我ながら不健康だなぁと思う時・こと

[1. 匿名]

主は1日の終わりに野菜を一口も口にしていないことに気づいたときです。

[2. 匿名]

スナック菓子がやめられない

[3. 匿名]

ポテチ　ぼりぼり　一袋完食

[4. 匿名]

カップラーメン大好き

[5. 匿名]

毎日、清涼飲料水飲んでる時。
だからデブなんだ…。

[6. 匿名]

ネオバターロール1袋ひとりで食べたとき

[7. 匿名]

運動不足
コロナでヨガやめちゃったし

[8. 匿名]

菓子パンがないと生きていけない

[9. 匿名]

休み前の夜更かし

[10. 匿名]

あまり動いてないくせに食べちゃう。

[11. 匿名]

菓子パンを買って食べてしまうことです。

[12. 匿名]

麺に白米はあかんねんて…。でも食べてしまうねん…。

[13. 匿名]

がるで夜更かし

[14. 匿名]

気付けばワイン2本…そして締めのラーメン。

[15. 匿名]

>>6
めちゃくちゃ美味しいよね
軽くトーストしたら美味さ倍増

[16. 匿名]

お腹空いてないのに３食食べてしまう。

[17. 匿名]

暴飲暴食
食欲が止まらない

[18. 匿名]

ピザ注文する時かならずチーズ増量

[19. 匿名]

[20. 匿名]

>>5
清涼飲料水ってだめなの？

[21. 匿名]

ヨーグルトやスムージ飲むとすぐにお腹が下る。
でも大好きだからやめられない！

[22. 匿名]

運動不足だと思う。唯一、毎日会社の中を歩くだけ。田舎なのでどこへ行くにも車で乗り付けてしまう。

[23. 匿名]

アイスコーヒーがぶ飲み！

[24. 匿名]

甘いもの大好きで、一日に甘いものしか口にしないことザラにある

[25. 匿名]

ピザとコーラで大満足

[26. 匿名]

みんなこんな生活しててもちゃんと生きてるなら、自分も大丈夫だと思った。
（自分はお菓子、食べ出したら止まらないー。）

[27. 匿名]

少しでも太らないようにとご飯の代わりにお菓子やスイーツ、スタバなどを飲むこと。

[28. 匿名]

しょっぱい物が、大好き

[29. 匿名]

子供と一緒に寝落ちしちゃって夜中の一時くらいに起きて、せっかくの大人時間を無駄にしたーと後悔して、そこからチューハイ飲んでポテチ食べて、4時くらいにヤバっと思ってまた寝る。

[30. 匿名]

結婚する時に仕事辞めて、それからは専業主婦です(旦那の転勤をきっかけに結婚したため)
買い物以外は家でぐうたらして運動もしなくなりました
そしたら、あっという間に太りました

[31. 匿名]

白ご飯大盛り食べてお菓子もたくさん食べた時
糖分やばいし血管傷つきまくってると思う
それでもやめられないし、将来は心筋梗塞、脳卒中かも😱

[32. 匿名]

>>23
それダメなの？甘いやつってこと？

[33. 匿名]

便秘薬がないと生きていけない！
普通にはもう出ないこと。

[34. 匿名]

500mlの缶チューハイ、3本目を開けた時。

[35. 匿名]

３食かかさず食べておやつも食後にかならずだらだら食べてる

[36. 匿名]

>>6
罪悪感を感じながら食べる
もうひとつだけ…もうひとつだけ…って

[37. 匿名]

ビール飲みながらカルパス齧ってるとき
でも大事な癒しの時間

[38. 匿名]

夜ご飯を毎日ポテチとチョコレートとアイスで済ます。たまにプリンとかケーキ。
夜ご飯をお菓子以外で済ませるのは、友人との飲み会の時だけなので最近はほぼ毎日お菓子。

[39. 匿名]

>>26
ここ見て安心してたらダメな気がします笑

[40. 匿名]

白米＋肉類は太るって分かってるんだ。
でも、米がうまいんだよおおおおお！

[41. 匿名]

昼食後に歯磨きしたけど3時のおやつをいただきました。
昔 歯磨きがダイエットにいい、って聞いたけど私には無意味だった。

[42. 匿名]

数年くらい軽い運動すらしたことない

[43. 匿名]

>>20
ジュースのことやで

[44. 匿名]

激辛だいすき

[45. 匿名]

週に2度以上のファミレス。（コロナ前から空いた時間に1人。ドリンクバー、スープバー必須。）

[46. 匿名]

菓子パン、スナック菓子を毎日食べてる上に野菜不足。

[47. 匿名]

休みの日に昼過ぎどころか夕方までベッドでごろごろすること

[48. 匿名]

ポテチの幸せバター味が幸せすぎてやめられない。

[49. 匿名]

昼ごはんにミスドのドーナツ4個も食べてしまいました！

[50. 匿名]

晩御飯はメインのおかずが魚より肉が多い

[51. 匿名]

>>48
わかる！！！おいしいよね。しあわせバタ〜味が一番好き。ついで、ピザポテト。

[52. 匿名]

>>6
レーズン入りのネオバターロールにクリームチーズつけて食べたよ…めっちゃうまいけど罪悪感すごい。

[53. 匿名]

頭痛薬、睡眠導入剤がないと生きていけない。
薬に頼りすぎるのはだめって分かってるんだけどすぐに楽になるので辞められない。

[54. 匿名]

大人なのに、夕飯をお菓子で済ましてしまうことがある。
間食もしてるからあんまりお腹空かなくて。

[55. 匿名]

お昼抜いてお菓子食べる
運動しない

[56. 匿名]

自分がその時は良かれと思って進路を決めてるのに、現状が良くないのでうーんと悩んだりする時間が長いと不健康だなと思う。。

[57. 匿名]

季節関係なく運動不足+貧血で自転車を長く乗り過ぎると降りたあと必ずしばらく動けなくなります。

[58. 匿名]

毎日カフェオレを2、3杯飲んでる。もちろんデブです

[59. 匿名]

休日。
思いつきでラーメン屋に行き、帰りにコンビニ寄ってお菓子を買い込みずっと何か食べてる。
夕方、お腹が空かないのでとりあえず酒を飲む。
深夜、夜食に冷凍食品を食べる。

[60. 匿名]

炭水化物ばかり食べた時

[61. 匿名]

>>1
よくある。
唯一食べた野菜が薬味のネギとか。

[62. 匿名]

ほぼ毎日ホームベーカリーで食パンを作って食べてる

[63. 匿名]

1日2食

朝→食パンとヨーグルト
夜というか夕方→大抵カップ麺＋子供用に作る野菜スープ

なんか自分で作ったご飯食べたくなくて、ここ半年くらいこんな食事してる(平日)

[64. 匿名]

毎日ココア

[65. 匿名]

最近連続で油物ばっかり食べてる

[66. 匿名]

砂糖の入ってない飲み物をとっさに思い出せなくなった時は焦った

[67. 匿名]

トースト焼いて、食べながら次のを焼いて、気付いたら1斤食べ終わってた時。

[68. 匿名]

毎日３時まで起きてる

[69. 匿名]

毎日揚げ物食べてる
一昨日メンチカツ、昨日エビフライ、今日は唐揚げ

そしてデザートにシュークリームやエクレア、ポテチ、煎餅、チーズおかき

忙しくて昼食べる暇ないから夜余計ドカ食いしちゃう

[70. 匿名]

毎日飲酒

[71. 匿名]

ドーナツ4個くらい買って、2個食べて3個目2、3口食べたら甘くて気持ち悪くなっても食べかけ残すのが嫌で全部食べて、4個目を時間が少し空いたら食べてた時。

[72. 匿名]

無表情でひたすらマックのポテトＬサイズを口に運ぶ

[73. 匿名]

息吸っただけで背中とかがパキパキ鳴る

[74. 匿名]

お昼前にじゃがりこ食べて、さっきもポテチ食べた

[75. 匿名]

>>9
仕事でも夜更かししちゃう。やめられない。

[76. 匿名]

カスタードクリームを作って、味見で終わった。

[77. 匿名]

一日置きに食べる日、食べない日、食べる日、食べない日ってくりかえしてる。
食べる日に好きなものたくさんたべられるからその次の日我慢できる。。
妊娠してからずっとこんな食生活
ある意味病んでるかな
体調はバッチリ

[78. 匿名]

>>1
中途覚醒の睡眠障害があって、午前１時過ぎに目が覚めて、クッキーとか食べてる…。

[79. 匿名]

>>3
お供のドリンクは炭酸飲料

[80. 匿名]

>>19
六白黒豚？

[81. 匿名]

・夜に万歩計みて8000歩いってないとき
・夜中に目が覚めてがるちゃんやってるとき

[82. 匿名]

高校の体育以来、運動したことない

[83. 匿名]

不摂生してる友人が不摂生を自慢してくる
養命酒飲んだら？って進めといた。

[84. 匿名]

１日の歩数が100歩以下だったとき

[85. 匿名]

お菓子が主食で、何年も野菜を食べてないって人がテレビに出てて、？？？ってなった。

[86. 匿名]

働く細胞ブラックみたら不摂生できなくなってきた
旦那もかなり影響うけてる
アニメのほうがスッと身体にはいってくるもんだね

[87. 匿名]

>>20
刺激や酸味を和らげたりするために糖類がいっぱい使われてるじゃん。

[88. 匿名]

１日コタツにゴロゴロして終わったときかな

[89. 匿名]

ビタミンサプリ飲んだりしていてフルーツや野菜も好きなのにタバコ吸って台無しにしていること。
喫煙でビタミンが破壊されるらしい。

[90. 匿名]

休みの日にブラックコーヒーガブガブ飲みまくること。今もガルちゃん見ながら8杯目のコーヒー飲んでる。一応は1日10杯までと決めているけど、多分今日は無理だな

[91. 匿名]

>>19
そっかぁ。野菜だったのね‼︎これから、もっと沢山食べるね。

[92. 匿名]

休肝日なし

[93. 匿名]

夜寝る30分前とか一時間前におやつ食べちゃうこと

[94. 匿名]

自分のコメントにプラスつくと「みんなも同じなんだなぁ」って安心しちゃう笑

[95. 匿名]

薄めとは言え、毎日ハイボール飲んでる

[96. 匿名]

休みの日には食っちゃぁ寝ぇの繰り返し。

[97. 匿名]

>>3

ポテチとか歯応え？あるものはストレス発散にもなるのかも。
じゃがりことか

[98. 匿名]

>>20
砂糖の塊やで

[99. 匿名]

>>1
こたつで寝ちゃう

[100. 匿名]

予定がないとマジでベッドから全く動かないでお菓子ばっかり食べてる

[101. 匿名]

36歳、夜勤10年目突入な事

[102. 匿名]

>>49
私だったら、昼ごはんの後に、だよ。

[103. 匿名]

昼ご飯後にじゃがりこ→ガルボ食べて昼寝してしまう
幸せなんだけど不健康

[104. 匿名]

たまに練乳をおやつがわりにする

[105. 匿名]

ジュースが大好き

[106. 匿名]

夕食と一緒にチューハイ飲んでる
350mlの３分の２くらいだけどほぼ毎日

[107. 匿名]

毎日チョコレート
野菜ほぼ食べない

でも10年近く何年も風邪ひかない、健康
太ってはないけど、筋肉より体脂肪の方が多いのは確か、、

ウィンナーにはケチャップ
ケチャップは野菜だからね👍

[108. 匿名]

もう！菓子パンほんとにやめたい！！
今Pascoのキャンペーン中で、シールがどんどんたまるのを見てると、ヤバイな…って思う。

1個100円の菓子パンをペロッと食べるよりも、その100円でキャベツ一玉買ったほうが、経済的にも健康的にも良いって分かってるのに…。

[109. 匿名]

弁当作るために起きるのはしんどいから毎日コンビニ飯

[110. 匿名]

ふわぁラテと言う商品に嵌り１日十杯以上飲んでます。　低カロリーなのに、かなり甘いので人工甘味料を取り過ぎです。やめれません、、

[111. 匿名]

お菓子しか食べない日とかある

[112. 匿名]

今日は昼、夜が食パンだった。ひとりだとご飯なんでもいいや。

[113. 匿名]

夕飯の後に激辛ポテチ食べてヒーヒーしながら炭酸ジュースで中和してるとき

[114. 匿名]

家飲みしない派だったのに、最近はストレス発散のためレモンサワーばっかり飲んじゃう。
だってどんな食事にも合うんだもん。

[115. 匿名]

晩御飯後のスイーツ

[116. 匿名]

マスクで息苦しいのを我慢している時

[117. 匿名]

チョコレートとロイヤルポールウインナーを常備してある。チョコレートの後にウインナーでお口直し を毎日繰り返してる。

[118. 匿名]

週末にドカ食いするクセがあるから平日は1000キロカロリーくらいで済ましてる。ドカ食いしないで毎日バランスよくカロリー摂った方がいいのはわかってるけどできない！

[119. 匿名]

逆に食べなさすぎで起こる弊害ってありますか？
飲食店パートし始めて、お昼抜きの生活になりました。
元々朝はカフェオレ、ちゃんと食べるのは夕方の1食のみに慣れて痩せすぎてしまった。

[120. 匿名]

毎日何かしら甘い物食べてる、やめられない。

[121. 匿名]

>>54
わたしもよくやる。
ご飯食べるよりお菓子のほうが満足感大きい。

[122. 匿名]

香辛料の多いもののドカ食い。
一昨日は担々麺に山椒大量に掛けて食べて、昨日は麻婆チャーハン、今日はインドカレー辛口にチーズナン。

[123. 匿名]

>>72
あるある！味とかどうでも良くて、ただ口をポテトで満たしたいだけ。
一人で食べるとそうなってる。

[124. 匿名]

ストレス溜まると、プレモル、ブルボンのおかし3種類くらい、しょっぱい系買って貪り食う‥

[125. 匿名]

>>68
未だ大丈夫私は、4:30位まで起きている(途中うたた寝入る時も有り)

[126. 匿名]

夜勤の肉体労働のバイトが終わったあと明け方にコンビニ飯やファストフード食べてすぐ寝ること

[127. 匿名]

>>123
ですです
めっちゃ体に悪い時間w

[128. 匿名]

>>12
麺に白米とは麺と白米を一緒に食べてはいけないと言う事でしょうか？

[129. 匿名]

コストコでティラミス買ってここ５日朝昼ティラミスしか食べてない
冷凍してるしまだいけるよね？
まだ三分の一余ってるから頑張って消費しないと

[130. 匿名]

サプリを酒で流し込んでる時

[131. 匿名]

食べたあとすぐ寝る。

[132. 匿名]

毎日夜食食べてる

[133. 匿名]

>>48
BIGサイズを1人でペロリ

[134. 匿名]

>>9
夜更かしって何がいいの？
普通に朝早く起きて動いたほうがよくない？

[135. 匿名]

>>1
あるあるですよねぇ自分はそれ＋お菓子が主食です

[136. 匿名]

>>1
野菜嫌いだから、私も1日野菜食べないですね

[137. 匿名]

連日カーペットの上で寝落ち

[138. 匿名]

太っているこの体。
一月からダイエット始めて４キロは落ちたけどそこからがなかなか落ちなくて増えることはないけど停滞してて焦る。

[139. 匿名]

コーヒーばっかり飲んでる。
最近食べたいものもなく、適当にあるもの食べてるんだけど、コーヒーだけはないと落ち着かない。
休みの日に夫に「何か食べたいものある？」と聞かれても思い浮かばなくてコーヒーかな…と答えてる。
飲むと胸焼けするし、PMSも重くなるし、なんで飲んでるんだろう。
昔はいろんなスイーツや新商品、流行りのものをワクワクして眺めていたのにな〜。

[140. 匿名]

>>119
痩せすぎという弊害が出てるじゃない

[141. 匿名]

>>22
私もー、在宅ワーク20年だからほとんど歩いてない
歩くのメチャ遅い

[142. 匿名]

>>77
食べない日は何も食べないの？

[143. 匿名]

>>83
養命酒は太るらしいよ！