日→カレー・カット野菜サラダ

副菜が足りなければ、レンチン茹で野菜やひじきの煮物、煮浸し、ゴマ和えを足す。


適当に書いたけど、こんな感じでどうかな？

[177. 匿名]

>>176
ごめん自己レス


･スーパーの惣菜、冷食等はダメ

･カレー、チャーハン、パスタ、オムライス、唐揚げ、トンカツ等の単品メニューや糖質脂質の多いメニューはダメ

…って書いてあったの忘れてた。副菜を添えてもダメなら厳しいね。
ごめんね。全然役に立たなかったね。

[178. 匿名]

>>177
主じゃないけど、あなた優しいね。

[179. 匿名]

主さんちに料理作りに行きたいわ‥
旦那いない間に１週間分の作り置きして帰る
怒鳴られるとか辛いわ

[180. 匿名]

子供も知ってるのかな、罵倒されてるの
離婚は子供を思うと辛いだろうけど
お母さんが幸せそうなのが
子供にとってもいいと思うよ

[181. 匿名]

>>1
主さんの作るお料理や片付け問題じゃ無くて、罵声を浴びせたいだけだと思います。

主さんを追い込んでその様子を見て楽しんでるのかも？だから何作っても罵声や文句が飛んでくると思うの。何も作らないって訳にもいかないから、鍋はどうかしら？豚肉ならキッチンバサミで適当に切って、白菜やキャベツは出でむしって入れちゃえ。

鍋の素で色々味変も出来るし、ラーメンやうどん、ご飯入れたら雑炊にも化ける。

ありきたりな事しか言えないけど、主さんは悪くない。今の状態が続かない事を願うしか無いです。

[182. 匿名]

注文多い旦那だなー

[183. 匿名]

鍋でさえも作るの面倒な時ある。
野菜洗ったり切ったりめんどくさい。
肉白菜入れてドーンならまだ楽だけど、結局きのこ入れり、豆腐入れたり他の野菜入れたり入れる具材が増えるとキッチンもぐちゃぐちゃになってめんどくせってなる。

[184. 匿名]

>>1
普通、暮らしの中で罵声が飛ぶことはない。
主のいる環境は異常だよ、レシピを考えている場合ではない。
まず逃げることを考える。
まだまだ人生長いのにそんな男と添い遂げる必要はない。
そんな条件で食事を作る術を手に入れてるならそれこそ家事代行サービスとか飲食店とかそれを仕事にだってできるからとにかく自立した方がいいよ。
当たり前に罵声浴びて当たり前に炊事してる人、あんまりいないから逃げていい案件。

[185. 匿名]

>>4
キャベツ無いのはいいよね

[186. 匿名]

わかる…

スーパーの惣菜もおいしくないからね…

[187. 匿名]

>>154
料理ヘタな人が作ると鍋焦がすだけだよ
味がついてる缶の汁で蒸すのは火加減が微妙だから
下手というか 作る気力のない人はこれですらハードル高いと思う
多分この人には作れないだろうね

[188. 匿名]

専業主婦の母は料理が下手で父がいつも怒鳴ってしまう家庭だった
当時はなぜいつも喧嘩してるのか謎だったけど、父は普通の御飯が食べたいだけだったんだな
普通というのは、とろけて色も抜けたような菜っぱや外が丸焦げ中は生の焼き魚じゃない御飯のこと
作るものが全部食材への冒涜なの
世の中には壊滅的にダメな人がいるんだよ

[189. 匿名]

>>188
歪んだ家庭で育ったから怒鳴る父親を正当化してしまってるね
認知が歪んでるよ
理由がどうであれ人が人を怒鳴りつけることは異常な関係なんだよ

[190. 匿名]

>>189
そうだねー
あなたは正しいねー

[191. 匿名]

主が心配で今日も来てしまった・・
メンタル大丈夫かなぁ

[193. 匿名]

>>188
家庭の料理は、家族の声（応援）で味も腕も上達するものだと思うよ
誰でも最初から料理上手じゃないし、
女性だから料理上手なわけでもない

[194. 匿名]

オリジン弁当は店内で調理しているので手作りです！！

それがダメならサバ缶を卵でとじるのはどうかな。
サバは体にいいと言えば納得してくれないかな。

[195. 匿名]

>>177
全然適当じゃないし優しい人じゃないか。。
私も主さんじゃないけど涙出てきたよ、ありがとう。

[196. 匿名]

>>184
同じ事を思った。本当に罵声だけ？主さんは自分が異常な環境にいる事を把握できている？目をつぶってはダメよ。逃げて。