美脚になりそうなスポーツ

[1. 匿名]

何だと思いますか？

主は運動しても、足だけ何故か痩せません....
何かスポーツの習い事をしようかなあと思っているのですが、みなさんが思う下半身に効きそうなスポーツは何だと思いますか？

[2. 匿名]

水泳かな

[3. 匿名]

新体操

[4. 匿名]

競歩の選手はみんな脚がめちゃくちゃ細い

[5. 匿名]

バレエ…？イメージでしか知らないけど笑

[6. 匿名]

[7. 匿名]

>>1
スポーツじゃないけど
クラッシックバレエ

[8. 匿名]

やっぱり、バレエじゃない？

[9. 匿名]

キックボクシング

[10. 匿名]

フィギュアスケート。スタイル良くて足の長い人が多い気がする。

[11. 匿名]

中学の頃テニスやってたけど細くなった✨
赤く焼けて痛かったけど…
筋肉付きにくいってのもあるのかも🥺

[12. 匿名]

色んな高さのヒールをはく

モデルより

[13. 匿名]

>>1
乗馬

イメージだけですが

[14. 匿名]

そんなの生まれつきのバランスによって決まるんじゃない？

[15. 匿名]

陸上の長距離。

[16. 匿名]

乗馬とか下半身に効きそう。

[17. 匿名]

バレーボール

バドミントン

[18. 匿名]

自転車
ママチャリじゃなくてスポーツバイクのね

[19. 匿名]

ランニング。マラソン。
長距離選手はみんな足が細い。
私もランニング初めて人生初めて足が少し細くなったよ。

[20. 匿名]

お尻の筋トレおすすめ！
代謝上がって痩せやすくなるし、
何よりキュッと上がると細く長く見えます！

[21. 匿名]

水泳

[22. 匿名]

背面飛び
オリンピック選手みんなモデルみたいでした!

[23. 匿名]

美脚ってモデルさんみたいな？
ならスポーツしないでウォーキング
男にモテるやつ？
ならサイクリング
男が好きそうな脚になるよ

[24. 匿名]

誰も知らんのかーい！

[25. 匿名]

バレエ、新体操、マラソン

[26. 匿名]

>>9
モデルでしてる人多いよね
太ももが引き締まると思うよ

[27. 匿名]

>>15
お尻がちっちゃいイメージ。
お尻小さいと足も細くきれいかもね。

[28. 匿名]

中学のときテニスやってたけど基礎でめちゃくちゃランニングしたのもあって20年くらいずっと美脚だったよ
おばさんになって変わってしまったけど
あと筋肉着くと美脚とは遠くなるから水泳がいいんじゃないかな

[29. 匿名]

弓道とか？
完全に勝手なイメージだけど姿勢良いしバランスのよい筋肉が付きそう

[30. 匿名]

バレエは立ち姿が美しくて真っ直ぐな美脚になりそう太らないように意識も徹底してるイメージ。

[31. 匿名]

ボルダリング

[32. 匿名]

[33. 匿名]

>>11
腰を回すスポーツはお尻と太ももが大きくなるイメージなんだけどなー

[34. 匿名]

ボクシング

[35. 匿名]

種目別の体格。
個人的にバスケがスタイル良いと思う。

出典：livedoor.blogimg.jp

出典：livedoor.blogimg.jp

出典：livedoor.blogimg.jp

出典：livedoor.blogimg.jp

出典：livedoor.blogimg.jp

出典：livedoor.blogimg.jp

[36. 匿名]

選手を見る限りではバレーボール

[37. 匿名]

(´・ω・｀)たくさん歩いている人は足細い感じする…

[38. 匿名]

足は細けりゃいいってもんじゃないからな
私は多少肉付きがいい足が色っぽいと思う

[39. 匿名]

>>10
あれはスケート靴と一体化してるから脚が長く見えるだけで、
脱ぐとそうでもない人が多い。

[40. 匿名]

>>1
スポーツじゃないけどスクワット
これやっとけば足もお尻も腹筋も鍛えられる。

[41. 匿名]

むしろ足を使わないほうが細くなると思う

[42. 匿名]

ジョギング
毎日走ってたら細くなりました
キロ8〜9分くらいのノロノロ

[43. 匿名]

　　

[44. 匿名]

>>29
下半身を安定させるために走り込みをしたので、結局はランニングだと思います。

[45. 匿名]

タップダンス
脚全体が引き締まり、無駄な肉が一切無いイメージ

[46. 匿名]

マラソンとか長距離系かな〜
遅筋だから短距離みたいにガッツリした筋肉は付かないけど、細くて筋肉もある足って感じ。でもケツもなくなる。

[47. 匿名]

テニス
足が綺麗な選手が多い

[48. 匿名]

スポーツじゃないけどマサイの人みたいにつま先立ちでジャンプすると足がほそくなるらしい

[49. 匿名]

>>13
私も思った。内腿のブヨブヨにてきめんに効きそう。

[50. 匿名]

>>2
はーい、他称美脚で水泳してます。
ジムで泳いでる年配の方も下半身はスッキリしてる方多い。続けられる方限定だろうね。

[51. 匿名]

長距離走
いい感じにみんな筋肉ついてて細い

[52. 匿名]

バレエは姿勢もピンと伸びて綺麗だよね。
近所に7 0歳のおばあちゃんが「50歳でバレエ始めたのよ〜昔から憧れてたの」って言ってたけど足もスラッとして立ち姿も綺麗でとても若々しく見えるよー。

[53. 匿名]

>>5
私3才未満から母親に習わされてたけど足首が細いし足全体が真っ直ぐだよ。
太っても足は太くはならないみたいでキレイな足って言われる。

[54. 匿名]

女子バーレボールの選手って、スタイルがいいイメージがある。

[55. 匿名]

バレーボールは、ほどよく引き締まったメリハリのある美脚の人が多いイメージ

[56. 匿名]

父方が皆O脚です
私と弟もO脚だけど3際からバレエをやってた姉はまっすぐの美脚です
関係あるかな？

[57. 匿名]

>>15
遅筋鍛えるからかな
男性選手も華奢だよね

[58. 匿名]

イメージですが
バレーボール

[59. 匿名]

>>18
私の知り合い自転車にはまって本気のトレーニングしてたらメチャクチャ脚に筋肉ついて太くなってたよ。
競輪選手とか男女とも凄く脚が太いイメージしかないんだけど…

[60. 匿名]

>>35
バスケは身長とウィングスパンが超重要だからなあ
圧倒的に手脚が長ーい黒人体型が有利

[61. 匿名]

ゴルフ
金子久美子

[62. 匿名]

>>5
足がまっすぐで細いイメージはあるけど、ガニ股なイメージもある

[63. 匿名]

陸上なら走り高跳びとハードル

[64. 匿名]

>>2
肩周りゴツくならん？

[65. 匿名]

>>5
バレエは痩せろ痩せろって言われてダイエットしてるせいもある

[66. 匿名]

>>1
即効性はないけどヨガは本気で続けると結構効くと思う

[67. 匿名]

>>15
ししゃも脚になる

[68. 匿名]

新体操

[69. 匿名]

>>59
ピストじゃなくてロード
もしロードで競輪選手みたいな足になったなら漕ぎかたが下手だからです

[70. 匿名]

>>59
ここまでなるには相当やらないと無理だよ

[71. 匿名]

>>35
ハイジャンと長距離も綺麗だと思った〜！

[72. 匿名]

新体操！
つま先までまっすぐ伸ばしたりするから下半身は痩せますよ！

[73. 匿名]

>>15
足が綺麗になるというか、淘汰されて足が綺麗な選手が残るんだと思う。

[74. 匿名]

陸上の跳躍競技。幅跳びも高跳びも細くて足が長い人が多い

[75. 匿名]

>>49
なるほどー鋭い観察眼

背筋ピーンな THEお嬢様ってイメージだけで根拠ノープランだった

[76. 匿名]

テニスの人は男女ともに足キレイだと思う

[77. 匿名]

>>5
バレエは細いの上半身だと思う。
首肩腕、ウエスト。

足はしっかりしてる、じゃないと回ったり色々出来ない。

[78. 匿名]

[79. 匿名]

>>64
アスリートクラスじゃなければならないよ。
彼らは筋トレやプロテインでしょ。
趣味やダイエット目的で、そこまでやる人いない。

[80. 匿名]

シンクロ

[81. 匿名]

縄跳び始めようかなと思ってる
10分毎日！雨の日はやめるけど

[82. 匿名]

走り高跳び

[83. 匿名]

>>13
実際、馬術やってる方足ほそい方多くてびっくりします。
特に本格的にやってる方は皆細いですね。

[84. 匿名]

ロードバイク

[85. 匿名]

>>42さん
ジョギングされた距離や時間はどれくらいでしたか？？
足痩せの為に走っているので、良ければ参考にさせてください。

[86. 匿名]

>>5美脚だけど足は傷だらけのイメージ

[87. 匿名]

モデルさん、新体操やバレエしていた人が多いですよね。

[88. 匿名]

>>11
中学で3年やってたけどゴツくなったよ。ふくらはぎも太ももも。

[89. 匿名]

>>1
見た目を細くしたいなら、有酸素運動。
水泳、ウォーキング、ジョギングなんでもいい。

ただ、運動した後に余計に食欲湧いて食べてしまうデメリット有り。

[90. 匿名]

>>85
1時間で7キロ、時間ある時は10キロ90分
たまに天気がいい日は15キロから30キロ走ります
ずっと1キロを8〜9分同じペースで走ってます
これ以上早く走れないだけなんですけどね
参考になるかわからないけど足痩せしますように

[91. 匿名]

>>13
若かりし頃やってました！
体幹使うし鞍を締めるので(内転筋使って)確かにやめて10年くらい経ちますが腰から下は締まってます。
上半身はぷよぷよですが笑

[92. 匿名]

>>5
ガニ股で足の指は変形してるイメージ
爪もガチャガチャになってそう…

[93. 匿名]

>>3
細いけどムキムキだよ

[94. 匿名]

走るなら短距離より長距離

[95. 匿名]

マラソン 榎さんの脚！

[96. 匿名]

>>95
下半身だけなら女性みたいな美脚
てか、バックは凱旋門？だし、いつの時代の？w

[97. 匿名]

>>85
詳しくありがとうございます!
同じペースとは言えそれくらいの距離や時間走れて凄いです。
参考にさせてもらいます。

[98. 匿名]

97のコメは>>90宛でした。間違えました。
ありがとうございました!

[99. 匿名]

スタイルよくするならダンスや体操関係じゃない?

[100. 匿名]

>>93
それは鍛えるのだから仕方ないよ

[101. 匿名]

>>13
乗馬マシーンて結構前に流行ったよね

[102. 匿名]

私も下半身デブだけどマラソンやってた時だけは細かったよ！月200キロくらい走ってた

[103. 匿名]

私も下半身デブだけどマラソンやってた時だけは細かったよ！月200キロくらい走ってた

[104. 匿名]

フードファイター

[105. 匿名]

>>36
私もバレーボールだと思う。スラリとした人ばかり。
バスケやサッカーと違い下半身が太くならない。羨ましい。