身長、体重、目標申告トピ

[1. 匿名]

１６２cmです
元々６５kgでダイエットして４７kgになり
リバウンドして５２kgになりました
４７kgは顔がシャープになりすぎて似合わなかったので５０kgを保てるように頑張りたいです

[2. 匿名]

以下、体型オークション開始

[3. 匿名]

158センチ54.5キロです
年内に53キロ代に、来年の夏までに50を切りたい！
バセドウの治療中で薬飲んでるから痩せにくいのが辛い

[4. 匿名]

158cm、49kg。
45kgになりたい！！
在宅勤務で太りました。

[5. 匿名]

来るぞくるぞ
体重じゃなくて、筋肉量だっていう人

[6. 匿名]

165センチ、61キロ

糖質少しだけ制限してたのになぜか3キロも増えててさっきまじで泣きそうになった。

デブすぎて本当に無理

とりあえず元の体重58に戻してから

53キロを目指す。

元々食欲めちゃくちゃ強いからもう今の時期ずっと食べ物の事しか考えてないから制限がものすごくキツいけどがんばる、、、

[7. 匿名]

身長の目標も書こうか？今から伸びるかな

[8. 匿名]

160cm 68kg

[9. 匿名]

1622cm
59kgです

[10. 匿名]

155cm45kg
脂肪じゃなくて筋肉が落ちて体重が減ったような気がする…

腹が出てるから凹ませたい

[11. 匿名]

160センチ61キロ
先々週は61キロだったけど今日は63キロかもです
そろそろLサイズがヤバくなってきたので、まずは58キロを目指したいと思います

[12. 匿名]

168cm 47kg を維持が目標。
冬は50kgくらいになっちゃう。
ニットとか華奢な方が似合うよね。

[13. 匿名]

158センチ63キロ

目標５２キロ

アラフォーでどうすればいいやら。。。

[14. 匿名]

153㎝65キロ…身体が苦しいです…目標は53キロです。

[15. 匿名]

163cm、55kg。
47からジワジワ増えた。
47の時は冷え性酷かったから、50くらいまで戻したらキープしたいな。

[16. 匿名]

173cm 53kg

いやみでも何でもなくて、どうやったら太れるのかな？もう少し女性らしく魅力的な体になりたいんだけど…

[17. 匿名]

>>8
書き忘れ！
体重目標は58kg

[18. 匿名]

身長は170cm。体重は74kgです。

[19. 匿名]

161㎝　48㎏
目標47㎏

あとちょっとだ！ガンバレ私！

[20. 匿名]

160/59
80キロからここまで痩せた
目標あとマイナス5キロ

[21. 匿名]

>>9
はい　優勝

[22. 匿名]

173cm 50kg

[23. 匿名]

>>9
1622cm？

[24. 匿名]

>>9
でけぇ

[25. 匿名]

160センチ68キロ
目標は170センチ55キロです

[26. 匿名]

身長163.7㎝
体重53.7㎏

目標51㎏台でキープ
怪我して筋トレ中止して増えた～(´;ω;｀)
食事管理だけで体型キープは難しいと思い知りました！治ったらまたがっつり動きます。

[27. 匿名]

１５６cm、６２kg
顔、肩、二の腕、腹、尻、脚
全体的にやばいです
去年５０キロから一年で１２キロ激太りして
服全部入らず買い直しになった、、
半年〜１年くらいかけてダイエット頑張ります

[28. 匿名]

>>9
めっちゃでかーーーいw

[29. 匿名]

160ｃｍ　52ｋｇ
目標　4７ｋｇ

[30. 匿名]

150センチ42キロ
スクワットしてるけどプヨプヨ
目標は40キロ

[31. 匿名]

>>7
高2で完全に止まった気がするけど、20代からでもいけるかな。伸びないって諦めてたけどあと6センチほしいわ。

[32. 匿名]

>>20
すごーい！！目標までもう少しだね、頑張って。

[33. 匿名]

164cm60kg
58kgを目標に

[34. 匿名]

154cm 47kg
お腹がヤバイ
これからクリスマス、年末年始で増えるだろな

[35. 匿名]

157cm 46kg
この1年で脂肪だけついた。
43kgを目指す！来年中に！

[36. 匿名]

164cm 53kg
体脂肪率26%w
もう少し減らして50kgくらいになりたいな〜
並行して体脂肪も減らさないと

[37. 匿名]

>>9
ミシン糸か何かですか？

[38. 匿名]

160センチ
49キロ
目標は４５キロ

[39. 匿名]

166cm55
目標50だけど今日も餅が美味い

[40. 匿名]

164センチ45キロ目標43

[41. 匿名]

165㎝77㎏
目標は60㎏

[42. 匿名]

158cm85キロから59キロへ。かれこれ1年位体重が減らなくなった。運動してないから減らなくなったんだろうけど、運動嫌いで続かないから現状維持で精一杯です。

[43. 匿名]

157cm 57kg 目標48kg

[44. 匿名]

160センチ62キロ
お腹が異常に出てるからお腹だけ痩せたいんだが、どうすればよい？
運動すると全身痩せるでしょ？
デブなのに胸はAカップだから、そこは守ってあげたいんだよ

[45. 匿名]

157cm、48kg
半年で7キロ痩せました。目標は45kgです。最近過食気味なので来年2月中までには目標達成できるように頑張ります。

[46. 匿名]

166、49キロ
もう少し太りたい

[47. 匿名]

160cm

産後１ヶ月で
74kgから62kgまで減りましたが
せめて58kg(産前体重)までは戻りたい！

[48. 匿名]

152cm現在45kg
目標は42kg
来年の夏プールに行くために頑張ります！

[49. 匿名]

>>5
病気で太ってる人もいるのに！も追加で

[50. 匿名]

163センチ65キロ

60キロは切れるように頑張りたい
あと、体脂肪率とか内臓脂肪も高いから減らさなければ

[51. 匿名]

163cm
55.4kg

53kgが過ごしやすいから目指す！
この数ヶ月で2キロ増えただけで身体が重い

[52. 匿名]

162cmの54kg
49になりたい！！！

[53. 匿名]

159cm
４６kg
ちょうどいい。DHCの遺伝子検査したことあるけど、バナナ型で太らない体質だった。

[54. 匿名]

目標身長170

[55. 匿名]

171cm64kg
とりあえず4ヶ月前の57kgに戻したい

[56. 匿名]

痩せてるとマイナスがつくトピ

[57. 匿名]

>>16
メンチカツと唐揚げ食べるといいよ
寝る前にね！

[58. 匿名]

163センチ
44キロ

あと10キロ太りたい

[59. 匿名]

172cm 54kg〜57kg（生理前とかで3kg近くの増減あり）

骨格ナチュラル。
身長体重はここままで良い。
体脂肪率20%切って腹筋を割りたい。

[60. 匿名]

>>37
好きw

[61. 匿名]

>>7
私40代で1.5cm伸びたよ

[62. 匿名]

161cm49.6㎏
あと1.5㎏位痩せて維持したい
体脂肪率がかなり高いので重点的に減らしたい
でも年末年始は太るだろう

[63. 匿名]

152cm46kg
ベスト体重は43kg
産後で授乳中なので、食用旺盛で食事制限が結構難しい。
気をつけてはいるものの、このあと3kgがなかなか落ちない。

[64. 匿名]

154センチ
48キロ

ずーっと下半身デブ

[65. 匿名]

>>9
ガリガリじゃん
ちゃんと🍚食べてね

[66. 匿名]

167㌢46㌔
あと4㌔増量したい

[67. 匿名]

154センチ50キロ
目標45キロ

[68. 匿名]

標準って結構重めだよね

[69. 匿名]

162センチ　57キロ

[70. 匿名]

163-52キロ
キープしたい！フレームでかいから、これでも胸ぺちゃんこになってしまった。。

キープがなかなかムズい

[71. 匿名]

158cm、51kg
30代が終わる前に40kg台にお目にかかりたい！と頑張ってるけど、ここからの壁がかなり厚い。。
先週からお昼ご飯をプロテインに変えてみましたが、まだ効果はないようです。
年末年始も食べすぎないように！が目下の目標です。、

[72. 匿名]

160cm42kg近く

2kg太ったままここ2年この体重をキープしちゃってるから早く体重戻したい…

[73. 匿名]

163センチ46-7キロ
体重はこのままでいいけど下半身細くしたい

[74. 匿名]

>>64
64です。
とりあえず47キロになりたい。
1キロずつ減らしていく。

[75. 匿名]

156cm55kg
年始も55kgだった、2kg太って戻してプラマイゼロで今年が終わっていく…
来年こそ50kgまで落としたい！

[76. 匿名]

>>16
私も168cm だけど、華奢なままでいいと思う。
縦がある分、太ると迫力が出ちゃうから。

[77. 匿名]

>>16
体質体質！
私70kgになったことあるけど腹と肩まわりついてデカくなったけど胸は一切つかなくて「女性らしい」とは程遠い体型だったし！！

[78. 匿名]

168センチ65キロ

アラフォーまでは美容体重で頑張ってたけど年々オーバーを繰り返しもうもう無理だと悟りました。
今の目標は標準体重です。
あと3キロ痩せたい！

[79. 匿名]

160cm、54kg
目標体重は48kg

[80. 匿名]

171
49.5

筋トレ毎日頑張ってるよー

[81. 匿名]

>>16
いまいくつですか？
40過ぎてないなら今を楽しんだ方がいい。ほっておいても勝手に肉ついてくるよ。

[82. 匿名]

167センチ 56.2キロ (今朝)
今年最低体重です喜
ゆるい食事制限と筋トレでやっとここまできました。
行きつ戻りつ半年で3キロ減ですがw
目標は安定した55キロ台です。

[83. 匿名]

157cm、52kg。
現状維持。

[84. 匿名]

170cmで今65kgだから59kgになりたい

[85. 匿名]

153の49

目標は43キロ！
産後7キロ増えてから全く戻ってない

[86. 匿名]

身長150センチ、体重40.5キロ。二の腕とおしりから太ももがポヨポヨ…。体重もう少し減らしたいけど、わたしの場合、トレーニングして引き締めなきゃダメなんだろうな。分かってるけど、なかなかできない笑💧
身長低いと太ると悲惨だからなぁ。身長ある人って、痩せたら綺麗に服着れるからいいよね。

[87. 匿名]

現在、172㎝64kg
目標、172㎝60kg

でも、数字の並び的に1番綺麗なのは172㎝58kgだから、できたらここに行きたい

[88. 匿名]

157/68
ステッパー買う。

[89. 匿名]

>>38
私はその身長で39キロ目指してる

あと五キロ痩せたい

[90. 匿名]

太りたい方はダメ？？

[91. 匿名]

>>1
体重より見た目じゃないですか？
162センチで45キロだけど、足はこのさとみみたいな感じだよ😭
脚痩せしたい！

[92. 匿名]

170,60
筋肉増やして63キロくらいになりたい

[93. 匿名]

165cm 53kg
筋トレしてお腹ぽっこりを直したい
体重は50kg目標

[94. 匿名]

>>1
１６４センチ
６８キロ✨
顔も身体もこんな感じダピ

[95. 匿名]

>>6
ガチガチの糖質制限すればすぐ痩せるけど食べる事好きなら本当食事よりも少しだけ筋トレするなりで地道に落としていく方を進める

[96. 匿名]

１６１cm、７２・６キロ。
太ってるんだけど顔に肉がついてなくてそんなにあるのように見えないらしいけど腹は妊婦腹
せめて年内７０キロ切りたい

[97. 匿名]

１５８cm ６８キロ
目標 ６５キロ

[98. 匿名]

１５４㎝５５㎏
目標は４８㎏です！
精神疾患系の薬を飲んでいる
のできつい……

[99. 匿名]

>>94
両乳で８kgありそうだから実質６０kg位だね

[100. 匿名]

163センチ、62.2キロ。
目標はひとまず60キロです。
４月から5キロ増えてました。
痩せたい…。

[101. 匿名]

163cm
目標は55kgで出産

[102. 匿名]

168cm66kg
コロナを言い訳にテイクアウト増えて家でだらだらしてたら8kg太った。コート着ると二の腕パンパンで動きづらい。
目標は58kgかな
せめて60kgを切りたい

[103. 匿名]

１５６センチ４７キロ
胸は落としたくないから目的は４５キロくらいかな
へその下辺りを引き締めるために筋トレ頑張る

[104. 匿名]

>>72
ガリガリじゃん。大丈夫？
健康面が心配だよ。

[105. 匿名]

46才
162センチ
58キロ

目標は53キロ！
コロナで引きこもってたらブクブクと…。
来年1年かけて痩せる！
年齢的に無理はしないで。

[106. 匿名]

>>94
この人やっぱり手足は意外と細いね

[107. 匿名]

177㎝　78㎏
一日二食でも体重が増えていきます
昨日の夕飯で唐揚げ1㎏食べてしまいました
今日はせめて500ｇにしたいと思います
その代わりアイス2個食べます

[108. 匿名]

>>89
夏バテをして４３キロまで落ちたことありますが筋トレなどをしてキレイに痩せようと思ったら３９キロは難しくないですか？
病的な感じになりたいとかで有れば確かにそこまで痩せればなれると思いますが体調的に大丈夫ですか？

[109. 匿名]

>>3
同じくバセの薬飲んでる者です！
146cm、39kgで太っているので目標は36kgです。
お互い治療もダイエットもがんばりましょう☺️

[110. 匿名]

>>5

ダメ？ねぇダメ？来ちゃダメ？
もう来ちゃったんだけど(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

筋トレ大好き♡で太ももとか盛り上がってるから156㎝49㎏なの。腹とかガチガチに盛り上がってるけど来ちゃった。

筋肉量(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡大切

[111. 匿名]

体重軽いとマイナスくらってるねw

[112. 匿名]

157cm、65㎏
急に太ったので太ももの肉割れが凄い‼️
悲しい。。。

[113. 匿名]

153cm　56kg

やばい。
夏までに50kgになりたい。
いえ、なります絶対。

[114. 匿名]

みんな痩せてていいなあ
私は155センチの53.5キロ
これでも3キロ減った
48キロになりたいなあ

[115. 匿名]

154cm 55kg
ダイエット開始3ヶ月で58kgからやっと3kg痩せました。
目標は45kg 昔は38kgだったんだけどなかなか痩せない…食べてないのに太りやすくなった…

[116. 匿名]

160センチ56キロ😰

目標は48キロ

ストレスでたくさん食べてしまう。

[117. 匿名]

162センチ80キロ 51さい独身高卒。彼氏なし歴イコール年齢。

[118. 匿名]

>>9
痩せずきやん

[119. 匿名]

168cm 63kg
目標58kgです

[120. 匿名]

>>16
いいな♪長身スレンダー体型なんてなりたくてもなれない人ばっかだし、何を着ても似合う人が羨ましい。

[121. 匿名]

155センチ
44.2キロ

維持するのが精一杯

[122. 匿名]

>>5
大事なのは体脂肪率キリッ　もくるぞー

[123. 匿名]

>>110

あ、目標書くの忘れちゃった。目標：今のままでいいの。

[124. 匿名]

170cm 68kg
2kg落とした！目標は一先ず65kg。

[125. 匿名]

156センチ

51キロ。


52いったりきたり。まだ53にはなったことないけど。

50きりたいのに、なかなかいけない。

[126. 匿名]

157センチ52.2キロ！50キロ切りたい！

[127. 匿名]

160.5 52キロ
血糖値高いから、痩せすぎも太りすぎもNGと言われたので、現状維持でいきます
筋肉つけなくては

[128. 匿名]

154センチ48キロデブ

[129. 匿名]

150㎝　52㎏　

コロナ前は49㎏でした！

目標は43㎏！頑張って痩せます！

[130. 匿名]

155センチ57キロ。
今年第二子出産後から全く痩せない。
本当に見苦しいので来年長女の入園式までにせめて52キロまでは減らしたい、、

[131. 匿名]

156cm 93kgです
目標は昔の体重42キロです
質問ありますか？

[132. 匿名]

153cm 43kg
BMIこそ痩せ型だけど二の腕と腹回り太いから華奢になりたい

[133. 匿名]

153/44.8　Mサイズは着れるけど、脱ぐと太ももとか二の腕肉肉しい！
あと1キロ減らしたいけど、ここからが難しいんだな

[134. 匿名]

>>1
羨ましい。
何ダイエットしましたか？
私は164cm60kgです。
ここ数ヶ月で3kgも増えました、、。

[135. 匿名]

150cm 45kg
3kg太りました！

歳とってなかなか痩せない

[136. 匿名]

157cm 47kg
お腹つまめるのが無理になりたい。尻もデカい。

[137. 匿名]

42歳。163センチ54.4キロ
２０歳くらいから痩せてはリバウンドしてます。
47キロくらいまで痩せては55〜58キロまで太る。

今は健康な普通体型を目指していて
52キロが目標です。
小麦をあまり摂らないように、バランス良い食事と軽いエクササイズなどしてます。

[138. 匿名]

162㎝54Kg目標52Kg

[139. 匿名]

154センチ73キロ
目標60キロ

[140. 匿名]

163cm46㎏…💦
43㎏になりたいと言いながら今会社でパスタとケーキ食べてるとこ🥺🥺🍰

[141. 匿名]

155cm 48kg
53kgまでMAXまで増えて、お腹がかなり体積増えたから筋トレして今大分薄くなった。
でも、最近やたら食欲わかなくて食べずに寝たきりが多いから、筋トレよりも食べてなくて体重減ってきた🙄

[142. 匿名]

163センチ、54キロ。
痩せてもなく太ってもなく普通の体型。

[143. 匿名]

>>110

え～ん(ノД`)・゜・。　やっぱり凄いマイナス～　

[144. 匿名]

155cm 55kg
とりあえず48kgまで痩せたい

[145. 匿名]

目標体重より、年齢を知りたいわ。

[146. 匿名]

147の39キロ

目標は42キロ
食べても食べても太らない
食べ過ぎると戻してしまう
体力もなくて当然貧相。。
健康的な身体になりたい

[147. 匿名]

>>25
身長の目標!!
斬新w

[148. 匿名]

163cm48kg
目標は47kgキープ

[149. 匿名]

149cm、41.5kg

目標は40kg！
とりあえず腹筋してる🤸

[150. 匿名]

>>4
なんでマイナス多いの？

[151. 匿名]

170cm
70kg
リングフィット2ヶ月やってるけど1gも痩せない…
でも筋力はついたと思う

[152. 匿名]

164cm。
MAX66kg。今は59kg。
10年で15kg太っちゃって…。
さすがに醜いから最近落としてるとこ。
このままゆるゆる54kgぐらいまでがんばりたい。
一番きれいだったのは47kgぐらいの時だったけどもうアラフォーだからちょっと太めで。

[153. 匿名]

152センチ47.5キロ
太って見た目に出てくる境目が46キロ。
なので46キロを少しきりたい。
年齢ももう46歳だし、凄い痩せたいわけじゃないけど46キロくらいなら少し顔がシャープになるのにな。

[154. 匿名]

150センチ38キロ。

妊娠したからこれからどんな感じで体重が増えていくのか興味津々。

[155. 匿名]

>>9
スゲー！！！！

[156. 匿名]

>>1
160cm 55kg

元々ダイエット成功し63kgから48kgまで痩せ、3年は維持していました。
今回のコロナ自粛と現場から事務に転職したため急激に太りました。

今地味に頑張ってます。とりあえず52kgがベストなので3kg減頑張ります！！！

[157. 匿名]

159センチ　46キロ
このまま体重維持したい

[158. 匿名]

164cm、52kg
目標50kgであと少しなんだけど、脂肪減らして筋肉付けたいので、体重は減らなくてもまあいいかな

[159. 匿名]

156/59
ロングカーデ着てる日に不意に撮られた写真がプロレスラーの入場シーンみたいだった

半年かけて12キロ落として47になった、あとマイナス3キロ頑張りたい

[160. 匿名]

164センチ57.5キロ
年内55キロ目標だったけど無理そうなので
四月の推しのライブまでに53キロ目標にします！
下半身ぶよぶよなので下半身中心にトレーニング頑張ります！

[161. 匿名]

170cm 現在57kg
アラフォーになってからどんどん太りまだまだ更新中

その前は何食べても何時に食べても47kgだったから、私は痩せ体質かと思っていたら、今は食べなくても100gも痩せないのに食べた分だけ脂肪に。しかし悪いことばかりではなく、健康的に見えるようで肌艶や髪艶はとてもよくなりました。
目標は53kg 背肉をスッキリしたいです。
年末年始は食べまくる予定なので、お正月過ぎてからダイエットします！笑

[162. 匿名]

>>68
いつもこんな表見て思うけど、自分の場合ですが美容体重あたりがやっぱり1番綺麗だった。
筋肉無い時は、これの美容体重マイナス1キロくらい。胸もお尻もちゃんとあってベストだった。

[163. 匿名]

150cm
現在44kg
目標42kg

去年の今頃からダイエット初めて一年で5kg落ちたけど、それからまったく減らない
停滞期ってこんな何ヵ月も続くものなのかな

[164. 匿名]

>>5
似た感じだけど。
現在159cm46kg
目標は48kg

春夏で筋トレにハマってた頃は48kgで今より背中や二の腕が引き締まって、お尻が上向き。
女っぽい体つきだった。

重い生理で1週間休んだら、サボり癖がついてしまって筋肉落ちちゃって、体重減ったけどスタイルは良くない。
歳的に脂肪が垂れてる感じ。
また気を引き締めて筋肉量増やしたい。

[165. 匿名]

167cm 49kg
子供の頃からガリガリのまま40代突入。筋肉が本当にない。下っ腹ぽっこり。運動しようと少し体を動かしただけでグッタリ。体力なくて3日坊主にもならず。
目標体重はわからないけど、筋肉量をとにかく増やしたい。

[166. 匿名]

>>78
標準と美容体重の差が激しい表だね。

[167. 匿名]

>>111
異常な数値にはマイナス押しちゃう。
体に気をつけてって思いから。

[168. 匿名]

159 / 51
本当は47kgになりたいけど、今のこの体重でも顔窶れ気味だしあばらくっきり浮いてるし、でも下腹とふくらはぎはふとましいっていう(泣 無酸素も有酸素もやってるのになぜに？

[169. 匿名]

164センチ46.5キロ。目標45.5キロ。
スタイル悪いから体重落とさないと細く見えない！

[170. 匿名]

>>142
そのサイズなら、ぽっちゃりでは？

[171. 匿名]

>>68
ある程度の体重がないと骨粗しょう症のリスクが高まるからね
いつまでも姿勢綺麗でいたいなら筋肉つけて、それなりの体重が必要

[172. 匿名]

>>10
わたし同じ身長155cmでとりあえず今は標準体重の52キロ目指してダイエットしてるところだけど、45キロでそんなにお腹出てるってあるの？
45キロってかなりスリムだよね？

[173. 匿名]

155.7センチ、472キロ。目標は43キロ。

[174. 匿名]

>>86
なんでマイナス？

[175. 匿名]

>>173
47.2キロです。
点打つの忘れた😅

[176. 匿名]

160cmで 50kg〜51kgをうろちょろしてるので49kg〜50kgが目標です

[177. 匿名]

168cm、58キロ
せめて52キロまでは落としたい

[178. 匿名]

>>68
美容とシンデレラの間位になりたいわ

[179. 匿名]

>>170
いや普通だと思うよ

[180. 匿名]

165センチ55キロ
50キロあわよくば48キロになりたい

[181. 匿名]

158センチ57キロ
ダイエットしてるけれど、体重が減った日は筋肉も減り、筋肉が増えた日は体重も増えてる。
全然、脂肪が減らないじゃんと思う今日この頃。
60キロ台の頃はスルスル脂肪が減ってたのになぁ・・・

[182. 匿名]

>>13
ご飯をお粥に変えてみては？
お粥にすると半分の量くらいで満腹になりますよ。
私はそうしています。少し痩せました。

[183. 匿名]

150cm53kg
結婚10年で3人産んで、戻らずこんな感じです😭
年内に49.9kgにはなりたい！！

[184. 匿名]

160cm52か53kgをうろちょろ。目標は47kg
普通体重から痩せって本当に難しい。なかなか50kg切れない

[185. 匿名]

164 46

[186. 匿名]

身長172cm、体重80kgの正真正銘のデブでございます。

[187. 匿名]

>>186
目標書き忘れてました。目標は65kgで。

[188. 匿名]

158cm 44㎏。太ったから半年くらい筋トレしてダイエット試みたけど痩せるどころかますます体重が増えてた。生理痛が重くてサボって筋トレやめると太る前の体重に戻りました。旦那にはダメな痩せ方だな、って言われたけど私的には結果オーライです。

[189. 匿名]

みんなやっぱり痩せてるなぁ…いいなぁ。わたしなんか重いと言われてる標準体重よりさらに10キロくらい太ってるよ。これでも今年10キロ痩せたんだけど💦
元が超肥満だったんだと改めて思い知ったよ。

[190. 匿名]

153センチ56キロ
理想は47キロ
9キロ減量かぁ。遠いわ

[191. 匿名]

162.6cm、今朝時点で43.1㎏
１ヶ月位前までは42.5㎏前後をウロウロしてたのに、ついに43㎏に突入してしまった…！Σ（￣□￣;）

目標は40㎏台！！
あと３㎏痩せたいのになかなか痩せられない…(泣)
それなのに、昼食はバッカスｗ冬は季節限定のチョコが美味しくて(^q^)🍫

[192. 匿名]

170cm、67kg
母乳育児痩せる説を信じすぎた
目標は妊娠前の57kg
この辺りが生理も順調なベスト体重

[193. 匿名]

164センチ 49キロ
目標46.5キロ!!
ここ半年で3キロ太りました💦
とりあえず47キロ目指します。

[194. 匿名]

158センチ、45キロ。
乳が欲しいから増やしたいけど、太ってもお尻だけ大きくなる。

[195. 匿名]

>>194
目標は47キロ！

[196. 匿名]

筋肉量増やせば体重変わらなくても見た目は変わるよ？体脂肪が多いとぽちゃっとして見えるけど、筋肉になるとしまって見えるから！

と、体脂肪が増し増しになった私が言ってみる。

[197. 匿名]

>>172
ちょっとくびれてるぐらいで下腹がぽっこりしてるんだ…

腹筋とか筋トレ苦手で食事制限したせいで脂肪じゃなくて筋肉落ちて体重減ってだけだからこんなザマなのかと思って…
体重だけ落ちても体型変わんないと意味ないね

[198. 匿名]

１７３センチ
８４キロ

目標は７５キロ

[199. 匿名]

159センチ47キロです。子供産んでから太りましたが痩せる気はないです。

[200. 匿名]

>>9
16メートルか

[201. 匿名]

153cm 47kg
3月から4kg太った泣

[202. 匿名]

159cm 55kg
目標50kg…

やばい、これ今年の始めにも言ってた気がする。。ちゃんと運動しよう…かわいくなりたいよー

[203. 匿名]

157センチ46キロ
3キロ太ったから痩せたい

[204. 匿名]

>>9
やけに軽いけどどこに刺してある棒の方ですか？

[205. 匿名]

現在153cm 40kg
目標　39kg
出産で45kgから54kgまで増えました。約3年かけて14kg減。子供産む前よりやせてる！まだ太腿が理想的では無いので後1キロ頑張ってみます。

[206. 匿名]

162cm 49kg

[207. 匿名]

>>170
ぽっちゃりには見えないと思うわ。

[208. 匿名]

もう、18歳の頃からずっと夕ご飯食べてない。外で夕ご飯食べるときは昼ご飯抜き。44歳。
158センチ、44キロ。キープするのが死ぬほど辛い。でもデブりたくない。

[209. 匿名]

155センチ50キロ。48キロが健康的に過ごせるベスト体重なので、あと2キロ痩せたい。

[210. 匿名]

>>16
時間あればケーキバイキング…を繰り返す

[211. 匿名]

158センチ
52キロ

目標は48キロ！
でもこれから冬休みでウォーキングも出られないから厳しいなぁ…

みなさん頑張りましょう。

[212. 匿名]

179cm
58kg

目標63kg

[213. 匿名]

164cm50㎏
下っ腹が気になる！
苦手なんだけど、腹筋するしかないのかな😭

[214. 匿名]

162センチ
60キロ

目標体重55キロ
太るのは簡単だよなぁ…

[215. 匿名]

>>36
163cm 48kgだけど体脂肪26だよあたしゃ

はぁ、、、

[216. 匿名]

156センチ
６０キロ

６４キロ近くあったので夏からダイエットして少し落としました
目標は52～53キロ
２０台は４０キロ台だったのにアラフォーになると
ものすごい勢いで増えますね
今運動はストレッチ位ですがとりあえず
ダイエットアプリを入力して節制してます。。。

[217. 匿名]

158 75

[218. 匿名]

男だが、173センチ、162キロ。
文句ある？

[219. 匿名]

38才！(きかれてないけど)
165センチ！
55キロを目指します！

今、70キロ越えてるの…小声…

[220. 匿名]

>>213
身長✕体重だけ見ると凄く痩せていて羨ましい(´TωT｀)

[221. 匿名]

158cmで47kg。
痩せるより引き締めたくて、子供と一緒に縄跳びしてる。

[222. 匿名]

163センチ
61キロ　
来年の夏までに50キロ切りたい。

[223. 匿名]

>>110
ボディメイクトピいきなされ。文章がおっさんっぽいね。

[224. 匿名]

160cm 49～50㎏いったり来たり
じゅうぶんちょうどいいとは思うけど、できたら45㎏あたりで定着したい
昔45㎏だった時ほんと身軽で軽やかに動けたから

[225. 匿名]

>>5
標準体重以下の人、総合の人に見つかったら鶏ガラって虐められるぞ。

[226. 匿名]

166/52だけど、せめて50になりたい
51まではいくんだけど50の壁が😂

[227. 匿名]

>>13
身長体重目標アラフォーまで全く同じ

でも今はダイエットする気ない
若い頃158センチ45キロをキープしてたけど、
風邪よくひくしなかなか治らないし、冷え症だし乾燥肌で爪割れやすいし大変だった

コロナが落ち着いたら52キロくらいの健康体重を目指そうと思う

[228. 匿名]

>>1
160cm51kg

目標は47！がんばる！

[229. 匿名]

164センチ60キロ
30年間58.59あたりで生きてきました。

一年かけて52キロまで落としたけど、2年かけて56キロに戻り、妊娠出産して60キロ。産後3年経ち、緩くダイエットしてるけど減らない。
30年間生きてきた体重が定着しました。

[230. 匿名]

161cm56.5kg
スレスレで構わないから40キロ台になりたい！あと脂肪率20%切りたい！

[231. 匿名]

151㎝ 44㎏
目標 41㎏
今年はじめからダイエットして46から42まで
減らしたけどモチベ保てなくなって戻った
下半身ヤバい

[232. 匿名]

145cm48kg体脂肪32%、、22歳です、、

[233. 匿名]

153cm53kg。目標はとりあえず48kgを達成して最終的には45kg。
出産して46kgまで落ちたのに断乳しても食いまくり7kg太った…

[234. 匿名]

>>6
まったく同じスペックです！
61キロ？！と体重計から飛び上がりました‥
まずは58キロ目指してお互い頑張りましょう！

[235. 匿名]

162㎝50kg体脂肪22から23%
もうずーっとこの体重。40才。痩せようとは思ってない。体を動かすことが好き。食べるのも好きだけど空腹感が好き。

[236. 匿名]

>>1
わかります。
私は168センチで49になり顔が痩せすぎて老けてしまいました。53くらいがよかった気がするので少しずつ様子見しながら増量してます。

[237. 匿名]

155センチ57.8キロ
65キロくらいから痩せた

[238. 匿名]

>>233
マイナス間違えました。
ごめんなさい

[239. 匿名]

>>49
病気でも食生活でバランス取ればデブにはならないよ
浮腫とか多少太ったりはあるけど、
肥満までにはならない、そんな副作用あったら認可されないよ！
病気で薬飲んで、肥満って病気になる薬は認可されないよ

[240. 匿名]

身長155cm
体重55k g
去年まで45k gだったのが今年半年休業して
久しぶりに体重計乗ったら最初は57k gだったけど
仕事再開とダイエットして今55から54を行ったりきたり
去年まで履けたズボン全て履けず新しいの買いました
来年は49k gいけたらいいな

[241. 匿名]

156cm44.65kg体脂肪率23.9%

[242. 匿名]

167㎝54～57㎏
目標は45～48㎏
「筋肉が……」とか「適度な肉があった方がいいよ」とか「メリハリが……」って騒ぐ人いるけど、体型の割に貧乳で筋肉も付きづらいから、必要最低限の脂肪と筋肉量じゃないと自分比でマシな体型にならない。

[243. 匿名]

>>241
目標は同じ体重のまま脂肪を減らし筋肉をつけることです。ブヨブヨなので

[244. 匿名]

169cm・64kg
今年５kg増えので、マイナス５kg目標です。

[245. 匿名]

>>1
近い！
162cm67キロからダイエットして53キロまで痩せました。
目標50キロ。後3キロなんだけど、52～53.5をウロウロしてます。

[246. 匿名]

156cm43kgです
0.5kgやせて体型を整えたいです

[247. 匿名]

154センチ
57キロ

コロナ太り…さすがにまずいと思ってる

[248. 匿名]

>>247
目標は50キロ！

[249. 匿名]

166cm70kgです。63kgまでダイエット頑張ったのにリバウンド…、情けないです。
またダイエット頑張るぞー！
目標60kg！健康になりたい！

[250. 匿名]

目標５８キロがすごくよくわかる。
私も同じ身長。ずっと６０キロ切らなくてきのう５９.９キロでやる気が出た！
とりあえずあと２キロ減らす！
がんばりましょー

[251. 匿名]

>>150
４です。今見て、何でって思った💧
全身にまんべんなく肉がついて、手持ちの服、上も下も全く入らなくなったよ。足も太くなってブーツも入らない。顔もパンパンだし。

40キロ台は「痩せてる」って思われがちなのかな？人によるかもだけど、私はコロコロしてしまったよ。

[252. 匿名]

159cm
ダイエットしても続かずストレスでぶくぶく73kgまで行った。
夕食に炭水化物を食べないようにして現在は67kg。
だけど、日によって２kg増えたり減ったりの増減が激しいのでモヤモヤしてます。

[253. 匿名]

156/58...

[254. 匿名]

160cm 40kg
太れない体質

[255. 匿名]

162センチ58キロたぶん正月明けには60キロを越えているのかもしれない、、、
55キロを定着させたい。

[256. 匿名]

154センチ　43キロ　目標41キロです。
２人目産んでから、なかなか減らない。

[257. 匿名]

161センチ53キロ。
生理中だから終わったら1キロ減るとしても、
最近食べ過ぎて増えたから50キロに戻したい。
クリスマスと正月があるけど50キロ前後キープ努める！

[258. 匿名]

162cm50キロジャスト
服を着てると細いけど全く運動しないので、だらしない体型
子供の冬休みに合わせて仕事も休みになったし運動するぞー！！

[259. 匿名]

168cm
学生時代64kgが社会に出て54kgへ。激務が一番のダイエットになった。今はぷよぷよのお腹をどうにかしたい。

[260. 匿名]

167.5cm 61.8kg

目標は54kgです

[261. 匿名]

>>251
自分の目標書くトピなんだから何キロだっていいよね。
その人が望む体重なんてみんな違うんだし。

[262. 匿名]

149センチ41キロ
下半身太りをどうにかしたい。

[263. 匿名]

体重って言っても、筋肉量を考慮しないと

[264. 匿名]

151センチ、42キロ。目標は41キロだけど、あと1キロがなかなか落ちなくて怪しげなダイエット薬買ってしまった。あと体脂肪が25%ぐらいあるので、22%ぐらいにしたい！でも有酸素運動が嫌いだから、これもなかなか難しい…

[265. 匿名]

167センチ51〜52キロ
コロナでジム休会してから身体のラインがたるんできた。筋トレしなきゃなー。

[266. 匿名]

171センチ57キロ。
出産前50キロ時代に穿いてたお気に入りのデニムが入らない…
せめてウエストだけでも戻って欲しい…

[267. 匿名]

163cm 54k

産後母乳で激やせして
あとはだんだん太って71kまでいった
しばらくしてジムに行って
7K落としてから食も細くなって今54k
あと2kしぼりたい

[268. 匿名]

158センチ40キロ
ちなみに目標は43キロだったけど超えちゃった
維持するのが難しくて、特にダイエットしてるわけじゃないんだけど
そのまま節制してたらどんどん減る
でも今日からクリスマスや年末年始やらのご馳走食べて太る予定
正月明けにはまた目標の43キロを目指すことになりそう

[269. 匿名]

164cm47kgですが45kg目標です！
あと2kgが痩せない…

[270. 匿名]

>>8
私と同じ！
私は50キロ台前半になりたい。

[271. 匿名]

57歳。156センチ。81キロから63キロになった。目標は５２,

[272. 匿名]

>>246
巨デブなので1日のうちに3キロ位誤差なのでわからないんだけど、あなたくらいの体重だと0.5キロで見た目変わる？

[273. 匿名]

148cm,48kg
この一年で3kg増えた。
ここ見てたらみんな細い。顔の余白が増えたのでがんばりたい。
目標40kg

[274. 匿名]

156cmです。
50kg→48kgにしたい！！
あと2㎏が減らない

[275. 匿名]

156cm 49.5kg
3kg太りました イェ〜

[276. 匿名]

>>251
ダイエットトピは痩せ体重に厳しい。

[277. 匿名]

152cm49キロ

まずは47キロになる！
いずれは45キロ！！！

[278. 匿名]

>>16
背が高すぎて痩せてるのかデブか
全然わかんない…

[279. 匿名]

145、47、43になりたいナス！

[280. 匿名]

158cm48kgです。
45kg目標なのでクリスマスと
正月はご馳走諦めて寝正月！

[281. 匿名]

156センチ49キロ。
4月からダイエット始めて、
62キロからここまできました。
油断すると50キロ代にすぐなっちゃう。
目標は47キロです。

[282. 匿名]

150cm 36kg

[283. 匿名]

>>16
筋肉増やすと良いよ。娘と一緒だけど、丸顔でスラリとしたダンサー体型だから女の子っぽいよ

[284. 匿名]

とりあえず1kg痩せる‼️
今48.3kg
目標47kg‼️
同じくらいの目標の人、けっこういて
頑張れる(^^)
一緒にがんばろ♪♪

[285. 匿名]

159センチ　54キロ　48キロ目指す

[286. 匿名]

158.57kgです
来年一年かけて50kgまで痩せたい！

[287. 匿名]

>>272
二の腕やお腹がぽよぽよしてるので、体脂肪を少し減らしたいのです

体重自体は50代の頃と変わってないけど、昔ジャストサイズで履いてたデニムパンツが閉まらなかった>_<

[288. 匿名]

>>287
自己レス
50代じゃなくて20代の頃でした

[289. 匿名]

160センチ　53キロ
3.5キロ痩せて40キロ代になりたい！

[290. 匿名]

>>165
うらやましい。筋肉量増えなくていいからその体重になりたい。

[291. 匿名]

172cm62kg

58kg目指してはや数年
来年はせめて59キロ代になります

[292. 匿名]

二人目妊娠中で150センチ、49キロ。
目標は一人目妊娠前の41キロだけど、筋肉がなくプヨプヨだったのでもう少し増えてもいいから筋肉つけたい！！
うまれたら筋トレがんばる！！

[293. 匿名]

156cm 48kg
最終目標45kgぐらい
ガチ糖質制限で1年で82kgから51kgまで落ちて、そこから緩い糖質制限＋運動に切り替えました。
今は40kg台をキープするのが精一杯で色々なダイエット法を模索中です…
これから迎える年末年始が怖い…

[294. 匿名]

151cm45kg
62kg→48kgからリバウンドして今は52kgになってしまったので、来年は45になりたい！！

[295. 匿名]

177cm 60kg
目標はコロナ太り前の54kgです

[296. 匿名]

>>68
美容体重がちょうどいいぽっちゃりだと思う！

[297. 匿名]

>>1
160センチ52キロ
目標48キロ

[298. 匿名]

165センチ、45キロ、目標50キロ

[299. 匿名]

>>218
お帰りください

[300. 匿名]

159㎝49㎏。半年間でダイエットで62→43まで頑張ったけどリバウンドして49。体重いから47㎏に戻したい。

[301. 匿名]

148cm 40kg
目標 38kg
この身長じゃスタイル良くなるのは無理だから筋トレして引き締めて少しでもプロポーション良くしたい

[302. 匿名]

155cm 54kg
50kg目指して立ち腹筋頑張っています。

[303. 匿名]

今、155の50のウエスト70
前は45でウエスト58の細身だった
戻りたいけど、体重だけ戻しても緩んでタルタルだから前みたいなスタイルにはならないだろうな

[304. 匿名]

>>76
わたしも168センチですが体重が
あれよあれよと増えて75キロ
縦にも横にもでかいです。
プロレスラーなみの肩幅やなと言われます。

[305. 匿名]

158cm43kg。おしりがだるだるだからスクワットがんばりたい。

[306. 匿名]

170センチ51キロ
だいたい54〜57だったのに正月太りからコロナ自粛で太って62.5キロになったからガチのダイエットをしてここまで減ったけどお腹も太もももダルダル
筋肉が足りないから体重は減ったけど弛んでるんだよね
目標50キロぐらいで体重より見た目の改善したい

[307. 匿名]

164.6cm / 50.5kg

体重はそんなに気にしてないけど体少し引き締めたい

[308. 匿名]

年末年始に向けて、半年前からダイエットしてた！
165センチ
54.4キロです。

多分年末年始で3キロは戻る気がする…

[309. 匿名]

163cm 52kg
半年前久しぶりに体重量ったら62kgと言う見たことない数字に驚愕して、食事制限と宅トレで10kg痩せた。
あと2kg痩せたいけどなかなか落ちない！
クリスマスにお正月、誘惑が沢山あって乗りきれるか不安です。。

[310. 匿名]

156㎝ 56㎏
産後退院した時から減ってない
寝かしつけ後のおやつタイムが習慣になってしまっている
もう服が何買っても似合わない
もうすぐ卒乳するから51㎏まで落としたい

[311. 匿名]

>>31
27まで伸びたよ。
親族にいる自分と同じ骨格の人が伸びるタイプだったらまだ伸びる可能性高い。

[312. 匿名]

163cm
49キロ
目標47キロ

マックス85キロからここまできたから
意地でも痩せてやる！

[313. 匿名]

160センチ42キロ
ガリガリすぎていやだ。
綺麗に肉つけたい
太もも、胸、ほっぺ、尻にほしい。
160センチ46キロが目標。

[314. 匿名]

160cm
53kg
来年は49kgに戻したい

[315. 匿名]

164㎝、57kg、目標は54kg‼︎
下半身デブです。
食事もそれなりに気を使ってますが筋肉つけたいから運動だけであと３kg体重減らしたい‼︎食べるの大好き‼︎だから運動しまくる‼︎

[316. 匿名]

160cm 54kg
目標は50kg 。５月中旬には69kgありました（笑）
このままのんびり落として4月くらいには安定して目標の50kgをキープ出来る体質になれる様頑張ります！

[317. 匿名]

>>51ほぼ同じサイズで同感！もう少し私も頑張る！

[318. 匿名]

163㎝、50kg
体脂肪率が若干高いので、筋肉つけたい。
筋トレ頑張る！

[319. 匿名]

163の57キロです。
とりあえず53キロ目指す！

[320. 匿名]

160センチ51キロ、アラフォーです。
目標は体重キープでお腹引っ込めたい。
昨日とても気に入ったスカート2着、Ｍと悩んでギリギリ入るSサイズの方買ったので絶対太れない戦いがはじまってます。

[321. 匿名]

>>220
服を着てると普通なんですが、脱ぐと下っ腹が気になるんです😭
アラサー子持ちなので誰に見せる訳でもないですが引き締めたい😭

[322. 匿名]

>>237

私も同じような身長、体重からスタートの、ダイエット中です！
主にどんな内容でダイエットしましたか？

[323. 匿名]

153cm、52kg
目標は48kg 筋肉質だから48＝43kgくらいに見えるのだw急に太ったから、痩せますw

[324. 匿名]

>>1
165で55→48にダイエット。

一年くらいかけてゆっくり痩せました。

そのせいか、あまり痩せた実感がなく、シャープさがない。

今はまったりと、45くらい目指してます。

[325. 匿名]

みんな細い！

[326. 匿名]

156cm45kg
今は48kgでちょっと体が重い

[327. 匿名]

>>278
173cmで53kgなんて、明らかに痩せてるわよ
モデル並みの数値なんじゃない？
日本女性の一般人にはそういなそう

[328. 匿名]

173センチ でやばい時47キロまで減った😅
今は53くらい！細すぎてちょっときもい…

[329. 匿名]

>>316
同じく
160センチ　　57キロなんだがどうやって落としました？

私も50キロに無理なく落としたい😭

[330. 匿名]

169センチで51～52キロをさまよってる

[331. 匿名]

169cm 48kg 特に目標体重はないです😶

[332. 匿名]

165センチ
46キロ
でも下半身デブです！

[333. 匿名]

>>329
私の場合は、夜に上下サウナスーツで毎日90分のウォーキングをしていました！
あと、お水を体重に合わせてきちんと摂取して体重が停滞期なく落ちる様になるまではタンパク質意識しながらカロリー気にしたご飯で乗り切りました〜
夏場に代謝を上げておいたせいか、最近はお休みの日などに食べ過ぎて１日に2kgとか増えてもすぐ戻る様になり、ウォーキングは朝と晩の駅まで30分の距離を歩く程度に変えたくらいです。

[334. 匿名]

162 73キロ
一年かけて15キロ落とした
最終目標は60キロ、ひとまずは70キロ切りたい！
年末年始で増えないように頑張る！

[335. 匿名]

144cm
体重40キロ目標！

[336. 匿名]

>>312
すごい！
お腹の皮ダルダルですか？

[337. 匿名]

>>16
胃下垂だったりするのかな？　痩せていて身長高い女性に多いから
身長が高いと基礎代謝も高いから太るのも難しいよね

女性らしい体にはイソフラボンとビフィズス菌（乳酸菌）亜鉛鉄分を摂るのがおすすめです
ゴマとか高野豆腐とかいろいろあるよ

[338. 匿名]

意外と身長−100前後の人が多くて安心してる
世の中こんなもん？
ダイエット疲れたよ…

[339. 匿名]

164cm
ダイエットして70kgから65kgになった
目標62kg

[340. 匿名]

>>336
2人出産もしてますが、ダルダルじゃないですよ！
もともと筋肉質っていうのもあるかもですが…

[341. 匿名]

158cm 47kg 41歳

最近ダイエットして4キロ落としたところ！

[342. 匿名]

155センチ 60キロ
産後、お腹がやばい。全然へこまない。
とりあえず産む前の54キロまで戻して、あわよくば50キロ切りたい。

[343. 匿名]

身長　153cm
体重　53キロ

2人出産してそのまま戻らず。むしろ産後に少しずつ増えてっていって、60キロになった時にさすがにやばくない？って危機感を覚えて現在ダイエット中。
7キロ落としたけど残りの5キロがなかなか。

[344. 匿名]

>>1
１６５センチ４３キロ
47キロ目指す。太らない体質のせいで貧相に見える。自慢ではない。ある程度肉付きがないと老けて見える

[345. 匿名]

164cm 62kg。
78kgからダイエットしていて、目標は54kgです。
目標体重までの道のりは長いです…(>_<)

[346. 匿名]

161cm 50kg 目標47kg
自粛で太った。なかなか体重落ちない

[347. 匿名]

154cm 51キロ
目標45キロ
三十路過ぎたら右肩上がり。お腹なんて痩せてる妊婦さんより出てる。

[348. 匿名]

160センチ。
47キロ。
あと400ｇ痩せたい。頑張らねば(;´д｀)

[349. 匿名]

40代後半、１６８センチ、４８キロ。
高校時代は３８キロ、風吹けば飛ぶし食べても太れない虚弱体質にずいぶん悩みましたが、出産してからは体重が少しずつ着々と増えてます。

[350. 匿名]

160センチで45キロ
上半身ガリガリで胸はぺたんこ
顔は丸くて顎ないし太ももは細くなくて胴が長い

[351. 匿名]

元々158cm50kgの中肉中背でしたが、妊娠で14kgも増えてしまったのでかなりのデブに…
頑張って元の体重に戻したい！
半年はかかるかな…

[352. 匿名]

マイナスつくのは何？

目標体重がダメってこと？

[353. 匿名]

今年6キロ太り、168cm、67.8kgに成長しました。
ただここ3日に起きたトラブルストレスで、何もしてないのに3.4キロ痩せ、今朝64.3kg。
ストレス半端ないけど、ストレスあるとダイエットのことなんか覚えていられないし、空腹も感じない。
まだまだデブ。
このまま年内中に後3キロは痩せてほしい。
そして来年には50kg台になりたい。

[354. 匿名]

150cm45.9kg
目標40kg
冬休み終わったらダイエット頑張る

[355. 匿名]

153cm 45kg
あと３キロ落としたいけど
全然落ちない。

[356. 匿名]

>>8
仲間!気を抜くと75までいくw

[357. 匿名]

174cm 52〜53kg
一日一食で夜はお酒もご飯も好きなだけ食べてます。
目標は体重そのままで体脂肪率－5%にしたい！

[358. 匿名]

152㎝　38㎏
ストレスで痩せてしまい、戻らない。
目標は、42㎏に戻りたい。

[359. 匿名]

>>278
本気で言ってる？

[360. 匿名]

１６３ｃｍのチビ男ですが１８５ｃｍ目指してます

[361. 匿名]

153cm 46kg
骨格ストレート＋鳩胸なのか太って見えるので42kgぐらいまで減らしたいです

[362. 匿名]

160
43キロ

[363. 匿名]

153cm、48キロ
目標45キロ

[364. 匿名]

161 54キロ

一時49だったけど、寒かったしwちょっと太ももなくて寂しい感じだったから、52くらいを目指す。
アラフィフならそれくらいの方が若々しくていいかと。

[365. 匿名]

>>94
胸なしのガリだからマジで憧れるわ
こんな体型だったら滅茶苦茶モテるだろうね

[366. 匿名]

158センチ
40キロ

[367. 匿名]

152cm54kg
3ヶ月で59kg→54kgになった。
年内に53kgになりたいです。
最終目標は42kg

[368. 匿名]

156センチ
62キロ→59キロ(ダイエット中)

産前54キロ、暴飲暴食してたら産後一年過ぎても戻らず
いよいよやばい

[369. 匿名]

>>78
美容体重未満は何になるの？？

[370. 匿名]

>>68
シンデレラってジャンル何だ

[371. 匿名]

>>1
162cm、56kg！
とりあえずの53kgがなかなか達成できません！
顔が丸くて、下半身デブが最後の砦みたく難関です。

[372. 匿名]

158cm41kgだった若かりし頃w
現在160cm56kg~57kg
もうおばあちゃんだからどうでもいいや

[373. 匿名]

148cm、43kg。
40kg〜41kgくらいになりたい。

でも、去年の今頃より6kg減りました😉

[374. 匿名]

148センチ 53キロ。
45キロを目指して筋トレ、栄養バランスに気を付けてメリハリ体型目指します！！

[375. 匿名]

161センチ、46キロ

ウェーブだからなんとなく太ももの付け根が太いのが悩み…

[376. 匿名]

146㎝ 38㎏。
アラフォー。

若い頃と体重自体は変わらないのに、
ここ数年ホントに体型がたるんできた。
全体的に下へ下へとたるんで来てる、、

筋トレして引き締めたい！

[377. 匿名]

153センチ
56キロ

20歳くらいに無理なダイエットで1年ちょっとで12キロ痩せて48キロくらいでキープしてたんだけど、30越えて毎年2~3キロずつ増えて完全にダイエット前に戻った。
年取ってからのデブは背肉がヤバい！
まずは目標50キロ

[378. 匿名]

165cm 93kg
文字で打つとヤバいな、、、
コロナ自粛と色々重なり15キロ激太りしました。。
絶対に戻す頑張る。。

[379. 匿名]

150cm 39㎏
産後しぼみまくって胸無い尻無い腹の皮ダルダル(T_T)何から手を付ければ良いのか。。。

[380. 匿名]

>>134
全く同じ！私的には52キロくらいがベスト。

[381. 匿名]

163cm68kg
上半身モリモリデブでして、顔は朝青龍
ウエスト88cmなのに
下半身はヒップ92cm太もも47cmふくらはぎ34cmのそこそこ美脚(笑)
体重目標より上半身の肉のとり方知りたい

[382. 匿名]

１５３センチ　３８キロ
もともと太りにくい体質だけど、二人目産んでからは痩せてるというより痩けてる。
胸ももともとないのに、授乳終わったらデコルテも削げて本当にガリッガリ。
肋見えてる。
細くていいねと言われるけど、「また痩せた？」って聞かれるの悲しい。
あと冬めちゃくちゃ寒い、、。

[383. 匿名]

１５８センチ４２キロ
数字だけ見ると一見痩せているように思えるかもしれないけど
体脂肪率が去年２２パーだったのに
さっき計ったら２５になってた

そーだよな～酒異常に飲んでるもんな～

[384. 匿名]

142cm、35キロ、てのはネットに居る男たちのたぶん理想形
それで、自分の意見なんか持たないで居て欲しい、ようするにロリコン

[385. 匿名]

161cm62kgから健康的なダイエットで57kgまで痩せて彼氏ができたけど、すぐ別れてショックで46kgまで落ちた。せっかくだから45kgまで痩せたい。

[386. 匿名]

多分ね、痩せたり太ったりしたことの経験がない人にはわからないし。
男性にはわからないことだと思うんだけどね。
私、すごい痩せてるので彼にもっと太ってって言われるんだけど
おまえ、わしが太ったら、顔がドブスになるで！って言いたい。

分からない人にはわからないんだよね

[387. 匿名]

161センチ43キロ体脂肪率23パーセント
健康で美しい肉体が欲しいから体重を増やして体脂肪率減らしたい

[388. 匿名]

164 46 痩せなくていい？
8158 84のCカップ

[389. 匿名]

155、61キロ。これでも2キロ痩せました。はやく５年前の53まで戻したい。

[390. 匿名]

161センチ61キロ
いつのまにか妊婦だった頃の体重も超えてたからダイエット中です
糖尿なりたくない！

[391. 匿名]

174cm 53kg

[392. 匿名]

155センチ
70キロ
人生で一番の激やばです…
頑張ろう…

[393. 匿名]

155,42㎏春から+5㎏。

体重は維持してウエスト-5cm目指す。

[394. 匿名]

>>384
ロリコンねえ
子供なんて自己主張の塊だというのに（個人差はあるが）
男は何も知らないんやろうな
142cm、35キロ、は小三の娘より小さいわ

[395. 匿名]

171㎝58㎏、今はちょうどいいかな
ピークは93㎏あったし、頑張ったよ
57㎏以下は体調悪いし（常に頭痛で頬がこけてる）
60㎏以上はユニクロのXLが着られないくらい太ももがパンパンになってゴツい

それよりだるだるの腹皮がなんとかならんかなー
腹筋も効果ないんだよね

[396. 匿名]

153cm,54kg
目標は46kg
健康的に痩せたいけど難しいよー

[397. 匿名]

154センチ
リバウンドして今56キロ
50キロになりたい！！

[398. 匿名]

>>369
シンデレラ体重じゃなかったっけ？

私、美容体重以下でも筋肉ないからデブに見える。

[399. 匿名]

160cm59kg
朝は58.8kgになってます。
ウエストは－30cmになりました。

目標あと10kg減らします。
成功したら30kg減量になります。
痩せたらアウトレットモールでお買い物します。

[400. 匿名]

158㎝　53㎏だった2年前
→45㎏（病気で激痩せ
→58㎏（1年で激太り
→55.5㎏（今ここ！
お腹に肉が付きやすく、MAX時は臨月並みで
服のサイズS〜LLまで揃ってる！
太ったのに今年から下半身の冷えがひどい…なぜ？
とりあえず53まで戻す！

[401. 匿名]

155 48
5月からダイエット始めて57→48
目標は45 でも腹回り腰回りの肉を減らすのが1番の目標なので42ぐらいにならないと厳しいかな
筋トレがんばる

[402. 匿名]

173cm55kgになりたい、今58kg。良くも悪くも増減しない

[403. 匿名]

165cm、58kg。
産前71kgで人生最高体重だったのが、悪阻で10kg減り、産んで今に至る。1人目産前体重だった53kgが理想。でも今で満足しちゃってる自分がいるのも事実(笑)

[404. 匿名]

>>76
なんか、わかるわー。身長高いと太ると迫力がある。でも太るんだわー。辛い

[405. 匿名]

167cm48㎏
だけど、体脂肪率30％オーバーでウエストは70cmもある
脂肪だらけだから軽いだけ
友達は同じくらいの身長で55㎏だけど筋トレマニアでウエスト57cmでそれ以外も私より遥かに痩せてるしなんせシルエットがカッコいい
肩や二の腕、膝やふくらはぎのラインがすごく綺麗

体重なんか何㎏でもいいから見た目とサイズを絞りたい！、と2ヶ月くらい前から自宅筋トレ始めたけど、筋力無さすぎて腕立て伏せもまともにできない…
学生時代から運動神経皆無の帰宅部でこの歳まで運動嫌いで何もしてこなかったツケがいま回ってきた感じ

[406. 匿名]

今朝の測定
161cm
39.3kg

[407. 匿名]

153cm54kg
175cmの夫が57kgだったのを見てしまってもう少し体重差ほしい…
今以上は絶対太れない…5kg痩せたい…

[408. 匿名]

160cm 63kg 目標55kg
Max 75kgからなんとか-12kg減
あと-8kg頑張ります！
しかし問題が、年末年始のご馳走の誘惑に負けそう(^_^;)

[409. 匿名]

１６３㎝　　４３〜４４kg
小学校高学年からほぼ維持してます。

[410. 匿名]

>>278
私も全然ピンとこなくてBMI計算しちゃったw
17.7 だね。やせてる

[411. 匿名]

153センチ、46キロ。
目標の43キロ台までが遠いです😭😭😭

[412. 匿名]

156cm 41.8kgです。
来月成人式があるので40kgまで落としたい！！

[413. 匿名]

159センチ
45.5キロ

目標は44キロ

筋トレ始めて1ヶ月過ぎたが体重が増えた

これから痩せていくのか不安だけど毎日頑張る

[414. 匿名]

160センチ５０㎏
目標４５㎏
４９㎏になってヤッホー！！って毎日1缶酒飲んでたら５２㎏になってもうた！
もずく酢食いまくって５０㎏まで落とした！！やったるぜ〜！！

[415. 匿名]

>>380
一緒ですね！
52キロなんて高校生の時の体重だ、、。
29歳産後ブクブク太って60kgです。
やる気が欲しい(泣)

[416. 匿名]

168cm 56㎏
産前の53㎏を目指したい
典型的な骨格ウェーブって感じで、上はひょろいのに、お尻と太ももがまぁ太い
特にお尻が半端ない
胸はないのに
キュッキュッボーーン！！くらいの体型

[417. 匿名]

160センチ45キロ
目標42キロです

[418. 匿名]

153cm46㎏です。
本当は43㎏くらいが理想なんだけど、高校生以降45キロ以下になったことはないからここ辺りが自分の限界だと勝手に思っています。

[419. 匿名]

150センチ45キロ
目標42キロ

[420. 匿名]

>>68
これ絶対重め。これだと私シンデレラとやららしいけどお腹ぽよぽよだよ

[421. 匿名]

153センチ
36キロ

[422. 匿名]

170cm 53kg
今は58kg 26%
身長高いからせめて細くなって目立たなくなりたい…

[423. 匿名]

152cm 50kg
人生最大に重い！！！
もともとの45kgに戻すべくダイエット中〜

[424. 匿名]

身長173、体重51.3、目標49キロ

[425. 匿名]

152センチ51キロ！
デブだよね、、？
46キロのときが１番調子よかった

[426. 匿名]

161cm、56kg。少し減ってたのに見事に戻ってこの数値。今日はクリぼっちで菓子パン5個食べて幸せ。デニムがキツいぜ。

[427. 匿名]

>>16
私も独身で若い時は171センチ48キロで夜中にラーメン食べても太らない体質でしたが出産してアラフォーの今は普通に太るようになったのでもしお若くて独身の方なら今をエンジョイして下さい…

[428. 匿名]

>>68
一番病気になりにくい体重を標準に定めてるらしいよ

[429. 匿名]

>>76
逆に、細ければかなりスレンダーな印象。

[430. 匿名]

>>405
私43kgで体脂肪率19%なんだけど、48㎏
で30％オーバーの人とだと、除脂肪体重は5kg少ない自分の方がたぶん1.5kg前後は多くなると思う

私の身長は150cm台後半だから、骨量とか考えると、たぶん除脂肪体重の差は筋肉量の差だと思う

普段は一応筋トレしてるけど、お友達みたいなレベルじゃなくて緩いものしかしてないし、見た目筋肉質って感じでもないけど、将来の事とかも踏まえると少しでも体鍛えておいた方がいいと思ってる

[431. 匿名]

155センチ58キロ。2ヶ月でやっと3キロ減りました。
この年末年始をどう乗り切ろうか思案中です！

[432. 匿名]

>>413

筋肉で重くなったんじゃない？

[433. 匿名]

160cm 45kg
目標44kg
残り少ないけど今年中に落とします

[434. 匿名]

159cm 64.7キロ
85キロから59キロまで減って、6キロのリバウンド。

理想は52キロぐらいだけど、増えた6キロを減らしたい！

[435. 匿名]

>>20
どうやって痩せましたか？

[436. 匿名]

155cm42.5kgです！
4月からのダイエットで14kg落としました！

[437. 匿名]

>>420
それは表の体重が重めじゃなんじゃなくて、あなたの体脂肪が多くて筋肉が少ないだけ

私もシンデレラ体重でお腹ぽよだったけど、そこから体重は同じまま体脂肪減らして筋トレしたらお腹へこんだ

[438. 匿名]

161センチ、目標体重の45キロになったんだけど太ももの付け根の太さが全然変わらない…あれ、昔この体重だったときはもっと細かったんだけど…こういうことってあるの？泣

[439. 匿名]

>>437
でたwこういう人w

[440. 匿名]

>>438
身体の組成(筋肉と脂肪の比率)が違えば体型は同じにならないよ
その体重になれば決められたサイズになるわけじゃない

極端な例になるけど、500ミリのペットボトルに満タン水が入ってれば500g、1リットルのペットボトルに半分水が入っていれば同じく500g
でもメジャーでサイズを測ったら1リットルのペットボトルの方が大きいよね
それと同じ

[441. 匿名]

>>440
そうですよね。でも、体脂肪率は20%とかでけっこう低くなったので太ももも細くなるかなと思ったんですが…
昔だって全く運動してなくて食べるの大好きだったのになぜあんなに細かったのか不思議ですね。

[442. 匿名]

165㎝　53㎏
二人目産後半年、あと3～4㎏がなかなか減らない…。腰まわりの肉がなくならない。

[443. 匿名]

>>6
身長違うけどBMIは一緒だからわかる。私も食べるの好き。別の事で紛らわすといいよ。私はひたすらコスメトピとバッグトピ見てなるべく食べ物の事考え無いようにしてる。

[444. 匿名]

>>442
二人目半年でソレはいい方だよ。私の場合は体重より肉のつき方が全然違う気がする。

[445. 匿名]

>>426
過食症？

[446. 匿名]

158センチ 47キロ
48キロが調子よかったからあと1キロ戻すつもり。体重計乗るといつ太ったかわかるからちょうど良い。

[447. 匿名]

身長体重以外にもウエストのサイズも大事だと思う
身長体重＋ウエストの方が目標としては良さそう
ただ体重だけ落としても仕方がないし

[448. 匿名]

>>322
私はチューハイを毎日飲んでたのと、だらたらお菓子を食べるのを辞めたら痩せました。
期間はいま思うと一年くらいかかってるかもしれません。。

[449. 匿名]

>>426
うわーリアル(ｰｰ;)

[450. 匿名]

>>6
165で53てかなりスレンダーだよ？欲張るからしんどくなるんじゃない？

[451. 匿名]

ダイエットしてる方へ質問があります
お腹についてるブヨブヨの肉は、やはり有酸素運動で落とす方が早いのでしょうか…

[452. 匿名]

157センチ50キロ
体脂肪率落としつつ47キロ目指します

[453. 匿名]

>>439
でも実際そうだよ

私は154cm体重43kg体脂肪19%の時、ぽっこりお腹だったけど、
体重そのままで体脂肪下げて腹筋を鍛えたらぺったんこになった

悔しいのはわかるけど、シンデレラ体重になっても現実にぽっこりお腹がぷよぷよなのは認めようね。

残念ながら単純にシンデレラ体重なればスタイルが良くなるというものではない。

[454. 匿名]

>>439
>>453
結局のところ、痩せて綺麗になる人とデブやお腹が出ている人の差って439と453みたいな意識の差だと
思ってる

シンデレラ体重になってもぽっこりお腹

何故だ？ 体脂肪が多いのかもしれない、筋肉が少ないのかもしれないと考え、行動に移すのか

この表がおかしい！この表は重すぎる！
と別の理由や言い訳を言い出して何もしないのか



でたwこういう人w
って笑ってる場合じゃないでしょ

みんなに笑われてるのはぽっこり出ているお前の腹の方だってのデブ

[455. 匿名]

>>448
返信ありがとうございます！
１ヶ月マイナス一キロ位なのですね
私も夏から三キロと少しなので地味に頑張ろうと思います！

[456. 匿名]

お腹ぶよぶよの原因にもよるけど、



お腹の脂肪がしっかりつまめる

この場合、脂肪、特に皮下脂肪が多いかと思います。
皮下脂肪は内臓脂肪に比べ落ちにくく最後まで残る脂肪です。

有酸素運動で脂肪燃するといいです。




お腹に脂肪はあまりないのにぽっこりしている

この場合、筋力がなくて内臓が支えられず下腹部にまで垂れ下がっている状態です

腹筋を鍛えるといいですよ
ドローイングがオススメです

[457. 匿名]

>>445
そうかも。満腹中枢は確実にイカれてる。

[458. 匿名]

168cm、62kg
もともと66kgで目標58kgなんだけどここのトピみんなびっくりするぐらい細くてこの目標ではダメなのでは…と焦ってる

[459. 匿名]

>>451の返信が>>456

[460. 匿名]

169㎝、64㎏
子供産む前の55㎏に戻りたい

[461. 匿名]

161センチ
60キロ→54キロまでダイエットした！
風邪ひきにくくて1番体調がいい52キロ目指してるけど半年体重が動かない…

[462. 匿名]

160センチ53.5キロ
目標三段腹がなくなること

[463. 匿名]

156cm 47kg 筋肉質です。六月誕生日なのでそれまでに41kg こつこつがんばります🥰

[464. 匿名]

157cm 58kg
ダイエットして47kgから59kgまでリバウンド
運動してカロリー消費してるけど、
年末年始はお腹鳴っても困らないので食事制限する

[465. 匿名]

160センチ
54キロ

目標は48キロ！

[466. 匿名]

164センチ　49キロ
目標は48キロに戻すこと！

元々55キロだったのをダイエットして48まで落とした。
最近時間がなくて宅トレできてないからか
じわじわ戻ってきてるので、
年末年始で太らないように気をつけます。

年明けにフォトウエディングを予約してしまったので。。

[467. 匿名]

160センチ57キロ
62、3まであったので50キロ代になれてうれしいけどガッチリムチムチ体型なのでどうにかしたい。涙

[470. 匿名]

161cm43kg体脂肪率19%だけど太もも二の腕顔パンパン

[471. 匿名]

164センチ
67キロ
脚細くなりたい

[472. 匿名]

身長分布(男) ※ただし平均身長は171.8cmとする

身長　　　構成比　　　　累計　　　偏差値　
186cm以上　0.8％　【上位 0.8％】　75.8以上
185cm　　　0.5％　【上位 1.3％】　74
184cm　　　0.7％　【上位 2.0％】　72.2
183cm　　　0.9％　【上位 2.9％】　70.3
182cm　　　1.3％　【上位 4.2％】　68.5
181cm　　　1.4％　【上位 5.6％】　66.7
180cm　　　2.3％　【上位 7.9％】　64.9
179cm　　　2.9％　【上位10.8％】　63.1
178cm　　　3.5％　【上位14.3％】　61.3
177cm　　　4.6％　【上位18.9％】　59.5
176cm　　　4.9％　【上位23.8％】　57.6
175cm　　　5.5％　【上位29.3％】　55.8
174cm　　　6.1％　【上位35.4％】　54
173cm　　　6.6％　【上位42.0％】　52.2
172cm　　　6.7％　【上位48.7％】　50.4
171.8cm　　1.3％　【上位50.0％】　50
171cm　　　5.4％　　　　55.4％　　48.6
170cm　　　6.6％　　　　62.0％　　46.8
169cm　　　6.1％　　　　68.1％　　44.9
168cm　　　5.8％　　　　73.9％　　43.1
167cm　　　5.3％　　　　79.2％　　41.3
166cm　　　4.7％　　　　83.9％　　39.5
165cm　　　3.6％　　　　87.5％　　37.7
164cm　　　3.2％　　　　90.7％　　35.9
163cm　　　2.5％　　　　93.2％　　34.0
162cm　　　2.0％　　　　95.2％　　32.2
161cm　　　1.5％　　　　96.7％　　30.4
160cm　　　1.1％　　　　97.8％　　28.6
160未満　　2.2％　 　　100.0％　　28.6未満

[473. 匿名]

170cm、57.5kg
もともと60kgから少し痩せました。
来年は55kg目指したいです！

[474. 匿名]

166cm 69kg→52kg
あと２kg減らしたいけど、副作用に体重増加がある薬を飲んでるから、とにかく増やさない事が目標

[475. 匿名]

165cm 49kg
あとマイナス2kg

[476. 匿名]

168㎝です。
コロナで6キロ太り、62kgになりました。
筋トレ有酸素運動もして、52kg目指します！！

[477. 匿名]

156センチ64キロです…
今年こそは10キロ減らしたい…！

[478. 匿名]

167cm 58kg
目標は54kgです。

昨年1年間で
82kgから減量しました。

クリスマス、お正月で1.5kg増えてしまったので
0からの新たなスタートだと思って
頑張ります。

[479. 匿名]

150センチ42キロ
目標39キロ

5日間しか休みなかったのに、2キロ太った
明日から仕事だから痩せると願う

[480. 匿名]

今、正直に書くとヤバ過ぎて引くと思うけど、166cm.体重87kgです。去年の夏はMAX体重91kgありました。ウォーキングと筋トレしていて、今年は70kgまで落としたいです。

[481. 匿名]

168㎝です。
コロナで6キロ太り、62kgになりました。
筋トレ有酸素運動もして、52kg目指します！！

[482. 匿名]

161cm
68キロ
40キロ代後半になりたいけど
とりあえず58キロ目標

[483. 匿名]

今160cm 47kg
45kgくらいになりたいけどたった2kgがなかなか痩せない

[484. 匿名]

158センチ　53キロだと思っていたけど
久々に体重計に乗ったら58キロになってました。
目標は50キロ！40キロ代は永遠の憧れです。

[485. 匿名]

現在166センチ59キロです。
食事制限と筋トレ、ウォーキングをして今年中に52キロまで痩せます！！

[486. 匿名]

155cm 51kg
目標 47kg！！

[487. 匿名]

159センチ46キロ

[488. 匿名]

165cm49kg
後2kg減らしたい

[489. 匿名]

身長156cm体重47kg
これでも去年10kg落とした
今年は40kg台前半にチャレンジしたい

[490. 匿名]

168センチ65キロ
元々食べるの大好きなのを運動量でカバーしてたけどコロナ禍で運動サボり始めたら1年で10キロ太った
今年中にまず60キロまで落とすことを目指す！