【＋】二十歳からの体重の変遷【−】

[1. 匿名]

じわじわ11キロ増加
一念発起して8キロ減量
現在＋3キロ

[2. 匿名]

+５

[3. 匿名]

５０歳。変わらず横ばい

[4. 匿名]

＋8kg
妊娠中に増えたままでーす

[5. 匿名]

152cm45kgになりたい

[6. 匿名]

今現在±0！
しかし、去年MAXの時はプラス25キロだったw

[7. 匿名]

＋5！二十歳の頃はガリガリが良いって勘違いしてたな〜

[8. 匿名]

>>1
どうやって8キロ痩せたんですか？

すごい！

[9. 匿名]

3kg痩せたかな
もう昔ほど食べられない

[10. 匿名]

20歳60キロ、現在は43歳53キロ
激務とウォーキングで1キロ前後ずつ痩せていこうと決めたのが20代前半でした。
今はこの体重をキープ中です。

[11. 匿名]

20キロ増

ちょっとやそっとの運動と食事制限では減らなくて悩んでる

[12. 匿名]

20歳時点で48kgくらい
一度40まで落ちたけどじわじわ増えて、25歳の今48kgに戻った

[13. 匿名]

臨月の時より今の方が重い！20歳の頃＋10キロくらい！ご飯美味しい！

[14. 匿名]

+25㎏

別人になりました

[15. 匿名]

[16. 匿名]

＋5キロくらいかな
最大10キロ増えたし6キロ痩せた時もあった
20代後半BMIギリギリ普通です

[17. 匿名]

プラマイ０
ぶっちゃけ高校の時から変わらない
胃弱のガリガリアラフォーでミイラになる予定です

[18. 匿名]

妊娠出産のぞいたらずーっと、153cm、42〜43キロ。好きなものたくさん食べるけど毎日動き回るしヨガだけは必ず寝る前にする。

[19. 匿名]

出産後に１０キロ落ちた後そのまま

[20. 匿名]

＋8キロ。産後3ヶ月だけど上の子の時より体重が減らない。

[21. 匿名]

プラス3キロ。
しかし、二十歳の頃はバリバリ運動してたので体の組成は全くの別物。筋肉が脂身になった。

[22. 匿名]

子どもを産む度に３キロずつ増えてます。
旦那は禿げて、私は太り、お互いに結婚詐欺だねーと笑ってます。

[23. 匿名]

14歳～38歳好きなだけ飲み食いして45㎏、身長156㎝
42歳で57㎏、新記録達成。
現在必死にダイエットして47㎏、今後は45㎏まで落とす予定。ダイエットが本当に大変です。

[24. 匿名]

25歳を過ぎたら急に太りやすくなった

30歳を過ぎたら更に太りやすくなった

35歳を過ぎたら痩せなくなった

[25. 匿名]

20歳の頃が1番デブだった
32歳の今はその頃より-7kg

[26. 匿名]

プラス27キロ

[27. 匿名]

アラフォーです。体重は変わりませんが、体脂肪は１０％くらい増え、お腹はタプンタプンです

[28. 匿名]

妊娠中＋２１㌔めちゃくちゃ助産師さんに怒られた。6年後の現在−20㌔体重は戻っても体型は崩れまくりです。

[29. 匿名]

出産してもいないのに20年で10キロ増。

今年こそ本気でダイエット始めます。

[30. 匿名]

>>21
筋トレは?

[31. 匿名]

+4キロ
もうどうやっても戻らない…。
去年一年頑張ってあと2キロまでいったけど
お正月で戻った！

[32. 匿名]

20歳→巨漢と言われた109キロ
30歳→変わらず105キロ巨漢
現在→女性一人分減った51キロ

[33. 匿名]

±0なのにどうしてこんなに体型が違うのでしょうか？

[34. 匿名]

>>5
願望かい！笑

[35. 匿名]

体重は変わってないけど体型が変わった。
見た目だと5kg以上太ったように見える。
筋肉って大事なんだなぁ。

[36. 匿名]

20歳→19歳の時にダイエット始めて46キロ
21歳→旅行行ってから48キロになる
23歳→徐々に増えて52キロぐらいから転職で激務になってまた48キロ前後になる
25歳→また52キロから53.54キロあたりウロウロ
26歳、27歳→失恋で一時50キロになるも54キロに戻る
28歳→また失恋で一時痩せるも56〜57キロ、仕事のストレスで爆食い、薬の副作用で59〜60キロ
29歳→仕事のストレス、薬の副作用で62〜63キロ
30歳（現在）→64キロから去年夏にダイエットして一時60キロになるも1ヶ月で断念、現在64キロ

40キロ台だったのはなんだったのか＼(^o^)／

[37. 匿名]

>>5
その身長と体重になったけど腹出てる感じだよ

[38. 匿名]

20㎏以上太ったけど後悔はない。反省はしている。

[39. 匿名]

>>1
40代です。現在＋7キロです。

23歳の時にストレスで10キロ体重が増えて、33歳の時に7キロ戻したのですが失業してしばらく家に籠っていたので40歳手前でまた増えてしまいました。

その後ジムに通い始めてコロナが来るまで減量を続けていましたが、コロナでジムが閉鎖されてリモートワークで体を動かさなくなったのでまた体重が増えています…。

[40. 匿名]

16キロ
止まらない成長
ダイエットって続けないとすぐ太る
しかもリバウンドするし
好きな物我慢して生きるより好きな物を食べたい時に食べたい
体型気にしていた昔より幸せ

[41. 匿名]

49歳ですが、±0です。
産後ブクブク太り、　
+12キロの時がありましたが、
一念発起して痩せました。

[42. 匿名]

２５歳くらいからずっと５６キロ、現在３８歳。

でも体重が変わらないだけで、体形は変わってる。
所謂おばさんらしい大きさになってきたけどウエストだけはくびれてる、なんの役にも立たんけど。

[43. 匿名]

20歳の46
34歳の今60
　

[44. 匿名]

増えてから痩せた人その方法を詳しくお願いします…

[45. 匿名]

20歳の時が一番太ってたかも。
20歳が52キロで、その後30歳まで47キロ、その後2人子供産んで37歳の現在51キロ。
身長は163センチです。
体重は今と20歳の時と変わりないけど、肉の付く場所が全然違う…

[46. 匿名]

夜食に鮭弁二個とアイス二個たべるのにハマって1ヶ月半で20キロ激太りしたことある！
その後、戻りました。
今現在は20歳から±0です。

[47. 匿名]

20代後半だけど全然覚えてない...
でも多分変わってない

[48. 匿名]

10キロ増えた。
1人目の臨月の時より重い😭

[49. 匿名]

>>40
健康には気をつけて〜。
今は大丈夫でも歳とると来るよ。

[50. 匿名]

>>33
たるむよねやっぱり

[51. 匿名]

20歳ー47kg
25歳ー44kg
30歳ー35kg
現在ー44kg

-3kg

[52. 匿名]

最大＋10kg

今＋6～7kg

[53. 匿名]

33キロ増えました
私ほど太った人はいないはず
アラフォーです
多分早死にする

[54. 匿名]

>>42
ウエストのクビレって大切！あるのと無いのでは
見た目全然違うし

[55. 匿名]

53キロ(高２)→67キロ(高３～19歳)→56キロ(20歳)→54キロ(現在)
何がすごいって10キロ以上増減あったのに、ふくらはぎの太さは変わらずに38センチだよ。

[56. 匿名]

>>37
私も153cm45キロだけどお腹と下半身ぶよってる

筋トレやったら引き締まるかな...

[57. 匿名]

>>44
１日のうち16時間食べないのは効いた。
どうしても食べたい時はGI値が低いものを食べる。
10キロ痩せたよ。

[58. 匿名]

身長163センチです。

29歳で子どもを産むまでは、48キロ。
2人目を33歳で産んで、53キロ。
そこからずーっと体重が増え続け、47歳で65キロ。

で、乳ガンが見つかり、ホルモンタイプだったので
ダイエットを開始。
約1年で、47キロまで痩せました。

なので、20代の時より、マイナス1キロ。

手術から3年になりますが、今もキープしています。
あ、お酒は辞めました。

[59. 匿名]

>>37
夏バテで152cm39kgになった時も周りからは見た目のガリガリを心配されるも腹の肉の浮き輪だけはしっかり健在で、痩せても運動しなきゃ綺麗には痩せないんだな…と知り、開き直って食べた。

[60. 匿名]

二十歳から十年経ちましたが、プラスマイナスゼロです。156cm47kg。ベスト体重なんだと思う。多少前後することはあるけどこの体重に落ち着く。

[61. 匿名]

20歳の時は159cm47kg

ずっと変わらずだったけれど、37歳の時に妊娠中毒でMax63kgに

50歳の今は57kg。ダイエットすると53くらいまでは行くんだけど、そこからピクリとも動かなくなる。もう疲れました

[62. 匿名]

現在25歳、
20歳の時に8kg増えて、次第に元の体重に戻りました。
お酒飲めるようになってついつい…

[63. 匿名]

20から35まで体重は変わってない。それより尻が明らかに下がった。体重は変わらなくても何もしないとスタイルは崩れる…でも運動は嫌い…

[64. 匿名]

>>44
58です。
私の場合は、まず毎日飲んでいた、アルコールを辞めました。

食事療法
炭水化物は、週に一回、米を食べました。
動植物性のタンパク質を中心に、野菜多め。
糖分は、主に果物から摂っていました。
でもチョコレートが好きなので、ちょくちょく食べていました。
朝昼夕、トータルで900キロカロリーの摂取を、意識していました。

運動
週6で、ウォーキング。
1日トータルで、2万〜3万歩。

あとは、夕食から翌朝の食事までは、16時間空けていました。
これは、今も続けています。
寝る前は、お腹が空き過ぎてしまいますが、そんな時は炭酸水を飲みます。

もう、慣れましたけどね（笑）

お陰で、癌の再発も今のところ無く、人間ドッグでは
各数値、優秀だと医師に褒めらます！

[65. 匿名]

>>54
42です。
それなら大事にするね、コメントありがとう。

[66. 匿名]

>>59
普通に夜食も含め食べていて２０歳〜32の出産までその体重だった。鍛えるまではしてなかったけど、立ち仕事中に腹に力入れたりしてればお腹ぺったんこだった。でも無意識を続けてるとやっぱりポチャ腹になったね。
着物で髪をアップにした写真を後々見たらガリで似合ってなかったです😭

[67. 匿名]

今アラフィフ。プラマイゼロ
162センチ48キロ
途中に80キロ越すけど、今戻ったよ☆

[68. 匿名]

痩せる幸せより、食べる幸せを選び続け20年で12キロ増でーす！きっとこのままデブのまま幸せに食べて死んでいくんだろーなーと思ってます。

[69. 匿名]

身長165センチ

20歳→65キロ
21歳→71キロ
22歳→75キロ
23歳→78キロ
24歳→80キロ
25歳→73キロ
26歳→85キロ
27歳→89キロ
28歳→96キロ

23歳までは結構モテたけど80超えたらアウトだった
25歳でちょっとだけ痩せたときもちょっとだけモテた
今は完全にアウト
今年中の夏までに70キロ台になりたい

[70. 匿名]

>>23
あれ？
わたし？？
ってくらい何もかも同じ。。笑
156センチ→MAX52。。
現在47キロ。。
あと2キロ減目指してまーす。。

[71. 匿名]

>>57さんも>>64さんもレスありがとうございます！

お二人とも食事時間を16時間あけるってのが共通してる…
やります！

[72. 匿名]

ほぼ変わってない。
何度もダイエット⇔リバウンドを繰り返し、デブのまま･･。

[73. 匿名]

妊娠でプラス30kg
産後ダイエットで妊娠前よりプラス3kgまで戻すも現在この時よりプラス10kg（妊娠前よりプラス13kg）

[74. 匿名]

50→74(妊娠)→47(産後)→75(過食症)→52→86(夜間摂食症候群)今ここ

[75. 匿名]

身長１５７cm

２０歳　４４㎏
３８歳　５０㎏

これでも最近ダイエットして３㎏痩せたのよ

[76. 匿名]

>>30
今はたまのストレッチやラジオ体操くらいしかしてなくて、筋トレなんてとんでもないです。

[77. 匿名]

>>33
た・る・み！

[78. 匿名]

20歳60前後
24歳から53前後
40代前半から48前後で現在に至る

[79. 匿名]

２０代病気で４３キロ
30半ば49キロ


身長170センチなので20代のときはミイラのような見た目で過ごした悲しい思い出

[80. 匿名]

39歳まで−4kg
何をどうしてもふえなかったのに39歳で妊娠して出産したら体重戻らない
なので今は＋3kg
上の子達は何もしなくても産後はすぐに体重戻ったんだけどな
おなかも出たまま
これが40代ってことなのか‥

[81. 匿名]

何も変わってない
身長伸びなくなった17歳ごろから全く同じ

出産しても元に戻ったよ（現在28歳）

[82. 匿名]

20歳…40㎏
25歳…45㎏
30歳…47㎏
35歳…50㎏
15年で15㎏太ってる

[83. 匿名]

上の子妊娠中、悪阻で7キロ減、元に戻る。
下の子妊娠中、悪阻で8キロ減、元に戻る。
その後、じわじわと増量中。プラス5キロ。

[84. 匿名]

-6キロ
アラサーになってからなぜか痩せた

[85. 匿名]

>>42
40過ぎのもっとおばはんだけど、ウエストのくびれは維持させてるよ。ウエストインした時に見た目全然違う。横から見たら厚みあるかもだけどさ。頑張って維持しよー！

[86. 匿名]

>>32
凄い！どんなダイエット法をしたのですか？
皮膚はどんな感じですか？

[87. 匿名]

～20才　51㎏前後
22才　43㎏
24才　50㎏
25～28才　47㎏
29才　61㎏(臨月)
30才～　46㎏
now　48㎏

[88. 匿名]

>>53
あらお仲間!
出産から＋３１キロのアラフォー

元々身長あるんで体重言ったらたら引かれる
娘には痩せなよーってよく言われる😂
父が糖尿病なんで流石にやばいと思いダイエットはじめました

[89. 匿名]

計ったら−3kgだった
年取ると痩せてくのかな？
31歳 156cm 45kg

[90. 匿名]

➖１５kg｡
はい｡それなりの体重があったので、減っても体型はガッチリしています｡

[91. 匿名]

20歳ピークで、30代半ばからダイエットして25キロ減量の、最近は4キロ増量。

[92. 匿名]

20歳で50キロ。それから15年経つけど体重は変わってない。一人目産んでから46キロまで落ちたけど、二人目産んでまた50キロになった。
昔太ってて、155センチで61キロほどあったから体重計には毎日乗ってます。

[93. 匿名]

30キロ増えた
お菓子をほとんど食べなかったから、取り憑かれたように食べた。

[94. 匿名]

子供二人産んでアラフォーだけど、体重は全く変わらない。
でも、体型が明らかに変わった。
何だろう。
自分が粘土細工でおっぱいの肉取ってしぼませてたるませて、ウエストのくびれにそのお肉持ってきたような…。

[95. 匿名]

20歳42㎏
21歳47㎏
22歳55㎏
23歳48㎏
24歳68㎏
25歳62㎏
変動激しい155㎝です。

[96. 匿名]

>>85
42です、コメントありがとうございます。
見習って頑張ります!!

[97. 匿名]

+16キロ
😭

[98. 匿名]

主です！
健康診断で「二十歳からの体重変動」を書く項目があり、みなさんどんな感じか気になって立ててみました
自分も含めみんな太るものなにかと思ったら、変わらない方、痩せた方もいて驚きです！

主はもうすぐ39歳、49キロ→60キロまでこの10年(ほとんどは最近2年)で増えました
ずっと痩せてたため、太ると思ってなくて驚愕しましたw

[99. 匿名]

プラス40kg、心疾患で投薬により食欲亢進→良くなり運動、生活、食事改善により23kg痩せました。
思い立ったがその時です。

[100. 匿名]

20歳 50kg
35歳 43kg

もう若い時ほど食べられない。162cmです。

[101. 匿名]

165cm
20歳58kg
30歳58kg
40歳58kg

[102. 匿名]

>>82
ん？
40㎏→50㎏なら+10㎏じゃない？

[103. 匿名]

>>5
全然まだ重いね

[104. 匿名]

プラス15キロくらい
ビールが止まりません

[105. 匿名]

セールで残ってる服はサイズが小さい物が多いからその点はオバサンになって痩せても嬉しい特典だけど
でもやっぱり二十歳の一番良い時期に痩せていたいよね

[106. 匿名]

絶対マイナスだろうけど40キロ太りました(笑)昔は痩せてていいなーって言われてたのに…

[107. 匿名]

プラスマイナス０

[108. 匿名]

見返してみたら一年ごとに一キロ増えてる計算
昔ガリガリだったからまだ、いける…はず
いやそろそろダメか

[109. 匿名]

20歳の時45キロ。　いま56キロ。　なんでこんなに体重増えたんだろう。

[110. 匿名]

考えたら嫌になった。
二十歳の時は166cm47キロ。
今は61キロ…
妊娠出産から１度は減ったけど、すぐ太った。
付いた脂肪はすぐに元に戻るね…

[111. 匿名]

>>5
152なら40だな

[112. 匿名]

157センチずっと38キロくらいで出産でマックス50越え。

その後ダイエットで40キロ。
今コロナ太りで43キロ　周りには綺麗だと言われるので
このくらい肉がついてた方がラインが綺麗なのかなと思うアラフィフです。

[113. 匿名]

167センチ
57キロから73キロ
おそろしや

[114. 匿名]

20歳58キロで20代を大体終える　164センチ
30歳結婚式に向けて、1年かけて52キロに
32歳 54キロをキープしてたが妊娠出産　
35歳現在　60キロ　もう何をしても痩せないから標準体重まで痩せたい

[115. 匿名]

>>38
潔くて好き

[116. 匿名]

10kgも太る前になんとかしたらいいのに！と思ってた二十歳のわたしよ…
＋5kgじゃまだギリギリ普通体型とごまかせた
＋8kgあたりまで目を逸らし続けた
そこからは記憶がない
本当に、気づくと＋10kgだったんだよ…

[117. 匿名]

20歳→43キロ
40歳→78キロ

昔の友人には会いたくない

[118. 匿名]

159cm 20才 55キロでムッチムチだったのが
2度の出産で母乳地獄と睡眠不足で痩せていき
33才で47キロになりました。
その後減ることはあっても増えることはなく
48才の今も47キロくらいをウロウロしてます。

[119. 匿名]

-6キロ 学校の関係で人前に出て歩いたりしてたのにこの時が一番太ってた。友達と連日飲み歩いたりお腹空いたら夜中でも馬鹿食いしてたからそりゃそうだって感じだけど。出産を経て痩せて運動したり食事制限でなんとかキープしてる。

[120. 匿名]

身長162ｃｍ

20歳５８キロ
44歳までは増えても２キロだったのに

コロナ自粛、年末年始　子ども達と　お菓子食べたりゴロゴロしてて　一昨日　久々に体重計に乗ったら　65キロになってた。
ダイエットしようと思ったのに　今日も子ども達とおやつを食べてしまった…。

[121. 匿名]

プラス13キロ
食べる量は減ったのに代謝力落ちて全然痩せない

[122. 匿名]

42歳
42キログラムから、あるときはプラス2キロ、あるときはマイナス2キロ、、でも基本変わらず。
いまは41.5です

産後がいちばん痩せて38切ったけど
身体がついていけず辛かった

[123. 匿名]

子どものころから痩せっぽちだったけど25超えてから10キロ以上太って標準体重になった。
ガリガリって馬鹿にされないし健康になった。

[124. 匿名]

今41歳、21歳で子供産んでるけど全く変わらない。
43キロ。

[125. 匿名]

20歳頃→49キロ～52キロ

25歳頃→41キロ～43キロ

30歳頃→38キロ～41キロ

35歳頃 keep

40歳現在→48キロ

身長150センチ
最高57キロ、最低37キロ

[126. 匿名]

22歳　42キロ
26歳　52キロ
30歳　60キロ
36歳　70キロ

[127. 匿名]

>>86
食事制限と歩く事と足パカパカ運動です
パンパンに肥ってたのでお腹の皮は余ってます
腕の皮はさほど太く無かったのか、そこまで
タルタルでは無いですが引っ張ると伸びますよ
足は元々細いと言われていたのでタルミは無いです
2重顎の皮も大丈夫ですが、引っ張る事はできます（笑）

[128. 匿名]

職場実習で5キロ減って妊娠で5キロ増えてきた

[129. 匿名]

20才　46kg
現在　43kg
でも昔の方が筋肉質で締まってたかな

[130. 匿名]

155センチで39〜46キロで今39歳で42キロ
(妊娠中59まで行ったけどそれは含まず)
46キロになったときは太ったって会う人会う人に言われてて、39キロの写真は鶏ガラみたい。

[131. 匿名]

>>14
➕30

45キロから75キロ

臨月だけどさすがに酷すぎるので
産後頑張ります....

[132. 匿名]

身長169cm
20歳　58キロ
30歳（妊娠中）70キロ
（産後）68キロ
38歳（現在）86キロ

どうしてこうなった…

[133. 匿名]

169cm
20代 53キロ、胃潰瘍で一番痩せてた時48キロ
子供産んで仕事辞めた現在…70キロ。
かなりヤバいとは思ってはおります。

[134. 匿名]

20歳 39キロ
42歳 51キロ

最高56キロ

計算上1年1キロペース

[135. 匿名]

中学まで42キロ
高校から25歳まで53キロ
そこから徐々に増加で30歳で65キロ
初めてガチダイエット、31歳で50キロ。
32歳までキープ。
ダイエットやめて徐々に増加で33歳で66キロ。今ここ。
また今年からダイエットして目標は48キロ。来年夏までに頑張る。

[136. 匿名]

>>135
ごめん２０歳からの体重だね。
間違えました！

[137. 匿名]

大体同じぐらい。
162cm56～54㎏

ただ妊娠してから体型が崩れて
腰周りの脂肪と皮のたるみがやばい。

[138. 匿名]

-10kg
社会人として働き始めてみるみる減った
ストレスと、最近は加齢でいっぱい食べたくても食べられなくなってきてるw

[139. 匿名]

マイナス5

[140. 匿名]

>>1
169cm
20歳50kg
現在33歳59kg
プラス9キロ…
若い頃は、52kgでも必死になってダイエットしてたなあ。

[141. 匿名]

30歳。－6～7kg。
看護師として働き初めて仕事が辛すぎて食べられない＋動きまくって１、２ヶ月で一気に痩せた。今は仕事辞めたけど体重はそのままキープしてる！

[142. 匿名]

安定剤のせいもあるけど＋20
貧乏で炭水化物多めだしダイエットは難しい

[143. 匿名]

>>37
152で45だと、160で50とかだよね？
それだと元の骨格が華奢は別として普通に見た目はポッチャリだと思う。

[144. 匿名]

>>36
記憶力のすごさ(；・∀・)

[145. 匿名]

元々42kgでキープしてたのが
20歳で一日一食ダイエットでして38kg
24歳から事務職になったら途端に太りだし46kg
出産を経験した28歳で56kg…
食欲が止まらないのでさらに増加してそう
今年こそはダイエットして43kgを目指したい！

[146. 匿名]

36→MAX62

[147. 匿名]

-5kg
成人式の時は顔パンパンで丸かった…
本来卵型か面長な顔なのに

[148. 匿名]

-3kg
ガリガリじゃないけど当時より細い

[149. 匿名]

20歳38キロ
36歳52キロ
もう痩せなくていいかな。

[150. 匿名]

20歳→40キロ
30歳で子宮内膜症のためピルを飲み始め徐々に太りだす。
37歳→44キロでやばいと思い、運動始めるも薬の影響か、なかなか痩せない。今は42キロぐらいかな。

[151. 匿名]

-6kg 現在アラサー
成人式の時が一番太ってたから晴れ着の写真がほんとに好きじゃない😂
社会人になってから胃が小さくなりそんなに食べられなくなって、自然と痩せました。

[152. 匿名]

>>5
20歳～26歳まで45kg前後だった。31歳の今は51kg

[153. 匿名]

20歳で52～3キロ
就職して徐々に増えていき
結婚式のために63→57キロまでいったけど
妊娠出産で増加の一途
27の今、66キロ

[154. 匿名]

2kg位＋

[155. 匿名]

身長１５８センチ。毎年記憶してないので、とびとびです

20歳45㎏
22歳38㎏（親に痩せすぎで怒られた）
25歳会社入って45㎏
28歳妊娠して臨月60㎏（医者に太り過ぎで怒られた）
出産後４５に戻す
2９歳～30代　　45～48キロ
40代前半、60キロ（周囲ほとんどの人にデブリ過ぎで怒られる）
40代後半、４２キロを５年続けてるよ(ナウ）

[156. 匿名]

-11kg 164cm65kg→54kg
食べ過ぎ止めたら痩せてました。
あと1～2キロ痩せたいのにびくともしない体重

[157. 匿名]

156センチ29歳

高校生/max47キロmin42キロ
18〜21歳/46〜48キロ
23〜24歳/50〜52キロ
24〜26歳/60キロ
27歳/47キロ
28歳/56キロ
29歳/45〜6キロ ←今ココ。

25歳から一気に太り出してそこから諦めてしばらくデブ期満喫からダイエットとリバウンド繰り返してようやくキープを覚えたｗ
ここ8ヶ月くらいは±1キロ厳守して調整できてる。お酒も飲むし食べることが好きすぎてあっという間に太るからようやく学習して好きなもの食べて飲んで楽しんだあとは2〜3日調整して戻して、を繰り返すようにしたら無理なくキープできるようになった。学ぶまで長い道のりでしたｗ

[158. 匿名]

-15
3年かけて痩せたから特に何もしなくてもリバウンドしない