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次のダイエット、いつから始める?何ヶ月計画?

222コメント2021/01/10(日) 00:51

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  • 1. 匿名 2020/12/25(金) 16:07:36 

    主は大晦日や元日はなんやかんやで食べたいし、年始は初売りで仕事が忙しくてストレス溜まると思うので、1月半ばから始めます。

    会社の健康診断が春〜夏ぐらいにあるので、4〜5ヶ月計画で痩せようと思います。

    正月に太るのを計算して、1ヶ月に1㎏痩せればなんとかなると思います。
    返信

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  • 2. 匿名 2020/12/25(金) 16:08:19  [通報]

    やりたい時にやる
    それだけ
    でも痩せたためしは無い
    返信

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  • 3. 匿名 2020/12/25(金) 16:09:06  [通報]

    あしたやろうはばかやろう
    返信

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  • 4. 匿名 2020/12/25(金) 16:09:17  [通報]

    次のダイエット、いつから始める?何ヶ月計画?
    返信

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  • 5. 匿名 2020/12/25(金) 16:09:24  [通報]

    今から1日
    返信

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  • 6. 匿名 2020/12/25(金) 16:09:34  [通報]

    いますぐにでもやらなければならない…
    でも、痩せ方がもう分からん…
    返信

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  • 7. 匿名 2020/12/25(金) 16:09:38  [通報]

    コロナが消えたらや……らないな多分
    返信

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  • 8. 匿名 2020/12/25(金) 16:09:48  [通報]

    私も年明けから始める!
    出産して2年で48キロ→60キロに増量。。
    返信

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  • 9. 匿名 2020/12/25(金) 16:09:56  [通報]

    >>4
    何で背伸びたの?
    返信

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  • 10. 匿名 2020/12/25(金) 16:10:01  [通報]

    私も正月明けたら頑張るよw
    目標は2ヶ月で3キロ!
    返信

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  • 11. 匿名 2020/12/25(金) 16:10:19  [通報]

    1月4日から!

    仕事初めと同時にダイエットもスタート。 
    なので今日から3日までは食べ納めする予定。
    返信

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  • 12. 匿名 2020/12/25(金) 16:10:37  [通報]

    キープしながらたまにご褒美で食べたり運動休む

    この生活続けてたら痩せなきゃ!ってならない
    返信

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  • 13. 匿名 2020/12/25(金) 16:10:39  [通報]

    >>4
    服もうまく縮んでるね
    ウール?
    返信

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  • 14. 匿名 2020/12/25(金) 16:11:04  [通報]

    >>9
    加工だろ!言ってやんなよ!
    返信

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  • 15. 匿名 2020/12/25(金) 16:11:21  [通報]

    1月8日とりあえずヨガの予約は入れてあるので8日から意識し始める。
    ヨガで気持ちを盛り上げ、あとは家でYouTubeのエクササイズ頑張る!
    返信

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  • 16. 匿名 2020/12/25(金) 16:11:45  [通報]

    >>9
    カメラの位置がちがうんだよ
    返信

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  • 17. 匿名 2020/12/25(金) 16:12:02  [通報]

    ちょうどダイエット始めました。
    みぞおちあたりに、しこりを発見して。
    ただ、太っていてよくわからないので、痩せざるを得ない。
    返信

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  • 18. 匿名 2020/12/25(金) 16:12:35  [通報]

    まずは栄養には気をつけて

    タンパク質とかビタミンミネラルとかが足りないと、結局体は困って食べろー食べろーと頭に要求する

    重要な栄養素は削るとリバウンドにもなる
    返信

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  • 19. 匿名 2020/12/25(金) 16:12:49  [通報]

    年末年始も続けるよ!
    頑張る!
    返信

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  • 20. 匿名 2020/12/25(金) 16:13:06  [通報]

    来年になって ぼちぼち
    返信

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  • 21. 匿名 2020/12/25(金) 16:14:02  [通報]

    痩せてる人って年末年始何食べてんの?
    返信

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  • 22. 匿名 2020/12/25(金) 16:14:21  [通報]

    来世からやるよ。
    返信

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  • 23. 匿名 2020/12/25(金) 16:14:38  [通報]

    私はあえて今からします
    しかもケーキとチキンを買ってきてテレビの前に置いてそれを食べずに我慢すると言う荒業をしながらダイエットします

    返信

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  • 24. 匿名 2020/12/25(金) 16:14:49  [通報]

    >>17
    病院でCT撮ってもらったら?
    返信

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  • 25. 匿名 2020/12/25(金) 16:14:55  [通報]

    次のとか言ってる時点で痩せないよ
    ダイエットは習慣
    返信

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  • 26. 匿名 2020/12/25(金) 16:15:20  [通報]

    既にやってるよ…
    超デブーからデブくらいになったと思う
    好きなブランドの服が入るようになった事だけがモチベーションだよ
    年末年始も食べすぎないようにしなきゃ😭
    返信

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  • 27. 匿名 2020/12/25(金) 16:15:36  [通報]

    >>21
    ナマスが好物なんやろうなぁ。
    わたすは餅が好きだからなぁ。
    返信

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  • 28. 匿名 2020/12/25(金) 16:15:52  [通報]

    今からやらない人は
    次もやらない
    返信

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  • 29. 匿名 2020/12/25(金) 16:16:44  [通報]

    >>21
    主食は大根です。
    お菓子は買いません。
    ガマンしているので、つらいです。
    返信

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  • 30. 匿名 2020/12/25(金) 16:16:56  [通報]

    食欲あっていいね
    返信

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  • 31. 匿名 2020/12/25(金) 16:17:16  [通報]

    次のダイエット、いつから始める?何ヶ月計画?
    返信

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  • 32. 匿名 2020/12/25(金) 16:17:19  [通報]

    >>23
    やめときなって。
    あんたの気合いは受けとめるよ。
    悪いこと言わないよ。食べてからにしときなって
    返信

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  • 33. 匿名 2020/12/25(金) 16:17:21  [通報]

    するわけない。いま睡眠薬たっぷり飲んでジャックダニエル飲んでこの世とはおさらば。
    返信

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  • 34. 匿名 2020/12/25(金) 16:17:27  [通報]

    元旦からする。おせちカロリー低いし、その流れで久しぶりにダイエットするー。温活&腸活と軽い筋トレとウォーキングで2ヶ月で体脂肪ー5%だなぁ。
    返信

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  • 35. 匿名 2020/12/25(金) 16:17:55  [通報]

    正月明けからがんばる!
    妊娠出産で49kg→55kgになってるから、もとの体重にもどす!
    今やらないとズルズルこのままになりそうだし😭
    返信

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  • 36. 匿名 2020/12/25(金) 16:18:12  [通報]

    今から走りに行ってくる!
    返信

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  • 37. 匿名 2020/12/25(金) 16:18:26  [通報]

    どっちが 幸せなのだろうか。

    食べたいものを食べて、太る。
    食べたいものを我慢して、やせる。

    精神的には、太ってても食べたいものを食べることが、幸せなのかもしれない。
    返信

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  • 38. 匿名 2020/12/25(金) 16:19:10  [通報]

    >>9
    シーッ!!突っ込まないでやれ!!w
    返信

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  • 39. 匿名 2020/12/25(金) 16:19:15  [通報]

    コロナの時代なんでね。
    免疫落とすわけにいかんのですよ。
    コロナ収まったらやりますんで
    返信

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  • 40. 匿名 2020/12/25(金) 16:19:22  [通報]

    >>4
    これって描いてる人の心の投影なんだよね
    返信

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  • 41. 匿名 2020/12/25(金) 16:19:29  [通報]

    いま始めてる!いまやらないと確実に年末年始で増える!
    返信

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  • 42. 匿名 2020/12/25(金) 16:19:35  [通報]

    プロテインは準備した
    返信

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  • 43. 匿名 2020/12/25(金) 16:19:50  [通報]

    悪いけど二年前からはじめてるんですわ
    結果がついてこないだけで+5キロですわ
    返信

    +20

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  • 44. 匿名 2020/12/25(金) 16:20:14  [通報]

    寒いから温かくなれば考える
    返信

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  • 45. 匿名 2020/12/25(金) 16:20:37  [通報]

    臨月なので、産まれたら!!!
    70キロとかもう笑えるんだけど。
    旦那より体重重いわ
    返信

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  • 46. 匿名 2020/12/25(金) 16:20:47  [通報]

    昨日からあすけん始めて、年末年始絶対太りそうなので、今日からダイエット始めた
    160センチ 58キロ→55キロにしたい
    返信

    +22

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  • 47. 匿名 2020/12/25(金) 16:20:55  [通報]

    >>21
    もち1個とか~
    正月は親もだらける日なので1日2食になる
    正月は意外とお腹が減らない
    返信

    +25

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  • 48. 匿名 2020/12/25(金) 16:21:28  [通報]

    年末に生理くる予定だから、それが終わったら・・・と言いたいところだけど、2月の試験終わるまでは運動する時間も惜しいから本腰入れるのは3月からになりそう
    返信

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  • 49. 匿名 2020/12/25(金) 16:21:39  [通報]

    >>45
    でぶ。でぶ。でぶ。でぶ。でぶ。でぶ。でぶ。
    返信

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  • 50. 匿名 2020/12/25(金) 16:21:43  [通報]

    >>37
    でも理想の体型を手に入れたり努力できたって事で自己評価が上がったりするよ!
    返信

    +24

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  • 51. 匿名 2020/12/25(金) 16:22:03  [通報]

    >>21
    ローストビーフ、フルーツゼリー、ケーキなど色んなもの食べてる
    ただ太ってる人とは量が違うと思うし、日頃のご飯やおやつも量や頻度が全然違うかと
    参考までに寿司は8個が限界
    ガルだと20貫(個?)とか当たり前だよね
    返信

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  • 52. 匿名 2020/12/25(金) 16:22:03  [通報]

    >>21
    お酒飲んでちょろっとつまむ感じ。お餅はお雑煮に一個入れて、それで終わりかな。
    返信

    +24

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  • 53. 匿名 2020/12/25(金) 16:22:04  [通報]

    やせても、見せる人がいない。見てもらいたい人がいない。

    ゆえに、なかなか やせられない。

    『やせる目的』がないと、続かないよね。
    返信

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  • 54. 匿名 2020/12/25(金) 16:22:20  [通報]

    デブじゃないのにボッチになる人は何が悪いんだろうね。性格?
    返信

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  • 55. 匿名 2020/12/25(金) 16:22:21  [通報]

    >>40
    痩せてもデブだよ?
    返信

    +3

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  • 56. 匿名 2020/12/25(金) 16:23:24  [通報]

    >>55
    モデルはあなた?w
    返信

    +5

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  • 57. 匿名 2020/12/25(金) 16:23:30  [通報]

    >>54
    1人でいたい人もいる
    あなたのような性悪とつるんでると邪気が移るからね
    返信

    +12

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  • 58. 匿名 2020/12/25(金) 16:23:34  [通報]

    >>54
    私だ。
    中身が最悪だから、やせてても嫌われます。
    情けない
    返信

    +5

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  • 59. 匿名 2020/12/25(金) 16:24:12  [通報]

    半年前からしてて、年末年始のために今はちょっと厳しめにしたる。
    返信

    +2

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  • 60. 匿名 2020/12/25(金) 16:24:27  [通報]

    痩せても何も変わらないよ?だってブスなんだもん🤢
    返信

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  • 61. 匿名 2020/12/25(金) 16:24:47  [通報]

    >>37
    運動ていうほど大それたものじゃなくて、普段から歩いたり階段を使うように身体温めて規則正しい生活送ってたら、痩せやすい体になるから好きなもの食べたとしても太らないよ。2ヶ月くらい毎日続けてカロリー高いもの(好きなもの)食べてたら太るけど。
    返信

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  • 62. 匿名 2020/12/25(金) 16:26:28  [通報]

    鶏ガラみたいに痩せると顔に悲愴感が滲み出るから嫌だね…
    返信

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  • 63. 匿名 2020/12/25(金) 16:27:11  [通報]

    >>37
    食べることが好きな人はそうだろうね
    太ろうがどうなろうがおいしいものを食べていた方が幸せだとおもうよ
    それは他人が決めることではないからね
    自分で決めてね
    返信

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  • 64. 匿名 2020/12/25(金) 16:28:09  [通報]

    >>57
    人事はボロカスに言うのに自分の事は言い訳する寂しい痩せブス様
    返信

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  • 65. 匿名 2020/12/25(金) 16:28:41  [通報]

    >>60
    デが取れるんだからマシにはなるじゃん?🥺
    返信

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  • 66. 匿名 2020/12/25(金) 16:29:31  [通報]

    1月3日から始める予定ではいる。
    4月までに50㎏→45㎏、頑張りたい!
    返信

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  • 67. 匿名 2020/12/25(金) 16:29:50  [通報]

    もう始めてるんだけど書かせて
    10月の半ばから筋トレと食事制限と
    ウォーキング始めて65キロから61.5まで
    落ちたんだけど誰一人痩せたことに気付かない
    心折れそうだけど今日も筋トレ頑張った。
    冬で着膨れしてて気づかないんだよねって
    無駄に言い聞かしたりしてるw
    旦那にもほんとに痩せたの?
    筋トレしてんの?すら言われるし心折れそうだよw
    返信

    +32

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  • 68. 匿名 2020/12/25(金) 16:30:09  [通報]

    >>54
    急に疑問を投げ掛けてきたから答えただけだよ
    性格ブスでコケコッコー☺️
    返信

    +1

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  • 69. 匿名 2020/12/25(金) 16:31:14  [通報]

    >>57
    あなたの負のオーラもエグいね
    陰険・陰湿が伝染りそうだから近寄らないでね
    返信

    +1

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  • 70. 匿名 2020/12/25(金) 16:33:04  [通報]

    世の男は好みにうるさいからブスなだけでアウトなんでしょ?可哀想に気の毒過ぎますよw
    返信

    +1

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  • 71. 匿名 2020/12/25(金) 16:33:12  [通報]

    年末年始は太らないように気をつけて
    1月4日から頑張る!
    6月までに5キロは痩せたい!
    返信

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  • 72. 匿名 2020/12/25(金) 16:34:24  [通報]

    >>68
    あ、自己紹介でしたか。こりゃ失礼コケコッコーWW
    返信

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  • 73. 匿名 2020/12/25(金) 16:35:16  [通報]

    >>4
    なぜかしら・・・おはまに見えた・・・
    返信

    +50

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  • 74. 匿名 2020/12/25(金) 16:36:09  [通報]

    今夜と大晦日以外はダイエット!
    (レストランのパート)
    返信

    +5

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  • 75. 匿名 2020/12/25(金) 16:36:21  [通報]

    >>73
    それ陰険で陰湿な女のひがみw
    返信

    +2

    -2

  • 76. 匿名 2020/12/25(金) 16:36:49  [通報]

    >>4
    あまり変わってない…?
    返信

    +6

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  • 77. 匿名 2020/12/25(金) 16:36:57  [通報]

    コロナのワクチンBMI30いくつからの肥満の人も優先的に受けられるかもって今朝特ダネかなんかで見た。
    受けたくない訳じゃない。優先されるのは申し訳ないので今夜から節制する。ただのグータラで太っただけだから本当に申し訳ないわ。
    返信

    +20

    -0

  • 78. 匿名 2020/12/25(金) 16:37:12  [通報]

    次のダイエット、いつから始める?何ヶ月計画?
    返信

    +5

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  • 79. 匿名 2020/12/25(金) 16:37:45  [通報]

    >>1
    私は健康診断 1月末だよ(泣)
    絶対 太りやすい年末年始を楽しませないつもりの会社だよねヽ(`Д´)ノプンプン

    とりあえず、3日前から夕飯は炭水化物抜きとお菓子を控えてます。
    目標はマイナス3キロ
    理想はマイナス6キロ。
    返信

    +15

    -3

  • 80. 匿名 2020/12/25(金) 16:37:59  [通報]

    何も努力しないで人を叩いてる人のコメントはすぐにわかる
    コメントまでナマケモノだったね。
    返信

    +3

    -0

  • 81. 匿名 2020/12/25(金) 16:39:26  [通報]

    >>54
    受け身かなー?職場にもいるよ、性格悪くないけど自分から誘ったりしてこないから特に仲良しにはならない。
    返信

    +7

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  • 82. 匿名 2020/12/25(金) 16:40:06  [通報]

    ダイエットって最初から始める時期を決めないといけないの?食べ過ぎないように!だけを決めておけばいつでも出来そうだけど…。
    返信

    +8

    -1

  • 83. 匿名 2020/12/25(金) 16:40:56  [通報]

    >>75
    TA?ごめんねー
    返信

    +3

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  • 84. 匿名 2020/12/25(金) 16:41:26  [通報]

    >>67
    他人から見て「痩せたな」って感じるポイントがあるみたい。わたしジムに3日に一回ぐらい行ってるんだけど、毎回のように会う会員さんたちに、ある日急に「やせたねー!」って言われるようになったよ。
    なぜかわからないけど、痩せたと認識できるなにかがあるみたい。
    周りの目は気にせず頑張れ!!
    返信

    +24

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  • 85. 匿名 2020/12/25(金) 16:41:51  [通報]

    画像やイラストのコピペばっか貼り付け来るサイコパス
    自分はニート・無職・一生子供部屋の分際でよく人様をバカに出来るよな。関心するよw
    返信

    +0

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  • 86. 匿名 2020/12/25(金) 16:42:58  [通報]

    あれ?こんな時間なのにちょっとおかしな人がいるw
    返信

    +4

    -1

  • 87. 匿名 2020/12/25(金) 16:43:00  [通報]

    >>60
    開き直りほど、醜い。
    返信

    +2

    -0

  • 88. 匿名 2020/12/25(金) 16:43:32  [通報]

    1月1日から!
    返信

    +4

    -1

  • 89. 匿名 2020/12/25(金) 16:44:22  [通報]

    >>49
    性根が腐ってるので、デブのがマシにみえるよ
    返信

    +4

    -1

  • 90. 匿名 2020/12/25(金) 16:44:37  [通報]

    どのトピにも人に嫌がらせして生きていくんだろうなと思える寂しい人物が一定数いるな笑
    返信

    +2

    -1

  • 91. 匿名 2020/12/25(金) 16:45:02  [通報]

    検査で絶食しないといけないので、これを機会に痩せたいです
    返信

    +3

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  • 92. 匿名 2020/12/25(金) 16:45:17  [通報]

    >>32
    優しい心遣いありがとう
    でも、、
    私はやらねばならないんです
    止めないでください(>_<)
    返信

    +11

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  • 93. 匿名 2020/12/25(金) 16:45:31  [通報]

    >>1
    正月ってなんで太るんだろうね
    返信

    +3

    -2

  • 94. 匿名 2020/12/25(金) 16:45:46  [通報]

    >>49
    黙れちんちくりん
    返信

    +6

    -1

  • 95. 匿名 2020/12/25(金) 16:45:59  [通報]

    真面目に答えるなら生理の終わりかけ5日目辺りから取り組むと良い
    返信

    +2

    -0

  • 96. 匿名 2020/12/25(金) 16:46:54  [通報]

    自分を見たくないから、他人をデブだのブスだの言うんだろうなぁ。
    他人と比較して、自分がマシだと思いたいんだろうね。
    自分も比較されるのが嫌なくせに、良くやるわぁ。


    自分はデブなので、12月28日からジョギング開始する。
    28日に仕事納めだから、それまでは夜遅い晩ご飯とかになるし、仕方ない。
    返信

    +5

    -1

  • 97. 匿名 2020/12/25(金) 16:49:11  [通報]

    >>21
    1日二食です
    返信

    +10

    -2

  • 98. 匿名 2020/12/25(金) 16:50:18  [通報]

    2月から本気出す
    3月卒業4月入学式だから!
    返信

    +0

    -3

  • 99. 匿名 2020/12/25(金) 16:50:39  [通報]

    >>49
    この魂レベルからしてまだ人間が1回目なんだなと思えて微笑ましくなるw
    返信

    +7

    -0

  • 100. 匿名 2020/12/25(金) 16:51:43  [通報]

    ガチの怠け者は自分に甘く他人に厳しいのよ
    返信

    +3

    -1

  • 101. 匿名 2020/12/25(金) 16:52:33  [通報]

    食べても太らない体質の人が 本当に うらやましいです。
    返信

    +12

    -4

  • 102. 匿名 2020/12/25(金) 16:52:44  [通報]

    先に体重減らして置いた。途中でボディーメイクに目覚めたので毎日運動してる。食べても太らないが減りもしない
    返信

    +4

    -0

  • 103. 匿名 2020/12/25(金) 16:52:47  [通報]

    >>49
    でぶだよ♡
    でも旦那は毎日今は仕方ないよ〜、まるくて可愛いって言ってくれてるよ♡

    幸せなデブ!でも産んだらがんばる!
    返信

    +25

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  • 104. 匿名 2020/12/25(金) 16:53:07  [通報]

    >>86
    ブーメランお疲れ
    返信

    +1

    -0

  • 105. 匿名 2020/12/25(金) 16:53:54  [通報]

    1月に出産予定だから春から始める!無理する気力はないから1年かけてもとの体重マイナス5キロを目指します!それでも一人目産む前より重いんだけどとりあえず。
    返信

    +4

    -0

  • 106. 匿名 2020/12/25(金) 16:54:11  [通報]

    コロナ禍で幸せの求め方が食、ストレス発散も食。
    もう年齢もあるし、痩せられる気がしない。:゚(;´∩`;)゚:。
    返信

    +5

    -2

  • 107. 匿名 2020/12/25(金) 16:55:53  [通報]

    >>103
    ポジティブでぶは好き!幸せそうで何より!
    返信

    +10

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  • 108. 匿名 2020/12/25(金) 16:56:06  [通報]

    >>37
    食べたい物我慢するストレスも辛いけど、
    太ましい身体で毎日生きていくストレスも正直デカイ(汗)
    返信

    +52

    -1

  • 109. 匿名 2020/12/25(金) 16:56:14  [通報]

    >>101
    いるよね。痩せの大食いに甘んじて暴飲暴食していると
    見た目は細くても血圧が優に180を越える糖尿病になるんだな
    返信

    +4

    -0

  • 110. 匿名 2020/12/25(金) 16:59:02  [通報]

    >>23
    すごい…
    こればっかりは明日からやれ、食べ物を粗末にするなと言いたい笑
    返信

    +18

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  • 111. 匿名 2020/12/25(金) 16:59:07  [通報]

    >>101
    でも専門家が内蔵にかかる負担は同じだから将来大糖尿になると言っていたよ。
    返信

    +4

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  • 112. 匿名 2020/12/25(金) 16:59:35  [通報]

    食べるのは我慢できるけど、買うのが我慢できなくて、スーパーで菓子パンやらお菓子を大量買いしてしまい、ストックが常にパンパン
    冷蔵庫とは別に冷凍庫だけのがあるので、とりあえず冷凍しておく
    返信

    +6

    -2

  • 113. 匿名 2020/12/25(金) 16:59:36  [通報]

    >>51
    回転寿司だと4皿!?
    安上がりで羨ましい
    返信

    +25

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  • 114. 匿名 2020/12/25(金) 16:59:42  [通報]

    クリスマス年末年始食べるのはもう仕方ない
    ずっと節制してるけど、家族と過ごすときに別メニューとか出来ないし
    その分明日からの休みは、毎日ジム行くかランニングするかは必ずやる
    正月は+1キロまで許容して、その後3ヶ月で3キロ、ラストスパート
    これでトータル10キロのマイナス!
    返信

    +7

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  • 115. 匿名 2020/12/25(金) 17:00:12  [通報]

    >>93
    食べるだけ食べて動かないからじゃない?
    返信

    +6

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  • 116. 匿名 2020/12/25(金) 17:00:13  [通報]

    >>23
    でも結局食べるんだから一緒だよね意味なし
    返信

    +9

    -0

  • 117. 匿名 2020/12/25(金) 17:00:22  [通報]

    >>110
    家族が食べるんでしょうよ
    返信

    +5

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  • 118. 匿名 2020/12/25(金) 17:01:39  [通報]

    あ、ダイエットトピだ!
    たまに来てます
    皆様のおかげでなんとかくじけずに続けられてます。
    ありがとうm(_ _)m

    初めのステイホームで58キロまで増えてしまい、ダイエットをずっと続けていて今、50.9キロまで減りました。
    着れる服が多くなって嬉しい。

    お正月休み明けには48キロまで減らしたいけど多分1月いっぱいはかかるかな笑

    気長にがんばりましょー
    返信

    +18

    -0

  • 119. 匿名 2020/12/25(金) 17:03:20  [通報]

    >>53
    他人は毎日痩せたね〜キレイだね〜とは言わないけど
    自分で日々鏡を見て満足するのだよ
    とっても幸せよ
    返信

    +17

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  • 120. 匿名 2020/12/25(金) 17:03:41  [通報]

    明日から頑張る!
    返信

    +0

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  • 121. 匿名 2020/12/25(金) 17:04:18  [通報]

    >>51
    10皿ぐらいは食べるけどそれが1日のご飯だったりするから太ってはないよー
    めちゃくちゃ痩せてもないけどw
    返信

    +9

    -2

  • 122. 匿名 2020/12/25(金) 17:07:11  [通報]

    62キロから54キロまで落とし、あと5キロ頑張りたい。
    でも既にこの一週間で2キロリバウンドして56。
    明日から9連休怠けたら62に戻れてしまう気がするわ、、、
    返信

    +12

    -0

  • 123. 匿名 2020/12/25(金) 17:11:20  [通報]

    >>99
    前世はゴキとかね
    それよく考えるわ
    返信

    +0

    -1

  • 124. 匿名 2020/12/25(金) 17:11:43  [通報]

    >>51
    マイナスされてるけど私も見ててビックリした
    20皿なのか20個なのかわからんけど…
    40って人も結構いたよね
    返信

    +7

    -0

  • 125. 匿名 2020/12/25(金) 17:14:44  [通報]

    >>118
    元は何kgだったんですか?
    返信

    +0

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  • 126. 匿名 2020/12/25(金) 17:14:49  [通報]

    >>11
    ダイエットスタートまでは食べ納めでいっぱい美味しいもの食べとくって考え方、昔はやってたけど結局ゴールまでの距離を自ら伸ばしてるようなもんだよね。
    返信

    +21

    -1

  • 127. 匿名 2020/12/25(金) 17:16:09  [通報]

    >>21
    普通に雑煮、おせち、おもち入りおしるこ、すし、オードブルとかいろいろ食べる

    その代わり、毎日1時間運動する
    返信

    +16

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  • 128. 匿名 2020/12/25(金) 17:18:40  [通報]

    >>1
    私は年末年始もかわらずダイエット
    筋トレ、ジョギングする

    食欲より綺麗になりたい欲のほうが強いので。
    返信

    +24

    -0

  • 129. 匿名 2020/12/25(金) 17:18:45  [通報]

    年末年始に実家、義実家に帰らないことにしたから明日からやる!今日はもうご飯食べちゃったから!
    書いたからにはやる!

    まず食事量減らして、筋トレする!
    返信

    +4

    -2

  • 130. 匿名 2020/12/25(金) 17:24:08  [通報]

    痩せたいし食べたい‼️
    返信

    +1

    -3

  • 131. 匿名 2020/12/25(金) 17:24:47  [通報]

    痩せたい!
    でも食べたい……
    だから、運動はするんだけど痩せないなぁ
    返信

    +2

    -3

  • 132. 匿名 2020/12/25(金) 17:27:12  [通報]

    妊活中だから、やってもなーって感じ。
    返信

    +0

    -5

  • 133. 匿名 2020/12/25(金) 17:27:12  [通報]

    >>128
    素敵!
    てか習慣になってるから年末年始とか関係ないよね
    もはや綺麗になりたい!という意識もなく淡々と走ってるわ
    返信

    +12

    -0

  • 134. 匿名 2020/12/25(金) 17:29:04  [通報]

    >>67
    まだたったの2ヶ月だしたったの-3.5㎏じゃん
    半年頑張り続ければイヤでも言われるよ
    返信

    +7

    -1

  • 135. 匿名 2020/12/25(金) 17:29:57  [通報]

    >>134
    横だけど、人の努力を「たったの」って言うのどうかと思う
    返信

    +6

    -5

  • 136. 匿名 2020/12/25(金) 17:30:49  [通報]

    >>53
    私は健康のために体重管理してるよ
    自然とある程度年代いくとそうなっていくと思う
    病気になったらすごくお金かかったりするし、好きな物食べられなくなるかもしれないなんて辛いから、今できる我慢はやろうって思ってる
    返信

    +12

    -0

  • 137. 匿名 2020/12/25(金) 17:34:12  [通報]

    >>4
    たまにガル美さんの絵だけ載せる方いるけど、まさかガル民絵師様ご本人…!?
    返信

    +7

    -0

  • 138. 匿名 2020/12/25(金) 17:34:12  [通報]

    >>4
    36㎏痩せたゆりやんのイラストっぽいw
    痩せても胴回りと尻~太ももにかけて野太いっていう
    返信

    +22

    -0

  • 139. 匿名 2020/12/25(金) 17:35:33  [通報]

    >>126
    そうそう
    思い立った瞬間が一番やる気があるんだからその瞬間から始められない人は、ダイエットは◯日から♪の「◯日」が永遠にこないし◯日になにかしら始めたとしても続きはしない
    ダイエットに成功してる人はイベントに左右されず食べ納めなんかしないでとっとスタート切ってるし今この瞬間も日に日にゴールに着実に近付いてる
    返信

    +12

    -0

  • 140. 匿名 2020/12/25(金) 17:38:48  [通報]

    >>67
    3.5kgはまだ他人にわかる変化ではないかも
    今に見とけ!って感じで長期戦で頑張ってたらそのうち嫌でも言われると思うよ
    その時を想像しながら頑張るの
    返信

    +8

    -0

  • 141. 匿名 2020/12/25(金) 17:39:25  [通報]

    ねぇねぇ、人のことより自分の下っ腹を見た方がいいよ?
    返信

    +3

    -0

  • 142. 匿名 2020/12/25(金) 17:40:28  [通報]

    >>135
    私は励ましのいい方の意味で捉えたけどな
    言葉だけに敏感になりすぎてない?
    返信

    +6

    -0

  • 143. 匿名 2020/12/25(金) 17:41:51  [通報]

    >>11
    食べ納めっていう発想がもうリバウンドする人のやつ
    返信

    +19

    -0

  • 144. 匿名 2020/12/25(金) 17:43:59  [通報]

    >>117
    そういうことか!
    ストイックですね…
    返信

    +3

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  • 145. 匿名 2020/12/25(金) 17:45:18  [通報]

    >>19
    自分も11月からダイエットしているので年末年始誘惑に負けずに頑張ります!今日もブロッコリーとささみ茹でましたwとりあえずクリスマスは乗り越えられそうです。
    返信

    +12

    -0

  • 146. 匿名 2020/12/25(金) 17:46:44  [通報]

    >>53
    マイナス多いけどわかるよ
    見せる人いてもそこまでのモチベーションにはならないよ
    返信

    +4

    -0

  • 147. 匿名 2020/12/25(金) 17:48:40  [通報]

    昨日リングフィットアドベンチャー買ったからやってる!めちゃくちゃたのしい。
    返信

    +8

    -0

  • 148. 匿名 2020/12/25(金) 17:50:12  [通報]

    明日から
    返信

    +1

    -3

  • 149. 匿名 2020/12/25(金) 17:59:11  [通報]

    正月明けたら頑張ります。
    返信

    +1

    -2

  • 150. 匿名 2020/12/25(金) 18:31:52  [通報]

    >>110
    確かに粗末にはなるけどやむを得ません
    今夜は枕元に置いて寝ます
    右を向くとケーキ、左を向くとチキン
    この地獄の責め苦に耐えてみせます
    返信

    +3

    -5

  • 151. 匿名 2020/12/25(金) 18:31:55  [通報]

    一人暮らしの時は空腹の限界が来たら食べるってことが出来たけど、家族がいると時間に合わせて食事になるから、お腹がすいてなくても食べなきゃならないのが地味につらい。
    返信

    +11

    -6

  • 152. 匿名 2020/12/25(金) 18:32:43  [通報]

    >>37
    ダイエットしてるとなんて事ない普通のご飯がありがたくて、すごく美味しく感じるんだよ
    食べたいものをいつでも食べてる時より、食べる幸せを感じる事ができる
    返信

    +31

    -0

  • 153. 匿名 2020/12/25(金) 18:41:22  [通報]

    >>128
    私も今年の年末年始は思いっきり運動する!
    普段は赤ちゃんいて、なかなか時間取れないけど旦那がいる時がチャンス!
    返信

    +12

    -0

  • 154. 匿名 2020/12/25(金) 18:53:34  [通報]

    >>4
    あれ

    よく見ると……可愛い?


    (一気に敵認定)
    返信

    +17

    -0

  • 155. 匿名 2020/12/25(金) 18:55:09  [通報]

    12月26日から
    31日と1月1日はチートディ


    (2日間で元に戻るやつや)
    返信

    +7

    -0

  • 156. 匿名 2020/12/25(金) 18:58:53  [通報]

    お雑煮のおもちをへらして、中に糖質ゼロメンいれてみたり。それとお節。甘いのが好きだからたべすぎないようにする。
    返信

    +0

    -1

  • 157. 匿名 2020/12/25(金) 19:08:44  [通報]

    >>1
    同じです
    とりあえず大好きな餅食べた後ダイエットモードに入る
    返信

    +4

    -0

  • 158. 匿名 2020/12/25(金) 19:10:31  [通報]

    >>112

    分かります。私もストレス溜まると、スイーツなど買い漁ってた時あったけど、最近は美容グッズとかリラックスグッズ買うようにしてます。おすすめですよ。
    返信

    +3

    -0

  • 159. 匿名 2020/12/25(金) 19:10:36  [通報]

    >>37
    若い頃はいいけど、
    歳とって太ってると健康被害くるよ。
    デブは生活習慣病の素。
    返信

    +11

    -0

  • 160. 匿名 2020/12/25(金) 19:10:45  [通報]

    >>32
    なんで頑張ろうとする人の足を引っ張ろうとするかな
    仲間が欲しいから?
    私もダイエット秋からやってて5キロ痩せてまだまだ途中経過だけど家族の食事は作るけど自分は食べないよ
    カロリー調節してるから
    返信

    +6

    -5

  • 161. 匿名 2020/12/25(金) 19:25:29  [通報]

    >>23
    私が食べて差し上げましょう

    返信

    +2

    -0

  • 162. 匿名 2020/12/25(金) 19:33:35  [通報]

    >>152
    あなたの言葉素敵ね✨
    返信

    +8

    -0

  • 163. 匿名 2020/12/25(金) 20:01:12  [通報]

    >>150
    粗末にするくらないなら買わなければいいのに。勿体ない。普通にダイエットすればいいじゃん。
    返信

    +6

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  • 164. 匿名 2020/12/25(金) 20:28:20  [通報]

    明日
    返信

    +1

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  • 165. 匿名 2020/12/25(金) 20:32:22  [通報]

    >>150
    そこまでしないとダイエットできない食い意地の張ってる150は明日になったら、やっぱり昨日チキンとケーキ食べときゃ良かったー!って後悔しそう
    返信

    +0

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  • 166. 匿名 2020/12/25(金) 20:59:17  [通報]

    血圧が入院レベルと言われて慌てて始めた
    返信

    +3

    -0

  • 167. 匿名 2020/12/25(金) 21:05:32  [通報]

    とりあえず今日食べてしまったので、明日から頑張ります。緩く長く続けます!
    クリスマスも年末年始も仕事なので、朝昼は普通に食べて夜は少なく、大好きな間食も減らします!全部ダメになると続かないので、自炊とお弁当作り頑張るぞ
    返信

    +3

    -2

  • 168. 匿名 2020/12/25(金) 21:05:34  [通報]

    >>28
    好きなときにするよw
    返信

    +0

    -0

  • 169. 匿名 2020/12/25(金) 21:09:07  [通報]

    >>37
    量や時間を気を付けて体を動かせば食べたい物を食べても太らないよ。
    返信

    +4

    -3

  • 170. 匿名 2020/12/25(金) 22:20:47  [通報]

    >>45
    同じく臨月!
    お互いに頑張ろうね☺️
    返信

    +2

    -1

  • 171. 匿名 2020/12/25(金) 22:25:11  [通報]

    25年かけて太ったから痩せるの50年くらいかかるかな?その頃85歳だから死んでるかも
    返信

    +9

    -0

  • 172. 匿名 2020/12/25(金) 22:39:56  [通報]

    >>169
    それがね・・太るのよ 歳を取ると。太るの
    返信

    +5

    -4

  • 173. 匿名 2020/12/25(金) 23:04:32  [通報]

    >>53
    それは若い証拠。
    年取ると健康を意識せざるを得ない。長生きしたいとかより、日常に支障が出てくる。
    返信

    +4

    -0

  • 174. 匿名 2020/12/25(金) 23:07:54  [通報]

    年始4日~3ヶ月
    春にはウェディングフォト撮りたい!!
    返信

    +2

    -2

  • 175. 匿名 2020/12/25(金) 23:08:46  [通報]

    >>4
    この右私そっくり!
    返信

    +2

    -0

  • 176. 匿名 2020/12/25(金) 23:19:19  [通報]

    一年以上頑張ってるけも、今月タガが外れて増量しまくった。28日からまた頑張る予定だけど、今月増えた3kgを戻すのにたぶん半年以上かかりそう
    返信

    +5

    -1

  • 177. 匿名 2020/12/25(金) 23:23:10  [通報]

    >>140
    同意。しかし3.5kg太ったら確実に周りにバレる
    返信

    +1

    -0

  • 178. 匿名 2020/12/26(土) 00:27:34  [通報]

    今年3か月で3キロ(46→43)落としたんだけど、言えることは一つ。
    食べなきゃ痩せる。
    1日1食か1.5食くらいしか食べない、でも健康。
    ※この前血液検査した。
    栄養面とか考える前に食べるのを少量にしてひたすら我慢。
    空腹に耐えられないなら痩せられん。
    食べて痩せる?むりむり。
    うちの食卓ヘルシーメニューだけどたらふく食べてる旦那は太ってきてるもん。
    質より量。
    返信

    +5

    -3

  • 179. 匿名 2020/12/26(土) 00:38:10  [通報]

    今日からです!昨日たらふく蟹と深夜にカップラーメン食べたら今日は頭痛が酷くて😂
    返信

    +2

    -0

  • 180. 匿名 2020/12/26(土) 00:56:54  [通報]

    >>152
    わかりすぎる
    1日に一食だけ食べる玄米が美味しすぎると思うようになった!
    返信

    +6

    -1

  • 181. 匿名 2020/12/26(土) 01:00:13  [通報]

    クリスマスと仕事で落ち込んだからって食べ過ぎた。
    さっきまでケーキ食べてたし
    たから今日からダイエットしよう
    返信

    +7

    -0

  • 182. 匿名 2020/12/26(土) 02:32:08  [通報]

    今しなきゃやばいて思う私は むずいけどねえ
    返信

    +2

    -0

  • 183. 匿名 2020/12/26(土) 02:53:47  [通報]

    思うだけで中々実行出来ず。。
    おとどしの夏にすごく痩せることに成功しましたが、半分リバウンドしてます。。なのでここらでまた戻さないと!と思ってますが、寒くて運動は無理、家の中でも出来ますが、私はウォーキングがしたいので、、夏向け。食事は、、努力不足です(*_*)足が太くて、、ウエストもすごくて、、パンツが👖履けなくなりました。。
    返信

    +2

    -9

  • 184. 匿名 2020/12/26(土) 04:37:47  [通報]

    正月だからってなんでそんなに食べなきゃいけないの
    返信

    +6

    -0

  • 185. 匿名 2020/12/26(土) 05:23:49  [通報]

    >>165
    今起きたら頭元から消えてました
    どこへ行ったんだろう(>_<)
    返信

    +2

    -1

  • 186. 匿名 2020/12/26(土) 05:39:16  [通報]

    痩せれるのか不安…
    返信

    +1

    -2

  • 187. 匿名 2020/12/26(土) 06:20:39  [通報]

    12月28日から始める
    ジムが30日まで営業しているので
    筋トレとエアロで燃焼したい

    元旦は51キロ台でスタートしたい
    返信

    +3

    -1

  • 188. 匿名 2020/12/26(土) 06:36:15  [通報]

    >>32
    何故かマツコで再生されたw
    返信

    +1

    -0

  • 189. 匿名 2020/12/26(土) 06:59:51  [通報]

    >>6
    食事制限と運動以外痩せる方法は無いよ😭
    返信

    +7

    -0

  • 190. 匿名 2020/12/26(土) 07:48:13  [通報]

    >>21
    おもちばっかり食べてる
    返信

    +1

    -0

  • 191. 匿名 2020/12/26(土) 10:16:41  [通報]

    >>8
    私が投稿したのかと思うくらい全く一緒!
    60キロになったとき流石にやばいと思って、9月くらいから本腰入れてダイエットしてる。
    いま7.5キロ減って大体53キロくらい。
    妊娠前の48キロに戻したい。それが目標値。
    頑張ろう!
    返信

    +14

    -0

  • 192. 匿名 2020/12/26(土) 11:05:21  [通報]

    >>8
    同じだ〜
    160センチ48キロが産後60キロに、そのままキープする事7年…
    子供も小学生になり産後太りではなく単なるデブになったので、50まで減らしたものの53キロに増えた。
    年明けたら50キロに戻すぞ!

    あと私は7年という歳月のせいか48キロまで減らすと法令線が深くなりすぎるので50が下限マックス。
    痩せるなら1歳でも若いうちがいいよ…!
    返信

    +6

    -0

  • 193. 匿名 2020/12/26(土) 11:10:45  [通報]

    12月から2月末までの三ヶ月計画です。ほぼ12月終わっちゃいましたが、、(^_^;)
    現在58kgで、2月末には55kgになってる予定です!がんばろう。
    返信

    +6

    -0

  • 194. 匿名 2020/12/26(土) 12:49:48  [通報]

    >>11
    こういう人の脳は絶対痩せない
    返信

    +4

    -0

  • 195. 匿名 2020/12/26(土) 14:08:04  [通報]

    パンもお菓子も我慢して、筋トレを毎日やりつつ夜ご飯も抜いて、一番ダイエットを頑張っていた高校生の頃でも体重54キロから減らなくなったから、骨太に産んだ両親を恨む。
    返信

    +4

    -4

  • 196. 匿名 2020/12/26(土) 14:25:40  [通報]

    一年365日、ダイエット中です。
    標準体重、体型と健康キープしたいから。
    慣れると習慣になるみたいです。
    返信

    +6

    -0

  • 197. 匿名 2020/12/26(土) 14:27:40  [通報]

    >>37
    私は食べた後自己嫌悪に陥るから後者。
    運動した後のがんばった!のスッキリ感のほうが幸せ。
    返信

    +5

    -0

  • 198. 匿名 2020/12/26(土) 14:33:53  [通報]

    >>183
    しのごの言ってないで動け!本当に痩せたかったらウォーキングがしたいけど〜寒いし〜なんて言わず今朝もう歩いてる!どうしても寒くてムリだったら踏み台昇降くらい家で出来る!考えが甘い!
    返信

    +9

    -1

  • 199. 匿名 2020/12/26(土) 16:07:58  [通報]

    >>19
    私もー!
    帰省しないから自制しやすい!
    ともに頑張ろう!
    返信

    +4

    -0

  • 200. 匿名 2020/12/26(土) 16:16:24  [通報]

    >>195
    骨と体重は関係ないよ笑
    骨量は成人女性なら身長や体重によって変わるけど1.5~2.5㎏程度でほとんど同じ
    何かしら間違えてたから減らなかっただけ

    両親を恨んでそのままでいるより、正しいやり方を勉強して試行錯誤しながら正解を見つけて実践する方が建設的よ
    返信

    +6

    -0

  • 201. 匿名 2020/12/26(土) 17:55:21  [通報]

    >>11
    4日過ぎたら年度末まで忙しいから4月から始める!になりそう。。。
    返信

    +6

    -0

  • 202. 匿名 2020/12/26(土) 17:55:43  [通報]

    >>198
    そこまで あなたに 言われる筋合い無いですが。
    どんな方か知りませんけど。
    何故あなたに怒られないといけないのでしょうか❓
    こういうコメントはやめてください。
    返信

    +2

    -16

  • 203. 匿名 2020/12/26(土) 17:56:45  [通報]

    >>151
    家族の分だけ作って皆が食べてる間にフライパン 洗ったりシンク掃除したら?ソレかスープとかサラダだけ食べるとか。
    返信

    +6

    -1

  • 204. 匿名 2020/12/26(土) 18:03:01  [通報]

    >>143
    リバウンドすらできないと思う
    なぜなら痩せないからw
    返信

    +8

    -0

  • 205. 匿名 2020/12/26(土) 18:16:19  [通報]

    >>202
    ヨコだけどガルでキェ〜ってなるのやめなよ。言い方はアレだけど正論じゃない?
    返信

    +15

    -4

  • 206. 匿名 2020/12/26(土) 18:55:15  [通報]

    >>183
    半分まだ リバウンドしてないなら
    それを維持するだけでも いいんじゃないかなあ
    夏以降 またがんばればいいよねえ

    返信

    +7

    -1

  • 207. 匿名 2020/12/27(日) 06:46:08  [通報]

    >>196
    標準体重ってそんなに気をつけて維持する数値なんだ…
    人それぞれだねえ
    返信

    +0

    -3

  • 208. 匿名 2020/12/27(日) 08:26:41  [通報]

    >>193
    私も2月末には55kgになってる予定です。
    実現するために頑張ろう!
    返信

    +1

    -1

  • 209. 匿名 2020/12/27(日) 09:41:41  [通報]

    >>207
    一回太ると太りやすくなるんだよ。
    返信

    +4

    -3

  • 210. 匿名 2020/12/27(日) 10:00:07  [通報]

    >>67
    私は6キロ痩せたくらいから他人に痩せた?って言われだしたよ。3キロは自分でおっ❗️って思うポイントだよね☺️このまま頑張って!
    返信

    +3

    -0

  • 211. 匿名 2020/12/27(日) 18:48:54  [通報]

    1ヶ月で164cm56キロから54キロになったけどクリスマスで食べ過ぎて元に戻った😢年末年始終わったら再開しようと思います。2ヶ月で50キロ目指して頑張ります!お風呂に浸かりながらストレッチするのおすすめです!浮力があるからかあまりキツく感じない。
    返信

    +3

    -0

  • 212. 匿名 2020/12/27(日) 18:52:59  [通報]

    何時から始まる?何か月計画?  じゃねぇ!!

    痩せたいと思うなら今すぐ実行しろ!!ダイエットは一生続けるものだ!!
    返信

    +6

    -1

  • 213. 匿名 2020/12/27(日) 22:06:47  [通報]

    9月には31~32キロ台だったのが、今は38キロいきそうな感じに。。
    身体重いしマジで痩せないとヤバイので今日から!!!!!!
    母親にも『顔真ん丸だね』と言われたし、またバカにされるのかと思うと……
    本気で頑張るしかない。
    敵は便秘と浮腫と母親です!!
    返信

    +0

    -5

  • 214. 匿名 2020/12/27(日) 22:27:19  [通報]

    1カ月1キロすら減らなくなってきた。
    返信

    +1

    -0

  • 215. 匿名 2020/12/28(月) 09:17:03  [通報]

    今日からします。
    4月には50キロだった体重が今はかったら
    55.6キロになってた。

    仕事も体重も…
    ほんとコロナ憎い。
    返信

    +3

    -1

  • 216. 匿名 2020/12/28(月) 10:13:59  [通報]

    156cm 46.5kg 元の体重が44キロですが下半身太くて足出すファッションができません😅 六月が誕生日なので目標体重は41kg 腹筋割りたいので筋トレと有酸素トレーニング頑張ります! 
    返信

    +0

    -0

  • 217. 匿名 2020/12/28(月) 10:16:43  [通報]

    >>37
    痩せてて食べるの好きな人って多分我慢って概念があまりない。お腹が空いてないから食べない、とか。そもそも脂っこいものとか甘いものが好きじゃない。ダイエットして痩せてくると味覚が変わってきて私はそうなりました! たまにジャンクも食べるけど薬の味がすごいです、コンビニのお菓子もです…
    返信

    +4

    -1

  • 218. 匿名 2020/12/29(火) 09:15:10  [通報]

    地道に痩せるトピを立て、年末までに60kgを切る宣言をして今は58kg台になりました。あの時の人たち、見てる?到達したよ!
    これからの予定は、春までにMサイズが少し緩くなるウエストになる。
    1ヶ月に2kgずつ痩せてあと6kg痩せる事です。
    最終目標は40kg台になる事ですが、それは来夏位になりそう。
    さっきもウォーキング40分して来ました。主さん正月明けと言わず今から頑張りましょう!
    返信

    +4

    -0

  • 219. 匿名 2020/12/29(火) 21:25:04  [通報]

    >>211
    負荷が少なすぎたら効果も低くならない?
    返信

    +0

    -0

  • 220. 匿名 2020/12/30(水) 19:20:15  [通報]

    >>37
    人生の楽しみは食べることだけじゃ無いからなぁ。
    返信

    +1

    -0

  • 221. 匿名 2021/01/04(月) 08:59:54  [通報]

    11月から筋トレを始めました。
    ボヨンとしたお腹にくびれが現れはじめやる気が上がっています。
    夏に向けて少しでも体を身軽にしたいのと、痩せろとうるさい最近太ってきた夫を痩せて逆に痩せろ痩せろと言ってやりたいです。
    返信

    +0

    -0

  • 222. 匿名 2021/01/10(日) 00:51:17  [通報]

    >>33
    私もおさらばしたい
    返信

    +0

    -0

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