産後の食欲いつまで？

[1. 匿名]

もともと大食漢なんですが産後の食欲に困ってます。

今産後４ヶ月で３ヶ月までは食べても太らなく済んでたんですが、クリスマスあたりからどんどん増えていくばかりで…
それ産後の関係ある？って思われるかもしれませんが、授乳してる事もあり2-3時間位するとお腹空く…
授乳間隔が3時間以内だから余計にそうなのかもしれません。

ちなみに妊娠中は肥満のため体重管理して３キロ以内でおさめました。
食事制限してたから余計に爆発してしまってるんだと思います。

産後の食欲はいつまで続くでしょうか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

完ミになったら落ち着いた

[4. 匿名]

ずっと続いてます(笑)

[5. 匿名]

授乳やめるまではずっと過食気味でした

[6. 匿名]

産後10年経過しているけど変わらんよ

[7. 匿名]

子ども15歳だけど今も続いている

[8. 匿名]

１０年後も続いてる。

[9. 匿名]

２年経つけど、今はストレスの為に食欲が止まらないよ(笑)

[10. 匿名]

母乳で、全く太らないタイプだったし、完母だからお腹減るのかーと思って食べてたけど、産後1年、卒乳後も食欲は衰えず、妊娠前プラス8キロです。

[11. 匿名]

>>1
卒乳したら(産後1年くらい)食欲落ち着きました！授乳している間はお腹が空いてどうしようもなかったよ。

[12. 匿名]

授乳やめるまで

徐々に戻っていく感覚だったから、すぐには無くならなかったかなあ！

[13. 匿名]

>>9
分かるー！うちも2歳。
イヤイヤ期恐ろしい。

[14. 匿名]

産後からストレス溜めては1人の時間に暴食して血糖値爆上がりの後昼寝がパターンになってる
今日も三連休のストレスを解消させてたところ
ダメだけど幸せ

[15. 匿名]

1年経ったら落ち着いた

[16. 匿名]

二人目1歳4ヶ月になったけど、食べてる量は同じ
授乳でお腹空いて食べてた分が、ストレス食いに変わった感じかな

[17. 匿名]

いつまでも♡

[18. 匿名]

ずっと続くからある程度自分でセーブした。離乳食増えて赤ちゃん飲む量が減るとカロリー消費落ちてくるよ。

なのに食欲は全く落ちないんだよね。なかなかひもじく感じたけど、赤ちゃんおっぱい飲むときの方が体重は落としやすい。

[19. 匿名]

産後の食欲は母乳の出が落ち着いたと同時に少なくなった
最初子供がむせるほどビュービュー出てて…
でも出産してからしばらく経ってからの生理が始まった頃からの生理前の食欲が凄くなった
妊娠前はそんなこの無かったのに…
それを発症して数年たつけど未だに治らない

[20. 匿名]

母乳やめた頃に妊娠中から今まで避けてきた食べものを取り返すように食欲が増した
母乳やめても食欲は減らなかった上にさらに早食いになって太ったし

[21. 匿名]

産後食べる暇も食欲も無いわ。

[22. 匿名]

母乳育児しているなら、離乳食始まったら飲む量が少し減るから、親も摂取カロリーを調節していかないといけないかもね( *´艸｀)

[23. 匿名]

>>9
同じく、2歳のイヤイヤ期すごいストレス

[24. 匿名]

>>5
私も凄かった１キロ白米食べた後、三時間しないで空腹なってた
授乳終ると普通の食欲に戻るけど、授乳にエネルギー使われなくなって、運動しないと太りやすくなった

[25. 匿名]

授乳終わるまで。
終わると食べたら食べた分太るしね。

[26. 匿名]

今9ヶ月です。妊娠中はとんでもない食欲でかなり太ったけど産後は徐々に戻りました。骨盤ケアを産後1か月くらいから整体行くかベルトまくなりとにかく取り入れるのをオススメします。骨盤が開きっぱなしだと身体がまだ妊娠中と勘違いして妊娠中と同じホルモンが出て蓄えないと！という身体のままだと聞いたので。赤ちゃんいるとコロナ巣ごもりで特に食べちゃいますよね。食欲正常に戻ります様に。

[27. 匿名]

フォーエバー

[28. 匿名]

もうホルモンバランスだからどうしようもないし、いつまで続くかはわからない。
後は自制心で我慢するか運動量増やすしかないよね。。

[29. 匿名]

>>1！！
私のことかと思ったよ〜
食欲止まらないですよね…
1人目の時もぶくぶく太って
2人目産んで6ヶ月経過した今も
甘いものを毎日欲してしまいます。
そして全然動かないから蓄える一方で
どうしましょうね…

[30. 匿名]

主の条件なら、授乳中なのを免罪符にして産後関係なしに食べ過ぎなだけだと思う

[31. 匿名]

>>21
じゃあ痩せそうだね

[32. 匿名]

次の子の妊娠、つわりまで

[33. 匿名]

一旦落ち着いても、今度は子供の食べ残しの片付けで痩せられなくなるんだよね。

[34. 匿名]

甘い物好きかどうか合う合わないあると思いますが私は凄く甘いちょっといいチョコレートを2つとかお饅頭一個とかの間食を2日に一回程度夕方迄に取り入れてドカ食いを防ぎました。

[35. 匿名]

授乳してるからお腹空くでしょ～って言葉に甘えちゃダメだと思う。

私はあんまり変わらなかったけど、
授乳中はどんどん痩せて胸だけ大きくて変な体型だったな。泣いてばっかりの子で自分が食べる暇が無かったかも。

むしろ子育て一段落した今は暇が有って、食べてばっかり。食欲止まらない。

[36. 匿名]

授乳地獄ストレスからの大人と会話ナシ地獄、1人になりたいやイヤイヤ期地獄、幼稚園人間関係ストレスや反抗期地獄など
ずっとストレス続くから食べもので自分喜ばしたくなるのは続く気がする
授乳終わる前に量や回数先細ってきたら自制したほうがいいよ

[37. 匿名]

私は最初は産後のホルモンとか授乳の関係だったと思うけど、そのうち量を多く食べることが普通になってしまって、胃もその容量に慣れてしまったように感じます。初めての子育てに追われて食べられる時に食べておかなくちゃって焦りもあったり…。子供が３歳過ぎた頃に「あれ？本当はこんなに食べなくても大丈夫なんじゃない！？」って急に思い立って、空腹になったら後で食べれば良いやと試しに量を減らしてみたら意外と大丈夫でした。それに安心したのか、そこから結構スムーズに食欲落ち着きましたよ。

[38. 匿名]

授乳中だから〜
育児ストレスで〜
子供が残すから〜
なんて甘えてたら太る一方だよ
食欲あっても我慢してキープするか、好き放題食べて太るかの違いでしかないと思う

[39. 匿名]

授乳中はとにかくお腹が空いて炊飯器を小脇に抱えて食べたいくらいだった。麦茶もよく飲んだ。卒乳と共に食欲は落ち、以前同様の痩せ。

[40. 匿名]

2人目産後1年半、プラス10kgです
出産して減りもしなければ増えもしない

[41. 匿名]

ずっと産後の食欲やばいよ。卒乳しても未だに。体重増えないけど、その分子ども達が重くなったからだと思ってる。もう少し食欲抑えたら痩せるんだろうけど、無理だから痩せもせず、ふとりもせす。。

[42. 匿名]

>>9
私はそれに食欲プラスお酒が入ります

[43. 匿名]

2歳のイヤイヤ期のストレスで、夜寝かしつけした後にお菓子食べてる。
お菓子食べるから夕飯少なめにって思っても、子ども達の残飯処理で結局お腹いっぱい食べてる。
毎日その繰り返しで、ダイエット始めようかと思ってる。冬が終わって暖かくなったらね←

[44. 匿名]

2ヶ月経つ頃にはもう食欲は収まってたかな。それまでは産後はご飯3杯くらい食べてた。夜中も眠れないから、明け方にバームクーヘンとか食べてたわ。

[45. 匿名]

自分の時間ができて座って落ち着いて食べられるようになってからじゃないかな

[46. 匿名]

元々肥満なんですよね
食欲押さえるの難しいタイプなんじゃないですかね。たんぱく質が結構お腹にたまりますよ。お腹空いたら個包装の液体プロテインどうでしょう、美味しいし栄養あるし100kcal 位

[47. 匿名]

ずって母乳でしたが、そもそもなかった…
それどころか食べる時間ない、どんどん吸われていくで子供が2歳すぎるまで40キロ切ってガリガリでした…

[48. 匿名]

>>1
食欲は卒乳するまで続くけど、母乳が軌道に乗る三ヶ月以降も食欲のままに食べてたらものすごいスピードで太るから気をつけたほうがいいよー！

[49. 匿名]

授乳終わってから食欲は変わらずだったけど、子供が沢山走り回る子だったので付き合ってたら痩せました。職場復帰したら色んな人にやせた？！（痩けた？）って心配されました

[50. 匿名]

授乳中の時は食べても母乳で栄養とられてる？のか、体重も妊娠前に戻ったのに、そのまんま胃袋も大きくなって、卒乳しても食べれるから驚く！！
これはやっぱり食事制限などしなきゃ！なんだけど、ほぼ1人で家事育児やってて、コロナで電車でお出かけもやめてて、地元でもないから友達もいなくて、言い訳ですが、甘いものが欲しくて欲しくて。
今年から幼稚園なんですが、パートしたいけどコロナで失業者も多い中、子育て真っ最中で欠勤もあったりする私なんかパートで雇ってくれるのだろうか。

[51. 匿名]

母乳だと母乳でカロリー取られるから自然に痩せるは神話だと思います。

[52. 匿名]

産後のせいにしているうちはずーっとでした
経験者

[53. 匿名]

食欲がいつまで続くかは人によると思うけど、６ヶ月で離乳食始まったらもう産前の食事量に戻さないとやばい。それに気付かなかった私。

[54. 匿名]

>>1
私も妊娠時は肥満だったので食事に気をつけ後期はウォーキングなどもして痩せたので妊娠中はプラマイ０でした。
その後に授乳の食欲のまま食べ続け２年が経ち15kg太ってました。
自覚があるうちに食欲止めた方が良いです！

[55. 匿名]

>>1
四ヶ月だったら授乳でお腹すいてるんじゃなくて、胃が大きくなってるから食べられるだけだよー！
そこで早く気づいて普通の人の食生活に戻さないと手遅れになるよ笑
私も戻すの大変だった！

[56. 匿名]

>>4
私も…
1年授乳して妊娠前の体重まで戻せたけどその食欲引きずって今2年目、5kg増、後ろ姿がカバみたいになってる。辛い。笑

[57. 匿名]

産後８年も経つのに早食いが治らない。ついかきこんでせかせか食べちゃう。味わって食べたいのに。
とゃんと咀嚼しないと満腹中枢が刺激されなくてそれが過食の原因になるらしい。気をつけなきゃヤバイなぁ。

[58. 匿名]

>>1
授乳期間が終われば落ち着いてくるっていうよね

[59. 匿名]

>>38
せめて授乳やめてからは食べる量セーブしないとだめだよね。母が2人目産んでからは戻らないが口癖でずっとぽっちゃりしてて恥ずかしかった。しょっちゅう間食してて食べ残し食べてたらそりゃ戻らない。

[60. 匿名]

>>21
うちもそう。産後の1ヶ月検診のときにはほぼ体重戻ったんだけどげっそりって感じだった。自分の食事の準備時間とか、食べる時間があるなら寝たいって感じだったんだよね。

[61. 匿名]

授乳やめたらお腹減らなくなるよ
2歳くらいになると動きがアクロバットになって母親の運動量も上がるし、結構体重も落ち着いた

[62. 匿名]

ずっとだよ。
自分でセーブしないと私みたいになる

[63. 匿名]

産後6ヶ月。モリモリ食ってる

[64. 匿名]

産後の食欲から早くも８年経ってるわ。
出産後のたいじゅうから１４キロ程プラスされている。

このままで年老いていくのは嫌だし、夫にも頼むから痩せてくれと言わせる始末。

[65. 匿名]

卒乳まで

授乳終わったら自然と食欲落ち着いて体重も減った

[66. 匿名]

>>55
4ヶ月だったらまだまだ授乳でカロリー摂られるでしょ
生後1年は人生で一番急成長する時期だよ
あのぷくぷくぽちゃぽちゃを維持しつつどんどん大きくなるんだからそりゃ母も腹減るよ

[67. 匿名]

食べる人は食べるでしょ
何年後でも。12年経つけど私も食ってるもん。

[68. 匿名]

授乳中はずっとお腹空いてて常に食べてた。
それなのに全然太らなかった！
授乳止めたらそこまで食べれなくなって、ちょっと食べすぎるとすぐ太る😭
授乳中はあまり寝れなくて大変だったけど、食べても食べても太らないのは良かったなあ・・・

[69. 匿名]

母乳が一日数滴出ればいいほうで出なかった私は食欲なんて出なかったよ
むしろ母乳が全然でなくて凹んで痩せた

[70. 匿名]

>>51
思う思う
一人目かんみ、二人目母乳寄りの混合だけどさほど変わらない

[71. 匿名]

授乳が終わるまでかな？

断乳したら、食欲も落ち着いてきたよ。

[72. 匿名]

>>9
私だけじゃないのかと安心しました。

[73. 匿名]

>>2
ゴミ箱の中身、手にもw
そりゃ太るよw

[74. 匿名]

>>3
ほんと、授乳中の食事の美味しさったら忘れられないよね。白いご飯が美味しくて美味しくて笑
どんだけ食べても太らなかったわ

[75. 匿名]

産後7ヶ月。離乳食始まって母乳量は多少減ったと思うけど、まだまだ食欲が止まりません。
妊娠前の体重まであと2kg…。
戻したいけど食べてしまう！前はもっと自制できたのに、全然我慢できなくて結局食べてしまって自己嫌悪です。
授乳しているからなのか、食べる量に胃が慣れてしまったのか。痩せたいー！！！

[76. 匿名]

>>1
完母で、どこ行くにも常に抱っこしてればまじで痩せる
毎日コンビニスイーツ食べてるから自分でも信じられん
産後半年の時に、あぁー体重の減る黄金期間終わりなのにダイエット出来なかったー！って思いながら体重計乗ったら妊娠前より痩せててびっくりした
ベビーカーだと泣くから頑張って抱っこ移動してたのがダイエットになってのかなって

[77. 匿名]

私は逆にほぼ完母であまり食べてないのに痩せない（泣）
産後2ヶ月だから？これからもっと痩せるのかな…

[78. 匿名]

>>77
大丈夫！まだまだこれから減ってくよ
赤ちゃんも飲む量増えるから

[79. 匿名]

子ども７歳になるんですが、未だに………。
元々すごくすごく少食なのに、産後完全母乳なのもあり、食べても食べても食べてて…………。
子ども……もう７歳なんだけどな………おかしいな……。笑

少食だった自分に戻りたい……………。

[80. 匿名]

>>1
元々大食漢なんですよね？
しかも肥満気味。
読んでる限り母乳言い訳の食欲云々じゃなくて、元からの食べ癖が一番の要因な気がする。
母乳は確かにお腹空くけど、母乳を言い訳に食べてる人って大概そのままだよ。
食欲低下を待つんじゃなくて真剣に考えないと無理じゃないかな？

[81. 匿名]

主です。
皆さんの経験談ありがとうございます。
もともと大食漢なので結局は自分の生活習慣とアドバイスに、ぐうの音も出ませんでした。

外に出たくもないし、赤ちゃん寝てる時は本当にホッとして今は食べる事しか安らぎ楽しみがないです。
食欲に勝てるものが今はないという…
骨盤矯正やベルトしてなかったので、気休めにでもちゃんとベルトはしようと思いました。

[82. 匿名]

ずっとです笑
年子だったので、上の子の妊娠中の時から
あまり気にせずに食べていました。
下の子を出産して、2歳になる頃には
もとの体重から12、3キロ太っていました..
でもごはんは美味しいし、1歳頃までは授乳もしていたし、正直あまり気にしていなかったのですが、夫にデブデブ言われるストレスと、そういえば自分が着たい洋服を買うのではなくて着痩せメインのサイズが着られる服で選んでるな..と思い、
授乳も終わっていたのでダイエットしました‼️

[83. 匿名]

>>1
私も全く同じく産後の食欲やばいです！
産後5ヶ月になり、残り3キロが中々減らず…筋トレや糖質制限もしましたが食べれないストレスが余計に溜まってリバウンドしての繰り返しです…。
今、夜だけ炭水化物抜きダイエットして徐々に減ってきました！でも、頭の中が食べ物の事でいっぱい。
甘い物、パン、食べまくりたい…でも太る。痩せたい。の無限ループです。

[84. 匿名]

食欲とか食べる量のくせがついちゃって、自分で意識しないと食事量は減らないですよね
ましてや育児に追われて早食いの癖までついて…笑
体重増加に気付いてからは献立を変えて海藻類など沢山食べていっぱい食べた気分になってやり過ごしました。