普通体型の定義

[1. 匿名]

骨格などにもよりますが、美容体重(BMI19～20)で体脂肪率は22～25%だと思います。

[2. 匿名]

157センチ　50キロ！

[3. 匿名]

[4. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[5. 匿名]

私、157センチ47キロなんだけどこれは普通？
ぽっちゃり？？
筋肉落ちてるから個人的にはぽっちゃりなんだけど

[6. 匿名]

見たときに良くも悪くも『何とも思わない（印象に残らない）』体型だと思う。

[7. 匿名]

Mサイズ＝普通体型、というイメージ

[8. 匿名]

身長－１１０

[9. 匿名]

[10. 匿名]

普通に見えてもお尻や太もも辺りにセルライトがあるようなのは普通じゃないと意識するべきだよね

[11. 匿名]

見た目でしょ

ざっくり見た目が細いか普通かデブか、みたいな。

主みたいに数字化されてもよくわからん

[12. 匿名]

[13. 匿名]

>>3
のび太❓

[14. 匿名]

数値で言えば主さんのいう通りだけど、長年ジム行ってると思うんだけど、足の長さや首の長さとかで見た目の印象は全然違う。

痩せれば、あるいは体脂肪を減らせば美しいからだになるというのは絶対違う。自分に合った体重や体脂肪が大事。

[15. 匿名]

>>1
160cm 60kg Fカップ

[16. 匿名]

>>1
それ普通体型じゃなくて美容体型。
しかも若くないなら美しくもない。

[17. 匿名]

[18. 匿名]

男から見ると太め
女から見ると細い

[19. 匿名]

普通体型だけど、顔が大きすぎて困ってる

[20. 匿名]

>>4
ちょいぽちゃからは太ももの隙間を無くしてほしい。
ぽっちゃりからはふくらはぎの隙間も。

[21. 匿名]

BMI18.5〜25なら普通って言うけど、22でも若干重くね？
158cmで50kgが全国平均って言うし。

[22. 匿名]

>>5
普通〜痩せかと
私も同じ身長で52キロでちょいぽちゃだと思ってる

[23. 匿名]

>>5
163センチ 49キロ 体型ウェーブわたしの感覚からしたら、ポッチャリ。見方によっては普通。

[24. 匿名]

>>1
女性ならばもっと体脂肪率ありますよ〜
モデル体型の人でも鍛えてなければ普通に25％くらいはありますから。

[25. 匿名]

BMI20.5〜22くらいのイメージ

[26. 匿名]

>>12
これは男うけするナイスバディ。

[27. 匿名]

>>13
中国版w

[28. 匿名]

150センチで43キロ、、これどうなんでしょうか？
太ってると思った方はプラスをお願いします。
コロナで家出れなくなり、初めて超えてしまって焦っています。

[29. 匿名]

あなたは小太りですよ。

[30. 匿名]

>>28全然普通じゃん。なんでそれで焦るんだよ。

[31. 匿名]

160センチ、55キロ
ややぽっちゃりです！

[32. 匿名]

数字より見た目だよね〜
数字で出すなら身長−110くらいかな

[33. 匿名]

BMI22
150cm:49.5kg
155cm:52.855kg
160cm:56.32kg
165cm:59.895kg
170cm:63.58kg

[34. 匿名]

>>12
寸胴だね
スタイルいいとは思わない
かわいいけど^_^

[35. 匿名]

156cm50㎏体脂肪27%

[36. 匿名]

>>30
返信ありがとうございます。今まで40〜41を行ったり来たりしてましだが初めて43キロになって肉割れもしてしまいました。それで焦ってしまいました。

[37. 匿名]

>>2
私だ！

[38. 匿名]

>>12

柔らかそう
女の私でもお腹のあたりムニムニしたくなる

[39. 匿名]

>>1
ここ、デブだらけだから聞いても参考にならないと思う。前に160センチで70キロとか別に太ってなくない？ってコメに大量プラスついてた

[40. 匿名]

>>36
43キロで肉割れするの？
人によるのかな？　
私は妊娠して12キロ増えても肉割れしなかったけど。

[41. 匿名]

ｂｍｉは22ぐらいまで?
ちょっと甘いかな…?

[42. 匿名]

163cm46㎏くらいって普通かな？😔
3kg落としたいなって思う
ちょっとガタイいい気がするけど…🥺

[43. 匿名]

164cm 53kg
普通？ややポチャ？

[44. 匿名]

>>12
これ普通なの?
細めだなって思ったけど、感覚違うのかな…

[45. 匿名]

>>23
私5だけど、157センチ41キロだった時は体調常に悪いし生理も不安定だったし散々だったよ。
今は太ったけどその代わり健康になったから満足してる。

[46. 匿名]

>>43
ぽちゃでしょ

[47. 匿名]

Mサイズの服が入ったら

[48. 匿名]

１６０cm 52キロ

[49. 匿名]

163センチ54kg
の私は
普通➕
まぁまぁ痩せてるよ?➖

[50. 匿名]

体脂肪率、筋肉量にもよるからＭサイズが入るなら普通体型って感じ

[51. 匿名]

>>12
どう見ても細いでしょ。普通ではない。

[52. 匿名]

全然関係ないのはごめんなさい。
↓
男の言うむっちりはむっちりじゃねえ！
それはただのボンキュッボンだ！女から見たらナイスバディなんだよ！

って思ったことあるの私だけですか？

[53. 匿名]

>>40
太ももとお尻のあたり？といえば良いんでしょうか…そこに肉割れの跡がありました。
急激に太ったからかなとも思いました。

[54. 匿名]

>>15
Fが普通って日本じゃ無理だよ

[55. 匿名]

159cm 43kg 体脂肪率18.8%

[56. 匿名]

身長にもよるからね

[57. 匿名]

155cm55kgでbmiたしか23くらいで標準だけどデブだと思う。
普段からぽっちゃり呼びされることも多い。
bmi20-18くらいが1番スタイル良く見えるよね。

[58. 匿名]

テレビだと少し膨張して見えるってことを考えると、フワちゃんぐらいがちょうどいいと思う

[59. 匿名]

>>40
体質による。筋肉質の人はなりにくい
皮膚柔らかい人はなりやすい

[60. 匿名]

>>4
私その画像で行ったらポッチャリなんだけど背中や肋骨見えてる
鎖骨もくっきり見えてるよ
腹の脂肪はヤバいけど。何とも不思議な体型だ

[61. 匿名]

とりあえず標準体重までなら普通体型名乗れるんじゃない。

[62. 匿名]

個人的に、NHKみんなの体操に出てる方が普通体型かなって思ってる。ちょうどいい

[63. 匿名]

>>49
ほぼ同じ身長体重だけど、筋肉あれば普通
脂肪多めならちょいポチャだと思う
私は体脂肪率18だから見た目は痩せてて体重言うとビックリされる

[64. 匿名]

>>15
ぽっちゃりなのでは？

[65. 匿名]

>>28
細身よりの普通だと思うよ。

[66. 匿名]

普通体型のウエストって何センチくらいだろ？
65くらいなのかな？
私、身長157・体重49・ウエスト70センチで9号入らないから、ちょいデブなのかな？

[67. 匿名]

>>23
あなたも少しぽちゃじゃないの？

[68. 匿名]

人によって普通の範囲が全然違うよねー
体重だけでははかれないし
骨格も筋肉量の比重によって同じくらいの身長体重でも見た目に差が出るし
１６３cmだけど、５０キロあったらデブだよと言われた事もあるし、１６４センチ４４キロの女の子も後２キロ痩せたらいいのにとか言われてた
言ってくるのは皆♂
１６０センチ過ぎ位で４０キロ位が普通と思ってる人が周りは多い
それに照準合わせたら５割はデブじゃないか

[69. 匿名]

服の上からでもブラやズボンに、ぷよっと贅肉はみ出てるのが分かる位だと普通体型ではないな…て思う

[70. 匿名]

>>12
この人全身写しちゃだめな人。短足。

[71. 匿名]

>>52
胸や尻がムッチリなのが好きなだけだよね(他は引き締まってる)

[72. 匿名]

158センチ、44キロ、バスト90、ウエスト62、ヒップ88。どんなもんでしょ？

[73. 匿名]

>>9
体格のわりには、顔にはあまり脂肪つかないタイプだよね

[74. 匿名]

>>5
わかってて聞いてる？
痩せ型だよおおって言って欲しいの？

[75. 匿名]

>>4
目の錯覚の絵みたいだねwww

[76. 匿名]

>>72
痩せ型ですね。スタイル良くて羨ましい(>д<)



これで満足でしょうか

[77. 匿名]

>>1

[78. 匿名]

>>44
細いよね…
お腹ぺったんこやん。
私自身普通体型だと思うけど下腹は少し出てる。

[79. 匿名]

>>45
わかってるなら聞かなければ？

[80. 匿名]

>>2
50キロならほっそりしてるんじゃない？
私は157センチ60キロだけど普通だと思って
生きてる(*｀ω´*)

[81. 匿名]

>>28
体重だけなら、40～41kgがよいと思う

[82. 匿名]

>>80
ポジティブで可愛いw

[83. 匿名]

>>66
え？その体重で９号入らないとかある？
私155cm50㎏だけど９号弛いよ

[84. 匿名]

横澤夏子みたいなイメージ

[85. 匿名]

>>9
すごい謎バランスだよね

[86. 匿名]

>>55
だから？

[87. 匿名]

>>45
だったらそれでいいんじゃない？

[88. 匿名]

ふつうの服屋さんで
Mサイズ(9号)が
入ること

[89. 匿名]

安心して下さい
履いてますよ状態

[90. 匿名]

>>72
あと、5センチないとバランス悪い

[91. 匿名]

>>66
骨格とか部分的に平均を上回ってるとかじゃないかな

165センチ　体重55キロ　ウエスト64　バストCカップ(アンダー70)
骨格ゴツめ・肩幅広め・二の腕太め・太もも太めだけど
ウエストは微妙に細いから9号入る
※ただし、顔デカもあるけど、トータルでスタイルが悪く太って(ゴツく)見える

けど、パフスリーブとかノースリーブのトップスは見苦し過ぎて着れない

[92. 匿名]

>>16
私アラフォーだけど、食事と運動でダイエットして体脂肪21%だよ
今は運動してないかど体重も体脂肪もキープしてる
だから若くてモデル体型なら体脂肪25%もない人のが多いと思うよ

[93. 匿名]

>>6
そのとおり
だからわたしは普通体型なんていやだ
細くて締まってるのを目指してる

[94. 匿名]

感じ方もだし、脂肪と筋肉の比率とかも人それぞれすぎて
いわゆる標準体重？健康体重？で満足！って人たくさんいて驚いた
わたし的にはそれは人生最大のデブ体重だったから

[95. 匿名]

>>2
私は体育の授業で体育の先生から身長引く体重110が標準って聞いて落ち込んだのに
それで良かったの…？

[96. 匿名]

この子モデルさんらしいけどさすがにキャプ翼すぎん？

[97. 匿名]

>>92
それ普通体型じゃないじゃん？

[98. 匿名]

１５９cm ５７キロ

[99. 匿名]

>>1
普通体型
身長154～156、体重47～54、B79～83、H81～84
モテ体型
身長156～165、体重48～56、B84～90、H85～90
モデル体型
身長168～175、体重48～56、B83～86、H83～86

[100. 匿名]

>>83
イエナとかスピック&スパンの38サイズのスカートがキツいんですよね。
入るけど、ゴハン食べたらアウトみたいな感じです。
筋肉なく脂肪だけなのでその違いがあるのかもしれません。
腹筋頑張るしかないですよね(＞人＜;)

[101. 匿名]

>>9
何て言う名前の人❓

[102. 匿名]

160センチで52キロくらいだったときは友達から普通体型って言われてたけど、自分では太めかなと思ってた。今49キロまで落としたけど、元々骨太だからまだ太い気がしててもう少し痩せたい。

[103. 匿名]

>>12
こういう仕事もしてたんだね

[104. 匿名]

>>94
あなたはね

[105. 匿名]

>>95
間違ってます。
それはその教員の勝手な好みですね。
教員がモデル体型を標準とか平気で子どもに教えるなんて。
不祥事が絶えないのも納得ですね。

[106. 匿名]

>>9
何度見ても気持ち悪い。。

[107. 匿名]

>>23
あ、マウント合戦始まった

[108. 匿名]

>>16
若くないなら美しくもない

そんなことないわ
自分がデブだからって自分基準で細い人にやっかむのやめよう

[109. 匿名]

>>5
同じ身長＆体重で体脂肪16%だけど自分ではちょっとぽっちゃりに見える
まぁあくまで自分目線

[110. 匿名]

>>105
モデル体型は115以上って雑誌に書いてあったけど
しかも自分の好みを男女問わずクラス全体に言うんだw
今から15年くらい前の50手前の先生なんだけど本当に好みだったらうけるw

[111. 匿名]

>>40
するよ
164センチ、47キロで急激な成長期も太ったことも人生で一度もなかった10代で、膝うえや太ももにすでにあった
激太りだけじゃないんじゃないかな

[112. 匿名]

>>55
体重細い割に体脂肪率高いね

[113. 匿名]

今時のオシャレ好きな20代男は170cmで50kgが普通
その身長で55kg越えの男は男からもデブ扱いされるよ
女も華奢が当たり前

[114. 匿名]

>>4
上半身が超ほっそりで下半身がちょいポチャだから、普通体型ってことにしていいかな

[115. 匿名]

>>58
ふわちゃんはなんかぽっちゃりというより筋肉質なガタイがいい感じがする

[116. 匿名]

>>4
私の中では、この絵のふつうはちょいぽちゃ。
やや細めとふつうの間くらいがふつうだな。
ちょいぽちゃはぽっちゃり、
ぽっちゃりは太い。

[117. 匿名]

>>104
「わたしは」って書いてるけど？？？

[118. 匿名]

>>12
この方の水着の画像てここで結構出てくるよね
何で?

[119. 匿名]

>>101
芸人の持田コシヒカリだよ。

[120. 匿名]

>>118
アンチが保管してるんじゃないの
垢抜けない感じの普通っぽい体型だよね

[121. 匿名]

>>2
私もこれ。日本人の平均くらいだと思ってる。

[122. 匿名]

>>23
身長と体重で見るのが分かりやすくていいかも知れないけど
実際筋肉量が全てだよ。
その49kgでも筋肉量が多めな人だったら細く見えると言われる側だと思う。
体重重視の日本だから本人はデブって思ってるかもね。

[123. 匿名]

>>55
脂肪の方が軽いからね…

[124. 匿名]

数字より見た目意識したほうがいいんじゃない

[125. 匿名]

>>117
あなたはそれが人生最大で満足できないなら頑張ってお痩せになれば

[126. 匿名]

>>124
いやさすがに30キロ台はなあ

[127. 匿名]

>>23
マウント良くないよ🥺

[128. 匿名]

>>1
Mサイズの服がピッタリ
が定義かな

[129. 匿名]

>>2
私160cm50kgでこのコメントに近い体型だけど痩せてるって言われる
「普通じゃない？」って言うと反感買うのはなぜ。

[130. 匿名]

>>126
あくまで例ですよ
その方は身長小さいんじゃないでしょうか
ググれば160代もあるかと

[131. 匿名]

>>95
それだとシンデレラ体重になる

[132. 匿名]

>>1
〜157ならS
〜164ならM
〜170ならL
が入れば普通体型だと思う。

[133. 匿名]

>>131
適正と標準体重ってまた意味が違うかもね
あと調べたけど昔の人はざっくり計算してそうやってだしてたようで

適正体重や理想体重は誤解だらけ？　日本の「肥満」の定義は厳しすぎ？ (2016年11月3日) - エキサイトニュース

今日は、適正体重の話で盛り上がっています。“極論君”は「適正体重、または理想的な体重に極力合わせる」という主張で、“非常識君”は「特段に困っていなければ太っていても構わない」という論調です。適正な体重...

世界的に見ればこれが適正かな
BMI18.5～25の真ん中当たりの22を最適値として
「理想的な体重＝22×身長（m）×身長（m）」とすることもあります。

・身長1.5m：22×1.5×1.5＝49.5kg
・身長1.6m：22×1.6×1.6＝56.3kg
・身長1.7m：22×1.7×1.7＝63.6kg

[134. 匿名]

友達たちと体脂肪計に乗り合った時も
身長変わらない
太って見える50kgが体脂肪21%で
痩せて見える44kgが体脂肪34%だったから
見た目的には
脂肪＝デブではなかった

[135. 匿名]

>>132
完全体型やん
肩幅広かったり骨盤広がってる人はみんな普通体型じゃないって事ね。

[136. 匿名]

>>130
160kgで体重50はデブじゃないって言われても
左を見たら同じこと言えるのだろうか

[137. 匿名]

職場の30歳以上のオバサンを見てると細い人も太い人もどっちも骨格が昭和で古臭い

[138. 匿名]

>>137
細いけどウェーブ胴長多くない？

[139. 匿名]

>>138
わかりやすく言うと同じくらいの細身でもオバサンはAKB体型で若い子は乃木坂体型が多い

[140. 匿名]

>>139
全然分かりにくいw
高みなとしのまりでも全然違う
グループ違うけど白石と齋藤も違う

[141. 匿名]

>>72
細身のナイスバディかな

[142. 匿名]

>>135
肩幅体型でも骨盤体型でもなく普通体型の定義でしょ？
基本的に肩幅ある人でも骨盤広がってる人でも身長に合わせた服くらいなら入るからね。

[143. 匿名]

>>9
普通に座ってるだけなんだろうけど、履いてますよ！のネタみたい、、

[144. 匿名]

>>1
それど真ん中な普通体型の私は160cm50〜53kgくらい。体脂肪率も25前後。服はMで9号サイズがピッタリ。デブとも言われないけど痩せてるとも言えない。

[145. 匿名]

足みじか！

[146. 匿名]

>>80
それが筋肉多めなら普通かもだけど脂肪ならぽっちゃりんさんだよん

[147. 匿名]

>>2
160㎝未満で50㎏台ってぽっちゃりだと思うし、155㎝未満ならちょいデブな気がする

[148. 匿名]

>>42
？？？😅

[149. 匿名]

>>125
うん！
筋トレ頑張ってるしモデル体重まではクリアしたから満足だよーーー！

[150. 匿名]

>>142
入ったところでシルエットが綺麗に見えなかったらサイズ上げたり下げたりする人はいるよ

[151. 匿名]

162㎝60キロ

[152. 匿名]

>>132
SとMの基準はあと2～3㎝低くても良いと思う

[153. 匿名]

服は似合って綺麗でも脱ぐと細すぎてゴツゴツしてて綺麗じゃない河北体型もいるから美容体型も難しい

[154. 匿名]

私の考える普通体型
BMI22前後
体脂肪率20％～30％

[155. 匿名]

>>133
いや、これはないでしょ！
私身長160センチ50キロでもデブで嫌だけど、多分160センチなら50キロで平均だと思ってる。

[156. 匿名]

私より身長低いのに、足がデカい人も、意味わからない、何あれ、普通ではない。

[157. 匿名]

>>155
世界基準って言ってるし適正とあなたの理想ぶつけるなよ？

[158. 匿名]

>>154
わたしもそう思います
普通体型ですからね
普通と理想は違う

[159. 匿名]

>>157
世界標準とかで見てるからデブが多いんだよ。

[160. 匿名]

日本人女性に限って言えば総務省データによると平均は158.6cm、54.4kgらしい
結構ぽちゃめに見えるけど、総務省が出した数値なんだからまあこれが普通なんだろう

[161. 匿名]

>>159
体重重視してだるんだるんなくせにお疲れ(^ ^)

[162. 匿名]

>>160
確かにぽっちゃりだと思う
てのも黄色人種は基本的に筋肉量が少ないなら
体重重視しがちなんだよね

[163. 匿名]

>>161
けんか売ってんの？おもろ。笑

[164. 匿名]

>>2
私まさにこれ
でも筋肉ないからぽっちゃり気味だよーん

[165. 匿名]

>>163
ムキになんなよ(^ ^)

[166. 匿名]

みんな細いね～
やっぱり痩せなきゃなぁ
来年から頑張るᕙ( ˙-˙ )ᕗ

[167. 匿名]

>>129
体重より見た目だよね。
わたし161センチ45キロだけど筋肉まったくなくて足が太いから細くないもん。

[168. 匿名]

>>77
汚い

[169. 匿名]

>>154
20～21台はわかるけどBMI22やそれ以上の人ってふくよかに見える

[170. 匿名]

体重も見た目も重視だわ
見た目良ければ体重重くていいなんて全く思わない

[171. 匿名]

>>170
わかる
そもそも見た目が良い人って外見の割に体重が重かったとしても数値自体は軽いよね。
例えば162㎝で42㎏ぐらいに見えるけど、実際は48㎏とかみたいな感じ。

[172. 匿名]

>>5 お！それ今の私だ！

[173. 匿名]

>>40
肉割れは体型より肌質によるところが大きいよ。痩せててもなる人はなる。太っててもならない人はならない。

[174. 匿名]

>>170
日本人って筋肉付きづらいし欧米人みたいに体重重くてもスタイル良い感じにはならないよね。
自称ムチムチでスタイル良いって言われるってガル民多いから不思議。ぽっちゃりの人って自分の体型を客観視できてない人が多いよね。自分ではちょうど良いつもりなんだろうけど。

[175. 匿名]

>>119
教えてくださりありがとうございます

[176. 匿名]

>>92
頭大丈夫？

[177. 匿名]

>>42
私もそのくらいの身長体重だけど骨デカだから痩せても太ってもガタイいい
体脂肪率がわからないけど、その数字だけ見ると痩せてる方だよ

[178. 匿名]

153で53㌔です、見た目は普通です。

一般的にはぽっちゃりなのかな？

[179. 匿名]

>>60
それ重力で脂肪下がってない？わたしがまさにこれでして…笑
鎖骨などはクッキリあるのですが、下腹や尻がドーン！です

[180. 匿名]

>>138
日本人で1番多いからかな？

[181. 匿名]

>>150
うん、でも入るなら普通体型でしょ。って話。その人が何のサイズ着ててもいいけどとにかく入るなら普通って言ってるのよ笑

[182. 匿名]

年齢で印象が違うと思う
２０代だと１６３cmで５０キロは普通だけど
中年以降だと痩せ気味になる
５７キロが健康体重。

[183. 匿名]

>>12
ちょいぽちゃに見える

[184. 匿名]

身長、体重、体脂肪率等色々と有りそうだが結局見た目的には腰回り、脚の太さ。お腹出てるとかで無ければ普通の部類に入るとは思う。

[185. 匿名]

>>1
痩せ
150→40㎏以下
160→45㎏以下
170→50㎏以下

普通
150→45㎏前後
160→50㎏前後
170→55㎏前後

ぽっちゃり
150→50㎏前後
160→55㎏前後
170→60㎏前後

デブ
150→55㎏以上
160→60㎏以上
170→65㎏以上

[186. 匿名]

>>178
まさに普通体型なのでは？
痩せてはいないけど、太ってもいない、健康面でもちょうど良いと思います。

[187. 匿名]

>>9
この人めちゃくちゃモテるんだよね
顔可愛いくてこの体型だから需要高そう

[188. 匿名]

>>112
女性で体脂肪18%はむしろ低いと思うんだけど。
あなたよく分かってないのね。

[189. 匿名]

>>4
ぽっちゃりでも鎖骨出るものなの？

[190. 匿名]

>>188
ごめん、自分がもっと低いから

[191. 匿名]

>>16
じゃあ私美容体型だ！ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ