20～30代女性のストレス解消法1位は「睡眠」 「お酒を飲む」は3位に

[1. 匿名]

20～30代女性のストレス解消法1位は「睡眠」　「お酒を飲む」は3位に | キャリコネニュース

ヤマハは1月6日、「ストレス」に関する調査結果を発表した。調査は昨年3月にネット上で行い、一人暮らしをする働く20～30代の女性200人から回答を得た。 ストレスや悩みを感じた時、「すべて誰かに話したり、吐き出せている」という人は9.0％。「吐き出したいと思わない」（5.5％）と「ストレスや悩みを抱えない」（1.5％）を除く84％の人は、すべての物事を悩みを吐き出したり相談したりできてはいないと回答した。...

・解消法は、「睡眠」（74％）が最多となり、「音楽を聴く」（67％）、「お酒を飲む／好きなものを食べる」（58％）と続いた。

・2位以降、「お酒を飲む／好きなものを食べる」（58％）、「ネットショッピングをする」（45％）、「家族や友人に話す」（42％）と続いた。

皆さんのストレス解消法は何ですか？

[2. 匿名]

おいしいもの食べる！

[3. 匿名]

買い物

[4. 匿名]

美味しいものを食べる！

[5. 匿名]

ヒトカラ。というか大声を出す！

[6. 匿名]

ヒトカラだったけど…
なかなか行く気しないよ…最近は食べて肥えてばっさり

[7. 匿名]

オ○ニー

[8. 匿名]

お互いアドバイスや指摘なしの愚痴大会

[9. 匿名]

買っちゃ寝が1番！

[10. 匿名]

好きなアーティストのライブDVDをみること

[11. 匿名]

カラオケで大声出した後ってすごい穏やかになる

[12. 匿名]

ストレスや悩みを抱えない1.5%
そうなりたいわ

[13. 匿名]

嫌いな人の陰口が隠れ1位なんだろね

[14. 匿名]

美味しいもの食べる、寝る、欲しいもの買う

[15. 匿名]

>>9
新しいww

[16. 匿名]

飲みに行く
カラオケに行く
旅行に行く
ライブに行く

全部出来ないことが、ストレス💢

[17. 匿名]

買い物！
服が好きだったけど行くところないしーと思って使い所がなくなったからコスメに目が向いてる笑
お金使わないと何のために働いてるのかわからなくなるみたい。

[18. 匿名]

ストレス発散方法が睡眠と言うよりも、過度にストレスがかかると強烈な眠気が襲ってきて、眠れる環境（家とか）ならば、あまりの眠気に耐えられず寝てしまう。
脳ってストレス溜まると眠気を起こして脳を休めるサインを出すらしい‥ネット情報だから信憑性はわかんないけど。私はすごく納得した。

[19. 匿名]

トピ画がかわいくて来たのによく見えなかったから貼っとく

[20. 匿名]

ストレス溜まるような事があると睡眠取れなくない？
不眠になるし寝れても嫌な夢見る。
買い物とかパーッとお金使うと発散になる。

[21. 匿名]

夫と一緒にいることこそ至高の癒し

[22. 匿名]

野球観戦
シーズンオフは辛い

[23. 匿名]

睡眠が１番だよね
お金も減らないコロナに影響されない
むしろ免疫力上げるためにも睡眠は充分取らないと

[24. 匿名]

>>9
経済回るwww

[25. 匿名]

あたしはルームウエアやインナーの爆買い。
ユニクロは値段気にせず買えるから、ストレス解消にぴったり。
昨日もかごから溢れるくらい買って1万円以下。
貧乏人にはありがたいよね。

[26. 匿名]

がむしゃらにエクササイズ

[27. 匿名]

２匹の犬とグータラする。
可愛いなこの野郎って連呼してる。笑

[28. 匿名]

毎日、家に帰りついてソファに座ると
気絶してしまう
スマホを触ってても数分後には意識飛んでる
そんなにストレス抱えてんのかな？

[29. 匿名]

滅多にストレス溜まらないけど、もし溜まったら
もともとお酒好きだけどいつもよりたくさん飲む！
飲んでる時は楽しくなって嫌な事忘れられる
そのあと二日酔いになって「この辛さに比べたら他の悩みなんてしょぼいわ」って思える

[30. 匿名]

>>13
ガルちゃん見てたらそう思えてくるよね

[31. 匿名]

スロット

[32. 匿名]

一人カフェ。
ぼーっとコーヒー飲んでる時が幸せ。

[33. 匿名]

美味しいものを食べていっぱい寝る。
体動かしてストレス解消できるタイプなら太らないのにな‥

[34. 匿名]

お酒以外考えられん

[35. 匿名]

>>13
悪口でストレス発散って理解できない

[36. 匿名]

精神的にも肉体的にも疲れた日はお風呂でキャンドル焚いてエンヤを聞くのが1番
お風呂出た後スッキリして早く眠れる
エンヤマジック

[37. 匿名]

睡眠でストレス解消は賢いね

美容も兼ねてるし

[38. 匿名]

>>37
睡眠ってきちんと取ると300キロカロリーくらい消費して痩せるらしいしね

[39. 匿名]

40代やっぱ酒だわ😅

[40. 匿名]

寝ても寝ても眠いよ

[41. 匿名]

楽器のヤマハとオートバイのヤマハ。ロゴと会社名のフォントは、それぞれ似ているけど実は別物。

[42. 匿名]

>>35
愚痴たれて気分スッキリしてる奴見たこと無い人生なのね
幸せですね

[43. 匿名]

>>7
オナニーすると1日の疲れがぶっ飛ぶ(´*ω*`)

[44. 匿名]

大食いのYouTube見ながら過食嘔吐する。
これが一番スッキリするから辞められない

[45. 匿名]

旅行に行くかな？
あとは音楽番組とか観ると元気になる

[46. 匿名]

>>42
逆だよ
あと愚痴と悪口はイコールではないと思う。愚痴は理解できるけど悪口でストレス発散は理解できない。

[47. 匿名]

睡眠の質は健康にとって大切なことがどんどんわかってきてる
寝ている間に出るホルモンなどなど
コロナの昨今、良質の睡眠が免疫力アップにもつながる

だから寝たいんだけど近所の騒音道路族に邪魔されて浅い眠りに・・・
夜勤ある医療関係者です

[48. 匿名]

まぁ私も嫌な事あるとすぐ寝て現実逃避するから>>1はわかる。ほとんど毎日そんな感じ😢

[49. 匿名]

愛犬を膝に抱きゲームするのが至極

[50. 匿名]

ネカフェ行って漫画を読み漁る
三十冊くらい読むとスッキリする

[51. 匿名]

お酒飲んでストレス解消したいけど去年はマスク頭痛、胃痛腹痛で薬ざんまいでお酒飲めなかった。健康になりたい

[52. 匿名]

私はストレスで眠れなくなり、寝る前に薬を飲んで無理矢理寝ています。
ストレスが酷いと不眠になりませんか？

[53. 匿名]

>>19
可愛すぎて癒されました💓

[54. 匿名]

>>19
亡くなった愛犬と同じ顔(T^T)

[55. 匿名]

ランニング

[56. 匿名]

>>7
若い頃はホントしてたけど最近そんな元気もない。
性欲ないんだろうなぁ。

[57. 匿名]

運転中にジャイアンのようにうたう

[58. 匿名]

布団乾燥機かけてあったかいお布団でYouTube見ること

[59. 匿名]

昔は買い物だったけど
今は飲むこと
アラサー

[60. 匿名]

>>52
私もです。飲み続けるの不安になりませんか？なに飲んでますか？

[61. 匿名]

私はエッチなことかな

[62. 匿名]

食べて寝て太っての負のループ

[63. 匿名]

過食

[64. 匿名]

>>35
という悪口なのに気づいてないのねwww

[65. 匿名]

>>64
なるほど
悪口の上位系か
新しいな笑

[66. 匿名]

>>38
私、アラフォーなんだけど、子供と一緒に九時に寝ても、休みの日とか８時まで寝てしまう。。
5時に起きたいのに。
ストレスたまってんのかな

[67. 匿名]

>>60
わたしは薬に頼りたくなくて寝酒してます。
お酒もよくないよねえ

[68. 匿名]

>>38
そうなんだけど翌日仕事休みだと
夜10時に寝て昼まで寝てしまうときが多々ある(・_・;)

10時間以上寝ると血が固まって？早死するんじゃなかったかな…

[69. 匿名]

三大欲求のことしか考えてないんだね
なんもできないくせに

[70. 匿名]

壁パン

[71. 匿名]

>>1
騒音に悩んでるので、家でするこれら全てがストレス発散になりません。
出かけたところで帰ったら毎日うるさい。
ストレスで体壊しそうです。

[72. 匿名]

>>66
毎日8時間も寝れているなんて羨ましい